أحزمة عصرية كيفية تصحيح الرقم الخاص بك. تصحيح الرقم الخاص بك مع الملابس

الخصر الدبور لا يدفع معظم الرجال إلى الجنون فحسب، بل هو أيضًا حلم العديد من النساء. الأنظمة الغذائية والرياضة - نستخدم جميع الوسائل لتبدو أنحف، ولكن يمكنك خسارة بضعة كيلوغرامات في بضع دقائق فقط، فقط عن طريق اختيار الملابس المناسبة.

يعرف الكثير من الناس القول البسيط: "الأسود يجعلك نحيفًا". وهذا يجعلك تبدو نحيفًا حقًا! وليس الأسود فقط، بل كل شيء ظلال داكنةتمتلك خاصية إطالة الصورة الظلية بصريًا. ومع ذلك، هناك مكان للأشياء ذات الألوان الفاتحة في خزانة الملابس "المتناغمة": خيار جيدبالنسبة لأولئك الذين يريدون أن يبدووا أنحف، سيكون هناك مزيج لطيف وكلاسيكي من "القمة البيضاء - القاع الداكن".

قد تطرح سؤالاً معقولاً: “الملابس الداكنة ستجعلك تبدو أنحف، والملابس الخفيفة ستجعلك تبدو أكثر امتلاءً، وما هو التأثير البصري الذي تعطيه الأشياء؟ رمادي؟. وهذا السؤال مثير للاهتمام حقًا. اللون الرمادي عالمي، ولكن في نفس الوقت له خاصية واحدة مهمة - سيجعلك اللون الرمادي تبدو أنحف خلال النهار ويجعلك أكثر امتلاءً قليلاً في الليل وفي المساء.

تشبع اللون، بالمناسبة، يغير الشكل بصريًا أيضًا– يجب تجنب الألوان الزاهية إذا كنت تريدين أن تبدو أنحف اختيار النغمات الصامتة،وتذكر ذلك أيضًا ارتداء الملابس ذات الألوان الباردة سيجعلك تبدو أنحفمن تلك الدافئة: لذلك، عند الاختيار بين السماء الزرقاء والأزرق الداكن، اختر الخيار الثاني.

ولكن ما الذي يهمنا جميعًا بشأن اللون؟ دعونا نتحدث عن الأنماط.

التأكيد على الخصرسوف تساعد الفساتين والبلوزات الملفوفة، خاصة مع التنورة الكاملة الواسعة.
أيضًا، لجعل خصرك يبدو أصغر، يمكنك محاولة تكبير صدرك ووركيك بصريًا - نفس التنانير الرقيقة، وتنانير التوليب، وخطوط العنق المربعة وعلى شكل حرف V، والملابس ذات الأكمام ستساعدنا. ستكون البلوزة ذات البيبلوم أو الكشكشة مفيدة أيضًا.

ستؤدي السترات المجهزة المهمة أيضًا، وكذلك التنانير عالية الخصر.

ولا تنسى الأحزمة! لا شيء يبرز محيط خصرك أكثر من الحزام الجميل والأنيق.! فقط لا تشد أحزمتك أكثر من اللازم: فالحزام المشدود، على العكس من ذلك، يؤكد ذلك جنيه اضافية.. كل شيء جيد باعتدال!

هناك حل آخر غير عادي. لعدة مواسم الآن، خاصة "فساتين التخسيس". سرهم يكمن في تصميم غير عادي يشبه الساعة الرملية. تبدو هذه الفساتين جذابة للغاية وغير عادية، والأهم من ذلك أنها نحيفة بشكل لا يصدق لأي شكل.

سر آخر للتنحيف في بضع دقائق - ملابس داخلية خاصة.نعم، لن يعمل هذا السر على أساس دائم: ارتداء الملابس الداخلية طوال الوقت أمر محبط للغاية، ولكن في بعض الأحيان يمكنك إرضاء نفسك. لا تنس أيضًا الكورسيهات، التي غالبًا ما يتم اختيارها بخلاف الملابس الداخلية والملابس الحميمة والتي يرتديها أصحابها مع الجينز أو البنطلونات.

الخصر النحيف هو حلم كل امرأة.

سيبذل الجنس العادل قصارى جهده لتقليل حجم الخصر بما لا يقل عن بضعة سنتيمترات والاقتراب من المثالية المرغوبة!

لقد تم استبدال الكورسيهات باللياقة البدنية والأنظمة الغذائية التي لا نهاية لها، ولكن هل هذه التدابير الجذرية ضرورية دائمًا وماذا تفعل إذا كنت تريد أن تبدو مذهلاً الآن، وليس في غضون بضعة أشهر؟ هناك طريقة للخروج.

يمكنك جعل خصرك أنحف بمساعدة الملابس والإكسسوارات المختارة بمهارة. هذه هي الحيل الأنثوية الصغيرة التي سنتحدث عنها، حول كيفية تصغير خصرك بصريًا بمساعدة الملابس.

خدعة واحدة. لون

الجميع يعرف ذلك ظلال خفيفةقم بإضافة الحجم بصريًا، بينما تقلله الألوان الداكنة. هذا هو السبب في أن الفستان الداكن أحادي اللون سوف "يأكل" عدة سنتيمترات، مما يجعل خصرك أنحف على الأقل في المظهر. في المجموعات ذات اللونين، تأكد من أن الجزء العلوي داكن اللون.

هناك طريقة أخرى لتقليل خصرك بصريًا باستخدام الألوان وهي الفساتين ذات الإضافات الداكنة على الجانبين. تنجح مثل هذه النماذج في خلق وهم الشكل النحيف، مما يخفي بشكل موثوق المشاعر والكيلوجرامات الإضافية.

تبدو الفساتين ذات المدخلات التي تشبه زاوية متباينة مثيرة للاهتمام بشكل خاص.

الخدعة الثانية. مطبوعات

الخطوط الأفقية ونقاط البولكا الكبيرة هي لا! ولكن بالنسبة للخطوط العمودية – نعم، نعم، ومرة ​​أخرى – نعم!

في هذه الحالة، ليس من الضروري أن تكون المادة مخططة - فحتى عدد قليل من الخطوط العمودية المتناقضة تكفي.

تبدو الخطوط القطرية والمتعرجة جيدة - عند المشي، فإنها تخلق "تأثيرًا حركيًا" ولا تعمل على إطالة الصورة الظلية فحسب، بل تصرف الانتباه أيضًا عن عيوب الشكل.

خدعة ثلاثة. خيال

كل ما عليك فعله هو الابتعاد قليلاً عن الصور الظلية التقليدية المعتادة، وسيبدو خصرك مختلفاً بأعجوبة!

جرب الملابس ذات الخصر الأعلى أو السفلي، وسترى كيف يمكن للصورة الظلية الجيدة أن تقلل بصريًا الخصر حرفيًا على الفور.
يمكن للسترات التي تركز على الكتفين والوركين أن تصنع العجائب أيضًا.

خدعة أربعة. مُكَمِّلات

يمكن للحزام العريض أن يبرز خصرك تمامًا مثل السترة المجهزة جيدًا. في الوقت نفسه، اقترح المصممون مؤخرا ارتداء مثل هذه الأحزمة على جميع عناصر الملابس حرفيا - من الفساتين إلى معاطف الفرو.

إذا كان التركيز على خصرك ليس جزءًا من خططك، فاختر الخطة ب. فهي ستساعد في صرف الانتباه عن حجم خصرك زخارف مشرقةأو وشاح أو حقيبة.

الخدعة رقم خمسة. أسلوب المتضخم

النمط الضخم الذي أصبح عصريًا اليوم، على الرغم من أنه لن يقلل من حجم خصرك، إلا أنه بالتأكيد سيخفي هذه المشكلة عن الآخرين. اختر السترات "الكبيرة الحجم" أو القمصان أو العباءات أو القمصان الفضفاضة ذات الأزرار.

ولكي لا تضيع تمامًا في الملابس "من كتف شخص آخر"، أكد على ساقيك بالسراويل الضيقة أو الجينز واللباس الداخلي والكعب العالي.

خدعة ستة. بليزر قصير

تعتبر السترة أو السترة القصيرة طريقة جيدة أخرى لجذب الانتباه. من خلال "تغطية" خصرك، سيوجه تدفق الانتباه بشكل موثوق إلى ساقيك. هذه التقنية فعالة بشكل خاص في حالة سترات الفرو القصيرة. الخدعة السابعة. جينز عالي الخصر

الجينز مادة كثيفة ذات امتداد ضعيف. لذا فإن بطنك، إذا كان لديك واحدة، سيتم دعمه بشكل مثالي بنوع من "المشد"، وهو جينز عالي الخصر.

الأمر نفسه ينطبق على شورتات الجينز أو التنانير.

ضع في اعتبارك أن الدنيم يجب أن يكون "كلاسيكيًا"! خفيفة الوزن، خيار الصيفلن تنجح - مثل هذه الأشياء، على العكس من ذلك، ستؤكد على البطن والوزن الزائد.

خدعة ثمانية. فستان ملفوف

بفضل الرقبة على شكل حرف V والحزام، سيجعلك الفستان الملتف تبدين أنحف وخصرك أصغر.

بالنسبة للنساء ذوات شكل الساعة الرملية، فإنه سيسلط الضوء على شكلهن بشكل إيجابي قدر الإمكان، وبالنسبة لأولئك الذين لديهم شكل تفاحة، فإنه سوف "يرسم" الخصر. يعد الفستان الملفوف أحد أفضل الإجابات على سؤال "كيف تجعل خصرك أنحف بصريًا".

خدعة تسعة. الكعب العالي

يبدو الأشخاص طوال القامة دائمًا أنحف. حتى لو كان لديهم زيادة الوزن. ها نحن الكعب العاليلن ترفعك عن الأرض فحسب، بل ستقلل أيضًا من حجم خصرك بصريًا.

حسنًا، إذا قررت أن تأخذ عملية تصغير الخصر على محمل الجد، فمرحبًا بك)))

(تمت الزيارة 3,850 مرة، 6 زيارات اليوم)

تسعى المرأة في جميع الأوقات إلى أن تكون مثالية. يرغب العديد من ممثلي الجنس العادل في الحصول عليها شخصية مثالية. تحقيق النجاح في الخلق نظرة عصريةممكن مع الاختيار الصحيحملابس. اليوم سنخبرك بما سيفعله فتاة سمينةنحيف، وسيعطي أشكالاً شهية للمرأة النحيفة.

1. الملابس التي تجعلك تبدو سميناً

عند شراء الزي التالي، يجب على الفتيات من أي حجم أن يتذكرن الأشياء التي تجعلهن يبدون دائمًا سمينات. هذه القائمة سوف تساعد أولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة على تجنب المشاكل، ولكن أولئك الذين يعانون من النحافة سيكونون في متناول اليدين:
الملابس ذات الجيوب المنتفخة؛
جيرسي جاهزة؛
أحذية مكتنزة؛
ملابس بأكمام واسعة.
البلوزات والفساتين مع الطيات في طبقات.

2. سر النحافة

يجب على النساء ذوات الوزن الزائد تجنب الأحزمة الواسعة والضيقة، والتجمعات على التنانير والبلوزات، والكشكشة على الصدر، وكذلك الملابس بلا أكمام حيث يمتد خط الدم على طول الأفق. لكن لا توجد قيود على ارتداء الفساتين ذات الخصر العالي، والملابس السوداء النحيفة بصرياً، والفساتين ذات العنق الصغير والأكمام الضيقة التي تجعل الشكل أكثر رشاقة. يمكنك أيضًا الانتباه إلى الملابس ذات الجيوب المائلة أو الرأسية أو ذات الجيوب.

3. لأولئك الذين يحلمون بالتحسن

على الرغم من أن العديد من النساء يسعين جاهدين لإنقاص الوزن، إلا أن البعض يحسدهن بهدوء ويحاول زيادة الوزن. يمكنك القيام بذلك بصريًا بمساعدة الملابس. على سبيل المثال، ستبدو الأذرع الرفيعة جيدة في بلوزة أو فستان بأكمام واسعة متجمعة عند المعصم. مساعدين جيدينفي حل هذه المشكلة سيكون أيضا أحزمة واسعةعند الخصر، وفتحات عنق مستديرة، وطيات دائرية على التنانير والفساتين. لكن تجنب الفتيات النحيفاتيجب ارتداء خطوط عنق طويلة وعميقة وملابس ضيقة جدًا.

4. الرقبة قصيرة أو طويلة

يُنصح الفتيات السمينات ذوات العنق القصير بارتداء خطوط عنق عمودية طويلة وأطواق ذات زوايا حادة. من الأفضل الامتناع عن قمصان القلنسوة والياقات القائمة والسترات الصوفية ذات الرقبة العالية والملابس ذات العنق المستدير.

رقبة طويلةجيد للتزيين بالأوشحة المزخرفة. في هذه الحالة، ستكون الياقات القائمة وخطوط العنق المستطيلة والمستديرة مناسبة أيضًا. لا يوجد سوى "لكن" واحد - يتم التأكيد على طول الرقبة من خلال خطوط العنق الضيقة والممدودة.

5. الوركين الكبيرة

يجب على صاحبات الأرداف العريضة أو الممتلئة تجنب التنانير القصيرة والملابس الضيقة فساتين قصيرة. كما سيتم التأكيد على عيوب هذا الشكل من خلال الجيوب الضخمة على البنطلونات والخطوط والديكور الضخم. يمكن تحقيق نتيجة جيدة إذا كنت تستخدم التنانير الواسعة حتى منتصف الركبة. يُسمح بالثنيات في الأمام والخلف، ولكن ليس على الجانبين. ستساعد البلوزات والشالات والأوشحة الفضفاضة على الكتفين أو الرقبة على صرف الانتباه.

سوف تساعد السراويل القصيرة أيضًا في ضبط قوامك. ولكن لهذا فمن الضروري.

يكتب شخصية أنثوية"الساعة الرملية"

مهمة:التأكيد على الخصر والصدر والوركين.

1. السراويل.كل شيء ممكن، ولكن السراويل الضيقة سوف تؤكد شخصية ضئيلة.
2. التنانير.أي أيضا. إذا كانت التنورة عالية الخصر أو تنورة ضيقة، فهذا حل رائع.
3. الأعلىأي عناصر جاهزة ستبدو جميلة. بلوزة ذات رقبة عميقة أو بلوزة ملفوفة ستفي بالغرض. السترات مع التركيز على الخصر، ضيقة، تنتهي عند الوركين. تعتبر الرقبة على شكل V وياقة القميص مثالية أيضًا.
4. اللباس.الفستان ذو التصميم المناسب، أو الفستان الذي يتدفق بسلاسة من الورك سيجعلك عارضة أزياء رائعة. فستان مناسبمع رائحة.
5. التلوين.سوف يناسبك لون واحد أو متعدد الألوان. يمكن أن يكون هناك خطوط، مربعات، زهور، قفص، أي شيء، الشيء الرئيسي ليس كبيرا جدا.
6. الإكسسوارات والديكوراتأفضل قصيرة أو متوسط ​​الطول. ستكون الأحزمة والأحزمة الجميلة المختلفة بمثابة إضافة ممتازة. أحذية عالية الكعب.
7. المحظوراتلا توجد صارمة بالنسبة لك. من الأفضل ارتداء ملابس فضفاضة في المنزل أو في الريف.

نوع الشكل الأنثوي "الكمثرى"

مهمة:

إخفاء الوركين واسعة.
تكبير الجزء العلوي من الجسم بصريا.
عززي وجهك بالمكياج.

1. السراويل.لا تقلق عشاق هذا النوع من الملابس. يتم عرض السراويل لك، ولكن تلك التي تسقط بحرية من خط الورك.
2. التنانير.سيكون من الأفضل لو كانت التنانير فضفاضة من الوركين. يمكن أن تكون هذه أيضًا تنانير خفيفة ومتوسطة الطول أو تنانير ماكسي مستقيمة ولكن ليست ضيقة.
3. الأعلىالسترات والسترات والبلوزات والبلوزات وما إلى ذلك. يمكن تركيبه ويجب أن يكون له طول يقطع الوركين عند أوسع نقطة. هذا مهم! السترات التي تؤكد على خط الكتف، مع منصات الكتف، وأشرطة الكتف مناسبة أيضا. سوف تناسبك البلوزات المحبوكةالبلوزات أو البلوزات الكبيرة المحبوكة ذات الرتوش والأقواس والكشكشة والستائر والجيوب التصحيحية والياقات العصرية وما إلى ذلك. كما نقوم بزيادة الجزء العلوي بمساعدة خط العنق الواسع الذي سيجعل الكتفين أوسع. يمكن أن يكون خط العنق على شكل قارب أو خط العنق المربع، والأكتاف المنخفضة مناسبة. سوف يساعد الأكمام ¾ في نقل الوزن الزائد من الأسفل إلى الأعلى.
4. اللباس. من الممكن ارتداء فستان ضيق قليلاً، ولكن ليس بخفة تنورة كاملة. فستان مستقيم ممكن.
5. التلوين.الجزء السفلي أفضل من النغمات الصلبة والداكنة، يمكنك ذلك خطوط عمودية. يمكن أن يكون الجزء العلوي بخطوط أفقية أو بنمط متوسط ​​فاتح.6. الإكسسوارات المجوهرات القصيرة، والبروشات الأقرب إلى الرقبة، والأوشحة حول الرقبة، وكذلك حقائب اليد الصغيرة مناسبة لك.
7. محظوربالتأكيد ارتدي الأحزمة والأحزمة على وركيك! كما لا يُنصح أيضًا بارتداء التنانير والسراويل ذات الجيوب. الجزء العلوي بأكمام ريجلان ليس مناسبًا لك أيضًا. لن ينجح الجزء العلوي المنخفض الخصر. يجب ألا ترتدي التنانير الضيقة أو الضيقة أو على العكس من ذلك، رقيق للغاية. يُحظر أيضًا ارتداء القمم إلا إذا تم ارتداؤها تحت سترة.

الملابس المناسبة لنوع جسمك:

نوع جسم الأنثى "تفاحة"

مهمة:

إخفاء البطن.
ارسم الشكل بصريًا.
التأكيد على الصدر والساقين.
1. السراويل.يمكن أن تكون هذه السراويل مستقيمة، مع تجاعيد دائمًا، أو سراويل فضفاضة من خط الورك. يمكنك أيضًا ارتداء بنطال مدبب إلى الأسفل.
2. التنانير.أحسن التنانير ميدي، أي متوسط ​​الطول، يمكنك ذلك التنانير ماكسيولكن ليس التنانير القصيرة. لو أرجل جميلة، ثم ربما فوق الركبة مباشرة. التنانير والسراويل سوف تفعل.
3. الأعلىالبلوزات مع العنق، بلوزات بقصة القميص. يجب ألا يكون طول الجزء العلوي أعلى ولا أقل من خط الورك، أي حتى منتصف الفخذ.
4. اللباس.نختار فستانًا بخصر عالٍ أو فستانًا مستقيمًا.
5. التلوين.من الأفضل أن يكون لونًا واحدًا أو بنمط متوسط. ليست هناك حاجة إلى خطوط أفقية أو منحنية.
6. الملحقات.المجوهرات مناسبة للأطوال المتوسطة أو الأقصر. ستبدو السلاسل في عدة صفوف جيدة بدلاً من الخرز الضخم. كما أن الأوشحة الطويلة والرفيعة ستطيل مظهرك. يفضل أن تكون حقائب اليد متوسطة الحجم. أحذية أنيقة بالطبع.

7. محظور.الفساتين أو البلوزات ذات الخصر المنخفض لن تناسبك، والجزء العلوي أسفل خط الورك لن يناسبك. الأحزمة والأحزمة غير مرغوب فيها أيضًا. التباين الحاد على خط البطن أمر غير مقبول. وهذا يعني أن الجزء العلوي الأبيض والقاع الأسود، وخاصة العكس، ليسا مناسبين لك. ليست هناك حاجة لأية تفاصيل غير ضرورية في منطقة البطن. لا ينصح بأكتاف منسدلة وخط عنق مستدير.الملابس المناسبة لنوع جسمك:

ت نوع الشكل الأنثوي "T" - مثلث مقلوب

مهمة:

إخفاء القمة. التأكيد على ساقيك.

1. السراويل.يمكنك ارتداء الملابس الضيقة سراويل نحيفة، الجينز، السراويل القصيرة.2. التنانير التنانير القصيرة أو التنانير التي تناسب الوركين وتكون أوسع من الأسفل مناسبة.
3. الأعلىنختار قمة ذات رقبة على شكل حرف V أو بلوزات وبلوزات ذات خط عنق بيضاوي عميق. ستبدو البلوزات ذات القميص جيدة. سوف تفعل الأكمام ريجلان. يُسمح بالقمصان العلوية، ولكنها بسيطة، بأشرطة واسعة، بدون أحزمة.
4. اللباس.الاختيار واسع: يمكن أن يكون فستانًا بخصر منخفض، أو فستانًا قصيرًا أو فستانًا طويلًا، أو فستانًا بتنورة كاملة.
5. التلوين. ألوان زاهيةلنحفظها للأسفل، للأعلى بألوان متواضعة. سوف يناسبك الجزء العلوي الداكن والقاع الفاتح. أو الأعلى والأسفل بنفس الألوان. ملابس مناسبةفي خطوط أفقية أو قطرية، يمكنك الحصول على الماس.
6. الملحقات.مجوهرات طويلة، وأوشحة، ربما تصل إلى الخصر، وحقائب كبيرة، وأشرطة على الوركين، وأحذية مذهلة، ربما مثل الأحذية فوق الركبة.
7. محظور.بطبيعة الحال، لا ينصح بارتداء الملابس ذات العنق الواسع، ومنصات الكتف، وأحزمة الكتف، والياقات الكبيرة، والملابس ذات النمط الكبير في الأعلى.

الملابس المناسبة لنوع جسمك:

نوع الشكل الأنثوي "مستطيل"

مهمة:

قم بإبراز الخصر بصريًا أو إخفائه.
التأكيد على منطقة الصدر والساقين.

1. السراويل.سوف تناسبك السراويل المستقيمة والسراويل المدببة.
2. التنانير.هناك الكثير من التنانير التي تناسبك: تنورة ضيقة، تنورة واسعة لتحديد الوركين، وحتى تنورة مع فتحة لإبراز الساقين أو تنورة ملفوفة.
3. الأعلىستبدو السترات القصيرة والبلوزات والسترات الصوفية متناغمة عليك. وكذلك السترات التي يتم ربطها بزر واحد عند الخصر. يبرز خط العنق على شكل حرف V وياقة القميص الصدر. قمم مناسبة، وكذلك بلوزة ملفوفة. خط العنق العميق أو الأكمام المنسدلة في خدمتك.
4. اللباس.كما أن اختيار الفساتين لك ضخم أيضًا: فستان بخصر عالٍ أو فستان بخصر منخفض، أو فستان ضيق مع مناطق بارزة من الوركين والصدر، أو فستان مستقيم.
5. التلوين.الجزء العلوي الأبيض والجزء السفلي الأسود مناسبان لك، أي أن الألوان المتباينة للجزء العلوي والسفلي ستناسبك. خطوط أفقية على الصدر والوركين، أي نقوم بتوسيع هذه المناطق. نرسم الخصر باستخدام الألوان على شكل خطوط متقاربة إلى الخصر.
6. الملحقات.أنت أفضل حالاً مع المجوهرات والأوشحة الطويلة، وحقائب اليد الكبيرة أو المتوسطة الحجم، والأحزمة الواسعة. قطعاً أحذية جميلة، مثل أي شخص آخر.
7. محظور.نماذج الملابس الضيقة والسترات الطويلة وكذلك البلوزات بأكمام راجلان وأشرطة رفيعة ليست مناسبة لك.

الملابس المناسبة لنوع جسمك:

إن طبيعة النساء تجعلهن يرغبن دائمًا في تغيير شيء ما في أنفسهن. يسعى بعض الأشخاص إلى تكبير الوركين والثديين، بينما يحاول البعض الآخر بكل قوتهم إنقاص الوزن. علاوة على ذلك، غالبا ما يحدث أن تكون المرأة راضية بشكل عام عن شخصيتها، ولكن بعض الأجزاء ترغب في تعديلها قليلاً. هذه هي طبيعة السيدات. نظرًا لأن الرغبة في تصحيح مناطق معينة من الشكل تنشأ عند النساء في كثير من الأحيان السنوات الأخيرةاليوم هناك العديد من التقنيات لتحقيق هذا الهدف. ولكن ما هي التقنية الأفضل للاختيار من بين كل هذه التقنيات؟ أي منهم سيكون الأكثر فعالية وسيحقق نتائج سريعة وهامة؟

المناطق التي تعاني من مشاكل والتي غالبًا ما ترغب في تغييرها قليلاً تشمل المعدة والوركين والخصر. وبالمناسبة، عادة ما يكون فقدان الوزن في هذه المناطق هو الأصعب. تستخدم العديد من النساء مجموعة متنوعة من طرق مختلفةوفي معظم الحالات تحصل على نتيجة هزيلة، أو حتى تبقى دون أي نتيجة. ولكن، مع ذلك، على الرغم من التجربة غير الإيجابية لكثير من الناس، فمن الممكن تصحيح الرقم في مثل هذه الأماكن. الشيء الرئيسي، كالعادة، هو التعامل مع هذه العملية بكفاءة.

كيف تتجنب إضاعة الوقت

ومن أجل تحقيق النتيجة المرجوة، يعتقد الخبراء أن مسألة التصحيح يجب أن توضع في المقام الأول. وعليك أن تعتني بنفسك أولاً. إذا فهمت هذه الحقيقة البسيطة إلى حد ما وتوقفت عن البحث عن طرق سحرية لفقدان الوزن دون جهد، فلن تجعل النتيجة نفسها تنتظر نفسها. شورت الساونا، معدات التمارين المنزلية التي تعمل على تمرين عضلاتك أثناء النوم أو المشي أو الطهي، ولكن هذا ليس أكثر من ذلك نتيجة فعالة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن العوامل النفسية والفسيولوجية للشخص مرتبطة ارتباطًا وثيقًا. أي أنه إذا كان الجسم يفقد الوزن، فلا يمكن للدماغ إلا أن يفكر في الأمر، وعلى العكس من ذلك، بدون أفكار حول فقدان الوزن والتصميم، سيكون من الصعب جدًا فقدان الوزن.. إن مزاج الشخص مهم للغاية والانسجام مهم، لأنه فقط في مثل هذه الحالة يمكن تحقيق هدف جيد.

ليس له تأثير جيد جدًا على جسم الإنسان وله تأثير غير طبيعي على الجسم. وبما أن جميع أنواع المدلكات والساونا هي طرق صناعية، فيمكنها، حتى لو أعطت نتيجة معينة، أن يكون لها تأثير سلبي على الجسم. يمكنك استخدامها كوسيلة إضافية لفقدان الوزن، وهي وسيلة من شأنها أن تساعد في تحسين التأثير إلى حد ما، ولكن ليس باعتبارها الأداة الرئيسية، وخاصة ليست الوحيدة.

"قانون المعاملة بالمثل"

بعد ذلك، نستعد للفصول الدراسية العادية. نختار ما يسمى بمبدأ الانتظام. لنفترض أنك تخليت عن فكرة أن شخصًا ما سيفعل كل ما هو ضروري للتصحيح وفقدان الوزن بدلاً منك. الآن لا تحتاج إلى التراجع والتحرك بثقة نحو هدفك. في هذه الحالة، لا يهم على الإطلاق الطريقة التي تفضلها - الشيء الرئيسي هو أنك تحتاج إلى التوجه نحو الهدف بشكل هادف حتى لو كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن أو إذا كنت بحاجة إلى تعديلات طفيفة على مناطق معينة من الجسم.

يعد التمرين المنتظم ضروريًا لأن مناطق المشكلة في شخصيتك هي أضعف نقاطه. بعبارة أخرى، إذا توقفت عن العمل على نفسك، فسيعود كل شيء إلى مكانه قريبًا. لتغيير هذا، تحتاج إلى تغيير نمط حياتك في بعض النواحي. على ما يبدو، في هذه اللحظة نمط حياتك هو أنه يساهم في ترسب الدهون في أماكن معينة. قم بالتجربة وجرب طرقًا مختلفة لتناول الطعام وممارسة الرياضة وحاول أن تعيش أسلوب حياة نشطًا وصحيًا. في هذه الحالة، كل شيء سوف ينجح، ويمكنك أن نفرح شخصية جميلةدون قطرة من الدهون الزائدة. فقط لا تعتقد أن هذا صعب وإشكالي. ليس الأمر صعبًا على الإطلاق إذا أردت. ومع مرور الوقت، ل صورة صحيةلقد اعتدت على الحياة لدرجة أنه من الصعب جدًا أن تتخيل نظامًا غذائيًا مختلفًا. المكافأة لشخصية جميلة هي الصحة والمزاج الممتاز.

وعنصر آخر للنجاح - اتخاذ نهج متكامل.يستثني الاختيار الصحيحالنظام الغذائي و ممارسة الرياضة البدنيةلا تنس أن تولي المزيد من الاهتمام للتمارين التي تساعد في تصحيح مناطق المشاكل. نعم للخصر تمرين مثاليهو تمرين باستخدام الطوق. علاوة على ذلك، يمكنك العمل بالطوق في المنزل، أثناء مشاهدة التلفزيون، على سبيل المثال. بالنسبة للوركين، فإن الحل الجيد سيكون ممارسة - تقلبات الساق.التمرين ليس معقدًا، ويمكن أيضًا إجراؤه في المنزل وليس من الضروري استخدام معدات تمرين معقدة أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. وبالنسبة للصحافة، فهو بلا شك أفضل للاستخدام أنواع مختلفة"يتأرجح". لقد عرفنا كل هذه التمارين عمليا منذ الصغر، فهي ليست معقدة، ولا تحتاج إلى آلة لأدائها، وعادة ما تكون النتائج منها مذهلة بكل بساطة. شريطة أن يتم تنفيذ هذه التمارين بانتظام.

يمكنك تصحيح مجالات المشاكل، ولكن فقط بفضل نفسك. ليست هناك حاجة للبحث عن طرق خارقة، وليست هناك حاجة للعمل حصريًا في منطقة المشكلة، فأنت بحاجة إلى حل المشكلات بكفاءة وشمولية. ثم كل شيء سوف ينجح بالتأكيد، وسوف تحب الرقم الخاص بك. تذكر أن شخصيتك سوف ترضيك تمامًا بقدر ما تمارس الرياضة بنشاط وهادف. هذا هو قانون المعاملة بالمثل وهو يعمل.