আমি সেখানে থাকব বলা একজন মানুষের পক্ষে খারাপ সমর্থন

প্রকৃতি স্পষ্টভাবে ভিত্তি স্থাপন করেছে আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক, বিশেষ করে - পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে সম্পর্ক। আরেকটি বিষয় হল যে কখনও কখনও লোকেরা লিঙ্গ ভূমিকা পরিবর্তন করে। এবং এখন আমাদের মহিলারা এভারেস্টে ঝড় তুলছে এবং গাড়ির রেস জিতেছে, এবং পুরুষরা ক্যাটওয়াকে হাঁটছে এবং বাচ্চাদের বাচ্চা দিচ্ছে।

কিন্তু যদি আমরা স্বাভাবিক আত্ম-উপলব্ধিতে ফিরে আসি, তাহলে এটা স্পষ্ট যে পুরুষরা ব্যর্থতার কারণে মানসিক চাপের জন্য বেশি সংবেদনশীল। এটি তাদের কাজ - শক্তিশালী এবং সাহসী হওয়া, সাফল্য অর্জন করা, ক্ষতির ভয় না পাওয়া এবং হারানো যুদ্ধের পরে তাদের পায়ে ফিরে আসা। এবং একজন মহিলার কাজ হল তার প্রিয়জনকে সমর্থন করা, তার বিজয়ে আনন্দ করা এবং তার পরাজয়ের সাথে সহানুভূতি করা।

কিভাবে একটি মানুষ উল্লাস আপ? এর জন্য একটি পূর্বশর্ত রয়েছে - আপনাকে তাকে ভালবাসতে হবে। প্রেমময় নারীস্বজ্ঞাতভাবে যত্নের উপায় খুঁজে বের করবে, এবং হয়ত নিচের একটি ব্যবহার করবে।

1. আলিঙ্গন

আমাদের সময়ে বিভিন্ন কারণে মানুষের মধ্যে স্পর্শকাতর যোগাযোগ হারিয়ে গেছে। কেউ বলে এটা অশ্লীল, আবার কেউ কেউ সশস্ত্র প্রতিরক্ষামূলক মনোবিজ্ঞান, তাদের ব্যক্তিগত এলাকায় একটি স্থূল আক্রমণ স্পর্শ বিবেচনা. দ্বারা দ্বারা এবং বড়, সবকিছুই নেমে আসে সাধারণ শারীরিক চাহিদাকে অস্বীকার করার জন্য, নিজের শরীরের জন্য অপছন্দ করার জন্য। অতএব, হতাশা, হতাশা এবং দুঃখের মুহুর্তে, এই খুব ভালবাসা দেখানোর চেয়ে ভাল আর কিছুই নেই - সর্বাধিক একটি অ্যাক্সেসযোগ্য উপায়ে. হয়তো আলিঙ্গন অনুভূতিহীন হবে, কিন্তু কাছাকাছি থাকার অনুভূতি, প্রিয়জনকাছাকাছি লোকটিকে দেখাবে যে সে একা নয়।

নীরবে আলিঙ্গন করা যায়, হাত ধরতে পারে। একটি মেয়ে, তার প্রিয় মানুষটিকে উত্সাহিত করতে চায়, তার কোলে বসে তাকে শক্ত করে জড়িয়ে ধরতে পারে। একজন ব্যক্তি, এই ধরনের সমর্থন অনুভব করে, বুঝতে পারবেন যে সবকিছু হারিয়ে যায় না, সেখানে আছে, কার জন্য এবং কীসের জন্য বাঁচতে হবে।

2. "আপনার কান অফার করুন"

পুরুষরা "ব্যর্থতা স্বীকার করতে লজ্জিত হওয়ার" মনোভাবের কাঠামোর মধ্যে বিদ্যমান সমস্যাগুলি নিয়ে কথা বলতে পছন্দ করেন না। যাইহোক, একজন মহিলা একজন পারিবারিক মনোবিজ্ঞানীর ভূমিকা পালন করতে পারেন। সমালোচনা না করে বা আগুনে জ্বালানি যোগ না করে একজন মানুষের কথা শোনা গুরুত্বপূর্ণ। যে ভালোবাসে সে কখনই ক্ষতি করবে না এবং স্বার্থপর উদ্দেশ্যে একজন মানুষের বিশ্বাস ব্যবহার করবে না - উদাহরণস্বরূপ, ভবিষ্যতে তাকে দুর্বলতার এই প্রকাশগুলি সম্পর্কে স্মরণ করিয়ে দেওয়া।

একজন পুরুষের জন্য এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে একজন মহিলা তাকে দূরে ঠেলে দেবেন না এবং তাকে "খারাপ" - দুর্বল, কাপুরুষ, ভুল হিসাবে বুঝতে শুরু করবেন না। যে কোনও ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি একটি খুব সূক্ষ্ম মুহূর্ত - পাদদেশ থেকে প্রতিমা উচ্ছেদ। দেখা যাচ্ছে যে মহিলা যাকে নায়ক মনে করেছিলেন তিনিই বেশ সাধারণ মানুষ, নিখুঁত থেকে অনেক দূরে। এবং তার মাঝে মাঝে সাহায্যের প্রয়োজন হয়। বিশ্বাস হল প্রকৃত বন্ধুত্ব এবং আন্তরিক ভালবাসার ভিত্তি। একে অপরকে বিশ্বাস করুন!

3. আবেগ দেখানোর সুযোগ দিন

এই সমর্থন বিকল্পটি আগের থেকে অনুসরণ করে। একজন মানুষ বলতে পারে কেন সে দু: খিত, কিন্তু এটা দেখানো খুবই সমস্যাযুক্ত। বিশেষত যদি সে বিরক্ত হয়, প্রথমত, নিজের উপর। এবং আবেগের প্রকাশ, সেগুলি যাই হোক না কেন, ট্রমা নিরাময়ের জন্য প্রধান মনস্তাত্ত্বিক হাতিয়ারগুলির মধ্যে একটি।

আপনি একজন মানুষকে কান্নার "অনুমতি" দিয়ে উত্সাহিত করতে পারেন। সম্ভবত, এই জাতীয় প্রকাশের পরে, একজন মহিলা বুঝতে পারবেন যে তার প্রিয়জনও একজন ব্যক্তি। এবং যে পুরুষ কান্নার উপর নিষেধাজ্ঞা (একই লজ্জার সাথে যুক্ত) একটি ছোট ছেলের সামাজিকীকরণের দৃষ্টিকোণ থেকে সবচেয়ে ধ্বংসাত্মক।

4. একসাথে একটি সমাধান খুঁজুন

একজন মহিলার কাছ থেকে ব্যবহারিক সাহায্য "মাতৃত্বপূর্ণ" হওয়া উচিত নয় - এটি পুরুষ গর্বের ক্ষতি করে এবং শীঘ্রই বা পরে প্রিয় লোকটিকে মসলিন যুবতীতে পরিণত করবে। যদি একজন মহিলা, কেন তার প্রিয়জন কান্নাকাটি করছে তা খুঁজে বের করে, গিয়ে অপরাধীদের নিজেই শাস্তি দেয় বা ঘোষণা করে "আমি সবকিছু করব, শুধু আমাকে বলুন যে আমাকে অবশ্যই করতে হবে" তবে এটি অবশ্যই সাহায্য করবে, তবে দীর্ঘ সময়ের জন্য নয়। একজন উত্সাহী মহিলার কাজটি নিজেই কৃতিত্ব সম্পাদন করা নয়, তবে একজন পুরুষকে সেগুলি করতে অনুপ্রাণিত করা। যদি কিছু ঘটে, তবে সে অবশ্যই তার ফোনে ব্যাক আপ করবে এবং ফিল্মটি ফিল্ম করবে... তবে এটিই সে সবচেয়ে বেশি করতে পারে। লোকটিকে কেবল একটি আবেগগত পতন অনুভব করতে দেওয়া এবং তারপরে, যুক্তি ব্যবহার করে - প্রথমে আপনার নিজের এবং তারপরে লোকটির - একটি অ্যালগরিদম তৈরি করা শুরু করা যা সমস্যা সমাধানে সহায়তা করবে। একজন উন্নত মহিলা ব্রেনস্টর্মিং বা একটি কোচিং সেশন অফার করতে পারেন। সিদ্ধান্তটি অবশ্যই যুক্তিসঙ্গত হতে হবে, বেশ কয়েকটি সমাধান থাকতে পারে এবং একজন মহিলার পক্ষে এটি নিশ্চিত করা একটি ভাল ধারণা হবে যে পুরুষটি তার পরিকল্পনাগুলিকে জীবনে আনার জন্য প্রথম ব্যবহারিক পদক্ষেপ নিতে শুরু করে। এটি আপনার প্রিয় মানুষটির জন্য একটি হোম সাইকোথেরাপিউটিক পরামর্শের আদর্শ সমাপ্তি।

তবে যদি কোনও লোক শিথিল হয়, নরম হয়ে যায় এবং তার বান্ধবীর সাথে কথা বলার পরে সে বন্ধুদের সাথে মাতাল হতে যায়, এর অর্থ হ'ল মেয়েটি কিছু শেষ করেনি বা কিছু মোচড় দেয়নি। অতিরিক্ত সমর্থন বাস্তবতা থেকে পালাতে অবদান রাখে, যেখানে ব্যথা এবং ভয় থাকে এবং সমর্থনের অভাব একই লক্ষ্যে নতুন, নতুন সমাধান অনুসন্ধানে অবদান রাখে - ভুলে যাওয়া এবং কিছুই না করা।

তাই নিজেকে "চিন্তা করবেন না, সুখী হোন!" এর মতো ছলনায় সীমাবদ্ধ রাখবেন না, তবে এমন কারোর মায়া পোষণ করবেন না যে তার ছায়ার দিক ছাড়াই একটি আদর্শ বিশ্বের সন্ধান করছে।

আপনার প্রিয়জনকে উত্সাহিত করা খুব বৈজ্ঞানিক নীতির উপর ভিত্তি করে ভালবাসার একটি শিল্প। একে অপরের যত্ন নেওয়া একটি শক্তিশালী বিশ্বাসী জোটের ভিত্তি, তাই এটি আরও প্রায়ই দেখান - যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে!

রেজিস্ট্রেশনের পরে একজন জ্যোতিষী, ভবিষ্যদ্বাণী বা মনস্তাত্ত্বিকের সাথে বিনামূল্যে পরামর্শ

সে তোমার সামনে বসে আছে, এত অসুখী, তাই হারিয়ে গেছে। আমি শুধু তাকে আমার বুকে চাপতে চাই এবং বলতে চাই: "কাঁদো, সোনা, তুমি অবিলম্বে ভাল বোধ করবে।" কিন্তু আপনি ভাল করেই জানেন যে এই বাক্যাংশের পরে আপনার লোকটি আপনাকে ঘৃণা করবে!

কারণ তারা, পুরুষরা এমন: শক্তিশালী, সাহসী, নীতিবান। আপনি সহজে তাদের জিন থেকে ছিটকে দিতে পারবেন না বা তাদের বিপথে নিয়ে যেতে পারবেন না! শক্তিশালী লিঙ্গের যে কোনও প্রতিনিধি নিজেকে এইভাবে দেখেন। এবং যখন এটি তার সাথে ঘটে, তখন তিনি একটি শক্তিশালী মাকোর চিত্র থেকে পড়ে যাওয়ার ভয় পান যে তিনি কোনও করুণা প্রত্যাখ্যান করেন ...

করুণা কি অপমানজনক?
সব পুরুষ তাই মনে করেন। তবে এটি সম্পূর্ণ সত্য নয়, কারণ আপনি এবং আমি এটি জানি, তাই না? আপনার প্রিয়জন যখন কষ্টে থাকে তার প্রতি সহানুভূতি এবং সহানুভূতি প্রকাশ করা - যে কোনও মহিলার পক্ষে এর চেয়ে স্বাভাবিক আর কী হতে পারে! যাইহোক, পুরুষরা আমাদের বিলাপ, কান্না এবং সাহায্য করার প্রচেষ্টাকে অপমান হিসাবে উপলব্ধি করে। অতএব, মনে রাখবেন যে আপনার স্বামী সমস্যায় থাকলে আপনার কখনই করা উচিত নয়:

• আপনি কাঁদতে এবং বিলাপ করতে পারেন না
• আপনি তার জন্য তার সমস্যার সমাধান করতে পারবেন না (বিশেষ করে তার পিছনে)
• আপনি আপনার বন্ধু এবং আত্মীয়দের তার সমস্যা সম্পর্কে বলতে পারবেন না, অন্তত যতক্ষণ না তিনি অনুমতি দেন।
• আপনি এমন কিছু বলতে পারবেন না: "আমি আপনাকে সতর্ক করেছি!"
• আপনি মূল্যবান নির্দেশনা দিতে পারবেন না এবং তাকে কীভাবে আচরণ করা উচিত তা শেখাতে পারবেন না।
• আপনি বলতে পারবেন না যে তিনি কখনই কোন কিছুতে সফল হন না, তিনি কিছু অর্জন করতে অক্ষম এবং সাধারণভাবে জীবনে একজন হেরে যান

তাহলে মোটেও আফসোস করবেন না কেন?!
কেন - অনুশোচনা করা, এবং এমনকি সক্রিয়ভাবে। শুধুমাত্র একাউন্টে বৈশিষ্ট্য গ্রহণ পুরুষ মনোবিজ্ঞানএবং বোঝার সাথে যে আমরা নিজেদের জন্য নয়, অন্যের জন্য সহানুভূতি দেখাই৷ অর্থাৎ, করুণা দেখানো আপনার স্বামীর জন্য স্বস্তি আনতে হবে, এবং ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য অতিরিক্ত বোনাস নয়। আমরা কি বোনাস সম্পর্কে কথা বলছি? হ্যাঁ এই সম্পর্কে:

• Schadenfreude: আমি ঠিক ছিলাম যখন আমি এই ফলাফল দেখেছিলাম!
• সন্তুষ্ট গর্ব: আমি নিশ্চিত যে আমি মাথা এবং কাঁধে তার চেয়ে বেশি সক্ষম এবং স্মার্ট!
• আনন্দ: সে আমাকে ছাড়া মানিয়ে নিতে পারে না!
• বিবৃতি: যথারীতি, আমি নিজেই সবকিছু সাজাব!

এই সমস্ত বোনাসগুলি ইঙ্গিত দেয় যে একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি সর্বপ্রথম, আপনার নিজের উচ্চাকাঙ্ক্ষাকে সন্তুষ্ট করতে এবং আপনার নিজস্ব কমপ্লেক্সগুলিকে নিমজ্জিত করার জন্য চেষ্টা করেন। সম্মত হন: একজন ব্যক্তির জন্য দুঃখিত হওয়ার একটি অদ্ভুত উপায়, অবিলম্বে তার মূল্যহীনতা নির্দেশ করে!

শোন!আপনার লোকটির পক্ষে কথা বলা, কারও উপর তার নেতিবাচক আবেগ ঢেলে দেওয়া, তার রাগ এবং অসহায়ত্ব সম্পর্কে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। শুধু নীরবে কিন্তু সক্রিয়ভাবে শোনা, তার কথা গ্রহণ করা এবং সত্যিকারের সহানুভূতি আপনার স্বামীকে চাপের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবে।

সে কি কিছু বলতে চায় না?সম্ভবত তাকে একা তার সমস্যাগুলি প্রক্রিয়া করতে হবে। আপনার তাকে জিজ্ঞাসা করা উচিত নয় কেন সে এত বিষণ্ণ: যখন সে পরিপক্ক হবে, সে নিজেই আপনাকে বলবে। তাকে অবাধ যত্নের সাথে ঘিরে রাখুন: তাকে প্রস্তুত করুন প্রিয় খাবার, আমাকে টিভির সামনে একা থাকতে দাও। আপনি নিজেই জানেন যে কখনও কখনও একাকীত্ব সবচেয়ে সহানুভূতিশীল অংশগ্রহণের চেয়ে ভাল নিরাময় করে।

তাকে বিশ্বাস করুন।একজন পুরুষের জন্য এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যর্থতার সময়েও তার নারী তার পাশে থাকে। দেখান যে আপনি তার প্রতি বিশ্বাস হারাননি। আপনি কিছু বলতে পারেন: "হ্যাঁ, পরিস্থিতি কঠিন। তবে আমি জানি আপনি এটি পরিচালনা করতে পারেন বা কিছু বের করতে পারেন।"

প্রশংসা।আপনার লোকটি কি সম্পূর্ণরূপে তার ক্ষমতার উপর বিশ্বাস হারিয়েছে? এর মানে আপনাকে শুধু সমর্থনের শব্দ খুঁজে বের করতে হবে। এবং এটি করার সর্বোত্তম উপায় হল তাকে বলা যে সে কতটা চমৎকার। বলুন: "আপনি জানেন কিভাবে কঠিন সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসতে হয়, আপনি সম্পদশালী, আপনার কর্তৃত্ব আছে, আপনি জানেন কিভাবে এই ধরনের লোকদের সাথে আচরণ করতে হয়।" আপনার স্বামীর কাছে এমন সমস্ত গুণাবলী তালিকাভুক্ত করার চেষ্টা করুন যা তাকে সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে। এটি তার নিজের শক্তিতে আত্মবিশ্বাস জাগিয়ে তুলবে।

সাহায্যতবে শুধুমাত্র যদি স্বামী নিজেই সাহায্যের জন্য আপনার দিকে ফিরে আসে। যদি তিনি এটি না করে থাকেন তবে আপনি তাকে পরামর্শ দিয়ে সাহায্য করতে পারেন, তবে এটি একটি সুপারিশ আকারে প্রণয়ন করা উচিত, আদেশ নয়। "এভাবে করো" নয়, কিন্তু "আমার কাছে মনে হচ্ছে তোমার এটা এভাবে করা উচিত..." আপনার স্বামী কি আপনার দৃষ্টিকোণ থেকে, বিজ্ঞ পরামর্শ গ্রহণ করেন না? ঠিক আছে, তাকে যেভাবে উপযুক্ত মনে করে তাই করার সুযোগ দিন। এবং আপনার নিজের ভুল করুন.

সময়ে সময়ে, বর্তমান পরিস্থিতির প্রভাবে আমরা প্রত্যেকেই আমাদের মেজাজ হারিয়ে ফেলি। এর অনেক কারণ থাকতে পারে। তবে কী করবেন যখন কেবল আপনার কাছে অপরিচিত নয়, আপনার প্রিয়জন রাগান্বিত হয়? কীভাবে একজন প্রেমিক বা স্বামীকে শান্ত করবেন যদি তিনি কেবল রাগান্বিত না হন, তবে ক্রুদ্ধ হন? এটিই আমরা এখন খুঁজে বের করার চেষ্টা করব, কারণ আমাদের একজন শান্ত মানুষ দরকার, রাগান্বিত সিংহ নয়।

একজন মানুষকে কীভাবে শান্ত করা যায়

একজন রাগান্বিত ব্যক্তিকে শান্ত করার জন্য আপনার নির্দিষ্ট দক্ষতার প্রয়োজন। সর্বোপরি, এটি সঠিকভাবে করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় আমরা বিপরীত ফলাফল পেতে এবং পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করার ঝুঁকি নিয়ে থাকি। বেশ কয়েকটি ছোট গোপনীয়তা রয়েছে যা আপনাকে কেবল জানতেই হবে না, তবে একটি জটিল পরিস্থিতিতে সেগুলি অনুশীলনে রাখতে সক্ষম হতে হবে।

• প্রথম গোপন. যদি আপনার লোকটি রাগান্বিত হয়, তবে আপনি যা করতে পারেন তা হল তার সাথে তর্ক বা বিরোধিতা না করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি তাকে প্রমাণ করতে শুরু করেন যে তার রাগ নিরর্থক, ভিত্তিহীন এবং অন্যায্য, আপনি কেবল তার যুদ্ধবাজ মেজাজকে আরও বাড়িয়ে তুলবেন এবং অবশেষে পরিস্থিতিকে ফিরিয়ে আনবেন না। এর পরে, তার সমস্ত আগ্রাসন আপনার দিকে পরিচালিত হবে, আপনাকে সেই বখাটেদের সমতুল্য করে দেবে যে তাকে এমন অবস্থায় নিয়ে এসেছিল। আপনি যদি প্রাথমিকভাবে তার রাগের কারণ হয়ে থাকেন তবে আপনি কেবল পুনর্মিলনের স্বপ্ন দেখতে পারেন।
• দ্বিতীয় গোপন, যা প্রথম থেকে মসৃণভাবে অনুসরণ করে। আপনার রাগান্বিত "মাচো" যে সমস্ত যুক্তি দেয় তার সাথে একমত। এমনকি যদি প্রশ্নটি এমন কিছু নিয়ে থাকে যার সাথে আপনি স্পষ্টতই একমত নন। আপনি যে সঠিক তা প্রমাণ করার সময় এখন নয়। এটি পরে করুন, যখন আপনার প্রিয়জন একটি স্বস্তিদায়ক এবং ভাল স্বভাবের অবস্থায় থাকে। এখন আপনার কাছে মাথা নত করা এবং পুনরাবৃত্তি করা ছাড়া আর কোন উপায় নেই যে তিনি নিঃসন্দেহে এবং নিঃসন্দেহে সবকিছুতে সঠিক। শুধু সীমা জেনে রাখুন যাতে এটি উপহাসের মতো না হয়।
• তৃতীয় গোপনীয়তা। আপনার রাগান্বিত সিংহকে কথা বলার সুযোগ দিন। সর্বোপরি, যতক্ষণ না রাগান্বিত শব্দের প্রবাহ স্বাভাবিকভাবে শুকিয়ে যায়, ততক্ষণ পরবর্তী সমস্ত পদক্ষেপ অকেজো হয়ে যাবে। এবং কোন অবস্থাতেই তাকে আটকাবেন না। এটি শুধুমাত্র অকেজো নয়, বিপজ্জনকও বটে।
• চতুর্থ রহস্য। যে কোনো মূল্যে তাকে শান্ত করার জন্য আপনার আবেশপূর্ণ ইচ্ছাকে শান্ত করুন। যদি আপনার প্রিয়জন আন্তরিকভাবে মতভেদ করে, তবে আপনি যা করতে পারেন তা হল চুপ থাকা বা বিকল্পভাবে, তাকে কিছু সময়ের জন্য একা ছেড়ে দেওয়া। আপনি তার জন্য একা সময় কাটাতে পারেন তার জন্য ভালো কিছু করতে, ঠিক যা তিনি ভালবাসেন। উদাহরণস্বরূপ, তাকে তার প্রিয় পাই বেক করুন। অথবা শুধুমাত্র সুস্বাদু কিছুর জন্য দোকানে দৌড়ান।
• পঞ্চম রহস্য। রাগান্বিত প্রবাহ শুকিয়ে যাওয়ার পরে, আপনার কথোপকথনটিকে অন্য বিষয়ে সরানোর চেষ্টা করুন। আরও ভাল, তাকে কিছু নিয়ে ব্যস্ত রাখুন। প্রধান কাজটি হ'ল প্রধান বিরক্তিকর থেকে আপনার লোকের চিন্তাভাবনাকে বিভ্রান্ত করা। কথোপকথনের জন্য একটি বিষয় নির্বাচন করার সময়, এটি নিশ্চিত করার চেষ্টা করুন নতুন বিষয়তার ক্ষোভের সৃষ্টিকারী সমস্যাটির সাথে কোনভাবেই ছেদ করেনি। এবং মনে রাখবেন যে আপনাকে অবশ্যই চতুরতার সাথে এবং দক্ষতার সাথে তাকে বিষয়টি থেকে দূরে নিয়ে যেতে হবে, যখন বিরক্ত মস্তিষ্ক তাকে ফিরিয়ে আনার জন্য তার সমস্ত শক্তি দিয়ে চেষ্টা করবে।

তাই আমরা খুঁজে বের করেছি কিভাবে আপনার প্রিয়জনকে শান্ত করা যায়। এই প্রক্রিয়াটির জন্য আপনার লোকটির জন্য অনেক ধৈর্য, ​​সংবেদনশীলতা এবং ভালবাসার প্রয়োজন হবে। শুধুমাত্র ভালবাসার মাধ্যমে আপনি কীভাবে আচরণ করবেন, এই মুহুর্তে কী বলতে হবে এবং কোথায় নীরব থাকতে হবে তা অনুভব করতে এবং বুঝতে পারবেন।

প্রশান্তি শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি। যাইহোক, পৃথিবীতে এমন অনেক কারণ রয়েছে যা আমাদের রাগান্বিত করতে পারে। শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিরা বিভিন্ন সমস্যা এবং ঝামেলায় বিশেষভাবে তীব্রভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। পুরুষরা শুধুমাত্র প্রথম নজরে শান্ত এবং ভারসাম্যপূর্ণ বলে মনে হয়, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে সামান্যতম বাহ্যিক উদ্দীপনা তাদের নার্ভাস এবং চিন্তিত করে তোলে। আপনার স্বামী যখন নার্ভাস হয় তখন তাকে কীভাবে শান্ত করবেন? এই ধরনের পরিস্থিতিতে, অনেক মহিলা তাদের প্রেমিকদের জন্য একটি "জিজ্ঞাসাবাদ" ব্যবস্থা করেন, পুরুষ রাগের কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করেন। যাইহোক, একজন স্নায়বিক মানুষের প্রতি অতিরিক্ত মনোযোগ আপনার জন্য প্রতিকূল হতে পারে, কারণ... এটি পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে তুলবে এবং সে আপনাকে মারতে শুরু করবে।

আপনি যদি দেখেন যে আপনার প্রেমিক খারাপ মেজাজে বাড়ি ফিরে এসেছে, তার রাগের বিরুদ্ধে আপনার কবজ এবং মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ ব্যবহার করুন। এখানে 7 সহজ উপায়, যা আপনাকে আপনার স্বামীকে শান্ত করতে সাহায্য করবে যদি সে নার্ভাস হতে শুরু করে।

পদ্ধতি নম্বর 1 - আপনার আশাবাদ এবং শান্ততা দিয়ে তাকে পরাজিত করুন

লোকটির জন্য দুঃখিত হওয়ার দরকার নেই। যদি তার জীবনে কিছু সমস্যা ঘটে থাকে, হাহাকার এবং বিলাপ করার পরিবর্তে, বৈপরীত্য নিয়ে খেলুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার প্রেমিকের কর্মক্ষেত্রে সমস্যা হয় বা তার সাথে ঝগড়া হয় সেরা বন্ধু, এই বলে তাকে সমর্থন করুন যে সবকিছু এত ভীতিকর নয় এবং শীঘ্রই পরিস্থিতি আরও ভাল হয়ে যাবে। জোর দিতে ভুলবেন না যে আপনি তাকে বোঝেন এবং যাই হোক না কেন তাকে ভালোবাসেন। আপনার সমর্থন একজন মানুষকে "শান্ত" দৃষ্টিতে সমস্যার দিকে তাকাবে এবং সে অবশ্যই শান্ত হবে। এছাড়াও, আপনার আত্মবিশ্বাস এবং চিন্তামুক্ত হাসি তাকে শক্তি দেবে।

পদ্ধতি নম্বর 2 - তাকে খাওয়ান

একজন মানুষের হৃদয়ের পথ তার পেটের মধ্য দিয়ে যায় এমন বক্তব্যটি খুবই বিতর্কিত এবং পরস্পরবিরোধী। তবে এটা একেবারে নিশ্চিত যে পেট ও স্নায়ুতন্ত্রপুরুষরা একে অপরের সাথে সরাসরি যুক্ত থাকে। একজন ক্ষুধার্ত মানুষ একজন নার্ভাস মানুষ। অতএব, জ্বালা এবং ক্রোধের প্রথম লক্ষণগুলিতে, আপনার প্রেমিকাকে খাওয়ানোর জন্য তাড়াহুড়ো করুন। তার জন্য অস্বাভাবিক এবং সন্তোষজনক কিছু প্রস্তুত করুন। প্রথমত, সুস্বাদু ডিনারএকজন মানুষকে শান্ত করবে এবং তাকে খারাপ চিন্তা থেকে বিভ্রান্ত করবে। এবং, দ্বিতীয়ত, ঘরে ভাসমান মনোরম সুগন্ধ তাকে শিথিল করে তুলবে।

পদ্ধতি নম্বর 3 - তার জন্য একটি রোমান্টিক সন্ধ্যার ব্যবস্থা করুন

নার্ভাস একজন মানুষকে শান্ত করতে, আপনাকে কেবল তাকে কোমলতা এবং স্নেহ দিয়ে ঘিরে রাখতে হবে। এই সন্ধ্যাটি কেবল তাকেই উত্সর্গ করুন। এটা লাগান সুন্দর পোষাক, আলো মোমবাতি, শান্ত সঙ্গীত চালু এবং নাচ তাকে আমন্ত্রণ. পরবর্তী, পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে, লোকটিকে একটি আরামদায়ক ম্যাসেজ দিন বা সরাসরি পয়েন্টে যান। শারীরিক উত্তেজনা উপশম করার পরে, একজন মানুষ সম্ভবত তার সমস্যাটি ভুলে যাবেন। এছাড়াও, মেয়েটির কাছ থেকে আসা উদ্যোগটি সম্পর্কটিকে পুরোপুরি শক্তিশালী করে, মানুষটিকে আপনার সম্পর্কে পাগল করে তোলে।

পদ্ধতি নম্বর 4 - হাঁটতে যান বা খেলাধুলা করুন

যখন একজন মানুষ নার্ভাস থাকে, তখন তার শরীর অ্যাড্রেনালিনের একটি বর্ধিত ডোজ তৈরি করে - একটি হরমোনাল পদার্থ যা হৃদস্পন্দনকে দ্রুত করে, দ্রুত রক্ত ​​সঞ্চালন করে এবং আমরা উত্তেজনা এবং ভয় অনুভব করি। অ্যাড্রেনালিন শরীরকে সামলাতে সাহায্য করে চাপপূর্ণ পরিস্থিতিযাইহোক, এর অতিরিক্ত মানসিক সুস্থতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, যার ফলে মানসিক ক্লান্তি এবং স্নায়বিকতা দেখা দেয়। আপনি শুধুমাত্র শারীরিক স্রাবের সাহায্যে অ্যাড্রেনালিনের উৎপাদন কমাতে পারেন। অতএব, যদি আপনার লোকটি "প্রকারের বাইরে" বাড়িতে ফিরে আসে তবে তার সাথে জিমে যান, দৌড়াতে যান বা পুলে সাঁতার কাটতে যান। খেলাধুলায় মাত্র আধা ঘন্টা উত্সর্গ করে, আপনার প্রেমিকা, যদি সে তার সমস্যাগুলি ভুলে না যায় তবে সম্ভবত তাদের দিকে শান্ত দৃষ্টিতে তাকাবে।

পদ্ধতি নম্বর 5 - তার প্রশংসা করুন

একজন বিচলিত মানুষ খুবই দুর্বল। যদি আপনার যুবক কোনো বিষয়ে উদ্বিগ্ন বা উত্তেজিত হয়, তবে কোনো অবস্থাতেই তার সমালোচনা করবেন না এবং ধর্মীয় বাক্যাংশটি উচ্চারণ করবেন না - "আমি এটা জানতাম!" এমনকি যদি সমস্যাটি একজন ব্যক্তির দোষ ছিল, তবে আপনার উচিত তাকে আলতো করে এবং কোমলভাবে উত্সাহিত করা, এই বলে যে সে এখনও আপনার জন্য সবচেয়ে বেশি রয়ে গেছে। শ্রেষ্ঠ ব্যক্তিপৃথিবীতে আপনার সমর্থন অনুভব করে, একজন মানুষ করার শক্তি খুঁজে পাবে সঠিক পছন্দ. এছাড়াও, আপনার ভালবাসা এবং যত্ন তার আত্মমর্যাদার উপর নিরাময়কারী মলম হিসাবে কাজ করবে, যার ফলে পরিস্থিতি আর খারাপ বলে মনে হবে না।

পদ্ধতি নম্বর 6 - মনোযোগী শ্রোতা হয়ে উঠুন

যদি একজন মানুষ তার সমস্যা নিয়ে কথা বলার জন্য প্রস্তুত থাকে, তাহলে তার কথা খুব মনোযোগ দিয়ে শুনুন। কোনো উপদেশ বা সুপারিশ না দেওয়ার চেষ্টা করুন, কারণ এখন তাকে শুধু কথা বলতে হবে। লোকটি যে সমস্যাটি উদ্ভূত হয়েছে তা কীভাবে সমাধান করতে চায় তা জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না এবং তারপরে তার পছন্দকে অনুমোদন করুন। এইভাবে আপনি যুবকটিকে শান্তভাবে পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করতে এবং সমস্যাটি দূর করার উপায় খুঁজে পেতে সহায়তা করবেন।

পদ্ধতি নম্বর 7 - তাকে একা ছেড়ে দিন

সব পুরুষ তাদের কষ্টের কথা তাদের প্রিয় নারীদের বলতে চায় না। এবং এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিরা আমাদের চোখে সাহসী নায়ক হিসাবে দেখতে চান যারা কোনও সমস্যায় ভীত নন। আপনি যদি জিজ্ঞাসা করা শুরু করেন যুবকএর কারণ সম্পর্কে খারাপ মেজাজ, আপনি শুধুমাত্র আগুনে জ্বালানী যোগ করবেন, তাকে অস্বস্তি এবং জ্বালা অনুভব করবেন। এই কারণেই অনেক মনোবিজ্ঞানী স্নায়বিকতা এবং রাগের মুহুর্তে একজন মানুষকে নিজের সাথে একা রেখে যাওয়ার পরামর্শ দেন। শান্তিতে এবং শান্ত থাকার পরে, একজন মানুষ বাইরে থেকে পরিস্থিতিটি দেখতে সক্ষম হবে, যার ফলে সমস্যাটি দ্রুত সমাধান হবে। যদি একজন মানুষ এটিকে প্রয়োজনীয় বলে মনে করেন তবে তিনি নিজেই আপনাকে বলবেন যে তাকে কী উদ্বিগ্ন করে। যদি না হয়, তাহলে তাকে নিজের পছন্দ করতে দিন।

নার্ভাস একজন মানুষকে শান্ত করার সময়, কৌশলের অনুভূতি এবং আপনার অন্তর্দৃষ্টি দ্বারা পরিচালিত হন। কিছু পরিস্থিতিতে, যত্ন এবং মনোযোগ দেখানো প্রয়োজন, এবং অন্যদের মধ্যে, একজন ব্যক্তির হয়ে উঠতে হবে যে, রসিকতা এবং আশাবাদের সাথে, তাকে মানসিক যন্ত্রণার ঘূর্ণি থেকে বের করে আনবে। প্রধান জিনিসটি মনে রাখা উচিত যে খুব শীঘ্রই লোকটির মেজাজ পরিবর্তিত হবে এবং পরিস্থিতিটি আর বিপর্যয় হিসাবে বিবেচিত হবে না।