ভিটামিন ই ত্বকের জন্য কী করে? মুখের জন্য ভিটামিন ই: রূপান্তরের গোপনীয়তা, সেরা রেসিপি

আপনি বাড়িতে সাশ্রয়ী মূল্যের এবং সস্তা ওষুধের সাহায্যে আপনার মুখের ত্বকে স্বাস্থ্য এবং তারুণ্য ফিরিয়ে আনতে পারেন। এই প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি হল ভিটামিন ই, যা বৈজ্ঞানিকভাবে বলা হয় "টোকোফেরল"(টোকোফেরল)।

এটি বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে প্রতিরোধ করে, ত্বকের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, সূক্ষ্ম বলি, ব্রণ, ব্রণ এবং ব্রণ-পরবর্তী দূর করে, ত্বককে পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করে এবং পুষ্টি জোগায়।

ছবি: ভিটামিন ই ক্যাপসুল

ভিটামিন ই - এটা কি?

ভিটামিন ই, বা টোকোফেরল, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা প্রাকৃতিক চর্বি-দ্রবণীয় জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদানগুলির একটি বড় গ্রুপ অন্তর্ভুক্ত করে।

এটি টোকোট্রিয়েনলের 4 টি আইসোমার এবং একই সংখ্যক টোকোফেরল আইসোমার আকারে বিদ্যমান।

তাদের বিভিন্ন ফাংশন, রাসায়নিক গঠন এবং জৈবিক ক্রিয়াকলাপের ডিগ্রি রয়েছে (এগুলি প্রায়শই একটি ধারণার সাথে মিলিত হয় - "টোকোফেরল")।

ভিটামিন ই এর ভাল শোষণের জন্য খাবারের সংমিশ্রণ - ছবি

তার প্রাকৃতিক আকারে, ভিটামিন পাওয়া যায়:

• মটরশুটি।
• মটর।
• ধান থেকে তুষ।
• সূর্যমুখী বীজ।
• বাদাম।
• পালং শাক।
• সাদা বাঁধাকপি।
• লেটুস পাতা।
• ব্রকলি।
• শসা.

টোকোফেরলগুলি প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়:

• উদ্ভিজ্জ তেল (অপরিশোধিত) - জলপাই, সয়াবিন, সিডার, ভুট্টা, তিল, সেইসাথে রোজশিপ, সয়াবিন, সিরিয়াল জীবাণু, তরমুজ এবং বেদানা বীজ তেল।
• মাখন।
• দুধ।
• ডিম।
• কড লিভার।
• স্কুইড
• টুনা।

শরীরের উপর প্রভাব

ভিটামিন ই কীভাবে মুখকে প্রভাবিত করে এবং এটি কী তা বোঝার জন্য, আপনাকে এই উপাদানটির কার্যকরী প্রক্রিয়াটি বুঝতে হবে।

আমাদের শরীরের সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি অক্সিজেন কোষগুলির অংশগ্রহণের সাথে সঞ্চালিত হয়, যা নেতিবাচক কারণগুলির প্রভাবে অস্থির হয়ে ওঠে এবং মুক্ত র্যাডিকেলে রূপান্তরিত হয়।

নেতিবাচক কারণগুলি হল:

• ঘন ঘন মানসিক চাপ
• অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ
• সূর্যের রশ্মি,
• দরিদ্র পুষ্টি
• নিষ্কাশন গ্যাস, ইত্যাদি

তাদের অবস্থা স্থিতিশীল করার জন্য, ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি প্লাজমা মেমব্রেনে উপস্থিত বিভিন্ন উপাদানের সাথে একত্রিত হয়।

ফলস্বরূপ, এনজাইম - এনজাইম সিস্টেমগুলি ধ্বংস হয়ে যায়, যা কোষের ঝিল্লির ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে।

কোষ এবং টিস্যুতে মুক্ত র্যাডিকেল জমা হওয়া ডিএনএকে সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করতে বাধা দেয় এবং এর ক্ষতি নতুন এপিথেলিয়াল কোষে পুনরায় তৈরি হয়।

সময়ের সাথে সাথে, এটি তাদের ধ্বংসের দিকে নিয়ে যায়, টিস্যু পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয় এবং ইলাস্টিন এবং কোলাজেন বাদ দেয়।

এই সমস্ত প্রক্রিয়াগুলি ত্বকের দ্রুত বার্ধক্য, এর রঙের পরিবর্তন, ঝুলে যাওয়া, বয়সের দাগের গঠন, ম্যালিগন্যান্ট গঠন, বলির চেহারা ইত্যাদির কারণ হয়।

এটি ভিটামিন ই যা লিপিডের অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডের সাথে অক্সিজেন কোষের সংস্পর্শ রোধ করতে পারে, পাশাপাশি এনজাইম সিস্টেমগুলিকে সক্রিয় করতে পারে যা পারক্সাইড যৌগগুলির গঠন প্রতিরোধ করে।

এর কারণে, কোষের ঝিল্লিগুলি ফ্রি র্যাডিকেলের ধ্বংসাত্মক প্রভাব থেকে সুরক্ষিত থাকে।

এই প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কোষ এবং টিস্যুগুলির বার্ধক্য প্রতিরোধ করে এবং স্বাস্থ্যকর কোষগুলিকে ম্যালিগন্যান্ট কোষে রূপান্তর করতে বাধা দেয়।

বৈশিষ্ট্য এবং উদ্দেশ্য

এবং যদিও টোকোফেরলের অ্যান্টি-আল্ট্রাভায়োলেট বৈশিষ্ট্য নেই, ত্বকের দুধ, তরল পণ্য, ভিটামিন ই সহ ক্রিম ব্যবহার করার সময়, আপনি কার্যকরভাবে রোদে পোড়া এবং ত্বকের জ্বালা প্রতিরোধ করতে পারেন।

টোকোফেরল ত্বকের অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করতে পারে, ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডের উপস্থিতি রোধ করতে পারে, বয়সের দাগ থেকে রক্ষা করতে পারে ইত্যাদি।

ভিটামিন ই শরীরের জন্য বিশেষভাবে উপকারী যদি আপনি একই সময়ে ভিটামিন ডি, এ এবং সি গ্রহণ করেন।

এছাড়াও, চোখের এলাকার জন্য ভিটামিন ই তেলের দ্রবণও রয়েছে ইতিবাচক ফলাফল, যার মধ্যে রয়েছে ত্বকের স্বর পুনরুদ্ধার করা, এর স্বস্তি পরিবর্তন করা, চোখের নীচের অংশে ফোলাভাব এবং কালো দাগ দূর করা।

ইঙ্গিত	মুখে পিগমেন্টের দাগ,
	পানিশূন্যতার লক্ষণ
	শুষ্ক ত্বক
	ব্রণ,
	ব্রণ,
	পোস্টাকনে,
	ত্বকের চঞ্চলতা,
	বলিরেখা,
	ফোলা,
	চোখের নিচে ব্যাগ এবং ক্ষত,
	ঠোঁটে শুষ্কতা এবং ফাটল,
বিপরীত	এলার্জি প্রতিক্রিয়া,
	রক্তের রোগ
	সাবকুটেনিয়াস মাইট।

ভিটামিন ই মুখের জন্য কীভাবে উপকারী?

ভিটামিন ই নিম্নলিখিত উপকারী প্রভাব প্রদান করে:

• ব্রণ এবং পোস্ট ব্রণ চিকিত্সা.
• টিস্যু নিরাময় ত্বরান্বিত করে।
• রক্ত সঞ্চালন ত্বরান্বিত করে বর্ণ পুনরুদ্ধার করে।
• মুখের ত্বকে পরিবেশগত কারণগুলির নেতিবাচক প্রভাবের মাত্রা হ্রাস করে।
• প্রদাহজনক প্রক্রিয়া দূর করে।
• ত্বকের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করে।
• বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়।
• রোদে পোড়া প্রতিরোধ করে।
• ত্বকের জ্বালা থেকে মুক্তি দেয়।
• বয়সের দাগের উপস্থিতি প্রতিরোধ করে।
• টক্সিন দূর করে।
• হাইড্রেশন প্রচার করে।
• অ্যালার্জির লক্ষণ দূর করে।
• ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।

ভিটামিন ই ব্যবহারের জন্য ধন্যবাদ, ত্বক স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে, এর স্বন বৃদ্ধি পায়, ঝুলে পড়া দূর হয় এবং বলিরেখা অদৃশ্য হয়ে যায়।

রিলিজ ফর্ম

আপনি বিভিন্ন আকারে মুখের জন্য ভিটামিন ই কিনতে পারেন - এটি তরল, তেল, ক্যাপসুল এবং ট্যাবলেট হতে পারে। এটি তার বিশুদ্ধ আকারে এবং একটি সিন্থেটিক ড্রাগ আকারে বিক্রি হয়।

পরবর্তী বিকল্পটি ব্যবহার করা যথেষ্ট কার্যকর নাও হতে পারে।

ভিটামিন ই বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য তৈলাক্ত আকারে ইনজেকশনযোগ্য অ্যাম্পুলে পাওয়া যায়।

সবচেয়ে জনপ্রিয় হল:

• সোলগার থেকে তরল আকারে ভিটামিন ই- চর্বি ছাড়া, সংযোজন, রঞ্জক এবং সংরক্ষণকারী ছাড়া, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উত্পাদিত (মূল্য - 1200 রুবেল)।
• "আলফা টোকোফেরল অ্যাসিটেট"- পীচ এবং সয়াবিন তেলের ভিত্তিতে তৈরি, গ্লিসারিন, প্রদাহজনক ত্বকের রোগের জন্য অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের জন্য ব্যবহৃত হয় (মূল্য - 1 বোতলের জন্য 30 রুবেল)।
• "টোকোফেরল অ্যাসিটেট", তেল সমাধান- সূর্যমুখী তেলে তৈরি একটি দেশীয় পণ্য (1 বোতলের দাম 60 রুবেল)।

কসমেটোলজিতে, উদাহরণস্বরূপ, মেসোথেরাপি বা বায়োরিভিটালাইজেশন পরিচালনা করার সময়, একটি বোতলে সমাধান তৈরি করা হয়, যাতে ভিটামিনের একটি কমপ্লেক্স থাকে - এ, ই এবং সি।

ছবি: ভিট্রাম থেকে ভিটামিন ই

ফার্মাসিতে, টোকোফেরল অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য ক্যাপসুলগুলিতে পাওয়া যেতে পারে:

• "আলফা টোকোফেরল অ্যাসিটেট"— (প্রতি প্যাকেজের দাম – 172 রুবেল)।
• "জেন্টিভা"উদ্ভিজ্জ তেল এবং গ্লিসারিন ভিত্তিক ক্যাপসুলগুলিতে (দাম - 135 থেকে 340 রুবেল পর্যন্ত)।
• "ভিট্রাম"- 60 ক্যাপসুলের দাম - 450 রুবেল।
• "ইভালার সেলেনিয়াম ফোর্ট"- প্যাকেজ প্রতি মূল্য 780 ঘষা।

এই উপাদানটি প্রায়ই প্রসাধনী পাওয়া যায়: দোকানে আপনি খুঁজে পেতে পারেন ভিটামিন ক্রিম (« Libriderm", Avon থেকে "Cocoa Bater", Green Mama থেকে "Ussuri hops এবং ভিটামিন E", উদ্ভিজ্জ তেল এবং টোকোফেরলযুক্ত মুখোশ।

ভিটামিন ই প্রায়ই যোগ করা হয় শিশুর ক্রিমপরিবেশের নেতিবাচক প্রভাব থেকে শিশুর ত্বককে রক্ষা করা এবং চর্মরোগ প্রতিরোধ করা।

ফটোতে: লিব্রিডার্ম থেকে ভিটামিন ই সহ ফেস ক্রিম এবং লিপ জেল

ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী

আপনার মুখে টোকোফেরল ব্যবহার করার আগে, আপনার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার জন্য নিজেকে পরীক্ষা করা উচিত।

পরীক্ষা: হাতের গোড়ার উপরের অংশে (ভিতরে) এক ফোঁটা ভিটামিন ই প্রয়োগ করুন এবং 5 মিনিট অপেক্ষা করুন। যদি লালভাব বা চুলকানি না থাকে তবে এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।

টোকোফেরল ব্যবহার করার সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল এটি মুখে লাগান:

• এটি করার জন্য, মাত্র 2-3 ড্রপ বা 2 টি ক্যাপসুলের বিষয়বস্তু যথেষ্ট।
• পণ্যটি অবশ্যই মুখের ত্বকে আলতোভাবে ঘষতে হবে।
• প্রয়োগের সময়, রক্ত ​​​​সঞ্চালন দ্রুত করার জন্য প্যাটিং এবং ম্যাসেজ আন্দোলন চালানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

শরীর ও মুখের জন্য কসমেটিক পণ্যে তেলে ভিটামিন ই যোগ করা যেতে পারে। রাতের যত্নের জন্য তৈরি করা ক্রিমগুলিকে সমৃদ্ধ করা ভাল।

চোখের পাতার পণ্য এবং হ্যান্ড ক্রিমে কয়েক ফোঁটা টোকোফেরল যোগ করা কার্যকর হবে (এটি ত্বককে ঝুলে যাওয়া থেকে মুক্তি দেবে, এটিকে স্থিতিস্থাপক এবং তারুণ্যময় করে তুলবে)।

বাড়িতে তরল টোকোফেরল কীভাবে ব্যবহার করবেন:

1. ক্যাপসুলগুলির তেল বা বিষয়বস্তু বাষ্পযুক্ত ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত। এটি দ্রুত অ্যাক্সেস প্রদান করবে সক্রিয় পদার্থকোষের কাছে। আপনি যদি আপনার মুখটি কয়েক মিনিটের জন্য গরম ভেষজ ক্বাথের উপর চেপে ধরে থাকেন তবে এটি আরও ভাল।
2. পণ্যটি আপনার মুখে 20 মিনিটের বেশি রাখুন।
3. এটি ব্যবহার করার পরে, আপনাকে একটি পুষ্টিকর ক্রিম ব্যবহার করতে হবে।
4. ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি: সপ্তাহে 1-2 বার।
5. 10 টি পদ্ধতির পরে, 2 মাসের বিরতি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ত্বকে সক্রিয় উপাদানটির দ্রুত দ্রবীভূত এবং শোষণের কারণে, পণ্যটি ধুয়ে ফেলার দরকার নেই। রাতে তরল টোকোফেরল লাগালে ভালো হয়।

ভিটামিন ই সহ ফেস মাস্ক

বাহ্যিক ব্যবহারে ভিটামিন ই সহ মুখোশের ব্যবহার জড়িত। আপনি যদি এটি প্রাকৃতিক পণ্য এবং অন্যান্য ফার্মাসিউটিক্যাল পণ্যগুলির সাথে একত্রিত করেন তবে এটি দ্বিগুণ সুবিধা নিয়ে আসবে।

• গ্লিসারিনযুক্ত মাস্ক মুখের জন্য উপকারী।আপনি পণ্য 10 মিলি প্রয়োজন হবে. এটি তৈলাক্ত টোকোফেরল (আধা চা চামচ) এর সাথে মিশ্রিত করা উচিত এবং ঘুমানোর আগে একটি তুলার প্যাড দিয়ে মুখে লাগাতে হবে। 1 ঘন্টা পরে, একটি শুকনো কাপড় দিয়ে ত্বক শুকিয়ে নিন; এক মাসের জন্য সপ্তাহে দুবার পুনরাবৃত্তি করুন।
  
• প্রভাব বাড়ানোর জন্য:গ্লিসারিন মাস্কে কয়েক ফোঁটা কর্পূর বা ক্যাস্টর অয়েল এবং 50 মিলি হার্বাল ডিকোশন (ক্যামোমাইল, সেন্ট জনস ওয়ার্ট বা ক্যালেন্ডুলা) যোগ করুন। মিশ্রণ একটি বিরোধী প্রদাহজনক এবং disinfecting প্রভাব আছে। আপনাকে এটি 20 মিনিটের জন্য রাখতে হবে। পদ্ধতিটি সপ্তাহে 2 বার সঞ্চালিত হয়।
• ভিটামিন মাস্ক: 5 ফোঁটা তরল ভিটামিন ই একটি পাকা কলার পাল্প এবং 2 টেবিল চামচ মিশ্রিত করা উচিত। l 20% ক্রিম। এই মাস্কটি শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বকের জন্য উপযোগী। 20-30 মিনিটের জন্য মুখের পৃষ্ঠে প্রয়োগ করুন, তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এর পরে, এটি একটি ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• চোখ এবং চোখের পাতার নীচের অঞ্চলের জন্য:এটি করার জন্য, টোকোফেরল (অভ্যন্তরীণ বিষয়বস্তু) এর 2 টি ক্যাপসুল 20 মিলি সামুদ্রিক বাকথর্ন তেল এবং 1 টেবিল চামচ মেশানো হয়। l গলিত কোকো মাখন। মুখোশটি চোখের পাতা এবং চোখের নীচে 20 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা হয়। অবশিষ্টাংশ একটি শুকনো কাপড় দিয়ে মুছে ফেলা উচিত। এটি ধুয়ে ফেলার দরকার নেই। মাস্কটি সপ্তাহে 2-3 বার রাতে লাগান।
• ত্বক ফর্সা করতে:অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের 3 ট্যাবলেট গুঁড়া, ভিটামিন এ এবং ই এর 1 ক্যাপসুল এর বিষয়বস্তু যোগ করুন। 20 মিনিটের জন্য ত্বকে প্রয়োগ করুন, ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে 2 বার প্রয়োগ করুন।

ভিটামিন ই এবং এ সহ একটি মুখোশের রেসিপি

এই রেসিপি অনুসারে বাড়িতে ভিটামিন এ এবং ই সহ একটি মুখোশ প্রস্তুত করতে, নিন:

• 5 ফোঁটা ভিটামিন এ,
• তেলে 3 ফোঁটা ভিটামিন ই (টোকোফেরল),
• আধা চা চামচ ঘৃতকুমারী পাতার রস,
• 1 চা চামচ। নাইট ক্রিম

প্রথমে তেল মেশান, ক্রিমে ঘৃতকুমারীর রস যোগ করুন। এই 2টি মিশ্রণ একটিতে একত্রিত করুন, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান।

লোশন দিয়ে আপনার মুখ প্রাক-পরিষ্কার করুন, চোখের চারপাশের এলাকা ব্যতীত ত্বকে ভিটামিন মাস্ক লাগান। 10-12 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপর গরম জল বা দুধ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আপনি যদি ক্রমাগত ভিটামিন ই যুক্ত খাবার খান এবং এটি ধারণকারী পণ্য ব্যবহার করে আপনার ত্বকের সঠিক যত্ন নেন, তাহলে এটি সাহায্য করবে:

• ত্বকের বিভিন্ন অপূর্ণতা দূর করে,
• অনেক রোগ প্রতিরোধ করে
• বার্ধক্য প্রক্রিয়া প্রতিরোধ করুন।

ভিটামিন ই (টোকোফেরল) একটি অনন্য প্রাকৃতিক যৌগ, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যার উচ্চারণ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি সহজেই ক্যাপসুল, তৈলাক্ত দ্রবণ এবং ampoule ইনজেকশন আকারে যেকোনো ফার্মাসিতে কেনা যায়। শুধুমাত্র অভ্যন্তরীণ ব্যবহার নয় এবং টোকোফেরলের ইন্ট্রামাসকুলার প্রশাসন স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ব্যবহৃত হয়।

আজ, ভিটামিন ই সক্রিয়ভাবে মুখের ত্বকের জন্য বিভিন্ন অ্যান্টি-এজিং মাস্কের অংশ হিসাবে ব্যবহৃত হয় যাতে ইতিমধ্যে বিবর্ণ হয়ে যাওয়া আগের সৌন্দর্য পুনরুদ্ধার করা হয় এবং পরিপক্ক ত্বক. পণ্য সত্যিই খুব কার্যকর এবং দক্ষ.

ভিটামিনের জাদুকরী প্রভাব

প্রসাধনী পণ্য হিসাবে বাড়িতে ভিটামিন ই এর সক্রিয় ব্যবহার মুখের ত্বকে জটিল প্রভাব দ্বারা ন্যায়সঙ্গত।

পুনরুজ্জীবন:

• বার্ধক্য প্রক্রিয়া বন্ধ করে;
• কোষ পুনর্জন্ম প্রচার করে;
• বলিরেখা মসৃণ করে;
• একটি উত্তোলন প্রভাব রয়েছে, যেমন এটি ত্বককে আঁটসাঁট করে, জোয়াল, স্যাগি ভাঁজ, ডবল চিবুক দূর করে;
• ত্বককে দৃঢ়তা দেয়, যেন যৌবনে, এবং মনোরম স্থিতিস্থাপকতা;
• রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, যা একটি সুস্থ, সুন্দর বর্ণকে প্রভাবিত করে।

বিষণ্নতারোধী:

• উত্সাহিত করে;
• গাল blushes;
• কোষের ঝিল্লির দেয়ালকে শক্তিশালী করে;
• ক্লান্তি দূর করে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট:

• বিনামূল্যে র্যাডিকেল থেকে কোষ রক্ষা করে;
• টক্সিন দূর করে।

প্রদাহ বিরোধী প্রভাব:

• প্রদাহ এর foci স্থানীয়করণ;
• ব্রণ দূর করে;
• ব্ল্যাকহেডস খোলে এবং অপসারণ করে;
• ব্রণ উপশম করে।

ঝকঝকে করা:

• হালকা করে, freckles এবং অন্যান্য প্রায় অদৃশ্য করে তোলে।

আর্দ্রতা:

• সক্রিয়ভাবে শুষ্ক ত্বক ময়শ্চারাইজ করে;
• কোষে পানির ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণে রাখে;
• অন্তঃস্রাবী গ্রন্থি দ্বারা sebum উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করে।

ঔষধি ঔষধ:

• ত্বকের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে একটি কার্যকর প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে বিবেচিত;
• অ্যালার্জির ত্বকের প্রতিক্রিয়াগুলির বাহ্যিক লক্ষণগুলি দূর করে (খোসা, ফুসকুড়ি, চুলকানি, লালভাব);
• রক্তাল্পতার চিকিত্সা করে, লোহিত রক্তকণিকা ধ্বংস থেকে রক্ষা করে এবং এর ফলে মুখের ত্বককে ফ্যাকাশে হওয়া থেকে বাঁচায়।

ত্বকে এই জটিল প্রভাব তৈরি করে ফার্মাসিউটিক্যাল ড্রাগশুধুমাত্র বাড়ির যত্নেই নয়, আধুনিক কসমেটোলজিতেও খুব জনপ্রিয়। যাইহোক, প্রদত্ত যে এটি এখনও একটি ড্রাগ, এটি অবশ্যই অত্যন্ত সতর্কতার সাথে পরিচালনা করা উচিত। প্রথমে আপনাকে ঘরে বসে কীভাবে মুখের জন্য ভিটামিন ই ব্যবহার করতে হয় তা শিখতে হবে এবং তারপরে অ্যান্টি-এজিং এলিক্সার প্রস্তুত করা শুরু করুন।

ভিটামিন ই কোথায় পাবেন

বাড়িতে মুখের জন্য ভিটামিন ই ব্যবহার করার শিল্পে আয়ত্ত করার আগে, আপনাকে এর ফার্মাসিউটিক্যাল ফর্মগুলির মধ্যে একটি বেছে নিতে হবে, যার প্রতিটি অ্যান্টি-এজিং মাস্ক তৈরির ভিত্তি হয়ে উঠতে পারে।

1. আপনি একটি সুন্দর স্বচ্ছ অ্যাম্বার রঙের ক্যাপসুলগুলিতে ভিটামিন ই কিনতে পারেন, যার ভিতরে একটি তৈলাক্ত তরল রয়েছে। সাধারণত, ভিটামিন ই ক্যাপসুলগুলি একটি পরিষ্কার সুই দিয়ে ছিদ্র করা হয়, নিরাময় তেলটি চেপে ফেলা হয় এবং সরাসরি ঘরে তৈরি প্রসাধনী মাস্কগুলিতে ব্যবহার করা হয়।
2. তৈলাক্ত 50% দ্রবণ, ডাক্তারি ভাষায় বলা হয় "আলফা-টোকোফেরল অ্যাসিটেট"। এই ডোজ ফর্মটি ক্যাপসুলের চেয়ে বাড়িতে মুখোশ তৈরির জন্য ব্যবহার করা আরও সুবিধাজনক, কারণ কোনও কিছু ছিদ্র বা চেপে দেওয়ার দরকার নেই।
3. তরল আকারে টোকোফেরল (অ্যাম্পুলে) অ্যান্টি-এজিং প্রসাধনীগুলির ভিত্তি হিসাবেও খুব সুবিধাজনক।

এই সমস্ত প্রস্তুতিগুলি অনুমান করে যে ভিটামিন ই বিভিন্ন অক্জিলিয়ারী উপাদান যোগ করার সাথে মুখের জন্য বিশুদ্ধ আকারে প্রসাধনী উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হবে। যাইহোক, যদি এই ওষুধের বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য contraindication থাকে (ত্বক বা রক্ত ​​​​সংবহনতন্ত্রের গুরুতর রোগ), এটি এমন পণ্যগুলির মুখোশ ব্যবহার করা যথেষ্ট হবে যেখানে টোকোফেরলের পরিমাণ খুব বেশি:

• তাজা সবজি থেকে: গাজর, মূলা, বাঁধাকপি, আলু, লেটুস, পালং শাক, ব্রোকলি, পেঁয়াজ;
• বেরি থেকে: ভাইবার্নাম, রোয়ান, চেরি, সামুদ্রিক বাকথর্ন;
• পশু উৎপত্তি পণ্য থেকে: ডিমের কুসুম, দুধ;
• শস্য থেকে: ওটমিল;
• অপরিশোধিত উদ্ভিজ্জ তেল থেকে (কুমড়া, ভুট্টা, জলপাই, সূর্যমুখী);
• বীজ, বাদাম (পেস্তা, হেজেলনাট, চিনাবাদাম, বাদাম);
• ভেষজ থেকে: আলফালফা, রাস্পবেরি পাতা, ড্যান্ডেলিয়ন, নেটটল, গোলাপ পোঁদ, শণের বীজ।

কসমেটিক ফেস মাস্কগুলিতে এই পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করে, আপনি আপনার ত্বককে সম্পূর্ণরূপে প্রাকৃতিক, অ-ফার্মাসিউটিক্যাল ভিটামিন ই সরবরাহ করতে পারেন। যদিও ক্যাপসুল, তেল এবং অ্যাম্পুলগুলি আপনাকে পছন্দসই প্রভাবটি আরও দ্রুত অর্জন করতে দেয়। তবে একই সময়ে, আপনাকে এই ওষুধের ওষুধের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করতে হবে এবং অত্যন্ত সতর্কতার সাথে বাড়িতে এটি পরিচালনা করতে হবে।

ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী

যদি আপনার হাতে ইতিমধ্যে ভিটামিন ই থাকে, তাহলে আপনি দ্রুত এবং সহজেই এটির উপর ভিত্তি করে একটি অলৌকিক মুখোশ প্রস্তুত করতে পারেন। মৌলিক সুপারিশ অনুসরণ করে, আপনি চমৎকার ফলাফল পেতে পারেন।

1. অর্জিত তরল দিয়ে আপনার কব্জি লুব্রিকেট করুন এবং ত্বকের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করুন। চুলকানি বা লালভাব না থাকলে পণ্যটি ব্যবহার করা যেতে পারে।
2. ঔষধি ভেষজ দিয়ে বাষ্প স্নানের উপর আপনার মুখের ত্বক বাষ্প করুন।
3. একটি স্ক্রাব দিয়ে বর্ধিত ছিদ্র পরিষ্কার করুন
4. ভিটামিনের মিশ্রণটি ত্বকে মোটামুটি ঘন স্তরে লাগান। ম্যাসেজ লাইন, চোখের চারপাশে সরাসরি এলাকা এড়াতে চেষ্টা করার সময়.
5. আপনার মুখে মাস্ক দিয়ে 20 মিনিটের জন্য শুয়ে থাকুন।
6. উষ্ণ জল, বা দুধ, বা ঔষধি গুল্মগুলির একটি ক্বাথ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
7. প্রতিদিন ক্রিম লাগান।
8. ফ্রিকোয়েন্সি: 1 (কিছু ক্ষেত্রে সম্ভব 2) সপ্তাহে বার।
9. 10 টি পদ্ধতির পরে, 2 মাসের জন্য বিরতি নিন।

দ্রুত, সহজ, সহজ, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - অবিশ্বাস্যভাবে কার্যকর। প্রথম ব্যবহারের পরে বলিরেখাগুলি মসৃণ হতে শুরু করবে এবং 5-6 পদ্ধতির পরে ত্বকে ভিটামিন ই এর পুনরুজ্জীবিত প্রভাব স্পষ্ট হবে। রেসিপিগুলির সাথে কোনও সমস্যা হওয়া উচিত নয়, যেহেতু সেগুলির অনেকগুলি রয়েছে এবং আপনি পছন্দের ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধ থাকবেন না।

মাস্ক রেসিপি

ভিটামিন ই এবং গ্লিসারিন সহ ফেস মাস্ক - শুষ্ক ত্বককে পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করে

বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য ভিটামিন ই এর বিশুদ্ধ আকারে খুব কমই ব্যবহৃত হয়। এর কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য এটিকে বিভিন্ন অন্যান্য উপাদানের সাথে পরিপূরক করুন।

• সঙ্গে গ্লিসারিন

ভিটামিন ই এবং গ্লিসারিন সহ একটি ঘরোয়া মুখোশ উচ্চারিত ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে কসমেটোলজিস্টরা শুষ্ক ত্বকের জন্য এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। 10টি টোকোফেরল ক্যাপসুল থেকে একটি গ্লিসারিনের বোতলে (25-30 মিলি) তেল ছেঁকে নিন, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান, বিভিন্ন পদ্ধতির জন্য ব্যবহার করুন, একটি অন্ধকার জায়গায় সংরক্ষণ করুন।

• বাদাম তেল দিয়ে

3 টেবিল চামচ মধ্যে। l 1 চা চামচ বাদাম তেল যোগ করা হয়। তেলের আকারে ভিটামিন ই, মিশ্রিত করুন।

• সঙ্গে ভেষজ

চূর্ণ আকারে ক্যামোমাইল এবং নেটল মিশ্রিত করুন (প্রতিটি 2 টেবিল চামচ), তাদের উপরে এক গ্লাস ফুটন্ত জল ঢেলে দিন, আধা ঘন্টা রেখে দিন, স্ট্রেন করুন। রাই রুটির টুকরো (20 গ্রাম) ঝোলের মধ্যে ভিজিয়ে রাখুন, এটি একটি পেস্টে ম্যাশ করুন। ইনজেকশনযোগ্য ভিটামিন ই 1 ampoule যোগ করুন।

• ডাইমেক্সাইড সহ

2 টেবিল চামচ (পূর্ণ) ক্যাস্টর অয়েল এবং বারডক অয়েল মেশান, তাদের মধ্যে টোকোফেরল তেলের দ্রবণ দ্রবীভূত করুন। 1 চা চামচ যোগ করুন। ডাইমেক্সাইড এবং জলের সমাধান (সমান অনুপাতে)।

• কুসুম দিয়ে

কুসুম দিয়ে বাদাম তেল (2 টেবিল চামচ) বিট করুন, ইনজেকশনযোগ্য ভিটামিন ই এর 1 অ্যাম্পুল যোগ করুন।

• সমুদ্র buckthorn তেল সঙ্গে

1 টেবিল চামচ বিট করুন। l কোকো মাখন এবং সমুদ্রের বাকথর্ন তেল, টোকোফেরল 1 অ্যাম্পুল যোগ করুন।

• কুটির পনির সঙ্গে

2 টেবিল চামচ বিট করুন। l 2 চামচ সঙ্গে কুটির পনির। অপরিশোধিত জলপাই তেল, টোকোফেরল 1 ampoule যোগ করুন।

আপনি যদি দ্রুত এবং কার্যকরভাবে বলিরেখা থেকে মুক্তি পেতে চান এবং আপনার ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়া বন্ধ করতে চান, তবে মুখের পুনরুজ্জীবনের জন্য ভিটামিন ই ব্যবহার করতে ভুলবেন না এটি একটি কার্যকর ফার্মাসিউটিক্যাল ড্রাগ যা ন্যূনতম contraindications এবং প্রচুর দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সংক্ষিপ্ত পদআপনার ত্বককে সবচেয়ে জাদুকরী উপায়ে রূপান্তরিত করবে।

টোকোফেরল মানবদেহের জন্য একটি অত্যাবশ্যক পদার্থ, যা অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজের জন্য দায়ী। উদাহরণস্বরূপ, এটি কোষের যৌবন বজায় রাখার সাথে জড়িত, সামগ্রিক স্বর বজায় রাখে এবং একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে, ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করে। ভিটামিন ই এর অভাব অনেক নেতিবাচক পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে, যেমন অনাক্রম্যতা হ্রাস, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের প্রজনন অঙ্গগুলির কার্যকারিতায় বাধা। পুরুষদের মধ্যে, যৌন পুরুষত্বহীনতা ঘটতে পারে, মহিলাদের মধ্যে - ডিম্বস্ফোটনের অভাব, ঋতুস্রাব বন্ধ এবং বন্ধ্যাত্ব। তেলে ভিটামিন ই একটি দরকারী উপাদানের মুক্তির অন্যতম রূপ, যা ব্যবহারের নির্দেশাবলী অনুসারে গ্রহণ করা পদার্থের ঘাটতি পূরণ করতে এবং অবাঞ্ছিত পরিণতির বিকাশ রোধ করতে সহায়তা করবে। একটি জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ ধারণকারী একটি তেল সমাধান একটি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই একটি ফার্মেসি থেকে বিতরণ করা হয় তবে, এটি সত্ত্বেও, ওষুধ খাওয়ার আগে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। শুধুমাত্র তিনি সঠিক ডোজ এবং চিকিত্সার সময়কাল নির্ধারণ করতে পারেন।

যৌগ

ফার্মাকোলজিকাল কোম্পানিগুলি ক্যাপসুল, ampoules এবং মৌখিক প্রশাসনের উদ্দেশ্যে একটি তেল দ্রবণ আকারে সিন্থেটিক ভিটামিন ই উত্পাদন করে। উদ্ভিজ্জ তেল সহায়ক উপাদান হিসাবে যোগ করা হয়, প্রায়শই পরিশোধিত নন-ডিওডোরাইজড বা ডিওডোরাইজড সূর্যমুখী তেল। ভিটামিন ই নিজেই চর্বি-দ্রবণীয় গ্রুপের অন্তর্গত। এটির কোন গন্ধ নেই, রঙটি সবুজের মিশ্রণের সাথে হালকা হলুদ।

একবার মানবদেহে, পদার্থটি পেশী এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং কিছু বিপাকীয় প্রক্রিয়াকেও ট্রিগার করে।

ফার্মাকোলজিকাল বৈশিষ্ট্য

ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসারে, তৈলাক্ত ভিটামিন ই ডুডেনামের স্তরে রক্ত ​​​​প্রবাহে শোষিত হয়। উপস্থিতিতে শোষণ ঘটে পিত্ত অ্যাসিড, লবণ এবং চর্বি, সেইসাথে অগ্ন্যাশয় এনজাইম - তাদের অংশগ্রহণ ছাড়া, টোকোফেরল সম্পূর্ণ শোষণ অসম্ভব। গড়ে, খাওয়ার পরিমাণের প্রায় 50-70% শোষিত হয়, যা মানবদেহের অবস্থার স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে।

রক্তের প্রবাহে প্রবেশ করার পরে, ভিটামিনটি রক্তের প্লাজমাতে থাকা লিপোপ্রোটিন দ্বারা বন্দী হয় এবং তাদের সাথে সারা শরীরে বিতরণ করা হয়। প্রোটিন বিপাকের ব্যাঘাত ঘটলে, টোকোফেরল বিতরণ ঘটে না। তেলের দ্রবণ গ্রহণের 4 ঘন্টা পরে উপাদানটির সর্বাধিক ঘনত্ব অর্জন করা হয়। গর্ভাবস্থায়, কমপক্ষে 20% উপাদান ভ্রূণের রক্ত ​​​​প্রবাহে যায় এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, কিছু স্তনের দুধের সাথে মায়ের শরীর ছেড়ে যায়।

জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থের প্রক্রিয়াকরণ লিভারে সক্রিয় উপাদানগুলিতে ঘটে, যার পরে দেহ থেকে দেহ থেকে প্রস্রাবের মাধ্যমে কিডনি এবং পিত্তের সাথে অন্ত্রের মাধ্যমে নির্গত হয়। সক্রিয় উপাদানগুলি ফিরে শোষিত হয় এবং সারা শরীর জুড়ে সঞ্চালিত হয়, তাদের কার্য সম্পাদন করে। মানবদেহ থেকে টোকোফেরল সম্পূর্ণ অপসারণে দীর্ঘ সময় লাগে নবজাতকদের ক্ষেত্রে এই প্রক্রিয়াটি আরও দীর্ঘ হয়।

শরীরে ভিটামিন ই এর প্রভাব

একবার খাওয়া হলে, তেলের দ্রবণটির বিভিন্ন প্রভাব রয়েছে:

• ভাস্কুলার প্রাচীরের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়।
• পেশী টিস্যুতে (হৃদপিণ্ডের পেশী সহ) ডিস্ট্রোফিক প্রক্রিয়াগুলির বিকাশকে বাধা দেয়।
• সময়ের আগে অক্সিডেটিভ প্রতিক্রিয়ার সংঘটন প্রতিরোধ করে।
• ডিমের পরিপক্কতা এবং মুক্তিকে সমর্থন করে, গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ায়।গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় ভিটামিন ই ব্যবহার সম্পর্কে →
• ভিটামিন ই পুরুষদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি সেমিনাল তরল সংশ্লেষণের প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে, শুক্রাণুর বৃদ্ধি এবং বিকাশকে উদ্দীপিত করে।
• নারী ও পুরুষ উভয়েরই কামশক্তি বাড়ায়।
• হিমোগ্লোবিন এবং লাল রক্ত ​​​​কোষের সংশ্লেষণে অংশগ্রহণ করে, প্লাজমা পুনর্নবীকরণের প্রচার করে।

কোন ক্ষেত্রে ভিটামিন প্রস্তুতি নির্ধারিত হয়?

নির্দেশাবলী অনুসারে, ভিটামিনের অভাবের জন্য বা নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে এটির প্রয়োজনীয়তার জন্য টোকোফেরলের একটি তেলের দ্রবণ নির্ধারণ করা হয়:

• প্রিম্যাচুরিটি।
• পেরিফেরাল রোগ স্নায়ুতন্ত্র.
• নেক্রোটাইজিং সহ মায়োপ্যাথি।
• অবস্ট্রাকটিভ জন্ডিস।
• সিরোসিস।
• গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা এবং গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিক।
• ম্যালাবসর্পশন সিন্ড্রোম।
• সিলিয়াক রোগ।
• পিত্তথলির অ্যাট্রেসিয়া।
• পিত্তের দীর্ঘস্থায়ী স্থবিরতা।
• ক্রোনের রোগ।
• পিতামাতার পুষ্টি।
• মাদকাসক্তি এবং নিকোটিন আসক্তির চিকিৎসা।
• বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কাল।
• হেমোলাইটিক অ্যানিমিয়া এবং নবজাতকের প্রতিরোধ.

ভর্তি নিষেধাজ্ঞা

নিম্নলিখিত অবস্থার জন্য তেল এবং অন্য কোনো ডোজ ফর্মে ভিটামিন ই সুপারিশ করা হয় না:

• ভিটামিন ই এবং পণ্যের অন্তর্ভুক্ত অন্যান্য উপাদানগুলির প্রতি শরীরের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায়।
• স্ট্রোক এবং মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের ইতিহাস।
• রক্ত জমাট বাঁধা সিস্টেমের প্যাথলজিস।
• থ্রম্বোইম্বোলিজমের উচ্চ ঝুঁকি।
• করোনারি জাহাজের স্ক্লেরোসিস।

ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী

আপনি তেল সমাধান গ্রহণ শুরু করার আগে, এটি একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা এবং সাবধানে নির্দেশাবলী পড়া গুরুত্বপূর্ণ।

টোকোফেরলের একটি তেল দ্রবণ সক্রিয় পদার্থের বিভিন্ন ঘনত্বে পাওয়া যায় - 50, 100 এবং 300 মিলিগ্রাম/মিলি। প্রথম ক্ষেত্রে ওষুধের 1 ড্রপটিতে 1 মিলিগ্রাম ভিটামিন ই থাকে, দ্বিতীয়টিতে - 2 মিলিগ্রাম, তৃতীয়তে - 6 মিলিগ্রাম।

তেলে ভিটামিন ই এর ডোজ সিন্থেটিক ড্রাগ গ্রহণের উদ্দেশ্যের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়:

• টোকোফেরলের ঘাটতি রোধ করতেপ্রতিদিন 10 মিলিগ্রাম ডোজ এ 5% সমাধান ব্যবহার করুন।
• চিহ্নিত অভাবের চিকিত্সা- প্রতিদিন 10-50 মিলিগ্রাম।
• কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র এবং পেশী টিস্যুর প্যাথলজিগুলির চিকিত্সা- প্রতিদিন 50-100 মিলিগ্রাম। চিকিত্সার গড় কোর্স 1.5 মাস।
• পুরুষ বন্ধ্যাত্ব জন্য থেরাপি- হরমোনের ওষুধের সংমিশ্রণে 150-300 মিলিগ্রাম।
• গর্ভপাত বা গর্ভপাতের হুমকি অকাল জন্ম - 100-150 মিলিগ্রাম।
• ভ্রূণের অস্বাভাবিকতা বিকাশের ঝুঁকি বেড়ে যায়- 100-150 মিলিগ্রাম।
• ত্বকের প্যাথলজির চিকিত্সা- 70-100 মিলিগ্রাম।
• ভাস্কুলার প্যাথলজিস- রেটিনলের সাথে 100 মিলিগ্রাম।
• অপরিণত শিশুদের ওজন কম- প্রতিদিন 5-10 মিলিগ্রাম।

ভিটামিন ই এর সর্বোচ্চ দৈনিক ডোজ প্রতিদিন 300 মিলিগ্রাম। যদি এটি অতিক্রম করা হয়, অতিরিক্ত মাত্রার লক্ষণগুলি বিকাশ হতে পারে - বমি বমি ভাব, বমি, সাধারণ দুর্বলতা, অস্পষ্ট দৃষ্টি, অ্যাথেনিয়া, মাথা ঘোরা আক্রমণ।

উচ্চ মাত্রার দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথে, গুরুতর ব্যাধি ঘটতে পারে - রক্তপাত, কামশক্তি হ্রাস, প্রতিবন্ধী ক্ষমতা, থ্রম্বোফ্লেবিটিস, থাইরয়েড হরমোনের স্তরে পরিবর্তন।

ভিটামিন. বিশেষজ্ঞ

ভিটামিন ই তেলের দ্রবণ (ত্বকের জন্য) নিয়মিত ব্যবহার এর টেক্সচারে লক্ষণীয় উন্নতি ঘটাতে পারে। এই প্রতিকারটি ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা থেকেও মুক্তি পেতে সাহায্য করে। আপনার ত্বকের জন্য ভিটামিন ই এর উপকারিতা সম্পর্কে জানতে এই নিবন্ধটি পড়ুন।

তেলের দ্রবণে হোক বা ক্যাপসুলে, ভিটামিন ই অত্যন্ত উপকারী কারণ এটি ত্বককে স্থিতিস্থাপক করে তোলে এবং বার্ধক্যের লক্ষণ কমায়।

আমাদের ত্বকের কোষগুলির উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করে এমন একটি প্রধান কারণ হল সূর্য থেকে অতিবেগুনী বিকিরণের এক্সপোজার। যখন এটি ত্বকে প্রবেশ করে, তখন এটি কোষে উপস্থিত অক্সিজেন অণুকে আক্রমণ করে। ফলস্বরূপ, অক্সিজেন অণুগুলি ফ্রি র্যাডিকেলে রূপান্তরিত হয়। যদিও অক্সিজেন আমাদের জীবনের অস্তিত্বের জন্য একটি অপরিহার্য উপাদান, এর মুক্ত র্যাডিকেলগুলি অত্যন্ত প্রতিক্রিয়াশীল এবং প্রকৃতিতে বিষাক্ত। তাদের প্রতিক্রিয়াশীল প্রকৃতির কারণে, অক্সিজেন মুক্ত র্যাডিকেলগুলি প্রোটিন, লিপিড এবং ডিএনএ অণুকে আক্রমণ করতে শুরু করে। ত্বকে উপস্থিত কোলাজেন প্রোটিন মসৃণতা এবং স্থিতিস্থাপকতার জন্য দায়ী এবং ফ্রি র্যাডিকেল দ্বারা ধ্বংস হয়। এটি ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে এবং ত্বকের বিবর্ণতা, বলিরেখা, বয়সের দাগ ইত্যাদি সমস্যার দিকে নিয়ে যায়। এটি আপনার ত্বকের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। ভিটামিন ই তেলের দ্রবণে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এটি আমাদের ত্বককে মুক্ত র্যাডিকেলের এই সমস্ত ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে সুরক্ষা প্রদান করতে দেয়।

ভিটামিন ই তেল দ্রবণের বৈশিষ্ট্য।

ভিটামিন ই তেলের দ্রবণ হল এমনই একটি তেল যা লিপিড দ্রবণীয় এবং নন-এনজাইমেটিক। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং ত্বকের কোষে ফ্রি র‌্যাডিকেল তৈরিতে বাধা দেয়। এটিতে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। এমন গুরুত্বপূর্ণ গুণাবলি থাকার কারণে এই তেল ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। কিছু সাধারণ ত্বকের সমস্যা যা ভিটামিন ই ব্যবহার করে সমাধান করা যেতে পারে:

• ত্বকের বার্ধক্য

ভিটামিন ই তেল একটি আশ্চর্যজনক rejuvenating প্রভাব আছে. একটি সঠিক ত্বকের যত্নের নিয়মের অভাব এবং অভ্যাস যেমন অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন এবং ধূমপান প্রায়শই বার্ধক্যের অকাল লক্ষণের কারণ হয়। বাদাম তেলের সাময়িক প্রয়োগ কোলাজেন এবং ইলাস্টিন নামে দুটি গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন উপাদানের উত্পাদনকে উৎসাহিত করে, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে। এটি পরিবর্তে দৃশ্যমান বয়সের দাগ বা বলির উপস্থিতি হ্রাস করে এবং ত্বককে একটি তারুণ্যময় চেহারা দেয়। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি ফ্রি র্যাডিকেলের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং নতুন বলির উপস্থিতির সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। এই কারণে, ভিটামিন ই অনেক অ্যান্টি-এজিং ক্রিম এবং লোশনগুলিতে একটি মূল উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

• শুষ্ক ত্বক

ভিটামিন ই ত্বকের উপরিভাগ থেকে পানির ক্ষয় রোধ করে এবং এর প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। এইভাবে, এটি নিস্তেজ, শুষ্ক ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং ভাল হাইড্রেটেড দেখায়। নিয়মিত শুষ্ক ত্বকের ছিদ্রগুলি গভীরভাবে পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহার করা হলে, তেল স্বাভাবিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে।

• রোদে পোড়া চিকিত্সা

ভিটামিন ই তেল ছোটখাটো পোড়া চিকিত্সার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। স্থানীয়ভাবে প্রয়োগ করা হলে, এটি সহজেই ত্বকের এপিডার্মিস স্তরে শোষিত হয় এবং অতিবেগুনী বিকিরণ দ্বারা সৃষ্ট পোড়া নিরাময় করে। এইভাবে আপনি ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন। এটি ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করতে পারে সূর্যের রশ্মি. তাই এই তেল বিভিন্ন ব্র্যান্ডের সানস্ক্রিন লোশনে যোগ করা হয়, যা তাদের সূর্য সুরক্ষার গুণমান উন্নত করে।

• দাগ নিরাময় করে

ভিটামিন ই ত্বকের দাগ দূর করতে উপকারী। ব্রণের দাগ বা ক্ষত, পোড়া ইত্যাদির কারণে সৃষ্ট অন্য কোন ধরনের দাগের উপর প্রয়োগ করা হলে, এটি প্রথমে আক্রান্ত স্থানের ত্বককে নরম করে এবং তারপর কয়েক সপ্তাহের মধ্যে দাগ হালকা করে। অবশেষে, দাগ কয়েক মাসের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যাবে। ভিটামিন ই ত্বকের কোষের পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে এবং মৃত, ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলি নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়। সুতরাং, এটি দাগ পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে।

• প্রসারিত চিহ্ন অপসারণ

এই তেল ঠিক যেমন কার্যকর উপায়প্রসারিত চিহ্ন থেকে। গর্ভবতী মহিলাদের পেট এবং বুকের ত্বকের জন্য ভিটামিনের তেলের দ্রবণ ব্যবহার করা শুরু করা উচিত। এটি শুধুমাত্র ত্বকে টানাপোড়েনের কারণে সৃষ্ট চুলকানি থেকে মুক্তি দেবে না, তবে স্ট্রেচ মার্কের চেহারাও প্রতিরোধ করবে। যাদের আগে থেকেই স্ট্রেচ মার্ক রয়েছে তাদের তেল ব্যবহার করা উচিত তা থেকে মুক্তি পেতে। এটি ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় নতুন ত্বকের কোষের বৃদ্ধি বাড়ায় এবং ত্বকের স্বাভাবিক দৃঢ়তা পুনরুদ্ধার করতেও সাহায্য করে। এইভাবে, নিয়মিত ব্যবহার কুশ্রী প্রসারিত চিহ্ন দূর করতে সাহায্য করে।

• অন্য কোন ত্বকের সমস্যা?

ভিটামিন ই-এর সাহায্যে বেশ কিছু চর্মরোগের চিকিৎসা করা যায়। সোরিয়াসিস হল এমনই একটি অসুখ যেখানে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, ফ্ল্যাকি হয়ে যায় এবং তাতে লাল দাগ দেখা যায়। ভিটামিন ই ত্বক নিরাময় করে এবং উন্নতির দিকে নিয়ে যায়। এটি একজিমার চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে, যেখানে এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বকের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করবে। এটি চুলকানি থেকে মুক্তি দেয় এবং শুষ্ক ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে।

সর্বাধিক প্রভাব পেতে, আপনার এটি দিনে দুবার আপনার ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত। প্রথমবার সকালে গোসলের পর, আবার রাতে ঘুমানোর আগে। যদি আপনার ত্বকের অবস্থা থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরেই এই তেলটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এইভাবে আপনি নিশ্চিত হবেন যে আপনি এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করছেন। সাধারণভাবে, ভিটামিন ই তেল দ্রবণের শেলফ লাইফ 3 বছরের বেশি নয়, তবে এটি সঠিকভাবে সংরক্ষণ করা না হলে এটি হ্রাস পেতে পারে। অতএব, এর মৌলিক বৈশিষ্ট্যগুলি সংরক্ষণ করার জন্য, তেলটিকে এমন জায়গায় সংরক্ষণ করা প্রয়োজন যেখানে এটির সংস্পর্শে আসে না। উচ্চ তাপমাত্রাএবং অক্সিজেন।

www.vash-medic.ru

টোকোফেরল: মুখের ত্বকের জন্য এটি কীভাবে উপকারী?

ভিটামিন ই এর বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য, একটি তেল সমাধান ফার্মেসি এবং বড় ফার্মাসিউটিক্যাল চেইনগুলিতে বিক্রি হয়। উপযুক্ত মুখের ত্বকের যত্ন প্রদানের জন্য এটি ব্যবহার করা সহজ এবং আনন্দদায়ক। ব্যস্ত মহিলারা যাদের অবসর সময় নেই তারা সন্ধ্যায় পরিষ্কার ত্বকে এটি প্রয়োগ করুন, এটি একটি নাইট ক্রিম হিসাবে বিশুদ্ধভাবে ব্যবহার করুন।

আপনার যদি দিনের বেলা একটি বিনামূল্যের ঘন্টা থাকে, আমরা আপনাকে এই সমাধানের উপর ভিত্তি করে মাস্ক ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। যেহেতু তাদের উপাদান একে অপরের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে, একে অপরের পরিপূরক, প্রভাবটি আরও দ্রুত অর্জন করা হয় এবং অনেক বেশি উচ্চারিত হয়।

আসুন জেনে নেওয়া যাক কেন ভিটামিন ই ডার্মিস এবং এপিডার্মিসের জন্য এত উপকারী?

মুখের ত্বকের জন্য টোকোফেরলের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং মোটেও অতিরঞ্জিত নয়। প্রথম এবং প্রধান প্রভাব যা এই ভিটামিন প্রদান করে তা হল দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করা। যথেষ্ট আঘাত ছাড়া পুষ্টিশরীরে, ত্বক দ্রুত বয়স হতে শুরু করে। এটি চঞ্চল হয়ে যায়, মহাকর্ষীয় ptosis-এর জন্য অত্যন্ত সংবেদনশীল, ডিহাইড্রেটেড এবং কুঁচকে যায়।

এমনকি পেশী গঠন এই গুরুত্বপূর্ণ উপাদান ছাড়া স্থিতিস্থাপক হতে বন্ধ. অতএব, আকর্ষণ আইনের প্রভাবে, যথাযথ ছাড়া "রিচার্জ"তারাও শুরু করে "প্রসারিত"ত্বকের সাথে মাটিতে। ফলাফল মুখের একটি ভাসমান ডিম্বাকৃতি, প্রায়ই অকালে।

আপনার ত্বককে ভালো অবস্থায় রাখতে, আপনাকে অবশ্যই পর্যাপ্ত পরিমাণে টোকোফেরল মুখে খাওয়াতে হবে (দৈনিক মূল্য)। এটি প্রতিদিন 100 মিলিগ্রাম পদার্থ। এটি খাদ্য পণ্যগুলিতে এই পরিমাণে পাওয়া যেতে পারে, তবে আপনি বাজার বা সুপারমার্কেটে কেনা আধুনিক পণ্যগুলির গুণমান সম্পর্কে সন্দেহ থাকলে, মাল্টিভিটামিন এবং মাল্টিমিনারেল কমপ্লেক্স গ্রহণের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

এখানে জোর দেওয়া উচিত যে টোকোফেরল একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন, যার সংস্থানগুলি আপনার শরীরে ক্রমাগত উপস্থিত থাকে।

অতএব, এর ক্রমাগত আধিক্য আপনার স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন একটি ঘাটতি। কারও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বিশুদ্ধ আকারে ভিটামিন এ এবং ই গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

আপনি যদি টকোফেরল টপিক্যালি, বাহ্যিকভাবে ব্যবহার করেন তবে আপনার মুখের ত্বকের জন্য এটি আরও ভাল হবে। আপনি অন্যদের সাথে মিশে এটি একটি মাস্ক হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন পুষ্টি উপাদান, অথবা তার বিশুদ্ধ আকারে নাইট ক্রিমের পরিবর্তে প্রয়োগ করুন। চিন্তা করবেন না - আপনি প্রতিদিনের ভিত্তিতে সমাধানটি ব্যবহার করলেও আপনি আপনার ত্বককে অতিরিক্ত খাওয়াবেন না। তিনি শুধুমাত্র এই থেকে উপকৃত হবে. সত্য, আপনার এটি অতিরিক্ত করা উচিত নয় - কোর্সটি গণনা করা এবং শুরু থেকেই এটিতে লেগে থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

ঘনীভূত ভিটামিন ই সহ একটি মাস্ক ছাড়াও, আপনি এর সমাধান দিয়ে আপনার স্বাভাবিক যত্নশীল ক্রিমকে সমৃদ্ধ করতে পারেন। আপনি যদি ভিটামিনের পুরো অ্যাম্পুলটি এতে চালিত করেন তবে আপনাকে ফলস্বরূপ পণ্যটি রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করতে হবে। অংশে ক্রিমের মূল সংমিশ্রণে তেল যোগ করা ভাল।

আপনি কি প্রভাব পেতে পারেন?

মুখের জন্য ভিটামিন ই এর একটি তেল সমাধান আপনাকে নিম্নলিখিত সুবিধা প্রদান করবে:

টোকোফেরলের প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনি সম্মিলিত ভিটামিনের একটি সমাধান চয়ন করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, মহিলারা ভিটামিন সি এবং ই সহ মুখোশের প্রভাবের উচ্চ প্রশংসা করেন। কেউ কেউ রেটিনল এবং টোকোফেরলের সমাধান ব্যবহার করতে পছন্দ করেন, যা জৈবিক এবং রাসায়নিক দৃষ্টিকোণ থেকে একে অপরের পরিপূরক।

টোকোফেরল যুক্ত করে মুখোশের জন্য সেরা রেসিপি

আমরা বুঝতে পেরেছি যে ভিটামিন ই ত্বককে কীভাবে প্রভাবিত করে তবে আপনি যদি এটির বিশুদ্ধ আকারে এটি না করেন তবে কীভাবে এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন? বাড়িতে একটি ভিটামিন ই মাস্ক চেষ্টা করুন! এর প্রস্তুতি এবং ব্যবহারে খুব বেশি প্রচেষ্টা এবং সময় লাগবে না এবং ফলাফলটি আপনাকে খুশি এবং আনন্দদায়কভাবে অবাক করার গ্যারান্টিযুক্ত।

শুষ্ক ত্বক পুনরুদ্ধার এবং পুষ্টির জন্য মাস্ক:

• ভর নরম এবং নমনীয় করতে একটি চালুনি মাধ্যমে কুটির পনির একটি টেবিল চামচ পিষে;
• একটু উষ্ণ টক ক্রিম (বেশ ফ্যাটি) যোগ করুন যাতে মিশ্রণটি প্লাস্টিক এবং একটু তরল হয়ে যায়;
• ভরে অর্ধেক অ্যাম্পুল ঘনীভূত ভিটামিন ই যোগ করুন (বা ওষুধের বেশ কয়েকটি ক্যাপসুলের বিষয়বস্তু "এভিট");
• মুখের পরিষ্কার এবং বাষ্পযুক্ত পৃষ্ঠের উপর একটি পুরু স্তরে ফলস্বরূপ রচনাটি প্রয়োগ করুন;
• অন্তত আধা ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন;
• সাবান বা আক্রমনাত্মক উপাদান ধারণকারী অন্যান্য ক্লিনজার ছাড়াই উষ্ণ জল দিয়ে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন।

পুনরুজ্জীবিত এবং পুষ্টিকর মুখোশ:

ময়শ্চারাইজিং মাস্ক:

• একটি সূক্ষ্ম grater উপর কিছু তাজা শসার সজ্জা ঝাঁঝরি;
• মিশ্রণে ভিটামিন এ এবং ই এর তেলের দ্রবণ এক টেবিল চামচ যোগ করুন;
• বায়োস্টিমুলেটেড অ্যালোভেরার রস দিয়ে মিশ্রণটি সমৃদ্ধ করুন (আপনি একটি প্রস্তুত ফার্মাসি সংস্করণ ব্যবহার করতে পারেন);
• বিশ মিনিটের জন্য একটি পরিষ্কার, বাষ্পযুক্ত মুখে প্রয়োগ করুন;
• সাবান ছাড়া গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আপনার প্রিয় ফর্মুলেশন থাকলে আপনি রেডিমেড মাস্কও ব্যবহার করতে পারেন। স্কিনকেয়ার পণ্যের স্বাভাবিক অংশে শুধু কয়েক ফোঁটা তেল (প্রায় এক চা চামচ বা কফি চামচ) যোগ করুন, তারপর সরাসরি আপনার হাতে নাড়ুন এবং প্রস্তুত, পরিষ্কার ত্বকে প্রয়োগ করুন।

চোখের পাপড়ির সূক্ষ্ম ও পাতলা ত্বকের যত্নে ভিটামিন ব্যবহার করা খুবই উপকারী। যাতে তেল দিয়ে এটি ওজন না হয়, সমাধানটি কিছু দিয়ে পাতলা করতে হবে। এই উদ্দেশ্যে, চোখের চারপাশে ত্বক পুনরুদ্ধারের জন্য আপনার স্বাভাবিক ক্রিম বা জেল দরকারী হবে।

আপনি তাজা হিমায়িত অ্যালোভেরা জেলও ব্যবহার করতে পারেন।

আপনি যদি নিয়মিতভাবে তালিকাভুক্ত পদ্ধতিগুলি অবলম্বন করা শুরু করেন তবে এই জাতীয় "সমৃদ্ধ" যত্নের ফলাফল আপনাকে অপেক্ষায় রাখবে না এবং শীঘ্রই আপনার ত্বক আক্ষরিক অর্থে সতেজতা, তারুণ্য এবং সৌন্দর্যে উজ্জ্বল হবে। অপ্রতিরোধ্য হও!

masks4you.ru

ভিটামিন ই সহ মুখের ত্বকের জন্য ঘরে তৈরি প্রসাধনী

ভিটামিন তেল

এই পণ্যটি শুষ্ক এবং বার্ধক্যজনিত ত্বকে ব্যবহারের জন্য, সেইসাথে গ্রীষ্মে এবং পরিবর্তনশীল ঋতুতে ত্বককে রক্ষা করার জন্য সুপারিশ করা হয়। পণ্যটি প্রস্তুত করতে, আপনাকে 50 মিলি বেস অয়েল (বাদাম, জলপাই, ফ্ল্যাক্সসিড, ইত্যাদি) এবং 10 মিলি টোকোফেরল তেলের দ্রবণ ব্যবহার করতে হবে। চোখের চারপাশের ত্বকের যত্নেও তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। অতিরিক্ত পণ্য একটি ন্যাপকিন সঙ্গে blotted করা উচিত.

ভিটামিন লোশন

এই লোশনটি পাঁচ দিনের বেশি (ফ্রিজে) সংরক্ষণ করা যায় না। ব্রু 1 চামচ। ফুটন্ত পানির গ্লাস দিয়ে ক্যামোমাইল ফুল। 20 মিনিট পরে, আধান স্ট্রেন। 2 টেবিল চামচ মেশান। ক্যাস্টর এবং কর্পূর তেল (প্রতিটি 1 চামচ), সেইসাথে গ্লিসারিন (0.5 চামচ) দিয়ে ক্যামোমাইল আধান। মিশ্রণে 10-20 ফোঁটা টোকোফেরল তেলের দ্রবণ যোগ করুন এবং মিশ্রিত করুন।

পুনরুজ্জীবিত ভিটামিন মাস্ক

একটি জল স্নানে কোকো মাখন (1 টেবিল চামচ) গলিয়ে নিন। 1 টেবিল চামচ যোগ করুন। টোকোফেরলের তেলের দ্রবণ এবং অল্প পরিমাণে সমুদ্রের বাকথর্ন তেল। ত্বকে মাস্কটি প্রয়োগ করুন, এটি 15 মিনিটের জন্য রাখুন, তারপর একটি ন্যাপকিন দিয়ে অতিরিক্ত মুছে ফেলুন। সপ্তাহে তিনবার পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন। মাস্কটি চোখের চারপাশের এলাকায়ও প্রয়োগ করা যেতে পারে।

ভিটামিন ই এবং প্রোটিন দিয়ে মাস্ক

ডিমের সাদা অংশকে হালকাভাবে বিট করুন, মধু (0.5 চামচ) এবং ভিটামিন ই (10 ফোঁটা) দিয়ে একত্রিত করুন। 15 মিনিটের জন্য পরিষ্কার মুখের ত্বকে মাস্কটি প্রয়োগ করুন, তারপরে এটি ধুয়ে ফেলুন। মুখোশটি ত্বককে পুষ্ট করে এবং একটি হালকা এক্সফোলিয়েটিং প্রভাব রয়েছে।

দই এবং ভিটামিন ই দিয়ে মাস্ক

1 টেবিল চামচ একত্রিত করুন। মধু এবং লেবুর রস (0.5 টেবিল চামচ প্রতিটি) এবং টোকোফেরল (5 ফোঁটা) তেলের দ্রবণ সহ সংযোজন ছাড়াই দই। 15-20 মিনিটের জন্য আপনার মুখে মাস্ক রাখুন।

ভিটামিন ই সহ কলার মুখোশ

একটি পিউরিতে অর্ধেকটি পাকা কলা পিষে নিন, 5 ফোঁটা ভিটামিন ই তেলের দ্রবণ এবং 2 টেবিল চামচ যোগ করুন। ভারী ক্রিম মাস্কটি শুষ্ক এবং বার্ধক্যযুক্ত ত্বকের জন্য আদর্শ। সর্বোত্তম এক্সপোজার সময়: 20 মিনিট।

মুখের জন্য ভিটামিন ই একটি দুর্দান্ত অ্যান্টি-এজিং পণ্য। এটি ব্যবহার করে, আপনি লক্ষণীয়ভাবে আপনার ত্বকের অবস্থার উন্নতি করবেন।

updatet.info

ফর্ম এবং রচনা

"আলফা-টোকোফেরল অ্যাসিটেট" ওষুধের একটি তেল দ্রবণের আকার রয়েছে এবং এটি মৌখিক প্রশাসনের উদ্দেশ্যে।

• ভিটামিন ই - 0.05 গ্রাম, 0.1 বা 0.3 মিলিগ্রাম(যথাক্রমে 5, 10 এবং 30 শতাংশ)।
• অক্জিলিয়ারী উপাদান - সূর্যমুখী তেল (পরিশোধিত, ডিওডোরাইজড বা পরিশোধিত)।

বর্ণনা এবং ফার্মাকোলজিকাল বৈশিষ্ট্য

ভিটামিন ই হল একটি তৈলাক্ত তরল যা গন্ধহীন এবং হালকা হলুদ (কখনও কখনও সবুজাভ) আভা থাকে।

টোকোফেরল একটি চর্বি-দ্রবণীয় পদার্থ, যার কার্যকারিতা এবং শরীরের উপর এর প্রভাব সম্পূর্ণরূপে নির্ধারিত হয়নি। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে ভিটামিন ই (তেলে সমাধান) - শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, মানবদেহের কোষের ঝিল্লির ক্ষতি করে এমন পারক্সাইড গঠনে বাধা দেয়। পদার্থটি পেশী এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। সেলেনিয়ামের সাথে সংমিশ্রণে, টোকোফেরল নন-অক্সিডাইজড ফ্যাটি অ্যাসিডের জারণকে দমন করে এবং লোহিত রক্তকণিকার হিমোলাইসিসের ঝুঁকি দূর করে। উপাদানটি বেশ কয়েকটি এনজাইম সিস্টেমের একটি কোফ্যাক্টরও।

মৌখিকভাবে ভিটামিন ই গ্রহণ করার পরে, পদার্থটি ডুডেনাম থেকে শোষিত হয়। প্রক্রিয়াটি চর্বি, লবণ এবং পিত্ত অ্যাসিডের অংশগ্রহণে ঘটে। ভিটামিন ই সম্পূর্ণরূপে শোষণের জন্য, অগ্ন্যাশয়ের স্বাভাবিক কার্যকারিতা প্রয়োজন। শরীরের অবস্থার উপর নির্ভর করে হজমের মাত্রা 50-80% ভলিউম থেকে শরীরে প্রবেশ করে।

পরবর্তীকালে, টোকোফেরল রক্তের প্লাজমাতে লিপোপ্রোটিনের সাথে আবদ্ধ হয় এবং সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। প্রোটিন বিপাক ব্যাহত হলে, চর্বি-দ্রবণীয় পদার্থের স্থানান্তর ব্যাহত হয়। প্রশাসনের পরে সর্বোচ্চ ঘনত্ব চার ঘন্টা পরে অর্জন করা হয়। ভিটামিনের বিশেষত্ব হল এর অ্যাডিপোজ টিস্যু, টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতে জমা হওয়ার ক্ষমতা। সন্তান ধারণের সময়কালে 20-30 শতাংশটোকোফেরল ভ্রূণের রক্তে প্রবেশ করে। এছাড়াও, ভিটামিন ই বুকের দুধে থাকে, যা খাওয়ানোর সময় শিশুর মধ্যে পদার্থের ঘাটতি দূর করে (যদি মা টোকোফেরলের পর্যাপ্ত অংশ পান)।

পদার্থটি লিভারে প্রক্রিয়াজাত করা হয় ডেরিভেটিভগুলিতে যা ভিটামিন কার্যকলাপ বহন করে। এর পরে, পদার্থটি পিত্তের সাথে এবং কিডনির মাধ্যমে (যথাক্রমে 90 এবং 6 শতাংশ) নির্গত হয়। অবশিষ্ট অংশ পরবর্তী এন্টারোহেপ্যাটিক সঞ্চালনের সাথে পুনরায় শোষিত হয়। টোকোফেরল নির্মূলের প্রক্রিয়া দীর্ঘ, এবং নবজাতকদের মধ্যে এটি সবচেয়ে বেশি সময় নেয়।

শরীরের উপর প্রভাব

শরীরে প্রবেশের পর ভিটামিন ই ( 10, 5 এবং 30 শতাংশ) একটি বিভিন্ন প্রভাব আছে:

• রক্তনালীকে আরও নমনীয় করে তোলে।
• ডিস্ট্রোফিক পরিবর্তন থেকে পেশী ফাইবার (হার্ট সহ) রক্ষা করে।
• অকাল অক্সিডেটিভ প্রক্রিয়া প্রতিরোধ করে।
• এটি প্রজনন কার্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ায়।
• লিবিডো বাড়ায় এবং শুক্রাণুর কার্যকারিতা সক্রিয় করে।
• হিমোগ্লোবিন এবং রক্ত ​​​​কোষের উত্পাদন শুরু হয়, যা রক্তের প্লাজমা পুনর্নবীকরণে অবদান রাখে।

ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত

ভিটামিন ই নির্ধারিত হয়একটি পদার্থের বর্ধিত প্রয়োজনের সাথে:

• কম জন্ম ওজন বা অকালতা;
• পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি;
• abetalipoproteinemia;
• নেক্রোটাইজিং মায়োপ্যাথি;
• সিলিয়াক রোগ;
• বাধামূলক জন্ডিস;
• ক্রোনের রোগ;
• সিরোসিস;
• বিলিয়ারি অ্যাট্রেসিয়া;
• দীর্ঘস্থায়ী কোলেস্টেসিস;
• malabsorption;
• প্যারেন্টেরাল পুষ্টি;
• গর্ভাবস্থা;
• আসক্তি
• নিকোটিন আসক্তি;
• স্তন্যপান করানোর সময়কাল;
• পলিআনস্যাচুরেটেড অ্যাসিডের উচ্চ খাদ্য;
• খনিজ তেল, কোলেস্টিপল এবং কোলেস্টাইরামাইন গ্রহণ।

প্রস্তুতি নবজাতকদের জন্য নির্ধারিতনিম্নোক্ত রোগ প্রতিরোধের জন্য কম শরীরের ওজন সহ:

• রেট্রোলেন্টাল ফাইব্রোপ্লাসিয়া;
• ব্রঙ্কোপলমোনারি ডিসপ্লাসিয়া;
• হেমোলাইটিক অ্যানিমিয়া।

বিপরীত

প্রাপ্তির প্রক্রিয়ায় contraindications অ্যাকাউন্টে নেওয়া আবশ্যকভিটামিন ই. ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে ড্রাগ গ্রহণের সুপারিশ করে না:

• টোকোফেরলের প্রতি অতি সংবেদনশীলতা;
• মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন;
• রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়া লঙ্ঘন;
• থ্রম্বোইম্বোলিজমের ঝুঁকি;
• কার্ডিওস্ক্লেরোসিস

হাইপোপ্রোথ্রোমবিনেমিয়ার ক্ষেত্রে এটি সতর্কতার সাথে নেওয়া উচিত। ভিটামিন কে এর অভাবের ক্ষেত্রে, সমস্যাটি আরও খারাপ হতে পারে (যদি টোকোফেরলের ডোজ 300 মিলিগ্রামের বেশি হয়)।

ব্যবহার এবং ডোজ জন্য নির্দেশাবলী

কোর্সটি করার আগে, আপনাকে কীভাবে তরল ভিটামিন ই মৌখিকভাবে গ্রহণ করতে হবে এবং ডোজ কী হওয়া উচিত তা নির্ধারণ করা উচিত।

আলফা-টোকোফেরল অ্যাসিটেট সক্রিয় পদার্থের বিভিন্ন শতাংশ (5, 10 এবং 30 শতাংশ) সহ তরল আকারে নির্ধারিত হয়। অধিকন্তু, 1 মিলি তরলে যথাক্রমে 50, 100 এবং 300 মিলিগ্রাম টোকোফেরল থাকে। আয়তনের দিক থেকে, পদার্থের 1 মিলি একটি চোখের ড্রপার থেকে তৈরি 30 ড্রপের সাথে মিলে যায়।

ন্যূনতম দৈনিক ডোজ - 10 মিলিগ্রাম.

প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য থেরাপিউটিক আদর্শ:

• হাইপোভিটামিনোসিস প্রতিরোধ - 10 মিলিগ্রামপ্রতিদিন (5 শতাংশ সমাধান)।
• হাইপোভিটামিনোসিসের চিকিৎসা- 10-40 মিলিগ্রামপ্রতিদিন (10% সমাধান)।
• অ্যামিওট্রফিক ল্যাটারাল স্ক্লেরোসিস, পেশীবহুল ডিস্ট্রোফিস, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের রোগ - 50-100 মিলিগ্রামপ্রতিদিন (10% সমাধান)। চিকিত্সার কোর্সটি 1-2 মাস, তারপরে 60-90 দিনের জন্য বিরতি নেওয়া হয়।
• লঙ্ঘন পুরুষ ক্ষমতা, স্পার্মাটোজেনেসিস - 100-300 মিলিগ্রাম(30 শতাংশ সমাধান)। ওষুধটি হরমোনাল থেরাপির সাথে সংমিশ্রণে নির্ধারিত হয়।
• গর্ভপাতের হুমকি- 100-150 মিলিগ্রাম(30 শতাংশ সমাধান)। কোর্স - 1-2 সপ্তাহ।
• ভ্রূণের বিকাশের সময় বা গর্ভপাতের পরে সমস্যার জন্য - 100-150 মিলিগ্রাম. একটি 30% সমাধান 1-2 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন বা গর্ভাবস্থার প্রথম 60-90 দিনের জন্য প্রতি দুই দিনে একবার নেওয়া হয়।
• চর্মরোগের জন্য- 50-100 মিলি(একটি 10 ​​শতাংশ সমাধান ব্যবহার করা হয়)। প্রশাসনের ফ্রিকোয়েন্সি: দিনে 1-2 বার। কোর্সের সময়কাল 20-40 দিন।
• এথেরোস্ক্লেরোসিস, পেরিফেরাল ভাস্কুলার ডিজিজ, মায়োকার্ডিয়াল ডিস্ট্রোফি। রেটিনল দিয়ে ইনজেকশন দেওয়া হয় 100 মিলিগ্রাম প্রতিটি(ভিটামিন ই 30 শতাংশ - দশ ফোঁটা, 10 শতাংশ সমাধানের জন্য - 30 ড্রপ)। চিকিত্সা 20-40 দিন স্থায়ী হয়, তারপরে 3-6 মাসের বিরতি নেওয়া হয়।
• কৈশিক প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া, শিশুদের অপুষ্টি- 5-10 মিলিগ্রাম(5 শতাংশ সমাধান)। প্রতিরোধের জন্য- 10 মিলিগ্রাম. প্রশাসনের ফ্রিকোয়েন্সি - দিনে একবার, কোর্স 7-21 দিন।
• হৃদরোগ ও চোখের রোগের চিকিৎসা- 50-100 মিলি(10% সমাধান)। প্রশাসনের ফ্রিকোয়েন্সি: দিনে 1-2 বার। অভ্যর্থনা 7-21 দিন স্থায়ী হয়।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ওভারডোজ

ব্যবহারের সময়, আপনি অভিজ্ঞতা হতে পারে এলার্জি প্রতিক্রিয়াসক্রিয় পদার্থের উপর। আপনি প্রতিদিন 330-660 মিলিগ্রাম গ্রহণ করলে একটি ওভারডোজ সম্ভব। উপসর্গ:

• ঝাপসা দৃষ্টি;
• মাথা ঘোরা;
• বমি বমি ভাব
• ক্লান্তি;
• ডায়রিয়া;
• অ্যাথেনিয়া

ভর্তির ক্ষেত্রে 660 মিলিগ্রামের বেশিদীর্ঘ সময়ের মধ্যে, নিম্নলিখিত সমস্যাগুলি সম্ভব:

• রক্তপাতের উপস্থিতি (ভিটামিন কে এর অভাবের পটভূমিতে প্রকাশ পায়);
• যৌন ক্ষেত্রে সমস্যা;
• থাইরয়েড হরমোনের বিপাকীয় প্রক্রিয়ার ব্যাঘাত;
• থ্রম্বোফ্লেবিটিস;
• thromboembolism

অন্যান্য ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া

কিভাবে অন্যান্য ওষুধের সাথে তরল ভিটামিন ই গ্রহণ করবেন? এখানে নিম্নলিখিত সুপারিশ প্রযোজ্য:

• রেটিনলের সাথে একত্রে নেওয়া হলে, শোষণ বৃদ্ধি পায় এবং পরবর্তীটির বিষাক্ততা হ্রাস পায়।
• দীর্ঘ সময় ধরে টোকোফেরল খাওয়ার ফলে শরীরে ভিটামিন এ-এর অভাব দেখা দিতে পারে।
• একসাথে ব্যবহার করা হলে, টোকোফেরল ভিটামিন ডি-এর বিষাক্ততা হ্রাস করে।
• ইন্ডেনডিওন এবং কুমারিন ডেরিভেটিভের সাথে প্রতিদিন 330 মিলিগ্রামের বেশি ডোজে ভিটামিন ই এর সম্মিলিত ব্যবহার রক্তপাত এবং হাইপোপ্রোথ্রোমবিনেমিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
• আয়রনের বর্ধিত ডোজ কোষে অক্সিডেশন প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে, যা টোকোফেরলের ঘাটতির দিকে পরিচালিত করে।
• শরীরে খনিজ তেল, কোলেস্টিপল এবং কোলেস্টাইরামিনের উপস্থিতি ভিটামিন ই শোষণকে ব্যাহত করে।
• সিলভার প্রস্তুতি এবং ক্ষারীয়-প্রতিক্রিয়াশীল এজেন্টগুলির সাথে একযোগে ব্যবহার নিষিদ্ধ।
• ভিটামিন কে-তে টোকোফেরলের একটি বিরোধী প্রভাব রয়েছে।
• ভিটামিন ই এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ (স্টেরয়েডাল এবং নন-স্টেরয়েডাল ধরনের) গ্রহণের ক্ষেত্রে পরবর্তীটির প্রভাব বৃদ্ধি পায়।
• আলফা-টোকোফেরল অ্যাসিটেট তেলের দ্রবণ ডিগক্সিন এবং ডিজিটক্সিনের বিষাক্ততা হ্রাস করে।
• ভিটামিন ই মৃগীরোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য নির্ধারিত ওষুধের কার্যকারিতা বাড়ায়।

নির্দিষ্ট নির্দেশাবলী

ভিটামিন ই (তেলে) ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী পদার্থের ডোজ এবং প্রশাসন সংক্রান্ত সমস্ত প্রয়োজনীয়তা বর্ণনা করে। একই সময়ে, এটি বিবেচনা করা মূল্যবান পয়েন্ট একটি সংখ্যা:

• টোকোফেরল সবুজ গাছপালা (শস্য স্প্রাউট) এবং তেলে (সয়াবিন, চিনাবাদাম, ভুট্টা এবং অন্যান্য) পাওয়া যায়। এছাড়াও দুধ, ডিম, চর্বি এবং মাংসে অল্প পরিমাণে ভিটামিন ই থাকে।
• নবজাতকদের মধ্যে, কম প্ল্যাসেন্টাল ব্যাপ্তিযোগ্যতার কারণে টোকোফেরল হাইপোভিটামিনোসিস সম্ভব।
• অ্যামিনো অ্যাসিড এবং সেলেনিয়ামের বর্ধিত ব্যবহার সহ ডায়েটের সময়, দৈনিক খাওয়ার হ্রাস অনুমোদিত।

আজ অবধি, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে ভিটামিন ই দিয়ে চিকিত্সা অকার্যকরনিম্নলিখিত ক্ষেত্রে:

• অনকোলজিকাল রোগ;
• চুল পড়া;
• হৃদরোগ;
• পোড়া
• ডায়াপার ডার্মাটাইটিস;
• বন্ধ্যাত্ব;
• লেপটিক আলসার এবং অন্যান্য রোগ।

যৌন কার্যকলাপ বৃদ্ধির জন্য টোকোফেরল গ্রহণও অকার্যকর।

স্টোরেজ শর্ত এবং শেলফ লাইফ

তরল আলফা-টোকোফেরল অ্যাসিটেট সংরক্ষণ করা হয় 2 বছর. স্টোরেজ শর্ত:

• তাপমাত্রা - 15-25 ডিগ্রি সেলসিয়াস;
• আলো এবং উচ্চ আর্দ্রতার অভাব;
• শিশুদের থেকে সুরক্ষা;
• মূল প্যাকেজিং মধ্যে বিষয়বস্তু.

কসমেটোলজিতে তরল ভিটামিন ই

তেল আকারে টোকোফেরল মুখ এবং শরীরের ত্বকের সমস্যা দূর করতে, বলিরেখা এবং বার্ধক্যজনিত অন্যান্য লক্ষণগুলি দূর করতে কসমেটোলজিতে ব্যবহৃত হয়।

ভিটামিন ই দ্রবণ মুখোশের একটি সাধারণ উপাদান হিসাবে অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিকভাবে ব্যবহৃত হয়। এর কর্ম:

• পৌঁছানোর পরে সক্রিয় হয় যে বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর 25 বছর বয়সীবয়স
• বিদ্যমান বলিরেখা মসৃণ করে এবং বার্ধক্যের নতুন লক্ষণ থেকে রক্ষা করে।
• কোষ পুনর্জন্ম প্রক্রিয়ার ত্বরণ.
• ইলাস্টিন ফাইবার এবং কোলাজেন উত্পাদন সক্রিয়করণ।
• শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলির কোষগুলির পুনরুদ্ধার।
• আঁটসাঁট প্রভাব।

এছাড়াও, টোকোফেরলও রয়েছে সারি প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন , যার মধ্যে:

• ত্বক থেকে বিপজ্জনক টক্সিন অপসারণ।
• প্রদাহ এর foci নির্মূল.
• কোষের ঝিল্লি শক্তিশালীকরণ।
• বিপজ্জনক ফ্রি র্যাডিক্যাল ধ্বংস করে।

মুখোশের সাথে সংমিশ্রণে ভিটামিন ই এর অভ্যন্তরীণ গ্রহণ প্রায়শই এর জন্য নির্ধারিত হয়:

• বার্ধক্য প্রতিরোধ।
• ব্রণ চিকিত্সা.
• UV রশ্মি বা হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে বিপজ্জনক পিগমেন্টেশনের নিরপেক্ষকরণ।
• এপিডার্মিস টোনিং।
• ঝুলে পড়া, ত্বকের বেদনা, বলিরেখা দূর করা।

ভিটামিন ই হল সেই মহিলা এবং পুরুষদের জন্য একটি ত্রাণকর্তা যারা সুস্বাস্থ্য এবং যৌবন রক্ষার স্বপ্ন দেখেন। প্রধান জিনিসটি কঠোরভাবে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী মেনে চলা, contraindication বিবেচনায় নেওয়া এবং নির্ধারিত ডোজ অতিক্রম না করা।

proteinfo.ru

এটি বেশ কিছুদিন ধরে জানা গেছে যে ভিটামিন ই (বা টোকোফেরল) এর সত্যিই অলৌকিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। টোকোফেরল আক্ষরিকভাবে ল্যাটিন থেকে অনুবাদ করা মানে "জন্ম প্রচার করা" এবং এটি তার নামের চেয়ে বেশি বেঁচে থাকে। এটি পুনর্জন্ম এবং কোষ পুনর্নবীকরণের প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে, ত্বকের বার্ধক্য রোধ করে, এর সৌন্দর্য সংরক্ষণ এবং বজায় রাখে, বলিরেখা মসৃণ করে এবং একটি উত্তোলন প্রভাব দেয়। ত্বকে এর নিরাময় প্রভাবের কারণে, এই ভিটামিনটিকে যথাযথভাবে যৌবনের ভিটামিন হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

ভিটামিন ই এখন পর্যন্ত ত্বকের জন্য সবচেয়ে উপকারী ভিটামিন; এটি বিভিন্ন চর্মরোগের চিকিৎসা ও প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়। এই ভিটামিনের অভাব অবিলম্বে আমাদের ত্বকের অবস্থাকে প্রভাবিত করে: এটি চটকদার, অত্যধিক শুষ্ক হয়ে যায় এবং পেশীর স্বর হারিয়ে যায়। এই ভিটামিনটি একজন মহিলার প্রজনন সিস্টেমের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে, যা আবার মানবতার ন্যায্য অর্ধেকের বাহ্যিক আকর্ষণের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। টোকোফেরল ডিম্বাশয়ের কাজকে উদ্দীপিত করে, যা উপরন্তু, ইস্ট্রোজেন বা বিউটি হরমোন তৈরি করে, যার ফলস্বরূপ ত্বক লক্ষণীয়ভাবে মসৃণ এবং শক্ত হয়, সতেজতা এবং স্থিতিস্থাপকতা অর্জন করে। একজন মহিলার ত্বক একটি সুস্থ এবং উজ্জ্বল অবস্থায় থাকার জন্য, প্রতিদিন কমপক্ষে 100 মিলিগ্রাম ভিটামিন ই গ্রহণ করা প্রয়োজন।

ভিটামিন ই এর অভ্যন্তরীণ ব্যবহার ছাড়াও, এটি প্রতিদিন বাইরে থেকে ত্বককে পুনরায় পূরণ করা প্রয়োজন। এটি লক্ষণীয় যে এই ভিটামিনটি ত্বকের ছবি তোলার প্রক্রিয়াকেও বাধা দেয়, শুষ্ক ত্বকের সাথে লড়াই করে, জল-লিপিডের ভারসাম্য বজায় রাখে, বয়সের দাগ, ফ্রেকলস, স্ট্রেচ মার্ক এবং দাগ, ব্রণের সমস্যা সমাধান করে, একটি শান্ত প্রভাব ফেলে, উপশম করে। প্রদাহ, জ্বালা এবং চামড়া flaking. ভিটামিন ই টিস্যুতে রক্ত ​​​​সরবরাহ উন্নত করতে সাহায্য করে এবং ফ্রি র‌্যাডিক্যালের ক্রিয়া থেকে শরীরকে রক্ষা করে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমায়।

এটা বলা উচিত যে শরীরের সম্পূর্ণরূপে টোকোফেরল শোষণ করার জন্য, দস্তা এবং সেলেনিয়ামও প্রয়োজন। উপরন্তু, টোকোফেরল ছাড়া, আমাদের শরীর ভিটামিন এ শোষণ করতে পারে না, যার উপর এপিথেলিয়ামের স্থিতিস্থাপকতা নির্ভর করে।

ভিটামিন ই এর অলৌকিক বৈশিষ্ট্যগুলি প্রসাধনী সংস্থাগুলি ব্যবহার করতে পারেনি। প্রায় প্রতিটিতে প্রসাধনী পণ্য, সমস্যাযুক্ত এবং বার্ধক্যজনিত ত্বকের পুনরুজ্জীবন এবং যত্নের উদ্দেশ্যে, ভিটামিন ই রয়েছে।

ত্বকের যত্নে টোকোফেরল ব্যবহার।
এটি প্রয়োজনীয় পরিমাণ নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ সবচেয়ে দরকারী ভিটামিনমুখের ত্বকের জন্য প্রতিদিন খাবারের সাথে আমাদের শরীরে প্রবেশ করে। ভিটামিন ই কম চর্বিযুক্ত সামুদ্রিক মাছ, ব্রাসেলস স্প্রাউট, লেগুম, ডিম, চেরি, লিভার, উদ্ভিজ্জ তেল, বাদাম (সবচেয়ে বেশি বাদাম), অঙ্কুরিত গম, দুধ, অ্যাভোকাডো, গমের জীবাণু তেল, অ্যাসপারাগাসে উপস্থিত রয়েছে।

বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য, ভিটামিন ই যে কোনও ফার্মাসিতে কেনা যেতে পারে এটি একটি তেল সমাধানের আকারে বিক্রি হয়। তরল আকারে, আপনার নাইট ক্রিম এবং ঘরে তৈরি মাস্কে ভিটামিন ই যোগ করা যেতে পারে।

মুখের ত্বকে ভিটামিন ই ঘষুন।
বার্ধক্যের লক্ষণগুলির প্রাথমিক উপস্থিতি রোধ করতে, সেইসাথে বলিরেখাগুলি মসৃণ করতে, ত্বকে ভিটামিন ই ঘষে যে কোনও বেস অয়েল (জলপাই, বাদাম, জোজোবা, পীচ, আঙ্গুর বীজ, গমের জীবাণু, তিল, কোকো মাখন, নারকেল তেল, ইত্যাদি)। আপনার নাইট অ্যান্ড ডে ক্রিমে, পুনরুদ্ধারকারী সিরাম এবং ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর মাস্কে এক ফোঁটা ভিটামিন ই যোগ করাও খুব দরকারী। অতিবেগুনী বিকিরণের নেতিবাচক প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য ভিটামিনের অভাবের সময় এবং গ্রীষ্মে শরৎ-বসন্তের সময়কালে এটি করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

মিশ্রণটি শুষ্ক এবং বার্ধক্যজনিত ত্বকের জন্য উপযুক্ত গোলাপ তেলএবং টোকোফেরল, যা কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করবে। অলিভ এবং বাদাম তেলও কাজ করবে।

চোখের চারপাশের ত্বকের যত্নে, ভিটামিন ই তেলের 10 মিলি দ্রবণ এবং 50 মিলি মিশ্রণ ব্যবহার করা দরকারী। জলপাই তেল. রচনাটি আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে চোখের চারপাশের অঞ্চলে চালিত করতে হবে, একটি নরম কাপড় দিয়ে ব্লটিং মোশন দিয়ে অবশিষ্টাংশগুলি সরিয়ে ফেলতে হবে।

ভিটামিন ই সহ ঘরে তৈরি ক্রিম।
এই ক্রিমটি পাঁচ দিনের বেশি রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করা যেতে পারে। সুতরাং, 100 মিলি ফুটন্ত জলে এক টেবিল চামচ শুকনো ক্যামোমাইল ফুল ঢালা, আধা ঘন্টা রেখে দিন, তারপর স্ট্রেন। ফলস্বরূপ আধানের দুই টেবিল-চামচ নিন এবং আধা চা-চামচ গ্লিসারিনের সাথে মেশান, এক চা-চামচ ক্যাস্টর ও কর্পূর তেল যোগ করুন। মিশ্রণে টোকোফেরল দশ থেকে বিশ ফোঁটা যোগ করুন। সবকিছু ভালভাবে নাড়ুন এবং ঠান্ডা করুন।

ভিটামিন ই মাস্ক।
ভিটামিন ই যুক্ত মুখের ত্বকের যত্নের মুখোশগুলি ত্বকের সুরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যগুলিকে শক্তিশালী করতে, ব্রণের চিকিত্সা করতে, রঙের উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে এবং পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে।

চোখের চারপাশের ত্বকের জন্য একটি পুনরুজ্জীবিত মুখোশ প্রস্তুত করতে, আপনাকে জলের স্নানে এক টেবিল চামচ কোকো মাখন গলতে হবে, এক টেবিল চামচ সমুদ্রের বাকথর্ন তেল এবং একটি টোকোফেরল দ্রবণ যোগ করতে হবে। চোখের পাতার উপরে একটি পুরু, সমান স্তরে বিতরণ করুন এবং চোখের বাইরের কোণগুলিকে সুরক্ষিত করতে পার্চমেন্ট পেপার উপরে রাখুন এবং পনের মিনিটের জন্য রেখে দিন। এই মাস্কটি রাতে করা হয়, শোবার আগে দুই ঘন্টা আগে, সপ্তাহে তিনবার। একটি নরম কাপড় দিয়ে অতিরিক্ত রচনা বন্ধ করুন।

শুষ্ক ত্বককে পুষ্ট করার জন্য, নিম্নলিখিত মাস্ক রেসিপিটি উপযুক্ত: মসৃণ হওয়া পর্যন্ত দুই টেবিল চামচ কটেজ পনির দুই চা চামচ অলিভ অয়েল দিয়ে পিষে নিন, তারপর মিশ্রণে পাঁচ ফোঁটা ভিটামিন ই যোগ করুন এবং পনের মিনিটের জন্য রেখে দিন , তারপর ধুয়ে ফেলুন ফুটানো জলঘরের তাপমাত্রা।

একটি পুষ্টিকর মাস্ক হিসাবে, আপনি নিম্নলিখিত রেসিপিটি ব্যবহার করতে পারেন: অ্যালো জুস এবং ভিটামিন ই সলিউশনের পাঁচ ফোঁটা একত্রিত করুন, ফলস্বরূপ মিশ্রণে দশ ফোঁটা ভিটামিন এ এবং আপনার নিয়মিত পুষ্টিকর নাইট ক্রিমের এক চা চামচ যোগ করুন। মাস্কটি দশ মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া উচিত, তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

একটি কফি গ্রাইন্ডারে এক টেবিল চামচ পিষে নিন ওটমিল. এই মিশ্রণে এক টেবিল চামচ তরল মধু, দই (প্রাকৃতিক মিষ্টি ছাড়া) এবং জলপাই তেল যোগ করুন। মিশ্রণটি ভালোভাবে নাড়ুন এবং এতে দশ ফোঁটা টোকোফেরল যোগ করুন। আপনার মুখে মাস্কটি দশ মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

এবং পরবর্তী মাস্ক সব ধরনের ত্বকের জন্য উপযুক্ত এবং একটি হালকা exfoliating প্রভাব আছে। আধা চা চামচ মধুর সাথে ফেটানো ডিমের সাদা অংশ মেশান এবং দশ ফোঁটা ভিটামিন ই যোগ করুন। চোখের চারপাশের জায়গা বাদ দিয়ে পরিষ্কার ত্বকে মাস্কটি লাগান এবং বিশ মিনিট রেখে দিন।

এই মাস্কটির একটি পুনরুজ্জীবিত প্রভাব রয়েছে: আধা টেবিল চামচ তরল মধু, একই পরিমাণে সদ্য চেপে নেওয়া লেবুর রস এবং পাঁচ ফোঁটা ভিটামিন ই এক টেবিল চামচ প্রাকৃতিক কম চর্বিযুক্ত দইয়ের মিশ্রণটি বিশ মিনিটের জন্য রেখে দিন।

শুষ্ক জন্য, সেইসাথে স্বাভাবিক এবং সংমিশ্রণ ত্বকনিম্নলিখিত মাস্কটি উপযুক্ত: অর্ধেক পাকা কলার সজ্জা ম্যাশ করুন, দুই টেবিল চামচ উচ্চ চর্বিযুক্ত বরই এবং পাঁচ ফোঁটা টোকোফেরল দ্রবণ যোগ করুন। মাস্কটি বিশ মিনিটের জন্য রেখে দিন।

ভাল পুষ্টিকর মুখোশশুষ্ক ত্বকের জন্য ডিমের কুসুম, এক টেবিল চামচ মধু, এক টেবিল চামচ দুধ এবং দশ ফোঁটা ভিটামিন ই এর মিশ্রণ। মিশ্রণটি ভালোভাবে নাড়ুন এবং বিশ মিনিটের জন্য মুখে রেখে দিন।

খুব শুষ্ক ত্বকের জন্য পুষ্টি এবং হাইড্রেশন প্রয়োজন ল্যানোলিন (এক টেবিল চামচ) এবং ভিটামিন ই (একটি ক্যাপসুল) এর সংমিশ্রণ থেকে উপকৃত হতে পারে। অবিলম্বে আপনার মুখে মিশ্রণ প্রয়োগ করুন।

চূর্ণ শসা ভরের মিশ্রণ (একটি শসা থেকে) এবং ভিটামিন ই এর একটি তেল দ্রবণের দুটি ক্যাপসুল ক্লান্ত ত্বককে সতেজ করতে এবং টোন করতে সহায়তা করবে একটি সমান স্তরে মাস্কটি প্রয়োগ করুন এবং চল্লিশ মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

ভিটামিন ই-এর নিয়মিত বাহ্যিক ব্যবহার, সেইসাথে এটি থাকা খাবারগুলিকে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা, ত্বকে স্থিতিস্থাপকতা, দৃঢ়তা এবং সতেজতা পুনরুদ্ধার করতে, বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর এবং প্রাণবন্ত চেহারা দিতে সহায়তা করবে।

www.prosto-mariya.ru

ভিটামিন ই কীভাবে ত্বককে প্রভাবিত করে?

ভিটামিন ই হল জৈবিকভাবে সক্রিয় ফ্যাট-দ্রবণীয় প্রাকৃতিক যৌগগুলির একটি সম্পূর্ণ গ্রুপ যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করে। প্রাকৃতিক অবস্থার অধীনে, এটি টোকোফেরলের চারটি কাঠামোগত ডি-আইসোমার এবং একই সংখ্যক টোকোট্রিয়েনল আইসোমারের আকারে বিদ্যমান। তারা রাসায়নিক গঠন, জৈবিক ক্রিয়াকলাপের ডিগ্রি এবং ফাংশনে পার্থক্য করে এবং প্রায়শই একটি শব্দের অধীনে একত্রিত হয় - "টোকোফেরল"।

তাদের প্রাকৃতিক আকারে, টোকোফেরলগুলি সয়াবিন, মটরশুটি এবং মটরশুটি, গোটা শস্য, চালের কুঁড়া, বাদাম, সূর্যমুখীর বীজ, লেটুস এবং বাঁধাকপি, ব্রকলি, পালং শাক এবং শসা পাওয়া যায়।

তাদের মধ্যে একটি বিশেষ সংখ্যক অপরিশোধিত উদ্ভিজ্জ তেলে পাওয়া যায় - সয়াবিন, সিরিয়াল জীবাণু, কালো বেদানা বীজ, জলপাই, ভুট্টা, তুলাবীজ, সিডার, সূর্যমুখী, তিল, গোলাপ পোঁদ, তরমুজের বীজ, কিছুটা কম - মাখন, ডিম, দুধ, কড লিভার, টুনা, স্কুইড।

টোকোফেরলগুলির বিপরীতে, টোকোট্রিয়েনলগুলি, যা কোষ এবং টিস্যুতে জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়াগুলিতে তাদের প্রভাবে বেশি কার্যকর, শুধুমাত্র গমের জীবাণু, বার্লি, রাই এবং চালের দানা এবং তেলের মধ্যে পাওয়া যায় - প্রধানত চালের তুষ তেল, নারকেল, পাম এবং তেলে। কোকো ত্বকে প্রয়োগ করা হলে, তারা উপরের স্তরের কর্নিয়ামে উল্লেখযোগ্য ঘনত্বে জমা হয় এবং ত্বকের গভীর স্তরগুলিতে টোকোফেরলের চেয়ে দ্রুত এবং সহজে প্রবেশ করে।

ভিটামিন ই কি মুখের ত্বকের জন্য ভাল?

এই জৈবিকভাবে সক্রিয় প্রাকৃতিক উপাদানগুলির কর্ম প্রক্রিয়ার সাথে একটি সাধারণ পরিচিতির পরে এই প্রশ্নের উত্তর স্পষ্ট হয়ে ওঠে। শরীরের প্রায় সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়া অক্সিজেন অণুর অংশগ্রহণের সাথে ঘটে, যা, চাপের মধ্যে, গুরুতর শারীরিক কার্যকলাপ, ত্বকের সরাসরি সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসা, তামাকের ধোঁয়া, নিষ্কাশন গ্যাস এবং বাহ্যিক এবং/অথবা অভ্যন্তরীণ পরিবেশের অন্যান্য প্রতিকূল কারণগুলি অস্থির এবং অত্যধিক হয়ে ওঠে সক্রিয় ফর্ম, যা ফ্রি র‌্যাডিক্যাল।

স্থিতিশীল করার প্রয়াসে, মুক্ত র্যাডিকেলগুলি কোষের ঝিল্লি তৈরি করে এমন লিপিড সহ অন্যান্য যৌগগুলি থেকে ইলেকট্রন (অক্সিডাইজ) অর্জন করে। এটি করার মাধ্যমে, তারা এনজাইম সিস্টেম (এনজাইম) ধ্বংস করে এবং কোষের ঝিল্লির ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে। সেলুলার ডিএনএর ক্ষতিও সম্ভব, কারণ এতে সবচেয়ে অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা সহজেই অক্সিডাইজ করা হয়।

ভিটামিন ই দিয়ে আপনার মুখ লুব্রিকেট করা কি সম্ভব?

টিস্যুতে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের জমা হওয়া সেলুলার ডিএনএ মেরামতকে বাধা দেয় এবং এর ক্ষতি নতুন এপিথেলিয়াল কোষে পুনরুত্পাদন করা হয়। এটি ধীরে ধীরে তাদের মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়, পুনরুত্পাদন প্রক্রিয়ায় ধীরগতি এবং টিস্যুতে অবক্ষয়জনিত পরিবর্তনের ত্বরণ, কোলাজেন এবং ইলাস্টিন প্রোটিনগুলির ধ্বংসের দিকে, যা ত্বকের দ্রুত বার্ধক্য এবং এর রঙের অবনতি, স্বর হ্রাস এবং স্বর হ্রাসে নিজেকে প্রকাশ করে। বয়সের দাগ, বলিরেখা, ম্যালিগন্যান্ট টিউমার ইত্যাদির গঠনে ঝুলে যাওয়া।

ভিটামিন ই এর প্রভাব হাইড্রোফোবিক (জল-বিরক্তিকর) কমপ্লেক্স গঠন করার ক্ষমতা এবং কোষের ঝিল্লির কাঠামোতে একটি অবস্থান দখল করে যা অক্সিজেনের সাথে এর অসম্পৃক্ত লিপিডগুলির যোগাযোগকে বাধা দেয়, সেইসাথে এনজাইম সিস্টেমগুলির সক্রিয়করণে ( ক্যাটালেস এবং পারক্সিডেস), যা পারক্সাইড গঠনের নিরপেক্ষকরণে অংশ নেয়।

এটি ফ্রি র‌্যাডিক্যালের ধ্বংসাত্মক প্রভাব থেকে জৈবিক ঝিল্লিকে রক্ষা করে। এছাড়াও, টোকোফেরল অণুর কোরগুলির মধ্যে ফ্যাটি অ্যাসিড পারক্সাইড এবং ফ্রি অক্সিজেন র্যাডিকেলের সাথে মিথস্ক্রিয়া করার এবং আবদ্ধ করার ক্ষমতা রয়েছে, সেইসাথে ঝিল্লির প্রোটিন অণুর সালফাইড্রিল গ্রুপগুলিকে অক্সিডাইজ করা থেকে রোধ করে ঝিল্লির গঠনকে স্থিতিশীল করার ক্ষমতা রয়েছে।

ফ্রি র‌্যাডিক্যালের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে কোষের সার্বজনীন সুরক্ষা বহন করে, টোকোফেরল শুধুমাত্র একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট নয় যা টিস্যু বার্ধক্য এবং কোষের ম্যালিগন্যান্ট রূপান্তর প্রতিরোধ করে। এটি একটি অতিবেগুনী ফিল্টার নয় তা সত্ত্বেও, প্রসাধনী দুধ এবং এটি ধারণকারী ক্রিমের ব্যবহার এবং তরল ভিটামিন ই ব্যবহার রোদে পোড়া এবং টিস্যু জ্বালা প্রতিরোধ করে।

টোকোফেরল এবং টোকোট্রিয়েনলের ডি-আইসোমারগুলিতেও অ্যান্টিহাইপক্স্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা কোষের অক্সিজেনের চাহিদা হ্রাস করে। এটি শুধুমাত্র কোষের ঝিল্লিতে নয়, মাইটোকন্ড্রিয়ার ঝিল্লিতেও তাদের স্থিতিশীল প্রভাব দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিহাইপক্সিক ফাংশনগুলি স্থানীয় ত্বকের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, টোকোফেরলকে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং ইমিউনোমোডুলেটরি বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে, যা মুখে ব্রণের জন্য ব্যবহার করার সময় একটি উপকারী প্রভাব ফেলে এবং বয়সের দাগের জন্য ভিটামিন ই ব্যবহারের অনুমতি দেয় এবং ম্যালিগন্যান্ট ত্বকের টিউমারগুলির বিরুদ্ধে প্রতিরোধক হিসাবে। .

এর প্রভাবের অধীনে, সাবকুটেনিয়াস ফ্যাটি টিস্যুতে কোলাজেন প্রোটিনের সংশ্লেষণ, কোএনজাইম কিউ, সাইটোক্রোম, নিউক্লিক অ্যাসিড, মায়োসিন এনজাইম অ্যাডেনোসিন ট্রাইফসফেটেস, যা পেশী তন্তুগুলির সংকোচনের জন্য প্রয়োজনীয় এবং স্থানান্তরের জন্য প্রয়োজনীয় এনজাইমগুলির সংশ্লেষণ। সাইটোপ্লাজমের মধ্যে ক্যালসিয়াম আয়নগুলি পরেরটির শিথিলকরণের সময় (ক্যালসিয়াম ATPase) বাহিত হয়।

এটি এই সত্যটি ব্যাখ্যা করে যে, একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে, চোখের চারপাশের ত্বকের জন্য তরল ভিটামিন ই চোখের বৃত্তাকার পেশীগুলির স্বরকে স্বাভাবিক করার ক্ষেত্রে, ত্বকের স্বর বাড়াতে, এর স্বস্তি উন্নত করতে, রোগের তীব্রতা হ্রাস করার ক্ষেত্রে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। চোখের নিচে ফোলাভাব এবং "কালো বৃত্ত"।

সুতরাং, ভিটামিন ই, যখন মুখের ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, তখন নিম্নলিখিত প্রভাবগুলি রয়েছে:

1. শরীরে আক্রমনাত্মক পরিবেশগত কারণ এবং মধ্যবর্তী বিপাকীয় পণ্যগুলির কোষ এবং টিস্যুতে ক্ষতিকারক প্রভাবের মাত্রা হ্রাস করে।
2. রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশনের উন্নতির মাধ্যমে বর্ণকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং এপিথেলিয়াল কোষের পুনর্জন্মকে উৎসাহিত করে, যার ফলে ছোট ছোট দাগের উপস্থিতি হ্রাস পায়।
3. ব্রণ এবং ব্রণ পরবর্তী চিকিৎসায় সাহায্য করে।
4. একটি বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব আছে, টিস্যু প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
5. ত্বকে অতিবেগুনী বিকিরণের নেতিবাচক প্রভাব কমায় এবং জ্বালা কমায়।
6. টিস্যুগুলির বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়, বিশেষত ভিটামিন "এ" এবং "সি" এর সংমিশ্রণে।
7. ত্বকের স্বন এবং স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়, এর আর্দ্রতা স্বাভাবিক করে, জল-লিপিড স্তর সংরক্ষণের জন্য ধন্যবাদ, ত্বকের ঝুলে যাওয়া এবং সূক্ষ্ম বলির তীব্রতা কমাতে সাহায্য করে, এর ত্রাণ উন্নত করে, ফোলাভাব এবং চোখের নীচে "ডার্ক সার্কেল" কমাতে সাহায্য করে।
8. ম্যালিগন্যান্ট ত্বকের টিউমার হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।
9. চেহারা প্রতিরোধ করে বা বয়সের দাগ এবং অন্যান্য ধরণের বয়সের দাগের তীব্রতা হ্রাস করে।

ত্বকের যত্নে ভিটামিন ই কীভাবে ব্যবহার করবেন

টোকোফেরল প্রস্তুতিগুলি বিশুদ্ধ আকারে এবং সিন্থেটিক টোকোফেরল অ্যাসিটেট আকারে প্রধান পদার্থ ধারণকারী উত্পাদিত হয়। পরেরটি কেনার সময়, আপনার মনে রাখা উচিত যে এই সিন্থেটিক পণ্যটি অর্ধেক এল-আইসোমার দ্বারা গঠিত, যার দক্ষতা খুব কম।

টোকোফেরলের একটি তেলের দ্রবণ জেলটিন ক্যাপসুলে, ইনজেকশনের জন্য অ্যাম্পুলে এবং বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য সমাধানগুলিতে অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের জন্য বিভিন্ন ঘনত্বে উত্পাদিত হয়। প্রসাধনী উদ্দেশ্যে ব্যবহারের জন্য (বায়োরিভিটালাইজেশন, মেসোথেরাপি, বিশেষত পেরিওরবিটাল জোনে), সমাধানগুলি ভিটামিনের একটি কমপ্লেক্সযুক্ত বোতলে উত্পাদিত হয় - "ই", "এ", "সি", পাশাপাশি টোকোফেরলযুক্ত বিভিন্ন ক্রিম।

বাড়িতে ব্যবহার করুন

ভিটামিন ই এর বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য, আপনি ঘনীভূত আকারে ফার্মাসিউটিক্যাল ফর্মগুলি ব্যবহার করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, জেলটিন ক্যাপসুলগুলিতে টোকোফেরলের একটি ঘনীভূত (20%) তেল দ্রবণ বা 5-10% অ্যাম্পুল এবং বোতল দ্রবণের আকারে।

এই (20%) ঘনত্বে ক্যাপসুলগুলিতে ভিটামিন ই ব্যবহার কার্যকর এবং সুবিধাজনক যখন বয়সের দাগ এবং ছোট দাগের উপর "দাগ" প্রয়োগের প্রয়োজন হয়। এই উদ্দেশ্যে, জেলটিন ক্যাপসুল একটি সুই দিয়ে ছিদ্র করা হয়, এবং এর বিষয়বস্তু সাবধানে ত্রুটিযুক্ত এলাকায় প্রয়োগ করা হয়।

যাইহোক, ত্বকের বড় এলাকায় ঘনীভূত সমাধান প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ তারা গুরুতর প্রদাহজনক এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। তার বিশুদ্ধ আকারে ঘনীভূত ভিটামিন ই মুখের জন্য স্বাধীনভাবে একটি ক্রিম বা ইমালসন প্রস্তুত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

এছাড়াও, দুর্বলভাবে ঘনীভূত (5-10%) রেডিমেড ফার্মাসিউটিক্যাল অয়েল সলিউশন ব্যবহার করা হয়, যা ফেসিয়াল ম্যাসেজ লাইন বরাবর এবং পেরিওরবিটাল জোনে ("ব্যাগ" এর এলাকায় তুলার প্যাড ব্যবহার করে ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। এবং চোখের নিচে "ডার্ক সার্কেল")। ওষুধটি প্রয়োগ করার পরে, আঙ্গুলের পেরেক ফালাঞ্জের "প্যাড" দিয়ে ত্বকে হালকা ট্যাপিংয়ের আকারে একটি ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আমার মুখ থেকে ভিটামিন ই ধুয়ে ফেলতে হবে?

মুখের ত্বকে সরাসরি প্রয়োগ করা টোকোফেরলের একটি তেলের দ্রবণ বিশেষ সুবিধা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এর অণুগুলির গঠন এবং বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বকে দ্রবীভূত এবং দ্রুত শোষণকে উত্সাহ দেয়। অতএব, এটি ধুয়ে ফেলার কোনও মানে হয় না - এটি বিছানার আগে প্রয়োগ করার এবং সারা রাত রেখে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং সকালে আপনার মুখ গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এই পদ্ধতিটি সপ্তাহে 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

যদি সক্রিয় পদার্থটি ক্রিম বা মুখোশের উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়, উদাহরণস্বরূপ, ফার্মাসিউটিক্যাল বা প্রসাধনী ক্রিমভিটামিন ই সহ একজন ব্যক্তির জন্য, তারপরে এই ক্ষেত্রে ওষুধের অবশিষ্টাংশগুলি একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে সরানো হয়, যা সাধারণত নির্দেশাবলীতে নির্দেশিত হয়।

বাড়িতে ত্বকের যত্নের পণ্য প্রস্তুত করার জন্য প্রচুর সংখ্যক রেসিপি রয়েছে। তাদের মধ্যে কিছু:

• ক্ল্যাসিকটি হল একটি জিলেটিন ক্যাপসুল বা বোতলে থাকা বিশুদ্ধ টোকোফেরল (10 মিলিলিটার) সহ গ্লিসারিন (25 মিলিলিটার) সমন্বিত একটি মুখোশ। দ্রবণটি বিছানার আগে একটি তুলো প্যাড দিয়ে ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, যা 1 ঘন্টা পরে একটি শুকনো কাপড় দিয়ে হালকাভাবে শুকিয়ে নিতে হবে।
• ক্লাসিক মাস্কে আপনি ক্যালেন্ডুলা, ক্যামোমাইল এবং সেন্ট জনস ওয়ার্ট ফুলের মিশ্রণ থেকে 5 মিলি ক্যাস্টর বা কর্পূর তেল এবং 100 মিলি আধান যোগ করতে পারেন। এই ইমালসনটি কেবল ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং মসৃণ করে না, তবে এতে প্রদাহ বিরোধী এবং ব্যাকটেরিয়াঘটিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি রাতেও প্রয়োগ করা হয়।
• মুখোশটি পুষ্টিকর, এতে সদ্য চেপে দেওয়া অ্যালো জুস (30 মিলি) এবং ক্যাপসুল থেকে ভিটামিন ই এবং "এ" (প্রতিটি 5 ফোঁটা) রয়েছে। এটি 15 মিনিটের জন্য ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, তারপরে এটি গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
• যে কোনও ধরণের ত্বকের জন্য, ভিটামিন ই (5 ফোঁটা), 1 কলার সজ্জা এবং দুই টেবিল চামচ ভারী ক্রিম সহ একটি মুখোশ ভালভাবে উপযুক্ত, যা প্রায় 20 মিনিটের জন্য মুখে রাখা হয় এবং গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
• চোখের পাতা এবং পেরিওরবিটাল এলাকার জন্য, আপনি গলিত কোকো মাখন, 10% টোকোফেরল দ্রবণ এবং 20 মিলি সামুদ্রিক বাকথর্ন বেরি তেলের একটি রচনা প্রস্তুত করতে পারেন। মুখোশটি 15 মিনিটের জন্য উদারভাবে প্রয়োগ করা হয় এবং পার্চমেন্ট কাগজ দিয়ে ঢেকে দেওয়া হয়, তারপরে এর অবশিষ্টাংশগুলি শুকনো কাপড় দিয়ে মুছে ফেলা হয়, তবে ধুয়ে ফেলা হয় না। সপ্তাহে তিনবার শোবার আগে (2 ঘন্টা আগে) পদ্ধতিগুলি চালানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

টোকোফেরল এবং টোকোট্রিয়েনল সমৃদ্ধ খাবার ধারণকারী একটি সুষম খাদ্য, সঠিক যত্নটোকোফেরল ধারণকারী প্রস্তুতি ব্যবহার করে ত্বকের যত্ন, অনেক রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে, মুখের ত্বকের বিভিন্ন ত্রুটি দূর করে, প্রতিরোধ করে প্রাথমিক উন্নয়নবার্ধক্য প্রক্রিয়া এবং তাদের প্রকাশ।

বিষয়বস্তু:

ভিটামিন ই এর তেলের দ্রবণে কি ফার্মাকোলজিকাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে? এটি শরীরে কী প্রভাব ফেলে?

ভিটামিন ই (টোকোফেরল) শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত করে, রক্তনালীগুলির অবস্থা, পেশী টিস্যুর কার্যকারিতাকে অনুকূল করে এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গ. ভিটামিন ই উত্পাদিত ফর্মগুলির মধ্যে একটি হল একটি তেল সমাধান। ড্রাগ ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী নীচে আলোচনা করা হয়েছে।

ফর্ম এবং রচনা

"আলফা-টোকোফেরল অ্যাসিটেট" ওষুধের একটি তেল দ্রবণের আকার রয়েছে এবং এটি মৌখিক প্রশাসনের উদ্দেশ্যে।

• ভিটামিন ই - 0.05 গ্রাম, 0.1 বা 0.3 মিলিগ্রাম(যথাক্রমে 5, 10 এবং 30 শতাংশ)।
• অক্জিলিয়ারী উপাদান - সূর্যমুখী তেল (পরিশোধিত, ডিওডোরাইজড বা পরিশোধিত)।

বর্ণনা এবং ফার্মাকোলজিকাল বৈশিষ্ট্য

ভিটামিন ই হল একটি তৈলাক্ত তরল যা গন্ধহীন এবং হালকা হলুদ (কখনও কখনও সবুজাভ) আভা থাকে।

টোকোফেরল একটি চর্বি-দ্রবণীয় পদার্থ, যার কার্যকারিতা এবং শরীরের উপর এর প্রভাব সম্পূর্ণরূপে নির্ধারিত হয়নি। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে ভিটামিন ই (তেলে সমাধান) - শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, মানবদেহের কোষের ঝিল্লির ক্ষতি করে এমন পারক্সাইড গঠনে বাধা দেয়। পদার্থটি পেশী এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। সেলেনিয়ামের সাথে সংমিশ্রণে, টোকোফেরল নন-অক্সিডাইজড ফ্যাটি অ্যাসিডের জারণকে দমন করে এবং লোহিত রক্তকণিকার হিমোলাইসিসের ঝুঁকি দূর করে। উপাদানটি বেশ কয়েকটি এনজাইম সিস্টেমের একটি কোফ্যাক্টরও।

মৌখিকভাবে ভিটামিন ই গ্রহণ করার পরে, পদার্থটি ডুডেনাম থেকে শোষিত হয়। প্রক্রিয়াটি চর্বি, লবণ এবং পিত্ত অ্যাসিডের অংশগ্রহণে ঘটে। ভিটামিন ই সম্পূর্ণরূপে শোষণের জন্য, অগ্ন্যাশয়ের স্বাভাবিক কার্যকারিতা প্রয়োজন। শরীরের অবস্থার উপর নির্ভর করে হজমের মাত্রা 50-80% ভলিউম থেকে শরীরে প্রবেশ করে।

পরবর্তীকালে, টোকোফেরল রক্তের প্লাজমাতে লিপোপ্রোটিনের সাথে আবদ্ধ হয় এবং সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। প্রোটিন বিপাক ব্যাহত হলে, চর্বি-দ্রবণীয় পদার্থের স্থানান্তর ব্যাহত হয়। প্রশাসনের পরে সর্বোচ্চ ঘনত্ব চার ঘন্টা পরে অর্জন করা হয়। ভিটামিনের বিশেষত্ব হল এর অ্যাডিপোজ টিস্যু, টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতে জমা হওয়ার ক্ষমতা। সন্তান ধারণের সময়কালে 20-30 শতাংশটোকোফেরল ভ্রূণের রক্তে প্রবেশ করে। এছাড়াও, ভিটামিন ই বুকের দুধে থাকে, যা খাওয়ানোর সময় শিশুর মধ্যে পদার্থের ঘাটতি দূর করে (যদি মা টোকোফেরলের পর্যাপ্ত অংশ পান)।

পদার্থটি লিভারে প্রক্রিয়াজাত করা হয় ডেরিভেটিভগুলিতে যা ভিটামিন কার্যকলাপ বহন করে। এর পরে, পদার্থটি পিত্তের সাথে এবং কিডনির মাধ্যমে (যথাক্রমে 90 এবং 6 শতাংশ) নির্গত হয়। অবশিষ্ট অংশ পরবর্তী এন্টারোহেপ্যাটিক সঞ্চালনের সাথে পুনরায় শোষিত হয়। টোকোফেরল নির্মূলের প্রক্রিয়া দীর্ঘ, এবং নবজাতকদের মধ্যে এটি সবচেয়ে বেশি সময় নেয়।

শরীরের উপর প্রভাব

শরীরে প্রবেশের পর ভিটামিন ই ( 10, 5 এবং 30 শতাংশ) একটি বিভিন্ন প্রভাব আছে:

• রক্তনালীকে আরও নমনীয় করে তোলে।
• ডিস্ট্রোফিক পরিবর্তন থেকে পেশী ফাইবার (হার্ট সহ) রক্ষা করে।
• অকাল অক্সিডেটিভ প্রক্রিয়া প্রতিরোধ করে।
• এটি প্রজনন কার্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ায়।
• লিবিডো বাড়ায় এবং শুক্রাণুর কার্যকারিতা সক্রিয় করে।
• হিমোগ্লোবিন এবং রক্ত ​​​​কোষের উত্পাদন শুরু হয়, যা রক্তের প্লাজমা পুনর্নবীকরণে অবদান রাখে।

ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত

ভিটামিন ই নির্ধারিত হয়একটি পদার্থের বর্ধিত প্রয়োজনের সাথে:

• কম জন্ম ওজন বা অকালতা;
• পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি;
• abetalipoproteinemia;
• নেক্রোটাইজিং মায়োপ্যাথি;
• সিলিয়াক রোগ;
• বাধামূলক জন্ডিস;
• ক্রোনের রোগ;
• সিরোসিস;
• বিলিয়ারি অ্যাট্রেসিয়া;
• দীর্ঘস্থায়ী কোলেস্টেসিস;
• malabsorption;
• প্যারেন্টেরাল পুষ্টি;
• গর্ভাবস্থা;
• আসক্তি
• নিকোটিন আসক্তি;
• স্তন্যপান করানোর সময়কাল;
• পলিআনস্যাচুরেটেড অ্যাসিডের উচ্চ খাদ্য;
• খনিজ তেল, কোলেস্টিপল এবং কোলেস্টাইরামাইন গ্রহণ।

প্রস্তুতি নবজাতকদের জন্য নির্ধারিতনিম্নোক্ত রোগ প্রতিরোধের জন্য কম শরীরের ওজন সহ:

• রেট্রোলেন্টাল ফাইব্রোপ্লাসিয়া;
• ব্রঙ্কোপলমোনারি ডিসপ্লাসিয়া;
• হেমোলাইটিক অ্যানিমিয়া।

বিপরীত

প্রাপ্তির প্রক্রিয়ায় contraindications অ্যাকাউন্টে নেওয়া আবশ্যকভিটামিন ই. ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে ড্রাগ গ্রহণের সুপারিশ করে না:

• টোকোফেরলের প্রতি অতি সংবেদনশীলতা;
• মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন;
• রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়া লঙ্ঘন;
• থ্রম্বোইম্বোলিজমের ঝুঁকি;
• কার্ডিওস্ক্লেরোসিস

হাইপোপ্রোথ্রোমবিনেমিয়ার ক্ষেত্রে এটি সতর্কতার সাথে নেওয়া উচিত। ভিটামিন কে এর অভাবের ক্ষেত্রে, সমস্যাটি আরও খারাপ হতে পারে (যদি টোকোফেরলের ডোজ 300 মিলিগ্রামের বেশি হয়)।

ব্যবহার এবং ডোজ জন্য নির্দেশাবলী

কোর্সটি করার আগে, আপনাকে কীভাবে তরল ভিটামিন ই মৌখিকভাবে গ্রহণ করতে হবে এবং ডোজ কী হওয়া উচিত তা নির্ধারণ করা উচিত।

আলফা-টোকোফেরল অ্যাসিটেট সক্রিয় পদার্থের বিভিন্ন শতাংশ (5, 10 এবং 30 শতাংশ) সহ তরল আকারে নির্ধারিত হয়। অধিকন্তু, 1 মিলি তরলে যথাক্রমে 50, 100 এবং 300 মিলিগ্রাম টোকোফেরল থাকে। আয়তনের দিক থেকে, পদার্থের 1 মিলি একটি চোখের ড্রপার থেকে তৈরি 30 ড্রপের সাথে মিলে যায়।

ন্যূনতম দৈনিক ডোজ - 10 মিলিগ্রাম.

প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য থেরাপিউটিক আদর্শ:

• হাইপোভিটামিনোসিস প্রতিরোধ - 10 মিলিগ্রামপ্রতিদিন (5 শতাংশ সমাধান)।
• হাইপোভিটামিনোসিসের চিকিৎসা- 10-40 মিলিগ্রামপ্রতিদিন (10% সমাধান)।
• অ্যামিওট্রফিক ল্যাটারাল স্ক্লেরোসিস, পেশীবহুল ডিস্ট্রোফিস, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের রোগ - 50-100 মিলিগ্রামপ্রতিদিন (10% সমাধান)। চিকিত্সার কোর্সটি 1-2 মাস, তারপরে 60-90 দিনের জন্য বিরতি নেওয়া হয়।
• পুরুষ ক্ষমতা লঙ্ঘন, শুক্রাণুজনিত - 100-300 মিলিগ্রাম(30 শতাংশ সমাধান)। ওষুধটি হরমোনাল থেরাপির সাথে সংমিশ্রণে নির্ধারিত হয়।
• গর্ভপাতের হুমকি- 100-150 মিলিগ্রাম(30 শতাংশ সমাধান)। কোর্স - 1-2 সপ্তাহ।
• ভ্রূণের বিকাশের সময় বা গর্ভপাতের পরে সমস্যার জন্য - 100-150 মিলিগ্রাম. একটি 30% সমাধান 1-2 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন বা গর্ভাবস্থার প্রথম 60-90 দিনের জন্য প্রতি দুই দিনে একবার নেওয়া হয়।
• চর্মরোগের জন্য- 50-100 মিলি(একটি 10 ​​শতাংশ সমাধান ব্যবহার করা হয়)। প্রশাসনের ফ্রিকোয়েন্সি: দিনে 1-2 বার। কোর্সের সময়কাল 20-40 দিন।
• এথেরোস্ক্লেরোসিস, পেরিফেরাল ভাস্কুলার ডিজিজ, মায়োকার্ডিয়াল ডিস্ট্রোফি। রেটিনল দিয়ে ইনজেকশন দেওয়া হয় 100 মিলিগ্রাম প্রতিটি(ভিটামিন ই 30 শতাংশ - দশ ফোঁটা, 10 শতাংশ সমাধানের জন্য - 30 ড্রপ)। চিকিত্সা 20-40 দিন স্থায়ী হয়, তারপরে 3-6 মাসের বিরতি নেওয়া হয়।
• কৈশিক প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া, শিশুদের অপুষ্টি- 5-10 মিলিগ্রাম(5 শতাংশ সমাধান)। প্রতিরোধের জন্য- 10 মিলিগ্রাম. প্রশাসনের ফ্রিকোয়েন্সি - দিনে একবার, কোর্স 7-21 দিন।
• হৃদরোগ ও চোখের রোগের চিকিৎসা- 50-100 মিলি(10% সমাধান)। প্রশাসনের ফ্রিকোয়েন্সি: দিনে 1-2 বার। অভ্যর্থনা 7-21 দিন স্থায়ী হয়।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ওভারডোজ

ব্যবহারের সময়, আপনি অভিজ্ঞতা হতে পারে এলার্জি প্রতিক্রিয়াসক্রিয় পদার্থের উপর। আপনি প্রতিদিন 330-660 মিলিগ্রাম গ্রহণ করলে একটি ওভারডোজ সম্ভব। উপসর্গ:

• ঝাপসা দৃষ্টি;
• মাথা ঘোরা;
• বমি বমি ভাব
• ক্লান্তি;
• ডায়রিয়া;
• অ্যাথেনিয়া

ভর্তির ক্ষেত্রে 660 মিলিগ্রামের বেশিদীর্ঘ সময়ের মধ্যে, নিম্নলিখিত সমস্যাগুলি সম্ভব:

• রক্তপাতের উপস্থিতি (ভিটামিন কে এর অভাবের পটভূমিতে প্রকাশ পায়);
• যৌন ক্ষেত্রে সমস্যা;
• থাইরয়েড হরমোনের বিপাকীয় প্রক্রিয়ার ব্যাঘাত;
• থ্রম্বোফ্লেবিটিস;
• thromboembolism

অন্যান্য ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া

কিভাবে অন্যান্য ওষুধের সাথে তরল ভিটামিন ই গ্রহণ করবেন? এখানে নিম্নলিখিত সুপারিশ প্রযোজ্য:

• রেটিনলের সাথে একত্রে নেওয়া হলে, শোষণ বৃদ্ধি পায় এবং পরবর্তীটির বিষাক্ততা হ্রাস পায়।
• দীর্ঘ সময় ধরে টোকোফেরল খাওয়ার ফলে শরীরে ভিটামিন এ-এর অভাব দেখা দিতে পারে।
• একসাথে ব্যবহার করা হলে, টোকোফেরল ভিটামিন ডি-এর বিষাক্ততা হ্রাস করে।
• ইন্ডেনডিওন এবং কুমারিন ডেরিভেটিভের সাথে প্রতিদিন 330 মিলিগ্রামের বেশি ডোজে ভিটামিন ই এর সম্মিলিত ব্যবহার রক্তপাত এবং হাইপোপ্রোথ্রোমবিনেমিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
• আয়রনের বর্ধিত ডোজ কোষে অক্সিডেশন প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে, যা টোকোফেরলের ঘাটতির দিকে পরিচালিত করে।
• শরীরে খনিজ তেল, কোলেস্টিপল এবং কোলেস্টাইরামিনের উপস্থিতি ভিটামিন ই শোষণকে ব্যাহত করে।
• সিলভার প্রস্তুতি এবং ক্ষারীয়-প্রতিক্রিয়াশীল এজেন্টগুলির সাথে একযোগে ব্যবহার নিষিদ্ধ।
• ভিটামিন কে-তে টোকোফেরলের একটি বিরোধী প্রভাব রয়েছে।
• ভিটামিন ই এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ (স্টেরয়েডাল এবং নন-স্টেরয়েডাল ধরনের) গ্রহণের ক্ষেত্রে পরবর্তীটির প্রভাব বৃদ্ধি পায়।
• আলফা-টোকোফেরল অ্যাসিটেট তেলের দ্রবণ ডিগক্সিন এবং ডিজিটক্সিনের বিষাক্ততা হ্রাস করে।
• ভিটামিন ই মৃগীরোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য নির্ধারিত ওষুধের কার্যকারিতা বাড়ায়।

নির্দিষ্ট নির্দেশাবলী

ভিটামিন ই (তেলে) ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী পদার্থের ডোজ এবং প্রশাসন সংক্রান্ত সমস্ত প্রয়োজনীয়তা বর্ণনা করে। একই সময়ে, এটি বিবেচনা করা মূল্যবান পয়েন্ট একটি সংখ্যা:

• টোকোফেরল সবুজ গাছপালা (শস্য স্প্রাউট) এবং তেলে (সয়াবিন, চিনাবাদাম, ভুট্টা এবং অন্যান্য) পাওয়া যায়। এছাড়াও দুধ, ডিম, চর্বি এবং মাংসে অল্প পরিমাণে ভিটামিন ই থাকে।
• নবজাতকদের মধ্যে, কম প্ল্যাসেন্টাল ব্যাপ্তিযোগ্যতার কারণে টোকোফেরল হাইপোভিটামিনোসিস সম্ভব।
• অ্যামিনো অ্যাসিড এবং সেলেনিয়ামের বর্ধিত ব্যবহার সহ ডায়েটের সময়, দৈনিক খাওয়ার হ্রাস অনুমোদিত।

আজ অবধি, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে ভিটামিন ই দিয়ে চিকিত্সা অকার্যকরনিম্নলিখিত ক্ষেত্রে:

• অনকোলজিকাল রোগ;
• চুল পড়া;
• হৃদরোগ;
• পোড়া
• ডায়াপার ডার্মাটাইটিস;
• বন্ধ্যাত্ব;
• লেপটিক আলসার এবং অন্যান্য রোগ।

যৌন কার্যকলাপ বৃদ্ধির জন্য টোকোফেরল গ্রহণও অকার্যকর।

স্টোরেজ শর্ত এবং শেলফ লাইফ

তরল আলফা-টোকোফেরল অ্যাসিটেট সংরক্ষণ করা হয় 2 বছর. স্টোরেজ শর্ত:

• তাপমাত্রা - 15-25 ডিগ্রি সেলসিয়াস;
• আলো এবং উচ্চ আর্দ্রতার অভাব;
• শিশুদের থেকে সুরক্ষা;
• মূল প্যাকেজিং মধ্যে বিষয়বস্তু.

কসমেটোলজিতে তরল ভিটামিন ই

তেল আকারে টোকোফেরল মুখ এবং শরীরের ত্বকের সমস্যা দূর করতে, বলিরেখা এবং বার্ধক্যজনিত অন্যান্য লক্ষণগুলি দূর করতে কসমেটোলজিতে ব্যবহৃত হয়।

ভিটামিন ই দ্রবণ মুখোশের একটি সাধারণ উপাদান হিসাবে অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিকভাবে ব্যবহৃত হয়। এর কর্ম:

• পৌঁছানোর পরে সক্রিয় হয় যে বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর 25 বছর বয়সীবয়স
• বিদ্যমান বলিরেখা মসৃণ করে এবং বার্ধক্যের নতুন লক্ষণ থেকে রক্ষা করে।
• কোষ পুনর্জন্ম প্রক্রিয়ার ত্বরণ.
• ইলাস্টিন ফাইবার এবং কোলাজেন উত্পাদন সক্রিয়করণ।
• শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলির কোষগুলির পুনরুদ্ধার।
• আঁটসাঁট প্রভাব।

এছাড়াও, টোকোফেরলও রয়েছে প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন একটি সংখ্যা, যার মধ্যে:

• ত্বক থেকে বিপজ্জনক টক্সিন অপসারণ।
• প্রদাহ এর foci নির্মূল.
• কোষের ঝিল্লি শক্তিশালীকরণ।
• বিপজ্জনক ফ্রি র্যাডিক্যাল ধ্বংস করে।

মুখোশের সাথে সংমিশ্রণে ভিটামিন ই এর অভ্যন্তরীণ গ্রহণ প্রায়শই এর জন্য নির্ধারিত হয়:

• বার্ধক্য প্রতিরোধ।
• ব্রণ চিকিত্সা.
• UV রশ্মি বা হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে বিপজ্জনক পিগমেন্টেশনের নিরপেক্ষকরণ।
• এপিডার্মিস টোনিং।
• ঝুলে পড়া, ত্বকের বেদনা, বলিরেখা দূর করা।

ভিটামিন ই হল সেই মহিলা এবং পুরুষদের জন্য একটি ত্রাণকর্তা যারা সুস্বাস্থ্য এবং যৌবন রক্ষার স্বপ্ন দেখেন। প্রধান জিনিসটি কঠোরভাবে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী মেনে চলা, contraindication বিবেচনায় নেওয়া এবং নির্ধারিত ডোজ অতিক্রম না করা।

ভিটামিন ই এর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শরীরে বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়, অনাক্রম্যতা উন্নত করে, প্রজনন সিস্টেমের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে, ক্যান্সারের বিকাশ রোধ করে এবং প্রজনন ক্ষমতা উন্নত করে। প্রায়শই আমরা খাবার থেকে এই ভিটামিনের প্রয়োজনীয় পরিমাণ পাই না। অতএব, আপনাকে "ভিটামিন ই" ড্রাগ গ্রহণ করতে হবে।

কিভাবে ভিটামিন ই নারী এবং পুরুষদের জন্য উপকারী?

কখনও কখনও লোকেরা কঠিন কাজের পরিস্থিতিতে খারাপ স্বাস্থ্যের কারণ দেখতে পায়, তবে প্রকৃতপক্ষে এর আসল কারণ ভিটামিন এবং পুষ্টির অভাবযুক্ত খাবার। বিশেষত বিপজ্জনক হল পুরুষ এবং মহিলাদের শরীরে ভিটামিন ই এর অভাব, যা স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে পরিচালিত করে। পুরুষদের জন্য এই ভিটামিনের সুবিধা কি? আসুন বিবেচনা করি পুরুষ শরীরে এর কী উপকারী প্রভাব রয়েছে:

• কোষের উপর ফ্রি র‌্যাডিক্যালের ক্ষতিকর প্রভাব রোধ করে, যা বার্ধক্যকে ধীর করে দেয়।
• টেস্টোস্টেরন অণু ধ্বংস থেকে রক্ষা করে, যা হরমোনের মাত্রা উন্নত করে।
• এটি সংবহনতন্ত্রের কার্যকারিতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা উন্নত যৌন ফাংশনের দিকে পরিচালিত করে।
• ফলক এবং রক্ত ​​​​জমাট বাঁধা এড়াতে সাহায্য করে।
• এটি পুরুষদের বন্ধ্যাত্বের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, কারণ এটি নিষিক্ত করার ক্ষমতা বাড়ায়।
• সেলুলার শ্বসন প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে।

যদি একজন পুরুষের ভিটামিন ই এর ঘাটতি থাকে তবে এটি তার যৌন ক্ষমতা, কঙ্কালের পেশীগুলির কার্যকারিতা, সংবহনতন্ত্রকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং ভিটামিন এ শোষণে সমস্যা সৃষ্টি করে। ভিটামিন ই মহিলাদের জন্যও দরকারী। গর্ভধারণের প্রক্রিয়াকে সমর্থন করে, গর্ভাবস্থার সময় এবং গোনাডগুলির স্বাভাবিক কার্যকারিতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

টোকোফেরল ব্যাহত মাসিক চক্র পুনরুদ্ধার করতে ব্যবহৃত হয়। এবং মেনোপজের সময়, টোকোফেরল গ্রহণ নার্ভাসনেস, গরম ঝলকানি মোকাবেলা করতে এবং জীবনে সাদৃশ্য পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির সঠিক কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করার জন্য মাস্টোপ্যাথিতে আক্রান্ত মহিলাদের জন্য ভিটামিন ই নির্ধারিত হয়। শরীর সর্বোত্তম প্রাকৃতিক ভিটামিন ই শোষণ করে, যা লেবু, বাদাম, ডিমের কুসুম, লিভার, দুধ এবং বাঁধাকপিতে পাওয়া যায়। যদি এই পদার্থের ঘাটতি থাকে, তবে ডাক্তাররা এটি ক্যাপসুলে নেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী

ফার্মাসিউটিক্যাল শিল্পে এটি ক্যাপসুল এবং তরল আকারে উত্পাদিত হয়। টোকোফেরল এই ওষুধের সক্রিয় উপাদান। এর রাসায়নিক সূত্রে অক্সিজেন, কার্বন এবং হাইড্রোজেন রয়েছে। 0.1 বা 0.2 গ্রাম টোকোফেরলযুক্ত ক্যাপসুলগুলি একটি জেলটিন শেল নিয়ে গঠিত, যার ভিতরে একটি হলুদ তৈলাক্ত তরল থাকে।

ভিটামিন ই এর রেডিওপ্রোটেক্টিভ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে। এটি প্রোটিন সংশ্লেষণ এবং অনেক জড়িত গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াবিপাক, ত্বকের কোষ পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা আছে। এটি পেটের মাধ্যমে পুরোপুরি শোষিত হয়। একবার রক্তে গেলে তা সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। টোকোফেরল ক্যাপসুল ভিটামিন ই ইনজেকশন নেওয়ার মতোই কার্যকর।

ওষুধটি পুরুষদের মধ্যে প্রজনন সিস্টেমের কর্মহীনতার জন্য ব্যবহৃত হয়, লঙ্ঘন মাসিক চক্র, গর্ভাবস্থায় গর্ভপাতের হুমকি, পেশী রোগ, চর্মরোগ, চোখের রোগ, হাইপোভিটামিনোসিস ই, সংযোগকারী টিস্যু রোগ। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থেরাপির জন্য ব্যবহৃত হয়। কীভাবে সঠিকভাবে ভিটামিন ই গ্রহণ করবেন? টোকোফেরল গ্রহণের ডোজ এবং ফ্রিকোয়েন্সি ডাক্তারের সুপারিশ বা ওষুধ ব্যবহারের নির্দেশাবলীর সাথে মিলিত হওয়া উচিত।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ওষুধের গড় একক ডোজ হল 0.4 গ্রাম, 12 বছর বয়সী থেকে 0.1 গ্রাম পর্যন্ত ভিটামিন ই এর সর্বাধিক দৈনিক ডোজ খাওয়ার পরে নেওয়া। ক্যাপসুল চিবাবেন না, পর্যাপ্ত পরিমাণে জল দিয়ে নিন। লাইফ এক্সটেনশন "সানফ্লাওয়ার" থেকে ভিটামিন প্রস্তুতি নিজেকে ভাল প্রমাণ করেছে। এতে টোকোফেরল 400 মিলিগ্রামের 100টি ক্যাপসুল রয়েছে।

তরল আকারে

তরল ভিটামিন ই তেলে 5% বা 10% দ্রবণ আকারে, 20 মিলি বোতলে পাওয়া যায়। ড্রাগের সক্রিয় উপাদান হল টোকোফেরল অ্যাসিটেট। পেশীবহুল ডিস্ট্রোফি, আর্থ্রাইটিস, বাত, মেরুদন্ডের ক্ষত, পুরুষদের মধ্যে গোনাডের কর্মহীনতা, মাসিক অনিয়ম এবং গর্ভাবস্থায় গর্ভপাতের হুমকির চিকিৎসার জন্য ওষুধটি নির্ধারিত হয়।

ভাস্কুলার এথেরোস্ক্লেরোসিস, উচ্চ রক্তচাপ, ত্বকের অ্যালার্জির প্রকাশ, সোরিয়াসিস, ডায়াবেটিস মেলিটাসথাইরয়েড গ্রন্থির রোগ, পেরিওডন্টাল রোগ, এটি জটিল থেরাপির সাথে একসাথে ব্যবহার করা হয়। পেশী এবং স্নায়ুতন্ত্রের রোগের জন্য ওষুধের দৈনিক ডোজ 50-100 মিলিগ্রাম, ভাস্কুলার রোগের জন্য - 100 মিলিগ্রাম, গোনাডের কর্মহীনতার জন্য - 100-300 মিলিগ্রাম, চর্মরোগের জন্য - 15-100 মিলিগ্রাম।

গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় কীভাবে ভিটামিন ই গ্রহণ করবেন?

ফলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন ই হল প্রধান ওষুধ যা গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় নির্ধারিত হয়। টোকোফেরলকে প্রাপ্যভাবে প্রসবের ভিটামিন বলা হয়। গর্ভাবস্থার পরিকল্পনার সময়, উভয় অংশীদারকে এই ওষুধটি গ্রহণ করা উচিত। মহিলাদের ক্ষেত্রে, এটির পর্যাপ্ত পরিমাণ ডিম্বাণু গঠনে এবং জরায়ুতে ভ্রূণের একত্রীকরণে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। পুরুষ শরীরের জন্য এটি খেলে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা- শুক্রাণুর কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে, শুক্রাণু উৎপাদনের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে।

সাধারণত, গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার জন্য, ডাক্তাররা ওষুধের দৈনিক ডোজ নির্ধারণ করেন - 10 মিলিগ্রাম। কিন্তু একজন নির্দিষ্ট ব্যক্তির জন্য সঠিক ডোজ ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। প্রজনন সিস্টেমের উপর সর্বাধিক প্রভাবের জন্য, একজন মহিলার মাসিক চক্রের 2য় পর্বে ড্রাগ পান করা ভাল।

মেনোপজের সময়

তাদের সাধারণ অবস্থার উন্নতি করতে এবং রোগের সংঘটন রোধ করতে, মেনোপজের সময় মহিলাদের ভিটামিন গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তাদের মধ্যে একটি হল ভিটামিন ই। এটি ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং তাদের কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে। ওষুধটি ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করে, রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে। মেনোপজের জন্য, ওষুধটি সাধারণত প্রতিদিন 100-200 মিলিগ্রামের ডোজ এ নির্ধারিত হয়। চিকিত্সার কোর্সটি 2 সপ্তাহ। বছরে 4-5 বার কোর্সগুলি পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়া আমি কতক্ষণ এটি নিতে পারি?

"ভিটামিন ই" ওষুধটি ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ব্যবহার করা উচিত নয়। কার্ডিওস্ক্লেরোসিস বা মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের ক্ষেত্রে যে কোনও রূপে টোকোফেরল গ্রহণ নিষিদ্ধ। যদি শিশুর বয়স 12 বছরের কম হয় তবে তার জন্য এই ওষুধটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। ভিটামিন প্রস্তুতি 4-8 সপ্তাহের জন্য ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের উপর নির্ভর করে নেওয়া হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ওষুধের গড় ডোজ 100-200 মিলিগ্রাম। প্রয়োজনে, চিকিত্সার কোর্সটি 2-3 মাস পরে পুনরাবৃত্তি হয়। আপনার জানা উচিত যে 2 মাসেরও বেশি সময় ধরে 150 মিলিগ্রাম ডোজে টোকোফেরল গ্রহণ করা স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক।