Həyat yoldaşımın məni aldatması ilə yaşaya bilmərəm. Həyat yoldaşınız xəyanət edərsə nə etməli

Və bu sövdələşmə də indiki dövr üçün çox vacibdir. Çünki mənim haqqımda bu qədər cazibədar, zarafatcıl və diqqətli danışan oğlan niyə münasibətdə kobud və hörmətsiz davranmasın, bir yerdə işləməli deyilmi?

Xüsusilə vacibdir aşağıdakı suallar. Sevgi və cinsəllik üzrə məsləhətçi Beatrice Poschenrieder deyir: "Keçmişlə münasibət çox fərqli ola bilər". Poschenrieder, "O, artıq mənim üçün mövcud deyil, mənim üçün öldü" daimi döyüşdən və ya "Biz hələ də xy səbəbiylə birlikdə yaşayırıq" ilə gündəlik təmasdan, bütün formalar var, dedi. Bir çox qadın üçün ideal, keçmiş sevgilisi ilə bütün əlaqəni kəsməkdir, lakin bu, həddindən artıq bağlılıq kimi qeyri-sağlam bir əlamət də ola bilər. Yaxşı, rahat, sadəlövhlükdür: mehriban, hörmətli və orta rəftar.

Onun onunla nə əlaqəsi var?

Təəssüf ki, yeni və köhnənin optimal şəkildə necə uyğunlaşdığına dair heç bir patent resepti yoxdur. Əsasən, yeni vəziyyətdə maraqlı olmalı olan iki səviyyə var: münasibətlər necədir və bir-biri ilə necə qarşılıqlı əlaqədə olurlar? Burada yalnız uzunmüddətli əlaqələr vacibdir. Çünki o, bir neçə həftə və ya ay bir qadınla birlikdə olanda və sonra bunun uyğun olmadığını və ya ümumiyyətlə uyğun olmadığını başa düşdükdə, bu, sadəcə bir cəhd idi və o, bunu bitirdi, Poschenrieder deyir. Ancaq o, keçmişindən daim şikayətlənirsə uzun müddətdir Poschenrieder deyir ki, ondan yapışaraq ona özü haqqında da nəsə deyirdi.

Daha sonra sual onun uyğun çatışmazlıqlarının olub-olmamasıdır - özünü çox az sevməsi, yaxınlıq problemi və ya aksesuar sindromu. Dəhşətli keyfiyyətlərə malik olsa da, onun haqqında hörmətlə danışırmı? Yoxsa o, ona xor baxır? Sizinlə tərəfdaşlığınız zamanı onun necə çıxış edəcəyi barədə də nəticə çıxara bilərsiniz. Məsələn, deyə bilər: “O var idi müxtəlif şərtlər mənimkindən daha nizam və təmizlik” və ya “O, tənbəl fahişədir”. Bununla belə, bir az küfr etmək yerinə düşər. Utah Amerika Universiteti tərəfindən aparılan bir araşdırma, keçmiş həyat yoldaşına qarşı mənfi hissləri də etiraf edən insanların ayrıldıqdan sonra depressiyaya düşmə ehtimalının daha az olduğu qənaətinə gəldi.

Ola bilsin ki, o, hələ də hərdən onları qəbul edir və ya onları tamamilə rədd edir - və bu davranış həqiqətən nə göstərir. Yeni tərəfdaşlar sövdələşmənin keçmiş tərəfdaşla necə müzakirə edildiyini diqqətlə dinləməlidirlər. Onlar arasında sözün əsl mənasında müharibə varmı - istər uşaqlar üçün, istərsə də əşyaları üçün? Onların hər ikisi bir-biri ilə aqressiv əlaqə qurur və ya bir-birlərinə yad kimi baxırlar? Sonra barmaqlarını buraxın, çünki ikisinin hələ çox açıq mövzuları var və o, yəqin ki, ən təmiz formada özü ilə sinonim deyil.

Ancaq bu barədə həyəcanlanırsa və demək olar ki, hər gün onunla ayaqlaşacaqsa və ya tez-tez görüşəcəksə, şübhə ilə yanaşmalısınız. Ola bilsin ki, onun ürəyi hələ də onunla məşğuldur və sən sadəcə təcili dırnaqsan, Liebsekspertin Poschener deyir. Başqa bir ehtimal o ola bilər ki, o, həqiqətən də yeni bir tərəfdaşla məşğul olmağa hələ hazır deyil. Onun fikrincə, o, ayırıcı kimi keçmişdən istifadə edir.

Nə vaxt yeni hücum tərəfdaşı olmalısınız?

Məsələnin dibinə varmaq istəyirsinizsə, açıq fikirli olmalısınız. Çox böyük olmasına baxmayaraq, niyə artıq onunla olmadığını soruşun. Yaxşı bir səbəb var idi, yoxsa gizlicə yenidən görüşə ümid edirdi? Yalnız siz tapa bilərsiniz. Ancaq keçmişi ilə çox yaxın əlaqəsi olan bir insan da sizi aşağı və qısqanc hiss edə bilər. Burada da yalnız cəbhəyə uçmaq kömək edir: Ona keçmişinizlə görüşmək istədiyinizi deyin. Bu ikisi ilə birlikdə qarşılaşsanız, bunun sadəcə yaxşı bir tərəfdaşlıq olub-olmaması və ya sevginin hələ də oyunda olub-olmaması barədə daha yaxşı bir fikir əldə edəcəksiniz.

Yeni sevgilinizlə keçmişi arasındakı yaxınlığa necə düzgün cavab verirsiniz?

Görüşdən əvvəl dəfələrlə fikrini ifadə edirmi? Ayrılıq haqqında düşünün, çünki bu adamın yəqin ki, onunla bir əlaqəsi var, Poschenrieder deyir. Elə vəziyyətlər var ki, yeni sevgiliniz istər-istəməz keçmişinizlə çoxlu təmasda olacaq. Uşaqlar belə bir vəziyyət və ya iş əlaqələridir. Çox şey müzakirə etmək lazımdır. Bu vəziyyətdə daha yaxşı qalın. Burada sevginin qaytarılmasını logistika və təşkilati məsələlər baxımından şərh edən hər kəs uğursuzluğa düçar oldu və beləliklə yeni tərəfdaşı qorxudur.

Keçmişinizlə münasibətinizin intensivliyi və vaxtının qeyri-adi dərəcədə yüksək olduğunu hiss edirsinizsə, bu barədə dostcasına və neytral şəkildə danışın. Ancaq: Heç vaxt tələblər irəli sürməyin - geriyə doğru gedir. Poşenrider deyir ki, sizin etirazınıza münasibətini ilk növbədə ona həvalə edin. "Çünki ikisinin ortaq keçmişi və hələ də birləşdirdikləri şeylər var - bunları asanlıqla aradan qaldırmaq mümkün deyil."

Aralarında həddindən artıq yaxınlıq varsa və ya keçmiş sevgiliniz onu geri qaytarmaq istəyirsə, yeni tərəfdaşınızdan görüş barədə soruşun. "Bir xanıma hücum etməyin, çünki bu, hətta sərt sarğılar olsa belə, ona yalnız bəhanə gətirər" dedi Poşenrider. "Əgər siz mehriban və təmkinlisinizsə, tərəfdaşınızı genişləndirməyi çətinləşdirin." Ancaq belə bir görüşdə insanın davranışı da həlledicidir. Yanınızda durmasından asılı olmayaraq, siz onun sözlərini eşidə, jestlərini hiss edə və baxışlarına baxa biləcəksiniz.

Özünüzə gəlin və yetkin, uşaq və yetkin olmayan həllər tapın. Beatrice Poschenrieder Berlində psixi sağlamlıq terapevtidir. Təcrübəli psixoloq sevgi, tərəfdaşlıq və seksuallıq mövzularında çoxlu kitablar yazıb. Harry Potter seriyasındakı son filmin bizi sehrbazlar dünyasına aparmasından dörd il keçdi. Kitablar bitdikdən sonra personajların gələcək taleyi ilə bağlı suallar açıq qaldı. Bu arada Roulinq cavab verib.

Bill, Percy və Charlie Weasley

Luna ərini Magizooloq Rolf Skamanderdə tapdı. O, hekayəsi Eddi Redmine çevrilən Nyut Skamanderin nəvəsidir. Dadli və Harrinin ailələri bir-birini ziyarət edir və Milad kartları yazırlar. Raffaela sərxoş idi, amma yəqin ki, ayıq olarkən onun avtomobilini sökdü. O, uzun müddət sonra ilk dəfə bir məclisdə idi, subay kimi, sevgilisindən bu yaxınlarda ayrılmışdı - ilk dəfə deyil. Raffaela cinsiyyət və cəmiyyət haqqında liberal fikirləri olan, idarə olunan bir insan, uğurlu qrafika rəssamıdır.

Həmin axşam o, azadlığından həzz almağı, bəlkə də yeni biri ilə görüşməyi planlaşdırırdı. Bunun əvəzinə o, keçmiş sevgilisi ilə tanış olub. Qaranlıq bir küncdə camaşırxanaya getdi. Raffaela küçəyə qaçdı. Keçmiş sevgilisinin avtomobilini bloklarda görəndə o, velosipedinin ağır kilidini ön şüşəyə çırpıb. Daha düşünə bilmirdim.

Hər kəs bilir ki, bu hiss “yaşıl gözlü canavar” adlanır. Bir döyüntü ilə ürək döyünür, qan başın içinə sıçrayır və hissləri dağıtır, düşüncələr dairələrdə fırlanır və məcburi olur. Amma heç kim qısqanclığını etiraf etməyi sevmir. Çünki qısqanclıq qürurlanmamaq üçün kiçik bir şeydir. Ancaq hər kəs pis davranışa aludəçiliyi idarə edə bilmir. Narkotiklərdən fərqli olaraq, ondan sadəcə imtina edə bilməzsiniz.

Qısqanclıq hər şeyi zəhərləyə bilər: aydın düşüncə, söhbətlər, münasibətlər. Məişət zorakılığının demək olar ki, bütün hallarda qısqanclıq səfehdir, xüsusilə rəqib və ya rəqib olduqda təhlükəli olur. Mayın sonunda keçmiş sevgilisini xüsusilə vəhşicəsinə öldürən italyan mühafizəçinin hadisəsində olduğu kimi. O, yeni münasibətə razılaşa bilmirdi. O, səhər tezdən maşını ilə onu küçədən itələyərək bütün gecəni izləyib, qapını açanda isə qadını döyüb üstələyib, üstünə benzin töküb yandırıb. Müstəntiqlər daha sonra dedilər ki, “xəstə paxıllıq” adamı hərəkətə keçirməyə vadar edib.

Qısqanclıq bütün mədəniyyətlərdə və sivilizasiyanın bütün səviyyələrində tanınan universal bir hissdir. Bu, təkcə cütlüklərdə deyil, dostlar və bacı-qardaşlar arasında da cinsəlliyə təsir edir, hətta ev heyvanları belə qısqanc olurlar. Ümumiyyətlə, bənzərsiz bir mövqe başqa bir şəxs tərəfindən təhdid edildiyi kimi görünəndə insanlar qısqanclıq hiss edirlər. Buna görə də, psixoloqlar qısqanclığı “həqiqi və ya qəbul edilən rəqiblərdən qorxaraq insanın emosional reaksiyasına müstəsna sahib olmaq istəyi” kimi tərif edirlər.

Seks heç bir rol oynaya bilməz. Qısqanclığın bacısı rədd edilməkdən və gücsüzlükdən yaranan təhqirdir. Bu, çox vaxt məişət zorakılığına və ya sui-istifadəyə səbəb olan zəncirin başlanğıcında baş verir. Ədliyyə psixiatrı və müəllif Heidi Kastner bunu "müvafiq şəxsin öz müqəddəratını təyin etmənin davamlı şoku" olaraq təyin edir. Qısqanc və iyrənc hiss özünə hörmətdə ram olunur və qəzəb və qəzəblə reaksiya verir. Təcrübə olduqca yaygındır, lakin bütün insanlar güclü hisslərlə məşğul ola bilmirlər.

Artikulyasiyaya öyrəşməyən kişilər tez-tez başqalarına qarşı partlayıcı zorakılıqla reaksiya verirlər, qadınlar isə depressiyaya və arxayınlığa meyllidirlər. Onun cavabı əslində romantikdir, amma nəticələri ağrılıdır: Nə edir romantik sevgi bu unikallıq nöqtəsi.

Başqa bir şəxs başqasına müraciət etdikdə, bu özünü dərketmənin çoxu fleytada toplanır. Özünü anlama ilə birlikdə digər qəbul edilən əminliklər, nəticələr, inamsızlıq və şübhələr də gəlir. Şübhə təsdiqlənəcəkdi və hobbi üçün şərait heç vaxt indiki kimi olmamışdı. Bəzi qadınlar mütəmadi olaraq və ya şübhəli şəkildə partnyorlarının rəqəmsal ünsiyyətini izləyirlər. Davranışın həddindən artıq olduğunu başa düşsələr belə, çox vaxt mənəvi cəhətdən haqlıdırlar. Xüsusilə də tapsalar.

Respondentlər nə qədər yaşlı olsalar, bir o qədər mənfi həsəd aparırdılar. 20 yaşlı gənclər arasında demək olar ki, hər ikinci paxıllıq sevgi əlaməti idisə, 30 yaşlılar üçün bu, yalnız dörddə bir idi. Qısqanclıq antropoloji sabitdirsə, onun təkamül mənası olmalıdır. Bioloqlar bunu növümüzün reproduktiv gündəliyi ilə əlaqələndirirlər, burada kişilər öz dəyərli genlərini mümkün qədər geniş yaymaq istəyirlər və qadınlar isə ortaq gənc istedada sərmayə qoymağa hazır olan resurs zəngin kişi axtarırlar.

Bu məntiqdə kişilər qısqancdırlar, çünki arvadlarının onları ququdan alqışlamadığından əmin olmaq istəyirlər, çünki bu, yalan sərmayə olardı. Digər tərəfdən, qadınlar kişiyə nəzarət etməlidirlər ki, spermasını başqa yerə boşaltmasın və ona aşiq olub onu solda qoymasın. Həqiqətən, psixoloqlar qadınların və kişilərin nümayiş etdirdiklərini empirik şəkildə göstərdilər müxtəlif modellər qısqanclıq.

Həyat yoldaşımın məni aldatması ilə yaşaya bilmərəm. Həyat yoldaşınız xəyanət edərsə nə etməli