31 সপ্তাহ হলুদ স্রাব। গর্ভাবস্থার একত্রিশতম সপ্তাহের কথা
গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহে, প্রতিটি মহিলা সম্পূর্ণরূপে একজন মায়ের মতো অনুভব করেন। পেটটি খালি চোখে দেখা যায় এবং শিশুটি প্রায়শই এতে লাথি মারে। যদি প্রত্যাশিত সময়ে গর্ভাবস্থা ঘটে তবে এটি ঠিক 10 সপ্তাহের মধ্যে ঘটবে।
গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহে অনুভূতি
এখন একজন মহিলার শরীর আরও প্রায়ই এবং দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। শিশুটি বড় এবং বড় হওয়ার সাথে সাথে শ্বাস নেওয়া আরও কঠিন হয়ে পড়ে, ফুসফুসে পর্যাপ্ত বাতাস ভর্তি হতে দেয় না। বিশেষ করে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরে শ্বাসকষ্ট দেখা দেয়, তাই এটি আরও ধীরে ধীরে হাঁটা, আপনার ভঙ্গি দেখুন এবং আরও বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
মায়ের গতিবিধি আনাড়ি এবং তার পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। চুল এবং ত্বক চমৎকার অবস্থায় আছে। চিত্রটি গোলাকার হয়ে উঠছে এবং গর্ভবতী মা হলেন নারীত্বের মূর্ত প্রতীক।
এই পর্যায়ে, বিপাক বৃদ্ধি পায়, তাই মা খুব গরম হয়ে যায় এবং প্রচুর ঘাম হয়। এবং যে কোন বায়ু তাপমাত্রায়।
ভ্রূণ ডায়াফ্রাম এবং পাকস্থলীতে অনেক চাপ দেয় এবং তাই তলপেটে ভারীতা অনুভূত হতে পারে। স্তনে ইতিমধ্যে কোলোস্ট্রাম রয়েছে এবং কিছু লোকের জন্য এটি সেই সময়ে প্রচুর পরিমাণে প্রবাহিত হয়, অন্যদের জন্য এটি একেবারেই প্রদর্শিত হয় না। এই পর্যায়ে কোলস্ট্রাম আছে কি না তা শিশুর বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রক্রিয়াকে কোনোভাবেই প্রভাবিত করবে না।
গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহে মায়ের শরীরে পরিবর্তন
পেট প্রতিদিন বৃদ্ধি পায় এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে সাহায্য করে, যার ফলে অম্বল, শ্বাসকষ্ট, বমি বমি ভাব এবং কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। এখন থেকে সাপ্তাহিক ওজন বৃদ্ধি 300 গ্রামের বেশি হওয়া উচিত নয়। গর্ভবতী মায়ের অত্যধিক ওজন বৃদ্ধি বা বিপরীতভাবে, দুর্বল ওজন বৃদ্ধি সম্পর্কে সতর্ক হওয়া উচিত।
জরায়ুর ফান্ডাস নাভির উপরে 10-11 সেমি এবং সিম্ফিসিস পিউবিসের উপরে 31 সেন্টিমিটার উপরে নির্ধারিত হয়। আরো এবং আরো প্রায়ই, মা মিথ্যা প্রশিক্ষণ সংকোচন অনুভব করে। এইভাবে পেশী শ্রমের জন্য প্রস্তুত হয়। আপনি প্রতিদিন কেগেল ব্যায়াম করা শুরু করতে পারেন - তারা প্রসবের সময় ফেটে যাওয়া প্রতিরোধ করবে এবং প্রসবের প্রক্রিয়াটিকে কম বেদনাদায়ক এবং সহজ করে তুলবে।
পিঠের কটিদেশীয় এবং স্যাক্রাল এলাকায় ব্যথা বিরক্তিকর হতে পারে। এর কারণ হল মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রে পরিবর্তন এবং হরমোনের প্রভাবে লিগামেন্টের নরম হওয়া। কিছু ক্ষেত্রে, আপনার পা ব্যথা এবং ফুলে যেতে পারে। এবং যদি সকালে পায়ের ফোলা অদৃশ্য না হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
31 সপ্তাহে, গর্ভবতী মা লক্ষ্য করতে পারেন যে যখন তার পিঠে শুয়ে থাকে, তখন সে মাথা ঘোরা শুরু করে। বর্ধিত জরায়ু দ্বারা নিকৃষ্ট ভেনা কাভা সংকোচনের ফলে এটি ঘটে। অতএব, আপনার ডান বা বাম দিকে ঘুমানো এবং শুয়ে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়।
একজন মহিলার স্তন বড় এবং বড় হয় এবং 31 সপ্তাহের মধ্যে প্রায় এক বা দুই আকারে বৃদ্ধি পায়। কোলোস্ট্রাম স্তন থেকে নির্গত হয়, যা বুকের দুধের পূর্বসূরী।
31 সপ্তাহে শিশু
অনাগত শিশু তার সক্রিয় বিকাশ অব্যাহত রাখে। মস্তিষ্ক খুব দ্রুত বিকশিত হয়, এবং এর কেন্দ্রগুলির কাজ আলাদা হয়। এর ভর প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের মস্তিষ্কের ভরের 1/4।
এই সময়ের মধ্যে, শিশু ত্বকের নিচের চর্বি জমা করে, ত্বকের স্বর বৃদ্ধি পায় এবং যৌথ এলাকায় প্রাকৃতিক ভাঁজ তৈরি হয়। সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট থার্মোরেগুলেশন সিস্টেমের অপূর্ণতাকে পরিপূরক করবে এবং নবজাতকের মধ্যে একটি ধ্রুবক তাপমাত্রা বজায় রাখবে।
চোখের আইরিসে ধীরে ধীরে পিগমেন্ট জমা হয় এবং চুল গাঢ় হয়। প্রক্রিয়াটি বেশ দীর্ঘ। বেশিরভাগ শিশু নীল বা নীল-ধূসর চোখ নিয়ে জন্মায়। এক বছরের কাছাকাছি, চোখের রঙ চূড়ান্ত হয়ে যায়, এটি জিনগতভাবে নির্ধারিত হয়।
শিশুটি ইতিমধ্যে দেখতে সক্ষম, তবে এখনও পর্যন্ত কেবল আলো এবং অন্ধকার। জন্মের পরপরই, সে রং আলাদা করতে শুরু করবে। কিন্তু যখন ছাত্রটি শুধুমাত্র আলোতে প্রতিক্রিয়া দেখায়, তখন এর আকার পরিবর্তিত হয় এবং শিশুটি তার চোখ বন্ধ করে।
শিশুর সমস্ত অঙ্গ বৃদ্ধি পাচ্ছে: হার্ট, ফুসফুস, কিডনি, লিভার। অগ্ন্যাশয় ইতিমধ্যেই শরীরকে ইনসুলিন সরবরাহ করতে সক্ষম।
এই সপ্তাহ থেকে, শিশুর সাপ্তাহিক 200 গ্রাম বৃদ্ধি পাবে। এখন তার ওজন প্রায় 1500 গ্রাম, এবং তার মাথার ব্যাস প্রায় 78 সেন্টিমিটার, শিশুটি ইতিমধ্যে যে অবস্থানে জন্মগ্রহণ করবে সে অবস্থানে রয়েছে।
নতুন কি?
31 সপ্তাহে, গর্ভাবস্থার নতুন উপসর্গ দেখা দিয়েছে:
- মহিলার শরীর রিলাক্সিন হরমোন তৈরি করতে শুরু করে, যা পেলভিক হাড়ের জয়েন্টগুলিতে শিথিলতা বাড়ায় (হরমোনের কারণে, মহিলার চলাফেরা হাঁসের মতো);
- 30-31 সপ্তাহের পরে, দেরিতে টক্সিকোসিস বিকাশ হতে পারে - জেস্টোসিস;
- ক্রমাগত অম্বল হতে পারে;
- শিশুর ছাত্ররা ইতিমধ্যে আলো এবং অন্ধকারে প্রতিক্রিয়া দেখায়;
- নখ প্রায় আঙ্গুলের ডগা পর্যন্ত বেড়েছে।
প্রিক্ল্যাম্পসিয়া বমি বমি ভাব, রক্তচাপ বৃদ্ধি, শোথ এবং কখনও কখনও প্রস্রাবে প্রোটিনের উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই পটভূমির বিরুদ্ধে, উল্লেখযোগ্য ওজন বৃদ্ধি সম্ভব (প্রতি সপ্তাহে 400 গ্রামের বেশি)।
ভ্রূণের বাহ্যিক বিকাশ
31 সপ্তাহে শিশুর বিকাশের বাহ্যিক লক্ষণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিত ঘটনাগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- চোখের আইরিস রঙ্গক জমা করে এবং অন্ধকার করে;
- শিশু উজ্জ্বল আলোতে তার চোখ squints;
- চুল কালো হয়;
- নখ প্রায় আঙ্গুলের ডগা পর্যন্ত বেড়েছে;
- ত্বকের ভাঁজ তৈরি হয়।
ভ্রূণের অভ্যন্তরীণ বিকাশ
31 সপ্তাহে ভ্রূণের বিকাশের অভ্যন্তরীণ লক্ষণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিত ঘটনাগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- মস্তিষ্কের নিবিড় বৃদ্ধি ঘটে, এর ওজন এখন প্রাপ্তবয়স্ক মস্তিষ্কের ওজনের 25%;
- চোখের পাতার পেশী গঠিত হয়;
- যকৃতের লোবিউলগুলি প্রায় সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়, পিত্ত উৎপন্ন হয়;
- অগ্ন্যাশয় কোষ ইনসুলিন উত্পাদন করে।
গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহে ওজন বৃদ্ধি
প্রতিটি গর্ভবতী মহিলার ওজন পৃথকভাবে বৃদ্ধি পায়। এটি নির্ভর করে মায়ের গঠন, তার অতিরিক্ত ওজনের প্রবণতা, অনাগত সন্তানের আকার এবং অন্যান্য অনেক শারীরবৃত্তীয় কারণের উপর।
এই সময়ের মধ্যে, স্বাভাবিক শরীরের ওজন সহ একজন মহিলার সাপ্তাহিক প্রায় 250-300 গ্রাম বৃদ্ধি করা উচিত। 31 সপ্তাহের শেষে, গর্ভবতী মা, একটি নিয়ম হিসাবে, তার ওজন প্রায় 8-11 কেজি বৃদ্ধি পায়। গর্ভাবস্থার শেষ অবধি, সে 15 কেজি পর্যন্ত বাড়তে পারে।
31 সপ্তাহে গর্ভাবস্থার লক্ষণ ও উপসর্গ
আমার পেট লাফ দিয়ে বাড়ছে। এই সময়ের মধ্যে অনেক মহিলা পেলভিক এবং বুকের এলাকায় অপ্রীতিকর sensations দ্বারা বিরক্ত হয়। এটি স্বাভাবিক, ভ্রূণের বৃদ্ধির সাথে সাথে প্রতিদিন আরও বেশি স্থানের প্রয়োজন হয়। সমস্ত অঙ্গ সংকুচিত হয়, যার ফলে অম্বল, শ্বাসকষ্ট, ঘন ঘন প্রস্রাব এবং অন্ত্রের ব্যাধি দেখা দেয়।
স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি পূর্ণ হয় এবং ফুলে যায়, আকারে 1.5-2 গুণ বৃদ্ধি পায়। পুরু কোলস্ট্রাম, বুকের দুধের পূর্বসূরী, স্তন থেকে নিঃসৃত হতে পারে।
গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহে পেটে কী ঘটে?
তার বড় পেটের কারণে, মা আনাড়ি হয়ে যায়। পেটে কালো রেখা আরও বেশি লক্ষণীয় হয়ে ওঠে, নাভিটি প্রসারিত হওয়ার কারণে সমতল হয়ে যায়। প্রসবের কাছাকাছি, নাভি উত্তল হয়ে যাবে।
পেটের ত্বক প্রায়শই প্রসারিত হওয়ার কারণে চুলকাতে পারে। চুলকানি কমাতে এবং মচকে যাওয়ার পরিণতি রোধ করতে, আপনি একটি বিশেষ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন। অলিভ অয়েলও কাজ করবে।
অনেক মা পেটের ছন্দময় মোচড় অনুভব করতে পারেন - এটি শিশুর হেঁচকি। উপরন্তু, আপনি ইতিমধ্যেই খুঁজে পেতে পারেন শরীরের কোন অংশ দিয়ে শিশু তার মাকে পেটে লাথি দেয়। সাধারণত 31-32 সপ্তাহের মধ্যে শিশুটিকে অবশেষে জরায়ুতে একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে রাখা হয়।
জরায়ু
31 সপ্তাহে, জরায়ুর নিচে নেমে আসে, যোনির গোড়ায় অবস্থিত। স্যাক্রামের দিকে সামান্য সরে যায়। জরায়ু নাভির উপরে 7.5-10.5 সেন্টিমিটার বৃদ্ধি পায়।
ব্যাথা
জরায়ু বৃদ্ধির সাথে সাথে গর্ভবতী মায়ের শরীরের ওজনও বৃদ্ধি পায়। একই সময়ে, পায়ে এবং পিছনে লোড বৃদ্ধি পায়, সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গ সম্পূর্ণ ক্ষমতাতে কাজ করে। পিঠের ব্যথা 31 সপ্তাহে বৃদ্ধি পায়, কারণ মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র স্থানান্তরিত হয় এবং এর উপর লোড বৃদ্ধি পায়।
পেরিনিয়াম এবং স্যাক্রামে ব্যথা দেখা দিতে পারে - এটি পেলভিক হাড়ের নরম হওয়া এবং তাদের বিচ্যুতির কারণে। শরীর এইভাবে মহিলাকে আসন্ন জন্মের জন্য প্রস্তুত করে।
যদি এটি পিউবিক এলাকায় ব্যাথা করে তবে এটি সম্ভবত সিম্ফিসাইটিসের বিকাশকে নির্দেশ করে। ক্রমবর্ধমান জরায়ু দ্বারা অন্ত্রগুলি সংকুচিত হয় এবং ফলস্বরূপ, গর্ভবতী মহিলারা প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করেন। এবং এই অর্শ্বরোগ উন্নয়ন হতে পারে। পায়ূ এলাকায় ব্যথা তার সূত্রপাত হতে পারে.
গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহে স্রাব
সাধারণত, 31 সপ্তাহে যোনি স্রাবের একটি হালকা ধূসর বা হালকা দুধের আভা থাকা উচিত। স্রাবের ধারাবাহিকতা একজাতীয় এবং গন্ধহীন। এই সময়ের মধ্যে স্রাবের পরিমাণ বাড়তে পারে, যা যৌনাঙ্গে সর্বাধিক রক্ত সরবরাহের কারণে।
যদি হলুদ, সবুজ, বিশুদ্ধ স্রাব দেখা দেয়, ফ্লেক্স বা কুটির পনিরের মতো স্রাব এবং এমনকি একটি অপ্রীতিকর গন্ধের সাথে, আপনার অবিলম্বে পরীক্ষার জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে থ্রাশ প্রায়শই খারাপ হয়, যার চিকিত্সা করা উচিত যাতে শিশুর ক্ষতি না হয়। একটি শিশু জরায়ুতে বা জন্মের খালের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় সংক্রামিত হতে পারে।
রক্ত, বাদামী দাগ বা স্কারলেট সহ স্রাব খুব বিপজ্জনক - এটি অকাল প্রসব, প্ল্যাসেন্টাল অ্যাব্রেশন বা প্ল্যাসেন্টাল প্রিভিয়ার সূত্রপাত নির্দেশ করতে পারে। এমনকি রক্তপাত সামান্য হলেও সাহায্যের প্রয়োজন, যেহেতু রক্তপাত যেকোনো সময় তীব্র হতে পারে।
একটি হলুদ আভা সহ তরল স্রাব সম্ভবত অ্যামনিওটিক তরল নিঃসরণ নির্দেশ করে। আপনার একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা উচিত, কারণ অকাল প্রসব শুরু হতে চলেছে। এমনকি বর্ধিত আর্দ্রতার অনুভূতি থাকলেও, যে কোনও ক্ষেত্রে ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভাল। ভ্রূণের ঝিল্লির অখণ্ডতার সামান্য লঙ্ঘনে, শিশুর একটি গুরুতর সংক্রমণের সংক্রামনের উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে।
প্রয়োজনীয় চিকিৎসা পর্যবেক্ষণ, পরীক্ষা এবং পরীক্ষা
31 সপ্তাহে, শেষ তৃতীয় পরিকল্পিত আল্ট্রাসাউন্ড সাধারণত নির্ধারিত হয়। তারা চলমান গর্ভাবস্থা এবং ভ্রূণের বিকাশ সম্পর্কে সম্পূর্ণ তথ্য প্রদান করবে। পরীক্ষার সময়, ডাক্তার বিকাশগত ত্রুটি এবং প্যাথলজিগুলির উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন।
ডাক্তার গর্ভাবস্থার বয়সের সাথে ভ্রূণের প্রয়োজনীয় পরিমাপগুলিকে সংযুক্ত করবেন, জরায়ুতে এর অবস্থান নির্ধারণ করবেন, শিশুর হৃদস্পন্দন শুনবেন এবং প্রত্যাশিত জন্ম তারিখ নির্ধারণ করবেন। এছাড়াও, শিশুর সমস্ত অঙ্গ পরীক্ষা করা হবে এবং গর্ভাবস্থা স্বাভাবিকভাবে চলছে কিনা তা নির্ধারণ করতে রক্ত সরবরাহ ব্যবস্থা মূল্যায়ন করা হবে। ডাক্তার জরায়ুর পরামিতি পরিমাপ করবেন এবং অ্যামনিওটিক তরলের পরিমাণ এবং গুণমান নির্ধারণ করবেন।
প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে যাওয়ার আগে, একজন গর্ভবতী মহিলাকে অবশ্যই ক্লিনিকাল রক্ত এবং প্রস্রাব পরীক্ষা করাতে হবে। ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টে, মহিলার রক্তচাপ, ফান্ডাসের উচ্চতা এবং পেটের পরিধি পরিমাপ করা হবে।
সেক্স
অনেক বিবাহিত দম্পতি এই সময়ের মধ্যে যৌন সম্পর্ক বন্ধ করে দেয়। একজন পুরুষ মহিলা এবং শিশুর ক্ষতি করার ভয় পেতে পারে, বা মহিলা নিজেই এই বিষয়ে চিন্তিত হতে পারে।
যদি গর্ভবতী মা তার স্বাস্থ্য সম্পর্কে অভিযোগ না করেন এবং কোনও contraindication না থাকে, এবং এছাড়াও, ডাক্তার যৌন মিলন নিষিদ্ধ করেন না, তবে 31 সপ্তাহে যৌন মিলন করা বেশ সম্ভব। এই ক্ষেত্রে, শিশুটি বিপদে পড়ে না, যেহেতু সে জরায়ু এবং অ্যামনিওটিক থলি দ্বারা সুরক্ষিত।
অর্গ্যাজমের সময় জরায়ুর সংকোচন পেশীকে প্রশিক্ষণ দেয়, যার ফলে আসন্ন জন্মের জন্য যোনি প্রস্তুত হয়। যৌন অবস্থান আরামদায়ক এবং নিরাপদ হওয়া উচিত। পেটে চাপ সর্বনিম্ন হওয়া উচিত। সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থান হল যখন সঙ্গী পিছনে থাকে। এইভাবে তিনি অনুপ্রবেশের গভীরতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
পুষ্টি
গর্ভবতী মা এখন মাতৃত্বকালীন ছুটিতে এবং বাড়িতে বসে থাকার কারণে তার জন্য তার খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করা ক্রমশ কঠিন হয়ে উঠছে। অতএব, শিশু এবং আপনার নিজের স্বাস্থ্য সংরক্ষণের জন্য খাওয়ার পরিমাণ সীমিত করা উচিত। ছোট অংশে খাওয়া ভাল। কেক, বান এবং অন্যান্য বেকড পণ্যগুলিকে ডায়েট থেকে সম্পূর্ণভাবে সরিয়ে ফেলা বা ন্যূনতম এগুলি হ্রাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যে কোনও পর্যায়ে গর্ভাবস্থার জন্য, আপনার নিয়মটি অনুসরণ করা উচিত: গর্ভবতী মায়ের ডায়েটটি বাচ্চাদের মেনুর মতো হওয়া উচিত।
যতটা সম্ভব তাজা শাকসবজি এবং ফল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, সেইসাথে সিরিয়াল, স্যুপ এবং বোর্শট সবজির ঝোলের মধ্যে। কমপোট, দুর্বল চা, সরল জল এবং অ-কার্বনেটেড পানীয় পান করা ভাল। আপনার এমন খাবার খাওয়া উচিত নয় যা অ্যালার্জি সৃষ্টি করে: চকোলেট, বিদেশী ফল, বাদাম এবং সাইট্রাস ফল প্রচুর পরিমাণে, সামুদ্রিক খাবার। আপনার ভাজা বা ধূমপান করা খাবার বা টিনজাত খাবার খাওয়া উচিত নয়। দুগ্ধজাত এবং গাঁজনযুক্ত দুধের পণ্য, কম চর্বিযুক্ত মাছ এবং মাংস এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর খাবারকে অগ্রাধিকার দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সব সময় ঘরে বসে খাবার নিয়ে চিন্তা করা উচিত নয়। পুরো দিনের পরিকল্পনা করা ভাল যাতে তাজা বাতাসে হাঁটার সময় থাকে, একটি প্রসবকালীন ক্লিনিকে এবং গর্ভাবস্থা এবং প্রসবকালীন কোর্সে অংশ নেওয়া যায় এবং কেনাকাটা করতে যায়।
এই সপ্তাহে কি করবেন
- এই সপ্তাহের শেষে আপনার পরবর্তী নির্ধারিত আল্ট্রাসাউন্ড করা উচিত;
- যদি গর্ভবতী মা এখনও গর্ভাবস্থার কোর্সে অংশ না নেন, তবে এটি করার সময় এসেছে;
- জন্মের প্রায় 10 সপ্তাহ বাকি থাকা সত্ত্বেও, আপনি প্রসূতি হাসপাতালের জন্য আপনার জিনিসগুলি ধীরে ধীরে প্যাক করতে পারেন (প্রতি সপ্তাহে কেনাকাটা আরও কঠিন হয়ে ওঠে)।
বিপদ এবং জটিলতা
গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহে, নিম্নলিখিত জটিলতাগুলি ঘটতে পারে:
- অন্তঃসত্ত্বা বৃদ্ধি প্রতিবন্ধকতা;
- জেস্টোসিস, টক্সিকোসিস, যা উচ্চ রক্তচাপ, মাথাব্যথা এবং প্রস্রাবে প্রোটিনের উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়;
- যোনি থেকে দাগ (প্ল্যাসেন্টাল অ্যাব্রেশন বা প্লেসেন্টাল প্রিভিয়া);
- অকাল জন্ম।
গর্ভাবস্থায় সমস্ত প্যাথলজির কারণ হল গর্ভবতী মায়ের রক্তাল্পতা, কিডনি এবং ভাস্কুলার সিস্টেমের রোগ, পাশাপাশি গর্ভাবস্থায় ধূমপান, অত্যধিক ওজন বৃদ্ধি বা বিপরীতভাবে, অপুষ্টি।
31 সপ্তাহে ওজন অবশ্যই সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা উচিত, সর্বাধিক ওজন বৃদ্ধি 300 গ্রামের বেশি হওয়া উচিত নয়। বড় ওজন বৃদ্ধি টক্সিকোসিস বা জেস্টোসিস হতে পারে। আপনি যে পরিমাণ তরল পান করেন এবং প্রক্রিয়া করেন তাও নিয়ন্ত্রণ করা উচিত। পার্থক্য 300ml এর কম হওয়া উচিত নয়। যদি একটি ভারসাম্যহীনতা সনাক্ত করা হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে এটি সম্পর্কে বলা উচিত।
উপরোক্ত গর্ভাবস্থার জটিলতা দেখা দিলে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। সম্ভবত আপনাকে একটি ইনপেশেন্ট বিভাগ বা প্রসূতি হাসপাতালে যেতে হবে।
গর্ভাবস্থা যত দীর্ঘ হবে, তারা তত বেশি পরামর্শ এবং সুপারিশ দেয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- গর্ভাবস্থা পরিচালনাকারী ডাক্তারের কাছে সময়মত পরিদর্শন;
- রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ;
- সমস্ত প্রয়োজনীয় পরীক্ষা পাস;
- সপ্তাহে একবার ক্লিনিকাল রক্ত এবং প্রস্রাব পরীক্ষা;
- নিয়মিত ওজন নিয়ন্ত্রণ;
- রুটিন আল্ট্রাসাউন্ড এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পরীক্ষা;
- প্রতিদিন ভ্রূণের নড়াচড়ার সংখ্যা নিয়ন্ত্রণ।
গর্ভবতী মাকে নিয়মিত ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। পরীক্ষার সময়, ডাক্তার জরায়ুর উচ্চতা, ভ্রূণের আকার এবং এর অবস্থান নির্ধারণ করে এবং ফুলে যাওয়া এবং ভেরিকোজ শিরা সনাক্ত করতে মহিলার অঙ্গগুলি পরীক্ষা করে।
এই সময়ের মধ্যে, মায়ের খুব দ্রুত ওজন বেড়ে যায়, তাই তার খাদ্য থেকে সমস্ত মিষ্টি, চর্বিযুক্ত এবং স্টার্চি খাবার বাদ দেওয়া, পশুর চর্বি কমানো এবং ফল এবং শাকসবজিকে অগ্রাধিকার দেওয়া তার পক্ষে ভাল। যোগব্যায়াম, সাঁতার এবং জলের অ্যারোবিকসের মতো শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলিতে নিযুক্ত হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। মহিলার শরীর আরও শক্তিশালী হয়ে উঠবে এবং এটিকে আরও স্থিতিস্থাপক করে তুলবে, বিশেষত যেহেতু দীর্ঘ প্রতীক্ষিত জন্মটি কোণার কাছাকাছি। ভবিষ্যতের পিতামাতার জন্য কোর্সের সময়, মায়েদের সঠিকভাবে শ্বাস নেওয়া শেখানো হয়।
ভারতীয় নাচের ক্লাস এবং ফিটবল অনুশীলনগুলিও উপকারী বলে মনে করা হয়। পার্কে প্রতিদিন হাঁটা মা এবং তার সন্তানের রক্তকে প্রয়োজনীয় পরিমাণ অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ করতে সাহায্য করবে।
এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল মনস্তাত্ত্বিক মনোভাব। গর্ভাবস্থা একজন মহিলার জন্য একটি দুর্দান্ত সময়, যখন তাকে সর্বাধিক মনোযোগ দেওয়া হয়, ফুল দেওয়া হয় এবং কেবল ভালবাসে। সমস্ত অপ্রীতিকর sensations শীঘ্রই পিছনে ছেড়ে দেওয়া হবে। সর্বোপরি, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি কেন এই সব ঘটছে তা ভুলে যাওয়া নয়।
আপনি জন্ম দেওয়ার কাছাকাছি আসছেন। সর্বোপরি, তারা যে কোনও মুহুর্তে শুরু করতে পারে, যদিও নির্ধারিত সময় এখনও আসেনি। এবং যদিও 31 সপ্তাহে শিশুর বেঁচে থাকার একটি দুর্দান্ত সম্ভাবনা রয়েছে, তবে অন্তঃসত্ত্বা বিকাশ এবং পরিপক্ক হওয়ার প্রক্রিয়া কোনওভাবেই সম্পূর্ণ হয় না।
গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহে ভ্রূণ: নড়াচড়া, বিকাশ, ওজন এবং আকার
মাসিকের চোখ ইতিমধ্যে বেশ উন্নত: তিনি আলো এবং অন্ধকারের মধ্যে পার্থক্য করতে পারেন, তার দৃষ্টি ফোকাস করতে পারেন, তার চোখের পাতা খুলতে এবং বন্ধ করতে পারেন এবং স্কুইন্ট করতে পারেন। গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহে, শিশুর মধ্যে একটি "কর্ণিয়াল রিফ্লেক্স" লক্ষ্য করা যেতে পারে: যদি সে একটি খোলা চোখে স্পর্শ করে, তবে সে অবিলম্বে এটিকে কুঁচকে দেবে।
এই সপ্তাহে নখ প্রায় পায়ের আঙ্গুলের শেষ প্রান্তে পৌঁছে যাবে।
মস্তিষ্কের সংকোচনগুলি ক্রমাগত তৈরি হতে থাকে, স্নায়ু কোষগুলি খুব সক্রিয়ভাবে কাজ করে, ফুসফুসের টিস্যু উন্নত হয়, সার্ফ্যাক্ট্যান্টকে আরও মুক্তি দেয়। এর জন্য ধন্যবাদ, শিশু তার প্রথম বায়ু শ্বাস নিতে সক্ষম হবে - এই পদার্থটি খালি অ্যালভিওলিকে একসাথে আটকে থাকতে বাধা দেয়।
লিভারও সক্রিয়ভাবে বিকাশ করছে: এটি ইতিমধ্যেই পিত্ত নিঃসরণ করে এবং গর্ভাবস্থার 31 তম সপ্তাহ থেকে এটি অনাগত শিশুর রক্তকে বিষাক্ত পদার্থ থেকে পরিষ্কার করার জন্য প্রস্তুত করে। শিশুর অগ্ন্যাশয় ইতিমধ্যে তার নিজস্ব ইনসুলিন তৈরি করে; এটি জন্মের পরেই খাদ্য হজম করার জন্য প্রয়োজনীয় এনজাইম তৈরি করতে শুরু করবে।
এই পর্যায়ে বেশিরভাগ শিশু ইতিমধ্যেই এই অবস্থান থেকে তাদের মাথা নিচু করছে, নির্ধারিত সময়ে, তারা নতুন পৃথিবীতে তাদের যাত্রা শুরু করবে। যাইহোক, একটি নির্দিষ্ট শতাংশ শিশু কখনই প্রসবের জন্য এই সবচেয়ে শারীরবৃত্তীয় অবস্থানটি দখল করে না। তবে আপনার এখনই মন খারাপ করা উচিত নয়: এটি খুব সম্ভব যে পরের সপ্তাহে শিশুটি সঠিক অবস্থানে চলে যাবে।
সাধারণভাবে, শিশুর ওজন দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে: 31 সপ্তাহে তার ওজন গড়ে 1500 গ্রাম এবং 41 সেন্টিমিটারে বেড়েছে ত্বক গোলাপী হয়ে গেছে, তবে কৈশিকগুলি এখনও এর মাধ্যমে দৃশ্যমান হয় - এখনও পর্যাপ্ত ত্বকের টিস্যু নেই।
আপনার শিশু ইতিমধ্যে তার নিজের ঘুম এবং জাগরণ প্যাটার্ন তৈরি করেছে: এখন আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে শিশুটি দিনের কিছু নির্দিষ্ট সময়ে আপনাকে নিজের কথা মনে করিয়ে দেয়। তদুপরি, তিনি এমনকি খুব সক্রিয়ভাবে "স্মরণ করিয়ে দিতে" পারেন, কখনও কখনও তার শক্তিশালী ধাক্কা এবং লাথি দিয়ে মাকে ব্যথা দেয়। শিশুর পরবর্তী প্রতিটি নড়াচড়া মহিলার পাঁজরে, অন্ত্রে বা মূত্রাশয়ে, কুঁচকিতে, পিঠে লক্ষণীয় অস্বস্তি আনতে পারে - শিশুটি কোথায় বিশ্রাম করে, একটি পা বা বাহু প্রসারিত করে তার উপর নির্ভর করে।
নড়াচড়ার সংখ্যা এবং প্রকৃতিও পর্যবেক্ষণ করা উচিত: শিশুর খুব ঘন ঘন, বেদনাদায়ক নড়াচড়া অক্সিজেনের অভাবের সংকেত হতে পারে, মায়ের দ্বারা নেওয়া তার জন্য একটি অস্বস্তিকর অবস্থান নির্দেশ করে। আপনার শঙ্কিত হওয়া উচিত যদি শিশুর নড়াচড়া কয়েক ঘন্টা ধরে অনুভূত না হয়, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যিনি শিশুর হৃদস্পন্দন শুনবেন এবং তার সাথে সবকিছু ঠিক আছে কিনা তা নির্ধারণ করবেন।
সাধারণভাবে, 31 সপ্তাহে মা 12 ঘন্টার মধ্যে শিশুর প্রায় 10টি নড়াচড়া বা প্রতি ঘন্টায় 4টি নড়াচড়া অনুভব করেন।
গর্ভবতী মা
শিশুর বৃদ্ধি এবং ওজন খুব দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। তবে আপনার ওজন প্রতি সপ্তাহে 300 গ্রামের বেশি হওয়া উচিত নয় - আপনার লাভের দিকে নজর রাখুন। এখন গর্ভবতী মা সম্পূর্ণরূপে গর্ভাবস্থার বোঝা অনুভব করেন: হাঁটা বিশ্রী, শ্বাস নেওয়া কঠিন, ঘুম অস্বস্তিকর... আপনি যদি আগে কষ্ট না পান বা তারা আপনাকে মাঝে মাঝে বিরক্ত করে তবে এখন এই সমস্যাটি আরও ঘনিষ্ঠভাবে সম্মুখীন হওয়ার একটি উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে .
ফোলা, রক্তচাপ এবং সাধারণ সুস্থতা নিরীক্ষণ করুন। যদি সকালের মধ্যে আপনার পায়ের ফোলাভাব দূর না হয় এবং আপনি ক্লান্ত বোধ করেন এবং এছাড়াও যদি আপনার দৃষ্টি ঝাপসা হয়, আপনার পা কুঁচকে যায়, আপনার মাথা ব্যাথা হয় এবং আপনি বাঁক নেওয়ার সময় স্কিড করেন, আপনার আগে একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।
যাইহোক, এখন আপনি প্রায়ই ক্লিনিকে যান। আপনাকে বারবার পরীক্ষা দিতে হবে, এবং যদি আপনার একটি থাকে, তাহলে অন্যদের তুলনায় আরও বেশিবার।
তারা অবশ্যই আপনার কাছ থেকে যোনি স্মিয়ার নেবে, কারণ অনাক্রম্যতা হ্রাসের কারণে, থ্রাশের বিকাশ বা পুনরাবৃত্তি হতে পারে এবং এটি অবশ্যই জন্ম দেওয়ার আগে নিরাময় করা দরকার। আপনি আপনার হাত পেতে হবে: এখন এটি আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নথি. আপনার এটি সর্বদা আপনার সাথে বহন করা উচিত, কারণ এটি এক্সচেঞ্জ কার্ডের এন্ট্রি অনুসারে যে আপনি যদি প্রসূতি হাসপাতালে ভর্তি হন তবে ডাক্তার তার ক্রিয়াগুলি সমন্বয় করবেন।
আপনার শিশুর অবস্থান কেমন তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না। সঠিক উপস্থাপনা মাথা নিচু হয়. এই ক্ষেত্রে, এটি পরতে দরকারী হবে। যদি আপনার শিশু অন্যভাবে শুয়ে থাকে, তাহলে এমন ব্যায়াম সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন যা আপনাকে পরিস্থিতি সংশোধন করতে সাহায্য করবে। এই ক্ষেত্রে, আপাতত ব্যান্ডেজ ব্যবহার করবেন না।
ভুলে যাবেন না যে আপনার শিশু আপনার মেজাজ এবং অবস্থা বুঝতে পারে। প্রতিদিন তার সাথে যোগাযোগ করুন, নিজেকে এবং তার মনোরম ক্রিয়াকলাপগুলিকে দয়া করে, শান্তির শেষ সপ্তাহগুলি উপভোগ করুন: খুব শীঘ্রই আপনার অনেক আনন্দদায়ক উদ্বেগ থাকবে।
গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহে ব্যথা
জরায়ু বৃদ্ধির সাথে সাথে গর্ভবতী মহিলার শরীরের ওজন বৃদ্ধি পায়। তদনুসারে, পায়ে, হাঁটুর জয়েন্টগুলিতে এবং পিঠের ভার বৃদ্ধি পায়, শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলি "তাদের সম্পূর্ণরূপে" কাজ করে।
অতএব, এটি আশ্চর্যের কিছু নয় যদি 31 তম সপ্তাহের মধ্যে তারা তীব্র হয় - মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রে স্থানান্তর এবং বর্ধিত লোডের ফলস্বরূপ। সঠিক ভঙ্গি বিকাশ করা এবং সাধারণ নিয়মগুলি মেনে চলা খুব গুরুত্বপূর্ণ: দীর্ঘ সময় ধরে হাঁটবেন না, পিঠ ছাড়া চেয়ারে বসবেন না, আপনার পিঠে শুবেন না, আপনার পা অতিক্রম করবেন না, আরামদায়ক জুতা পরুন।
শরীর এখন আসন্ন জন্মের জন্য প্রস্তুতির মোডে কাজ করছে: পেলভিক হাড়গুলি নরম হয় এবং কিছুটা ভিন্ন হয়ে যায়, যা পেরিনিয়াম এবং স্যাক্রামের সম্ভাব্য ব্যথার সাথে যুক্ত। একই সময়ে, ব্যথা পিউবিসকে প্রভাবিত করে কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন - পিউবিক হাড়ের ব্যথা সিম্ফিসাইটিসের সম্ভাব্য বিকাশকে নির্দেশ করে।
জরায়ু দ্বারা অন্ত্রের সংকোচন এবং খাদ্যনালীর মসৃণ পেশীগুলির স্বর হ্রাসের কারণে, অনেক গর্ভবতী মহিলা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন। এবং কোষ্ঠকাঠিন্য, যেমন আপনি জানেন, হেমোরয়েডের বিকাশের প্রথম পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি, যা অন্য যে কোনও রোগের মতো, পরে নির্মূল করার চেয়ে প্রতিরোধ করা ভাল। অতএব, মলদ্বারে বেদনাদায়ক প্রকাশের দিকে মনোযোগ দিন - এই অংশে ব্যথা অর্শ্বরোগ দেখাতে পারে।
গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহে পেট: টাগ, ব্যাথা
গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহে পেটের ব্যথা উপেক্ষা করবেন না। আপনি অবশ্যই অন্যান্য রোগগত ব্যথা থেকে হজমের ব্যাধিগুলির সাথে যুক্ত বেদনাদায়ক সংবেদনগুলিকে আলাদা করতে পারেন। এবং যদি গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহে আপনার পেট টানটান এবং ব্যাথা অনুভব করে তবে এটি আদর্শের চেয়ে আরও বেশি প্যাথলজি।
উদাহরণস্বরূপ, সাধারণভাবে অবস্থিত প্ল্যাসেন্টার আকস্মিক কারণে পেট ব্যাথা হতে পারে। হ্যাঁ, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই প্ল্যাসেন্টাল বিপর্যয় বাহ্যিক লক্ষণগুলির সাথে থাকে - রক্তাক্ত স্রাবের উপস্থিতি। যাইহোক, রক্তপাত অভ্যন্তরীণও হতে পারে এবং এই ক্ষেত্রে, যৌনাঙ্গ থেকে রক্তের বিচ্ছেদ পরিলক্ষিত হয় না। তবে তলপেটে প্রচণ্ড ব্যথা হয় - পেটে মাঝে মাঝে এতটা ব্যথা হতে পারে যে এটি স্পর্শ করা অসম্ভব।
পেটে ব্যথা - বিরক্তিকর, ব্যথা, দীর্ঘ সময় স্থায়ী - জরায়ুর স্বর বৃদ্ধি এবং অকাল প্রসবের ঝুঁকি নির্দেশ করতে পারে। যদি আপনার পেট ব্যাথা করে এবং টানা কয়েক ঘন্টা ধরে টানতে থাকে তবে "সমুদ্র আবহাওয়া" এর জন্য অপেক্ষা করবেন না, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
একটি খুব গুরুতর অবস্থা, যা পেটে ব্যথার সাথেও থাকে, প্রিক্ল্যাম্পসিয়া নামক একটি অবস্থা হতে পারে। প্রিক্ল্যাম্পসিয়া হল এক্লাম্পসিয়ারই প্রাথমিক পর্যায়, জেস্টোসিসের শেষ রূপ, যা মা ও শিশুর স্বাস্থ্য ও জীবনের জন্য বিপজ্জনক অবস্থা। প্রিক্ল্যাম্পসিয়ার প্রধান লক্ষণগুলি হল মাথাব্যথা, চোখের সামনে দাগ, মাথা ঘোরা, ব্যথা এবং পেটে ভারী হওয়া। আপনার যদি এই জাতীয় লক্ষণ থাকে তবে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান, কারণ যথাযথ প্রতিক্রিয়া ছাড়াই, গর্ভবতী মহিলার অবস্থা তীব্র এবং অপ্রত্যাশিতভাবে খারাপ হতে পারে - ধড় এবং মুখের খিঁচুনি এবং চেতনা হারানো পর্যন্ত।
গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহে স্রাব
স্রাবের প্রকৃতি পর্যবেক্ষণ করা চালিয়ে যান: গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহে স্বাভাবিক যোনি স্রাব হালকা ধূসর বা মিল্কি-হালকা রঙের, একজাতীয়, আলাদা গন্ধ ছাড়াই। এই পর্যায়ে স্রাবের পরিমাণ সামান্য বৃদ্ধি পেলে আতঙ্কিত হবেন না: যৌনাঙ্গে রক্ত সরবরাহ এখন সর্বোচ্চে পৌঁছেছে, যা স্রাবের পরিমাণে সামান্য বৃদ্ধির সাথে যুক্ত।
কিন্তু, যদি একই সময়ে স্রাবের রঙ হলুদ, সবুজ, মাটির রঙের দিকে পরিবর্তিত হয়, স্রাবের মধ্যে পুঁজ বা ফ্লেক্স দেখা যায়, একটি তীব্র এবং অপ্রীতিকর গন্ধ সহ ফেনাযুক্ত বা দইযুক্ত স্রাব পরিলক্ষিত হয় - যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরীক্ষার জন্য যান।
সুতরাং, উপরে আলোচিত পরিবর্তনগুলি সাধারণত যৌন সংক্রমণের বিকাশের কারণে ঘটে। প্রায়শই, গর্ভাবস্থায় মহিলারা থ্রাশের বিকাশ বা তীব্রতা অনুভব করেন তবে স্রাবের প্রকৃতির পরিবর্তন অন্য কোনও যৌন সংক্রমণের কারণে হতে পারে। এবং, যাই হোক না কেন, রোগটি অবশ্যই ব্যর্থ না হয়ে চিকিত্সা করা উচিত, অন্যথায় জরায়ুতে বা জন্মের খালের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় ভ্রূণে সংক্রমণ সংক্রমণের উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে।
রক্তাক্ত, লালচে বা বাদামী দাগ দেখা দিলে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া স্থগিত করা উচিত নয়। তাদের চেহারা সম্ভাব্য abruption বা প্ল্যাসেন্টা previa একটি উপসর্গ. এবং, রক্তপাত খুব সামান্য হলেও, এটি উপেক্ষা করা যায় না: যে কোনও মুহূর্তে রক্তপাত উদ্বেগজনক অনুপাত অর্জন করতে পারে।
যাইহোক, মনে রাখবেন যে প্যান্টিতে রক্তের উপস্থিতি হেমোরয়েডের প্রদাহ এবং রক্তপাতের সাথেও যুক্ত হতে পারে। এবং এই ক্ষেত্রে, প্রথমত, হেমোরয়েডের পর্যাপ্ত চিকিত্সা সম্পর্কে চিন্তা করা মূল্যবান।
একটি হলুদ আভা সহ তরল, জলযুক্ত স্রাব হল অ্যামনিওটিক তরল। অবশ্যই, একজন মহিলার দ্বারা অ্যামনিওটিক তরলের তাত্ক্ষণিক ফেটে যাওয়া অলক্ষিত হতে পারে না এবং এই ক্ষেত্রে, আপনার অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা উচিত: জল ফেটে যাওয়ার সাথে সাথে অকাল প্রসব শুরু হয়। কিন্তু, একই সময়ে, অ্যামনিওটিক তরল ছোট অংশে ভালভাবে ফুটতে পারে, ড্রপ ড্রপ, যা সবসময় ঝিল্লির অখণ্ডতার লঙ্ঘনের সাথে যুক্ত থাকে। এমনকি অ্যামনিওটিক তরল ফুটো হওয়ার সামান্যতম সন্দেহ, যা পেরিনিয়ামে বর্ধিত আর্দ্রতার অনুভূতির সাথে ঘটতে পারে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করার একটি কারণ হওয়া উচিত: যদি ঝিল্লির অখণ্ডতা ক্ষতিগ্রস্ত হয় তবে ভ্রূণ সংক্রমণের বিরুদ্ধে রক্ষাহীন।
আল্ট্রাসাউন্ড
সম্ভবত গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহে আপনি তৃতীয় নির্ধারিত আল্ট্রাসাউন্ডের জন্য নির্ধারিত হবেন। একটি আল্ট্রাসাউন্ড সেশন মা আবার তার শিশুর সাথে দেখা করার এবং পর্যবেক্ষণ করার একটি কারণ এবং গর্ভাবস্থা এবং ভ্রূণের বিকাশ সম্পর্কে তথ্য পাওয়ার জন্য একটি মূল্যবান পদ্ধতি।
আপনি যখন হাসছেন, আপনার শিশু কীভাবে তার আঙুল চুষছে বা নাভির সাথে খেলছে তা দেখে, ডাক্তার কোনও ঝুঁকি বা প্যাথলজির অনুপস্থিতি নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন। আল্ট্রাসাউন্ড করার সময়, বিশেষজ্ঞ ভ্রূণের আকার পরিমাপ করে এবং এটি গর্ভকালীন বয়সের সাথে সম্পর্কযুক্ত করে, শিশুর হৃদস্পন্দন শোনে এবং এর অবস্থান নির্ধারণ করে। এছাড়াও, ভ্রূণের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলি তাদের বিকাশ এবং উন্নতি স্বাভাবিকভাবে ঘটছে কিনা তা নির্ধারণ করতে পরীক্ষা করা হবে।
ডাক্তার অবশ্যই জরায়ুর অবস্থা এবং আকার মূল্যায়ন করবে। অ্যামনিওটিক তরল পরিমাণ এবং মানের দিকে মনোযোগ দিন।
বিশেষ করে জন্য- এলেনা কিচক
জন্ম ইতিমধ্যেই সন্নিকটে। আপনার শিশুটি মিনিটের মধ্যে বৃদ্ধি পাচ্ছে, দ্রুত ওজন বাড়াচ্ছে এবং নতুন দক্ষতা শিখছে। গর্ভবতী মায়ের পক্ষে হাঁটা এবং শ্বাস নেওয়া সহজ নয়। আচ্ছা, কিছুই না! শীঘ্রই শিশুর জন্ম হবে!
গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহে ভ্রূণের বিকাশ
আপনার শিশুর ওজন ইতিমধ্যেই প্রায় 1.5 কেজি এবং বেড়ে 410 মিমি হয়েছে। শিশুটি 1.5 মাসের মধ্যে জন্মের জন্য প্রস্তুত। এই মুহুর্তে, শিশুটি মায়ের শরীর থেকে সর্বাধিক দরকারী পদার্থ "শোষণ করে", দ্রুত ওজন বাড়ায়। শিশুর ওজন বৃদ্ধি পায় প্রধানত পেশী টিস্যু এবং সাদা চর্বি, যা শিশুর বাহু, মুখ এবং পায়ে জমা হয়।
এতক্ষণে বাচ্চাটা বেশ গোলাকার হয়ে গেছে। শিশুর পূর্বে কুঁচকে যাওয়া, লাল ত্বকের রঙ এবং পৃষ্ঠ পরিবর্তিত হয়েছে: শিশুর এখন মসৃণ, সাদা-গোলাপী ত্বক রয়েছে। আরও জন্মের লুব্রিকেন্ট রয়েছে, এটি শিশুর ত্বকের ভাঁজে জমা হতে শুরু করে। এটি অ্যামনিওটিক ফ্লুইডের প্রভাব থেকে ভ্রূণকে রক্ষা করার ভূমিকা পালন করে এবং এটি আসন্ন জন্মের প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
শিশু তার প্রতিচ্ছবি উন্নতি করতে থাকে, যা তার জন্মের সময় প্রয়োজন হবে। তিনি অ্যামনিওটিক তরল গিলতে এবং তার বুড়ো আঙুল চুষতে পারদর্শী।
এই সময়ের মধ্যে শিশুর দ্বারা নির্গত প্রস্রাবের পরিমাণ ইতিমধ্যে 1.5 লিটারে পৌঁছেছে। গর্ভে, ভ্রূণের চারপাশের তরলের একটি নিয়মিত পরিবর্তন নিশ্চিত করা হয়। এটি শিশুর তরল গিলে ফেলার কারণে, সেইসাথে ভ্রূণের ঝিল্লি দ্বারা তাজা অ্যামনিওটিক তরল উত্পাদনের কারণে ঘটে। অ্যামনিওটিক তরল আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু ধারণ করে। শিশু, তাদের গিলে, তার ছোট্ট শরীরকে পুষ্ট করে এবং তার পাচনতন্ত্রকে প্রশিক্ষণ দেয়। হজমকৃত খাবারের অবশিষ্টাংশ শিশুর অন্ত্রে জমা হয়; জন্মের তিন দিনের মধ্যে শিশু অপ্রয়োজনীয় পদার্থ থেকে মুক্তি পাবে।
এই সময়ের মধ্যে, প্লাসেন্টা বার্ধক্য প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে শুরু করে, অর্থাৎ এর কার্যকরী ক্ষমতা হ্রাস পায়। একটি মহিলার বিভিন্ন ধরনের রোগের ক্ষেত্রে, ধূমপান, মদ্যপান, এই প্রক্রিয়াটি উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরান্বিত হয়। এটি শিশুর জন্য সরাসরি হুমকির সৃষ্টি করে: প্লাসেন্টা সম্পূর্ণরূপে অ্যাট্রোফি হতে পারে, যা শিশুকে সরবরাহ করা পুষ্টি এবং অক্সিজেনের অভাবের দিকে পরিচালিত করবে। এক কথায়, আমরা fetoplacental অপর্যাপ্ততা সম্পর্কে কথা বলছি। এর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে গর্ভের ভ্রূণের নড়াচড়ার ধরণে পরিবর্তন। যদি আপনার সন্তান আপনাকে ঘন ঘন বিরক্ত করে (প্রতি ঘন্টায় 10 বারের বেশি), তাহলে আপনার সতর্ক হওয়া উচিত। প্লাসেন্টাল অপ্রতুলতা নিরাময়যোগ্য: প্রসূতি হাসপাতালে কয়েক সপ্তাহ ধরে চিকিত্সা করা হয়।
31 তম সপ্তাহে, উপস্থাপনা এখনও ঘটতে পারে, যার জন্য শুধুমাত্র বিশেষ ব্যায়ামের প্রয়োজন হয়;
গর্ভবতী মা
শিশুর দ্রুত বৃদ্ধি হওয়া সত্ত্বেও, গর্ভবতী মায়ের প্রতি সপ্তাহে 300 গ্রামের বেশি ওজন বাড়ানো উচিত নয়। আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করা উচিত।
এখন, আগের চেয়ে অনেক বেশি, আমার মা তার বর্তমান পরিস্থিতি অনুভব করেন: ঘুমাতে অস্বস্তিকর, শ্বাস নেওয়া এবং হাঁটা কঠিন। এই পর্যায়ে, একজন গর্ভবতী মহিলার অম্বল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে। আপনার জরায়ু বৃদ্ধির সাথে সাথে আপনি আপনার পেট এবং অন্ত্রের উপর চাপ অনুভব করতে পারেন। আপনার শরীরের কথা শুনুন, আপনি কেমন অনুভব করছেন তা নিরীক্ষণ করুন, আপনার রক্তচাপ এবং ফোলা নিয়ন্ত্রণ করুন। অস্বস্তির সামান্যতম লক্ষণে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, আপনি গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে আরও প্রায়ই ক্লিনিকে যাবেন।
নিজেকে একটু সাহায্য করার জন্য, প্রায়শই বাইরে সময় কাটান, আপনার ডায়েট দেখুন, আপনার পিঠ সোজা রাখুন, অতিরিক্ত কাজ করবেন না এবং প্রচুর বিশ্রাম নিন।
এই পর্যায়ে, গর্ভবতী মহিলার শরীর রিলাক্সিন হরমোন তৈরি করে; এই হরমোনের প্রভাবের ফলে মহিলার পেলভিক হাড়ের সংযোগ দুর্বল হয়ে যায়। এর মানে হল যে মহিলার শরীর প্রসবের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে।
যৌনাঙ্গ থেকে স্রাব
গর্ভাবস্থার 31 তম সপ্তাহে, অ্যামনিওটিক তরল ফুটো হয়। জল, একটি নিয়ম হিসাবে, একটি তরল অবস্থায়, স্বচ্ছ এবং গন্ধহীন। এই ক্ষেত্রে, আপনি অ্যামনিওটিক তরল ফুটো নির্ধারণ করতে ফার্মাসিতে একটি পরীক্ষা কিনতে পারেন বা অবিলম্বে ক্লিনিকে যেতে পারেন, যেখানে প্রয়োজনীয় গবেষণা করা হবে।
একটি নিয়ম হিসাবে, এই পর্যায়ে বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলারা থ্রাশের তীব্রতা অনুভব করেন। আপনি আপনার ডায়েট দেখে এবং মিষ্টি এবং স্টার্চি খাবারের ব্যবহার সীমিত করে এই রোগের উপস্থিতি এড়াতে পারেন। এবং প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে তৈরি অন্তর্বাস পরার চেষ্টা করুন, সুগন্ধযুক্ত প্যান্টি লাইনার পরবেন না।
যদি যৌনাঙ্গ থেকে সাদা, চিকন স্রাব একটি তীব্র গন্ধের সাথে দেখা দেয়, যা গর্ভবতী মায়ের জন্য অস্বস্তি নিয়ে আসে (জ্বলানো, চুলকানি, ব্যথা, ফোলা), আপনার একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। সর্বোপরি, যদি এই জাতীয় আপাতদৃষ্টিতে তুচ্ছ অসুস্থতার চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি শিশুর ক্ষতি করতে পারে।
এই সময়ের মধ্যে, সংক্রামক রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, তাই সাবধানে যোনি স্রাবের প্রকৃতি পর্যবেক্ষণ করুন।
এই সময়ে রক্তাক্ত স্রাবের চেহারা একটি উদ্বেগজনক সংকেত। নিশ্চিত করুন যে যৌনাঙ্গ থেকে রক্তাক্ত স্রাব (দাগ) অত্যধিক না হয় এবং নীচের পিঠে এবং পেটে ব্যথার সাথে থাকে না। এ ধরনের লক্ষণ দেখা দিলে গর্ভপাতের আশঙ্কা থাকে। যাইহোক, যৌন মিলন বা স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত পরীক্ষার পরে রক্তের সামান্য স্রাবও সম্ভব।
31 সপ্তাহের গর্ভাবস্থায় সেক্স
একটি নিয়ম হিসাবে, গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে, বেশিরভাগ মহিলা কার্যত নিজেদের এবং তাদের সঙ্গীকে যৌন ঘনিষ্ঠতা থেকে বঞ্চিত করে। সম্ভবত গর্ভবতী মায়ের মানসিক এবং শারীরিক অবস্থা এটির কারণ, তবে অনেক ক্ষেত্রেই পুরুষরাই এই পর্যায়ে যৌন জীবনকে "না" এ হ্রাস করার সূচনাকারীর ভূমিকা পালন করে।
যাইহোক, গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে যৌনতা নিষিদ্ধ নয়, যদি যৌনতার সময় কোন contraindication বা অস্বস্তি না থাকে। শিশুটি সম্পূর্ণ নিরাপদ: জরায়ুর প্রাচীর এবং মায়ের পিউবিক হাড় দ্বারা সুরক্ষিত। কিন্তু সেক্সের সময় সাবধানতা অবলম্বন করলে কোনো অবস্থাতেই ক্ষতি হবে না।
ঘনিষ্ঠতার পরে রক্তাক্ত স্রাব আপনাকে ভয় দেখাবে না, তবে পরের বার আপনাকে আরও সতর্ক হওয়া উচিত। অগভীর অনুপ্রবেশ সহ পজিশন পছন্দ করুন, যেমন পিছনের অবস্থান।
গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহে আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা
আমি ভাবছি আমাদের বাচ্চা মায়ের পেটে কেমন করছে? গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে, আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে একটি আল্ট্রাসাউন্ডের সময় শিশুর লিঙ্গ নির্ধারণ করতে পারেন, সেইসাথে তিনি সেখানে কী করছেন তা "উঁকিঝুঁকি" করতে পারেন: সম্ভবত একটি আঙুল চুষছেন, হাসছেন বা নাভির সাথে খেলায় ব্যস্ত। যাইহোক, এই পর্যায়ে ডাক্তারদের প্রধান কাজ হল ভ্রূণের অবস্থান এবং তার পরামিতিগুলি নির্ধারণ করা।
গর্ভাবস্থার 31 তম সপ্তাহে, একজন মহিলার ভাস্কুলার ডপ্লেরোগ্রাফি (জরায়ুপ্লাসেন্টাল ভ্রূণীয় সঞ্চালনের সংকল্প) করা উচিত।
উপরোক্ত ছাড়াও, ডাক্তাররা অ্যামনিওটিক তরলের অবস্থা এবং পরিমাণ, প্ল্যাসেন্টার অবস্থা এবং মহিলার জরায়ুর আকার সম্পর্কে আগ্রহী হবেন।
বর্তমান সময়ের মধ্যে, মহিলাদের সাধারণত তৃতীয় রুটিন আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা করা হয়। যাইহোক, তাদের অধিকাংশ এখনও চতুর্থ এবং এমনকি পঞ্চম আল্ট্রাসাউন্ডের জন্য অপেক্ষা করছে। এই নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই: ডাক্তাররা আজকাল আবার "নিজেদের সুরক্ষিত" করছেন।
গর্ভবতী মায়ের প্রয়োজনীয় পরীক্ষা ও পরীক্ষা
গর্ভাবস্থার 31 তম সপ্তাহে প্রয়োজনীয় পরীক্ষা এবং পরীক্ষার মধ্যে:
অকাল জন্ম
চিকিত্সকরা 31 সপ্তাহে শিশুর জন্মের বিষয়টি অস্বীকার করেন না। এই পর্যায়ে, শিশুটি জীবিত জন্মগ্রহণ করে, এবং মা এর জন্য উচ্চ ক্ষমতাকে ধন্যবাদ জানায়!
একটি নবজাতক তার এখনও খুব ছোট শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে খাওয়াতে যথেষ্ট সক্ষম। শিশুটিকে একটি সাধারণ নবজাতকের মতো দেখায়, তবে শিশুটির প্রয়োজনীয় ওজন না হওয়া পর্যন্ত তাকে এখনও একটি বিশেষ ইনকিউবেটরে থাকতে বাধ্য করা হয়।
আপনার শিশুর অকাল জন্ম হলে মন খারাপ করবেন না। আপনার শিশুকে ভালবাসা এবং স্নেহ দিয়ে ঘিরে রাখুন এবং হাসপাতাল থেকে আপনার ছাড়ার জন্য ধৈর্য ধরে অপেক্ষা করুন।
- ডাক্তাররা গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে একজন মহিলাকে ফলপ্রসূ বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ দেন। যাইহোক, আপনার জন্মভূমি ছেড়ে যাওয়া উচিত নয়। গ্রামাঞ্চল এবং প্রকৃতিতে বিশ্রাম আপনার উপর ফলদায়ক প্রভাব ফেলবে। তাজা বাতাস আপনার এবং আপনার শিশুর উপকার করবে। যদি প্রকৃতিতে যাওয়া সম্ভব না হয় তবে পার্কে, শহরের কোলাহল থেকে দূরে জায়গায় প্রায়শই হাঁটুন।
- এটি এমন একজন ডাক্তারের সন্ধান শুরু করার সময় যা আপনাকে সরবরাহ করবে। আপনার তত্ত্বাবধানকারী ডাক্তার যদি প্রসূতি হাসপাতালে একজন গাইনোকোলজিস্ট-প্রসূতি বিশেষজ্ঞ হন এবং আপনি তার প্রতি সম্পূর্ণ সন্তুষ্ট হন, তাহলে সমস্যাটি নিজেই সমাধান হয়ে যাবে।
- আপনার ডায়েট দেখুন: দিনে অন্তত ছয়বার ছোট অংশ খান।
- আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন।
- বিশ্রামের সময়, ফোলা এড়াতে আপনার পা একটি উঁচু পৃষ্ঠে (অটোমান, বালিশ) রাখুন।
- প্রসূতি হাসপাতালে আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি প্রস্তুত করা শুরু করুন। এর মধ্যে আমরা সুপারিশ করি:
- সমস্ত নথি;
- টুথব্রাশ;
- আরামদায়ক পোশাক;
- চিরুনি, সাবান, শ্যাম্পু;
- রাবার চপ্পল;
- ছবি বা ভিডিও ক্যামেরা;
- খেলোয়াড়
- হালকা পড়া;
- নবজাতকের স্রাবের জন্য পোশাক;
- চুইং গাম;
- একটি শিশুকে খাওয়ানোর জন্য একটি ছোট রাতের আলো;
- যে কোনো কমপ্যাক্ট জিনিস যা আপনাকে বাড়ির কথা মনে করিয়ে দেবে;
- প্রসবোত্তর প্যাড;
- তোয়ালে
- আপনার বিবেচনার ভিত্তিতে অন্যান্য জিনিস।
31 সপ্তাহের গর্ভবতী যমজ
এই পর্যায়ে সাত মাস বয়সী শিশুর জন্ম হওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। একভাবে বা অন্যভাবে, আপনার বাচ্চারা ইতিমধ্যে তাদের বিকাশের শেষ লাইনে পৌঁছেছে।
এই সময়ের মধ্যে শিশুদের (প্রতিটি) ওজন হয় 1.5 কেজি, এবং তাদের উচ্চতা 40-41 সেমি হয় 31 তম সপ্তাহের মধ্যে, শিশুরা ইতিমধ্যেই কার্যত গঠিত হয়, ভবিষ্যতে তারা একটি বজায় রাখার জন্য বৃত্তাকার এবং ওজন বাড়ানোর পরিকল্পনা করে। ভবিষ্যতে শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা।
আপনার বাচ্চাদের চোখ নীল-ধূসর বর্ণ ধারণ করবে এবং জন্মের পরে তাদের রঙ পরিবর্তন হতে পারে। শিশুরা আলো এবং অন্ধকার এবং শব্দের মধ্যে পার্থক্য করতে দুর্দান্ত। তাদের মস্তিষ্ক আকারে বৃদ্ধি পায়, স্নায়ু কোষগুলি আরও পরিশ্রমের সাথে কাজ করে, যা স্নায়ু সংযোগ গঠনে জড়িত।
এই মুহুর্তে, শিশুরা ইতিমধ্যে গর্ভে তাদের অবস্থান সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিয়েছে। শিশুরা কম সক্রিয়, কিন্তু শক্তিশালী হয়ে ওঠে। আপনি কি লক্ষ্য করেছেন?
গর্ভবতী মা ইতিমধ্যেই 12 কেজি ওজন বাড়িয়েছেন, ভয় পাবেন না, এই চিত্রে বাচ্চাদের ওজন এবং অ্যামনিওটিক ফ্লুইড, বড় হওয়া জরায়ু, প্লাসেন্টা, রক্ত, রক্তনালী এবং শুধুমাত্র তখনই আপনার ওজন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
এই সময়ের মধ্যে, গর্ভবতী মায়ের জরায়ু 320 মিমি বেড়েছে, এটি এখনও উঠবে, তাই শ্বাসকষ্ট এবং পিঠে ব্যথার জন্য প্রস্তুত থাকুন।
এই সময়ের মধ্যে, একজন গর্ভবতী মহিলাও দেরীতে টক্সিকোসিস (প্রিক্ল্যাম্পসিয়া) ভুগতে পারেন।
শিশুদের বিকাশের নিরীক্ষণের জন্য, যমজ সন্তানের গর্ভবতী মহিলাকে প্রায়শই 31 তম সপ্তাহে একটি আল্ট্রাসাউন্ড নির্ধারণ করা হয়। এই গবেষণা একটি প্রতিরোধমূলক প্রকৃতির. আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার সময়, মায়েরা তাদের বাচ্চাদের পরীক্ষা করতে সক্ষম হবেন, এবং ডাক্তার তার প্রতি আগ্রহের পরামিতি, অ্যামনিওটিক তরলের পরিমাণ এবং প্রকৃতি, ইতিমধ্যে বার্ধক্যযুক্ত প্লাসেন্টার অবস্থা, ভ্রূণের অবস্থান নির্ধারণ করবেন, এবং শিশুদের অনুকূল বিকাশ নিশ্চিত করুন।
যদি আপনার বাচ্চারা 31 সপ্তাহে জন্ম নেয়, তাহলে মোটেও আতঙ্কিত হবেন না। স্বাভাবিকভাবেই, শিশুদের বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন হয়, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, শিশুর জন্ম কোনো জটিলতা ছাড়াই হয় এবং শিশুরা সুস্থভাবে জন্মগ্রহণ করে।
এই সময়ের মধ্যে যদি আপনি পেটে ব্যথা অনুভব করেন বা যৌনাঙ্গ থেকে স্রাব লক্ষ্য করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
একজন গর্ভবতী মহিলা যিনি যমজ সন্তানের আশা করছেন তার তত্ত্বাবধায়ক ডাক্তারের সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ করা উচিত, সঠিক খাওয়া উচিত, প্রচুর বিশ্রাম নেওয়া উচিত এবং চিন্তা করবেন না, যাইহোক, সিঙ্গলটন গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে যেমনটি হয়।
গর্ভাবস্থায় বারালগিন
শারীরিক যন্ত্রণা সবার কাছে পরিচিত; এটি আগে থেকেই অনুমান করা এবং নিজেকে রক্ষা করার চেষ্টা করা প্রায় অসম্ভব। এবং প্রথমত, যখন আমরা ব্যথার অপ্রীতিকর উপসর্গ অনুভব করি, তখন আমরা ব্যথানাশক ওষুধ খেতে ছুটে যাই।
আজ, দুর্ভাগ্যক্রমে, অনুন্নত গর্ভাবস্থা প্রায়শই পাওয়া যায়। একটি হিমায়িত গর্ভাবস্থা একটি প্রক্রিয়া যখন ভ্রূণ স্বতঃস্ফূর্তভাবে তার বিকাশ বন্ধ করে দেয়।
যে মুহূর্ত থেকে এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে একজন মহিলা গর্ভবতী, তাকে ওষুধের ব্যবহার এবং ব্যবহারে বিশেষভাবে সতর্ক হওয়া উচিত। এমনকি যেগুলি গর্ভবতী মা সাধারণত কোনও সমস্যার ইঙ্গিত ছাড়াই ব্যবহার করেন সেগুলি এখন তার শরীরে সম্পূর্ণ অপ্রত্যাশিত আচরণ করতে পারে।
গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহ সপ্তম ক্যালেন্ডার মাসের শেষকে চিহ্নিত করে। জন্মের আগে 60 দিন বাকি আছে, এই সময়ে আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে এবং শিশুকে বহন করতে হবে।
অবশ্যই, কঠিন দিন শুরু হয়েছে যখন একজন মহিলার শরীর গুরুতর চাপ অনুভব করে। তবে আপনার অবস্থার উন্নতি করার জন্য, আপনাকে কেবল সক্রিয় কার্যকলাপ এবং বিশ্রামের ব্যবস্থা কঠোরভাবে অনুসরণ করতে হবে।
গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস
শিশুর আকার:
- উচ্চতা: গড়ে, উচ্চতা 41.1 সেন্টিমিটারে পৌঁছায়;
- ওজন: গড়ে 1 কেজি 502 গ্রাম পৌঁছতে পারে;
- পালস: একটি সাধারণ পালস প্রতি মিনিটে 140 থেকে 160 বীট বলে মনে করা হয়;
- বিপিআর (বাইপারিয়েটাল হেড সাইজ): 73 থেকে 87 মিমি পরামিতিগুলিকে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয়, গড় 80 মিমি;
- LZR (ফ্রন্টো-অসিপিটাল হেড সাইজ): 93 থেকে 109 মিমি পরামিতিগুলিকে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয়, গড় 97 মিমি;
- AB (শিশুর পেটের পরিধি): 247 থেকে 301 মিমি পর্যন্ত প্যারামিটারগুলিকে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যার গড় মান 274 মিমি;
- OG (মাথা পরিধি): আদর্শটি 273 এবং 315 মিমি এর মধ্যে বিবেচিত হয়, যার গড় মান 294 মিমি।
অনুভূতি
গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে, একজন মহিলা কটিদেশীয় মেরুদণ্ড এবং পেলভিক হাড়ে ব্যথা অনুভব করতে পারেন। এই সিন্ড্রোমটি একটি বর্ধিত জরায়ু, সেইসাথে শিশুর ওজন বৃদ্ধির কারণে ঘটে। সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গ স্থানচ্যুত হয়, তাদের কার্যকারিতা বিঘ্নিত হতে পারে এবং প্রাথমিকভাবে এই ব্যাধিগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে উদ্বেগ করে।
এই সময়ে হজমের সমস্যা চলতে বা শুরু হতে পারে। অম্বল, ফুলে যাওয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য। এই উপসর্গগুলি মোকাবেলা করার জন্য, আপনার ডায়েট পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
হাঁটার সময়, একটি উঁচু উত্থিত পেট একজন মহিলাকে তার শরীরকে পিছনে কাত করতে এবং তার পেট সোজা করতে বাধ্য করে। চলাফেরা "হাঁসের মতো" হয়ে যায়। এ নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই। এটি একটি অস্থায়ী ঘটনা এবং প্রসবের পরে সবকিছু স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে। এবং এখন অত্যন্ত সতর্কতার সাথে চলাফেরা করা এবং পেট এবং ভ্রূণের ক্ষতি হতে পারে এমন বিপদ থেকে নিজেকে যতটা সম্ভব রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ - পতন, ট্রিপ, স্লিপ।
গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় মাড়ি থেকে রক্তপাত একটি বিরল ঘটনা নয়। আপনার যদি এই সমস্যা থাকে তবে আপনি ডেন্টিস্টের কাছে যেতে পারেন এবং ক্যারিসের উপসর্গগুলি উপশম করার বিষয়ে তার সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
ঘন ঘন প্রস্রাব 31 সপ্তাহে চলতে থাকে। রাতে কম ঘন ঘন ঘুম থেকে উঠতে এবং আপনার এবং আপনার শিশুর বিশ্রামের ঘুমের ব্যাঘাত না ঘটাতে, ঘুমানোর 2-3 ঘন্টা আগে মদ্যপান বন্ধ করার চেষ্টা করুন।
শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন
শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন মায়ের শরীরে এবং শিশুর উভয়ের শরীরেই ঘটতে থাকে।
গর্ভবতী মা তার স্তন্যপায়ী গ্রন্থি থেকে কোলোস্ট্রাম নিঃসরণ করতে থাকেন, যার জন্য স্তনের যত্ন ও স্বাস্থ্যবিধি এবং ঘন ঘন ব্রা পরিবর্তনের প্রয়োজন হয়।
উপস্থিতি যা শুরুর সংকেত দিতে পারে। এই বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে এখনই বলা উচিত।
উচ্চ লোডের কারণে পায়ে শিরাগুলির সাথে সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
বার্ধক্যের প্রক্রিয়াটি প্লাসেন্টায় শুরু হয়, অর্থাৎ এর কার্যকারিতা হ্রাস পায়। তদুপরি, মা নিজেই এই প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে পারেন যদি তিনি এই সময়ের মধ্যে ধূমপান, অ্যালকোহল পান এবং অন্যান্য বিভিন্ন নেতিবাচক কারণের প্রভাবে পড়েন।
গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহ, সেই সময়কাল যখন শিশু এখনও ব্রীচের অবস্থান দখল করতে পারে। পরিস্থিতি সংশোধন করার জন্য, ডাক্তার বিশেষ ব্যায়াম লিখবেন। এবং প্রসবের আগে সবকিছু এখনও পরিবর্তিত হতে পারে, তাই এখনও চিন্তা করার সময় নয়।
নারীর শরীরে কী ঘটে?
31 সপ্তাহে, জরায়ু ইতিমধ্যে নাভির উপরে 12 সেমি এবং গর্ভের উপরে 32 সেমি। যেহেতু জরায়ু বাড়তে থাকে, এই সময়কালটি প্রায়শই আর্থ্রোসিস, অস্টিওকন্ড্রোসিস, হার্নিয়া এবং নিউরালজিয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করার সময় আপনাকে অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে এবং হঠাৎ নড়াচড়া করবেন না।
গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে, একজন মহিলার শরীর রিলাক্সিন হরমোন তৈরি করতে শুরু করে। এই হরমোন জন্মের প্রক্রিয়ার সময় পেলভিক হাড়ের লিগামেন্টগুলিকে শিথিল করে তোলে। এই সব জন্ম খাল বরাবর শিশুর সরানোর প্রক্রিয়া সহজতর.
গর্ভবতী মায়ের মানসিক অবস্থা পরিবর্তিত হয়। এই সময়টি নবজাতকের জন্য জামাকাপড় এবং বিভিন্ন ছোট জিনিস কেনার জন্য অনুকূল। আপনাকে মানসিক নেতিবাচক আবেগ ছাড়াই স্ট্রেস মোকাবেলা করার চেষ্টা করতে হবে, যেহেতু তারা শিশুর ক্ষতি করতে পারে এবং হাইপোক্সিয়ার বিকাশ শুরু করতে পারে।
প্লাসেন্টা ইতিমধ্যে তার চূড়ান্ত অবস্থান নিয়েছে। 31 সপ্তাহের মধ্যে তার মাইগ্রেশন ইতিমধ্যেই শেষ।
শিশুর শরীরে পরিবর্তন। কিভাবে শিশুর বিকাশ হয়?
গর্ভাবস্থার বর্তমান সপ্তাহে শিশুর বিকাশ একটি সক্রিয় আকারে চলতে থাকে। প্রসবের পরে মা থেকে আলাদা জীবনের জন্য শরীর নিবিড় প্রস্তুতির মধ্য দিয়ে যায় এবং সমস্ত অঙ্গ ও সিস্টেমের আরও সক্রিয় উন্নতি অব্যাহত থাকে।
পেশী ভর বৃদ্ধি এবং জমা হওয়ার কারণে শিশুর এখন ওজন বাড়ছে, এটি জন্মের পরে তাকে পরিবেশে বেঁচে থাকতে এবং তাপ বিনিময় নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করবে।
ত্বকের নিচের চর্বি বৃদ্ধির কারণে, শিশুর শরীর বৃত্তাকার হয় এবং আরও প্রাকৃতিক এবং পরিচিত আকার ধারণ করে।
এই পর্যায়ে চোখের পুতুল নবজাতকের মতো হয়ে যায়।
শিশুর ফুসফুস ইতিমধ্যে স্বাধীন শ্বাসের জন্য প্রস্তুত, তবে পুরো সিস্টেমটি বিকাশ অব্যাহত রয়েছে।
শরীরে 100% ইনসুলিন সরবরাহ করা হয়, যা শিশুদের অগ্ন্যাশয় দ্বারা উত্পাদিত হয়।
শিশুটি স্পষ্টভাবে বাইরের বিশ্বের কারণগুলির প্রতিক্রিয়া দেখায়। অতএব, মাকে নিজের যত্ন নিতে হবে এবং এমন পরিস্থিতিতে না পড়তে হবে যেখানে শিশুর খারাপ লাগতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, রক মিউজিক সহ কনসার্ট ইত্যাদি।
লিভারের গঠন আরও জটিল হয়ে ওঠে এবং এর কার্যকরী দায়িত্ব প্রসারিত হয়।
31 তম সপ্তাহে, স্নায়ুতন্ত্রের অঞ্চলটি বিকশিত হতে থাকে। নার্ভ ফাইবারের তথাকথিত মেলিনেশন ঘটে। এই খাপ (মাইলিন) প্রতিবেশী স্নায়ু কোষ থেকে স্নায়ু আবেগের সীমাবদ্ধকারী হিসাবে কাজ করে এবং একজন ব্যক্তিকে নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যমূলক ক্রিয়া সম্পাদন করতে দেয়। তদুপরি, এটি যে কোনও চিন্তা প্রক্রিয়া এবং স্মৃতির নির্ভুলতার জন্য দায়ী।
গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহে অকাল জন্ম
এই সময়ে শ্রম শুরু করা অবশ্যই অবাঞ্ছিত। তবে, তা সত্ত্বেও, যদি গর্ভাবস্থার বর্তমান সপ্তাহে শিশুর জন্ম হয়, তবে সে নিঃসন্দেহে বেঁচে থাকবে।
সত্য, প্রথম কয়েক সপ্তাহের জন্য তাকে অবিরাম চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে থাকতে হবে এবং সম্পূর্ণ স্বাধীনভাবে বেঁচে থাকার জন্য ওজন বাড়াতে হবে। প্রসূতি হাসপাতালে অকাল শিশুদের জন্য বিশেষভাবে সজ্জিত একটি ইনকিউবেটরে তার স্বাস্থ্য এবং জীবন পর্যবেক্ষণ করা হবে।
ভ্রূণের আন্দোলন
এই সময়ে শিশুর নড়াচড়ার হিসাব রাখা গুরুত্বপূর্ণ। মান অনুযায়ী, ছয় ঘন্টার মধ্যে তাদের মধ্যে প্রায় 10টি হওয়া উচিত, এবং প্রতিদিন 20 থেকে।
শিশুর লাথি শুধুমাত্র স্পর্শকাতরভাবে উপলব্ধি করা যায় না, তবে দৃশ্যতও থাকে।
ওজন বৃদ্ধি
মায়ের জন্য স্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধি একই 300-500 গ্রাম একই সময়ে, গর্ভাবস্থার শুরুতে মোট ওজন বৃদ্ধি 8-10.6 কেজিতে পৌঁছাতে পারে।
একটি আরও সঠিক চিত্র সরাসরি মায়ের শরীরের বৈশিষ্ট্য, প্রাথমিক শরীরের ওজন, তার শারীরিক কার্যকলাপ এবং খাদ্যের উপর নির্ভর করে।
তবে, এমনকি গুরুতর অতিরিক্ত ওজনের ক্ষেত্রেও, আপনার কখনই কম-ক্যালোরিযুক্ত ডায়েটে স্যুইচ করা উচিত নয়। এই সময়ের জন্য এবং গর্ভাবস্থার শেষ পর্যন্ত, প্রতিদিন ক্যালোরি গ্রহণের আদর্শ হল 3000 কিলোক্যালরি। প্রয়োজন হলে, এটি 2.5 হাজার ক্যাল পর্যন্ত হ্রাস করা হয়, খাদ্যে ময়দা এবং মিষ্টি পণ্য সীমিত করে।
পেটের মাপ
নাভির উপরে জরায়ুর অবস্থান 11 সেন্টিমিটার উচ্চতায় পৌঁছেছে এই পর্যায়ে, পেটের ধ্রুবক বৃদ্ধির সাথে, বিভিন্ন অঞ্চলে পর্যায়ক্রমিক ব্যথার উপস্থিতি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক বলে মনে করা হয় - এটি স্থানচ্যুতি হওয়ার কারণে। পেটের অঙ্গ এবং তাদের উপর চাপ বন্ধ হয় না।
এখন পেট ইতিমধ্যেই শ্বাসকষ্ট, বাতাসের অভাবের অনুভূতির মতো জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। এই লক্ষণগুলি কমাতে, আপনাকে বাইরে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে হবে এবং আরও প্রায়ই বিশ্রাম নিতে হবে।
বিশ্লেষণ এবং পরীক্ষা
31-সপ্তাহের গর্ভাবস্থা হল মা ও শিশুর জীবের তৃতীয় স্ক্রীনিং অধ্যয়নের প্রস্তুতি। তার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টে, একজন মহিলার ওজন, রক্তচাপ এবং পেটের পরিধি পরিমাপ করা হবে। এবং ডাক্তার নির্দিষ্ট পরীক্ষা, বা রক্ত এবং প্রস্রাবের একটি ক্লিনিকাল বিশ্লেষণ লিখবেন।
এই সময়ে আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা শুধুমাত্র পৃথক ইঙ্গিত জন্য নির্ধারিত হতে পারে।
উদ্দেশ্যমূলক তথ্য
জরায়ু ফান্ডাসের উচ্চতা 31 সেমি হওয়া উচিত যদি এক দিক বা অন্য দিকে 1-2 সেন্টিমিটার পার্থক্য থাকে তবে আপনার চিন্তা করা উচিত নয়।
এই সময়ের স্বাভাবিক কোর্সের সময়, মহিলার শোথ হওয়া উচিত নয়। যদি তাদের লক্ষণগুলি লক্ষ করা যায়, সম্ভবত এটি gestosis এর শুরু। এই অবস্থাটি চিকিত্সার যত্ন ছাড়া ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়।
আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা
একটি আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার জন্য, যদি এটি এই সময়ে নির্ধারিত হয়, তবে বিশেষজ্ঞ প্ল্যাসেন্টার অবস্থা মূল্যায়ন করতে সক্ষম হবেন (এর পরিপক্কতার ডিগ্রী ট্যাবুলার ডেটা অনুসারে শূন্যের সাথে মিলিত হওয়া উচিত, এবং যদি এই স্তরটি এক হয়ে যায়, একটি উপসংহার। প্লাসেন্টার বার্ধক্যের শুরু সম্পর্কে আঁকা হয়)।
প্ল্যাসেন্টার পুরুত্ব গর্ভকালীন বয়সের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হওয়া উচিত - 31 মিমি। এছাড়াও, ডাক্তার শিশুর উচ্চতা এবং ওজন পরিমাপ এবং মূল্যায়ন করবেন, এই সূচকগুলি গর্ভাবস্থার পর্যায় অনুসারে হওয়া উচিত।
এবং এই পর্যায়ে, শিশুর লিঙ্গ নির্ধারণ ইতিমধ্যে একশ শতাংশ সঠিক হবে।
গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহে HCG
31তম সপ্তাহে হিউম্যান কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন হরমোনের মাত্রা 2700-78100 mIU/ml এর মধ্যে হওয়া উচিত।
ভ্রূণকে প্রভাবিত করার কারণগুলি
গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহের একজন মহিলা এখনও নিম্নলিখিত কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হওয়া থেকে নিষিদ্ধ:
- নিকোটিন (ধূমপান) (ভ্রূণের শ্বাসরোধ এবং অকাল জন্ম হতে পারে);
- ঔষধি ভেষজ টিংচার সহ যে কোনও আকারে অ্যালকোহল (ইথানল শরীরের জীবন্ত কোষগুলিকে হত্যা করে);
- রাসায়নিক এবং বায়ুবাহিত কণা;
- অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যানাবলিক স্টেরয়েড;
- আয়নাইজিং বিকিরণ।
উপরন্তু, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একজন মহিলার গর্ভাবস্থায় ডাক্তারের নির্দিষ্ট প্রেসক্রিপশন ছাড়া ভিটামিন কমপ্লেক্স সহ যে কোনও ফার্মাসিউটিক্যাল ওষুধ গ্রহণ করা নিষিদ্ধ। এটি অপরিবর্তনীয় এবং খুব দুঃখজনক পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে।
গর্ভাবস্থায় সম্ভাব্য জটিলতা
গর্ভাবস্থার এই সময়ের মধ্যে প্রায়শই প্রধান উদ্বেগের মধ্যে একটি হল পেটটি খুব বড় বা বিপরীতভাবে, খুব ছোট কিনা তা নিয়ে প্রশ্ন। এটি মাল্টি-অর একটি চিহ্ন হতে পারে। সঠিক সূচক এবং নির্ণয় শুধুমাত্র তৃতীয় স্ক্রীনিং পরে প্রতিষ্ঠিত করা যেতে পারে। তবে যে কোনও ক্ষেত্রে, চিন্তা করার দরকার নেই, কারণ উভয় সমস্যাই সম্পূর্ণভাবে সমাধানযোগ্য এবং শিশুর জীবনের জন্য হুমকি সৃষ্টি করে না।
দেরী টক্সিকোসিসও খুব আনন্দদায়ক ঘটনা নয় এবং পরিস্থিতিকে উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ করে। একটি নিয়ম হিসাবে, সাধারণ টক্সিকোসিস ইনপেশেন্ট চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত। অতএব, যদি বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা এবং গুরুতর ফোলাভাব দেখা দেয় তবে আপনার অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া উচিত।
একটি নিরাপদ এবং পর্যাপ্ত চিকিত্সা নির্বাচন করতে, আপনাকে বিচ্যুতির কারণ সনাক্ত করতে আল্ট্রাসাউন্ড সহ একাধিক পরীক্ষা এবং অধ্যয়ন করতে হবে।
পেটের এলাকায় অস্বস্তিকর ব্যথা। যদি তারা স্বল্পমেয়াদী প্রকৃতির হয়, তবে সম্ভবত তারা মিথ্যা সংকোচন যা শরীরকে শ্রমের জন্য প্রস্তুত করে। তবে, যদি জরায়ুর স্বন বিরতি ছাড়াই এক ঘন্টারও বেশি সময় ধরে স্থায়ী হয় এবং ব্যথা ব্যথা এবং ধ্রুবক হয়, এটি ইতিমধ্যে সাহায্যের জন্য একটি চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানের সাথে যোগাযোগ করার একটি কারণ। এর অর্থ জেস্টোসিস বা এমনকি অকাল জন্মের সূত্রপাত হতে পারে।
একটি সাধারণ সর্দিও গর্ভাবস্থাকে জটিল করতে পারে। সব পরে, কোনো ফার্মাকোলজিকাল ওষুধ গ্রহণ নিষিদ্ধ। কিন্তু, যদি আপনি একজন ডাক্তারকে কল করেন, তিনি পর্যাপ্ত চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন এবং আপনি নেতিবাচক পরিণতি ছাড়াই দ্রুত ঠান্ডা মোকাবেলা করতে পারেন। অন্যথায়, মহিলার বাচ্চা হারানোর ঝুঁকি থাকে।
কি ধরনের স্রাব সেখানে হতে পারে?
31 তম প্রসূতি সপ্তাহে স্রাব আগের পর্যায়ের মতোই - স্বচ্ছ বা সাদা। রঙ, সামঞ্জস্য বা প্রাচুর্যের যে কোনও পরিবর্তন গর্ভাবস্থার দায়িত্বে থাকা প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞকে জানানো উচিত।
- খাবার দিনে কমপক্ষে 6 বার হওয়া উচিত, ন্যূনতম অংশে। এই নিয়মটি গুরুতর ওজন বৃদ্ধি এবং সমস্ত সম্পর্কিত লক্ষণগুলির বিকাশ প্রতিরোধে সহায়তা করবে;
- বিশ্রামের সময়, আপনার পা সামান্য উঁচুতে রাখা ভাল। এটি শোথ বিকাশের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে;
- যদি রক্তাক্ত যোনি স্রাব পরিলক্ষিত হয়, আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত এটি অকাল জন্ম বা সংক্রামক রোগের লক্ষণ হতে পারে;
- আপনার ডাক্তারের সমস্ত নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করা প্রয়োজন, যে কোনও পরিস্থিতিতে সম্পূর্ণ শান্ত থাকুন এবং একটি ইতিবাচক নোটে থাকুন, এই অবস্থাটি সফল ফলাফলের সম্ভাবনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলবে;
- গর্ভবতী মায়ের অবস্থা উপশম করতে, নিম্নলিখিতগুলি সাহায্য করবে: পা এবং পিঠে ঘষা, পা, তালু, ঘাড় ম্যাসেজ করা, একটি ব্যান্ডেজ পরা, কম্প্রেশন পোশাক, শীতল পায়ের স্নান, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ বালিশ।
পুষ্টি
গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে, খাবার ভগ্নাংশ হওয়া উচিত। ন্যূনতম অংশ সহ দিনে কমপক্ষে 6 বার খাবার গ্রহণ করা উচিত।
ফোলাভাব হতে পারে এমন খাবারগুলি বাদ দেওয়া উচিত: শিম, বাঁধাকপি, কার্বনেটেড জল, রুটি। খাদ্যতালিকায় অবশ্যই মাছ, মাংস, বাদাম এবং কুটির পনির অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে।
ভিটামিন
আপনি ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ চালিয়ে যেতে পারেন যদি সেগুলি আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। তবে আদর্শভাবে, সমস্ত সিন্থেটিক ভিটামিনগুলি উদ্ভিদ-ভিত্তিক - সবুজ শাক, ফল, শাকসবজি দিয়ে প্রতিস্থাপন করা ভাল।
সেক্স
যদি গর্ভাবস্থার ব্যর্থতার কোনও হুমকি না থাকে এবং মহিলার স্বাস্থ্য ভাল থাকে তবে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক নিষিদ্ধ নয়। কিন্তু শিশুর ক্ষতি এড়াতে খুব যত্ন নিতে হবে।
অকাল জন্মের সামান্যতম হুমকি থাকলেই যৌন সম্পর্ক নিষিদ্ধ করা হবে।
খেলাধুলা
হাইকিং এবং সাঁতার হল প্রধান ব্যায়াম এবং ক্রিয়াকলাপ যা গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহে গর্ভবতী মায়ের জন্য উপলব্ধ।
উপরন্তু, কিভাবে সঠিকভাবে শ্বাস নিতে হয় তা শিখতে গর্ভাবস্থার ক্লাসে যোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
ওষুধ এবং চিকিৎসা পদ্ধতি
স্ব-প্রশাসনের জন্য 31 সপ্তাহে ন্যূনতম ডোজে নো-স্পা এবং প্যাপাভারিন গ্রহণযোগ্য। অন্য সব ওষুধ কখনই ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া নেওয়া উচিত নয়।
IVF সহ গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহ
আল্ট্রাসাউন্ড, সিটিজি এবং ডপলার অধ্যয়নগুলি সম্ভবত ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশনের পরে গর্ভাবস্থার 31 সপ্তাহে নির্ধারিত হবে। এই পর্যায়ে, গর্ভাবস্থা ধ্রুবক চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে থাকা উচিত।
একাধিক গর্ভাবস্থার বৈশিষ্ট্য
পেটের আকার ছাড়াও, যমজ সন্তান সহ একজন গর্ভবতী মা একইভাবে এক সন্তান সহ গর্ভবতী মহিলাদের থেকে আলাদা নয়।
- জ্ঞানের পরিধি প্রসারিত করা কখনই কারও ক্ষতি করেনি, তাই শিশুর যত্নের ক্ষেত্রে নতুন জ্ঞান অর্জনের জন্য মাতৃত্বকালীন ছুটির সময় ব্যবহার করুন;
- ভ্রূণের গতিবিধি গণনা করতে ভুলবেন না, এটি তার অবস্থা এবং বিকাশের নিরীক্ষণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ;
- এই সময়ে, আপনি ইতিমধ্যে সমস্ত নথি প্রস্তুত করতে পারেন এবং প্রসূতি হাসপাতালের জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি সংগ্রহ করতে পারেন, যাতে শেষ মুহুর্তে প্যাকিং সম্পর্কে চিন্তা করতে না হয়;
- আপনি কেনাকাটা করতে যেতে পারেন এবং শিশুর প্রথম বছরের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু কিনতে পারেন।
পেটের ছবি
ছবির আল্ট্রাসাউন্ড ছবি
