Kişi dəstəyinə ehtiyacım var

Zaman-zaman hər birimiz mövcud şəraitin təsiri altında özümüzü itiririk. Bunun bir çox səbəbi ola bilər. Bəs təkcə sizə yad biri deyil, sevdiyiniz insan qəzəbləndikdə nə etməli? Sevgilini və ya ərini yalnız qəzəbli deyil, qəzəbli olduqda necə sakitləşdirmək olar? Bunu indi öyrənməyə çalışacağıq, çünki bizə qəzəbli aslan yox, sakit adam lazımdır.

Bir insanı necə sakitləşdirmək olar

Qəzəbli bir insanı sakitləşdirmək üçün müəyyən bacarıqlara ehtiyacınız var. Axı, bunu düzgün etmək çox vacibdir, əks halda əks nəticə əldə etmək və vəziyyəti daha da pisləşdirmək riskimiz var. Bir neçə kiçik sirr var ki, onları təkcə bilməli deyil, həm də kritik vəziyyətdə praktikada tətbiq edə biləsən.

• Birinci sirr. Kişiniz qəzəblidirsə, edə biləcəyiniz ən az şey onunla mübahisə etməməyə və ya zidd olmamağa çalışmaqdır. Əgər siz ona qəzəbinin boş, əsassız və ədalətsiz olduğunu sübut etməyə başlasanız, yalnız onun döyüşkən əhval-ruhiyyəsini artıracaqsınız və nəhayət, vəziyyəti geri dönüşü olmayan nöqtəyə gətirəcəksiniz. Bundan sonra onun bütün aqressiyası sizə yönələcək, onu belə bir vəziyyətə gətirən əclafla sizi bərabər vəziyyətə salacaq. Əgər əvvəlcə onun qəzəbinə səbəb olmusunuzsa, onda yalnız barışıq xəyal edə bilərsiniz.
• Birincidən rəvan gələn ikinci sirr. Qəzəbli "maço"nun verdiyi bütün arqumentlərlə razılaşın. Sual qəti şəkildə razılaşmadığınız bir şeyə aid olsa belə. İndi haqlı olduğunuzu sübut etməyin vaxtı deyil. Bunu daha sonra, sevdiyiniz insan rahat və xoş xasiyyətli vəziyyətdə olanda edin. İndi başını tərpətməkdən və onun hər şeydə şübhəsiz və şübhəsiz haqlı olduğunu təkrarlamaqdan başqa çarəniz yoxdur. Sadəcə həddini bil ki, istehza kimi görünməsin.
• Üçüncü sirr. Qəzəbli aslanınıza danışmaq şansı verin. Axı, qəzəbli sözlərin axını təbii olaraq quruyana qədər, bütün sonrakı hərəkətlər faydasız olacaqdır. Və heç bir halda onu dayandırmayın. Bu, yalnız faydasız deyil, həm də təhlükəlidir.
• Dördüncü sirr. Nəyin bahasına olursa olsun onu sakitləşdirmək üçün obsesif istəyinizi sakitləşdirin. Sevdiyiniz insan ciddi şəkildə ziddiyyətdədirsə, edə biləcəyiniz ən yaxşı şey susmaq və ya alternativ olaraq onu bir müddət tək buraxmaqdır. Vaxtını tək başına onun üçün gözəl bir şeylə, tam olaraq sevdiyi şeylə keçirə bilərsiniz. Məsələn, ona ən çox sevdiyi tortu bişirin. Və ya dadlı bir şey üçün mağazaya qaçın.
• Beşinci sirr. Qəzəbli axın quruduqdan sonra söhbətinizi rəvan şəkildə başqa mövzuya keçirməyə çalışın. Daha yaxşısı, onu bir şeylə məşğul edin. Əsas vəzifə kişinizin fikirlərini əsas qıcıqlandırıcıdan yayındırmaqdır. Söhbət üçün mövzu seçərkən, buna əmin olmağa çalışın yeni mövzu qəzəbinə səbəb olan məsələ ilə heç bir şəkildə kəsişmədi. Yadda saxlayın ki, siz onu məharətlə və məharətlə mövzudan uzaqlaşdırmalısınız, halbuki qıcıqlanmış beyin onu geri qaytarmaq üçün var gücü ilə çalışacaq.

Beləliklə, sevdiyiniz insanı necə sakitləşdirməyi başa düşdük. Bu proses kişinizə çox səbir, həssaslıq və sevgi tələb edəcək. Yalnız sevməklə necə davranacağınızı, bu anda nə deyəcəyinizi və harada susmağınızı hiss edə və anlaya bilərsiniz.

Sakitlik fiziki və ruhi sağlamlığın açarıdır. Bununla belə, dünyada bizi qəzəbləndirə biləcək bir çox səbəb var. Güclü cinsin nümayəndələri müxtəlif problemlərə və çətinliklərə xüsusilə kəskin reaksiya verirlər. Kişilər yalnız ilk baxışdan sakit və balanslı görünürlər, amma əslində ən kiçik xarici stimullar onları əsəbi və narahat edir. Ər əsəbi olduqda onu necə sakitləşdirmək olar? Belə bir vəziyyətdə bir çox qadın kişi qəzəbinin səbəblərini öyrənməyə çalışaraq sevgililərinin "dindirilməsini" təşkil edir. Ancaq əsəbi bir kişiyə həddindən artıq diqqət sizin üçün əlverişsiz ola bilər, çünki... bu, vəziyyəti daha da pisləşdirəcək və o, sizə küsməyə başlayacaq.

Sevgilinizin evə pis əhval-ruhiyyədə qayıtdığını görsəniz, onun qəzəbinə qarşı cazibədarlığınızdan və psixoloqların məsləhətlərindən istifadə edin. Budur 7 sadə yollar, bu, əriniz əsəbləşməyə başlasa, onu sakitləşdirməyə kömək edəcək.

1 nömrəli üsul - nikbinliyiniz və sakitliyinizlə onu məğlub edin

Kişiyə yazığı gəlməyə ehtiyac yoxdur. Əgər həyatında hansısa bəla baş veribsə, inildəmək və ağılamaq əvəzinə təzadlarla oynayın. Məsələn, sevgilinizin işdə problemləri varsa və ya onunla mübahisə edirsə ən yaxşı dost, hər şeyin o qədər də qorxulu olmadığını və tezliklə vəziyyətin yaxşılığa doğru dəyişəcəyini söyləyərək ona dəstək olun. Onu anladığınızı və nə olursa olsun sevdiyinizi vurğuladığınızdan əmin olun. Sizin dəstəyiniz kişini problemə “ayıq” baxışla baxmağa vadar edəcək və o, mütləq sakitləşəcək. Üstəlik, inamınız və qayğısız təbəssümünüz ona güc verəcək.

2 nömrəli üsul - onu qidalandırın

İnsanın ürəyinə gedən yolun mədəsindən keçməsi çox mübahisəli və ziddiyyətlidir. Ancaq tamamilə əmindir ki, mədə və sinir sistemi kişilər bir-biri ilə birbaşa əlaqədədirlər. Ac adam əsəbi adamdır. Buna görə də, qıcıqlanma və qəzəbin ilk əlamətlərində sevgilinizi qidalandırmağa tələsin. Onun üçün qeyri-adi və razı bir şey hazırlayın. İlk olaraq, dadlı şam yeməyi insanı sakitləşdirəcək və onu pis fikirlərdən yayındıracaq. İkincisi, evdə üzən xoş ətirlər onu rahatlaşdıracaq.

3 nömrəli üsul - onun üçün romantik bir axşam təşkil edin

Əsəbi olan bir insanı sakitləşdirmək üçün onu yalnız incəlik və sevgi ilə əhatə etməlisiniz. Bu axşamı yalnız ona həsr edin. Onu tax gözəl paltar, şam yandırın, sakit musiqini yandırın və onu rəqsə dəvət edin. Sonra, şəraitdən asılı olaraq, kişiyə rahatlaşdırıcı masaj edin və ya birbaşa mətləbə keçin. Fiziki gərginliyi aradan qaldıran kişi, yəqin ki, problemini unutacaq. Bundan əlavə, qızdan gələn təşəbbüs kişini sizin üçün dəli vəziyyətə salaraq, əlaqələri mükəmməl şəkildə gücləndirir.

4 nömrəli üsul - gəzintiyə çıxın və ya idmanla məşğul olun

Kişi əsəbi olanda onun orqanizmi artan dozada adrenalin - hormonal maddə istehsal edir ki, bu da ürəyin döyünməsini sürətləndirir, qan dövranını sürətləndirir və bizdə həyəcan və qorxu hissi yaradır. Adrenalin bədənin öhdəsindən gəlməyə kömək edir stresli vəziyyət Lakin onun artıqlığı emosional rifaha mənfi təsir edir, psixoloji yorğunluq və əsəbiliyə səbəb olur. Adrenalin istehsalını yalnız fiziki boşalmanın köməyi ilə azalda bilərsiniz. Buna görə də, əgər kişiniz evə "növbədənkənar" qayıtdısa, onunla idman zalına gedin, qaçın və ya hovuzda üzün. Cəmi yarım saatını idmana ayıran sevgiliniz dərdlərini unutmasa, yəqin ki, onlara daha sakit baxışla baxacaq.

5 nömrəli üsul - onu tərifləyin

Əsəbləşən insan çox həssasdır. Əgər gənciniz bir şeydən narahatdırsa və ya həyəcanlanırsa, heç bir halda onu tənqid etməyin və müqəddəs ifadəni söyləməyin - "Mən bunu bilirdim!" Problem bir insanın günahı olsa belə, hələ də sizin üçün ən çox olduğunu söyləyərək onu yumşaq və nəzakətlə təşviq etməlisiniz. ən yaxşı insan yer üzündə. Dəstəyinizi hiss edən bir kişi etmək üçün güc tapacaqdır düzgün seçim. Üstəlik, sevginiz və qayğınız onun özünə hörmətinə şəfa verən balzam rolunu oynayaraq, vəziyyəti artıq o qədər də qorxunc görünməyəcək.

6 nömrəli üsul - diqqətli dinləyici olun

Əgər kişi öz problemi barədə danışmağa hazırdırsa, onu çox diqqətlə dinləyin. Heç bir məsləhət və ya tövsiyə verməməyə çalışın, çünki indi o, sadəcə danışmalıdır. Kişinin ortaya çıxan problemi necə həll etmək niyyətində olduğunu soruşmağınızdan əmin olun və sonra seçimini təsdiqləyin. Beləliklə, gənc oğlana vəziyyəti sakitcə təhlil etməyə və problemi aradan qaldırmaq yollarını tapmağa kömək edəcəksiniz.

7 nömrəli üsul - onu tək buraxın

Bütün kişilər sevdikləri qadınlarına dərdlərini demək istəmirlər. Və bu təəccüblü deyil, çünki güclü cinsin nümayəndələri bizim gözümüzə heç bir problemdən qorxmayan cəsur qəhrəmanlar kimi baxmaq istəyirlər. Soruşmağa başlasanız gənc oğlan səbəbləri haqqında pis əhval, siz yalnız odun üstünə yanacaq qatacaq, ona narahatlıq və qıcıq hiss etdirəcəksiniz. Buna görə də bir çox psixoloqlar əsəbilik və qəzəb anlarında kişini özü ilə tək qoymağı məsləhət görür. Sülh və sakitlik içində olan bir insan vəziyyətə kənardan baxa biləcək və bununla da problemi daha tez həll edəcək. Bir kişi bunu zəruri hesab edərsə, özü onu narahat edən şeylər barədə sizə məlumat verəcəkdir. Yoxdursa, qoy öz seçimini etsin.

Əsəbi olan bir insanı sakitləşdirərkən, nəzakət hissi və intuisiyanızı rəhbər tutun. Bəzi situasiyalarda diqqət və qayğı göstərmək, bəzilərində isə zarafat və nikbinliklə onu ruhi əzab burulğanından çıxaracaq insan olmaq lazımdır. Əsas odur ki, çox tezliklə kişinin əhval-ruhiyyəsi dəyişəcək və vəziyyət artıq fəlakət kimi qəbul edilməyəcək.

Təbiət aydın şəkildə təməl qoydu şəxsiyyətlərarası münasibətlər, xüsusilə - kişi və qadın münasibətləri. Başqa bir şey də odur ki, bəzən insanlar cins rollarını dəyişirlər. İndi də bizim qadınlarımız Everesti basıb maşın yarışlarında qalib gəlir, kişilər isə podiuma çıxıb uşaqlara baxır.

Ancaq təbii özünü həyata keçirməyə qayıtsaq, kişilərin uğursuzluqlar səbəbindən stresə daha çox həssas olduğu aydın olur. Bu onların vəzifəsidir - güclü və cəsur olmaq, uğur qazanmaq, itkilərdən qorxmamaq və məğlub döyüşdən sonra ayağa qalxmaq. Qadının vəzifəsi sevdiyi insana dəstək olmaq, onun qələbələrinə sevinmək və məğlubiyyətlərinə rəğbət bəsləməkdir.

Bir kişini necə sevindirmək olar? Bunun üçün bir şərt var - onu sevmək lazımdır. Sevən qadın intuitiv olaraq qayğı göstərməyin yollarını tapacaq və bəlkə də aşağıdakılardan birini istifadə edəcək.

1. Qucaqlamaq

Dövrümüzdə insanlar arasında toxunma əlaqəsi müxtəlif səbəblərdən itib. Bəziləri bunun nalayiq olduğunu, bəziləri isə silahlı olduğunu deyir müdafiə psixologiyası, şəxsi ərazilərinin kobud işğalına toxunmağı düşünün. By və böyük, hər şey sadə bədən ehtiyaclarını inkar etmək, öz bədənini bəyənməməkdən irəli gəlir. Buna görə də, ümidsizlik, məyusluq və kədər anlarında bu sevgini göstərməkdən daha yaxşı bir şey yoxdur - ən əlçatan bir şəkildə. Bəlkə qucaqlaşmalar duyğusuz olacaq, amma yaxın olmaq hissi, sevilən biri yaxın adama tək olmadığını göstərəcək.

Səssizcə qucaqlaya bilərsən, əlini tuta bilərsən. Sevdiyi oğlanı sevindirmək istəyən qız onun qucağında oturub bərk-bərk qucaqlaya bilər. Bu cür dəstəyi hiss edən insan hər şeyin itirilmədiyini, var olduğunu, kimin üçün və nə üçün yaşamaq lazım olduğunu başa düşəcəkdir.

2. “Qulaqlarınızı təklif edin”

Kişilər “uğursuzluqları etiraf etməkdən utanmaq” münasibəti çərçivəsində mövcud olan problemlərdən danışmağı sevmirlər. Bununla belə, qadın məişət psixoloqu rolunu yaxşı oynaya bilər. Tənqid etmədən, atəşə yağ qatmadan kişini dinləmək vacibdir. Sevən heç vaxt zərər verməz və bir insanın etibarından eqoist məqsədlər üçün istifadə etməz - məsələn, gələcəkdə ona zəifliyin bu təzahürlərini xatırlatmaq.

Bir kişi üçün bir qadının onu itələməyəcəyini və onu "pis" - zəif, qorxaq, səhv edən kimi qəbul etməyə başlamayacağını bilməsi vacibdir. Bu, hər hansı bir yaxın münasibətdə çox incə bir məqamdır - bütün postamentdən devrilməsi. Məlum olub ki, qadının qəhrəman hesab etdiyi şəxs kifayət qədərdir adi insan, mükəmməllikdən uzaqdır. Və onun da bəzən köməyə ehtiyacı var. Etibar əsl dostluğun və səmimi sevginin əsasıdır. Bir-birinizə güvənin!

3. Emosiyaları göstərmək imkanı verin

Bu dəstək seçimi əvvəlkindən irəli gəlir. İnsan niyə kədərləndiyini deyə bilər, amma bunu göstərmək çox problemlidir. Xüsusən də ilk növbədə özündən inciyirsə. Duyğuların ifadəsi, nə olursa olsun, travmanın sağalması üçün əsas psixoloji vasitələrdən biridir.

Bir kişiyə ağlamağa "icazə" verməklə onu sevindirə bilərsiniz. Bəlkə də belə bir ifşadan sonra qadın sevgilisinin də bir insan olduğunu başa düşəcək. Kişi göz yaşlarına qoyulan qadağa (eyni utancla əlaqələndirilir) kiçik bir uşağın sosiallaşması baxımından ən dağıdıcılardan biridir.

4. Birlikdə həll yolu tapın

Bir qadının praktiki köməyi "ana" olmamalıdır - bu, kişi qüruruna zərər verir və gec-tez sevimli oğlanı muslin gənc xanıma çevirəcəkdir. Bir qadın, sevgilisinin niyə ağladığını öyrənib, gedib cinayətkarları özü cəzalandırırsa və ya "Mən hər şeyi edəcəyəm, sadəcə mənə deyin ki, etməliyəm" desə, bu, əlbəttə ki, kömək edəcək, amma uzun müddət deyil. Həvəsləndirici qadının vəzifəsi özü şücaətlər etmək deyil, kişini onları etməyə ruhlandırmaqdır. Əgər bir şey olarsa, o, əlbəttə ki, öz telefonunda bu uğurun ehtiyat nüsxəsini çıxaracaq və lentə alacaq... lakin onun edə biləcəyi ən çox şey budur. Yaxşı olar ki, sadəcə olaraq kişinin emosional tənəzzülü yaşamasına icazə verin, sonra isə problemi həll etməyə kömək edəcək bir alqoritm qurmağa başlamaq üçün – əvvəlcə sizin, sonra isə kişinin məntiqindən istifadə edin. İnkişaf etmiş bir qadın beyin fırtınası və ya kouçinq sessiyası təklif edə bilər. Qərar ağlabatan olmalıdır, bir neçə həll yolu ola bilər və qadının kişi planlarını həyata keçirmək üçün ilk əməli addımları atmağa başlamasına əmin olması yaxşı olardı. Bu, sevimli kişiniz üçün evdə psixoterapevtik konsultasiya üçün ideal sondur.

Ancaq bir oğlan rahatlaşsa, yumşaq getdisə və sevgilisi ilə danışdıqdan sonra dostları ilə sərxoş olmağa getdisə, bu o deməkdir ki, qız nəyisə bitirmədi və ya nəyisə bükmədi. Həddindən artıq dəstək ağrı və qorxunun olduğu reallıqdan qaçmağa kömək edir və dəstəyin olmaması eyni məqsədlə yeni, təzə həllər axtarışına kömək edir - unutmaq və heç bir şey etməmək.

Odur ki, özünüzü “Narahat olmayın, xoşbəxt ol!” kimi boş sözlərlə məhdudlaşdırmayın, həm də kölgə tərəfi olmayan ideal dünya axtaran birinin illüziyalarına qapılmayın.

Sevdiyiniz insanı sevindirmək çox elmi prinsiplərə əsaslanan sevgi sənətidir. Bir-birinizə qayğı göstərmək güclü bir ittifaqın əsasıdır, buna görə də onu daha tez-tez göstərin - məqbul miqdarda!

Qeydiyyatdan sonra astroloq, falçı və ya ekstrasenslə pulsuz məsləhətləşmə

Qarşınızda oturur, o qədər bədbəxt, o qədər itib. Mən sadəcə onu sinəmə sıxıb demək istəyirəm: "Ağla, sevgilim, dərhal yaxşılaşacaqsan." Amma sən yaxşı bilirsən ki, bu ifadədən sonra kişi sənə nifrət edəcək!

Çünki onlar kişilər belədirlər: güclü, cəsur, prinsipial. Onları asanlıqla yəhərdən çıxara və ya yoldan çıxara bilməzsiniz! Güclü cinsin hər hansı bir nümayəndəsi özünü bu şəkildə görür. Onun başına gələndə isə o, güclü maço obrazından düşməkdən o qədər qorxur ki, hər cür yazığı rədd edir...

Yazıq alçaldıcıdır?
Bütün kişilər belə düşünür. Ancaq bu tamamilə doğru deyil, çünki siz və mən bunu bilirik, elə deyilmi? Sevdiyiniz insan çətinliyə düşəndə ​​ona rəğbət bəsləmək və rəğbət bəsləmək - hər hansı bir qadın üçün bundan təbii nə ola bilər! Halbuki kişilər bizim mərsiyələrimizi, hönkürtülərimizi, kömək cəhdlərimizi alçalma kimi qəbul edirlər. Buna görə də, əriniz çətin vəziyyətdə olarsa, nə etməməli olduğunuzu xatırlayın:

• Ağlaya və ağlaya bilməzsən
• Onun problemlərini onun üçün həll edə bilməzsən (xüsusilə də onun arxasında)
• Dostlarınıza və qohumlarınıza onun dərdlərini heç olmasa icazə verənə qədər deyə bilməzsiniz.
• Belə bir şey deyə bilməzsiniz: "Mən sizi xəbərdar etdim!"
• Siz dəyərli göstərişlər verə və ona necə davranmalı olduğunu öyrədə bilməzsiniz.
• Onun heç vaxt heç nəyə nail olmadığını, heç nəyə nail ola bilməyəcəyini və ümumiyyətlə həyatda uduzan olduğunu deyə bilməzsən.

Bəs niyə heç peşman olmasın?!
Niyə - təəssüflənmək və hətta aktiv şəkildə. Yalnız xüsusiyyətləri nəzərə alaraq kişi psixologiyası və özümüzə deyil, başqasına mərhəmət göstərdiyimizi dərk edərək. Yəni mərhəmət göstərmək şəxsən sizin üçün əlavə bonuslar deyil, ərinizə rahatlıq gətirməlidir. Hansı bonuslardan danışırıq? Bəli bunlar haqqında:

• Schadenfreude: Mən bu nəticəni qabaqcadan görəndə haqlı idim!
• Məmnun qürur: Mən ondan daha bacarıqlı və ağıllı olduğuma əmin idim!
• Zövq: o, mənsiz öhdəsindən gələ bilməz!
• Bəyanat: həmişəki kimi, hər şeyi özüm həll edəcəm!

Bütün bu bonuslar göstərir ki, bir münasibətdə, ilk növbədə, öz ambisiyalarınızı təmin etməyə və öz komplekslərinizi boğmağa çalışırsınız. Razılaşın: bir insana təəssüflənməyin qəribə bir yolu, dərhal onun dəyərsizliyinə işarə edir!

Qulaq asın! Kişinizin danışması, mənfi duyğularını kiməsə tökməsi, qəzəbi və çarəsizliyi haqqında danışmaq vacibdir. Sadəcə səssizcə, lakin fəal şəkildə dinləmək, sözlərini qəbul etmək və həqiqətən empatiya göstərmək ərinizə stressin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.

Heç nə demək istəmir? Bəlkə də problemlərini təkbaşına həll etməlidir. Ondan niyə belə tutqun olduğunu soruşmamalısınız: yetkinləşəndə ​​özü sizə xəbər verəcəkdir. Onu diqqətsiz bir qayğı ilə əhatə edin: onu hazırlayın sevimli yeməyi, televizorun qarşısında tək olum. Özünüz də bilirsiniz ki, bəzən tənhalıq ən şəfqətli iştirakdan daha yaxşı sağalır.

Ona inanın. Kişinin bilməsi vacibdir ki, uğursuzluq anlarında belə qadını onun tərəfindədir. Ona inamınızı itirmədiyinizi göstərin. Belə bir şey deyə bilərsiniz: “Bəli, vəziyyət çətindir. Amma bilirəm ki, sən bunun öhdəsindən gələ bilərsən və ya bir şey anlaya bilərsən."

Həmd. Kişiniz öz qabiliyyətlərinə inamını tamamilə itirib? Bu o deməkdir ki, sadəcə dəstək sözləri tapmaq lazımdır. Bunu etmənin ən yaxşı yolu ona nə qədər gözəl olduğunu söyləməkdir. De: "Çətin problemlərdən necə çıxmağı bilirsən, bacarıqlısan, səlahiyyətin var, belə insanlarla necə davranacağını bilirsən." Ərinizə çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək bütün keyfiyyətləri sadalamağa çalışın. Bu, ona öz gücünə inam aşılayacaq.

Kömək edin. Ancaq ərin özü kömək üçün sizə müraciət etsə. Əgər o bunu etməyibsə, ona məsləhətlə kömək edə bilərsiniz, lakin bu, sifariş deyil, tövsiyə şəklində tərtib edilməlidir. “Bunu belə et” yox, “Mənə elə gəlir ki, belə etməlisən...” Əriniz sizin nöqteyi-nəzərinizdən müdrik məsləhətinizi qəbul etmir? Yaxşı, ona uyğun gördüyü kimi etmək imkanı verin. Və öz səhvlərinizi edin.