स्तनपान: आई आणि बाळासाठी फायदे. सात सीलमागील एक रहस्य: मातांसाठी स्तनपान चांगले आहे

प्रत्येकाला माहित आहे की बाळासाठी स्तनपान चांगले आहे. तुम्हाला माहित आहे का की मातांसाठी देखील स्तनपान चांगले आहे? वेळोवेळी तुम्ही आजूबाजूला ऐकत असाल की आहार दिल्याने शक्ती कमी होते आणि स्त्रीचे आरोग्य खराब होते. पण हे खरे आहे का? स्तनपान हे मातांच्या आरोग्यासाठी जितके फायदेशीर आहे तितकेच ते लहान मुलांसाठी आहे हे फार कमी लोकांना माहिती आहे. स्तनपान ही केवळ गर्भधारणा आणि गर्भधारणेपासून सुरू झालेल्या नैसर्गिक शारीरिक प्रक्रियेची निरंतरता नाही. बाळाच्या जन्मानंतर लगेचच प्रसुतिपश्चात रक्तस्त्राव थांबवल्यामुळे किंवा स्त्री स्तनपान करत असतानाच बरे वाटते म्हणून स्तनपान करणे फायदेशीर आहे. स्तनपानाचे सकारात्मक आणि संरक्षणात्मक परिणाम स्त्रीच्या संपूर्ण आयुष्यात लक्षात येतात. आज आपल्याकडे पुरेसे वैज्ञानिक पुरावे आहेत की केवळ स्तनपान करणे फायदेशीर नाही, परंतु जर एखाद्या स्त्रीने स्तनपान केले नाही तर तिला विशिष्ट प्रकारचे कर्करोग किंवा ऑस्टिओपोरोसिस होण्याची शक्यता असते.
दुर्दैवाने, मातांना आहार देण्याच्या फायद्यांबद्दल माहित असलेले आरोग्य कर्मचारी देखील गर्भवती पालकांचे समुपदेशन करताना या विषयाकडे क्वचितच लक्ष देतात आणि बहुतेकदा पुस्तके आणि मासिकांमध्ये याचा उल्लेख केला जात नाही. महिलांसाठी स्तनपान चांगले का आहे? इतक्या कमी मातांना याची माहिती का असते? चला एकत्रितपणे शोधू या आणि या प्रश्नांची उत्तरे शोधूया.

मादी शरीराच्या शरीरविज्ञानावर स्तनपानाचा प्रभाव
जन्मानंतर लगेच, जेव्हा बाळाला वारंवार स्तन जोडले जातात, तेव्हा आईची पिट्यूटरी ग्रंथी ऑक्सीटोसिन हार्मोन सोडते. ऑक्सिटोसिन केवळ स्तन ग्रंथींमधून दूध सोडण्यास उत्तेजित करत नाही (दूध इजेक्शन रिफ्लेक्स किंवा "हॉट फ्लॅश"), परंतु गर्भाशयाच्या स्नायूंना देखील संकुचित करते. हे प्रसुतिपश्चात रक्तस्त्राव रोखते आणि गर्भाशयाच्या घुसखोरीला प्रोत्साहन देते (गर्भाशयाला त्याच्या पूर्व-गर्भधारणेच्या अवस्थेत परत येणे).
नियमानुसार, एखादी स्त्री जोपर्यंत तिच्या बाळाला फॉर्म्युला किंवा प्रौढ अन्नाची पूर्तता न करता केवळ स्तनपान करते आणि जेव्हा ती बाळाला शांतता देत नाही तोपर्यंत मासिक पाळी येत नाही. स्तनपान करवणा-या महिलांमध्ये दुग्धजन्य अमेनोरिया (स्तनपान करताना मासिक पाळीची अनुपस्थिती) अनेक महिन्यांपासून अनेक वर्षे टिकते, ज्या स्त्रिया आपल्या मुलांना कृत्रिम फॉर्म्युला खायला देतात त्यांच्या उलट. मासिक पाळी न आल्याने काय फायदा? अमेनोरिया अनेकदा नैसर्गिकरित्या पुढील गर्भधारणेला विलंब करण्यास मदत करते आणि आईच्या शरीरात लोह देखील टिकवून ठेवते.
स्तनपान करवताना लोहाचे प्रमाण मासिक पाळीच्या दरम्यान रक्त कमी होण्याच्या तुलनेत खूपच कमी असते, म्हणूनच, स्तनपान न करणाऱ्या मातांच्या तुलनेत, नर्सिंग मातांना लोहाची कमतरता ऍनिमिया होण्याची शक्यता कमी असते.

स्तनपानाचे दीर्घकालीन फायदे
आज आपल्याकडे अधिकाधिक पुरावे आहेत की बाळाच्या जन्मानंतर लगेचच नव्हे तर स्तनपान करणे फायदेशीर आहे. वैज्ञानिक संशोधनातून असे दिसून आले आहे की स्तनपान हे मातृ आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहे आणि विविध प्रकारचे कर्करोग होण्याचा धोका कमी करण्यात भूमिका बजावते.
दूध उत्पादन ही एक सक्रिय चयापचय प्रक्रिया आहे जी दररोज अंदाजे 200-500 कॅलरीज वापरते. स्तनपान न करणाऱ्या मातेला तितक्याच प्रमाणात कॅलरी जाळण्यासाठी दररोज किमान 30 तलाव पोहणे किंवा चढावर सायकल चालवणे आवश्यक आहे. हे स्पष्ट आहे स्तनपान करणाऱ्या मातांचे वजन लवकर कमी होण्याची शक्यता असते, गर्भधारणेदरम्यान भरती. संशोधनाने पुष्टी केली आहे की स्तनपान न करणाऱ्या मातांना वजन कमी करणे कठीण असते आणि स्तनपान करणाऱ्या मातांच्या तुलनेत त्यांचे सामान्य वजन टिकवून ठेवणे त्यांना कठीण असते.
स्तनपान करणाऱ्या मातांमध्ये "चांगले कोलेस्टेरॉल" (उच्च घनतेचे लिपोप्रोटीन कोलेस्टेरॉल, एचडीएल - अनुवादकांची नोंद) जास्त असते. सामान्य वजन, सामान्य रक्तातील साखरेची पातळी आणि "चांगले कोलेस्टेरॉल" चे उच्च स्तर हे सर्व भविष्यात हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका कमी करू शकतात. स्त्रियांसाठी हे विशेषतः महत्वाचे आहे, कारण हृदयविकाराचा झटका हे स्त्रियांमध्ये मृत्यूचे प्रमुख कारण आहे (संपादकांची नोंद: जागतिक आरोग्य संघटनेच्या मते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग हे जगभरातील स्त्रियांच्या मृत्यूचे प्रमुख कारण आहे. खरंच, सर्वात अलीकडील संशोधन दर्शवते की स्तनपान करणाऱ्या स्त्रिया ज्यांना त्यांच्या आयुष्यात एकूण दोन वर्षे किंवा त्याहून अधिक काळ आहार दिला गेला आहे, स्तनपान न करणाऱ्या रूग्णांपेक्षा कोरोनरी हृदयरोगाचा धोका कमी होता).

आता कॅल्शियमबद्दल बोलूया. तुम्ही ऐकले असेल की जेव्हा एखादी स्त्री स्तनपान करते तेव्हा तिच्या हाडांमधून कॅल्शियम धुतले जाते. स्तनपान करवण्याच्या काळात महिलांचे कॅल्शियम कमी होत असल्याने, काही आरोग्य सेवा प्रदाते चुकून असे मानतात की स्तनपान करणाऱ्या महिलांना ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका जास्त असतो.
तथापि, आधुनिक संशोधनातून असे दिसून आले आहे की स्तनपान करवल्यानंतर स्त्रिया स्तनपान थांबवतात, हाडांची घनता गर्भधारणेपूर्वीच्या पातळीवर परत येते किंवा त्याहूनही जास्त होते. तुम्ही बघू शकता, स्तनपानामुळे हाडे मजबूत होतात आणि ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका कमी होतो.शिवाय, ज्या महिलांनी स्तनपान केले नाही त्यांना रजोनिवृत्तीनंतर हिप फ्रॅक्चरचा धोका जास्त असतो.

असंख्य अभ्यासाच्या परिणामी, असे आढळून आले की स्तनपान न करणाऱ्या स्त्रिया प्रजनन प्रणालीच्या कर्करोगास बळी पडतात. डिम्बग्रंथि आणि गर्भाशयाचा कर्करोग बहुतेकदा स्तनपान न करणाऱ्या स्त्रियांना प्रभावित करतो. हे वारंवार ओव्हुलेशन चक्र आणि इस्ट्रोजेनच्या प्रभावामुळे असू शकते, जे स्तनपान करत नसलेल्या स्त्रियांमध्ये जास्त असते. 30 देशांतील 47 एपिडेमियोलॉजिकल अभ्यासातील डेटाचे विश्लेषण, ज्यामध्ये स्तनाचा कर्करोग असलेल्या 50 हजार महिलांची आणि स्तनाचा कर्करोग नसलेल्या सुमारे 100 हजार महिलांची तुलना केली गेली, असे दिसून आले की, निरोगी महिलांच्या तुलनेत, स्तनाचा कर्करोग झालेल्या महिलांमध्ये, ज्यांना स्तनाचा कर्करोग झाला नाही अशा महिलांची संख्या जास्त होती. छातीवर अजिबात स्तनपान करा. हे देखील उघड झाले की आजारी लोकांमध्ये स्तनपानाचा एकूण कालावधी अर्ध्यापेक्षा जास्त होता. या घटनेचे कारण स्त्रीबिजांचा दडपशाही आणि एस्ट्रोजेनची पातळी कमी होऊ शकते; परंतु हे देखील महत्त्वाचे आहे की स्तनपान हे स्तन ग्रंथींचे एक सामान्य शारीरिक कार्य आहे. हे गृहितक एका अभ्यासातून समोर आले आहे ज्यामध्ये ज्या महिलांनी फक्त एकाच स्तनाला दूध पाजले त्यांना स्तनपान न करणाऱ्या स्तनाचा कर्करोग होण्याची शक्यता जास्त असते.

दोन अभ्यासांनी स्तनपान करणा-या मातांमध्ये संधिवात वाढल्याचे दस्तऐवजीकरण केले आहे. तथापि, दुसर्या अभ्यासात असे आढळून आले संधिवाताची तीव्रता आणि मृत्यू दर कधीही स्तनपान न करणाऱ्या महिलांमध्ये जास्त होते. (संपादकांची नोंद: 2004 च्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की स्तनपान करणाऱ्या मातांना संधिवात होण्याचा धोका कमी असतो आणि ते जितके जास्त वेळ स्तनपान करतील तितका धोका कमी असतो.)
तर, स्तनपानामुळे स्त्रियांमधील तीन सर्वात गंभीर आजारांसाठी जोखीम घटक कमी होतातस्त्री अवयवांचे कर्करोग, हृदयरोग आणि ऑस्टिओपोरोसिस, स्त्रीच्या आरोग्यावर लक्षणीय नकारात्मक प्रभाव न पडता, सामान्य गैरसमजांच्या विरुद्ध.

स्तनपान आणि मानसशास्त्र
जर विविध रोगांचे प्रमाण संख्येने मोजता येत असेल तर निरोगी बाळाच्या आईची शांतता कशी मोजता येईल? ज्या कुटुंबात फॉर्म्युला विकत घेण्यासाठी भरपूर पैसा खर्च होतो आणि वैद्यकीय खर्च वाढतो अशा कुटुंबातील तणावाची गणना कशी करायची?
आरोग्य संस्था स्तनपानाच्या सिद्ध आरोग्य फायद्यांमुळे शिफारस करतात, परंतु ते प्रत्येक माता आणि कुटुंबाशी संवाद साधण्यात अयशस्वी ठरतात स्तनपानामुळे आई आणि बाळाच्या भावनिक नातेसंबंधावर काय परिणाम होतो.
सामाजिक शांततेवर स्तनपानाचा प्रभाव मोजणे विशेषतः कठीण आहे कारण... स्तनपान करू इच्छिणाऱ्या सर्व महिलांना दीर्घ कालावधीसाठी स्तनपान करण्याची संधी नसते आणि आहार देण्याचे समर्थन केवळ शब्दांमध्ये केले जाते आणि कृतीत नाही. जेव्हा एखादी स्त्री स्तनपान करवण्याचा प्रयत्न करते तेव्हा तिला व्यावहारिक आणि भावनिक अडचणींचा सामना करावा लागतो, जसे की स्तनपान स्थापित करणे किंवा आरोग्य सल्लागारांना कसे रोखायचे. फॉर्म्युला विकत घेणे खूप सोपे आहे या वस्तुस्थितीमुळे परिस्थिती आणखी वाढली आहे आणि त्याच वेळी, आरोग्य कर्मचारी शोधणे कठीण आहे जो पहिल्या संधीवर सूत्र लिहून देणार नाही, परंतु स्तनपान स्थापित करण्यात मदत करेल.
जरी आईने आहार देण्यास व्यवस्थापित केले तरीही ती नाही, नाही, आणि "तुम्ही अजूनही आहार देत आहात का?" सारख्या निर्णयात्मक टिप्पण्या ऐकतील. किंवा "तुमचे दूध कमी चरबीयुक्त आहे, त्यात आता काहीही उपयुक्त नाही, मुलाला उपाशी ठेवणे थांबवा - त्याला सूत्र द्या!"
हे आश्चर्यकारक नाही की प्रत्येक आईला तिच्या आयुष्यातील आनंददायी आणि शांत वेळ म्हणून आहार देणे आठवत नाही.

वस्तुस्थिती स्पष्टपणे सूचित करते की स्तनपान ही एक सामान्य आणि निरोगी स्थिती आहे जी स्त्रीच्या शरीरासाठी आणि आत्म्यासाठी फायदेशीर आहे. आणि जीवनात, बहुतेक माता फक्त तेच खायला देतात कारण ते त्यांच्या मुलांसाठी चांगले असते, तर समाज बाळाच्या आरोग्यासाठी स्तनपानाला छळ म्हणून पाहतो.
तुम्हाला असे वाटते का की जर स्त्रियांना हे माहित असेल की स्तनपान स्वतःसाठी चांगले आहे, तर कदाचित त्या समस्येचे निराकरण कसे करावे ज्याने त्यांना स्तनपान बंद केले?
स्तनपान करणा-या मातांसाठी स्तनपानाच्या प्रचंड फायद्यांविषयी माहिती जेव्हा सामान्य ज्ञान होईल, तेव्हा कदाचित समाजात असे वातावरण तयार होईल ज्यामध्ये बहुतेक स्त्रियांसाठी स्तनपान सोपे आणि आनंददायक असेल आणि कोणत्याही स्त्रीला समस्या आल्या तर त्या सोडवण्याचे पुरेसे सुलभ मार्ग असतील. . स्त्रिया छळ करणे, त्रास देणे आणि आहार घेण्यास बळी पडणे थांबवतील आणि त्याऐवजी मातृत्वाच्या कार्यासाठी बक्षीस म्हणून निसर्गानेच अभिप्रेत असलेल्या आनंदाचा आणि आरोग्याचा पूर्ण आनंद घ्याल.

Irina Ryukhova, AKEV सल्लागार, IBCLC, “नवीन स्तर” प्रकल्पाच्या समन्वयक:पालकत्वाच्या सर्वात पौराणिक क्षेत्रांपैकी एक आहे. स्तनपान कसे दिसले पाहिजे, ते यशस्वी करण्यासाठी काय करावे, ते कोठे नेऊ शकते आणि ते कसे संपवायचे याबद्दल अनेक "लोक समजुती" आहेत. हे मिथक सर्वत्र घुसतात - ते वृद्ध नातेवाईक, मैत्रिणी, डॉक्टर, चकचकीत मासिकांच्या पृष्ठांद्वारे सामायिक केले जातात... दरम्यान, जगात पुरावा-आधारित औषध असा एक दृष्टीकोन आहे: हा दृष्टीकोन "सामान्यतः स्वीकारल्या जाणाऱ्या पद्धती" आणि दोन्ही तपासतो. "सुप्रसिद्ध तथ्ये", तसेच संशोधनाद्वारे नवीन गृहितके. आणि परिणाम कधीकधी खूप मनोरंजक डेटा असतो! स्वतःची चाचणी घ्या: तुम्हाला स्तनपानाविषयी खालील तथ्ये माहित आहेत का?..

दीर्घकालीन स्तनपानाचा मुलांच्या रक्तदाबावर दीर्घकालीन परिणाम होतो

हे सर्वज्ञात आहे की स्तनपान स्तनपान बाळाच्या आरोग्यास समर्थन देते. परंतु त्याच वेळी, असे देखील मानले जाते की स्तनपानाचे सर्व बोनस त्याच्या समाप्तीसह किंवा त्यापूर्वीच अदृश्य होतात कारण " एक वर्षानंतर आईच्या दुधात काहीही उपयुक्त नाही" खरं तर, अर्थातच, आईच्या दुधाचे फायदे मुल एक (किंवा दोन, किंवा तीन...) वर्षांचे झाल्यावर लवकर नाहीसे होत नाहीत आणि त्याशिवाय, दीर्घकाळ स्तनपान केल्याने मुलासाठी खूप दीर्घकालीन परिणाम होतात. तर, जपानी अभ्यास, ज्याने 377 माता-मुलाच्या जोड्यांना अल्पकालीन (म्हणजे 5.1 महिने) आणि दीर्घकालीन (म्हणजे 11.3 महिने) स्तनपान गटांमध्ये विभागले आहे, असे आढळून आले की दीर्घकालीन स्तनपान करणाऱ्या गटात 7 व्या वर्षी रक्तदाब कमी होता. गट आणि हे परिणाम जन्माच्या वजनापेक्षा स्वतंत्र होते, संशोधकांनी मुलांमध्ये उच्च रक्तदाब विरूद्ध दीर्घकाळापर्यंत स्तनपानाचा संरक्षणात्मक प्रभाव सुचवला (होसाका एम एट अल, 2013).

ज्या मुलांना स्तनपान दिले जाते ते चांगले शिकतात

ऑस्ट्रेलियन संशोधकांनी अनेक आघाड्यांवर हा प्रबंध सिद्ध करून मोठ्या प्रमाणात डेटा चाळला आहे. 1038 मुलांचा गट ( Oddy et al 2011) स्तनपानाच्या कालावधीच्या संबंधात वयाच्या 10 वर्षांच्या शैक्षणिक कामगिरीचे परीक्षण केले. कौटुंबिक उत्पन्न, मातृत्वाचे घटक आणि घराच्या लवकर विकासासाठी जुळवून घेतल्यानंतर, सहा महिन्यांपेक्षा जास्त काळ स्तनपान केल्याने मुलांसाठी विशेषत: मोठा फरक दिसून आला: अक्षरशः प्रत्येक अतिरिक्त महिन्याचे स्तनपान हे गणित, वाचन आणि शब्दलेखन यातील चांगल्या कामगिरीशी संबंधित होते. 2868 मुलांचा आणखी एक ऑस्ट्रेलियन अभ्यास ( व्हाईटहाउस एट अल 2010) विशेषतः भाषा क्षमतेवर लक्ष केंद्रित केले होते. 6 महिन्यांपेक्षा जास्त काळ स्तनपान करणाऱ्या मुलांनी 5 वर्षांच्या वयाच्या भाषेच्या चाचण्यांमध्ये लक्षणीयरीत्या जास्त गुण मिळवले आणि 10 वर्षांच्या वयात त्याहूनही मोठा फरक दर्शविला. यामुळे शास्त्रज्ञांनी असा निष्कर्ष काढला की बालपणात दीर्घकाळ स्तनपान केल्याने मुलांमधील भाषा क्षमतेच्या विकासावर सकारात्मक परिणाम होतो. जे आपल्यातील सामान्य मिथकांच्या विरोधात जाते: “स्तनपान मुलाच्या विकासास प्रतिबंध करते! आणि तुम्ही स्तनपान करत असताना, तो तुमच्याशी सामान्यपणे बोलू शकणार नाही!”

स्तनपान मुलांमध्ये शरीराचे वजन सामान्य करते

बर्याचदा, अर्भकांच्या मातांना सांगितले जाते की त्यांच्या मुलांचे वजन हवे तसे वाढत नाही, कृत्रिमरित्या प्रशिक्षित मुलांमध्ये वजन वाढण्याच्या मानदंडांवर लक्ष केंद्रित करणे. स्तनपान आणि बाटलीने दिलेली मुले वेगळ्या प्रकारे वाढतात आणि हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की सामान्य परिस्थिती बाळांना आईच्या दुधावर वाढणे असते, सूत्रानुसार नाही! फॉर्म्युला तयार करताना तंत्रज्ञांनी ठरवल्याप्रमाणे बाळाचा विकास अनुवांशिकदृष्ट्या निर्धारित केल्याप्रमाणे होतो. शिवाय: वैयक्तिक जोखमीच्या बाबतीतही, दीर्घकाळ स्तनपान केल्याने परिस्थिती बाहेर पडू शकते! हे दाखवले, उदाहरणार्थ, वेगवेगळ्या जन्माचे वजन असलेल्या मुलांच्या वाढीच्या वैशिष्ट्यांचा अभ्यासस्तनपान (Camurdan et al 2011) - 407 मुलांच्या गटात, काही त्यांच्या वयासाठी खूप लहान जन्माला आले होते, काही सामान्य वजनाचे होते, काही जन्मतः जास्त वजनाचे होते (गर्भधारणा मधुमेह मेल्तिस असलेल्या मातांना जन्मलेल्यांसह). सामान्य नमुने खालीलप्रमाणे ओळखले गेले: कमी वजनासह जन्मलेल्या मुलांनी, केवळ स्तनपान केले, सामान्यतः आयुष्याच्या पहिल्या दोन महिन्यांत खूप सक्रियपणे वजन वाढवले. त्याउलट, शरीराच्या वाढीव वजनासह जन्मलेल्या अर्भकांनी आयुष्याच्या 9व्या महिन्यापासून वाढीचा दर मोठ्या प्रमाणात कमी केला आणि सुमारे एक वर्षापर्यंत "लहान मुलांचे" आणि "मोठे" यांचे वजन समान झाले. तथापि, वाढलेल्या शरीराच्या वजनासह जन्मलेल्या मुलांचे स्वतंत्र निरीक्षण असे दर्शविते की आयुष्याच्या पहिल्या 4 महिन्यांत स्तनपान करणा-या आणि बाटलीने पाजलेल्या मुलांमध्ये वजन वाढण्यात लक्षणीय फरक नव्हता. परंतु जर मुलाला 12 महिन्यांपेक्षा जास्त काळ स्तनपान दिले गेले असेल, तर त्याचा बॉडी मास इंडेक्स (BMI) सामान्य श्रेणीत राहिला आणि जर स्तनपान आधी थांबले असेल, तर किमान तीन वर्षांचे होईपर्यंत बीएमआय सामान्यपेक्षा लक्षणीय वाढेल. .

...आणि मातांमध्ये, आणि खूप दीर्घकालीन

फिन्निश शास्त्रज्ञांच्या गटाने काय सिद्ध केले ( विक्लंड पीके एट अल 2011), ज्यांनी मातृ वजन आणि एकूणच चयापचय वर स्तनपान करवण्याचे दीर्घकालीन परिणाम निर्धारित करण्यासाठी पूर्वलक्षी अभ्यास केला. या अभ्यासात 36 ते 60 वर्षे वयोगटातील 212 महिलांचा समावेश होता, त्यांच्या शेवटच्या गर्भधारणेनंतर 16-20 वर्षे. असे दिसून आले की, ज्यांनी सहा महिन्यांपेक्षा कमी कालावधीसाठी स्तनपान केले त्यांच्या शरीरातील चरबीची टक्केवारी 6 ते 10 महिने स्तनपान करणाऱ्यांपेक्षा आणि विशेषत: 10 महिन्यांपेक्षा जास्त काळ स्तनपान करणाऱ्यांपेक्षा जास्त होती! हे फरक गरोदरपणातील वजन, बॉडी मास इंडेक्स, रजोनिवृत्तीची उपस्थिती किंवा अनुपस्थिती, धूम्रपान, उच्च शिक्षण, भूतकाळातील आणि वर्तमान शारीरिक क्रियाकलाप आणि वर्तमान ऊर्जा सेवन यापासून स्वतंत्र होते. याचा अर्थ ज्यांनी कमी आहार घेतला त्यांच्यामध्ये कोलेस्टेरॉलची पातळी जास्त आणि उच्च रक्तदाब पातळी - सिस्टोलिक आणि डायस्टोलिक दोन्ही. तर ज्या माता "प्रसूतीनंतर पुन्हा आकारात येण्यासाठी" लवकर आहार देणे थांबवतात त्या एक मुख्य चूक करत आहेत...

...आणि आईची हाडे देखील मजबूत बनवते

स्तनपानामुळे “शरीरातून कॅल्शियम निघून जाते” असे तुम्ही किती वेळा ऐकले किंवा वाचले आहे? खरं तर, जरी कॅल्शियम, अर्थातच, दूध उत्पादनादरम्यान वापरला जात असला तरी, निसर्गाने विमा प्रदान केला आहे - शेवटी, संततीला पुरेसा आहार देणे हा एक जैविक फायदा असावा, जोखीम घटक नाही. आणि नर्सिंग महिला अन्नातून कॅल्शियम अधिक चांगल्या प्रकारे शोषून घेते आणि हे शरीराच्या सामान्य चयापचयच्या वैशिष्ट्यांपैकी एकाच्या पातळीवर घडते. म्हणून, आम्ही डेटा प्राप्त करतो जसे की इन स्कॅन्डिनेव्हियन शास्त्रज्ञांचे संशोधन: आधीच नमूद केलेल्या फिन्निश गटाने (विकलंड पीके एट अल 2011) शेवटच्या जन्मानंतर 16-20 वर्षांनी 36-60 वर्षे वयोगटातील 145 महिलांमध्ये हिप आणि टिबियाच्या हाडांची ताकद पाहिली. ज्यांनी त्यांच्या आयुष्यात एकूण 33 महिन्यांहून अधिक काळ स्तनपान केले (आणि कितीही मुले असो), हिप जॉइंट आणि खालच्या पायाच्या हाडांची जास्त ताकद होती - उंची आणि वजन याची पर्वा न करता आणि रजोनिवृत्ती, हार्मोनल थेरपी आणि वर्तमान शारीरिक क्रियाकलाप. नॉर्वेजियन लोकांनी देखील असेच परिणाम प्राप्त केले ( Bjørnerem et al 2011), ज्यांनी असा निष्कर्ष काढला की प्रत्येक 10 महिन्यांनी स्तनपान केल्याने रजोनिवृत्तीनंतरच्या हिप फ्रॅक्चरचा धोका 12% कमी होतो, ही वृद्ध महिलांमध्ये एक सामान्य समस्या आहे.

...आणि कर्करोगापासून संरक्षण करते

दुर्दैवाने, कमीतकमी दोन वर्षे स्तनपान करण्याचा प्रयत्न करण्याची जागतिक शिफारस असूनही, रशियामध्ये एक सतत मिथक आहे की एक वर्षापेक्षा जास्त काळ स्तनपान कर्करोगाच्या विकासास हातभार लावते. हे एक संपूर्ण आणि पूर्ण असत्य आहे, ज्याचे अनेक अभ्यासांद्वारे खंडन केले जाते. त्यापैकी बरेच आहेत जे स्पष्टतेसाठी आपण घेऊ शकता 2002 मध्ये 30 देशांमध्ये 47 अभ्यासांचे मेटा-विश्लेषण, ज्यामध्ये स्तनाचा कर्करोग असलेल्या 50,302 महिला आणि रोग नसलेल्या 96,973 महिलांचा डेटा पाहिला. या मेटा-विश्लेषणातून समोर आलेले सामान्य नमुने हे होते की स्तनाचा कर्करोग असलेल्या महिलांमध्ये सरासरी कमी जन्म होतो आणि त्यांचा स्तनपानाचा कालावधी कमी असतो (9.8 महिने विरुद्ध 15.6 महिने). स्तनाच्या कर्करोगाचा सापेक्ष धोका प्रत्येक जन्मासाठी 7% कमी होण्याव्यतिरिक्त, प्रत्येक 12 महिन्यांच्या स्तनपानासाठी 4.3% कमी झाल्याचे आढळले. हे डेटा देश, वय, रजोनिवृत्ती, वांशिकता आणि पहिल्या जन्माच्या वयापासून स्वतंत्र आहेत.

विशेषत: “अँजेलिना जोली जीन” BRCA1 (या जनुकाच्या वाहकांसाठी म्हणजे कर्करोग होण्याची 75% शक्यता) संबंधित, एक अतिशय अलीकडील अभ्यास आयोजित करण्यात आला Kotsopoulos et al. हे कळले , काय किमान एक वर्ष स्तनपान केल्याने रोगाचा धोका 32% कमी होतो.शास्त्रज्ञांच्या गटानुसार , स्तनपानाच्या प्रत्येक पुढील वर्षी या गटातील कर्करोगाच्या घटना आणखी 19% कमी होतात.

तुम्ही कदाचित आधीच ट्रेंड लक्षात घेतला असेल "तुम्ही जितके जास्त वेळ खाऊ तितके निरोगी राहाल". दीर्घकालीन आहार, अर्थातच, गर्भवती आणि प्रस्थापित मातांसाठी मंचांवर हॉलिव्हर्ससाठी एक विशेष विषय आहे. शेवटी, या संदर्भात, मी आणखी एक मनोरंजक तथ्य सादर करू इच्छितो:

बहुतेक दीर्घकालीन स्तनपान करणाऱ्या मातांचा सुरुवातीला दीर्घकाळ स्तनपान करायचा नसतो.

जेव्हा त्यांच्या पहिल्या मुलाची गर्भधारणा होते, तेव्हा बहुतेक स्त्रिया स्तनपानाबद्दल फार दूर विचार करत नाहीत. बऱ्याच लोकांना असे वाटते की "बरं, जर तुम्ही भाग्यवान असाल, तर मी तुम्हाला एक वर्षापर्यंत खायला देईन आणि ते पुरेसे आहे." काहीजण तर आईच्या मंचावर धर्मांध महिलांबद्दल बोलण्यास व्यवस्थापित करतात जे काही अज्ञात कारणास्तव, आधीच चालत असलेल्या आणि बोलत असलेल्या मुलांना स्तनपान देत आहेत!.. त्यामुळे, जेव्हा आजच्या गर्भवती महिलांना अपेक्षित नसेल तेव्हा बरेच काही बदलेल, परंतु एक त्यांच्या स्वत:च्या इच्छा, गरजा आणि दृष्टिकोन असलेले अतिशय विशिष्ट मूल. आणि जे दीर्घकाळ मातांकडे बोट दाखवत आहेत त्यांच्यापैकी काही त्यांच्या रांगेत सामील होतील. अशा प्रकारे, अभ्यासांपैकी एक ( ग्रिबल 2008) दोन वर्षांपेक्षा जास्त काळ स्तनपान करणाऱ्या 107 ऑस्ट्रेलियन मातांकडून असे आढळून आले की 87% मातांनी दीर्घकाळ स्तनपान करण्याचा विचार केला नाही - किंबहुना, त्यापैकी बऱ्याच जणांना "सुरुवातीला बाल्यावस्थेपलीकडे स्तनपानाचा तिटकारा वाटला." त्यामुळे मुलासह जीवनाबद्दलच्या आपल्या कल्पना एक गोष्ट आहे, परंतु वास्तविकता वेगळी आहे. मुख्य गोष्ट म्हणजे स्तनपानामुळे बाळ आणि आई दोघांच्याही आरोग्यासाठी नक्कीच फायदे होतील हे लक्षात ठेवावे!..

प्रत्येकाला माहित आहे की बाळासाठी स्तनपान चांगले आहे. तुम्हाला माहित आहे का की मातांसाठी देखील स्तनपान चांगले आहे? वेळोवेळी तुम्ही आजूबाजूला ऐकत आहात की आहार दिल्याने शक्ती कमी होते आणि स्त्रीचे आरोग्य खराब होते. पण हे खरे आहे का? स्तनपान हे मातांच्या आरोग्यासाठी जितके फायदेशीर आहे तितकेच ते लहान मुलांसाठी आहे हे फार कमी लोकांना माहिती आहे. स्तनपान हे केवळ गर्भधारणा आणि गर्भधारणेपासून सुरू झालेल्या नैसर्गिक शारीरिक प्रक्रियेची निरंतरता नाही. स्तनपान हे केवळ फायदेशीर नाही कारण ते बाळंतपणानंतर लगेचच प्रसुतिपश्चात रक्तस्त्राव थांबवते. स्तनपानाचे सकारात्मक आणि संरक्षणात्मक परिणाम स्त्रीच्या संपूर्ण आयुष्यात दिसून येतात. आता केवळ स्तनपान फायदेशीर नाही, तर स्त्रीने स्तनपान न केल्यास, तिला विशिष्ट प्रकारचे कर्करोग किंवा ऑस्टिओपोरोसिस होण्याची शक्यता जास्त असते, असे पुरेसे वैज्ञानिक पुरावे आहेत.

महिलांसाठी स्तनपान फायदेशीर का आहे? इतक्या कमी मातांना याची माहिती का असते? चला एकत्रितपणे शोधू या आणि या प्रश्नांची उत्तरे शोधूया.

मादी शरीराच्या शरीरविज्ञानावर स्तनपानाचा प्रभाव

प्रसवोत्तर रक्तस्राव प्रतिबंधित करते आणि हस्तक्षेपास प्रोत्साहन देते गर्भाशय (गर्भाशयाला त्याच्या पूर्व-गर्भधारणेच्या अवस्थेत परत करणे).

जन्मानंतर लगेच, जेव्हा बाळाला वारंवार स्तन जोडले जातात, तेव्हा आईची पिट्यूटरी ग्रंथी ऑक्सीटोसिन हार्मोन सोडते. ऑक्सिटोसिन उत्तेजक दूध स्राव () व्यतिरिक्त, ते गर्भाशयाच्या स्नायूंना देखील संकुचित करते. ज्या महिलांना फॉर्म्युला आईच्या दुधाचा पर्याय दिला जातो त्यांना अनेकदा जन्मानंतर लगेच कृत्रिम ऑक्सोटोसिन ड्रिप दिले जातात, परंतु हे नैसर्गिक ऑक्सोटोसिन इतके प्रभावी नसते आणि पुढील काही दिवस त्यांना ऑक्सिटोसिनच्या संरक्षणात्मक प्रभावांशिवाय सोडले जाते, जेव्हा रक्तस्त्राव होण्याचा धोका असतो. सर्वोच्च

दुग्धजन्य अमेनोरिया नैसर्गिकरित्या पुढील गर्भधारणा सुरू होण्यास विलंब करण्यास मदत करते आणि आईच्या शरीरात लोह देखील टिकवून ठेवते.

सामान्यतः, जोपर्यंत एक स्त्री तिच्या बाळाला केवळ फॉर्म्युला किंवा प्रौढ अन्नाशिवाय स्तनपान देत नाही, आणि तिच्या बाळाला शांत करणारे देत नाही, तोपर्यंत तिला मासिक पाळी येणार नाही (लॉरेन्स आणि लॉरेन्स 1999). नर्सिंगमध्ये अशी अमेनोरिया अनेक महिन्यांपासून अनेक वर्षे टिकते - ज्या स्त्रिया त्यांच्या मुलांना कृत्रिम फॉर्म्युला खायला देतात त्यांच्या उलट.

स्तनपान करवण्याच्या काळात, मासिक पाळीच्या तुलनेत लक्षणीयरीत्या कमी लोह वापरले जाते, म्हणूनच स्तनपान न करणाऱ्या मातांच्या तुलनेत नर्सिंग मातांना लोहाची कमतरता अशक्तपणा होण्याची शक्यता कमी असते. आणि आई जितका जास्त वेळ स्तनपान करते (आणि तिची पाळी परत न येता तितका जास्त काळ जातो), अशक्तपणाचा धोका कमी असतो (इन्स्टिट्यूट ऑफ मेडिसिन 1991).

वैज्ञानिक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की लैक्टेशनल ॲमेनोरिया मेथड (LAM) ही गर्भनिरोधकाची एक विश्वासार्ह पद्धत आहे ज्याची परिणामकारकता बाळाच्या जन्मानंतर पहिल्या 6 महिन्यांत 98-99% आहे (कोणतेही पूरक आहार किंवा पॅसिफायर नसल्यास). LAM पद्धत नैसर्गिकरित्या अंतराळात जन्माला मदत करते, जे बालमृत्यू रोखते आणि आईला गर्भधारणेदरम्यान बरे होण्याची संधी देते. ज्या स्त्रिया फॉर्म्युला फीड करतात त्यांनी प्रसूतीनंतरच्या 6 आठवड्यांपासून गर्भनिरोधक वापरणे सुरू केले पाहिजे (केनेडी 1989).

स्तनपानाचे दीर्घकालीन फायदे

आज, बाळाच्या जन्मानंतर लगेचच नव्हे तर स्तनपान करणे फायदेशीर असल्याचे अधिकाधिक पुरावे आहेत. वैज्ञानिक संशोधन पुष्टी करते की आईच्या आरोग्यासाठी स्तनपान करणे खूप महत्वाचे आहे. जर एखाद्या स्त्रीने स्तनपान केले नाही तर याचा चयापचयवर नकारात्मक परिणाम होतो, विविध प्रकारच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो आणि आईच्या मानसिक आरोग्यावर देखील नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.

जलद वजन कमी होणे.

दूध उत्पादन ही एक सक्रिय चयापचय प्रक्रिया आहे जी दररोज अंदाजे 200-500 कॅलरीज वापरते. स्तनपान न करणाऱ्या मातेला समान प्रमाणात कॅलरी जाळण्यासाठी दररोज किमान 30 तलाव पोहणे किंवा चढावर 1 तास बाइक चालवणे आवश्यक आहे. संशोधन हे पुष्टी करते की स्तनपान न करणाऱ्या मातांना वजन कमी करणे कठीण असते आणि स्तनपान करणाऱ्या मातांच्या तुलनेत त्यांचे सामान्य वजन टिकवून ठेवण्यात त्यांना कठीण वेळ असतो (ब्रेवर 1989).

मधुमेहाचा धोका कमी करणे.

स्थिर सामान्य वजन विशेषतः मध्येगर्भधारणेदरम्यान (गर्भधारणा मधुमेह) मधुमेह विकसित करणार्या स्त्रियांसाठी महत्वाचे आहे.गर्भधारणेदरम्यान काही स्त्रियांमध्ये गर्भधारणा मधुमेह मेल्तिस विकसित होतो. बहुतेक स्त्रियांसाठी, ते बाळंतपणानंतर निघून जाते, परंतु काहींसाठी ते लगेच टाइप 1 किंवा टाइप 2 मधुमेहामध्ये बदलते आणि काहींना जन्म दिल्यानंतर काही वर्षांनी मधुमेह होण्याचा धोका असतो.

जन्मानंतर, गर्भधारणेचा मधुमेह असलेल्या स्तनपान करणाऱ्या महिलांमध्ये समान निदान असलेल्या स्तनपान न करणाऱ्या मातांपेक्षा रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी असते (Kjos 1993). या महिलांनी जास्तीचे वजन कमी करणे विशेषतः महत्वाचे आहे कारण त्यांना भविष्यात मधुमेह होण्याचा धोका आधीच वाढलेला असतो आणि जास्त वजनामुळे मधुमेहाचा धोका वाढतो. स्तनपानामुळे तुमचे वजन निरोगी राहण्यास मदत होते आणि त्यामुळे भविष्यात मधुमेहाचा धोका कमी होतो. किशोरवयीन मधुमेह असलेल्या महिलांना स्तनपानादरम्यान कमी इंसुलिनची आवश्यकता असते कारण स्तनपानामुळे रक्तातील साखरेची पातळी कमी होते.

मार्च 2013 मध्ये प्रकाशित झालेल्या कॅनेडियन शास्त्रज्ञांनी केलेल्या अभ्यासात 144 महिलांचा समावेश होता, ज्यापैकी 80.6% महिलांनी वेगवेगळ्या कालावधीसाठी स्तनपान केले. यामध्ये असे आढळून आले की ज्या मातांनी 10 महिने किंवा त्याहून अधिक काळ स्तनपान केले आहे त्यांनी 10 महिन्यांपेक्षा कमी कालावधीसाठी स्तनपान करवलेल्या किंवा अजिबात स्तनपान न करणाऱ्यांपेक्षा इंसुलिन चाचण्यांमध्ये लक्षणीय कामगिरी केली आहे. त्यामुळे संशोधकांनी निष्कर्ष काढला: गर्भावस्थेतील मधुमेह असलेल्या स्त्रीने जितके जास्त वेळ स्तनपान केले तितके तिची पुढील इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता विकसित होण्याचा आणि दीर्घकालीन मधुमेह होण्याचा धोका कमी होतो!

आणि ज्यांना गर्भधारणेदरम्यान मधुमेहाचे निदान झाले आहे त्यांच्यासाठी हे आधीच जाणून घेणे फार महत्वाचे आहे. .

मेटाबॉलिक सिंड्रोमचा धोका कमी करणे

ज्या स्त्रिया स्तनपान करत नाहीत त्यांना मेटाबॉलिक सिंड्रोम विकसित होण्याचा धोका वाढतो, जोखीम घटकांचा एक गट ज्यामुळे हृदयरोग आणि मधुमेह होण्याची शक्यता वाढते. स्त्रिया जितक्या जास्त वेळ स्तनपान करतात, तितक्या कमी वेळा त्यांना मेटाबॉलिक सिंड्रोमचे निदान होते.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग धोका कमी.

स्तनपान करणाऱ्या मातांमध्ये "चांगले कोलेस्टेरॉल" (उच्च घनतेचे लिपोप्रोटीन कोलेस्टेरॉल, एचडीएल) (ओयर 1989) जास्त असते. हे तथ्य, सामान्य वजन आणि रक्तातील साखरेच्या पातळीसह, भविष्यात हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका कमी करते. संशोधनानुसार, ज्या स्त्रिया त्यांच्या आयुष्यात एकूण दोन वर्षे किंवा त्याहून अधिक काळ स्तनपान करत आहेत त्यांच्यामध्ये कोरोनरी हृदयरोगाचा धोका स्तनपान न करणाऱ्या महिलांच्या तुलनेत 37% कमी आहे. स्त्रियांसाठी हे विशेषतः महत्वाचे आहे, कारण जगभरातील स्त्रियांमध्ये हृदयविकाराचा झटका हे मृत्यूचे प्रमुख कारण आहे.

मल्टिपल स्क्लेरोसिस असणा-या स्त्रिया सामान्यत: गरोदरपणात माफ करतात, परंतु जन्मानंतर 3 ते 4 महिन्यांनंतर रोगाचा भडकण्याचा असामान्यपणे उच्च दर सहन करावा लागतो. स्टॅनफोर्ड युनिव्हर्सिटीच्या संशोधकांना असे आढळून आले की जर आईने तिच्या बाळाला कमीतकमी 2 महिने फॉर्म्युला दिले नाही तर स्तनपानामुळे गर्भधारणेनंतर मल्टिपल स्क्लेरोसिस बिघडण्यास विलंब होतो. या अभ्यासाने असा निष्कर्ष काढला की मल्टीपल स्क्लेरोसिससाठी औषधोपचारासाठी स्तनपान रोखणे योग्य नाही कारण विशेष स्तनपान ही एक थेरपी आहे.

जोखीम कमी करणे संधिवात ए.

दोन अभ्यासात असे आढळून आले की स्तनपान करणाऱ्या मातांमध्ये संधिवाताचा त्रास वाढतो (जॉर्गेनसेन 1996; ब्रेना 1994). तथापि, दुस-या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की संधिवाताची तीव्रता आणि मृत्यू दर कधीही स्तनपान न करणाऱ्या महिलांमध्ये जास्त आहे. (ब्रुन, निल्सन आणि क्वाले 1995). याव्यतिरिक्त, आणिसंशोधकांना स्तनपानाच्या वाढत्या कालावधीसह संधिवाताचा धोका कमी होण्याकडे कल आढळला.

हाडे मजबूत करते आणि ऑस्टियोपोरोसिसचा धोका कमी करते.

तुम्ही कदाचित ऐकले असेल की स्तनपानादरम्यान, स्त्रीचे कॅल्शियम तिच्या हाडांमधून धुतले जाते. या वस्तुस्थितीच्या आधारे, बरेच लोक चुकून असे मानतात की स्तनपान करणाऱ्या महिलांना ऑस्टियोपोरोसिसचा धोका जास्त असतो. खरं तर, स्तनपान करणा-या स्त्रियांच्या रक्तातील कॅल्शियम आणि फॉस्फरसची सामग्री स्तनपान न करणाऱ्या स्त्रियांपेक्षा जास्त असते, कारण स्तनपान कॅल्शियमचे शोषण आणि व्हिटॅमिन डीचे सक्रिय स्वरूप उत्तेजित करते, जे कॅल्शियमचे शोषण करण्यास मदत करते. आधुनिक संशोधनाद्वारे याची पुष्टी झाली आहे: स्तनपान करणा-या महिलांमध्ये, स्तनपान थांबवल्यानंतर, हाडांची घनता गर्भधारणेपूर्वीच्या तुलनेत जास्त असते (सोवर्स 1995). शिवाय, ज्या स्त्रियांनी स्तनपान केले नाही त्यांना रजोनिवृत्तीनंतर हिप फ्रॅक्चर होण्याचा धोका जास्त असतो (कमिंग्स 1993).

स्तन, गर्भाशय आणि गर्भाशयाच्या कर्करोगाचा धोका कमी करणे.

असंख्य अभ्यासातून असे आढळून आले आहे की ज्या स्त्रिया स्तनपान करत नाहीत त्यांना प्रजनन प्रणालीच्या कर्करोगाची अधिक शक्यता असते. हे वारंवार ओव्हुलेशन सायकल आणि इस्ट्रोजेनच्या प्रभावामुळे असू शकते, जे स्तनपान न करणाऱ्या महिलांमध्ये जास्त असते.

30 देशांतील 47 एपिडेमियोलॉजिकल अभ्यासातील डेटाचे विश्लेषण, ज्यामध्ये स्तनाचा कर्करोग असलेल्या 50,000 स्त्रियांची आणि स्तनाचा कर्करोग नसलेल्या सुमारे 100,000 स्त्रियांची तुलना केली गेली, असे दिसून आले की, निरोगी स्त्रियांच्या तुलनेत, स्तनाचा कर्करोग असलेल्या अधिक स्त्रियांनी स्तनपान केले नाही. असेही आढळून आले की हा आजार असलेल्या रुग्णांमध्ये स्तनपानाचा सरासरी एकूण कालावधी अर्ध्यापेक्षा जास्त होता (स्तन कर्करोगातील हार्मोनल घटकांवर सहयोगी गट). या घटनेचे कारण ओव्हुलेशनचे दडपशाही आणि एस्ट्रोजेनची पातळी कमी होऊ शकते. तथापि, हे देखील महत्त्वाचे आहे की स्तनपान हे स्तन ग्रंथींचे एक सामान्य शारीरिक कार्य आहे, म्हणून ज्या स्त्रिया फक्त एका स्तनाने दूध पाजतात त्यांना स्तनपान न करणाऱ्या स्तनाचा कर्करोग होण्याची शक्यता जास्त असते. (इंग, हो, आणि पेट्राकिस 1977).

फेब्रुवारी 2013 मध्ये, अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशनने ऑस्ट्रेलियातील कर्टिन युनिव्हर्सिटीच्या शास्त्रज्ञांच्या खळबळजनक शोधाबद्दल एक लेख प्रकाशित केला, ज्यामध्ये दीर्घकाळ स्तनपान केल्याने गर्भाशयाच्या कर्करोगाच्या संभाव्यतेवर परिणाम होतो (या प्रकारचा कर्करोग मृत्यूचे पाचवे सर्वात सामान्य कारण आहे. महिलांमध्ये!) ऑस्ट्रेलियन संशोधक दादा सु, मारिया पासालिच, अँडी एच ली आणि कॉलिन डब्ल्यू बिन्स यांनी त्यांच्या अभ्यासात "दीर्घकाळ स्तनपान करवल्याने गर्भाशयाच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो: दक्षिण चीनमधील केस-नियंत्रण अभ्यास" असे आढळून आले. दीर्घकाळापर्यंत स्तनपानामुळे या प्रकारच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो.

ज्या महिलांनी तीन मुलांना जन्म दिला आहे आणि एकूण किमान 31 महिने स्तनपान केले आहे त्यांना हा आजार होण्याचा धोका 91% कमी होतो. 13 महिन्यांपेक्षा जास्त काळ आपल्या बाळाचे संगोपन करणाऱ्या कोणत्याही आईला गर्भाशयाच्या कर्करोगाची शक्यता 63% कमी होते.