Дневен режим на новородено през първия месец от живота. Как да научим бебето да спазва график за сън и хранене? Научете дете на 1 месец на рутина

За да се чувства бебето по-спокойно и по-уверено в нашия свят, то се нуждае от правилно планиран режим. Но как да привикнете новородено към режима? Не е толкова трудно, ако следвате нашите съвети.

Новороденото има свой собствен ритъм – яде и заспива, когато има нужда. Задачата на майката е да хване неговия ритъм и да изгради ежедневие, така че и двамата да се чувстват комфортно.

Събуждане

Едното дете обича да спи по-дълго, а другото постоянно се буди призори. Основното е, че бебето ви се събужда по едно и също време. Така то няма да има проблеми със лягането и ще си почива по-добре през нощта. Събуждането по едно и също време също означава спокойна сутрин. За да е още по-радостно, вземете бебето на ръце, целунете го, сменете памперса, измийте го и го облечете. Освен това ще му помогнете да разбере, че събитията се случват последователно (събуждане, миене, обличане, сресване).

Ако времето за събуждане на вашето дете не ви устройва, опитайте да го преместите според нуждите. Ако се събуди по-рано от очакваното, сложете го да спи половин час по-късно. И още нещо - бебето започва да се мята и да се върти, когато се събуди, и ако не обръщате внимание на неговото суетене, тогава може би той все още ще спи.

Хранене

Новороденото се храни на поискване. Единият може да го прави на всеки час, другият може да го прави на всеки три часа. Тук не можете да изградите режим, докато бебето не навърши 6 месеца. трябва да се опитате да предлагате храна в определени часове. Не трябва да има дълги паузи между храненията, за да не изпитва силен глад детето.

Препоръчително е да се погрижите за ритуалите, които придружават храненето. Това ще развие у детето асоциацията, че например сега ще обядваме, тъй като майка ми мие ръцете и ми връзва лигавник.

Дневна дрямка

Определени са и часове за сън през деня. Вашето бебе трябва да ви показва приблизително в колко часа заспи всеки ден. Трябва да сте сигурни, че това винаги е така. И когато му дойде времето, той е уморен, започва да капризничи, полага усилия да го накара да заспи, дори и да не му харесва.

Уверете се, че прекъсването между дневния и нощния сън е достатъчно дълго. Ако почивката е кратка, тогава ще имате повече проблеми вечерта.

Разходки

Няма значение по кое време на деня се разхождате с детето си. Основното е да сте на чист въздух поне два часа. И тъй като изграждаме рутина, трябва да ходите на разходки по едно и също време.

Излизането навън по график не означава, че трябва да ходите под дъжда. В такива ситуации могат да се правят изключения.

игри

Можете да играете с вашето бебе по всяко време. Но е препоръчително, когато е пълен и бодър. Идеалното време е сутрин. Но вечер се откажете от активните игри, в противен случай ще бъде трудно да сложите детето в леглото и то може да се събуди през нощта и да започне да плаче.

Ако започнете да се забавлявате с бебето си, тогава се отдайте изцяло на него и на играта. Не обръщайте твърде много внимание на телефонни разговори, телевизионни сериали и др.

Поддръжниците на организираното ежедневие твърдят, че детето се нуждае от рутина за обща организация и учи на точност, ред и дисциплина. Противниците на режима на живот казват, че режимът потиска индивидуалността и ограничава личната свобода. Детски психолози, лекари и учители смятат, че истината, както обикновено, е по средата.

Разбира се, ежедневието е много необходимо. И не само за децата, но и за техните родители, тъй като помага за организирането на деня им. Обичайният режим включва време за хранене, разходки, игри и занимания, за необходимата дневна почивка и пълноценен сън.

Въпреки това е необходимо да се вземе предвид индивидуални характеристикидете и родители, техните навици и желания. Това е много важно, за да може всеки да живее комфортно и в зададен ритъм, спазвайки установения семеен режим.

За какво е и как да приучим детето към дневен режим и сън през деня? Нека поговорим за това по-подробно на уебсайта Popular About Health:

За какво е режимът??

Това го знае всяка майка малко детеНаистина имам нужда от дрямка през деня. Ако по някаква причина не спи през деня, става капризно, трудно се контролира и бързо се изморява. И какво по-малко дете, толкова по-трудно понася отсъствието му. В същото време много деца продължават да имат нужда от дневен сън до 5-6-годишна възраст.

Затова просто трябва да определите часа, в който бебето ще спи през деня. През това време мама може да планира домакинска работа, да прави нещо, което обича, или просто да си почива.

И като цяло, за да се чувствате удобно и удобно на всички, е полезно да планирате деня си предварително: определете времето за занимания с бебето, игри, разходки, дневна почивка, време за лягане през нощта и конкретен час за хранене.

Нощно-дневната рутина, установена и контролирана от родителите за детето, помага на тялото му да разпределя равномерно силите физиологично, физически и психически и установява и изравнява биологичните ритми.

Освен това развива условни рефлекси: в определен час на хранене има чувство на глад, вечерни хигиенни процедури, изключване на осветлението в стаята служи като сигнал за лягане и т.н.

В бъдеще дете, свикнало с режима, ще се адаптира по-добре към рутината в детска градинаи училище, е по-лесно да научите нови правила и да понасяте стреса. И най-важното е, че режимът формира у растящия човек психологическа увереност собствена сила.

Как да привикнем детето към дневен режим и режим на сън?

Трябва да определите последователно време за основните дейности, които правите всеки ден. Закуска, обяд, вечеря, разходки, игри, дневен и нощен сън - трябва да имат свой час, който трябва да се спазва безпрекословно. Бебето постепенно ще свикне и ще имате свободно време.

Когато слагате детето си да спи в определен час вечер, бъдете твърди и настоятелни. Без „е, мамо, само още пет минути...“. Да спиш означава да спиш. Ако той не иска да си ляга, а напротив, въвлича ви в играта, започва да си играе, покажете с целия си вид, че е време да се подготвите за лягане, така че ще играете с него утре

При това се дръжте не само твърдо и упорито, но и спокойно. Това е много важно за психологическото настроение на бебето. Вашите писъци ще провокират само сълзи или дори истерия. В бъдеще такъв натиск ще го накара да отхвърли режима като цяло.

Затова бъдете мъдри и настоявайте твърдо, но нежно. Спокоен, нежен глас ще му предаде сигнал за спокойствие и той бързо ще разбере какво искате от него. Постепенно то ще свикне и ще си легне без никакъв натиск.

Не трябва да практикувате и нощно хранене, тъй като това не е от полза за бебето, а за майка му ежедневното прекъсване на съня за детето е голям стрес за тялото. Много е важно кърмещата жена да спи достатъчно.

Многократното ставане през нощта при първа молба на бебето скоро ще доведе до нервно изтощение и други негативни последици за здравето.

За да помогнете на бебето бързо да се научи да спи спокойно през цялата нощ, леко ограничете дневния му сън.

За да направите бебето си по-малко капризно и нервно, докато го привиквате към ежедневието, увеличете количеството храни, богати на калций, в диетата му. Като цяло, наблюдавайте диетата си - тя трябва да бъде балансирана, разнообразна, обогатена и стимулираща апетита.

Ходете по-често, увеличете времето за ходене. След като диша чист въздух, бебето ще се храни по-добре през деня и определено ще иска да спи. Разходки, игри на открито, класове, пътувания до детската площадка - всичко това е много необходимо, за да свикнете с режима. Колкото по-натоварен е денят му, толкова по-бързо и по-спокойно ще заспи вечер.

Само че всички изброени събития трябва да се случват в едно и също, строго определено време.

Въпреки това, когато създавате общ дневен режим, е важно да оставите часове за свободно време, когато детето може да прави каквото иска. Тогава режимът няма да го натоварва, което означава, че навикът за дисциплина ще се формира по-лесно и ще се появят необходимите за бъдещия ученик умения за отговорност и организираност.

И също така, за да може бебето бързо да свикне с режима, той се нуждае от психологически комфорт. Затова се опитайте да създадете възможно най-спокойна среда в семейството. Крясъците, кавгите и шумните разговори не допринасят за това.

Много детски психолози настояват, че правилно проектираният дневен режим значително допринася за правилното физиологично развитиедеца под тригодишна възраст.

Учи по-големите деца на самостоятелност, отговорност и дисциплина. Важно е да поддържате предварително установена рутина. Въпреки това, ако е необходимо, направете корекции в него, в зависимост от променящите се биоритми, натоварвания и желания на детето.

До седемгодишна възраст то трябва да си ляга само в определен час. Станете самостоятелно сутрин, когато алармата звъни. До десетгодишна възраст самото дете става отговорно за спазването на режима. Ролята на родителите трябва да бъде възложена само на периодичен контрол.

В заключение отбелязваме, че не трябва да създавате прекалено стегнат, строг дневен график, който ще измори детето и в крайна сметка то ще се бунтува. На първо място, разгледайте по-отблизо неговите предпочитания и навици, вслушайте се в желанията му. Определете неговите биоритми. И ти също по възможно най-добрия начинОпределете най-удобното време за хранене, игра и разходка на детето. Съответно ще бъде лесно да го привикнете към сън и будност.

Е.Н. Корнеева „Тези мистериозни деца“
(100 отговора на родителското „защо“).
Ярославъл, "Академия за развитие", 1999 г.

Привикването на детето към режим не означава само формиране на навик да си ляга навреме и да става навреме, да се храни и ходи според часовника.

Привикване на дете към условията на детската градина

Нека се опитаме да го разберем заедно. На всеки сто деца има два-три случая на продължителна или пълна дезадаптация на децата към условията на детската градина. По правило това са единствените деца в семейството или често боледуващите деца, прекарали дълго време у дома с майка си или баба си.

Синът ми така и не свикна с детската градина. Изпращате го там със сълзи, идвате да го вземете, казват, че лежи в креватчето си от 11 часа, не играе с никого, отказва да яде. Три седмици страдахме, след което го свалиха. Колко дълго може да лази по нервите едно дете? Свекърва ми трябваше да напусне работа, за да седи с него.

IN Имам едно момиче в групата, тя е толкова умна, говори като възрастен. Не знам какво да правя с нея. Той цял ден седи до прозореца и просто пита всички: „Кога ще дойде мама за мен?“ Седиш с нея, четеш, разглеждаш книги, сякаш се успокоява за известно време. И после пак за своите. Но не мога да се справя сама с нея, имам други, децата в групата са изоставени.

Най-добрият момент за успешно и бързо привикване на детето към режима на детска градина е навършването на две или три години. Този период бележи кризата на ранното детство, обикновено наричана от психолозите криза на тригодишна възраст. Деца, опитващи се да отстояват своето аз,са привлечени от независимост, относителна автономия на съществуване. Именно по това време начинът на живот в детската градина може да има благоприятен ефект върху формирането на личността на децата в предучилищна възраст и тяхната адаптация към новата социална среда.

Най-неблагоприятният период е четири години и период от пет до шест години. Тук развитието на детето е относително стабилизирано и рязката промяна в начина на живот, свързана със загубата на неприкосновеност на личния живот (възможността да бъде сам със себе си или с любим човек, който е добре запознат с настроението му, който познава неговите нужди, желания и навици) може да доведе до неприятни последици.

Потапянето в атмосферата на общността на детската градина се възприема като насилие над личността, загуба на собствената индивидуалност. Трудните преживявания водят до появата на протестни форми на поведение: истерия, капризи, непрекъснато хленчене през почивните дни, а понякога и соматични разстройства - треска, поява на коремна болка и разхлабени изпражнения, обостряне на хронични заболявания.

Децата прибягват до манипулация, проливат горчиви сълзи, угодничат на родителите си, настоявайки за връщане към предишния комфортен живот у дома. Детето, така да се каже, въвлича възрастните в продължителна „война“, където въпросът кой ще спечели се решава или в полза на родителите, или в полза на бебето. Действията на детето са изградени приблизително по тази схема: първо се използват молби и истории за това колко лошо е всичко в детската градина, ако не помогне, тогава се използват сълзи и истерии, те също не работят, има остава още едно лекарство - болестта. Ако след възстановяването на детето намеренията на родителите по отношение на него останат непоклатими и те отново възнамеряват да го заведат на детска градина, настъпва рецидив.

Възрастните могат да улеснят процеса на оттегляне по два начина. Още от първия ден детето трябва да знае, че няма избор – посещението на детската градина е неизбежно. Тогава той ще насочи всичките си усилия към намиране на нещо положително за себе си в тази ситуация и бърза адаптация. Основната трудност тук е да запазите характера си и да не се поддадете на провокациите на детето. Вторият начин е да сключите споразумение с администрацията на детската градина и работния персонал за необходимата продължителност на престоя ви в детската градина.

Ще трябва да останете в групата толкова дълго, колкото е необходимо на детето най-накрая да свикне с нея и да се научи да се справя без вашата помощ и подкрепа. Може да отнеме седмица, месец или дори повече, но тогава ще сте напълно спокойни да оставите детето си на градина.

Либералните действия само влошават ситуацията на разпадане. Ако седите в съблекалнята за един час, слушайки сърцераздирателните писъци на детето си или редувате няколко дни в детската градина с една седмица вкъщи и прибягвате до техниката за намаляване на времето, което детето прекарва в група с други деца до един и половина до два часа на ден, тогава ситуацията ще стане още по-трудна за вас, за детето и за учителския персонал на детската градина.

Ето защо, ако въпросът за необходимостта да изпратите детето си на детска градина е окончателно решен, тогава не трябва да чакате, докато бебето порасне и стане независимо. Да се ​​научите да ядете, да се обличате, да връзвате връзките на обувките и да правите креватче не е задължително да се прави у дома. Не хабете усилията си за тренировки и инструкции. По-добре отделете допълнителното време за отпуск по майчинство за по-полезни и подходящи неща. Ако не се страхувате от раздялата с детето си, тогава най-вероятно то ще го понесе по-лесно. Освен това няма какво да се страхувате, че контактите с други деца ще намалят привързаността на бебето към вас.

Напротив, престоят в детската градина засилва любовта на децата към дома и родителите.

Сега нека поговорим малко за организирането на издигания и отпадания

Родителите често се притесняват как да събудят детето си рано сутрин. Всъщност у дома много деца в предучилищна възраст остават будни до 11-12 часа и отиват да почиват с възрастни членове на семейството. Покачването им също не е регулирано и се случва за някои в 10 сутринта, а за други по-близо до обяд. Следователно преходът към нов режим започва с опити тези деца да бъдат сложени в леглото почти в 8 часа вечерта. Дори и това да е успешно, сънят не идва и родителите са принудени да прекарат няколко неприятни часа до леглото на бебето си, измъчвайки я с молби бързо да затвори очи и да заспи.

Тялото на малките деца е доста пластично. Преструктурирането на ритмите на сън и будност настъпва за два до три дни. Затова просто трябва да отгледате бебето точното време, а той ще компенсира получения дефицит с по-дълъг дневен сън и ранно лягане. Тогава режимът на заспиване и събуждане ще бъде без убеждаване и насилие, а базиран на нуждите на организма. Само след седмица няма да ви се налага да отделяте много време и усилия, за да подготвите детето си за градина. За да улесните детето си да се събуди сутрин, пуснете весела музика или елате да го събудите с любимата му играчка - плюшено мече, котка или маймунка.

Същото важи и за най-малко любимите ви храни.

В началото можете да дадете на бебето ябълка или морков със себе си. Ако след като се е отказал от нелюбима храна, той огладнее, той може да изяде тази запаса. Само не му давайте шоколад, бонбони или бисквити. След като е изял достатъчно сладкиши, детето едва ли ще яде с апетит дори любимите си ястия. И други момчета ще го гледат със завист. Впоследствие децата свикват да ядат необичайна храна и ядат всичко за компания, дори това, което не ядат у дома.

Няколко съвета как да научите децата да следват рутина от д-р Комаровски

Ще се опитаме да помогнем на майките да управляват времето си правилно, така че да имат време да се грижат за бебето, домакинските задължения и себе си.

Режим на хранене на новородено

Отдавна мина времето, когато майките кърмеха строго според часовника, сега най-популярният режим на хранене е според „първото изпискване на бебето“. Само допреди няколко години дори в родилния дом носеха бебета за хранене на всеки три часа. Днес новороденото лежи в стаята с майка си, а тя сама го кърми, щом огладнее. Някой може да се оплаче, че бебето виси безкрайно на гърдите и на майката не й остава време за други неща. Това състояние на нещата обаче може да се наблюдава само в първите дни след раждането на бебето, а след това дневния режим на новороденотоще бъде установен, нейният собствен хранителен график ще бъде разработен и мама ще има повече време за собствените си дела.

Модел на сън на новороденото

През нощта бебето спи единадесет до дванадесет часа. Много бебета се събуждат за нощно хранене, така че някои майки предпочитат да бъдат с бебето си. Това е най-приемливият вариант както за кърмещата майка, така и за бебето. Първо, жената не трябва постоянно да става; тя ще кърми бебето си в легнало положение. Второ, новороденото бебе усеща майка си много силно, дъхът и миризмата на майка му го успокояват, така че се чувства много по-уверено и се адаптира по-бързо.

През деня дневния режим на новороденотона практика се състои от сън. Здравото бебе се събужда само за да суче и след това отново заспива. Преди това нашите баби вярваха, че сънят е дори по-полезен за бебето от храната. И това е абсолютно правилно твърдение, тъй като по време на сън бебето развива здрава нервна система.

При тримесечно бебе вече е възможно ясно да се идентифицират три или четири периода през деня, когато то спи. По това време е много полезно да се разхождате с него и да сте на чист въздух. След като бебето навърши един месец, роднини и приятели започват да идват, за да му дадат подарък и да поздравят майка му. Много хора не знаят как да пожелаят добро на детето си, защото има много признаци и популярни вярвания, но не искате да си навличате проблеми. Затова е по-добре да разберете за всичко предварително; майките са много суеверни хора.

Разходки на открито и хигиена на бебето

Необходимо е да се разхождате с бебето, чистият въздух е жизненоважен за него. Освен кислород, по време на разходката бебето получава превантивна доза ултравиолетови лъчи. През първия месец от живота си трябва да се разхождате с бебето поне час и половина, два пъти на ден.

Бебешката хигиена е много проста. Всички хигиенни процедури се извършват през деня, когато е необходимо. Вечер бебето се къпе, обикновено един час преди лягане.

Как да настроите дневния режим на новороденото?

Всяка любяща и грижовна майка ще определи сама режим на новородено, защото тя разбира физиологичните нужди на детето си по-добре от всеки друг. След раждането бебето има кратки периоди на активност, ако нищо не го притеснява, то ще спи спокойно. Въпреки това, в онези моменти, когато той е буден, майката трябва да даде на бебето максимално внимание. Препоръчително е да го вземете на ръце, да поговорите, да му направите масаж. Нека мъничето почувства в ръцете на майка си, че е най-обичаният човек на света!

• Новороденото бебе спи поне единадесет часа през нощта.
• Дневният сън на бебето варира от един и половина до три часа три или четири пъти.
• Измиването на лицето сутрин и къпането вечер е задължително.
• Трябва да се разхождате с бебето два пъти, поне час и половина.
• Майката трябва да е до бебето през цялото време, когато то не спи.

Ежедневието на детето е специфична рутина, създадена, като се вземат предвид възрастови характеристикии потребности и насочени към здравословно физическо и интелектуално развитие. Някои майки смятат, че режимът е необходим само за отслабени, често боледуващи деца, но това не е така. Необходимо е да привикнете бебето към ежедневието от първите месеци от живота. Не трябва да очаквате, че новороденото бебе ще заспи и ще се събуди по часове от първите дни, но определени умения, които ще формират основата на рутината на детето в по-голяма възраст, могат да се развият още през първия месец от бебето. живот.

График на хранене: на час или при поискване?

Ако детето е на кърмене, педиатрите съветват да го храните при поискване. Ако детето е здраво, наддава добре и се развива според установените норми, този режим може да се спазва до тримесечна възраст. Ако майката продължи да кърми бебето, когато то го поиска, могат да възникнат усложнения в храносмилателната система поради прехранване. Това могат да бъдат чревни, болезнени спазми, разстройство на изпражненията, коремна болка.

Храненето при поискване има своите плюсове и минуси, така че всяка майка трябва сама да реши как да организира храненето на детето, за да отговори на неговите нужди и да не нарушава интересите на другите членове на семейството.

Д-р Комаровски за режима на хранене

Сред предимствата на храненето при поискване експертите подчертават:

• повече хармонично развитиедетето поради чест и продължителен контакт с майката;
• стабилен (при този режим на хранене млякото се произвежда в млечните жлези в количеството, необходимо за задоволяване на нуждите на конкретно бебе);
• намаляване на риска от гноен мастит, който се развива на фона на стагнация на млякото.

Ако една майка реши да храни бебето си при поискване, тя трябва да разбере, че такъв дневен режим за новородено през първия месец също има значителни недостатъци. Една от тях е невъзможността да се напусне дома през първите седмици от живота на детето. Организацията на хранене също е от голямо значение: ако детето поема гърдата неправилно (хваща не ареолата, а само зърното), твърде честите хранения могат да доведат до образуване на дълготрайни пукнатини, които могат да се инфектират поради недостатъчно лична хигиена.

Изкуствено или смесено хранене

Ако новороденото получава адаптирано мляко като основно или допълнително хранене, нахранете кърмачеследва установения график. За разлика от кърмата, съставът и съдържанието на мазнини са постоянни и не се променят в зависимост от външни фактори. Основната разлика между формулата и млякото е наличието на сложни протеини (лактоглобулини), които изискват повече време за разграждане и смилане. Ако детето получи нова порция адаптирано мляко, преди организмът му да смели предишната храна, могат да възникнат нарушения. стомашно-чревния тракт, Например:

• и повръщане;
• (детето плаче, отказва бутилката, коремът е напрегнат, може да има болка при палпация);
• запек (може да продължи до 3 дни).

Приблизителна схема на хранене по часове

Родители на новородени деца на изкуствено или смесено хранене, при организиране на хранене могат да се придържат към графика, даден в таблицата.

През нощта бебето може да се събуди по всяко време, тъй като режимът на нощно хранене обикновено се установява едва на 2-3 месеца. Обемът на една порция адаптирано мляко за новородени през първия месец е 90 ml (от третата седмица от живота този обем може да се увеличи до 120 ml). Нормата за кърмени деца е обем от 50 до 90 ml на хранене.

важно! Интервалът между храненията с адаптирано мляко трябва да бъде около 3 часа, тоест детето трябва да получава храна до 8 пъти на ден. Децата, които се кърмят при поискване, могат да приемат майчиното мляко до 8-10 пъти на ден (интервалите между храненията са най-малко 2-2,5 часа).

Нощни хранения

Децата през първия месец от живота могат да се събудят до 3-4 пъти на нощ. Ако бебето получава кърмене при поискване, този брой кърмения през нощта е разрешен, но е важно да се гарантира, че бебето не показва признаци на прехранване (прекомерна регургитация след хранене, подут корем и др.). Не трябва да ограничавате кърменето през нощта, тъй като по това време тялото на жената произвежда повишено количество хормони, необходими за производството на мляко.

важно! Новородените, получаващи адаптирано мляко, не трябва да се хранят повече от веднъж на нощ.

Ако детето ви се събужда по-често, важно е да разберете причината. Това може да са неудобни дрехи, студ (или, обратно, също висока температурана закрито), сух и прашен въздух. обикновено започва в началото на третата седмица от живота и може да продължи до 3-4 месеца (по-рядко - до шест месеца).

За да помогнете на бебето си, можете да използвате следните методи за борба с повишеното образуване на газове:

• суха топлина върху стомаха (фланелена пелена, сгъната на няколко слоя, изгладена);
• (изпълнява се по посока на часовниковата стрелка с поглаждащи движения);
• специална гимнастика (привеждане на краката, свити в коленете, към стомаха).

Ако алтернативните методи не помогнат, можете да използвате (,).

Трябва ли да давам вода на новороденото си докато кърми?

Майчиното мляко се състои от 87-88% вода, така че децата с добър апетит не се нуждаят от допълнителни добавки. Деца на изкуствено храненеМожете да пиете малко вода от лъжица или бутилка. Нормата му зависи от теглото, темпото на детето общо развитиеи други фактори и може да варира от 30 до 70 ml на ден. По-добре е да давате бутилирана вода, предназначена специално за бебешка храна. Не трябва да добавяте захар към него, тъй като тогава детето може да откаже пресни допълнителни храни, например зеленчукови пюрета. Някои деца са по-склонни да пият топла вода, но е важно да се гарантира, че температурата й не надвишава 28°-30°.

Има ситуации, когато трябва да се дава вода дори на новородени, които се хранят само с кърма:

• заболявания, придружени от прекомерно повръщане и диария (за предотвратяване на дехидратация);
• въздухът в детската стая е твърде сух.

важно! Опасните признаци на дехидратация включват сухи устни и рядко уриниране (нормално новороденото трябва да уринира поне 8 пъти на ден).

Колко трябва да яде бебето на едно хранене през първите месеци от живота си?

Как да привикнем новородено към режима?

Необходимо е да започнете да привиквате новородено дете към определена рутина от две седмици. На 2-3 седмици детето вече е изградило определени биологични ритми, които трябва да се вземат предвид при съставяне на режим. Най-лесният начин за организиране на дневна дрямка през този период е, че при новородените обикновено се комбинира с разходка.

важно! Най-лесният начин да започнете да привиквате детето си към дневен режим е като организирате режим на сън.

Разходките с новороденото могат да започнат 3-5 дни след изписването от родилния дом (след като бебето бъде прегледано от патронажната сестра и даде необходимите препоръки). Най-добре е да излизате навън по едно и също време: по време на сутрешен и вечерен сън. Вечерните разходки са особено важни за привикване към рутината: насищането с кислород ще помогне на детето да заспи по-бързо по време на лягане и ще осигури по-здравословен и по-дълъг сън през нощта.

Също така е по-добре да слагате новороденото да си ляга по едно и също време. Дори бебето да е капризно, не бива да го вадите от креватчето и да го люлеете дълго на ръце. как по-ранно детеразбира, че креватчето е свързано със съня, толкова по-лесно ще бъде да се установи правилният режим в бъдеще.

Педиатрите съветват да следвате определен ритуал преди лягане, който може да бъде нещо подобно:

• и вечерен масаж (поглаждане, разтриване);
• преобличане в пижами или спални костюми (важно действие, което ви помага бързо да развиете навика да заспите в креватчето);
• хранене и спокойна комуникация с детето;
• лягам си.

Майката може да остане с бебето, докато то заспи, но не е препоръчително бебето да се вдига след лягане.

Как да свикнем с режим - мнението на педиатър