Çox cansıxıcı olsanız nə etməli. Darıxıram, evdə nə etməliyəm? Xəbər lenti olmadan dünyanı kəşf edin

Müasir texnologiya olmasaydı, bu gün harada olardıq? Günə texnologiyanın əhatəsində başlayırıq və bitiririk. Kompüterdə işləmək böyük konsentrasiya tələb edir və uzun müddət istifadə istirahət tələb edir. İş günü sona çatdıqda və ya sadəcə nə edəcəyinizi bilmirsinizsə, kompüterdə darıxırsınızsa, başqa bir fincan qəhvə içib musiqi dinləyə bilərsiniz. Doğrudur, daha çox əyləncəli yollar var - orijinal saytlar.

Maraqlı saytlar - özünüz üçün bir şey tapın!

Kompüterdə cansıxıcı olsanız nə edəcəyiniz sualı yarandıqda, saytlar və xidmətlər çıxış yolu təklif edə bilər. Onlar hər küncdə reklam edilmir, lakin onların orijinallığına baxmağa dəyər. Bunlar qeyri-adi musiqi, komikslər çəkmək üçün xidmətlər və ya maraqlı oyun üçün saytlar ola bilər!

Bu videonu endirib dostlarınıza göstərmək istəyirsiniz? Və biz bilirik bunu necə etmək olar- siz də tapın!

Heyvanlar haqqında çoxlu gülməli videolar var! Heyvanların bəzən ortaya qoyduğu gülməli vəziyyətlərə və hərəkətlərə gülməyi xoşlayırsınız? Sonra YouTube-dan videoya baxın:

Həyatın çılğın tempinə o qədər öyrəşmişik ki, həftə sonları tez-tez özümüzü çaş-baş salırıq. Bütün tapşırıqlar tamamlandı, çöldə hava pisdir, televiziyada maraqlı heç nə yoxdur. Və sual yaranır: nə vaxt etmək üçün heç bir şey yoxdur? Darıxma gözlənilməzliyinə görə təhlükəlidir və bütün hallar üçün əvvəlcədən planlaşdırılmış əyləncə seçimlərinin siyahısına sahib olmaq daha yaxşıdır: uşaqlar, həyat yoldaşları və şəxsən özünüz üçün.

Əgər cansıxıcısınızsa və evdə heç bir işiniz yoxdursa nə etməli

Hər şeyi əvvəlcədən planlaşdırmağa öyrəşmişik, biz fors-major hallara yer qoymuruq. Beləliklə, evdə heç bir şey olmadıqda nə etməli sualı heç bir şəkildə boş deyil. Elə də olur ki, vəziyyət nəzarətdən çıxır, səfər ləğv edilir, dostlar gələ bilmir, maraqlı film axmaq komediya ilə əvəzlənir.

Uşağınızı və ərinizi necə əyləndirmək, heç bir işiniz olmadıqda və bütün planlarınız uğursuz olduqda evdə nə etməli? Hər şeydən əvvəl, əyləncə üçün əvəz axtarmağa və ailənizə öz iradənizi tətbiq etməyə çalışmaqdan vahimə etməyi dayandırın. Ola bilsin ki, onlar artıq sakitcə oxuyurlar və ya seriala baxırlar. Burada heç bir işiniz olmadığı zaman evdə nə edəcəyiniz barədə sual yarandıqda istifadə edə biləcəyiniz qısa siyahı:

• Baxmaq istədiyiniz filmlərin siyahısını tərtib edin, belə günlərdə bu sizə kömək edəcək;
• ev ofisinizi təmizləyin, mövsümi əşyaları sıralayın, qarderobunuzdan keçin;
• oynamaq stolüstü oyunlar;
• hava icazə verərsə, gəzintiyə çıxın;
• yaradıcılıqla, sənətkarlıqla və ya özünütəhsillə məşğul olmaq;
• oxumaq;
• yemək hazırlamaq.

Bu siyahı tam deyil və hər kəs ona maraqlı şeylər və fəaliyyətlər əlavə edə bilər.

Birlikdə cansıxıcısınızsa

Gənclər çox vaxt heç bir işin olmadığı halda insanların niyə təəccübləndiyini bilmirlər. Axı darıxmağa vaxt yoxdur. Ancaq vaxt keçir və ikisi artıq o qədər də əyləncəli deyil. Və hətta belə görünür ki, münasibətlər özünü tükəndirib. Bunu etməyin Ola bilsin ki, birgə istirahət keçmiş həyəcanı münasibətlərə qaytaracaq.

Bir oğlan və bir qızın ortaq işləri:

• eyni əsəri sürətlə oxuyun, sonra fikir mübadiləsi aparın;
• seriala baxın və personajları müzakirə edin;
• stolüstü oyunlar oynamaq - kartlar, şahmat, nərd;
• dostlarınızı dəvət edin və kortəbii bir əyləncə keçirin.

Evdən çıxmadan aktiv istirahət

Əgər çox hərəkət etməyə öyrəşmisinizsə, o zaman evdə qalmağa məcbur olmaq asan sınaq olmayacaq. Səbəblər pis havadan soyuqlara qədər müxtəlif ola bilər. Gəlin evdə heç bir şey olmadığı və çölə çıxmaq imkanı olmayanda nə edəcəyimizi anlayaq, amma həqiqətən aktiv olmaq istəyirsən.

Aktiv ev əyləncələrinin siyahısı:

• sevdiyiniz musiqini yandırın və ürəyinizcə rəqs edin - heç kim sizi görə bilməz, ona görə də istədiyiniz kimi tullana bilərsiniz;
• yoga edin - bu, təklik və əmin-amanlıq tələb edir - mühit uyğundur;
• qaçmağa gedin - bu fikir absurd görünür, ancaq istəsəniz, hətta qəhvə masasının ətrafında qaça bilərsiniz;
• Güc məşqləri və uzanma məşqləri edin.

Ev işi cansıxıcılıqdan qaçmaqdır

Ev işləri heç vaxt dayanmır, amma bunu etmək dözülməz dərəcədə darıxdırıcıdır. Gəlin eyni vaxtda özünüzü necə əyləndirəcəyinizi və ev işlərini necə edəcəyinizi anlayaq:

• ehtiraslı musiqi üçün işləmək;
• plan qurun və onu çox kiçik nöqtələrə bölün və hər birini tamamladıqdan sonra özünüzü tərifləyin və qısa bir fasilə verin;
• bir iş sahəsinə diqqət yetirin, məsələn, iş masası - hər tərəfdən yuyun, lampanı silin, kağız yığınlarını sıralayın, klaviaturanı təmizləyin, indi istirahət edə bilərsiniz;
• tez və həvəslə işləyin.

Və tapşırığı asanlaşdırmaq üçün hələ də ev tapşırığında təcrübəsi olmayanlar üçün edilə biləcəklərin siyahısı:

• döşəməni yuyun, tozsoranlayın və ya süpürün;
• mövsümi paltar və ayaqqabıları çıxarın;
• güzgüləri silin;
• paltarları şkafda səliqə ilə qatlayın;
• pəncərələri yuyun;
• santexnika təmizləyin;
• tozu silin;
• paltaryuyan və qabyuyan maşını yuyun;
• soyuducunu yuyun və s.

Televizor və kompüter olmadan özünüzü necə əyləndirmək olar

Müasir bir insanı əlində smartfon və ya planşetsiz təsəvvür etmək çətindir və evdə bizi kompüterimiz və televizorumuz gözləyir. Amma təəssüf ki, qadcetlərin bu cür üstünlük təşkil etməsi sağlamlığa pis təsir edir - görmə pisləşir, duruş pisləşir və xəbərlər əsl depressiyaya düşməyə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, bütün bu cür avadanlıqlar elektrik enerjisindən asılıdır, buna görə də gadget'lar olmadan heç bir şey olmadıqda evdə nə edəcəyiniz planının olması faydalı olacaq.

Evdə telefon və kompüter olmadan nə etməli:

• kitab oxuyun, kitabınız yoxdursa, onu kitabxanadan və ya dostlarınızdan götürün;
• çəkmək, bu əla fəaliyyətdir və bunun üçün heç bir xüsusi biliyə ehtiyacınız yoxdur, sadəcə bir qələm, kağız və arzu;
• əl işləri ilə məşğul olun - toxuculuq, tikmə, muncuq toxuculuq, bütün bu fəaliyyətlər təkcə sakitləşdirici və əyləncəli deyil, həm də yeni bir şey şəklində maddi fayda gətirir;
• isinmək, məşqlər və ya məşqlərin tam dəstini yerinə yetirmək;
• təmizləmək və ya nahar hazırlamaq;
• ailə üzvləri ilə ünsiyyət qurmaq;
• qonşularınızla tanış olun - dostluq münasibətləri saxlamasanız belə, belə ünsiyyət faydalı olacaq;
• yatmaq - müasir insan Mən fəlakətli yuxu çatışmazlığı yaşayıram, bu bezdirici anlaşılmazlığı aradan qaldırın.

Uşaqların heç bir işi olmayanda evdə nə etməli

Uşaqlar, hətta daha yaşlı uşaqlar üçün özləri üçün əyləncə tapmaq çətin ola bilər. İnsan yaşlandıqca üfüqləri genişlənir, maraqları artır. Böyüklərin vəzifəsi uşağa yol göstərmək, ona təkcə yaxşı tərbiyə vermək deyil, həm də onu pis təsirlərdən qorumaqdır. Cansıxıcı uşaq onun üçün tamamilə uyğun olmayan, yeniyetmə isə tamamilə qeyri-qanuni bir şey edə bilər.

Üç yaşından kiçik bir uşağı necə əyləndirmək olar:

• uşağınıza bir qazan və bir neçə verin plastik qablar, silikon çörək qəlibləri, taxta spatulalar və birdəfəlik qablar- bu əşyalar təhlükəsiz və maraqlıdır;
• uşağı arxaya qoyun uşaq masası, ona bir qab su, bir parça və bir kubok verin - bu, iki yaşlı uşağı yarım saat çəkəcək;
• uşağınızla bloklarla oynayın, evlərin necə qurulacağını göstərin;
• uşağınıza yaxşı və mehriban nağıllar oxuyun;
• rəqs etmək, çarpayıya atlamaq, yastıqlardan qala qurmaq;
• Çocuğunuza bir cizgi filmi göstərin, ancaq vizual məhsulun keyfiyyətini xatırlayın.

Məktəbəqədər və kiçik məktəbliləri necə əyləndirmək olar:

• tammetrajlı film və ya cizgi filminə baxın və sonra müzakirə edin;
• kukla teatrı tikmək və tamaşa göstərmək;
• uşağınızı mümkün ev tapşırığına cəlb edin;
• bütün ailə ilə stolüstü oyunlar oynamaq;
• stul və yastıqlardan "qala" tikmək;
• Uşağınızın həmyaşıdlarını ziyarətə dəvət edin.

Darıxdığınız zaman və heç bir işiniz olmayanda nə etməməlisiniz

Nə qədər cansıxıcı olursan ol, elə şeylər var ki, heç vaxt etməməlisən. Heç vaxt qanunu pozmayın, unutmayın ki, nadanlıq sizi məsuliyyətdən azad etməyəcək. Bundan əlavə, ictimai asayişi və əxlaq normalarını pozmamalısınız. Heç kimin malına zərər vurmayın, axşam saat on birdən sonra sükutu pozmayın və şübhəli əyləncə üsullarından istifadə etməyin.

Əgər insan sıxılırsa, bunun səbəbləri var. Bəzi hallarda, hər şeyin cansıxıcı olması səbəbindən cansıxıcılıq insana qalib gəlir və bəzən həyatınızı şaxələndirmək üçün sadəcə bir fürsət yoxdur. Apatiya görünüşü ilə əlaqəli olur pis əhval, digər hallarda isə heç bir məqsəd olmadığı üçün darıxdırıcıdır. Bu yazıda cüzi problemlərdən tutmuş bir az səy tələb edən məsələlərə qədər hər cür cansıxıcılığa diqqət yetirməyə çalışacağıq. Bəs cansıxıcı olanda nə etməli?

Darıxdırıcı? Çox darıxdırıcı? Bəli, olur. Artıq hər şeyi sınadığınızda, vaxtınız çox olduqda, lakin əyləncə ideyaları hardasa yoxa çıxdıqda və cansıxıcılıq sizə həmişəkindən daha çox qalib gəlir. Əgər bu problemi yaşayan sizsinizsə, o zaman rahat oturun və kreslodan tutun. Yeri gəlmişkən, aşağıda təqdim ediləcək cansıxıcılıqla mübarizə yollarının siyahısı tam apatiya və ya hətta depressiya olanlara da kömək edəcəkdir.

Darıxırsınızsa nə etməli - cansıxıcılıq üçün 100 fikir:

Ağlına heç nə gəlməyəndə də olur. Bu barədə narahat olmağa ehtiyac yoxdur. İnformasiya uçuşunun gigabitlərlə hesablandığı dünyada hər ikinci insan oxşar çətinliklərlə üzləşir. Cansıxıcılıqdan necə qurtulacağınıza dair təklif olunan iyirmi variantdan birini seçmək daha yaxşıdır.

1. İnternet olanda bir-birinizi tanımaq çətin deyil. Siz ən populyar tanışlıq saytlarına baxa və ya hətta yazılı cavab gözləməyə ehtiyac olmayan söhbətə baş çəkə bilərsiniz.

2. Fiziki quruluşu ilə bağlı kompleksləri olmayanlar üçün idman zalına getmək əla həlldir. İdman zalında siz yeni tanışlar da tapa bilərsiniz.

3. Maraqlı kitab tapmaq təxəyyülünüzü həyata keçirmək üçün əla fürsətdir. Kitab oxumaq alınan məlumatın qavranılma sürəti ilə xarakterizə olunur və buna görə də beyin qalıcı təəssürat yaratmaq imkanına malikdir.

4. Kokteyl hazırlamağı öyrənmək təkcə maraqlı fəaliyyət deyil, həm də evə qonaq gələndə faydalı ola bilər.

5. Qonaqları dəvət etmək dostlarla əlaqələri gücləndirmək, dincəlmək və cansıxıcılıqdan xilas olmaq üçün yaxşı fürsətdir.

7. Slayd şousu və ya kollaj yaratmaq bir daşla iki quşu öldürməyin bir yoludur: foto albomunuzu görünən hala gətirin və özünüzü nostaljiyə qərq edin.

8. Video gündəliyə başlamaq rahatdır, faydalıdır və ən əsası videogündəlik sizin əhvalınızı notebook vərəqindən daha yaxşı çatdıracaq.

9. Onlayn rəqs məktəbi dərsində iştirak edin - yeni hərəkətlər öyrənin və rəqs meydançasında məşhur olmağa kömək edin. Bundan əlavə, öyrənmə prosesinin özü olduqca əyləncəli bir fəaliyyətdir.

10. Təbiətə getmək bəzən sadəcə maraqlı deyil, həm də faydalıdır. Ağacların təzə çıxardığı hava ilə nəfəs alın, mənzərəyə heyran olun və dünya ilə birlikdən həzz alın.

11. Ailə ağacı yaratmaq çox şeydir maraqlı fəaliyyət. Belə anlarda insan sevdikləri ilə nə qədər zəngin olduğunu, onlarla ünsiyyətin nə qədər vacib olduğunu anlayır.

12. Şəhərinizin onlayn bildiriş lövhəsini araşdırın - bəzən tapmaq maraqlı olur bahalı şey az pul üçün. Çox vaxt belə bir saytda gəzinti gəlirli bir alışla başa çatır.

13. Klassik janrdan nəsə izləyin - bu sizi böyük aktyorların ifasına heyran edə bilər. Bununla belə, hər şey klassikaya nə qədər getdiyindən asılıdır. İlk əsərlər yalnız tarixi keçmişlə öyünə bilər.

14. Yeni hobbi tapın - yeni bir şey öyrənmək həmişə maraqlıdır. Bu vəziyyətdə, şübhəsiz ki, cansıxıcı olmayacaqsınız.

16. Evə diqqət yetirmək - bəzən evi təmizləmək nəinki faydalı, həm də həyəcan vericidir, çünki zibilləri çeşidləyəndə tez-tez unudulmuş, lakin sevimli şeylərə rast gəlirsən. Bu, yalnız cansıxıcılığı öldürməyəcək, həm də prinsipcə faydalı bir şeydir.

17. Yaxınlarınızın doğum tarixləri ilə notebook saxlamaq çox maraqlıdır, çünki unudulmuş ad günlərini bərpa etmək üçün kiminsə köməyinə ehtiyacınız ola bilər. Bu o deməkdir ki, cansıxıcılığı arxa plana keçirmək lazım gələcək.

18. Kompüterinizi təmizləyin - kompüterinizin iş masasını səliqəyə salmaq ilk növbədə faydalıdır, lakin əyləncə daha sonra masanı təmizləyərkən diqqət çoxdan unudulmuş fayllara yönəldikdə başlayır.

19. Qonşuları ziyarət edin - bəzi hallarda qonşuların qonaqpərvərliyi bir stəkan çay süfrəsi arxasında xoş məclislərə çevrilir, ona görə də darıxdığınız zaman şirkət artıq olmayacaq.

20. Ev heyvanlarının olması - yaxşı, bu dad və rəngdən asılıdır. Evdən səssizliyi qovmaq istəyirsinizsə, onda bir tutuquşu ala bilərsiniz. Ruh şəfqət əhval-ruhiyyəsində olduqda, o zaman bir pişik edəcək və bir insan təbiətcə temperamentlidirsə, itdən yaxşı heyvan yoxdur. Bir şey əmindir: darıxdırıcı olmayacaq.

İşdə cansıxıcı olanda nə etməli?

İşdə ən yorucu iş belə anlarda gözləməkdir, cansıxıcılıq hər kəsə qalib gələ bilər; İlk baxışdan düşünə bilərsiniz ki, işdə olandan daha məşğul və həvəsli insan yoxdur. Ancaq təcrübə göstərir ki, işdə tez-tez qanadlarda gözləməli olursunuz. Məsələn:

• iş gününün sonu (hər şey edildikdə və əlavə vaxt qaldıqda);
• materialları və ya malları gözləmək;
• nahar fasiləsi;
• müştəriləri gözləyir.

Əlbəttə ki, işdə cansıxıcı olduğunuz başqa vaxtlar da olur, lakin yuxarıda sadalanan variantlar ən çox yayılmışdır. Boş vaxtlarınızda darıxdığınız zaman nə edəcəyinizi görək.

1. Nömrələri nizamlayın - boş bir saatınız varsa, telefonunuzdakı kontaktlarla məşğul olmaq faydalı və maraqlı olacaq. Bir qayda olaraq, bir çox insanın çox köhnəlmiş bir əlaqə menyusu var. Anlaşılmaz “olbuxuç”, onu düzgün imzalamaq daha yaxşıdır və bəzi kontaktlar silinə bilər.

2. Krossvord - işə gedərkən krossvord və ya skanvordla jurnalı tuta bilərsiniz. Çox yer tələb etmir və boş vaxt sizə vaxt öldürmək və öz erudisiyanızı öyrətmək imkanı verəcək.

3. Dostlarınıza zəng edin - dostunuza və ya tanışınıza zəng etmək gözləmədən keçməyə kömək edəcək, həm də əhvalınızı yüksəldə bilər. Bu vəziyyətdə, kimə zəng edəcəyinizi seçmək üçün çox vaxt sərf etməməlisiniz. Təsadüfi bir əlaqə seçsəniz, daha maraqlı olacaq. Və sonra nömrənin təsadüfən yığıldığını söyləyə və söhbətə başlamağa çalışa bilərsiniz. Bir qayda olaraq, bu cür zənglər tez-tez yaxınlarınızla itirilmiş əlaqələri bərpa edir.

4. Xəritələr - məhdud yerlərdə komanda ilə işləyən insanlar üçün uyğundur. Məsələn, tikinti sahəsində, fabrikdə və s. Özünüzlə bir göyərtə gətirmək, nahar fasilənizi şirkətdə gözəl vaxt keçirəcək.

5. Telefonunuzda oyunlar cansıxıcı olduğunuz zaman vaxt keçirmək üçün əla vasitədir. Sadəcə işdə internet yoxdursa tənbəllik etməyin. Evdə, əvvəlcədən telefonunuza bir neçə oyun yükləyə bilərsiniz və onlardan biri mütləq işdə cansıxıcılığı aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

6. Musiqi, işdən boş vaxtlarınızda yorğunluq əvəzinə əylənməyin başqa bir yoludur. Qeyd etmək lazımdır ki, zövqünüzə uyğun düzgün seçilmiş pleylist cansıxıcılığın öhdəsindən oyunlardan daha yaxşı gəlir.

7. Həmkarı zarafat etmək işdə əylənməyin ən çox yayılmış üsullarından biridir və qüsursuz işləyir. Əsas odur ki, bunu zarafatla aşmayın, əks halda münasibətləri korlaya bilərsiniz. Və digər həmkarlar püşkatma üçün bir fikir təklif etməkdən məmnun olacaqlar.

8. Zarafatlar deyin - bir neçə zarafat toplasanız, yorucu gözləmə əyləncəli görüşlərə çevriləcək. müxtəlif mövzular. Tez-tez olur ki, hekayədən sonra komandanın növbəti üzvü təşəbbüsü ələ alır. Seçilmiş mövzu üzrə həmkarların bilik ehtiyatı tükənənə qədər. Burada başqa bir seriyadan bir lətifə uyğun olardı.

9. İstiləşmə edin - vaxt keçirməyin bu üsulu isinməni yerinə yetirməzdən əvvəl müəyyən tapşırıqlar qoyulduğu zaman aktualdır. Məsələn, 20 çömbəlmə, 20 təkan, 10 təkan və s. Və pulsuz dəqiqələr hər gün və müəyyən bir zamanda görünürsə, onda belə bir fəaliyyət yalnız cansıxıcılığı aradan qaldırmayacaq, həm də böyük bir bədən qazanmağa kömək edəcəkdir.

10. Maraqlı bir bacarığı mənimsəyin - cəmi bir neçə dəqiqə ilə siz barmaqlarınız, alışqan, karandaş və ya başqa bir əşya arasında qələmi necə ustalıqla bükməyi öyrənə bilərsiniz. Hərəkətlərə diqqət yetirmək diqqəti yayındırır və motor bacarıqlarını inkişaf etdirir.

Darıxmanın səbəbləri aydın deyilsə nə etməli - cansıxıcılıq üçün daha 10 fikir

Həyat normal görünəndə, heç bir ciddi problem olmadıqda, lakin cansıxıcılıq hələ də aradan qalxdıqda, bu, insanın heç bir məqsədinin olmadığını göstərir. Belə hallarda cansıxıcılığın öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək əyləncə tapmaq çətindir. Çox vaxt problemin həlli sizə yeni təcrübələr inkişaf etdirməyə kömək edəcək məqsədlər qoymağınızdan keçir.

1. Dil öyrənmə. Xarici dil öyrənməkdən yeni tip insanlar, alternativ mentalitet və böyük perspektivlər gələcək. Əlbəttə ki, ən çox istifadə olunan dili öyrənmək ən əlverişli olacaq. Bu dil ingilis dilidir. Ancaq bir insan italyanları daha çox sevirsə, bu dili öyrənmək onun üçün daha asandır. Dil öyrənmək cansıxıcılığı öldürəcək və hər zaman boş vaxtınızla məşğul olacaqsınız.

2. Onlayn oyunlar. Bu günə qədər, onlayn oyunlar hər yaşda insanı uzun müddət ovsunlamağı bacarırlar. Qeyd etmək lazımdır ki, məqsədi olan insanlar üçün bu cür oyunlar hətta zərərli ola bilər, çünki onlar insandan çox diqqət tələb edir. Ancaq məqsədlərə artıq nail olduqda, belə bir oyun inkişaf ehtiyacını simulyasiya etməyə və cansıxıcılığı aradan qaldırmağa kömək edəcək əla əyləncə ola bilər.

3. Onlayn işləyin. Məqsəd tapmağa və cansıxıcı olduqda nə etməli sualından qurtulmağa imkan verəcək başqa bir yol. Ən maraqlısı odur ki, İnternetdə hər hansı bir qabiliyyəti olan bir şəxs üçün bir iş var, hətta bir PC istifadəçisi yalnız videolara baxa bilər. Yaxşı, daha təcrübəli insanlar üçün onlayn pul qazanmaq sonsuz üfüqlər açır.

4. İdmanla məşğul olmaq. Dərhal diqqət yetirməlisiniz ki, idmana yalnız tibbi baxımdan baxsanız, cansıxıcılığı aradan qaldıra bilər. İş ondadır ki, hər hansı bir idman insandan çoxlu enerji tələb edir, buna görə də maddələr mübadiləsi artır, bu da öz növbəsində bədənimiz üçün hədəflər qoyan fermentlərin istehsalına səbəb olur: çoxalmaq, uşaq böyütmək, zirvələrə çatmaq, cihazlar icad etmək istəyi. və s. İnsan bədənində kimyəvi proseslər getdiyi zaman heç vaxt darıxdırıcı bir an olmur.

5. Turizm. Uzaq ölkələrə səyahət etmək imkanınız olmasa belə, turizmlə məşğul ola bilərsiniz. Yaxınlıqdakı şəhərlərin görməli yerlərini ziyarət etmək çox maraqlı ola bilər. Həftədə bir dəfə belə gəzinti etməklə, bir müddət sonra cansıxıcılığın öhdəsindən gəlməyə həmişə kömək edəcək sevimli yerlər peyda olacaq. Yaxşı, əgər ölkə daxilində və ya hətta ölkələr arasında səyahət etmək imkanınız varsa, daha yaxşıdır. Səyahət həmişə olub əla şəkildə xroniki əhval-ruhiyyə üçün barı bir neçə pillə qaldırın və qönçədəki cansıxıcılığı məhv edin.

6. Yaradıcılıq. Yaradıcılıq günlərin izini itirməyə və cansıxıcılıqdan qurtulmağa kömək edən fəaliyyət növüdür. Əgər insanda xroniki laqeydlik varsa, deməli, onun xilası məhz ondan ibarət olacaq sənətdir. Yeri gəlmişkən, bu sahədə ən azı bir qədər musiqi, rəsm, şeir, müğənnilik və s. bacarıqları olmayan şəxs tapmaq çətindir.

7. Proqramların mənimsənilməsi. İndiki vaxtda proqramlar kompüterlərin inkişafının başlanğıcı ilə müqayisədə bir qədər daha başa düşülən hala gəldi. Hal-hazırda bir çox proqramlar məntiqi cəhətdən başa düşülən interfeys ilə təchiz edilmişdir ki, bu da onlarla tanış olmağı asanlaşdırır. Beləliklə, əgər canınız sıxılırsa, bu maraqlı və faydalı fəaliyyətlə məşğul ola bilərsiniz.

8. Yenidən təşkili. Nə qədər mənasız səslənsə də, bir çox hallarda, qarşıdan gələn dəyişikliklərdə əsas məqama çevrilən mebelin yenidən qurulmasıdır. Ətraf mühitin dəyişdirilməsi prosesinin özü olduqca həyəcanlıdır. İnsanın ağıllı olması, müraciət etməsi lazımdır fiziki fəaliyyət və sonda nəticədən həzz alın. Bundan əlavə, bütün insanların şüuraltı dəyişikliyi dəyişikliklə əlaqələndirilir və bu, yeni hərəkətlərə təkan verir. Buna görə də, cansıxıcı olsanız, yenidən təşkil edin - yaxşı fikir.

9. Yarımçıq qalmış işi bitirin. Bəzən cansıxıcılıq reallığa marağın itməsinin nəticəsidir. Bu halda yox ən yaxşı həllşüuru güclü əlaqəsi olduğu yerə qaytarmaqdansa mühit. Beləliklə, yarımçıq işə qayıdaraq, insan şüurunu başlanğıc mövqeyinə qaytarır, ondan işlərinin vəziyyətini yenidən nəzərdən keçirmək və özü üçün faydalı qərar qəbul etmək daha asandır.

10. Məqsədlərin siyahısını tərtib edin. Sonuncu və məcburi məqam, əgər cansıxıcısınızsa, həyatda məqsəd olmaması səbəbindən. Bir insanın edə biləcəyi şeylərin siyahısını tərtib etmək məsləhətdir. Uzaq hədəflər, məsələn, “uşaq sahibi olmaq”, “25 kq arıqlamaq” və s. Apatiya aradan qaldırıldıqda daxil olmaq daha yaxşıdır.

Diqqət! Xroniki cansıxıcılığın aradan qaldırılmasına dair bu nümunələr kömək etmirsə, problem ciddidir və psixoloqa müraciət etmək daha yaxşıdır.

Məqaləni oxuduqdan sonra, çox güman ki, bəyəndiyiniz bir şey tapacaqsınız və cansıxıcı olsanız nə edəcəyiniz barədə heç bir sualınız olmayacaq. Cansıxıcılıqla mübarizə aparın və darıxmayın!

Özünüzlə nə edəcəyinizi bilirsinizsə, evdə heç vaxt darıxdırıcı deyil. Divanda uzanmaqdan, internetdə gəzməkdən və ya seriallara baxmaqdan bezmisinizsə, o zaman bu dərslər sizin üçündür. Depressiyada olanda evdə nə etməli? İndi evdə mütləq cansıxıcı olmayacaqsınız! Bəzən məşğul həftədən və ya iş günündən sonra özünüzü evdə tək görürsünüz? Nə edəcəyinizi bilmirsiniz? Açıqcasına cansıxıcı olmağa başlayırsınız? Budur evdə ediləcək faydalı, maraqlı və əyləncəli işlərin siyahısı. Yalnız seçim etmək qalır. Bu, mütləq darıxdırıcı olmayacaq!

Darıxdığınız zaman evdə nə etməli? 30 maraqlı və faydalı işin siyahısı

1. Evdə idmanla məşğul olun. Maşın tələb etməyən bir çox məşq var.

2. Ümumi və ya müntəzəm təmizlik edin. Kompüterinizdəki faylları təmizləyin.

3. ilə isti vanna qəbul edin efir yağları və ya kontrastlı duş qəbul edin.

4. Yaxşı kitab oxuyun və əylənin. Və ya audiokitab və ya podkast yükləyə bilərsiniz.

5. Həyat üçün qısa və uzunmüddətli plan qurun. Xəyallarınızı müəyyənləşdirin və hədəflərinizi təyin edin.

6. Görünüşünüz üzərində işləyin. Üzünüzü, saçınızı və bədəninizin digər hissələrini qaydasına salın.

7. Özünüzü tərbiyə edin. Xarici dil, proqramlaşdırma və ya sizi maraqlandıran başqa bir şey öyrənməyə başlayın.

8. Bir blog və ya gündəlik açın. Bunu İnternetdə edə bilərsinizmi? YouTube? Instagram?

9. Uzun müddətdir təxirə saldığınız işi edin.

10. Zəng edin və ya messenger yazın və kimsə ilə söhbət edin.

11. Bəlkə siz çoxdan rəsm çəkməyə başlamağı xəyal edirsiniz? Əlinizi sınamağın vaxtı gəldi.

13. Güzgü qarşısında dayanaraq və ya YouTube-da dərsləri təkrarlayaraq rəqs etməyi öyrənin.

14. Bundan sonra hara getmək istəyirsiniz? Qarşıdan gələn tətilinizi planlaşdırın.

15. Çamaşırları yuyun və çirkli paltarları sıralayın.

16. Qohumların ailə ağacını və ya yuxu kollajını hazırlayın.

17. Şeir və ya roman yazmağa başlayın. Sizin yolunuz yazıçı olmaq ola bilərmi?

18. Əhəmiyyətli insanınızı aldadın və onunla cinsi əlaqədə olun. Əgər tənhasınızsa, nə edəcəyinizi bilirsiniz.

19. Əgər subaysınızsa, o zaman tanışlıq saytında profilinizi yeniləyin. Və isti bir qəriblə cinsi əlaqədə olun.

20. Pəncərədən mənzərəyə heyran olun, teleskopla göyə və ya ulduzlara baxın.

22. Uzun müddət ehtiyacı olan şkafı və ya kağızları sıralayın.

23. Bulmacalar hazırlayın, origami edin, krossvordlar həll edin və ya stolüstü oyunlar oynayın.

24. Nə vaxt son dəfə Məcburiyyətdən yox, zövq üçün bişirirdiniz?

25. İstəyirsən yaxşı əhval-ruhiyyə? Bəlkə karaoke oxumağın vaxtıdır?

26. Bir sıra fotoşəkillər və ya selfilər çəkin.

27. Meditasiya edin və istirahət edin.

28. Gələcək özünüzə məktub yazın. Nə olmalıdır? Harada olmalısan, nə etməlisən və necə görünməlisən?

29. Özünüzün siyahısını tərtib edin yaxşı keyfiyyətlər və vərdişlər. Və sonra düzəltməyə çalışmalı olduğunuz mənfi olanlar.

30. Sadəcə gələcək haqqında xəyal edin və başınızı buludlarda saxlayın. Hər şey xəyaldan başlayır...

İstənilən pulsuz an. olan insanlar çox vaxt müsbətdir. Nə qədər vaxt aparsa da, sevdikləri işlə məşğul olmağa öyrəşiblər. Ediləcək bir şey tapmaq və “darıxdığım zaman nə etməliyəm?” sualını verməmək üçün maraqlı bir şey etmək, ətrafa baxmaq, dünyaya fərqli gözlərlə baxmaq kifayətdir.

İstirahət

Bir çox insanlar başqalarına sual verməyə gücü çatanlara həsəd aparır: "Darıxıram, nə etməliyəm?" Onların özlərinə, ailəsinə, yaxınlarına vaxt ayırmağa imkanları yoxdur. Ailə dairəsində ibtidai sinifdə televizora və sevimli filmlərə baxmaq sizin asudə vaxtınızı şənləndirəcək, insanları bir-birinə yaxınlaşdıracaq, bir-biriniz haqqında çoxlu faydalı və maraqlı şeylər öyrənəcəksiniz. Əsas odur ki, boş vaxtınızı bəyəndiyinizə həsr etmək imkanı və istəyidir.

Sevdiklərinə “darıxıram, nə etməliyəm?” deyən insanlar üçün daha çətindir. Bu, insan həyatının rənglərinin olmadığını təsdiqləyir. Gündəlik həyat onu yeyib və istirahəti ev mühitindən kənarda təşkil etmək lazımdır. Dostlar, yoldaşlar, qonşular, sinif yoldaşları - onların arasında həmişə oxşar maraqları olan bir neçə insan olacaq. İnsanlar nə qədər tez-tez görüşür və ünsiyyət qururlarsa, bir o qədər həyati maraqlar yaranır. Nəticə etibarı ilə avaralıqdan əziyyət çəkən insan mütləq özünə bir iş tapacaq.

Kompüter

Kompüter çoxlarının əsas dostu, yoldaşı və müttəfiqidir. Amma elə şeylər olur ki, kompüterdə sıxılırsan. Belə bir vəziyyətdə nə etməli? Çoxları deyəcək ki, kompüterdə cansıxıcı ola bilməzsən, hətta internetə qoşulubsa. Bəli, İnternetdə çox maraqlı şeylər tapa bilərsiniz: əyləncə, ünsiyyət, oyunlar və daha çox. Ancaq virtual aləmin realı əvəz etməsinin çətin olduğu faktı ilə mübahisə etmək olmaz. Bu, tamamilə fərqli həyatlar, onlar birləşdirilə bilər, lakin müqayisə etmək çətindir.

Əgər kompüterdə darıxırsınızsa, lakin evdən çıxmaq istəmirsinizsə, özünüzə qulluq etməyə başlaya bilərsiniz. Özünütəhsil bir insanın xarici dilləri, tarixi və hər hansı bir şeyi öyrənməklə əldə edə biləcəyi ən yaxşı şeydir, özünüzü həqiqətən bəyəndiyiniz bir şeylə məşğul etmək vacibdir. Beləliklə, siz nəinki vaxt keçirə bilərsiniz, həm də həyatda mütləq faydalı olacaq bir çox faydalı bilik əldə edə bilərsiniz. Həm də yadda saxlamaq lazımdır ki, bəyəndiyiniz mövzunu öyrənmək uzunmüddətli bir işdir. Bəli, fasilələr tez-tez ola bilər, lakin bu, məqsədi dəyişməməlidir.

Evdən işləyin

Nə etməli və Maraqlı və faydalı səhifələrə keçidlər hər kəsin köməyinə gələcək. Evdən işləmək cansıxıcı olanlar üçün qurtuluşdur. Necə pul qazanmaq və mənzili tərk etməmək olar? Bu mümkündür və bir çox insan bu yolla qazanılan pulla yaşayır. İnternet vasitəsilə kifayət qədər tez bir iş tapa bilərsiniz. Hamısı hansı istiqamətə daha yaxın olduğundan, bir insanın nə etməyə hazır olduğundan və ilk kapitalı almaq üçün nə qədər vaxt sərf etməsindən asılıdır. Göydən pul düşməyəcək, onu heç kim sənə verməyəcək, işləməli olacaqsan. Gündə cəmi bir neçə saat sərf etməklə siz pul qazana, kreditləri ödəyə, avtomobil və ya başqa bir şey almaq üçün pula qənaət edə bilərsiniz.

Ən gəlirli fəaliyyət birjalarda ticarətdir, lakin bu sahə çox mürəkkəbdir və hər kəs bunu başa düşə bilməz. Bir işə başlamazdan əvvəl onun nə qədər maraqlı və real olduğunu özünüz başa düşmək vacibdir. Təcrübə olmadan dərhal yüksək bir çubuq götürmək, istənilən nəticəni verməyə biləcək ümidsiz bir addımdır. Məqalə yazmaq çoxları üçün adi fəaliyyətə çevrilib. Fəaliyyət prinsipi çox sadədir: işəgötürənin saytında qeydiyyatdan keçməklə dərhal tapşırıqları yerinə yetirməyə başlaya bilərsiniz. Yazılı işin keyfiyyətindən asılı olaraq rəssamın reytinqi azalacaq və ya artacaq ki, bu da müştərilərin diqqətini cəlb edəcək. Bu cür saytlarda qazanılan vəsait elektron şəkildə birbaşa bank kartınıza çıxarıla bilər.

Dacha, istirahət

“Yayda canınız sıxılırsa nə etməli?” deyə soruşanlar üçün daha çətindir. Yay elə vaxtdır ki, cansıxıcı ola bilməzsən. Dacha, dəniz, istirahət, əyləncə, dostlar və daha çox şey sizi kədərli düşüncələrdən yayındırmalıdır. Yayda ancaq tənbəl adamlar darıxmaq olar. İsti mövsümdə özünüzü həmişə idmanla, axşam gəzintiləri ilə və su hövzələrinə səyahətlərlə məşğul edə bilərsiniz. Arzu, cansıxıcı insandan lazım olan şeydir. Əgər varsa, mütləq boş dəqiqənizdə ediləcək bir şey və diqqət yetirməli biri olacaq.