পেটে ত্বক শক্ত করার জন্য মুখোশ। ওজন কমানোর পরে কীভাবে আপনার পেটে ত্বক শক্ত করবেন: সেরা উপায়

বেশিরভাগ চর্বি জমা হয় পেটের এলাকায়। অনেক মহিলা এই এলাকায় "কমলার খোসা" (সেলুলাইট) ভুগছেন। এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে বেশ সম্ভব; আপনাকে যা করতে হবে তা হল কিছু প্রচেষ্টা। এই উদ্দেশ্যে সবচেয়ে কার্যকর হল পেটের ত্বকের জন্য মাস্ক এবং ম্যাসেজ। এই সব বাড়িতে সমস্যা ছাড়াই করা যেতে পারে। আমরা এই নিবন্ধে বাড়িতে পেট মাস্ক কিভাবে আপনি জানাব.

বেলি মাস্ক
সপ্তাহে 2-3 বার এই জাতীয় মাস্কটি সম্পাদন করা আপনার ফ্ল্যাবি পেটকে যৌন আবেদন পেতে এবং আপনার ত্বকে স্থিতিস্থাপকতা ফিরিয়ে আনতে দেয়। অল্প পরিমাণে উষ্ণ, খুব ভারী ক্রিম নয়, 20 গ্রাম শুকনো খামির পাতলা করুন, 2 টেবিল চামচ যোগ করুন। l মধু এবং এটি একটি সামান্য brew যাক. 20 মিনিটের পরে, এই মিশ্রণে কয়েক ফোঁটা জেরানিয়াম বা ভারবেনা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন। পেটের ত্বক পরিষ্কার করতে মাস্কটি প্রয়োগ করুন এবং 15-20 মিনিট পরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। নিম্নলিখিত রচনার সাহায্যে ত্বক পরিষ্কার করে এই জাতীয় মুখোশের প্রভাব উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়ানো যেতে পারে: একটি কফি গ্রাইন্ডারে গ্রাউন্ড কফি, সামুদ্রিক লবণ এবং ক্রিম দিয়ে সামুদ্রিক শৈবাল গ্রাউন্ড মিশ্রিত করুন।

মাটির পেটের মুখোশ
500 গ্রাম কাদামাটি নিন এবং ক্রিমি হওয়া পর্যন্ত গরম জল দিয়ে পাতলা করুন। তারপর ত্বকে একটি পুরু স্তর প্রয়োগ করুন। ফিল্ম এবং অন্তরক সঙ্গে আবরণ, 20-30 মিনিটের জন্য ছেড়ে। যদি ইচ্ছা হয়, আপনি মাস্কে বিভিন্ন প্রয়োজনীয় তেল, প্রাকৃতিক কফি পাউডার বা গ্রাউন্ড হার্বস যোগ করতে পারেন।

পেটের ত্বকে মাস্ক প্রয়োগ করার আগে, পেটকে অবশ্যই একটি স্ক্রাব দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত, যা মাস্কের উপকারী প্রভাবগুলির জন্য ত্বককে প্রস্তুত করবে এবং মৃত ত্বকের কোষগুলিকে সরিয়ে দেবে। টক ক্রিমের সাথে মিশ্রিত মাঝারি আকারের সামুদ্রিক লবণ একটি স্ক্রাব হিসাবে আদর্শ। আপনি ক্রিম বা তরল ক্রিম সঙ্গে কফি গ্রাউন্ড ব্যবহার করতে পারেন।

পেট স্লিমিং মাস্ক
পেটের জন্য একটি নেটল মাস্ক ওজন কমানোর ক্ষেত্রে একটি চমৎকার ফলাফল আছে। এই জন্য, 2 টেবিল চামচ নিন। l শুষ্ক নেটল এবং ফুটন্ত জল একটি গ্লাস ঢালা. ঝোল 10 মিনিটের জন্য কম তাপে রাখা হয়। বিভিন্ন স্তরে ভাঁজ করা গজকে ফলের তরলে উদারভাবে আর্দ্র করা হয় এবং পেটে প্রয়োগ করা হয়। শুয়ে থাকা অবস্থায় মুখোশ তৈরি করা সবচেয়ে সুবিধাজনক এবং আরও সক্রিয় প্রভাবের জন্য, এটিকে ফিল্ম দিয়ে ঢেকে রাখুন, উপরে একটি স্কার্ফ বা রুমাল দিয়ে অন্তরক করুন। আপনাকে এটি প্রায় 30 মিনিটের জন্য রাখতে হবে।

পেটের জন্য কাদা মাস্ক
বাথরুমে বাড়িতে, পেটের জন্য এবং প্রাকৃতিক নিরাময় কাদা থেকে পুরো শরীরের জন্য একটি কাদা মাস্ক প্রয়োগ করা বেশ সম্ভব। এগুলো ত্বককে নরম ও মসৃণ করে। লাল এবং নীল কাদামাটি ব্যবহার করে মাস্ক একই সাথে গরম এবং ঠান্ডা প্রয়োগ করা হয়। তারা পুরোপুরি চর্বি জমা পেট পরিত্রাণ। এই ধরনের কাদা মাস্ক গর্ভবতী মহিলাদের জন্য contraindicated হয়, কারণ তারা শিশুর ক্ষতি করতে পারে। অতএব, প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

পেট শক্ত করার মুখোশ
এটি একটি মোটামুটি সহজ রচনা, এটি প্রস্তুত করতে খুব কম সময় নেয়, তবে ফলাফলটি আশ্চর্যজনক। IN প্লাস্টিকের বোতলযেকোনো 200 মিলি ঢালা মিনারেল ওয়াটারগ্যাস ছাড়া এবং 3 ফোঁটা যোগ করুন অপরিহার্য তেল verbena মিশ্রণটি ভালোভাবে ঝাঁকিয়ে ম্যাসাজ মুভমেন্টের সাথে শরীরে লাগান। এই জাতীয় মুখোশের ফলস্বরূপ, ত্বক শক্ত, শক্তিশালী এবং পুষ্ট হয়।

খামির পেটের মুখোশ
আপনাকে রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে এবং এটিকে পুষ্ট করে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করতে দেয়। আপনাকে 15 গ্রাম ব্রিউয়ারের খামির নিতে হবে, 4 চামচ। তরল মধু এবং ক্রিম। ক্রিমে খামির দ্রবীভূত করুন, মধু যোগ করুন এবং পেটে মাস্ক প্রয়োগ করুন।

প্রসারিত চিহ্ন বিরুদ্ধে মাস্ক
আধা গ্লাস ঘৃতকুমারীর রস এবং অলিভ অয়েল মেশান, 10 ফোঁটা ভিটামিন এ এবং ই যোগ করুন। মিশ্রণটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন এবং দিনে দুবার প্রসারিত চিহ্নগুলিতে প্রয়োগ করুন - সকাল এবং সন্ধ্যা।

মধু পেট মাস্ক
সোনা বা স্নানের পরে স্টিম করা ত্বকে মধু লাগান এবং ছোট প্যাট দিয়ে ম্যাসাজ করুন। ফলস্বরূপ, এপিডার্মিসের অনুপ্রবেশকারী মাইক্রোলিমেন্ট এবং ভিটামিনগুলি বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে দেয়। ম্যাসেজ আন্দোলন ত্বককে টোন করে এবং রক্তের প্রবাহ বাড়িয়ে চর্বি কোষগুলিকে ধ্বংস করে ঝুলে যাওয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।

ময়শ্চারাইজিং পেট মিশ্রণ
আপনাকে এক গ্লাস মিনারেল ওয়াটার নিতে হবে এবং এতে সামান্য দুধ যোগ করতে হবে। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি পাকস্থলীতে এবং সমস্ত সমস্যাযুক্ত জায়গায় ঘষুন যেগুলি হাইড্রেশনের প্রয়োজন। দুধে থাকা চর্বি শরীরের কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য দায়ী। মিনারেল ওয়াটারে থাকা অণু উপাদান ত্বকে পুষ্টি জোগায়।

এই সমস্ত সম্পূর্ণ নিরাপদ পদ্ধতিগুলি সর্বাধিক সুবিধা নিয়ে আসবে যদি সেগুলি প্রসবের পরে অবিলম্বে করা হয়। তারা আপনাকে দ্রুত এবং কার্যকরভাবে আপনার পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে, এর স্থিতিস্থাপকতা, সৌন্দর্য এবং ফিট পুনরুদ্ধার করবে। বাড়িতে সমস্ত প্রস্তাবিত পেট মাস্ক বেশ অ্যাক্সেসযোগ্য। প্রধান জিনিসটি সর্বদা নিজেকে এবং একটি ইতিবাচক ফলাফলে বিশ্বাস করা।

আর মাত্র কয়েকদিনের মধ্যেই ক্যালেন্ডার বসন্ত আসবে। এবং যদিও প্রকৃত উষ্ণতার আগে আমাদের এখনও কয়েক সপ্তাহ বাকি আছে, এটি সক্রিয়ভাবে আমাদের চিত্রটি ক্রমানুসারে নেওয়ার সময়। খেলাধুলা এবং পুষ্টি ছাড়াও, এটি ব্যবহার করতে ভুলবেন না গুরুত্বপূর্ণ, যা শরীরের ত্বককে আরও স্থিতিস্থাপক এবং স্থিতিস্থাপক করতে সাহায্য করবে।

গ্রেড

পেট সবচেয়ে সমস্যাযুক্ত এলাকায় এক বিবেচনা করা হয় মহিলা শরীর. এবং প্রায়শই, এমনকি মেয়েদের মধ্যে যারা এখনও জন্ম দেয়নি, এই জায়গায় চর্বি জমা হয়, যা অপসারণ করা খুব কঠিন। একটি ফ্ল্যাট পেট অর্জন করার জন্য, আপনাকে নিয়মিত সঞ্চালন করতে হবে এবং। এছাড়াও, পেটের স্থিতিস্থাপকতার জন্য ডিজাইন করা বিশেষ বাড়িতে তৈরি মুখোশ এবং প্রসাধনীগুলি আপনার অতিরিক্ত সহায়ক হবে।

আমরা আপনার নজরে আনছি ঘরে তৈরি মাস্কের রেসিপি

ক্রিমি মাস্ক

এই মুখোশটি প্রস্তুত করতে, দুই টেবিল চামচ মধুর সাথে উত্তপ্ত ক্রিম মেশান এবং আধা ঘন্টার জন্য পান করতে ছেড়ে দিন। মুখোশের সামঞ্জস্য শরীরের ক্রিমের মতো হওয়া উচিত। মুখোশ লাগানোর পরে, কয়েক ফোঁটা জেরানিয়াম বা ভারবেনা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন। পেটে প্রয়োগ করুন এবং 15-20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই মাস্ক একটি চর্বি বার্ন প্রভাব আছে।

মাটির মুখোশ

এই মাটির মাস্ক ত্বকের অবস্থার উন্নতি করে এবং কোমরের আকার কমাতে সাহায্য করে। এটি প্রস্তুত করতে, জলের সাথে 0.5 কেজি কালো কাদামাটি মেশান। মাস্কের সামঞ্জস্য তরল টক ক্রিমের মতো হওয়া উচিত। তারপরে কফি বিন, মধু, কয়েক ফোঁটা অপরিহার্য তেল যোগ করুন (ঐচ্ছিক)। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি আপনার পেটে লাগান এবং মোড়ানো ক্লিং ফিল্ম. 20 মিনিট পরে, গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

খামির মুখোশ

খামির মাস্ক ত্বককে আঁটসাঁট করে, বিপাককে উদ্দীপিত করে এবং চর্বি ভাঙার প্রচার করে। একটি খামির মাস্ক প্রস্তুত করার পদ্ধতিটি নিম্নরূপ: আধা গ্লাস ভারী ক্রিম দিয়ে 15-25 গ্রাম শুকনো ব্রিউয়ারের খামির পাতলা করুন। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে নাড়ুন এবং আধা গ্লাস উষ্ণ তরল মধু যোগ করুন। 15-20 মিনিটের জন্য পেটে প্রয়োগ করুন। তারপর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কফি মাস্ক-স্ক্রাব

এই মুখোশটি পুরোপুরি ত্বককে শক্ত করে এবং ঝুলে যাওয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে। 50 গ্রাম কফি গ্রাউন্ডে এক টেবিল চামচ লবণ এবং এক টেবিল চামচ আপনার নিয়মিত বডি ক্রিম মিশিয়ে নিন। পেটে ম্যাসাজ করুন। 15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, মাঝে মাঝে ম্যাসেজ করুন। তারপর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আরও পড়ুন - শীর্ষ 5 প্রসাধনীমসৃণ এবং সিল্কি শরীরের ত্বকের জন্য

ছাড়া লোক রেসিপি, দোকানে আপনি রেডিমেড কিনতে পারেন কোমর এবং পেটের জন্য প্রসাধনী মুখোশ।

GUAM থেকে কোমর এবং পেটের জন্য সামুদ্রিক কাদা মাস্ক

মাস্ক পেট এবং কোমরে চর্বি জমা কমাতে সাহায্য করে। পণ্যটি রক্ত ​​​​সঞ্চালন বাড়ায়, বিপাককে ত্বরান্বিত করে, টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে, ত্বককে টোন করে, স্থিতিস্থাপকতা এবং দৃঢ়তা দেয়। আনুমানিক খরচ - 600 UAH।

Floresan থেকে সমস্যা এলাকার জন্য তাপ কাদা মাস্ক

মুখোশের ভিত্তি হল মৃত সাগরের কাদা। এছাড়াও, সূত্রটিতে একটি সক্রিয় থার্মোকমপ্লেক্স রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে গরম মরিচের নির্যাস, ক্যাফিন এবং নিকোটিনিক অ্যাসিড। এই উপাদানগুলি রক্ত ​​সঞ্চালন ত্বরান্বিত করতে এবং চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে। মুখোশ প্রয়োগ করার পরে, সর্বাধিক প্রভাব অর্জনের জন্য কোনও ফিল্ম মোড়ানোর প্রয়োজন নেই। মুখোশটি পিঠের নীচের অংশে এবং জয়েন্টগুলিতে মোচ বা ব্যথার ক্ষেত্রে একটি উষ্ণতা সংকোচন হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। আনুমানিক খরচ - 95 UAH।

Tiande থেকে পেট tuck মাস্ক "Seaweed"

মুখোশটি কোলাজেন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে, ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং এর স্বর উন্নত করে। পণ্যের শেত্তলাগুলির ফাইটোএক্সট্র্যাক্ট রক্ত ​​​​এবং লিম্ফ সঞ্চালন উন্নত করে, ফোলা উপশম করে, ত্বকের নিচের চর্বির পরিমাণ হ্রাস করে, প্রসারিত চিহ্নগুলিকে মসৃণ করে, ত্বককে ঘন করে এবং শক্ত করে। আনুমানিক খরচ - 45 UAH।

সব ওভারওয়েট মানুষ সাধারণত একটি protruding নরম এবং আছে flabby পেট, যা কোনোভাবেই চিত্রটিকে সাজায় না।

চর্বিযুক্ত এবং মিষ্টি খাবারের বেশিরভাগ প্রেমীরা পেট থেকে ওজন বাড়তে শুরু করে, কারণ ... শরীরের এই অংশে অনেক চর্বি-সঞ্চয়কারী রিসেপ্টর এবং কয়েকটি চর্বি-মুক্তকারী রয়েছে।

এ ছাড়া পেটে জমে থাকা চর্বির স্তর ত্বকের মতো করে তোলে কমলার খোসা, যার কারণ হল সেলুলার মেটাবলিজম ব্যাহত হওয়ার ফলে এতে অতিরিক্ত তরল জমে।

কেবল একটি ডায়েট অনুসরণ করা, যদি এটি সত্যিকারের দ্রুত না হয় তবে নিয়মিত ব্যায়াম ছাড়াই পেটে সেলুলাইট থেকে মুক্তি পাওয়ার গ্যারান্টি দেয় না: হাঁটা বা দৌড়ানো, পেটের ব্যায়াম, বিভিন্ন সরঞ্জাম সহ বিশেষ জিমন্যাস্টিকস, নাচ।
খেলাধুলা করার সময়, কাজ স্বাভাবিক হয় অভ্যন্তরীণ অঙ্গ, এবং অবাঞ্ছিত চর্বি জমা অদৃশ্য হয়ে যায়, এবং পেটের ত্বক স্থিতিস্থাপক এবং টোনড থাকে এবং ওজন হ্রাস করার পরে কুৎসিত ভাঁজে ঝুলে থাকে না।

সেলুলাইটের বিরুদ্ধে সফল লড়াইটি অ্যান্টি-সেলুলাইট এবং সংশোধনমূলক আন্ডারওয়্যার পরা, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক খাওয়া, বিশেষ জেল দিয়ে পেটের ত্বকের চিকিত্সা এবং পেটের ম্যাসেজ করার মাধ্যমেও সহজতর হয়, যা আপনি বাড়িতে নিজেই করতে পারেন। যেমন, একটি পাতলা কোমরের জন্য অ্যান্টি-সেলুলাইট পেট ম্যাসেজ

তবে আজ আমরা বেলি মাস্ক নিয়ে কথা বলব। পেটের মুখোশগুলি আপনাকে ঘৃণ্য কমলার খোসার সাথে লড়াই করতে কীভাবে সহায়তা করবে সে সম্পর্কে এখানে কিছু টিপস রয়েছে।

কীভাবে পেটের মাস্ক ব্যবহার করবেন

পরিষ্কার, শুষ্ক ত্বকে মাস্কটি প্রয়োগ করুন, যা আপনাকে কিছুক্ষণ মুড়িয়ে রাখতে হবে এবং তারপরে ধুয়ে ফেলতে হবে।
মাস্কের কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় যদি পেটের ত্বক প্রথমে স্ক্রাব দিয়ে পরিষ্কার করা হয়। স্ক্রাবটি ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে মৃত কোষগুলিকে সরিয়ে দেয়, যা এর শোষণ ক্ষমতা এবং মুখোশের যত্নশীল প্রভাবগুলির প্রতি সংবেদনশীলতা বাড়ায়।
এটি করার জন্য, ত্বকের পৃষ্ঠে হালকা ম্যাসেজিং আন্দোলনের সাথে স্ক্রাবটি প্রয়োগ করুন।

স্ক্রাব হিসাবে, আপনি টক ক্রিম মিশ্রিত সূক্ষ্ম সমুদ্র লবণ ব্যবহার করতে পারেন।
এটি একটি ভাল পরিষ্কার প্রভাব আছে কফি স্থলএকই টক ক্রিম, ক্রিম বা কোন তরল ক্রিম সঙ্গে.
ক্রিমের সাথে কফি গ্রাইন্ডারে গ্রাউন্ড কফি, সামুদ্রিক লবণ এবং শুকনো সামুদ্রিক শৈবাল মিশিয়ে আপনি খুব স্বাস্থ্যকর স্ক্রাব তৈরি করতে পারেন।

সবচেয়ে কার্যকর পেট মাস্ক

বেলি মাস্ক অতিরিক্তভাবে শরীরের এই অংশে ওজন কমাতে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা শক্ত করতে এবং বাড়াতে, প্রসারিত চিহ্ন এবং চর্বি জমা কমাতে সাহায্য করে।
এটা সম্পর্কেউপলব্ধ খাদ্য পণ্য, শাকসবজি, ফল এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান থেকে হাতে তৈরি ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে।
পেটের স্থিতিস্থাপকতার জন্য একটি মুখোশ প্রস্তুত করতে 5 মিনিটের বেশি সময় লাগবে না, তবে প্রভাবটি আশ্চর্যজনক হবে

♦ খামির পেটের মুখোশ

সবচেয়ে জনপ্রিয় পেট মাস্ক খামির বিবেচনা করা যেতে পারে, যা তার দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় উচ্চ দক্ষতা. একটি খামির মাস্ক, যদি সপ্তাহে 2-3 বার প্রয়োগ করা হয়, পেটের ত্বককে দৃশ্যমানভাবে শক্ত করে, এটি ইলাস্টিক করে, পেটকে সেক্সি করে তোলে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে। এটি 15-20 গ্রাম শুকনো ব্রিউয়ারের খামির থেকে তৈরি করা হয়, উষ্ণ মাঝারি চর্বিযুক্ত ক্রিম (4 চা চামচ) এবং 2 টেবিল চামচ মৌমাছির মধু দিয়ে মিশ্রিত করা হয়।
খামিরটি ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য, মিশ্রণটি 20-30 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো উচিত, তারপরে 3-4 ফোঁটা জেরানিয়াম বা ভারবেনা অপরিহার্য তেল যোগ করতে হবে।
পেটের ত্বকে মাস্কটি প্রয়োগ করুন, 15-20 মিনিট ধরে রাখুন এবং গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

পেটের জন্য অ্যান্টি-সেলুলাইট খামির মাস্ক

♦ সরিষার পেটের মুখোশ
কিন্তু ঠিকই কার্যকর মুখোশপেটের ত্বকের সমস্যাগুলির জন্য, শুকনো সরিষা এবং মধুর উপর ভিত্তি করে একটি মুখোশ বিবেচনা করা হয়। এই প্রতিকার অন্যদের তুলনায় ওজন কমানোর ত্বরান্বিত করে।

আপনার কোমরের আকারের উপর নির্ভর করে আপনার 300-500 গ্রাম লাগবে। একটি মিশ্রণ যা এক অংশ মধু এবং দুই অংশ সরিষার গুঁড়া থেকে প্রস্তুত করতে হবে। মধু এবং সরিষা একটি সহজভাবে আশ্চর্যজনক প্রভাব দেয়।

এই পণ্য পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পেট উপর ঘষা উচিত, আপনি জাং এলাকা দখল করতে পারেন। এর পরে, আপনার ক্লিং ফিল্ম ব্যবহার করে একটি গ্রিনহাউস প্রভাব তৈরি করা উচিত, যা এই জাতীয় ক্ষেত্রে খুব সুবিধাজনক এবং একটি তোয়ালে বা নিচের স্কার্ফ।

সরিষার মাস্কটি এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের বেশি না রাখুন, তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই জাতীয় মাত্র তিনটি দৈনিক পদ্ধতির পরে, এই ক্ষেত্রে ওজন হ্রাসের একটি বাস্তব ফলাফল প্রদর্শিত হবে, যা এমনকি "খালি" চোখেও মূল্যায়ন করা যেতে পারে!

♦ জন্য লোশন তৈলাক্ত ত্বকপেট

লোশনটির একটি খুব সাধারণ রচনা রয়েছে এবং এর প্রস্তুতির জন্য কার্যত কোনও সময়ের প্রয়োজন হয় না, তবে এর ব্যবহারের ফলাফল চিত্তাকর্ষক: পেটের ত্বক পুরোপুরি শক্ত, পুষ্ট এবং শক্তিশালী হয়।
এটি করার জন্য, একটি প্লাস্টিকের বোতলে কেবলমাত্র এক গ্লাস নন-কার্বনেটেড মিনারেল ওয়াটার ঢালুন, 3 ফোঁটা ভারবেনা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন এবং ভালভাবে ঝাঁকান।
হালকা ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে শরীরের পৃষ্ঠে লোশন প্রয়োগ করুন।

♦ মধু পেট মাস্ক

একটি মধু মাস্ক পেটের ত্বকে একটি খুব উপকারী প্রভাব আছে। তার জন্য কার্যকর প্রয়োগআপনি প্রথমে একটি স্নান বা বাষ্প রুমে বাষ্প করতে হবে। পেটে মধু লাগান, ঝাঁকুনি দিয়ে তা চালান। পৃ
একই সময়ে, মধুর ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদানগুলি ত্বকে গভীরভাবে প্রবেশ করে, এটিকে পুষ্টি দেয় এবং ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে টক্সিন এবং বর্জ্য অপসারণ করে।
লঘুপাত দ্বারা উত্পাদিত ম্যাসেজ করে আলগা চামড়াআরো ইলাস্টিক।

♦ পেটের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য ক্লে মাস্ক

এটা বিশ্বাস করা হয় যে কালো কাদামাটি ত্বকের স্বর উন্নত করতে এবং পেটের চর্বি কমানোর জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। আপনি এটি ফার্মাসিতে কিনতে পারেন। যদিও এটি বেশ উপযুক্ত হবে নীল কাদামাটি, বিশেষ করে যদি পেটে সেলুলাইটের দৃশ্যমান লক্ষণ থাকে।
মাটির গুঁড়ো বিভিন্ন উপাদানের সাথেও একত্রিত করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, সমান পরিমাণে মধুর সাথে (প্রতিটি 2 টেবিল চামচ), বা প্রাকৃতিক সূক্ষ্ম কফি (প্রতি 1 টেবিল চামচ কফিতে 2 টেবিল চামচ কাদামাটি), লাল মরিচের সাথে (2 টেবিল চামচ কাদামাটি যোগ করার জন্য) 1 চা চামচ (একটি স্লাইড ছাড়া) গোলমরিচ গুঁড়ো)।
তবে অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে মেশানোর আগে, কাদামাটি অবশ্যই অল্প পরিমাণে জল দিয়ে পাতলা করতে হবে যাতে নাড়ার ফলে, গড় সামঞ্জস্যের একটি ভর তৈরি হয়।
আসলে, আপনি একটি কাদামাটি ব্যবহার করতে পারেন, কিছু যোগ না করে, কেবলমাত্র আধা কিলো কাদামাটি গরম জল দিয়ে পছন্দসই বেধে পাতলা করুন।

প্রস্তুত রচনাটি পুরো পেটের অংশে সমানভাবে বিতরণ করুন, উপরে ফিল্মটি মুড়ে দিন, নিজেকে একটি উষ্ণ তোয়ালে বা কম্বলে জড়িয়ে রাখুন এবং 40-60 মিনিটের পরে (যদি রচনাটিতে মরিচ থাকে তবে 15-25 মিনিট), মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন। গরম পানি দিয়ে পেটে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
একটি মাটির মুখোশ ত্বককে শক্তিশালী করে, চর্বি জমা অপসারণ করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে।
একটি মাটির মুখোশ ব্যবহার গর্ভবতী মহিলাদের জন্য contraindicated হয়, কিন্তু এটি প্রসবের পরে অবিলম্বে সম্ভব।

♦ নেটেল বেলি মাস্ক

এই মাস্ক পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে। এটি শুষ্ক নেটল প্রয়োজন। এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে দুই টেবিল চামচ কাঁচামাল ঢালুন এবং কম আঁচে 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
ফলের ঝোলের মধ্যে বেশ কয়েকটি স্তরে ভাঁজ করা গজকে আর্দ্র করুন এবং এটি পেটে রাখুন। উপরে - একটি ফিল্ম এবং একটি উষ্ণ স্কার্ফ বা কম্বল। আধা ঘণ্টা রেখে দিন।

♦ স্ট্রেচ মার্কের জন্য অ্যালো জুস মাস্ক

এ দ্রুত ওজন হ্রাসস্ট্রেচ মার্ক কখনও কখনও পেটে, সেইসাথে শরীরের অন্যান্য অংশে তৈরি হয় এবং একটি ঘৃতকুমারী রস মাস্ক তাদের পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে।
এটি প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে আধা গ্লাস অ্যালো জুস এবং জলপাই তেল এবং 10 ফোঁটা ভিটামিন এ এবং ই নিতে হবে। একটি শক্তভাবে সিল করা পাত্রে সবকিছু ভালভাবে ঝাঁকান, যা আপনি তারপরে ফ্রিজে রাখবেন।
সকালে এবং সন্ধ্যায় ফলস্বরূপ মিশ্রণের সাথে প্রসারিত চিহ্নগুলি লুব্রিকেট করুন।

♦ প্রসবের পরে প্রসারিত চিহ্নের জন্য মুখোশ
নিঃসন্দেহে, প্রসারিত চিহ্নগুলি দূর করতে এবং কাঙ্ক্ষিত কোমরের আকার অর্জন করতে, শুধুমাত্র ঐতিহ্যগত পদ্ধতিযথেষ্ট হবে না। এর জন্য ধ্রুব শারীরিক প্রশিক্ষণ, সঠিক সুষম পুষ্টি এবং প্রসারিত চিহ্নের বিরুদ্ধে বিশেষ মলম এবং ক্রিম ব্যবহার করা প্রয়োজন। তবে এই সমস্ত কিছুর সংযোজন হিসাবে, প্রদত্ত রেসিপিটি অতিরিক্ত হবে না।

প্রথম বিকল্প হল তেল মিশ্রণ। আরগান, কোকো, সবুজ কফি বা গমের জীবাণুর উদ্ভিজ্জ তেল তাদের জন্য উপযুক্ত। তালিকাভুক্ত তেলগুলি প্রসবোত্তর দাগ দূর করতে সাহায্য করার জন্য বারবার নিজেদের প্রমাণ করেছে।
এখন অনুপাত সম্পর্কে: 3 টেবিল চামচ গ্রিন কফি বা আরগান তেল নিন। চামচ কঠিন কোকো মাখন, পরিমাপ 2 টেবিল চামচ। চামচ (সুবিধার জন্য এটি গুঁড়ো), তারপর এটি একটি তরল সামঞ্জস্য একটি জল স্নান মধ্যে গলিত হয়; গমের জীবাণু তেল 2 টেবিল চামচ নিন। চামচ
পেটের পরিষ্কার ত্বক উষ্ণ তেল (উপরে একটি ফিল্ম এবং উষ্ণ কিছু) দিয়ে লুব্রিকেট করা হয় এবং আপনি ঘরে বসে এভাবে হাঁটতে পারেন, তত বেশি সময় ভাল।
প্রতি দিন তেল ব্যবহার করা যেতে পারে।

পেটে প্রসারিত চিহ্নের জন্য মুখোশের দ্বিতীয় সংস্করণ- এটি প্রাকৃতিক 5-6% আপেল সাইডার ভিনেগারের ব্যবহার। অনেক লোক দাবি করে যে তারা পেটে খাঁটি, অমিশ্রিত ভিনেগার প্রয়োগ করে (এটি তাদের হাতের তালুতে ঢেলে ত্বকে ঘষে), এবং সামান্য জ্বলন্ত সংবেদন ঘটতে পারে, তবে কোনও পোড়া থাকে না। ভিনেগারে ঘষার পরে, এটি ক্লিং ফিল্মে মোড়ানো, 1-2 ঘন্টার জন্য এভাবে রেখে দিন এবং তারপরে ধুয়ে ফেলুন। এই পদ্ধতির সাথে ভাল দক্ষতাও উল্লেখ করা হয়।
আমি প্রথমবার জল দিয়ে ভিনেগার পাতলা করার পরামর্শ দিই, কমপক্ষে 1:1। ধীরে ধীরে, কম এবং কম জল যোগ করা যেতে পারে।

♦ মরিচ দিয়ে পেটের ত্বকের জন্য মাস্ক

এখানে প্রধান উপাদান গুঁড়ো আকারে গরম মরিচ (লাল মরিচ, লাল মরিচ, ইত্যাদি)। তিনিই রক্তকে ত্বরান্বিত করেন, যার ফলে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত হয়, চর্বি পোড়াতে এবং পেটের পরিমাণ হ্রাস করে।
মিশ্রণ বিভিন্ন পণ্যের উপর ভিত্তি করে করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ নিয়মিত জলপাই তেল. এই ক্ষেত্রে, 3য় শিল্প দ্বারা. 1 চা চামচ মরিচ তেলের চামচ যোগ করা হয়, সবকিছু নাড়া দেওয়া হয় এবং 10-15 মিনিটের জন্য তৈরি করা হয়।

অথবা এটি গলিত চকোলেট বা কোকো পাউডার হতে পারে। তারপরে আপনাকে একটি জলের স্নানে ডার্ক চকলেটের একটি বার (50-70%) গলতে হবে, সরান, ভরটিকে একটি আরামদায়ক উষ্ণ অবস্থায় কিছুটা ঠান্ডা হতে দিন এবং 1 চা চামচ গরম মরিচের গুঁড়া যোগ করুন।
কোকো হিসাবে, 2 পূর্ণ চামচ। পাউডারের চামচ অল্প পরিমাণে গরম জল দিয়ে ঢেলে দিতে হবে যাতে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে নাড়ার পরে আপনি মাঝারি বেধের একটি সমজাতীয় পেস্ট পান। তারপর এই পেস্টে 1 চা চামচ গোলমরিচ যোগ করা হয়।
প্রস্তুত মিশ্রণটি পেটে প্রয়োগ করা হয় (ত্বকের প্রাথমিক পরিষ্কারের বিষয়ে ভুলবেন না) এবং 15 থেকে 30 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয় (যদি এটি অসহনীয়ভাবে জ্বলে তবে এটি সহ্য না করা ভাল, তবে এটি ধুয়ে ফেলুন, তারপরে। চামড়াধীরে ধীরে মরিচের প্রভাবে অভ্যস্ত হয়ে যাবে)।

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, রচনাটি প্রয়োগ করার পরে প্রভাব বাড়ানোর জন্য, পেটকে প্লাস্টিকের মোড়ানো এবং উপরে একটি উষ্ণ তোয়ালে দিয়ে মোড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
সময়ের পরে, উষ্ণ জল দিয়ে সবকিছু ধুয়ে ফেলা হয় এবং পেট একটি ময়শ্চারাইজার (বা একটি বিশেষ ওজন কমানোর ক্রিম) দিয়ে লুব্রিকেট করা হয়।
সপ্তাহে একবারের বেশি ব্যবহার করবেন না।

♦ গরম মরিচ দিয়ে পেট স্লিমিং মাস্ক

এই রেসিপিটিতে তরল মধু (যদি মধু মিছরিযুক্ত এবং ঘন হয়ে থাকে তবে এটি জলের স্নানে গলিয়ে) এবং সূক্ষ্মভাবে গ্রাস করা প্রাকৃতিক কফির মতো পণ্যগুলিরও প্রয়োজন হবে।
2 টেবিল চামচ মেশান। 1 চামচ মধু দিয়ে চামচ। কফির চামচ এবং গরম মরিচ গুঁড়ো 1 চা চামচ। সবকিছু ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণটি 15 মিনিটের জন্য তৈরি হতে দিন।
উপরের রেসিপিতে বর্ণিত হিসাবে একইভাবে ব্যবহার করুন।
http://berry-lady.ru

বেলি মাস্কগুলি নিজেরাই পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে না অতিরিক্ত ওজনবা সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে সেলুলাইট, তবে মুখোশের সাহায্যে বাহ্যিক প্রকাশগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে, খাদ্যের সাথে সংমিশ্রণে এবং শারীরিক ব্যায়ামবেশ বাস্তব।
সঠিকভাবে ওজন হারান!

সমস্ত অতিরিক্ত ওজনের ব্যক্তিদের সাধারণত একটি প্রসারিত, নরম এবং ফ্ল্যাবি পেট থাকে যা তাদের চিত্রকে উন্নত করে না।

চর্বিযুক্ত এবং মিষ্টি খাবারের বেশিরভাগ প্রেমীরা পেট থেকে ওজন বাড়াতে শুরু করে, কারণ ... শরীরের এই অংশে অনেক চর্বি-সঞ্চয়কারী রিসেপ্টর এবং কয়েকটি চর্বি-মুক্তকারী রয়েছে।

এছাড়াও, পেটে জমে থাকা চর্বির স্তরটি ত্বককে কমলার খোসার মতো দেখায়, যার কারণ হল সেলুলার বিপাক লঙ্ঘনের ফলে এতে অতিরিক্ত তরল জমে।

কেবল একটি ডায়েট অনুসরণ করা, যদি এটি সত্যিকারের দ্রুত না হয় তবে নিয়মিত ব্যায়াম ছাড়াই পেটে সেলুলাইট থেকে মুক্তি পাওয়ার গ্যারান্টি দেয় না: হাঁটা বা দৌড়ানো, পেটের ব্যায়াম, বিভিন্ন সরঞ্জাম সহ বিশেষ জিমন্যাস্টিকস, নাচ।
খেলাধুলা করার সময়, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা স্বাভাবিক করা হয়, এবং অবাঞ্ছিত চর্বি জমা অদৃশ্য হয়ে যায় এবং পেটের ত্বক স্থিতিস্থাপক এবং টোনড থাকে এবং ওজন হ্রাসের পরে কুৎসিত ভাঁজে ঝুলে থাকে না।

সেলুলাইটের বিরুদ্ধে সফল লড়াইটি অ্যান্টি-সেলুলাইট এবং সংশোধনমূলক আন্ডারওয়্যার পরা, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক খাওয়া, বিশেষ জেল দিয়ে পেটের ত্বকের চিকিত্সা এবং পেটের ম্যাসেজ করার মাধ্যমেও সহজতর হয়, যা আপনি বাড়িতে নিজেই করতে পারেন। যেমন,

তবে আজ আমরা বেলি মাস্ক নিয়ে কথা বলব। পেটের মুখোশগুলি আপনাকে ঘৃণ্য কমলার খোসার সাথে লড়াই করতে কীভাবে সহায়তা করবে সে সম্পর্কে এখানে কিছু টিপস রয়েছে।

কীভাবে পেটের মাস্ক ব্যবহার করবেন

পরিষ্কার, শুষ্ক ত্বকে মাস্কটি প্রয়োগ করুন, যা আপনাকে কিছুক্ষণ মুড়িয়ে রাখতে হবে এবং তারপরে ধুয়ে ফেলতে হবে।
মাস্কের কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় যদি পেটের ত্বক প্রথমে স্ক্রাব দিয়ে পরিষ্কার করা হয়। স্ক্রাবটি ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে মৃত কোষগুলিকে সরিয়ে দেয়, যা এর শোষণ ক্ষমতা এবং মুখোশের যত্নশীল প্রভাবগুলির প্রতি সংবেদনশীলতা বাড়ায়।
এটি করার জন্য, ত্বকের পৃষ্ঠে হালকা ম্যাসেজিং আন্দোলনের সাথে স্ক্রাবটি প্রয়োগ করুন।

স্ক্রাব হিসাবে, আপনি টক ক্রিম মিশ্রিত সূক্ষ্ম সমুদ্র লবণ ব্যবহার করতে পারেন।
টক ক্রিম, ক্রিম বা কোন তরল ক্রিম সঙ্গে কফি স্থল এছাড়াও একটি ভাল পরিষ্কার প্রভাব আছে।
ক্রিমের সাথে কফি গ্রাইন্ডারে গ্রাউন্ড কফি, সামুদ্রিক লবণ এবং শুকনো সামুদ্রিক শৈবাল মিশিয়ে আপনি খুব স্বাস্থ্যকর স্ক্রাব তৈরি করতে পারেন।

সবচেয়ে কার্যকর পেট মাস্ক

বেলি মাস্ক অতিরিক্তভাবে শরীরের এই অংশে ওজন কমাতে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা শক্ত করতে এবং বাড়াতে, প্রসারিত চিহ্ন এবং চর্বি জমা কমাতে সাহায্য করে।
আমরা উপলব্ধ খাদ্য পণ্য, শাকসবজি, ফল এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান থেকে ম্যানুয়ালি তৈরি ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে কথা বলছি।
পেটের স্থিতিস্থাপকতার জন্য একটি মুখোশ প্রস্তুত করতে 5 মিনিটের বেশি সময় লাগবে না, তবে প্রভাবটি আশ্চর্যজনক হবে

♦ খামির পেটের মুখোশ

সবচেয়ে জনপ্রিয় পেট মাস্ক খামির বিবেচনা করা যেতে পারে, যা তার উচ্চ দক্ষতা দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। একটি খামির মাস্ক, যদি সপ্তাহে 2-3 বার প্রয়োগ করা হয়, পেটের ত্বককে দৃশ্যমানভাবে শক্ত করে, এটি ইলাস্টিক করে, পেটকে সেক্সি করে তোলে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে। এটি 15-20 গ্রাম শুকনো ব্রিউয়ারের খামির থেকে তৈরি করা হয়, উষ্ণ মাঝারি চর্বিযুক্ত ক্রিম (4 চা চামচ) এবং 2 টেবিল চামচ মৌমাছির মধু দিয়ে মিশ্রিত করা হয়।
খামিরটি ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য, মিশ্রণটি 20-30 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো উচিত, তারপরে 3-4 ফোঁটা জেরানিয়াম বা ভারবেনা অপরিহার্য তেল যোগ করতে হবে।
পেটের ত্বকে মাস্কটি প্রয়োগ করুন, 15-20 মিনিট ধরে রাখুন এবং গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

পেটের জন্য অ্যান্টি-সেলুলাইট খামির মাস্ক

♦ সরিষার পেটের মুখোশ
তবে সঠিকভাবে পেটের ত্বকের সমস্যাগুলির জন্য সবচেয়ে কার্যকর মাস্কটি শুকনো সরিষা এবং মধুর উপর ভিত্তি করে একটি মাস্ক হিসাবে বিবেচিত হয়। এই প্রতিকার অন্যদের তুলনায় ওজন কমানোর ত্বরান্বিত করে।

আপনার কোমরের আকারের উপর নির্ভর করে আপনার 300-500 গ্রাম লাগবে। একটি মিশ্রণ যা এক অংশ মধু এবং দুই অংশ সরিষার গুঁড়া থেকে প্রস্তুত করতে হবে। মধু এবং সরিষা একটি সহজভাবে আশ্চর্যজনক প্রভাব দেয়।

এই পণ্য পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পেট উপর ঘষা উচিত, আপনি জাং এলাকা দখল করতে পারেন। এর পরে, আপনার ক্লিং ফিল্ম ব্যবহার করে একটি গ্রিনহাউস প্রভাব তৈরি করা উচিত, যা এই জাতীয় ক্ষেত্রে খুব সুবিধাজনক এবং একটি তোয়ালে বা নিচের স্কার্ফ।

সরিষার মাস্কটি এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের বেশি না রাখুন, তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই জাতীয় মাত্র তিনটি দৈনিক পদ্ধতির পরে, এই ক্ষেত্রে ওজন হ্রাসের একটি বাস্তব ফলাফল প্রদর্শিত হবে, যা এমনকি "খালি" চোখেও মূল্যায়ন করা যেতে পারে!

♦ তৈলাক্ত পেটের ত্বকের জন্য লোশন

লোশনটির একটি খুব সাধারণ রচনা রয়েছে এবং এর প্রস্তুতির জন্য কার্যত কোনও সময়ের প্রয়োজন হয় না, তবে এর ব্যবহারের ফলাফল চিত্তাকর্ষক: পেটের ত্বক পুরোপুরি শক্ত, পুষ্ট এবং শক্তিশালী হয়।
এটি করার জন্য, একটি প্লাস্টিকের বোতলে কেবলমাত্র এক গ্লাস নন-কার্বনেটেড মিনারেল ওয়াটার ঢালুন, 3 ফোঁটা ভারবেনা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন এবং ভালভাবে ঝাঁকান।
হালকা ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে শরীরের পৃষ্ঠে লোশন প্রয়োগ করুন।

♦ মধু পেট মাস্ক

একটি মধু মাস্ক পেটের ত্বকে একটি খুব উপকারী প্রভাব আছে। এটি কার্যকরভাবে ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে প্রথমে একটি স্নান বা বাষ্প ঘরে বাষ্প করতে হবে। পেটে মধু লাগান, ঝাঁকুনি দিয়ে তা চালান। পৃ
একই সময়ে, মধুর ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদানগুলি ত্বকে গভীরভাবে প্রবেশ করে, এটিকে পুষ্টি দেয় এবং ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে টক্সিন এবং বর্জ্য অপসারণ করে।
প্যাটিং দ্বারা সঞ্চালিত ম্যাসেজ ঝুলে পড়া ত্বককে আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে।

♦ পেটের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য ক্লে মাস্ক

এটা বিশ্বাস করা হয় যে কালো কাদামাটি ত্বকের স্বর উন্নত করতে এবং পেটের চর্বি কমানোর জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। আপনি এটি ফার্মাসিতে কিনতে পারেন। যদিও নীল কাদামাটিও বেশ উপযুক্ত, বিশেষত যদি পেটে সেলুলাইটের দৃশ্যমান লক্ষণ থাকে।
মাটির গুঁড়ো বিভিন্ন উপাদানের সাথেও একত্রিত করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, সমান পরিমাণে মধুর সাথে (প্রতিটি 2 টেবিল চামচ), বা প্রাকৃতিক সূক্ষ্ম কফি (প্রতি 1 টেবিল চামচ কফিতে 2 টেবিল চামচ কাদামাটি), লাল মরিচের সাথে (2 টেবিল চামচ কাদামাটি যোগ করার জন্য) 1 চা চামচ (একটি স্লাইড ছাড়া) গোলমরিচ গুঁড়ো)।
তবে অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে মেশানোর আগে, কাদামাটি অবশ্যই অল্প পরিমাণে জল দিয়ে পাতলা করতে হবে যাতে নাড়ার ফলে, গড় সামঞ্জস্যের একটি ভর তৈরি হয়।
আসলে, আপনি একটি কাদামাটি ব্যবহার করতে পারেন, কিছু যোগ না করে, কেবলমাত্র আধা কিলো কাদামাটি গরম জল দিয়ে পছন্দসই বেধে পাতলা করুন।

প্রস্তুত রচনাটি পুরো পেটের অংশে সমানভাবে বিতরণ করুন, উপরে ফিল্মটি মুড়ে দিন, নিজেকে একটি উষ্ণ তোয়ালে বা কম্বলে জড়িয়ে রাখুন এবং 40-60 মিনিটের পরে (যদি রচনাটিতে মরিচ থাকে তবে 15-25 মিনিট), মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন। গরম পানি দিয়ে পেটে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
একটি মাটির মুখোশ ত্বককে শক্তিশালী করে, চর্বি জমা অপসারণ করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে।
একটি মাটির মুখোশ ব্যবহার গর্ভবতী মহিলাদের জন্য contraindicated হয়, কিন্তু এটি প্রসবের পরে অবিলম্বে সম্ভব।

♦ নেটেল বেলি মাস্ক

এই মাস্ক পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে। এটি শুষ্ক নেটল প্রয়োজন। এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে দুই টেবিল চামচ কাঁচামাল ঢালুন এবং কম আঁচে 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
ফলের ঝোলের মধ্যে বেশ কয়েকটি স্তরে ভাঁজ করা গজকে আর্দ্র করুন এবং এটি পেটে রাখুন। উপরে - একটি ফিল্ম এবং একটি উষ্ণ স্কার্ফ বা কম্বল। আধা ঘণ্টা রেখে দিন।

♦ স্ট্রেচ মার্কের জন্য অ্যালো জুস মাস্ক

আপনি যখন দ্রুত ওজন হ্রাস করেন, তখন কখনও কখনও পেটের পাশাপাশি শরীরের অন্যান্য অংশে প্রসারিত চিহ্ন তৈরি হয় এবং অ্যালো জুসের মাস্ক এগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।
এটি প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে আধা গ্লাস অ্যালো জুস এবং জলপাই তেল এবং 10 ফোঁটা ভিটামিন এ এবং ই নিতে হবে। একটি শক্তভাবে সিল করা পাত্রে সবকিছু ভালভাবে ঝাঁকান, যা আপনি তারপরে ফ্রিজে রাখবেন।
সকালে এবং সন্ধ্যায় ফলস্বরূপ মিশ্রণের সাথে প্রসারিত চিহ্নগুলি লুব্রিকেট করুন।

♦ প্রসবের পরে প্রসারিত চিহ্নের জন্য মুখোশ
নিঃসন্দেহে, প্রসারিত চিহ্নগুলি দূর করতে এবং পছন্দসই কোমরের আকার অর্জন করতে, শুধুমাত্র ঐতিহ্যগত পদ্ধতিগুলি যথেষ্ট হবে না। এর জন্য অবিরাম শারীরিক প্রশিক্ষণ, সঠিক সুষম পুষ্টি এবং প্রসারিত চিহ্নগুলির বিরুদ্ধে বিশেষ মলম এবং ক্রিম ব্যবহার করা প্রয়োজন। তবে এই সমস্ত কিছুর সংযোজন হিসাবে, প্রদত্ত রেসিপিটি অতিরিক্ত হবে না।

প্রথম বিকল্প হল তেল মিশ্রণ। আরগান, কোকো, সবুজ কফি বা গমের জীবাণুর উদ্ভিজ্জ তেল তাদের জন্য উপযুক্ত। তালিকাভুক্ত তেলগুলি প্রসবোত্তর দাগ দূর করতে সাহায্য করার জন্য বারবার নিজেদের প্রমাণ করেছে।
এখন অনুপাত সম্পর্কে: 3 টেবিল চামচ গ্রিন কফি বা আরগান তেল নিন। চামচ কঠিন কোকো মাখন, পরিমাপ 2 টেবিল চামচ। চামচ (সুবিধার জন্য এটি গুঁড়ো), তারপর এটি একটি তরল সামঞ্জস্য একটি জল স্নান মধ্যে গলিত হয়; গমের জীবাণু তেল 2 টেবিল চামচ নিন। চামচ
পেটের পরিষ্কার ত্বক উষ্ণ তেল (উপরে একটি ফিল্ম এবং উষ্ণ কিছু) দিয়ে লুব্রিকেট করা হয় এবং আপনি ঘরে বসে এভাবে হাঁটতে পারেন, তত বেশি সময় ভাল।
প্রতি দিন তেল ব্যবহার করা যেতে পারে।

পেটে প্রসারিত চিহ্নের জন্য মুখোশের দ্বিতীয় সংস্করণ- এটি প্রাকৃতিক 5-6% আপেল সাইডার ভিনেগারের ব্যবহার। অনেক লোক দাবি করে যে তারা পেটে খাঁটি, অমিশ্রিত ভিনেগার প্রয়োগ করে (এটি তাদের হাতের তালুতে ঢেলে ত্বকে ঘষে), এবং সামান্য জ্বলন্ত সংবেদন ঘটতে পারে, তবে কোনও পোড়া থাকে না। ভিনেগারে ঘষার পরে, এটি ক্লিং ফিল্মে মোড়ানো, 1-2 ঘন্টার জন্য এভাবে রেখে দিন এবং তারপরে ধুয়ে ফেলুন। এই পদ্ধতির সাথে ভাল দক্ষতাও উল্লেখ করা হয়।
আমি প্রথমবার জল দিয়ে ভিনেগার পাতলা করার পরামর্শ দিই, কমপক্ষে 1:1। ধীরে ধীরে, কম এবং কম জল যোগ করা যেতে পারে।

♦ মরিচ দিয়ে পেটের ত্বকের জন্য মাস্ক

এখানে প্রধান উপাদান গুঁড়ো আকারে গরম মরিচ (লাল মরিচ, লাল মরিচ, ইত্যাদি)। তিনিই রক্তকে ত্বরান্বিত করেন, যার ফলে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত হয়, চর্বি পোড়াতে এবং পেটের পরিমাণ হ্রাস করে।
মিশ্রণটি বিভিন্ন পণ্যের উপর ভিত্তি করে করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ নিয়মিত জলপাই তেল। এই ক্ষেত্রে, 3য় শিল্প দ্বারা. 1 চা চামচ মরিচ তেলের চামচ যোগ করা হয়, সবকিছু নাড়া দেওয়া হয় এবং 10-15 মিনিটের জন্য তৈরি করা হয়।

অথবা এটি গলিত চকোলেট বা কোকো পাউডার হতে পারে। তারপরে আপনাকে একটি জলের স্নানে ডার্ক চকলেটের একটি বার (50-70%) গলতে হবে, সরান, ভরটিকে একটি আরামদায়ক উষ্ণ অবস্থায় কিছুটা ঠান্ডা হতে দিন এবং 1 চা চামচ গরম মরিচের গুঁড়া যোগ করুন।
কোকো হিসাবে, 2 পূর্ণ চামচ। পাউডারের চামচ অল্প পরিমাণে গরম জল দিয়ে ঢেলে দিতে হবে যাতে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে নাড়ার পরে আপনি মাঝারি বেধের একটি সমজাতীয় পেস্ট পান। তারপর এই পেস্টে 1 চা চামচ গোলমরিচ যোগ করা হয়।
প্রস্তুত মিশ্রণটি পেটে প্রয়োগ করা হয় (ত্বকের প্রাথমিক পরিষ্কারের কথা ভুলে যাবেন না) এবং 15 থেকে 30 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয় (যদি এটি অসহনীয়ভাবে জ্বলে তবে এটি সহ্য না করাই ভাল, তবে এটি ধুয়ে ফেলতে হবে, তারপরে ত্বক পরিষ্কার হবে। ধীরে ধীরে মরিচের প্রভাবে অভ্যস্ত হয়ে যান)।

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, রচনাটি প্রয়োগ করার পরে প্রভাব বাড়ানোর জন্য, পেটকে প্লাস্টিকের মোড়ানো এবং উপরে একটি উষ্ণ তোয়ালে দিয়ে মোড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
সময়ের পরে, উষ্ণ জল দিয়ে সবকিছু ধুয়ে ফেলা হয় এবং পেট একটি ময়শ্চারাইজার (বা একটি বিশেষ ওজন কমানোর ক্রিম) দিয়ে লুব্রিকেট করা হয়।
সপ্তাহে একবারের বেশি ব্যবহার করবেন না।

♦ গরম মরিচ দিয়ে পেট স্লিমিং মাস্ক

এই রেসিপিটিতে তরল মধু (যদি মধু মিছরিযুক্ত এবং ঘন হয়ে থাকে তবে এটি জলের স্নানে গলিয়ে) এবং সূক্ষ্মভাবে গ্রাস করা প্রাকৃতিক কফির মতো পণ্যগুলিরও প্রয়োজন হবে।
2 টেবিল চামচ মেশান। 1 চামচ মধু দিয়ে চামচ। কফির চামচ এবং গরম মরিচ গুঁড়ো 1 চা চামচ। সবকিছু ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণটি 15 মিনিটের জন্য তৈরি হতে দিন।
উপরের রেসিপিতে বর্ণিত হিসাবে একইভাবে ব্যবহার করুন।
http://berry-lady.ru

একা বেলি মাস্ক সমস্যা এলাকায় অতিরিক্ত ওজন বা সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে না, কিন্তু মুখোশের সাহায্যে, খাদ্য এবং ব্যায়ামের সমন্বয়ে বাহ্যিক প্রকাশগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা বেশ সম্ভব।
সঠিকভাবে ওজন হারান!

উপরন্তু, তারা শরীরের এই অংশে ওজন কমাতে সাহায্য করে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা শক্ত করে এবং বাড়ায়, প্রসারিত চিহ্ন এবং চর্বি জমা কমাতে সাহায্য করে।
আমরা উপলব্ধ খাদ্য পণ্য, শাকসবজি, ফল এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান থেকে ম্যানুয়ালি তৈরি ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে কথা বলছি।
এগুলি সবগুলি পূর্বে পরিষ্কার করা পেটের ত্বকে প্রয়োগ করা হয় (আপনি একটি হালকা হোম পিলিং করতে পারেন), এবং 30 থেকে 60 মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হয়। উপরে, বৃহত্তর সুবিধার জন্য এবং রচনাটির কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য, এটিকে ক্লিং ফিল্ম দিয়ে মোড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি: সপ্তাহে 2 থেকে 3 বার।

গোলমরিচ দিয়ে পেটের জন্য একটি চর্বি-বার্নিং মাস্কের রেসিপি:

এখানে প্রধান উপাদান গুঁড়ো আকারে গরম মরিচ (লাল মরিচ, লাল মরিচ, ইত্যাদি)। তিনিই রক্তকে ত্বরান্বিত করেন, যার ফলে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত হয়, চর্বি পোড়াতে এবং পেটের পরিমাণ হ্রাস করে।
মিশ্রণটি বিভিন্ন পণ্যের উপর ভিত্তি করে করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ নিয়মিত জলপাই তেল। এই ক্ষেত্রে, 3য় শিল্প দ্বারা. 1 চা চামচ মরিচ তেলের চামচ যোগ করা হয়, সবকিছু নাড়া দেওয়া হয় এবং 10-15 মিনিটের জন্য তৈরি করা হয়।
অথবা এটি গলিত চকোলেট বা কোকো পাউডার হতে পারে। তারপরে আপনাকে একটি জলের স্নানে ডার্ক চকলেটের একটি বার (50-70%) গলতে হবে, সরান, ভরটিকে একটি আরামদায়ক উষ্ণ অবস্থায় কিছুটা ঠান্ডা হতে দিন এবং 1 চা চামচ গরম মরিচের গুঁড়া যোগ করুন। কোকো হিসাবে, 2 পূর্ণ চামচ। পাউডারের চামচ অল্প পরিমাণে গরম জল দিয়ে ঢেলে দিতে হবে যাতে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে নাড়ার পরে আপনি মাঝারি বেধের একটি সমজাতীয় পেস্ট পান। তারপর এই পেস্টে 1 চা চামচ গোলমরিচ যোগ করা হয়।
প্রস্তুত মিশ্রণটি পেটে প্রয়োগ করা হয় (ত্বকের প্রাথমিক পরিষ্কারের কথা ভুলে যাবেন না) এবং 15 থেকে 30 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয় (যদি এটি অসহ্যভাবে জ্বলে তবে এটি সহ্য না করা ভাল, তবে এটি ধুয়ে ফেলতে হবে, তারপরে ত্বক পরিষ্কার হবে। ধীরে ধীরে মরিচের প্রভাবে অভ্যস্ত হয়ে যান)।
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, রচনাটি প্রয়োগ করার পরে প্রভাব বাড়ানোর জন্য, পেটকে প্লাস্টিকের মোড়ানো এবং উপরে একটি উষ্ণ তোয়ালে দিয়ে মোড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
সময়ের পরে, উষ্ণ জল দিয়ে সবকিছু ধুয়ে ফেলা হয় এবং পেট একটি ময়শ্চারাইজার (বা একটি বিশেষ ওজন কমানোর ক্রিম) দিয়ে লুব্রিকেট করা হয়।
সপ্তাহে একবারের বেশি ব্যবহার করবেন না।

গরম মরিচ দিয়ে ওজন কমানোর জন্য আরেকটি পেট মাস্ক:

এই রেসিপিটিতে তরল মধু (যদি মধু মিছরিযুক্ত এবং ঘন হয়ে থাকে তবে এটি জলের স্নানে গলিয়ে) এবং সূক্ষ্মভাবে গ্রাস করা প্রাকৃতিক কফির মতো পণ্যগুলিরও প্রয়োজন হবে।
2 টেবিল চামচ মেশান। 1 চামচ মধু দিয়ে চামচ। কফির চামচ এবং গরম মরিচ গুঁড়ো 1 চা চামচ। সবকিছু ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণটি 15 মিনিটের জন্য তৈরি হতে দিন।
উপরের রেসিপিতে বর্ণিত হিসাবে একইভাবে ব্যবহার করুন।

পেট শক্ত করার জন্য মাটির মুখোশ:

এটা বিশ্বাস করা হয় যে কালো কাদামাটি ত্বকের স্বর উন্নত করতে এবং পেটের চর্বি কমানোর জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। আপনি এটি ফার্মাসিতে কিনতে পারেন। যদিও নীল কাদামাটিও বেশ উপযুক্ত, বিশেষত যদি পেটে সেলুলাইটের দৃশ্যমান লক্ষণ থাকে।
মাটির গুঁড়ো বিভিন্ন উপাদানের সাথেও একত্রিত করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, সমান পরিমাণে মধুর সাথে (প্রতিটি 2 টেবিল চামচ), বা প্রাকৃতিক সূক্ষ্ম কফি (প্রতি 1 টেবিল চামচ কফিতে 2 টেবিল চামচ কাদামাটি), লাল মরিচের সাথে (2 টেবিল চামচ কাদামাটি যোগ করার জন্য) 1 চা চামচ (একটি স্লাইড ছাড়া) গোলমরিচ গুঁড়ো)।
তবে অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে মেশানোর আগে, কাদামাটি অবশ্যই অল্প পরিমাণে জল দিয়ে পাতলা করতে হবে যাতে নাড়ার ফলে, গড় সামঞ্জস্যের একটি ভর তৈরি হয়।
আসলে, আপনি কিছু যোগ না করে একা মাটি ব্যবহার করতে পারেন। একটি অ্যাপ্লিকেশনের জন্য, 2 চামচ যথেষ্ট। মাটির গুঁড়ো চামচ জল দিয়ে মিশ্রিত।
আরেকটি বিকল্প হল কাদামাটিতে 3 ফোঁটা দারুচিনি, ট্যানজারিন বা মৌরি অপরিহার্য তেল যোগ করা।
প্রস্তুত রচনাটি পুরো পেটের অংশে সমানভাবে বিতরণ করুন, উপরে ফিল্মটি মুড়ে দিন, নিজেকে একটি উষ্ণ তোয়ালে বা কম্বলে জড়িয়ে রাখুন এবং 40-60 মিনিটের পরে (যদি রচনাটিতে মরিচ থাকে তবে 15-25 মিনিট), মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন। গরম পানি দিয়ে পেটে ময়েশ্চারাইজার লাগান।

জনপ্রিয় নিবন্ধ:

জনপ্রিয় নিবন্ধ:

পেটের ত্বক শক্ত করার জন্য একটি খামির মাস্কের রেসিপি:

নিয়মিত তাজা বেকারের খামির কিনুন। একটি ব্রিকেটকে সূক্ষ্মভাবে গুঁড়ো করুন, হালকা গরম জল যোগ করুন যাতে খামিরটি দ্রবীভূত হয় এবং এক ধরণের খামিরের পেস্ট তৈরি হয়। তারপর 1 টেবিল চামচ যোগ করুন। এক চামচ মধু, এবং সবকিছু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ঘষুন।
বিশেষত, আপনি মিশ্রিত খামিরে 3 ফোঁটা চুন, আঙ্গুর বা রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করতে পারেন।
ফলস্বরূপ ভরটি আপনার পেটে প্রয়োগ করুন (এটি ফিল্মে মোড়ানো এবং উষ্ণভাবে মোড়ানো সম্পর্কে মনে রাখবেন) এবং 30-60 মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপরে ধুয়ে ফেলুন এবং অবশেষে একটি ইমোলিয়েন্ট ক্রিম লাগান।

প্রসবের পর পেটের চর্বি ও স্ট্রেচ মার্ক কমাতে ঘরে তৈরি মাস্ক:

নিঃসন্দেহে, প্রসারিত চিহ্নগুলি দূর করতে এবং পছন্দসই কোমরের আকার অর্জন করতে, শুধুমাত্র ঐতিহ্যগত পদ্ধতিগুলি যথেষ্ট হবে না। এর জন্য অবিরাম শারীরিক প্রশিক্ষণ, সঠিক সুষম পুষ্টি এবং প্রসারিত চিহ্নগুলির বিরুদ্ধে বিশেষ মলম এবং ক্রিম ব্যবহার করা প্রয়োজন। তবে এই সমস্ত কিছুর সংযোজন হিসাবে, প্রদত্ত রেসিপিটি অতিরিক্ত হবে না।
প্রথম বিকল্প হল তেল মিশ্রণ। আরগান, কোকো, সবুজ কফি বা গমের জীবাণুর উদ্ভিজ্জ তেল তাদের জন্য উপযুক্ত। তালিকাভুক্ত তেলগুলি প্রসবোত্তর দাগ দূর করতে সাহায্য করার জন্য বারবার নিজেদের প্রমাণ করেছে।
এখন অনুপাত সম্পর্কে: 3 টেবিল চামচ গ্রিন কফি বা আরগান তেল নিন। চামচ কঠিন কোকো মাখন, পরিমাপ 2 টেবিল চামচ। চামচ (সুবিধার জন্য এটি গুঁড়ো), তারপর এটি একটি তরল সামঞ্জস্য একটি জল স্নান মধ্যে গলিত হয়; গমের জীবাণু তেল 2 টেবিল চামচ নিন। চামচ
পেটের পরিষ্কার ত্বক উষ্ণ তেল (উপরে একটি ফিল্ম এবং উষ্ণ কিছু) দিয়ে লুব্রিকেট করা হয় এবং আপনি ঘরে বসে এভাবে হাঁটতে পারেন, তত বেশি সময় ভাল।
প্রতি দিন তেল ব্যবহার করা যেতে পারে।

পেটে প্রসারিত চিহ্নের জন্য মুখোশের দ্বিতীয় সংস্করণ- এটি প্রাকৃতিক 5-6% আপেল সাইডার ভিনেগারের ব্যবহার। অনেক লোক দাবি করে যে তারা পেটে খাঁটি, অমিশ্রিত ভিনেগার প্রয়োগ করে (এটি তাদের হাতের তালুতে ঢেলে ত্বকে ঘষে), এবং সামান্য জ্বলন্ত সংবেদন ঘটতে পারে, তবে কোনও পোড়া থাকে না। ভিনেগারে ঘষার পরে, এটি ক্লিং ফিল্মে মোড়ানো, 1-2 ঘন্টার জন্য এভাবে রেখে দিন এবং তারপরে ধুয়ে ফেলুন। এই পদ্ধতির সাথে ভাল দক্ষতাও উল্লেখ করা হয়।
আমরা প্রথমবার জল দিয়ে ভিনেগার পাতলা করার পরামর্শ দিই, কমপক্ষে 1:1। ধীরে ধীরে, কম এবং কম জল যোগ করা যেতে পারে।