النقاط النشطة بيولوجيا على الوجه هي مصدر للشباب الأبدي. النقاط السحرية للشباب على الوجه: رمز الجمال والشباب كم مرة تحتاج إلى تدليك؟
يعد العلاج بالضغط لتجديد شباب الوجه طريقة رائعة للحفاظ على لون البشرة والعناية بها جيدًا. بالطبع، في الظروف الحديثة، يمكن للمرأة دائمًا استخدام خدمات التجميل (بدءًا من التنشيط الحيوي والميزوثيرابي وحتى العلاجات الأكثر خطورة). التدخلات الجراحية). هناك أيضًا عدد كبير من منتجات العناية ببشرة الوجه الشهيرة.
ومع ذلك، من الأفضل تطبيق تقنيات مختلفة من خلال التأثير المعقد الصحيح ومعرفة التقنيات الشرقية القديمة، والتي ستجلب فوائد لا شك فيها.
مبدأ التأثير المتجدد لتدليك الوجه بالضغط الإبري
تدليك الوجه بالضغط الإبري لتجديد شبابه له مبادئ التنفيذ الخاصة به، وإذا أتقنت تقنيات بسيطة، فيمكنك محاربة التجاعيد والتورم وتعب الجلد بنجاح. بالإضافة إلى ذلك، ستكون هناك فرصة ممتازة لتحسين صحتك العامة بشكل كبير.
جوهر هذه التقنيات هو استخدام نظام واضح للضغط بالإصبع في نقاط معينة. تختلف هذه الأساليب بشكل كبير عن التدليك التقليدي - ويرجع ذلك أساسًا إلى أن تحقيق التأثير لا يتحدد من خلال إحماء العضلات والتأثيرات القوية. الشيء الرئيسي هو تحفيز عدد من النقاط التي ستعمل من تلقاء نفسها.
أين تقع النقاط النشطة بيولوجيا على الوجه؟
مدة كل ضغطة هي من خمس إلى عشر ثواني، مع الشعور بالدفء اللطيف والوخز الخفيف. لا ينبغي أن يكون هناك أحاسيس غير سارة أو مؤلمة. تحتاج إلى التصرف بمساعدة إصبعين: الإبهام والسبابة، مع التنشيط المتزامن للنقاط الموجودة في أزواج.
تقع نقاط الوجه للتجديد على النحو التالي:
- جسر الأنف، في الوسط: عند التعرض لهذه النقطة، تصبح التجاعيد العمودية بين الحاجبين أصغر، ويحصل الشخص على دفعة كبيرة من الحيوية؛
- بداية نمو الحاجب: هناك نقاط مقترنة هنا. إذا قمت بتنشيطها، فإن تعب العين يزول ويتم تطبيع التصريف اللمفاوي. يساعد تحفيز هذه المنطقة على تقليل التورم ومكافحة تدلي الجفون؛
- الزاوية الداخلية للعين (بالقرب من أجنحة الأنف): توجد هنا أيضًا نقطتان مقترنتان. يساعد التعرض لها على استعادة تدفق الدم، ويقوي العضلات الحساسة في الجفون السفلية، ويخفف من إرهاق العين ويمنع ظهور “الكدمات”؛
- المكان الذي ينتهي فيه نمو الحاجب: تحفيز هذه النقاط يشد زوايا العينين، ويزيل تجاعيد قدم الغراب، كما يساعد على تخفيف الصداع والتعب العام؛
- الأماكن القريبة من الفص الصدغي للجمجمة (للعثور عليها، تحتاج إلى حساب حوالي 1 سم، بدءًا من الزاوية الخارجية للعين): عندما يتم تحفيزها، تتم إزالة التجاعيد الصغيرة "الشبكية"؛
- وسط عظمة الوجنة، تحت بؤبؤ العين: إذا قمت بالتأثير على النقاط الموجودة في هذه الأماكن، فسوف يصبح لون البشرة متساويًا وصحيًا، وسيتم استعادة تورم الجلد؛
- القناة السمعية: توجد نقاط مقترنة يتصل فيها الفك العلوي بالسفلي (ما يسمى بالحفرة). يساعد التحفيز على إعادة عظام الخد إلى معالمها البارزة السابقة؛
- زوايا الفك السفلي: التأثير على بضع نقاط يصحح الجزء السفلي من الشكل البيضاوي للوجه ويشد العضلات بشكل فعال. تصبح الخدين أصغر حجماً وتختفي الذقن المزدوجة تدريجياً؛
- وسط الذقن: يعمل الضغط الخفيف على تطبيع التدفق الليمفاوي ويحفز عمليات التمثيل الغذائي.
- زوايا الفم: إذا تم العمل عليها بشكل منتظم فإن ذلك يساعد على رفعها في حالة تدليها؛
- المنطقة الموجودة تحت الأنف حيوية: عند التحفيز، يمكنك إخراج شخص من حالة الإغماء، وتخفيف التوتر العصبي ومظاهر الهستيريا؛
- نقاط في فتحتي الأنف: يعمل العلاج على تنعيم التجاعيد في المنطقة الأنفية الشفوية، واستعادة مرونتها؛
- المنطقة الواقعة فوق أجنحة الأنف: يساعد العمل عليها في التخلص من الطيات الأنفية الشفوية الواضحة، كما يعمل على شد شكل بيضاوي الوجه من الأسفل؛
- حفرة الذقن بالقرب من عظمة الخد: مع الضغط الصحيح، يتم تنشيط الدورة الدموية والتدفق الليمفاوي، ويتم تقليل الذقن المزدوجة، ويصبح الوجه البيضاوي أكثر وضوحًا.
تقنية التدليك
يمكنك إجراء تدليك مضاد للتجاعيد في المنزل بنفسك إذا كنت تتقن تقنية بسيطة تسمى شياتسو. تم إنشاؤه في اليابان بناءً على تقنيات الوخز بالإبر. إذا قمت بوضع أصابعك عمدا على جلد وجهك في الأماكن الصحيحة، فسيتم الحصول على استجابة إيجابية من الجسم كله.
هناك العديد من القواعد البسيطة التي سيسمح لك الالتزام بها بتحقيق التأثير الصحيح والحد الأقصى من الفعالية من التدليك. بادئ ذي بدء، يجب استخدام الإبهام، ويجب أن يتم الضغط نفسه بشكل عمودي على منطقة معينة.
ليست هناك حاجة للضغط على النقطة لفترة طويلة: لن يستغرق تنشيطها أكثر من ثلاث إلى ست ثوانٍ. يتم عمل منطقة الرقبة بشكل أقل (بسبب قربها من نقاط الشرايين السباتية) - بما لا يزيد عن ثلاث إلى أربع ثوانٍ. بشكل عام، إذا أخذنا في الاعتبار مدة الجلسة بأكملها، فإن وقت التعرض لكل منطقة سيكون حوالي سبعة، بحد أقصى إحدى عشرة دقيقة.
تحضير
قبل البدء بجلسة التدليك، اغسلي يديك ووجهك جيداً. ثم يحتاجون إلى تجفيفهم جيدًا، يليه العلاج (أي منشط أو غسول سيفي بالغرض). إذا اتبعت نصيحة السادة الشرقيين، يمكنك تحضير التركيبة التحضيرية بنفسك عن طريق خلط النبيذ الأبيض الجاف مع الماء النقي بنسبة 3:1. يتم تدفئة الجلد جيدًا باستخدام الكمادات الدافئة.
يجب إجراء عملية التدليك في غرفة جيدة التهوية، واختيار وضع مريح. ستساعد الموسيقى الهادئة والهادئة ووجود الشموع المعطرة على تعزيز الاسترخاء الأولي.
التدليك بالضغط لتجديد النشاط
يتم تحفيز النقاط النشطة بيولوجيًا على الوجه لتجديد شبابها بطرق مختلفة. هناك عدة أنواع من أنواع التدليك المفيدة، ولكل منها خصائصه وخصائصه الخاصة.
شياتسو
ربما يكون شياتسو هو أشهر تدليك الوجه بالضغط الإبري لتجديد شبابه. لتنفيذها، تحتاج إلى استخدام ثلاثة أصابع (البنصر والوسطى والسبابة)، أثناء العمل بكلتا يديه في نفس الوقت.
التأثير المستهدف يحفز عمليات التعافي جلدوجوه. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك، لكنك تحتاج إلى الضغط بحيث يكون ملحوظا. زمن التعرض لكل نقطة لا يزيد عن ثلاث إلى خمس ثواني، ويكون الإجراء كالتالي:
- تحديد النقاط الموجودة بين الحاجبين باستخدام الإبهام؛
- تدليك سلس للنقاط المقترنة بالقرب من أجنحة الأنف.
- تدليك المنطقة الموجودة أعلاه الشفة العليا(مركز)؛
- منطقة عظم الوجنة، تحت العينين: اضغط على عظم الوجنة بثلاثة أصابع؛
- المرحلة النهائية: وضع السبابة على اليدين في الفتحات الموجودة أمام شحمة الأذن، ووضع الأصابع الوسطى خلف الأذنين، والضغط على النقاط.
فيديو تدليك شياتسو الياباني للتجديد:
تشونغ
هذا التدليك الصيني المجدد للوجه له تأثير فعال في مكافحة الشيخوخة. يجب أن تستخدم نفس الأصابع الثلاثة كما في الإصدار السابق من التدليك. تساعد هذه التقنية على تنعيم التجاعيد واستعادة مرونة الجلد، كما أن أنواع تقنية تشونغ تكون منشطة ومريحة.
تتضمن تقنية المنشط استخدام تقنيات النبض. أولا، تحتاج إلى الضغط بقوة على النقطة، ثم قم بإزالة إصبعك بشكل حاد منه، مع التنشيط لمدة نصف دقيقة إلى دقيقة. إذا تم إجراء التدليك بشكل صحيح، فلا ينبغي أن تحدث أي أحاسيس مؤلمة أو غير سارة.
توفر تقنية الاسترخاء تأثيرًا مستمرًا على المناطق، بينما تزداد شدتها تدريجيًا. عدد المقاربات هو ثلاثة أو أربعة، مع الضغط اللطيف "على نحو متزايد".
يتم تنفيذ هذا النوع من التدليك وفقًا للمخطط التالي:
- تثبيت الإبهام في انخفاضات العظام الصدغية للجمجمة، مع تجانس لأعلى ومتوازي - من جسر الأنف إلى المعابد والحاجبين؛
- اترك إبهاميك هناك، مع استخدام السبابة لتدليك الحاجبين، من البداية إلى النهاية، مع سحب خفيف على الجلد؛
- اضغط أيضًا على الصدغين بإبهامك. أغمض عينيك وابدأ في تنشيط النقاط، أولاً في الخارج، ثم في الزوايا الداخلية للعين؛
- بعد العمل على هذه المنطقة، انتقلي نحو أطراف الحاجبين، مع العمل على الجفون السفلية والعلوية؛
- باستخدام إبهامك، قم بتدليك المنطقة من عظام الخد إلى الصدغين؛
- تحفيز قاعدة الأنف، ثم الانتقال إلى المنطقة البخارية عند جناحيه؛
- اضغط على نقطة مهمة تقع فوق الشفة العليا.
- تحفيز مناطق الصدغ بحركات دائرية للأصابع (استخدم الأصابع الوسطى والسبابة)؛
- تنشيط الدورة الدموية في منطقة الخد، وذلك بالانتقال من خطوط الطول إلى عظام الخد، باتجاه الرقبة؛
- في الختام، كل ما تبقى هو النقر على الوجه بأطراف الأصابع وفرك الجلد.
سوجوك
إنه يشفي الجسم بأكمله، ويبدأ عمليات تجديد الجلد، ويتم التأثير أيضًا في نقاط معينة وخطوط الطول. باختصار، تتمثل التقنية في استخدام مخططات خاصة تم إنشاؤها وفقًا لنظام معين. بدون تدريب خاص، لن يكون هذا التدليك ممكنا، علاوة على ذلك، للقيام به بشكل فعال، من الأفضل دعوة معالج تدليك محترف.
عادة يتم تحفيز النقاط المهمة التي تقع في منطقة القدمين واليدين، والتي تتوافق كل منها مع أحد الأعضاء، مما يحفز نشاطه الحيوي بشكل طبيعي ويساعد على إطلاق عمليات التجديد.
شاهد الفيديو حول تقنية تدليك الوجه Su Jok:
العلاج بالمارماثيرابي الهندي
يمكنك إطالة شباب بشرتك من خلال تطبيق ممارسات الأيورفيدا. وهذا يتطلب معرفة النقاط النشطة أو المارما، التي هي محور تداول الطاقة الحيوية. يجب أن تتم الحركات بحركة دائرية. إذا تحركت في اتجاه عقارب الساعة، فإنه يزيد من إمكانات الطاقة لدى الشخص، مما يعزز تجديد الجسم، وإذا كان عكس اتجاه عقارب الساعة، فإن التدليك يزيل عواقب التأثيرات السلبية، ويريح الجسم ويزيل التجاعيد تدريجياً. يجب أن يتم ذلك على النحو التالي:
- قم بتدليك نصفي الوجه بيديك في نفس الوقت، بدءاً بحركات دائرية بأقل سعة وزيادتها تدريجياً؛
- بشكل عام، عليك القيام بخمس دوائر بترتيب تصاعدي ونفس العدد بترتيب تنازلي، مع تكرار كل دائرة من 3 إلى 4 مرات؛
- ملاحظة: يجب أن تبدأ الحركات بالعمل على منطقة الأقواس فوق الحاجبين، ثم تنتقل بسلاسة إلى الجبهة وعظام الخد والطية الأنفية الشفوية والذقن.
فيديو تدليك الوجه الهندي الايورفيدا:
كم مرة تحتاج إلى التدليك؟
موانع لتدليك الوجه التجميلي
أي وجه بيضاوي له موانع. وتشمل هذه الأمراض المعدية والأورام وإصابات الأطراف المكسورة وأمراض القلب والرئتين والكلى وأمراض الجهاز المكونة للدم والاضطرابات العقلية الخطيرة. كما لا ينبغي إجراء التدليك في حالة انسداد الأمعاء وارتفاع درجة الحرارة والحمل وتلف الجلد الخطير والشيخوخة.
إذا لم تكن هناك موانع جدية، فإن تقنيات تدليك الوجه بالضغط الإبري ستجلب بالتأكيد التأثير المتوقع والفوائد التي لا شك فيها للجسم كله.
من منا لا يحلم بالشباب الدائم والجمال؟ نحن على استعداد لدفع أي أموال مقابل أغلى إجراءات الصالون - فقط لكي نبدو أكثر نضارة وشبابًا نتيجة لذلك، للحصول على مظهر مزدهر. ولكن من قال أن الجمال والشباب يتطلبان التضحية دائمًا؟!
دعونا نأخذ في الاعتبار الممارسة القديمة جدًا المتمثلة في تدليك النقاط السحرية على الوجه.
يعمل التدليك الذاتي للوجه بالضغط الإبري على تحسين الدورة الدموية، ويساعد على تنعيم التجاعيد ويمنع تكونها، ويخفف الانتفاخ، ويحافظ على صحة البشرة ومشرقتها، ويحسن لون البشرة ويجعلها أكثر كثافة ومرونة.
وكل هذا بشكل طبيعي وبدون الكثير من الوقت، بحد أقصى 15 دقيقة في اليوم!
منذ حوالي 15 عامًا، تلقيت تقنيات التدليك هذه من ساحرة كورية مجهولة العمر وأنا ممتن لها جدًا. لقد ترسخ التدليك معي وأصبح إجراءً يوميًا. والآن أستطيع أن أخبرك بثقة تامة أنه باستخدام هذه التقنيات البسيطة بالإضافة إلى الجمباز لعضلات الوجه، يمكنك ترتيب أي وجه بشكل كامل!
النظر في بعض الفروق الدقيقة:
*اضغط على كل نقطة لمدة 3-6 إلى 10 ثواني فقط.
*في هذه الحالة، ينبغي الشعور بألم طفيف أو دفء عند نقطة التلامس، ولكن لا ينبغي أن تنشأ أي أحاسيس مؤلمة أو غير سارة!
*يمكنك الضغط بإصبع واحد (السبابة أو الإبهام) أو إصبعين أو ثلاثة (السبابة-الحلقة الوسطى).
*إذا كانت النقاط مقترنة، فيجب تدليكها بكلتا اليدين في نفس الوقت.
وشيء آخر:
* يُنصح بإجراء العملية في الصباح، بعد تنظيف وجهك ووضع المرطب على البشرة: سيكون التأثير أقوى، بالإضافة إلى ستشعر بالدفء اللطيف وزيادة الطاقة.
*يمكنك وضع القليل من الزيت على البشرة بدلاً من الكريم بذور العنبأو جنين القمح لتعزيز التأثير.
*ضع في اعتبارك أن العلاج بالضغط محظور تمامًا في مناطق الجلد التالفة أو الملتهبة!
نقاط العين
العيون هي المنطقة الأكثر إشكالية لدينا، دعونا نخفيها. من خلال العمل بانتظام على النقاط المذكورة أدناه، سوف تجعل الجلد الحساس للجفون مرنًا وناعمًا وعينيك لامعة ومشرقة وجذابة. لا تصدقني؟ تحقق من ذلك!
*النقطة المهمة الأولى هي “العين الثالثة”:
تقع على ارتفاع 1 سم من جسر الأنف (بين الأطراف الداخلية للحاجبين). تحتاج إلى الضغط عليه بقوة كافية. ويتم تدليكه أيضًا عند حدوث نزيف من الأنف وأثناء الأنفلونزا وسيلان الأنف والصداع.
* النقاط التالية تخفف التورم والانتفاخ، وتضيف لمعاناً للعينين، وتخفف من إجهاد العين، وتحسن الرؤية - فهي تقع في الجوف في الزوايا الداخلية للعين. إذا قمت بتدليكها جيدًا لمدة 3 ثوانٍ في ثلاث طرق، فستشعر على الفور بآثارها المفيدة.
* نقطة مهمة جدًا تقع في منتصف الحاجب مباشرة فوق حدقة العين (تقع كما لو كانت في الجوف بين درنتين). يخفف التوتر من العينين. يعد التعرض لها مفيدًا جدًا إذا كنت تقرأ كثيرًا أثناء النهار أو تعمل على الكمبيوتر، وكذلك مع قصر النظر.
* تحفيز نقطة تقع على مسافة 1 سم من الزاوية الخارجية للعين إلى الصدغ يساعد بشكل فعال ضد أقدام الغراب.
نقاط على الشفاه
* للحصول على ابتسامة ساحرة وتنسى الطيات الأنفية والتجاعيد حول الفم، قم بتدليك النقاط التالية بانتظام:
* في الوسط تحت الشفة السفلى. كما يمكن استخدامه لتخفيف تورم الوجه، وآلام الأسنان (في الفك السفلي)؛ كما يستخدم تدليك هذه المنطقة لشلل العصب الوجهي.
* ضد الطيات حول الفم: استخدم أطراف إصبعيك الوسطى والسبابة لتدليك زوايا فمك لمدة 30 ثانية.
* باستخدام الأصابع الثلاثة (السبابة والوسطى والخاتم) من كلتا اليدين، موضوعة في صف واحد فوق الشفة العليا، قم بعمل 4-5 ضغطات.
يمنع هذا التمرين ظهور التجاعيد العمودية على الشفاه. وبالمناسبة، فإن النقطة الموجودة تحت الأنف - إذا تم تدليكها بشكل مكثف - يمكن أن "تعيدها إلى الحياة" بعد الإغماء.
نقاط مضادة للتجاعيد على الجبهة
لتجنب تجاعيد التعبير المبكرة على الجبهة وتنعيم تلك المكتسبة بالفعل، يكفي عدم العبوس وعدم التكشير واستخدام التمارين التالية:
* الضغط بالأصابع الوسطى والسبابة بكلتا اليدين، وتنعيم الجبهة من المنتصف إلى الصدغين لمدة 30 ثانية.
* النقطة المهمة هي إصبع واحد مستعرض فوق الحاجب على خط حدقة العين. من خلال تدليكه، سوف تساعد نفسك في علاج الدوخة والألم في الجزء الأمامي من الرأس والعمى الليلي والألم العصبي الثالوث.
* النقطة عند الصدغ في نهاية الحاجب - كما أن تحفيزها يخفف التعب.
* نقطة على بعد 3 سم من الزاوية الخارجية للعين
مهم!قبل بدء التدليك، تأكد من تدفئة راحة يدك وتطبيق زيت التجميل الطبيعي أو الكريم الغني عليها. افركي وجهك برفق باستخدام راحتي يديك كما لو كنت تغسلين وجهك. وتسمى هذه الحركة "الغسيل الجاف".
ستكون حوالي 20 حركة براحة يدك لأسفل ولأعلى وجهك كافية لك.
يمكنك أيضًا الاستيلاء على سطح الرقبة. هذا لن يؤدي إلا إلى تعزيز تأثير التدليك!
المرأة الحديثة محظوظة - للحفاظ على جمالها واستعادته، لديهم إمكانية الوصول إلى الإنجازات المتقدمة لصناعة مستحضرات التجميل، ومجموعة واسعة من الإجراءات والتقنيات والوسائل والتقنيات. ومع ذلك، فإن الكريمات المعجزة الحديثة جدًا التي تم إنشاؤها باستخدام تركيبات مبتكرة، وأقنعة التنعيم، والأمصال، وإجراءات الرفع ومكافحة الشيخوخة ليست دائمًا فعالة مثل الوعود الإعلانية. لقد حان الوقت هنا للتذكير بالطرق التي تم اختبارها عبر الزمن والمبنية على المعرفة القديمة للمعالجين الشرقيين، مثل تدليك الوجه بالضغط الإبري لتجديد الشباب. بمساعدتها، يمكنك تحسين مظهر ولون بشرتك، ومرونتها، وملامح الوجه، وحتى التخلص من بعض الأمراض. تعرف على المزيد حول تقنية تدليك الوجه بالضغط الإبري ومؤشراتها وموانع استعمالها.
جوهر هذه التقنية
تنعكس عملية الشيخوخة بشكل ملحوظ على بشرة الوجه، ومع مرور السنين تضطر المرأة إلى البحث عن المزيد والمزيد طرق فعالةوطرق استعادة مرونته ونضارته الصحية. العلاج بالابر هو علاج فعال في مكافحة الشيخوخة والتجاعيد والتورم. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يمكن تحسين الصحة العامة.
الهدف من هذه التقنية هو التأثير على نقاط معينة وفق نظام واضح.
هناك العديد من التقنيات التي يمكنك من خلالها اختيار الأنسب لك. يختلف العلاج بالضغط عن التدليك التقليدي من حيث أن التأثير لا يتحقق عن طريق التسخين والتأثير المكثف على سطح كبير من الجلد، ولكن عن طريق تحفيز نقاط معينة دون الاستخدام المفرط للقوة.
مؤشرات للتدليك
العلاج بالابر مناسب لأي فئة عمرية من النساء، لأنه ليس له تأثير متجدد فحسب، بل له أيضًا تأثير شفاء عام. عادةً ما يلجأون إليه عندما تبدأ العلامات الأولى لشيخوخة الجلد في الظهور: التجاعيد الدقيقة، وضعف العضلات، والبشرة غير المرنة، والتورم، والأكياس تحت العينين، وضعف البشرة.
انتباه!بغض النظر عن العمر، يجب عليك الالتزام بتقنية تنفيذ الإجراء، ودراسة موانع الاستعمال، وتحقيق أفضل النتائج، والحفاظ على الانتظام.
تأثير
العلاج بالابر هو وسيلة شائعة جدًا، مطلوبة جدًا ولا تتطلب الكثير من الوقت، ولكنها في نفس الوقت لها نتائج ممتازة. يقوم على تحسين الدورة الدموية، وأكسدة خلايا الجلد، وزيادة مرونته، وتخفيف التورم. مشكلة النساء الأكبر سناكون عضلة الوجه التي يوجد منها أكثر من عشرين تنقبض وتتمدد ويفقد الجلد مرونته وتظهر التجاعيد. العلاج بالابر يساعد على حل هذه المشاكل وغيرها.
العلاج بالابر يسمح لك بما يلي:
- تقليل التجاعيد.
- تشديد الطيات، شيخوخة الذقن، ما يسمى الألغاد؛
- زيادة صلابة الجلد ومرونته.
- تحسين البشرة، والتخلص من الاصفرار والرمادي غير الصحي، والأكياس والهالات السوداء تحت العينين.
بجانب، تدليك الوجه بالضغط الإبري يحسن الصحة العامة:
- زيادة المناعة
- يتم تطبيع ضغط الدم والدورة الدموية.
- تحسين عمليات الجهاز التنفسي.
- الصداع والصداع النصفي والتعب المزمن يختفي.
- يعود النوم والشهية إلى طبيعتها.
وبمساعدة العلاج بالابر، يمكنك أيضًا علاج سيلان الأنف وتخفيف التهاب الجيوب الأنفية.
لقد أكدت سنوات عديدة من الممارسة منذ فترة طويلة الفعالية العالية لهذه الطريقة.تأثير مستهدف على الجلد يحفز تدفق الدم الطبيعي، مما يؤدي بالتالي إلى تحسين التغذية الخلوية وتبادل الأكسجين، وينعش البشرة، ويزيد من مرونة ونعومة الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يحدث التطهير العميق للجلد بسبب تقشير خلايا البشرة الميتة.
في الوقت نفسه، هناك إزالة مكثفة لثاني أكسيد الكربون، وانخفاض مستويات الجليكوجين - وهذا يحسن النغمة، ومقاومة العوامل الخارجية، وتحييد التأثيرات البيئية.
العلاج المساعد هو استخدام الحقن العشبية المختلفة ، الزيوت الأساسيةعوامل الاحترار.
تقنية التدليك
يعتبر نظام شياتسو تقنية تدليك تقليدية بالضغط الإبري. تم إنشاء هذا النظام من قبل طبيب ياباني، الذي أولى أهمية خاصة لتأثيرات الوخز بالإبر على نقاط الطاقة، بما في ذلك تلك الموجودة على الوجه. من خلال التأثير على مناطق معينة بأصابعك، يمكنك تحقيق استجابة إيجابية نشطة من الجسم كله.
هناك بعض القواعد التي يجب اتباعها لتحقيق أقصى قدر من التأثير:
- قم بالضغط على النقاط المطلوبة باستخدام إبهامك.
- التأثير عمودي على جلد الوجه.
- مدة الضغط الفردي على كل نقطة من 3 إلى 6 ثواني (ما عدا الرقبة حيث لا يجب أن يستمر الضغط أكثر من 4 ثواني).
- أثناء التدليك، يتم الضغط على كل نقطة لمدة 7-11 دقيقة.
مهم!يمكن أن تستمر الدورة لمدة أسبوعين إذا قمت بالتدليك كل يوم، أو لمدة شهر إذا قمت بالتدليك مرة واحدة كل يومين.
تحضير
يجب غسل بشرة الوجه واليدين وتجفيفها جيداً.يمكن علاج الجلد بمنشط أو غسول أو أي منتج مفضل.
يوصي أساتذة التدليك الشرقي بتركيبة من النبيذ الأبيض الجاف مع الماء المصفى بنسبة ثلاثة إلى واحد. إنها فكرة جيدة أن تأخذ حمام بخار أو كمادة دافئة قبل الإجراء لتدفئة الجلد.
يجب أن تكون الغرفة جيدة التهوية، وأن تكون مرتاحًا، ومن الأفضل استبعاد عوامل التشتيت أثناء الإجراء. اللحن الهادئ والشموع المعطرة ستخلق الجو المناسب.
تجديد النقاط على الوجه
يتم تطبيق كل ضغط لمدة 5 إلى 10 ثواني. عند التعرض، يجب أن تشعر بالدفء، ووخز خفيف، ويتم استبعاد الألم. يتم تنفيذها باستخدام الإبهام والسبابة، ويتم تنشيط النقاط المقترنة في وقت واحد.
نقاط على الوجه للتجديد:
- تساعد المنطقة الموجودة في منتصف جسر الأنف على تنعيم التجاعيد العمودية بين الحاجبين وزيادة إمكانات الطاقة.
- النقاط المقترنة في بداية نمو الحاجب تخفف من إرهاق العين وتطبيع التصريف اللمفاوي. التنشيط فعال في مكافحة الانتفاخ وتدلي الجفون.
- التأثير على النقاط المزدوجة في بداية الزاوية الداخلية للعين بالقرب من أجنحة الأنف يخفف من إجهاد العين ويعيد تدفق الدم. يساعد التدليك على تقوية العضلات الرقيقة في الجفن السفلي، ويحسن حالة الجلد، كما أنه فعال ضد الأكياس والكدمات تحت العينين.
- تساعد النقاط الموجودة في نهاية خط نمو الحاجب الطبيعي على تضييق زاوية العين الخارجية والتغلب على تجاعيد قدم الغراب. التنشيط يحسن الحالة العامة ويخفف التعب والصداع.
- تساعد النقاط الموجودة على بعد سنتيمتر واحد من الفص الصدغي من الزاوية الخارجية للعين على تحسين دوران الأوعية الدقيقة في جلد الجفون وتدفق الليمفاوية. نتيجة للتدليك الذاتي، يتم تنعيم شبكة التجاعيد الصغيرة، ومن الممكن رفع خط التدلي في زاوية العين، والذي لوحظ مع تقدم العمر.
- تقع النقاط المزدوجة على خط حدود النمو الموازي لطرف الأذن. يتيح لك التأثير تشديد الشكل البيضاوي ويمنع خط الحاجب من التحول.
- النقاط المزدوجة الموجودة أسفل حدقة العين في وسط عظمة الوجنة هي المسؤولة عن الحصول على نغمة جميلة ومتساوية. إنها تسمح لك بتحديث اللون والحفاظ على المرونة وتسريع تخليق الكولاجين والإيلاستين.
- نقاط مقترنة بالقرب من القناة السمعية للأذن، في حفرة تقاطع الفك العلوي والسفلي. يساعد التأثير على التعامل مع الألغاد وإنشاء عظام خد منحوتة جميلة.
- تتيح لك النقاط المزدوجة الموجودة في زوايا الفك السفلي إنشاء خط جميل للجزء السفلي من الشكل البيضاوي وشد العضلات والتخلص من الذقن المزدوجة وتقليل الخدين.
- نقطة واحدة أسفل الشفة العليا في وسط الذقن تحفز عمليات التمثيل الغذائي وتنشط تدفق الليمفاوية.
- يساعد العمل على النقاط المزدوجة في زوايا الفم على رفعها وتنعيم التجاعيد العمودية للوجه. يعزز التأثير تجديد البصر، كما لو كان بعد حقن الحشو.
- النقطة الموجودة تحت الأنف، فوق الشفة العليا، تقع في وسط الأخدود. تساعد المنطقة الحيوية على التعافي من الإغماء والتغلب على التوتر العصبي والهستيريا. التدليك له تأثير إيجابي على استرخاء العضلات بشكل عام وتقليل التورم.
- تسمح لك النقاط المقترنة في فتحتي الأنف بتنعيم التجاعيد في المثلث الأنفي الشفهي واستعادة مرونة المنطقة المحيطة بالفم.
- النقاط المقترنة فوق أجنحة الأنف تقضي أيضًا على التجاعيد الأنفية الشفوية وتشد الجزء السفلي من الشكل البيضاوي.
- في نقرة الذقن على عظمة الوجنة، يتم تنشيط الدورة الدموية وتدفق الليمفاوية. يساعد التدليك على التخلص من الألغاد والذقن المزدوجة ويخلق خطًا جميلاً وواضحًا للجزء السفلي من الشكل البيضاوي.
نقاط الجمال الرئيسية:
- يساعد على خلق عظام الخد الجميلةلمنح البشرة لونًا صحيًا: ضعي 3 أصابع - البنصر، الوسطى، السبابة - قطريًا من أجنحة الأنف إلى الصدغين، وستكون النقطة المطلوبة تحت السبابة.
- لمرونة الخدين، وتشديد الجزء السفلي من الشكل البيضاوي، والوقاية من الطيات الأنفية الشفوية: ضع أصابع السبابة والوسطى والبنصر تحت الشفة العليا، وسيكون الوسط موجودًا في التجويف أسفل الأنف والسبابة والخاتم الأصابع - عند نقاط بداية المثلث الأنفي الشفهي.
- لتخفيف الانتفاخ والتورم والتخلص من الجفون المتدلية والأكياس تحت العينين: يتم تنشيط النقاط المزدوجة في الزوايا الداخلية والخارجية للعين، ونقاط البداية والنهاية لأقواس الحاجب.
- للحصول على خط بيضاوي جميل وواضح: تحتاجين إلى تدليك النقطة الموجودة أسفل الشفة السفلية بانتظام وفي منتصف الذقن على عظمة الوجنة.
التدليك بالضغط لتجديد النشاط
شياتسو
يتم تنفيذ هذه التقنية باستخدام السبابة والبنصر والأصابع الوسطى في كلتا اليدين. بفضل التأثير، من الممكن بدء عمليات التجديد والتجديد. له تأثير علاجي ويحسن الصحة العامة. الحركات لا تمد الجلد، ويجب أن يكون الضغط ملحوظًا تمامًا. مدة التعرض من 3 إلى 5 ثواني.
تقنية:
- العمل مع إبهامك نقاط التدليكبين أقواس الحاجب.
- ينزل بسلاسة إلى النقاط المقترنة بأجنحة الأنف.
- اعملي على نقطة فوق الشفة العليا في المنتصف.
- ارجعي إلى المنطقة تحت العينين، مع الضغط بثلاثة أصابع على طول عظمة الخد.
- أخيرًا، ضع إصبعي السبابة في الفتحة أمام شحمة الأذن، والأصابع الوسطى خلف أذنك، ثم اضغط على العدد القياسي من المرات.
تشونغ
يتضمن التدليك المضاد للشيخوخة 3 أصابع - السبابة والإبهام والوسطى. بفضل الاستخدام المنتظم، من الممكن إيقاف العمليات المرتبطة بالعمر، وتنعيم التجاعيد، واستعادة مرونة الجلد وثباته. هناك طريقتان للتعرض لتحقيق تأثير منشط أو مريح.
تستخدم طريقة التحفيز النبض - وهو ضغط قصير ومكثف يتبعه إزالة حادة للإصبع من النقطة. يستمر التنشيط من 30 إلى 60 ثانية. على الرغم من القوة المطبقة، لا ينبغي أن يكون هناك أي ألم.
مع التدليك الذاتي المريح، يحدث تأثير مستمر على النقطة مع زيادة تدريجية في الشدة. يجب تكرار هذه التقنية في 3-4 طرق، كل ضغط لاحق يبدأ بالحد الأدنى من الشدة.
مخطط:
- ثبّت إبهامك في التجاويف الصدغية، واستخدم إصبعي السبابة والوسطى للتنعيم من النقطة الموجودة فوق جسر الأنف إلى الأعلى، بالتوازي مع أقواس الحاجب إلى الصدغين.
- يبقى الإبهام في نفس الوضع، مع عمل السبابة على أقواس الحاجب، من بداية النمو إلى النهاية، مع رفع الجلد قليلاً.
- استمر في الضغط على الفص الصدغي، وأغمض عينيك، وقم بتنشيط النقاط القريبة من الزوايا الخارجية والداخلية للعين بالتناوب. بعد الانتقال من المركز إلى طرف الحاجب، اعملي على منطقة الجفون العلوية والسفلية.
- باستخدام إبهامك، قم بالتدليك من عظمة الخد إلى الصدغين.
- قومي بتنشيط النقطة الموجودة عند قاعدة الأنف، ثم المقترنة الموجودة عند جناحي الأنف، النقطة الأساسية فوق الشفة العليا.
- تدليك الفص الصدغي بحركة دائرية، باستخدام الأصابع الوسطى والسبابة.
- اعمل على منطقة الخد، تحرك على طول خطوط الطول من عظمة الوجنة إلى الرقبة.
- أخيرًا، ربتي على وجهك بأطراف أصابعك بخفة.
- فرك الجلد بشكل مكثف، والشعور بالدفء وزيادة الطاقة.
سو جوك
لأنه يقوم على تحسين الأعضاء، وبدء عملية التجديد الذاتي من خلال التأثير على خطوط الطول والنقاط. وغالبا ما تستخدم النباتات والبذور والحجارة والطاقة الحرارية لهذا الغرض. يتم استخدام هذه التقنية لعلاج البالغين والأطفال. إن إسقاط اليدين والقدمين يتوافق مع أنظمة معينة، ويساعد التنشيط على تنسيق تدفق الطاقة وتحفيز التعافي. يتم تطبيق ضغط خفيف على نقاط التجديد، ويتم تحديد المدة والكثافة من قبل المعالج.
العلاج بالمارماثيرابي الهندي
تعتمد تقنية الأيورفيدا على معرفة المارما الرئيسية - النقاط النشطة بيولوجيًا التي يدور من خلالها الدم. الطاقة الحيوية. يتم تنفيذه بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة. يساعد التعرض في اتجاه عقارب الساعة على زيادة إمكانات الطاقة وإطلاق عمليات التجديد. تعمل تقنيات عكس اتجاه عقارب الساعة على التخلص من السلبية وإرخاء ألياف العضلات وتنعيم التجاعيد.
مميزات التقنية:
- تعمل حركات اليد على تدليك النصفين الأيمن والأيسر من الوجه بالتوازي.
- يبدأ بدائرة صغيرة، مما يؤدي إلى زيادة المساحة التي يتم العمل عليها تدريجيًا.
- المجموع 5 دوائر للزيادة، ثم 5 دوائر للتضييق، تكرر كل منها 3-4 مرات.
- يبدأ التأثير بأقواس الحاجب، ثم تنتقل اليدين إلى الجبهة وعظام الخد والمثلث الأنفي الشفهي والذقن.
موانع
التدليك المنتظم لنقاط الطاقة ليس له دائمًا تأثير إيجابي. هناك أمراض يهدد فيها هذا بتفاقم الحالة وتدهور الصحة. لا ينصح الخبراء باستخدام العلاج بالضغط في الحالات التالية:
- الأمراض المعدية
- أمراض الأورام.
- الكسور.
- أمراض القلب والرئة والكلى.
- أمراض الدم.
- اضطرابات عقلية
- انسداد معوي
- ارتفاع درجة الحرارة والإرهاق.
- الحروق والآفات الجلدية والطفح الجلدي وحب الشباب.
- الحمل، الشيخوخة.
لتلخيص ذلك، لا بد من القول أن تدليك الوجه بالضغط الإبري يكون أكثر فعالية عند استخدامه بانتظام وبالاشتراك مع نمط حياة صحي ونشط، والتغذية السليمة، والرياضة. لذلك، يجب عليك استخدام مجموعة كاملة من التدابير في مكافحة الشيخوخة، وبعد ذلك ستكون النتيجة ممتازة.
فيديوهات مفيدة
فيديو عادي للعلاج بالابر باستخدام طريقة Alla Alekseevna Umanskaya.
تدليك الوجه بالضغط الإبري لتجديد شبابك مع غالينا دوبينينا.
من منا نحن النساء لا تحلم بالشباب والجمال الأبدي؟ نحن على استعداد لدفع أي أموال مقابل أغلى إجراءات الصالون - فقط لكي نبدو أكثر نضارة وشبابًا نتيجة لذلك، للحصول على مظهر مزدهر. ولكن من قال أن الجمال والشباب يتطلبان دائمًا التضحية (في هذه الحالة الوقت والمال!)
فالنساء اليابانيات، على سبيل المثال، يعرفن عن هذا العلاج منذ زمن طويل، ويستخدمنه لإطالة الشباب والحفاظ على الجمال، ويبدأن به كل يوم جديد.
التدليك الشيعي - تسو (شياتسو، شياتسو) - العلاج بالابر الشهير (مترجم - شي الاصبع, أتسو - الضغط - "الضغط بالإصبع". هناك نظائرها في الصينية (إصبع تشن)، الممارسة الكورية (سو جوك)، في الأيورفيدا الهندية (يسمى العلاج بالمارماثيرابي (مارما - نقطة. والفرق الرئيسي عن الكلاسيكيات، كما خمنت، هو التأثير المستهدف على الناحية البيولوجية النقاط النشطة في الجسم (تسوبو)، والتي تعطي نتائج مذهلة. يوجد حوالي 700 نقطة منها في جسم الإنسان، كل منها مسؤولة عن عضو معين، ومجموع هذه النقاط يشكل "خطوط الطول" التي تمر من خلالها الحياة. إعطاء الطاقة يدور تشي (كما يعتقد المعالجون الشرقيون. تقع النقاط عادة بين حزم العضلات، على الأوتار، في المفاصل، تجاويف العظام، في تلك الأماكن على الشرايين حيث يشعر النبض، تمر ثمانية خطوط طول عبر الوجه و أنها تشكل شبكة طاقة كثيفة للغاية.
الهدف من هذه الطريقة هو الضغط على الأنسجة الرخوة الموجودة أسفل العظام دون إزاحة الجلد أو تمديده. نقوم بضغط النهايات العصبية وتحسين حالة العضلات. من خلال التأثير على نقطة تسوبو، نعطي العضلات حمولة معينة، مما يجعلها متجانسة - وبالتالي التحكم في تكوين التجاعيد: الأنفية الشفوية، فوق الشفة العليا، حول العينين، وتشكيل وجه بيضاوي، وتحسين لون البشرة. بالإضافة إلى ذلك، يوجد في منطقة الوجه والرأس قنوات كبيرة مسؤولة عن عمل الأعضاء الحيوية.
لماذا بالضبط الشيعة - تسو؟
يعمل التدليك الذاتي للوجه بالضغط الإبري على تحسين الدورة الدموية، ويساعد على تنعيم التجاعيد ويمنع تكونها، ويخفف الانتفاخ، ويحافظ على صحة البشرة ومشرقتها، ويحسن لون البشرة ويجعلها أكثر كثافة ومرونة. وكل هذا بطريقة طبيعية (بما في ذلك عمليات الشفاء الذاتي للجسم)، دون الكثير من الوقت (بحد أقصى 15 دقيقة يوميا) والمالية، بشرط استخدامه بانتظام لمدة شهر على الأقل. بالإضافة إلى ذلك، بسبب تأثيره على النقاط النشطة بيولوجيا، يحفز الشيا تسو عمل جميع الأعضاء والأنظمة وله تأثير مفيد على الجهاز العصبي المركزي.
تم اختبار الكفاءة عبر الزمن! ستكون النتائج ملحوظة بعد 3-4 أسابيع!
لذلك دعونا نجد مناطق الجمال السحرية لدينا ونصل إليها.
كيفية العثور على النقاط.
النظر في بعض الفروق الدقيقة:
* اضغط على كل نقطة لمدة 3-6 إلى 10 ثواني فقط.
* في هذه الحالة، ينبغي الشعور بألم طفيف أو دفء عند نقطة التلامس، ولكن لا ينبغي أن تنشأ أي أحاسيس مؤلمة أو غير سارة!
* يمكنك الضغط بإصبع واحد (السبابة أو الإبهام) أو إصبعين أو ثلاثة (السبابة – الوسطى – الحلقة).
* إذا كانت النقاط مقترنة فيجب تدليكها بكلتا اليدين في نفس الوقت.
وشيء آخر:
* يُنصح بإجراء العملية في الصباح، بعد تنظيف وجهك ووضع المرطب على البشرة: سيكون التأثير أقوى، بالإضافة إلى أنك ستشعر بالدفء اللطيف وشحنة من النشاط.
* يمكنك وضع القليل من زيت بذور العنب أو زيت جنين القمح على البشرة بدلاً من الكريم لتعزيز التأثير.
* بعد العملية ينصح بعمل قناع مغذي ومنعم.
* ضع في اعتبارك أن العلاج بالضغط موانع بشكل صارم في مناطق الجلد التالفة أو الملتهبة!
تُستخدم تقنيات التدليك الآسيوي في جميع أنحاء العالم لتجديد شباب الوجه. أحدها هو تدليك إصبع تشونغ الصيني، والذي يستخدم ثلاثة أصابع: الإبهام والسبابة والوسطى. باستخدام أصابعك على نقاط على وجهك لتجديد شبابك، يمكنك تغيير مظهرك بالكامل مظهرجلد. هناك نوعان من هذا التدليك: مهدئ ومنشط.
عند إجراء تدليك مهدئ، يتم الضغط على النقطة بشكل مستمر مع زيادة تدريجية في مستوى الضغط. بمجرد أن يصل الضغط إلى الحد الأقصى (لا ينبغي أن يكون قويا جدا حتى لا يسبب الألم)، يتم تحرير الإصبع وتكرار الإجراء من البداية. يتم تكرار ذلك 3-4 مرات، ويبلغ إجمالي وقت الجلسة 3-7 دقائق.
في التدليك المنشط، يتم كل شيء في الاتجاه المعاكس: ضغط قصير وقوي، وبعد ذلك يتحرك الإصبع بشكل حاد بعيدًا عن الوجه. الشيء الرئيسي هو عدم الضغط بشدة، يجب ألا تشعر بالألم.
التقنية العامة للتنفيذ هي كما يلي. يبدأ التأثير من النقاط الموجودة على المعابد. في الوقت نفسه، قم بضرب الجبهة بالسبابة والأصابع الوسطى: أولاً للأعلى، ثم إلى الجانب. ثم، الاستمرار في تدليك النقاط الموجودة على الصدغين، ويتم تمسيد الحاجبين: من جسر الأنف إلى المعابد. بعد ذلك، مع ترك الإبهام على الصدغين، يقوم السبابة والوسطى بتدليك الزوايا الداخلية والخارجية للعين، ثم الجفون السفلية والعلوية.
بعد ذلك، ينتقل الإبهام إلى الزوايا الخارجية للعينين، ويدلكهما باتجاه الصدغين. ثم يتم فرك النقاط الموجودة على جناحي الأنف عند قاعدته وتحته. بعد ذلك، انتقل إلى الفص الصدغي مرة أخرى، هذه المرة باستخدام السبابة والأصابع الوسطى، وقم بالتدليك بحركة دائرية. بعد ذلك، قومي بتدليك الخدين في الاتجاه من عظام الخد إلى الرقبة.
وينتهي كل ذلك بنقرة خفيفة من الأصابع على الوجه. أخيرًا، عليك أن تفركي وجهك براحة يدك لتوليد الحرارة. هذا يكمل التدليك.
مرحبًا. أنت تعلم بالفعل أن هناك نقاطًا خاصة للجمال والشباب على الوجه. التأثير على نقاط الجمال في الوجه سيحسن الدورة الدموية، فيصبح الوجه نضراً، ويظهر احمرار خفيف، وتختفي التجاعيد الصغيرة.
نقاط الجمال النشطة بيولوجيا
ومن خلال معالجة هذه النقاط، لنبدأ عمليات التجديد واستعادة المرونة في الجلد. كيف تجد هذه النقاط؟ الآن سوف نفعل هذا.
قبل تفعيل نقاط الشباب، عليك تنظيف البشرة ثم تطبيقها كريم مغذيقم بتدليك خفيف على طول خطوط التدليك لتدفئة بشرة الوجه.
سنقوم بإجراء العلاج بالضغط بأصابع السبابة، دون شد الجلد، ولكن ببساطة نضغط على الأنسجة الرخوة بأطراف الأصابع إلى عظام الجمجمة الموجودة تحت الجلد. التأثير على النهايات العصبية يعطي حمولة للعضلات، مما يجبرها على العمل.
تقع النقاط في غمازات صغيرة على العظام وعندما تضغط عليها يجب أن تشعر بألم خفيف أو دفء، الشيء الرئيسي هو عدم وجود أي إزعاج.
زمن التعرض للنقطة هو 5 ثواني. تتم معالجة النقاط المقترنة في وقت واحد - على سبيل المثال، النقاط الموجودة في الزوايا الداخلية والخارجية للعين، أسفل مركز العين، في وسط الحاجبين.
نقاط التدليك
نبدأ الإجراء بمعالجة الزوايا الداخلية للعينين، باستخدام ضغط بالكاد محسوس. إذا كان لديك أظافر طويلة، فاضغطي بمفاصل أصابع السبابة.
تدريجيًا، ستختفي الكدمات والأكياس تحت العينين، وسيختفي الجلد المترهل حول العينين والفم، وسيتحسن شكل وجهك.
نقاط الشباب (الوجه والرقبة)
في الصباح، خلال 3 دقائق فقط، ستحصل على دفعة قوية من الطاقة ستشعر بها طوال اليوم.
موانع
لا ينبغي أن يتم التدليك إذا:
- الحساسية ، التهاب الجلد ، حب الشباب ،
- الأمراض الجلدية الفيروسية، مثل الهربس،
- الضغط داخل الجمجمة (مرتفع أو منخفض) ،
- شبكة الأوعية الدموية في الوجه,
- عملية التهابية (في المرحلة الحادة) تحدث في أي منطقة من الجسم.
إذا لم تكن هناك موانع، فابدأ في القيام بهذا التدليك الذي لا يضاهى اليوم. أود أن أذكرك أنه لن يجعل وجهك يبدو شابًا فحسب، بل سيساعد أيضًا على تحسين صحة جسمك بالكامل.
عند الفراق، أريد أن أقول، جرب هذا المنتج الرائع الذي لا يمكن استبداله لتجديد شباب البشرة. في غضون أسابيع قليلة، سوف تفاجأ بسرور ليس فقط بالتحول الخارجي، ولكن أيضًا بالحالة العامة لصحتك. تأكد من عرض هذه المقالة لأصدقائك والاشتراك في مدونتي معًا.
عند إجراء التدليك، تنفس بعمق وأرخِ عضلاتك قدر الإمكان. حاول إبقاء الضغط على النقطة ثابتًا ولا يتحرك الإصبع. اضغط على كل نقطة لمدة 1 إلى 3 دقائق. في بعض الأحيان قد يكون هناك شعور بالتوتر أو التنميل، وأحياناً بالوخز أو الألم.
لا تضغط بشدة على الجلد - يجب أن تكون حركاتك بطيئة وحذرة وفي نفس الوقت إيقاعية. إذا حدث إحساس بالنبض بعد الضغط على النقطة، فهذا يعني أن التدليك قد تم بشكل صحيح.
نقطة العين الثالثة تقع بين الحاجبين. قم بتوصيل الأصابع الوسطى والسبابة بكلتا اليدين ثم قم بتطبيقها على هذه النقطة. اضغط مع الاستمرار لمدة 2-3 دقائق.
تقع نقطة “السناجب الأربعة” أسفل مقبس العين مباشرةً، في جوف عظمة الوجنة.
التأثير على هذه النقطة يساعد على تحسين حالة الجلد والتعامل مع حب الشباب والتورم.
تقع نقطة “جمال الوجه” أسفل نقطة “السناجب الأربعة”، أسفل بؤبؤ العين مباشرة، في جوف عظمة الوجنة. إذا كنت ترغب في الحفاظ على شباب ولون بشرة صحي، عليك العمل على هذه النقطة يوميًا لمدة 3 دقائق.
يمكنك أن تشعر بنقطة "المظهر الإلهي" خلف عظم الفك تحت شحمة الأذن. ينشط نشاط الغدة الدرقية ويحسن حالة الجلد.
تقع نقطة "حفر الخيزران" بالقرب من المكان الحافة الداخليةالحواجب
إذا كانت عيناك متعبة وملتهبة. اضغط على هذه النقطة. كما أنه يساعد في الصداع.
كيفية العثور على النقاط
جداً نقطة مهمةلأن هذا هو مفتاح فعالية الإجراء. كقاعدة عامة، تقع النقاط في منخفضات صغيرة تحت الجلد وتكون مؤلمة قليلاً عند الضغط عليها.
نقاط العين
العيون هي المنطقة الأكثر إشكالية لدينا، دعونا نخفيها. من خلال العمل بانتظام على النقاط المذكورة أدناه، سوف تجعل الجلد الحساس لجفونك مرنًا وناعمًا وعينيك لامعة ومشرقة وجذابة. لا تصدقني؟ تحقق من ذلك!
النقطة الأولى المهمة - "العين الثالثة" - تقع على ارتفاع 1 سم من جسر الأنف (بين الأطراف الداخلية للحاجبين). تحتاج إلى الضغط عليه بقوة كافية. ويتم تدليكه أيضًا عند حدوث نزيف من الأنف وأثناء الأنفلونزا وسيلان الأنف والصداع.
النقاط التالية تخفف التورم والتورم وتضيف لمعانًا للعين وتخفف إجهاد العين وتحسن الرؤية - فهي تقع في الجوف في الزوايا الداخلية للعين. إذا قمت بتدليكها جيدًا لمدة 3 ثوانٍ في ثلاث طرق، فستشعر على الفور بآثارها المفيدة.
توجد نقطة مهمة جدًا في منتصف الحاجب مباشرة فوق حدقة العين (تقع كما لو كانت في الجوف بين درنتين). يخفف التوتر من العينين. يعد التعرض لها مفيدًا جدًا إذا كنت تقرأ كثيرًا أثناء النهار أو تعمل على الكمبيوتر، وكذلك مع قصر النظر.
تحفيز نقطة تقع على مسافة 1 سم من الزاوية الخارجية للعين إلى الصدغ يساعد بشكل فعال ضد أقدام الغراب.
توجد نقاط أكثر أهمية في المنتصف تحت عظام الخد على مستوى منتصف حدقة العين
من المفيد جدًا الانتهاء من المشي بحركات ضغط خفيفة على طول الحواف العلوية والسفلية لمدار العين (خاصة أنه يستحق الاهتمام بالنقطة الموجودة أسفل العين، إصبع واحد مستعرض أسفل الحافة السفلية للمدار، على الخط التلميذ - كما أنه يساعد في الدوخة).
تحتاج إلى تدليك جميع النقاط لمدة 10 ثوانٍ لكل منها، في ثلاث طرق.
نقاط على الشفاه
للحصول على ابتسامة ساحرة ونسيان الطيات الأنفية والتجاعيد حول الفم، قم بتدليك النقاط التالية بانتظام:
في الوسط تحت الشفة السفلى. كما يمكن استخدامه لتخفيف تورم الوجه، وآلام الأسنان (في الفك السفلي)؛ كما يستخدم تدليك هذه المنطقة لشلل العصب الوجهي.
ضد الطيات حول الفم: استخدم أطراف أصابعك الوسطى والسبابة لتدليك زوايا فمك لمدة 30 ثانية.
باستخدام الأصابع الثلاثة (السبابة والوسطى والخاتم) من كلتا اليدين، موضوعة في صف واحد فوق الشفة العليا، قم بإجراء 4-5 ضغطات. يمنع هذا التمرين ظهور التجاعيد العمودية على الشفاه. وبالمناسبة، فإن النقطة الموجودة تحت الأنف - إذا تم تدليكها بشكل مكثف - يمكن أن "تعيدها إلى الحياة" بعد الإغماء.
نقاط مضادة للتجاعيد على الجبهة
لتجنب تجاعيد الوجه المبكرة على الجبهة وتنعيم تلك المكتسبة بالفعل، يكفي عدم العبوس وعدم التكشير واستخدام التمارين التالية:
باستخدام الضغط من الإصبعين الأوسط والسبابة لكلتا اليدين، قم بتنعيم جبهتك من المنتصف إلى الصدغين لمدة 30 ثانية.
النقطة المهمة هي إصبع واحد مستعرض فوق الحاجب على خط التلميذ. من خلال تدليكه، سوف تساعد نفسك في علاج الدوخة والألم في الجزء الأمامي من الرأس والعمى الليلي والألم العصبي الثالوث.
فيديو نقاط سحرية كود الشباب والجمال Econet ru
الوجه هو مركز النقاط النشطة (أكثر من 114). ويختلف قطر كل منها حسب الخصائص الفسيولوجية - من 1 ملم إلى 1 سم، وببساطة، فإن خريطتهم عبارة عن مجموعة من الزوائد العصبية، التي يسبب تأثيرها ألمًا مؤلمًا خفيفًا و"صدمات كهربائية" خفيفة.
المنطقة حول العينين وعظام الخد:
- بين الأطراف الداخلية للحاجبين 1 سم فوق جسر الأنف.
- في الزوايا الداخلية للعينين، بالقرب من جسر الأنف*.
- منتصف قوس الحاجب، موجهًا إلى حدقة العين*.
- 1 سم من الزوايا الخارجية للعين إلى الصدغين*.
- تحت عظام الخد، على طول خط حدقة العين، مسترشدة بالحافة السفلية لفتحتي الأنف*.
- تحت الجفن السفلي، على بعد 1 سم من العين، باتجاه عظمة الخد*.
بالقرب من الفم:
- تحت الشفة السفلية، في جوف الذقن.
- 1 سم من زوايا الفم*.
- في وسط الطية الأنفية الشفوية، فوق الشفة العليا.
المناطق الزمنية والأمامية:
- بالقرب من الأطراف الخارجية للحاجبين، أقرب بمقدار 1 سم من الصدغ*.
- فوق منتصف قوس الحاجب، على بعد 1 سم من خط الشعر*.
- 3 سم فوق الزاوية الخارجية للعين*.
* النقاط متناظرة
عند إجراء العلاج بالضغط في المنزل، يمكنك التأثير على نقاط الانعكاس بأصابعك.
لكن الطرق الأخرى معروفة أيضًا في التجميل:
وتعتمد مدة التعرض لكل نقطة على الطريقة المختارة ولكنها تتراوح من 3 إلى 5 ثواني.
يمكن أن يكون تدليك التصريف اللمفاوي جهازيًا أو يدويًا.
يتم إجراء الأول غالبًا في الصالون، على الرغم من أنه يمكنك شراء أجهزة منفصلة للمنزل وتكرار الإجراء بأكمله بنفسك. يتم إجراء تدليك الأجهزة باستخدام فوهات الأقطاب الكهربائية الملامسة؛ التأثير على الأنسجة والأوعية الدموية ليس ميكانيكيًا، كما هو الحال مع التدليك اليدوي، ولكنه موجة - يتم توفير تيار متفاوت القوة والتردد من خلال الفوهات، وتخترق الأيونات النشطة الخلايا وتحفز عمليات التمثيل الغذائي. . ونتيجة لذلك، يتم تنشيط تدفق الدم والليمفاوية، ويتم إزالة السوائل الزائدة من الأنسجة، ويقل، وبعد عدة إجراءات يهدأ التورم تمامًا ويزداد لون الجلد. للحصول على تأثير علاجي كامل، من الأفضل تنفيذ الإجراء على المعدات الثابتة. يمكن تثبيته في المنزل، لكن من المستحيل إجراء تدليك عليه بنفسك؛ هناك أجهزة مساج كهربائية محمولة، لكن كفاءتها أقل بكثير بسبب قوتها المنخفضة.
للاستخدام المنزلي فمن الأفضل أن تجد تدليك فراغإيه. وفي الصالونات هي وحدة مجمعة من ضاغط هواء وملحق دورق. إنها تعمل مثل علب التفريغ - بسبب تغيرات الضغط داخل وعاء التدليك. إذا رغبت في ذلك، يمكنك استخدام الجرار العادية (السيليكون أو المطاط) ذات القطر الصغير (1-2 سم) بنجاح - فهي أسهل في العثور عليها ويمكن شراؤها بسعر أرخص من مدلك الفراغ.
من الأكثر ملاءمة استخدام الجرار المصنوعة من السيليكون أو المطاط. يمكنك أيضًا تناول الجرار الزجاجية ذات المصباح المطاطي
من الأفضل إتقان تدليك التصريف اللمفاوي باستخدام تقنيات الأجهزة، فهي أسهل من ذلك التدليك اليدويحيث يعتمد كل شيء على القدرة على إيجاد النقاط النشطة على الوجه والضغط عليها بالقوة اللازمة. في روسيا، تسمى الطريقة اليابانية الشهيرة لتدليك التصريف اللمفاوي زوغان، أو أساهي. مؤلفة هذه التقنية هي تاناكا يوكوكو، حيث قامت باستكمال وتحسين بعض تقنيات التدليك القديمة المعروفة لها من جدتها. يتضمن إجراء التدليك باستخدام أسلوبها ضغطًا قويًا ولفًا وتمديدًا للجلد، أي أن الإجراء مؤلم للغاية، ويشعر البعض بالحرج من حقيقة أنه يمكن أن يصيب الجلد والأوعية الدموية بشكل خطير. لأسباب تتعلق بالسلامة، من الأفضل إجراء تدليك يدوي مستقل للتصريف اللمفاوي في بداية التدريب بنسخته الكلاسيكية - فمن الأسهل تذكره وإتقانه. بالمناسبة، يمكن أيضًا إجراء التدليك اليدوي، على عكس تدليك الأجهزة، في المنطقة المحيطة بالعينين، حيث يُمنع التدليك بالفراغ.
مدة كل ضغطة هي من خمس إلى عشر ثواني، مع الشعور بالدفء اللطيف والوخز الخفيف. لا ينبغي أن يكون هناك أحاسيس غير سارة أو مؤلمة. تحتاج إلى التصرف بمساعدة إصبعين: الإبهام والسبابة، مع التنشيط المتزامن للنقاط الموجودة في أزواج.
تقع نقاط الوجه للتجديد على النحو التالي:
- جسر الأنف، في الوسط: عند التعرض لهذه النقطة، تصبح التجاعيد العمودية بين الحاجبين أصغر، ويحصل الشخص على دفعة كبيرة من الحيوية؛
- بداية نمو الحاجب: هناك نقاط مقترنة هنا. إذا قمت بتنشيطها، فإن تعب العين يزول ويتم تطبيع التصريف اللمفاوي. يساعد تحفيز هذه المنطقة على تقليل التورم ومكافحة تدلي الجفون؛
- الزاوية الداخلية للعين (بالقرب من أجنحة الأنف): توجد هنا أيضًا نقطتان مقترنتان. يساعد التعرض لها على استعادة تدفق الدم، ويقوي العضلات الحساسة في الجفون السفلية، ويخفف من إرهاق العين ويمنع ظهور “الكدمات”؛
- المكان الذي ينتهي فيه نمو الحاجب: تحفيز هذه النقاط يشد زوايا العينين، ويزيل تجاعيد قدم الغراب، كما يساعد على تخفيف الصداع والتعب العام؛
- الأماكن القريبة من الفص الصدغي للجمجمة (للعثور عليها، تحتاج إلى حساب حوالي 1 سم، بدءًا من الزاوية الخارجية للعين): عندما يتم تحفيزها، تتم إزالة التجاعيد الصغيرة "الشبكية"؛
- وسط عظمة الوجنة، تحت بؤبؤ العين: إذا قمت بالتأثير على النقاط الموجودة في هذه الأماكن، فسوف يصبح لون البشرة متساويًا وصحيًا، وسيتم استعادة تورم الجلد؛
- القناة السمعية: توجد نقاط مقترنة يتصل فيها الفك العلوي بالسفلي (ما يسمى بالحفرة). يساعد التحفيز على إعادة عظام الخد إلى معالمها البارزة السابقة؛
- زوايا الفك السفلي: التأثير على بضع نقاط يصحح الجزء السفلي من الشكل البيضاوي للوجه ويشد العضلات بشكل فعال. تصبح الخدين أصغر حجماً وتختفي الذقن المزدوجة تدريجياً؛
- وسط الذقن: يعمل الضغط الخفيف على تطبيع التدفق الليمفاوي ويحفز عمليات التمثيل الغذائي.
- زوايا الفم: إذا تم العمل عليها بشكل منتظم فإن ذلك يساعد على رفعها في حالة تدليها؛
- المنطقة الموجودة تحت الأنف حيوية: عند التحفيز، يمكنك إخراج شخص من حالة الإغماء، وتخفيف التوتر العصبي ومظاهر الهستيريا؛
- نقاط في فتحتي الأنف: يعمل العلاج على تنعيم التجاعيد في المنطقة الأنفية الشفوية، واستعادة مرونتها؛
- المنطقة الواقعة فوق أجنحة الأنف: يساعد العمل عليها في التخلص من الطيات الأنفية الشفوية الواضحة، كما يعمل على شد شكل بيضاوي الوجه من الأسفل؛
- حفرة الذقن بالقرب من عظمة الخد: مع الضغط الصحيح، يتم تنشيط الدورة الدموية والتدفق الليمفاوي، ويتم تقليل الذقن المزدوجة، ويصبح الوجه البيضاوي أكثر وضوحًا.
نقاط الكبد على الوجه. الجبهة النظيفة تعني الجسم النظيف
الأمعاء هي جزء كبير من جسم الإنسان مسؤول عن عملية الامتصاص العناصر الغذائية. إذا لم يعمل بشكل صحيح، فإنه يمكن أن يصبح مصدرا للتسمم الخطير. وأجزائه المختلفة لها تأثيرات مختلفة على الجسم ككل، بما في ذلك الوجه.
لذلك، فإن المستقيم، كما هو الحال في المرآة، ينعكس في المنطقة اليسرى العليا من الجبهة. يتم التعبير عن المشكلة في هذا الجزء من الجهاز الهضمي من خلال حب الشباب وظهور الشامات والاحمرار. تتركز نتوءات جميع مناطق الأمعاء على الجبهة: القولون السيني والأمعاء الدقيقة. تؤدي أمراض الجزء السفلي من القولون، والذي يتوافق مع الجانب الأيسر من الجبهة، إلى جفاف الجلد وزيادة المسامية.
إن انعكاس الكبد، وهو مصنع لتنقية الدم من السموم، يقع على الجبهة بين الحاجبين، حيث يعتقد عشاق الطاقة الحيوية والإدراك خارج الحواس أن "العين الثالثة" تقع. تظهر أمراض الكبد على وجه الشخص من خلال التهيج المستمر في هذه المنطقة والطفح الجلدي القيحي.
تؤثر حالة الغدد الكظرية بشكل خطير على المنطقة الواقعة فوق الحاجب مباشرة، والتي تقع بالقرب من جسر الأنف. تؤدي الاضطرابات الوظيفية لهذا العضو إلى ألم في السمحاق وتهيج الجلد.
يشير التهاب الزائدة الدودية المعروف، والذي يظهر دائمًا في الوقت الخطأ، إلى اقتراب العملية الالتهابية في الجزء العلوي من الجبهة على اليمين. يعد الاحمرار وجفاف الجلد والتصبغ المفاجئ من العلامات التحذيرية المؤكدة.
توجد منطقة في المنتصف عند قاعدة نمو الشعر المثانة. إذا كان هذا هو المكان الذي يتركز فيه مصدر القشرة، فيجب عليك استشارة طبيب المسالك البولية.
وتحته مباشرة توجد منطقة الرحم الحيوية للمرأة. مع أي أمراض، يتم تهيج الجلد في هذه المنطقة.
تحلم كل امرأة بأن تكون في حالة جيدة كل يوم وأن تشعر بالصحة والقوة والطاقة. لكن لا ينجح الجميع، ولسوء الحظ، ليس دائمًا. ربما هناك سر يسمح لك بالحفاظ على طاقة الحياة والتمتع بصحة جيدة وسعيدة لسنوات عديدة؟
يعتقد خبراء الممارسات الشرقية أن هناك سرًا، وهو بسيط جدًا:
- فرشاة جانبا مزاج سيئوكن إيجابيًا دائمًا؛
- لا تنسى النشاط البدني.
- تناول طعامًا بسيطًا دون أي رفاهيات؛
- النوم حسب احتياجات الجسم، بقدر ما يتطلبه الأمر؛
- قم بتدليك نقطة شباب سان يين جياو على كلا الساقين يوميًا لمدة 10 دقائق.
إذا كنت تريد إبطاء ظهور الشيخوخة، فاتبع هذه التقنية البسيطة.
نقطة الشباب والصحة للنساء سان يين جياو تجعل من الممكن مساعدة جسمك في مختلف المشاكل الصحية، وتحفيز هذه النقطة يساعد الأشخاص من الجنسين، رجالاً ونساءً.
كيفية العثور على نقطة سان يين جياو وكيفية التأثير عليها؟
تقع نقطة الشباب عند النساء في الجزء الداخلي من أسفل الساق، على كلا الساقين، بجانب الكاحلين. ضع 4 أصابع مطوية معًا على العظم البارز، بحيث يلامس الإصبع الصغير مركز هذا العظم.
على مستوى السبابة، على الساق، أقرب إلى سطحه الخلفي، توجد نقطة سان يين جياو. الأصابع المطوية معًا تساوي 3 تسون، أي أنك بحاجة إلى التراجع بمقدار 3 تسون لأعلى من العظم.
- إقرأ المقال، في نفس المقال ستتعرف على ما هو التسون وكيفية صنع مسطرة بالتسونامي.
من الطرق الشائعة للتأثير على النقاط النشطة بيولوجيًا تدليك الأصابع، ومن الأفضل القيام بذلك بانتظام؛ ويمكن استبدال التدليك بالنقر بمطرقة خشبية، أو الوخز بالإبر، أو الحرق باستخدام سجائر الشيح. عندما تضغط على نقطة سان يين جياو، تشعر بالألم، لا تبالغ في ذلك لتجنب الكدمات.
نقطة الشباب للنساء سان يين جياو
عند هذه النقطة السحرية، تتقاطع قنوات الطاقة لثلاثة أعضاء مهمة في جسمنا: قنوات الطحال والكلى والكبد. الطحال هو عضو غامض في جسمنا لم تتم دراسته بشكل كامل بعد، ولكن ما هو معروف على وجه اليقين هو أنه عندما التطور داخل الرحمهذا العضو هو العضو الرئيسي في تكون الدم، وبعد ذلك يتولى نخاع العظم هذه الوظيفة، ويقوم الطحال بتصفية الدم، وتحريره من خلايا الدم الحمراء القديمة، التي يدمرها.
يشارك في عملية التمثيل الغذائي، وتكوين الصفراء والتنظيم الهرموني لوظائف المخ، وتتمثل الوظيفة الرئيسية للطحال في تعزيز الدم وطاقة تشي في جميع أنحاء الجسم. تتحرك الطاقة في دوائر قنوات الطاقة، والتي ترتبط بشبكة واحدة من القنوات وخطوط الطول.
الكبد هو المخزن الرئيسي ومطهر الدم، والكلى... نعرفها كعضو يقوم بوظائف الإخراج. لكنهم يشاركون أيضًا في تنظيم ضغط الدم. يدعي الطب الشرقي أن الكلى تخزن طاقة الحياة التي تلقيناها من آبائنا عند الحمل، والتي تشكل النغمة الحيوية للجسم. تنظم الكلى أيضًا عمل الأعضاء التناسلية المتراكمة الطاقة الجنسية.
ما هي الأمراض التي يجب استخدامها؟
يقال في كتاب جاوا لوفسان "مقالات عن طرق علم المنعكسات الشرقي" أن نقطة سان يين جياو هي نقطة نطاق واسع من الحركة، والتي تعمل في نفس الوقت على وظائف 3 خطوط طول: الكبد والطحال والكلى. ويجب أن تتأثر هذه النقطة عندما:
- قصور وظيفة المعدة،
- انخفاض الشهية
- الإسهال والقيء بعد الأكل ،
- آلام في أسفل البطن، واضطرابات أثناء الحيض، والعقم والولادة المرضية،
- العجز الجنسي وأمراض المسالك البولية ،
- صعوبة التبول وسلس البول ،
- شلل جزئي وشلل الأطراف السفلية ،
- ضغط دم مرتفع،
- إرهاق ، وهن عصبي ، وهن نفسي.
ويتمثل دورها الرئيسي في استعادة انسجام الوظائف الأساسية للكلى والكبد والطحال، مما ينظم طاقة تشي والدم في الجسم. في حالة حدوث أي خلل في هذه الأعضاء، يمكنك تدليك نقطة سان يين جياو لكل من النساء والرجال.
- اقرأ: فهو مفيد للرجال والنساء ضد الأمراض.
يؤثر نقص طاقة تشي على الدورة الشهرية والدورة الشهرية والجمال وشباب البشرة
ولذلك فإن أي ركود للطاقة في ثلاث قنوات مهمة يؤثر بشكل مباشر على صحة هذه الأعضاء الثلاثة المهمة: الكلى والكبد والطحال ووظائفها. يعتقد الطب الشرقي أن نقص طاقة تشي في جسم المرأة يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية، ويعطل إيقاعها.
نتيجة لركود طاقة تشي، يتأخر الحيض، وتتعطل دورته، ويعاني الجلد من نقص طاقة تشي، وتظهر طفح جلدي مختلف: حب الشباب، حب الشباب، التصبغ، ردود الفعل التحسسية، يفقد الجلد مرونته، وتظهر التجاعيد على الجلد. عليه، ويشيخ بسرعة. نقاط انعكاسية مفيدة للتوازن العقلي.
من خلال التدليك والوخز بالإبر في نقاط معينة، يمكنك التأثير على حركة طاقة تشي ويانغ، مما يسبب تغيرات فسيولوجية في جسم الإنسان. لذلك، من المهم جدًا تدليك نقطة الشباب للنساء سان يين جياو، مما سيساعد على استعادة حركة طاقة تشي في الجسم، وفي الوقت نفسه، استعادة جميع وظائف الكبد والطحال والكلى.
وهذا يعني أنه سيتم استعادة الدورة الشهرية، وسوف يتأخر ظهور انقطاع الطمث، وسوف تنعم مظاهر الدورة الشهرية أو تختفي تمامًا، وسوف يتحول الجلد ويتوهج مع الشباب، وسوف تختفي جميع الطفح الجلدي والعيوب.
وبطبيعة الحال، هذه ليست عملية قصيرة الأجل. لإطالة شبابك وجمالك، يستغرق الأمر وقتا. إن التدليك اليومي لمدة 10 دقائق على نقاط الشابات على كلا الساقين سيفي بالغرض. الجمال الشرقيلقد كانوا يقومون بهذا النوع من التدليك طوال حياتهم.
جسم الإنسان هو كل واحد، حيث كل شيء مترابط. اضطراب الدورة الشهريةفي النساء غالبا ما يكون سببه خلل في المبيض. ولحل هذه المشكلة، بالإضافة إلى تدليك نقطة سان يين جياو، من المهم أن تهتم المرأة بصحة المبيضين.
نقطة الشباب والصحة الأنثوية سان يين جياو تدليكها اليومي يقوي عضلات الوجه ويعيد مرونة الجلد وثباته ويقضي على ترهله. يدعي الطب الصيني أن الطحال هو المسؤول عن صلابة ومرونة العضلات. وكلما تحسنت خصائصه الصحية والوظيفية، أصبحت العضلات والجلد أكثر مرونة وثباتا.
رأي أخصائي العلاج الانعكاسي الصيني:
الممثلة تشا يازهي (يسار)، البالغة من العمر 60 عامًا تقريبًا، لا تستطيع حتى تصديق عدم وجود تغييرات مرتبطة بالعمر على جسدها أو بشرتها. الجلد مشدود ومرن، مثل جلد المرأة الشابة. الممثلة تعيش حياة محسوبة وداعمة صورة صحية، طحالها لا يتعرض لهجوم سلبي.
لكن الممثلة Guan Zhilin أصغر من Zha Yazhi بعشر سنوات، لكنها تبدو أكبر سنًا. تحب الكحول والحفلات الليلية الممتعة، مما يؤثر سلباً على عمل طحالها وشيخوخة بشرتها بشكل كبير.
وهذا مهم بشكل خاص للنساء، الذين، إن لم يكن النساء، يهتمون بجمال أجسادهم ووجههم. لذلك فإن تدليك نقطة سان يين جياو للشباب والصحة الأنثوية سيحسن حالة عضلات الجسم والوجه. لكن لا تنسى مقومات الصحة والجمال الأخرى، كما ذكرنا في بداية المقال: حافظ على مزاجك إيجابياً، وتذكر النشاط البدنيلا تنتهك نظامك الغذائي والراحة.
يساعد تدليك نقطة سان يين جياو على التغلب على البرود الجنسي والعجز الجنسي
البرود الجنسي والعجز الجنسي ليس فقط نتيجة للإجهاد المتكرر، والفضائح التي لا نهاية لها، والتعب، والغيرة، ولكن أيضًا بسبب العادات غير الصحية. تُحرم النساء اللواتي لا يعانين من الرغبة الجنسية من متعة الحياة، والشعور بالهروب، والمزاج الرائع، مما يؤثر دائمًا على العلاقة مع أزواجهن ويمكن أن يؤدي إلى انهيار العلاقات الأسرية.
إن تدليك نقطة سان يين جياو واستعادة طاقة تشي وتجديد تدفق الدم في الجسم سيؤدي بلا شك إلى إحياء الاحتياجات الجنسية والنشاط الجنسي. وبشكل عام، والعلاقات الجديدة المرتبطة بالرومانسية.
التأثير على نقطة الشباب وصحة الإناث سان يين جياو، ويحسن وظيفة المبيض، ويعيد الصحة إلى الرحم. ولكن لتحقيق ذلك، من الضروري ليس فقط تدليك نقطة سان يين جياو، بل من المهم دمجها مع النقاط النشطة بيولوجيًا الأخرى المسؤولة عن صحة المبيضين والرحم، والتي لا تقع فقط في الجزء الداخلي السفلي. الساق، ولكن أيضًا في أسفل البطن بالقرب من القناة الأمامية الإنسية.
بالنسبة للرجال، فإن تدليك نقطة سان يين جياو يزيل الألم والتشنجات والرغبات الجنسية الوسواسية، ويساعد على التغلب على العجز الجنسي، ويعالج التهاب البروستاتا وسرعة القذف.
الصحة لكم أيها القراء الأعزاء!
تستخدم مقالات المدونة صورًا من مصادر الإنترنت المفتوحة. إذا رأيت فجأة صورة مؤلفك، فيرجى إبلاغ محرر المدونة عبر النموذج. سيتم حذف الصورة أو سيتم توفير رابط لموردك. شكرا لتفهمك!