स्तनपान करताना स्तनपान कसे वाढवायचे. नर्सिंग मातांसाठी स्तनपान उत्पादने

जेव्हा बाळाचा जन्म होतो तेव्हा तो तरुण आईची मुख्य चिंता बनतो. तिचे सर्व विचार केवळ इजा न करण्याबद्दल आहेत, परंतु, त्याउलट, नवजात मुलाची स्थिती सुधारण्यासाठी. आणि विशेषतः सामान्य चिंता म्हणजे दुधाची काल्पनिक कमतरता. बर्याच पारंपारिक पद्धती आहेत, परंतु आपण लोक उपायांचा वापर करून आईच्या दुधाचे स्तनपान कसे वाढवायचे हे शिकू शकता आणि काय वापरावे याबद्दल निवड करू शकता.

अनेकदा, दुधाची कमतरता ही एक दूरगामी, काल्पनिक समस्या असते. सहसा पालक आणि नातेवाईक बाळाच्या वागणुकीद्वारे मार्गदर्शन करतात. जर तो कोमट असेल तर, तो बऱ्याचदा स्तन मागतो आणि बराच वेळ "त्यावर लटकत राहतो", याचा अर्थ असा नाही की त्याला भूक लागली आहे. कदाचित काहीतरी त्याला दुखावले असेल, त्याला त्याच्या सभोवतालचे वातावरण आवडत नाही किंवा फक्त एक धागा इंटरक्युटेनियस फोल्डमध्ये आला आणि त्याला त्रास देतो. आणि तो शांत होण्यासाठी त्याच्या आईच्या स्तनाचा वापर करतो, कारण ती खूप उबदार आणि परिचित वास देते.

ही चिन्हे सूचित करतात की मूल कुपोषित आहे:

1. लहान वजन वाढणे. सामान्यतः जन्मानंतर बाळाचे वजन कमी होते. त्याने शेवटी दोन आठवड्यांनी त्याचे जन्माचे वजन गाठले पाहिजे. परंतु असे होत नसल्यास किंवा मासिक सेवन खूपच कमी असल्यास, आहार घेण्यापूर्वी आणि नंतर वजन नियंत्रित केले जाते. ते दैनंदिन वजनासह दोन आठवडे गतिशीलतेचे निरीक्षण देखील करतात.
2. peeings संख्या मोजा. नवजात मुलाने दिवसातून कमीतकमी 12 वेळा लघवी केली पाहिजे. हे करण्यासाठी, आपण कमीतकमी एक किंवा दोन दिवस डायपर घालू नये.
3. दुर्मिळ आणि लहान मल देखील कमी आहाराचे सूचक आहेत. तसेच, हिरव्या श्लेष्माचा समावेश तथाकथित "भुकेलेला" स्टूलचा सूचक आहे.

आईच्या दुधाच्या कमतरतेसाठी हे खरे निकष आहेत. जर कमीतकमी 1 - 2 असतील तर तुम्ही तुमच्या बालरोगतज्ञ किंवा स्तनपान सल्लागाराशी संपर्क साधून काही उपचारांचा सल्ला घ्यावा.

असे काही वेळा असतात जेव्हा दूध नसते. याला हायपोलॅक्टेशन म्हणतात. हे प्राथमिक आणि दुय्यम असू शकते. पहिल्या बाबतीत, हे पहिल्या दिवसांपासून दुधाचे आगमन नाही. आणि दुसऱ्यामध्ये - दुधाची तीक्ष्ण गायब.

3% पेक्षा कमी महिलांना हायपोलॅक्टेशनचा त्रास होतो, त्यामुळे घाबरू नका. डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली उपचार करणे आवश्यक आहे.

कोणताही डॉक्टर किंवा सल्लागार, जेव्हा एखादी नर्सिंग आई दुग्धपान कसे वाढवायचे या समस्येशी संपर्क साधते, तेव्हा लगेचच तुम्हाला तुमच्या आहाराकडे लक्ष देण्यास सांगेल. ते पूर्ण आणि पौष्टिक असले पाहिजे, परंतु त्यात मोठ्या प्रमाणात कॅलरी नसावी. कारण अतिरिक्त कॅलरी आईच्या बाजूला राहतील, बाळाच्या गालावर नाही.

त्यामुळे "दोनसाठी खाणे" हा जुना नियम विसरा. तुम्हाला भरपूर प्रथिने, योग्य कर्बोदके आणि काही चरबीची गरज आहे. या प्रकरणात, अन्न उच्च दर्जाचे असेल, आणि बाळ आणि आईसाठी पुरेसे असेल. आईच्या आहारात हे समाविष्ट असावे:

• मांस
• मासे;
• अंडी
• दूध;
• आंबलेले दूध उत्पादने;
• कॉटेज चीज;
• भाज्या;
• फळे

परंतु आपण स्मोक्ड मीट, मिठाई, ऍलर्जी होऊ शकणारे पदार्थ आणि फास्ट फूड बद्दल विसरून जावे.

स्वच्छ, स्थिर पाणी पिण्याची खात्री करा. नर्सिंग महिलेने किमान 2.5 लिटर द्रवपदार्थ घ्यावे. तथापि, या व्हॉल्यूममध्ये दुग्धजन्य पदार्थ आणि रस समाविष्ट नाहीत.

नवजात बाळाला मागणीनुसार आहार दिला पाहिजे. तो स्वतःची दैनंदिन दिनचर्या तयार करेल, परंतु प्रथम तुम्हाला एकमेकांशी जुळवून घेणे आवश्यक आहे, बाळाला योग्यरित्या चोखायला शिकवणे आणि तुमच्या दोघांसाठी योग्य आणि आरामदायक फीडिंग पोझिशन्स शोधणे आवश्यक आहे. दुग्धपानाच्या विकासामध्ये रात्रीचे आहार विशेषतः महत्वाचे आहे. 3 ते 8 वाजेपर्यंत संपूर्ण दिवस दुधाचे प्रमाण सेट करण्याची वेळ असते. म्हणून, या कालावधीत किमान एकदा आहार देण्याचा प्रयत्न करा.

शक्य तितक्या वेळा बाळाला मिठी मारणे आणि आपल्या हातात धरणे देखील आवश्यक आहे. त्याच्या वश असल्याबद्दलच्या सर्व "भयपट कथा" फक्त मिथक आहेत. एकदा तो चालायला आणि रांगायला शिकला की त्याला त्याची गरज भासणार नाही. आणि आता त्याला त्याच्या आईची कळकळ आणि काळजी हवी आहे.

काळजी करण्याची गरज नाही, कारण विविध तणाव आणि नैराश्यामुळे दुधाचे नुकसान होऊ शकते. आईला शांती हवी.

तिची फक्त काळजी नवजात असावी. म्हणूनच, मूल अगदी लहान असतानाच तो कोणत्या घरगुती जबाबदाऱ्या पार पाडू शकतो याबद्दल आपल्या पतीशी सल्लामसलत करा.

स्तनपान करवण्याचे लोक उपाय

स्तनपान सुधारण्यासाठी लोक उपायांमध्ये विविध औषधी वनस्पती, ओतणे, डेकोक्शन, रस आणि बरेच काही समाविष्ट आहे. बर्याचदा, एक तरुण आई त्यांच्याबद्दल जुन्या पिढीकडून शिकते. हे लक्ष देण्यासारखे सल्ल्याचे तुकडे आहेत. तथापि, या पाककृती वर्षानुवर्षे नव्हे तर शतकानुशतके गोळा केल्या गेल्या आहेत.

स्तनपान वाढवण्यासाठी मुख्य लोक उपाय म्हणजे डेकोक्शन आणि औषधी वनस्पतींचे ओतणे. खालील औषधी वनस्पती मदत करतात:

• रास्पबेरी पाने;
• एका जातीची बडीशेप;
• चिडवणे
• फील्ड अल्फाल्फा;
• काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप;
• कॅरवे
• कॅमोमाइल;
• डँडेलियन आणि इतर.

दुधाचा पुरवठा वाढवण्याव्यतिरिक्त या औषधी वनस्पतींमध्ये इतर अनेक सकारात्मक गुण आहेत. विशेषतः, रास्पबेरीची पाने बाळाच्या जन्मानंतर गर्भाशयाला सामान्य स्थितीत येण्यास मदत करतात आणि काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक लहान झाड प्रसूतीनंतरच्या नैराश्यावर उपचार करते.

गोष्टी सुलभ करण्यासाठी, आपण फार्मसीमध्ये तयार-तयार लैक्टोजेनिक तयारी घेऊ शकता. सध्या ते विस्तृत श्रेणीत उपलब्ध आहेत. रशियन उत्पादक गुणवत्तेच्या बाबतीत आयात करण्यासाठी चांगली स्पर्धा दर्शवतात आणि किंमतीत जिंकतात.

आपण वर सूचीबद्ध केलेल्या कोणत्याही औषधी वनस्पती त्यांच्यासह समाविष्ट केलेल्या सूचनांनुसार तयार करू शकता. सामान्यतः, तुम्ही दररोज 1 ते 3 ग्लास अशा हर्बल टी प्या.

जिरे दुधात बनवता येतात. हे करण्यासाठी, एका ग्लास दुधात एक चमचे जिरे घाला आणि उकळवा. थंड करा आणि दररोज 1 ग्लास प्या.

बाळाच्या योग्य पचनासाठी आणि स्तनपान वाढवण्यासाठी, एका जातीची बडीशेप पिणे. हे करण्यासाठी, एका चमचे एका जातीची बडीशेप 200 मिली उकळत्या पाण्यात घाला आणि 2 तास तयार होऊ द्या. दिवसातून दोनदा 0.5 कप ओतणे आणि प्या.

स्तनपान करवण्याच्या लोक उपायांमध्ये विविध रस देखील समाविष्ट आहेत. गाजर, सफरचंद आणि काळ्या मनुका सर्वात प्रसिद्ध आहेत. ते विशेषतः चांगले ताजे पिळून आहेत.

ताजे पिळून काढलेल्या गाजराच्या रसामध्ये दोन चमचे दूध आणि काही जिरे घाला (1 ग्लास). ब्लेंडरने बीट करा. हे कॉकटेल दिवसातून एकदा प्या, शक्यतो सकाळी.

एका ग्लास बेदाणा रसात काही चमचे रास्पबेरी लीफ डेकोक्शन घाला. चांगले मिसळा. दिवसातून 0.5 ग्लास प्या.

आपण रस मिक्स करू शकता: सफरचंद-गाजर किंवा सफरचंद-बेदाणा.

स्तनपान वाढविण्यासाठी, नट वापरले जातात - अक्रोड, बदाम, हेझलनट्स, पाइन. परंतु आपण हे विसरू नये की शेंगदाणे एक अतिशय ऍलर्जीक उत्पादन आहेत. म्हणून, सुरुवातीला तुम्हाला एक गोष्ट करून पहा आणि मुलाचे शरीर कसे प्रतिक्रिया देते ते पहा. जर सर्वकाही व्यवस्थित असेल तर आपण दिवसातून 5-6 तुकडे खाऊ शकता.

अतिशय चवदार आणि निरोगी नट दूध. ते तयार करण्यासाठी, ब्लेंडरमध्ये मूठभर काजू घाला आणि त्यांना चिरून घ्या. दोन कप दूध घालून गुळगुळीत होईपर्यंत फेटून घ्या. परिणामी मिल्कशेक आठवड्यातून 2-3 वेळा पिऊ शकत नाही.

नियमित बटर (ज्यामध्ये दुधाचे प्रमाण वाढवण्याची क्षमता देखील असते) नट बटरने बदलले जाऊ शकते. यासाठी ब्लेंडरमध्ये २ कप नट घालून पीठ मळून घ्या. नंतर 2-3 चमचे बटर घाला आणि गुळगुळीत होईपर्यंत फेटून घ्या. ही पेस्ट फक्त ब्रेडवर पसरवली जाऊ शकते किंवा विविध पदार्थांमध्ये जोडली जाऊ शकते.

स्तनपान करवण्याच्या 30 मिनिटांपूर्वी दुधासह कोमट चहा पिणे खूप उपयुक्त आहे.

मधमाशी उत्पादनांची देखील प्रशंसा केली जाते, असा विश्वास आहे की ते दूध उत्पादन वाढवतात. मध चहाबरोबर खाऊ शकतो किंवा काही पदार्थांमध्ये घालू शकतो. परंतु आपण ते गरम पेयांमध्ये जोडू नये, कारण उच्च तापमानात ते त्याचे उपचार गुणधर्म गमावते.

स्तनपानासाठी औषध

औषध देखील स्थिर राहत नाही आणि स्तनपान कसे सुधारावे याबद्दल विचार करत आहे. दुधाचे उत्पादन वाढवण्यासाठी अनेक औषधांचा शोध लागला आहे. सर्वात प्रसिद्ध आहेत “अपिलक”, “फेमिलाक” आणि “लॅक्टोगॉन”. ते वनस्पती-आधारित आणि गर्भाशय-आधारित असल्याने, ते बाळाच्या आरोग्यासाठी निरुपद्रवी आहेत.

तुम्ही होमिओपॅथिक उपाय करून पाहू शकता. "म्लेकोइन" हे मातांना शिफारस केलेल्या औषधांपैकी एक आहे. परंतु कोणतीही औषधे निवडण्यापूर्वी, एखाद्या तज्ञाशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे, कारण ते ऍलर्जी किंवा अन्न असहिष्णुता होऊ शकतात.

याव्यतिरिक्त, जर काही विशेष गरज नसेल, तर ही औषधे आणि उपाय अनावश्यकपणे गरम चमक वाढवतील आणि नंतर तुम्हाला लैक्टोस्टेसिससाठी उपचार घ्यावे लागतील, जे स्तनदाह मध्ये बदलू शकते. नंतरचे फक्त शल्यक्रिया उपचार केले जाऊ शकते.

हे स्पष्ट आहे की कोणत्याही आईला तिच्या बाळाला चांगले पोषण दिले आहे याची खात्री करण्यासाठी काळजी वाटते. परंतु मुख्य गोष्ट अशी आहे की ही उत्तेजना बाळाला जाऊ नये म्हणून त्याला शांत आणि आत्मविश्वास असलेल्या आईची आवश्यकता आहे. जर तुम्ही घाबरत नसाल आणि जास्त काळजी करत नसाल, परंतु तुमच्या बाळाला मागणीनुसार खायला द्या आणि चांगले खा, तर बाळाला पुरेसे अन्न मिळेल. पण हर्बल टीमुळे नुकसान होणार नाही. त्यांच्याकडे एक आनंददायी चव आणि सुगंध आहे आणि सकारात्मक गुणधर्म आहेत. आणि इतर लोक उपायांमध्ये व्यावहारिकपणे कोणतेही contraindication नाहीत. त्यामुळे, तुमचा दूध पुरवठा वाढवण्यासाठी त्यांचा वापर करून आनंद घ्या आणि तुम्हाला काळजी करण्याची काहीच गरज नाही.

आईचे दूध हे मुलाच्या भविष्यातील आरोग्य आणि मानसिक विकासासह योग्य विकासाचा आधार आहे. परंतु असे होते की पुरेसे दूध नाही. हे का घडते आणि अपर्याप्त स्तनपानाची समस्या कशी टाळायची ते पाहू या.

स्तनपान करताना स्तनपान कसे वाढवायचे

जर तुम्हाला आईच्या दुधाची कमतरता आढळली असेल तर निराश होऊ नका - आज त्याचे उत्पादन वाढवण्याचे बरेच मार्ग आहेत, फीडिंगची वारंवारता वाढवण्यापासून ते नर्सिंग आईच्या आहारास समायोजित करण्यापर्यंत.

पुरेसे दूध नाही हे कसे समजून घ्यावे

दुग्धपानासाठी कोणतेही उपाय करण्यापूर्वी, आपल्याला खरोखर पुरेसे दूध नाही याची खात्री करणे आवश्यक आहे

कोणतीही उपाययोजना करण्यापूर्वी पहिली गोष्ट म्हणजे मूल खरोखरच कुपोषित आहे की नाही याची खात्री करणे.

तुमच्या बाळाला पुरेसे दूध मिळत आहे की नाही हे ठरवण्याचे दोन मार्ग आहेत.

1. मुलाचे दररोज वजन वाढणे. जर तुमच्या घरी बाळाच्या तराजू असतील, तर तुमच्या बाळाचे वजन सलग अनेक दिवस एकाच वेळी करा, शक्यतो बाळाच्या पोपनंतर:
   • जर मुलाचे दररोज 20 ग्रॅमपेक्षा जास्त वाढ होत असेल तर पुरेसे दूध असेल, कोणतेही उपाय केले जाऊ नयेत;
   • जर एखाद्या मुलाचे वजन दररोज 20 ग्रॅमपेक्षा कमी होते, तर पौष्टिकतेची कमतरता असते.
2. "ओले डायपर" पद्धत. दिवसासाठी डायपर काढले जातात आणि या काळात बाळाच्या लघवीची गणना केली जाते. दररोज किमान 12 ओले डायपर हे सर्वसामान्य प्रमाण आहे. जर हा निर्देशक कमी असेल तर बाळाला खरोखर पुरेसे दूध नाही.

नर्सिंग आईमध्ये स्तनपान वाढवण्याचे नियम

तुम्हाला अजूनही दुधाची कमतरता दिसल्यास, कारवाई करण्याची वेळ आली आहे. स्तनपान वाढवण्याचे मुख्य मार्ग पाहू या.

आमच्या लेखात दुधाची कमतरता असल्यास काय करावे याबद्दल अधिक माहिती -.

बाळाचे स्तनाला वारंवार लॅचिंग

बाळाच्या स्तनाग्र जळजळीद्वारे प्रोलॅक्टिनवर प्रभाव टाकणे ही काही पद्धतींपैकी एक आहे ज्याला आधुनिक औषध स्तनपान वाढवण्याचे मुख्य साधन मानते. खरंच, बाळाला जितक्या जास्त वेळा स्तनावर ठेवले जाईल तितके जास्त दूध तयार होईल. मेंदूला माहिती मिळते की मुलाला अतिरिक्त पोषणाची गरज आहे, प्रोलॅक्टिनची पातळी वाढते आणि ग्रंथी दुधाने भरल्या जातात.

बाळाच्या वाढलेल्या गरजांशी शरीर ज्या प्रकारे जुळवून घेते ते त्वरित होत नाही. बऱ्याच मातांनी, ही पद्धत वापरून, तक्रार केली: बाळ दिवसभर छातीवर लटकले, आणि आणखी दूध नाही. वारंवार स्तनपान करण्याची पद्धत वापरताना, हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की शरीराला समायोजित करण्यासाठी 2-3 दिवसांची आवश्यकता आहे.

या कालावधीनंतर आपण दुधाचे प्रमाण वाढण्याची अपेक्षा करू शकता.

बाळाचे रात्रीचे खाद्य

रात्रीच्या वेळी आहार देणे हे स्तनपान वाढवण्याच्या सर्वात प्रभावी पद्धतींपैकी एक आहे

प्रोलॅक्टिन, आईच्या दुधाच्या उत्पादनासाठी जबाबदार, एक विशिष्ट हार्मोन आहे. हे पहाटे 3 ते 7 दरम्यान तयार केले जाते. या मध्यांतरादरम्यान दूध सोडले जाते, जे संपूर्ण दिवसभर पुरते.

दुग्धपान वाढवण्यासाठी, प्रोलॅक्टिन उत्पादनाच्या कालावधीत प्रत्येक तासाला बाळाला छातीवर ठेवणे आवश्यक आहे.

स्तनपानासाठी पंपिंगची भूमिका

पंपिंगमुळे आईच्या दुधाचा पुरवठा वाढण्यासही मदत होते

वाढत्या पंपिंगमुळे प्रोलॅक्टिनवर देखील परिणाम होऊ शकतो. आपला मेंदू स्तन चोखणे आणि स्तन पंप चालवणे यात फरक करत नाही;

म्हणून, स्तनपान वाढवण्याच्या प्रभावी पद्धतींपैकी एक पंपिंग आहे.

हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की, बाळाला लॅचिंगच्या नैसर्गिक प्रक्रियेच्या विपरीत, पंपिंग ही एक अनैसर्गिक, यांत्रिक प्रक्रिया आहे. याचा अर्थ असा आहे की पंपिंगची तीव्रता आणि वारंवारतेसह ते जास्त करणे शक्य आहे, जे प्रत्येक स्त्रीसाठी वैयक्तिक आहेत. आणि अशा प्रकारे हायपरलेक्टेशन मिळवणे हा लैक्टोस्टेसिस आणि स्तनदाहाचा थेट मार्ग आहे.

यशस्वी दुग्धपानासाठी, आई बाळासोबत समान लयीत राहणे इष्ट आहे

जर प्रोलॅक्टिन हा हार्मोन आईच्या दुधाच्या निर्मितीसाठी जबाबदार असेल, तर ऑक्सिटोसिन हा हार्मोन जो स्त्रीच्या भावनिक अवस्थेवर अत्यंत अवलंबून असतो, तो आहार देताना त्याच्या मुक्तीसाठी जबाबदार असतो. याचा अर्थ असा की जरी दूध पुरेशा प्रमाणात तयार केले गेले असले तरी, परंतु आहार देताना किंवा त्यापूर्वी आई चिंताग्रस्त असेल किंवा एखाद्या गोष्टीबद्दल अस्वस्थ असेल तर, ग्रंथींमधून दूध सोडणे कठीण होईल आणि बाळ अजूनही उपाशी राहील.

म्हणून, आहार यशस्वी होण्यासाठी आणि बाळाला खाण्यासाठी, आईने शांत आणि विश्रांती घेतली पाहिजे. मुलासोबत झोपेच्या आणि जागरणाच्या समान लयीत राहणे इष्टतम आहे.

बाळाबद्दल आनंदाने विचार करणे खूप उपयुक्त आहे. हे सिद्ध झाले आहे की बाळाची प्रशंसा करणे, आगामी आहाराबद्दल विचार करणे आणि मिठी मारणे हे दूध सोडण्यात सक्रियपणे योगदान देते.

दूध उत्पादन वाढवणारे पदार्थ

आईच्या दुधाचे प्रमाण देखील स्त्री खाल्लेल्या पदार्थांवर परिणाम करते.

दुधाचे उत्पादन वाढविण्यासाठी, आईच्या आहारात फॅटी मासे, "योग्य" भाज्या आणि बेरी तसेच बकव्हीटचा समावेश असावा.

दुग्धपानात वाढ खालील कारणांमुळे होते:

• फॅटी मासे;
• टोमॅटो;
• गाजर, कांदे;
• भोपळा
• buckwheat;
• टरबूज

ही उत्पादने घेण्यापूर्वी, जर एखाद्या महिलेने अद्याप ती तिच्या मेनूमध्ये समाविष्ट केली नसेल तर, नकारात्मक प्रतिक्रिया तपासण्याची शिफारस केली जाते: प्रथम 20-30 ग्रॅमचा एक छोटासा भाग वापरून पहा आणि याला ऍलर्जी आहे की नाही हे पाहण्यासाठी एक दिवस पहा. घटक दिसून येतो.

आपण एका वेळी एक पदार्थ सादर केला पाहिजे, कारण आपण एकाच वेळी अनेक घटक वापरून पाहिल्यास आणि ऍलर्जीची प्रतिक्रिया उद्भवल्यास, रोगप्रतिकारक शक्तीची प्रतिक्रिया नेमकी कशामुळे आली हे स्पष्ट होणार नाही.

पिण्याचे शासन आणि स्तनपान

स्तनपानादरम्यान पाणी दुधाचे प्रमाण वाढवते आणि ते कमी फॅटी बनवते

पाणी हे स्तनपान वाढवण्याचे थेट साधन नाही, परंतु दूध 90% द्रव असल्याने, अधिक पाणी पिल्याने दुधाचे प्रमाण देखील वाढेल, तसेच त्यातील चरबीचे प्रमाण कमी होईल. हे विशेषतः त्या मातांसाठी उपयुक्त आहे ज्यांच्या दुधात जास्त चरबीयुक्त सामग्रीमुळे आहार घेताना अडचणी येतात - बाळाला, विशेषत: नवजात, स्तनातून असे दूध काढणे कठीण आहे.

आहार देताना आई दररोज सरासरी 1-1.5 लिटर दूध खर्च करते. स्तनपान सक्रिय करण्यासाठी, आपल्या दैनंदिन पाण्याचा वापर 1 लिटरने वाढविण्याची शिफारस केली जाते.

स्तनपान वाढवण्यासाठी होमिओपॅथिक उपाय

अधिकृत औषधांव्यतिरिक्त, अनेक होमिओपॅथिक तयारी आहेत, जे वनस्पतींच्या अर्कांवर आधारित आहेत जे स्तनपानावर परिणाम करू शकतात.

पल्साटिला

लुम्बॅगो ही रेड बुकमध्ये सूचीबद्ध केलेली एक विषारी वनस्पती आहे, जी स्तनपान करवण्यावर परिणाम करू शकते

पल्सेटिला हे लंबागो नावाच्या रॅननक्युलेसी कुटुंबातील वनस्पतीपासून बनवले जाते.

लंबागोवर आधारित तयारी होमिओपॅथीमध्ये त्यांच्या शामक, वेदनाशामक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे लोकप्रिय झाली आहे.

त्याच्या शांत प्रभावामुळे, जेव्हा आईच्या चिंताग्रस्त अनुभवांमुळे आईच्या दुधाचे प्रमाण कमी होते तेव्हा स्तनपान वाढवण्यासाठी पल्सॅटिला लिहून दिली जाते.

खालील प्रकरणांमध्ये पल्सॅटिला वापरण्यास मनाई आहे:

• पोटाच्या अल्सरसह गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे रोग;
• मूत्रपिंड निकामी;
• कोणत्याही तिमाहीत गर्भधारणा;
• वनस्पती लंबगोला ऍलर्जी प्रतिक्रिया.

अर्भकासाठी पल्सॅटिलाच्या सुरक्षिततेबद्दल होमिओपॅथीचे दावे असूनही, वापरण्यापूर्वी होमिओपॅथिक तज्ञाशी सल्लामसलत करण्याची शिफारस केली जाते जो योग्य डोस निवडेल आणि डोस पथ्ये निश्चित करेल.

अपिलक

अपिलक रॉयल जेलीवर आधारित आहे - एक पदार्थ जो भविष्यातील मधमाश्या खातात.

लंबागो, प्रुत्न्याक आणि चिडवणे हे म्लेकोइन हे जैविक दृष्ट्या सक्रिय औषध बनवतात.

1. लुम्बॅगो ही एक ज्ञात शांत प्रभाव असलेली वनस्पती आहे.
2. प्रुत्न्याक हे झाडासारखे झुडूप आहे, शरीरातील हार्मोन्सच्या सामान्यीकरणावर परिणाम झाल्यामुळे पारंपारिकपणे मादी वनस्पती मानली जाते.
3. चिडवणे - जैविक पदार्थांचे एक जटिल आणि एस्कॉर्बिक ऍसिड मोठ्या प्रमाणात समाविष्ट आहे. लोह सामग्रीमुळे, हे नर्सिंग आईला ॲनिमियाशी लढण्यास मदत करते.

लेखातील दुग्धपान वाढवण्यासाठी इतर माध्यमांबद्दल -.

घरी स्तनपान वाढविण्यासाठी लोक उपाय

स्तनपान वाढवण्यासाठी तुम्ही स्वतः औषध तयार करू शकता. शिवाय, आपल्या स्वयंपाकघरात बरेच पदार्थ सतत “जिवंत” असतात.

गाजर रस

गाजराचा रस, भाज्यांप्रमाणेच, स्तनपान करवण्यास उत्तेजित करतो

ताजे, शक्यतो तरुण, गाजर ज्युसरमधून टाका किंवा किसून घ्या आणि रस पिळून घ्या. दिवसातून 2-3 वेळा 0.5 ग्लास प्या. चव सुधारण्यासाठी, आपण 1 चमचे फळांचे रस किंवा मध घालू शकता, जर मुलाला त्यांची ऍलर्जी नसेल.

लैक्टोजेनिक प्रभावाव्यतिरिक्त, त्यात शामक गुणधर्म आहेत, म्हणून झोपण्यापूर्वी संध्याकाळी डोस घेण्याची शिफारस केली जाते.

कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड बियाणे पेय - स्तनपान वाढवण्यासाठी एक पारंपारिक औषध

बियांमध्ये सर्वात सक्रिय लैक्टिक प्रभाव असतो, म्हणून त्यांचा वापर करणे अधिक श्रेयस्कर आहे.

20 ग्रॅम कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड बियाणे पावडरमध्ये बारीक करा आणि 1 लिटर उकळत्या पाण्यात घाला. 2-3 तास शिजवू द्या.

दिवसातून 0.5 कप 2-3 वेळा घ्या. आपली इच्छा असल्यास आपण मध देखील जोडू शकता - मटनाचा रस्सा प्रति ग्लास 1 चमचे.

Anise ओतणे एक lactogenic नाही फक्त, पण एक शांत प्रभाव आहे.

अत्यावश्यक तेलाच्या सामग्रीमुळे स्तनपान करवण्यावर बडीशेपचा फायदेशीर प्रभाव पडतो. लैक्टोजेनिक प्रभावाव्यतिरिक्त, त्याचा सौम्य शांत प्रभाव आहे.

2 चमचेच्या डोसमध्ये बडीशेप बियाणे 1 ग्लास उकळत्या पाण्याने तयार केले जाते आणि एक तासासाठी तयार केले जाते.

डेकोक्शन खोलीच्या तपमानावर घेतले जाते. डोस - 2 tablespoons 3 वेळा जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास.

बीब्रेड घेणे

पेर्गा केवळ आईच्या दुधाचे प्रमाण वाढवत नाही तर ते जीवनसत्त्वे देखील समृद्ध करेल

मधमाशी ब्रेड, किंवा, दुसर्या शब्दात, मधमाशांनी गोळा केलेले वनस्पती परागकण, केवळ स्तनपान करवण्यावर सकारात्मक परिणाम करणार नाही तर बाळाच्या वाढत्या शरीरासाठी आवश्यक असलेल्या जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांसह आईच्या दुधाला देखील समृद्ध करेल.

मधमाशीची ब्रेड जेवणाच्या अर्धा तास आधी तोंडात विरघळते. डोस - 1 ग्रेन्युल दिवसातून 3 वेळा.

ओट्स आणि गलेगा औषधी वनस्पती च्या decoction

ओट डेकोक्शन स्तनपान वाढविण्यात आणि शरीर स्वच्छ करण्यास मदत करेल

ओट डेकोक्शन विशेषतः गर्भधारणेपूर्वी धूम्रपान करणार्या मातांसाठी उपयुक्त ठरेल, कारण ते शरीरातून केवळ जड धातूच नाही तर निकोटीन देखील काढून टाकते.

डेकोक्शन फक्त तयार केला जातो: 200 ग्रॅम ओट्स (फ्लेक्स नाही, परंतु संपूर्ण धान्य) 2 लिटर पाण्यात ओतले जातात. अन्नधान्य कोमल होईपर्यंत शिजवले जाते, नंतर 6 तास ओतले जाते आणि फिल्टर केले जाते. उत्पादन वापरण्यासाठी तयार आहे.

हा उपाय दिवसातून 0.5 कप 4-5 वेळा घेतला जातो.

Galega, किंवा शेळीचे rue, दुधाचे उत्पादन 50% वाढवू शकते आणि ते बाळांसाठी सर्वात सुरक्षित मानले जाते.

त्याच वेळी, वनस्पती विषारी आहे, म्हणून हर्बलिस्टसह डोस आणि डोस पथ्ये निर्धारित करण्याची शिफारस केली जाते.

स्तनांवर दाबल्याने नलिकांमध्ये दूध सोडण्यास प्रोत्साहन मिळते

उबदार संकुचित दुधाचे प्रमाण वाढवत नाही, परंतु नलिकांमध्ये त्याचे उत्सर्जन सक्रियपणे प्रभावित करते, त्यामुळे बाळाला चोखणे सोपे होते.

10-15 मिनिटे आहार देण्यापूर्वी उबदार टॉवेलच्या स्वरूपात एक कॉम्प्रेस स्तनावर लावला जातो. कॉम्प्रेस लागू करण्याव्यतिरिक्त, आपण उबदार शॉवर घेऊ शकता, यामुळे दुधाचे प्रकाशन देखील वाढेल.

ज्या मातांना वारंवार लैक्टोस्टेसिस होतो त्यांनी सावधगिरी बाळगली पाहिजे, कारण उष्णता, अडकलेल्या नलिकावर कार्य करते, दाहक प्रक्रियेसाठी उत्प्रेरक बनते.

स्तनपानासाठी व्हिटॅमिन गोळ्या

ही औषधे वनस्पती उत्पत्तीची आहेत आणि मूलत: आहारातील पूरक आहेत हे असूनही, स्तनपान करवण्याच्या समस्या हळुवारपणे दुरुस्त करण्यासाठी डॉक्टरांद्वारे ते अनेकदा लिहून दिले जातात.

निकोटिनिक ऍसिड रक्त प्रवाह सुधारून स्तनपानावर परिणाम करते

निकोटिनिक ऍसिड बकव्हीट, मशरूम, शेंगा, यकृत आणि मूत्रपिंड यांसारख्या पदार्थांमध्ये आढळते.

हे अमीनो ऍसिड स्तन ग्रंथींना रक्तपुरवठा सुधारते, ज्यापासून दूध तयार होते अशा पोषक द्रव्यांचे वाहतूक सुलभ करते.

कमी दुग्धपानासह, निकोटिनिक ऍसिड देखील डोस स्वरूपात वापरले जाते.

प्रारंभिक डोस 0.5 गोळ्या 0.05 ग्रॅम दिवसातून 3-4 वेळा आहे. उपचारात्मक प्रभाव प्राप्त होईपर्यंत दररोज सेवन 0.05 ग्रॅमने वाढविले जाते. एका डोससाठी जास्तीत जास्त स्वीकार्य रक्कम 2 गोळ्या आहे.खालील चिन्हे तुम्हाला हे समजण्यास मदत करतील की योग्य डोस निवडला गेला आहे:

• स्तन ग्रंथींमध्ये दुधाच्या गर्दीची भावना;
• चेहरा आणि मान किंचित लालसरपणा;
• कमी वेळा - वाढलेली हृदय गती.

औषध घेण्याची वैशिष्ट्ये

निकोटिनिक ऍसिड बाळाला आहार देण्याच्या अर्धा तास आधी घेतले जाते. निकोटिनिक ऍसिड रिकाम्या पोटी, जेवणानंतरच घेऊ नये.काही माता हे औषध गरम चहासोबत घेण्याची शिफारस करतात. हे कोणत्याही परिस्थितीत केले जाऊ नये, कारण निकोटिनिक ऍसिडचा यकृतावर हानिकारक प्रभाव पडेल.

कोर्स सरासरी 10 दिवस टिकतो - हे सहसा नर्सिंग महिलेद्वारे निर्धारित केले जाते. वाढत्या आईच्या दुधाचा प्रभाव प्राप्त होताच, औषध ताबडतोब बंद केले जाते.

चक्कर येणे हे दुष्परिणाम म्हणून होऊ शकते, म्हणून हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की औषध घेतल्यानंतर पहिल्या 15 मिनिटांत, म्हणजे या कालावधीनंतर, निकोटिनिक ऍसिड कार्य करण्यास सुरवात करते, त्या महिलेचे नातेवाईक आहेत जे मदत करू शकतात.

यीस्ट प्रोटीन अत्यावश्यक अमीनो ऍसिड, जीवनसत्त्वे बी आणि डी आणि खनिजे समृद्ध आहे. ते खूप आवश्यक चरबी आणि प्रथिने असलेले आईचे दूध देतात.

यीस्ट कोरड्या एकाग्रतेपासून बनवलेल्या पेस्टच्या स्वरूपात घेणे आवश्यक आहे. स्तनपान सुधारण्यासाठी बिअर पिण्याची सक्तीने शिफारस केलेली नाही. अल्कोहोलपासून होणारे नुकसान, अगदी सशर्त नॉन-अल्कोहोल बीअरमध्ये देखील समाविष्ट आहे, स्तनपान करवण्याच्या संभाव्य फायद्यांपेक्षा लक्षणीय आहे.

ब्रूअरचे यीस्ट कसे वापरावे

ड्राय ब्रूअरचे यीस्ट 40 गोळ्यांच्या प्रमाणात बारीक करा, खोलीच्या तपमानावर 50 मिली उकडलेल्या पाण्यात विरघळवा आणि 24 तास सोडा. नंतर ढवळत, आग लावा आणि उकळी आणा. चव सुधारण्यासाठी, आपण वापरण्यापूर्वी लगेच थोडी साखर घालू शकता. थंड ठिकाणी साठवा. दोन महिन्यांसाठी 1 चमचे दिवसातून 2 वेळा घ्या.

ग्लुटामिक ऍसिड

ग्लूटामिक ऍसिड हे एक आवश्यक अमीनो ऍसिड आहे जे चयापचय सामान्य करते, मज्जासंस्थेची आणि अंतःस्रावी प्रणालीची स्थिती सुधारते आणि स्तनपान करवण्यावर देखील सकारात्मक प्रभाव पडतो.

ग्लूटामिक ऍसिड दिवसातून 3 वेळा, 1 ग्रॅम, जेवणानंतर 20 मिनिटांनी घेतले जाते. आपल्याला ते गरम चहासह प्यावे लागेल, कारण ते ग्लूटामिक ऍसिड विरघळते.

ग्लूटामिक ऍसिडच्या वापरासाठी विरोधाभास:

• औषधाच्या घटकांना ऍलर्जीचा प्रतिसाद;
• यकृत, मूत्रपिंड निकामी;
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल अल्सर;
• अशक्तपणा;
• वाढलेली उत्तेजना;
• अस्थिमज्जा hematopoiesis प्रतिबंध;
• लठ्ठपणा

बाळाच्या योग्य विकासासाठी प्रामुख्याने लेसिथिन आवश्यक आहे.

लेसिथिन ही सेल झिल्लीची मुख्य इमारत सामग्री आहे. याचा चिंताग्रस्त आणि हेमॅटोपोएटिक प्रणालींवर सकारात्मक प्रभाव पडतो, शरीरातून विष आणि कोलेस्टेरॉल काढून टाकतो.

हे औषध प्रामुख्याने बाळासाठी आवश्यक आहे, ज्यांना ते पुरेसे प्रमाणात आईच्या दुधासह घेणे आवश्यक आहे.

कोलंबिया विद्यापीठातील अलीकडील अभ्यासांनी हे सिद्ध केले आहे की मुलाच्या आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात मिळालेले लेसिथिनचे प्रमाण नंतर त्याच्या स्मरणशक्तीचे प्रमाण, तसेच वय-संबंधित बदलांना त्याचा प्रतिकार निर्धारित करते आणि एथेरोस्क्लेरोसिसच्या प्रतिबंधात योगदान देते.

स्तनपान करवण्याकरता, लेसिथिन विशेषतः बाळाच्या जन्मानंतर पहिल्या दिवसात उपयुक्त ठरेल, जेव्हा दूध नुकतेच वाहू लागते आणि बाळाने स्तन अद्याप व्यक्त केलेले नाही. या प्रकरणात, लेसिथिन दूध पातळ करते, ते अधिक द्रव आणि कमी फॅटी बनते, जे वेदनारहित आहार सुरू करण्यास मदत करते.

लेसिथिन कसे निवडावे आणि योग्यरित्या कसे घ्यावे

सोयाबीन तेल आणि सूर्यफुलाच्या बिया या दोन उत्पादनांपासून लेसिथिन बनवले जाते. अनुवांशिकरित्या सुधारित कच्चा माल बहुतेकदा सोया लेसिथिन काढण्यासाठी वापरला जातो, ज्याचा शरीरावर परिणाम अद्याप अज्ञात आहे, सूर्यफूल बियाण्यांमधून लेसिथिन वापरण्याची शिफारस केली जाते. सूर्यफूल तत्त्वतः अनुवांशिक बदलांच्या अधीन नाही, म्हणून ते पूर्णपणे सुरक्षित आहे.

दुग्धपान सुधारण्यासाठी, औषध दररोज 5-6 ग्रॅम प्रमाणात सेवन केले पाहिजे, जेवण दरम्यान किंवा आधी 3 डोसमध्ये विभागले गेले.

उपचारांचा कोर्स सहसा किमान तीन महिने टिकतो, परंतु उपचारांच्या अचूक कालावधीसाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधण्याची शिफारस केली जाते.

दुग्धपान पट्टी आपल्या स्वत: च्या हातांनी तयार केल्यास जास्तीत जास्त फायदा होईल.

दुग्धपानासाठी आवश्यक असलेल्या घटकांव्यतिरिक्त स्टोअर-विकत केलेल्या बारमध्ये अनेकदा असे पदार्थ असतात जे बाळासाठी हानिकारक आणि धोकादायक असतात, म्हणून त्यांना स्वतः बनवण्याची शिफारस केली जाते. अशा प्रकारे आपण घटकांच्या ताजेपणा आणि गुणवत्तेची खात्री बाळगू शकता.

ओट्स, अंबाडीच्या बिया आणि स्तनपानासाठी मंजूर केलेल्या इतर घटकांपासून दुग्धपान बार तयार केले जातात. ते स्वतः शिजवणे देखील उपयुक्त आहे कारण आपण आपल्या बाळाची प्रतिक्रिया लक्षात घेऊन रचना समायोजित करू शकता.

आम्ही दुग्धपान बार तयार करण्यासाठी एक कृती सादर करतो, साहित्य 8 सर्विंगसाठी आहेत.

संयुग:

ओटचे जाडे भरडे पीठ - 200 ग्रॅम;

चवीनुसार वाळलेली फळे - 200 ग्रॅम;

सोललेली अक्रोड - 200 ग्रॅम;

मध - 4 टेस्पून. l;

संत्र्याचा रस - 4 टेस्पून. l;

पांढरा तीळ - 1 टीस्पून;

काळे तीळ - 1 टीस्पून;

अंबाडी बिया - 1 टीस्पून;

भाज्या किंवा ऑलिव्ह तेल - 1 टेस्पून. l

स्वयंपाक प्रक्रिया

1. ओव्हन 180 डिग्री पर्यंत गरम करा. बेकिंग ट्रेमध्ये बेकिंग पेपर किंवा फॉइल लावा, त्यावर ओटचे जाडे भरडे पीठ एका पातळ थरात पसरवा आणि ओव्हनमध्ये 25-30 मिनिटे गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत वाळवा.
2. सुकामेवा तयार करा - गरम पाण्याने धुवा, नंतर कोमट उकडलेल्या पाण्यात 10 मिनिटे राहू द्या. नंतर चौकोनी तुकडे करा.
3. अक्रोड तयार करा - टरफले आणि पडदा काढा, चाकूने चिरून घ्या. ब्लेंडर वापरण्याचा सल्ला दिला जात नाही, कारण नंतर शेंगदाणे तृणधान्यांमध्ये चिरडले जातील, जे अवांछित आहे.
4. तयार केल्यानंतर, अर्धे काजू आणि सर्व सुकामेवा निवडा आणि खूप मोठे तुकडे काढण्यासाठी ब्लेंडरमध्ये 2-3 वेळा बारीक करा.
5. चिरलेला सुका मेवा आणि नट उरलेल्या शेंगदाण्यांबरोबर मिसळा आणि त्यात ओटचे जाडे भरडे पीठ, अंबाडी आणि तीळ घाला.
6. परिणामी वस्तुमानात संत्र्याचा रस, मध घाला आणि गुळगुळीत होईपर्यंत सर्वकाही चांगले मिसळा.
7. बेकिंग ट्रेला बेकिंग पेपर किंवा फॉइल लावा, त्यावर मिश्रण व्यवस्थित पसरवा आणि चाकूने आयत तयार करा. न कापता भविष्यातील पट्ट्यांच्या सीमा चिन्हांकित करा.
8. कागदाच्या किंवा फॉइलच्या कडांना तेलाने कोट करा आणि ब्रिकेट पूर्णपणे लपवण्यासाठी त्यांना गुंडाळा.
9. 20-30 मिनिटांसाठी 180 अंश आधी गरम केलेल्या ओव्हनमध्ये लैक्टो बार बेक करावे.
10. शिजवल्यानंतर, ओव्हनमधून न काढता पॅन थंड करा.
11. ब्रिकेट थंड झाल्यानंतर, त्यास चिन्हांकित रेषांसह बारमध्ये कापून टाका.

वेलेडा तेलाने स्तनाची मालिश करा

स्तनपान वाढविण्यासाठी, स्तन मालिश बचावासाठी येईल. असे तेल निवडणे महत्वाचे आहे ज्यामुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया होणार नाही आणि बाळासाठी सुरक्षित असेल. "स्तनपानासाठी" असे लेबल असलेली उत्पादने खरेदी करणे चांगले.

स्तनपान करवण्याच्या काळात स्तनांच्या मालिशसाठी हेतू असलेल्या उत्पादनांपैकी एक म्हणजे वेलेडा तेल. हे उत्पादन, निर्मात्याच्या मते, बाळाला आहार देण्यासाठी स्तन तयार करते, नलिकांमध्ये दूध उत्पादन आणि सोडण्यास उत्तेजित करते.

या उत्पादनामध्ये असलेले बदाम तेल स्तनाच्या त्वचेची काळजी घेते: पोषण, मॉइश्चरायझेशन आणि लवचिकता देते. आणि एका जातीची बडीशेप आणि जिरे यांचे आवश्यक तेले तापमानवाढीच्या प्रभावामुळे स्तनपानावर परिणाम करतात, ज्यामुळे ग्रंथींमधील तणाव कमी होतो आणि दुधाचा प्रवाह सामान्य होतो, लैक्टोस्टेसिसच्या विकासास प्रतिबंध होतो.

स्तनपान वाढवण्यासाठी आणि लैक्टोस्टेसिस टाळण्यासाठी मसाज तंत्र

स्तनपान सुधारण्यासाठी आणि रक्तसंचय टाळण्यासाठी मसाज प्रत्येक आहारानंतर 3-4 मिनिटांत केला पाहिजे. हे खालीलप्रमाणे करण्याची शिफारस केली जाते.

स्तनपान वाढवण्यासाठी स्तन मालिश घरी स्वतंत्रपणे करता येते

1. तळहातांच्या हलक्या गोलाकार हालचालींचा वापर करून, आम्ही स्तनांना घड्याळाच्या दिशेने मसाज करू लागतो, एक हात वर आणि दुसरा स्तनांच्या खाली. प्रत्येक ग्रंथीवर आलटून पालटून मसाज केला जातो.
2. मालिश केल्यानंतर, आम्ही स्ट्रोकिंगकडे जातो. आम्ही स्तनाच्या पायथ्यापासून स्तनाग्रापर्यंत सर्व बाजूंनी हालचाली करतो, जसे की दुधाला धक्का देतो. हालचाली गुळगुळीत आहेत, कोणताही दबाव लागू केला जाऊ नये.
3. पुढे, आम्ही स्तनाग्र मालिश करण्यासाठी पुढे जाऊ, जे थेट स्तनपानास उत्तेजित करते: आम्ही दोन किंवा तीन बोटांनी स्तनाग्र हलकेच चिमटा काढतो आणि विविध हालचाली करू लागतो: ते वेगवेगळ्या दिशेने थोडेसे खेचा, दाबा, वर्तुळात हलवा. स्तनाग्रांमध्ये क्रॅक असल्यास, समस्या दूर झाल्यानंतरच मालिश केली जाते.

स्तनपान करवण्यावर व्हिटाफोन उपकरणाचा प्रभाव

स्तनपान वाढवण्याच्या हार्डवेअर पद्धती देखील ग्रंथींमधील गर्दीचा सामना करण्यास मदत करतात आणि बाळाला आहार देणे सोपे करतात.

स्तनपान वाढवण्यासाठी औषधांव्यतिरिक्त, फोनेशनची एक वैद्यकीय पद्धत देखील आहे.

फोनिक्स हा शरीराच्या पेशींवर व्हायब्रोकॉस्टिक प्रभाव असतो.

विटाफोनच्या निर्मात्याने नोंदवले की ही प्रक्रिया स्तनपान करवण्याच्या प्रक्रियेवर परिणाम करते कारण यामुळे रक्तपुरवठा आणि लिम्फ प्रवाह वाढतो, त्यामुळे दुधाच्या नलिकांची चालकता सुधारते. याबद्दल धन्यवाद, दूध स्थिर होत नाही आणि आहार देताना मुक्तपणे वाहते.

ही मालमत्ता विशेषत: दुर्बलपणे स्तनपान करणाऱ्या बाळांच्या मातांसाठी उपयुक्त आहे.

डिव्हाइस वापरण्याबद्दल ग्राहकांकडून पुनरावलोकने येथे आहेत.

अननुभवीपणामुळे, अनेक तरुण मातांना दूध थांबणे किंवा लैक्टोस्टेसिस सारख्या समस्यांचा सामना करावा लागतो. मीही याला अपवाद नव्हतो आणि मलाही या समस्येचा सामना करावा लागला. एका अतिशय चांगल्या मैत्रिणीने मला सांगितले की तिने स्वतःच याचा कसा सामना केला, म्हणून बोलायचे तर, आजार आणि उपचारासाठी मला हे उपकरण दिले. खरे सांगायचे तर, मला त्याच्या प्रभावीतेवर विश्वास नव्हता, परंतु काही सत्रातच एक चमत्कार घडला: तापमान कमी झाले आणि ढेकूळ नाहीसे झाले. खरे आहे, हे उपकरण एअर रेड सायरन सारख्या प्रक्रियेदरम्यान आवाज निर्माण करते, परंतु या किरकोळ गोष्टी आहेत. सूचना अनेक रोग आणि परिस्थितींचे वर्णन करतात ज्यासाठी डिव्हाइस वापरले जाऊ शकते आणि केले पाहिजे, परंतु मी स्वतः ते फक्त लैक्टोस्टेसिसच्या उपचारांसाठी वापरले. म्हणून, या रोगाच्या उपचारांसाठी फक्त शिफारस करणे माझ्यासाठी योग्य आहे.

लुकोशको

https://otzovik.com/review_2578472.html

अशा प्रकारे, बरेच अधिकृत आणि वैकल्पिक औषध, पद्धती आणि अगदी हार्डवेअर पद्धती आहेत. योग्य आणि सर्वात सुरक्षित निवडणे महत्वाचे आहे आणि नंतर स्तनपान दीर्घकाळ टिकणारे आणि सर्वात प्रभावी असेल.

आईचे दूध हे बाळासाठी सर्वोत्तम अन्न आहे. हे सूत्र कितीही अनुकूल असले तरी ते नवजात बाळाच्या नैसर्गिक अन्नपदार्थाची जागा घेऊ शकत नाही. म्हणून, बर्याच मातांना योग्य स्तरावर स्तनपान करवण्याची काळजी असते.

बाळाला स्तनपान करणे ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे जी स्त्री शरीराच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांमुळे निलंबित केली जाऊ शकते. स्तनपान सुधारण्यासाठी आणि बाळाला पोषक मातेचे दूध देण्यासाठी, विशेष आहार पाळण्याचा सल्ला दिला जातो.

जर बाळाला पुरेसे नसेल तर आईचे दूध वाढवण्यासाठी काय करावे? स्तनपान सुधारण्याचे अनेक मार्ग आहेत:

• आपल्या बाळाला योग्यरित्या स्तनपान करा;
• आहार प्रक्रिया सामान्य करा;
• व्यायाम करा;
• तुमच्या आहारामध्ये दूध उत्पादनास उत्तेजन देणारे पदार्थ आणि पेये समाविष्ट करा आणि त्यांची गुणवत्ता खराब करणारे पदार्थ वगळा;
• शेवटचा उपाय म्हणजे औषधोपचार.

दूध उत्पादनाची प्रक्रिया कशावर अवलंबून असते?अनेक घटकांकडून, यासह:

• नर्सिंग आईची मानसिक स्थिती;
• औषधे घेणे;
• आहार दरम्यान आईची स्थिती;
• आई आपल्या मुलाला किती योग्य प्रकारे स्तन देते आणि मूल किती चांगले चोखू शकते.

तणावामुळे स्तनपान बंद होऊ शकते. नर्सिंग मातेची उदासीन स्थिती आणि तिचा खराब मूड तिच्या स्तन ग्रंथींद्वारे उत्पादित दुधाचे प्रमाण आणि गुणवत्तेवर थेट परिणाम करते. याचा अर्थ असा आहे की नर्सिंग महिलेने संघर्ष टाळण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे आणि बाळाला सर्वोत्तम मूडमध्ये खायला द्यावे.

औषधे घेतल्याने स्तनपानाच्या गुणवत्तेवर, दुधाची चव आणि आहार देण्याची शक्यता यावर नकारात्मक परिणाम होतो. तुमच्याकडे दूध असले तरी त्यात औषधे असतील तर ती व्यक्त करावी. तुम्हाला तुमच्या बाळाच्या आहारात मिश्रणाचा समावेश करावा लागेल. तुम्ही तुमच्या बाळाला औषधे असलेले दूध देऊ शकत नाही. नर्सिंग आईने बालरोगतज्ञांचा सल्ला घेतल्याशिवाय औषधे घेणे कठोरपणे शिफारसीय नाही.

दुधाचा प्रवाह आहार दरम्यान आईच्या स्थितीवर अवलंबून असतो. एक अस्वस्थ स्थिती प्रवाह कमी करते, एक आरामदायक आणि आरामदायक स्थिती संपूर्ण दूध उत्पादनास समर्थन देते आणि ते वाढविण्यात मदत करू शकते.

स्तन योग्यरित्या कसे द्यावे आणि ते किती वेळा करावे?

बाळाला स्तन योग्यरित्या अर्पण केले पाहिजे:

• स्तनाग्र उघड्या तोंडात ठेवा जेणेकरुन बाळाला केवळ स्तनाग्रच नव्हे तर स्तनाग्र (अरिओला) भोवतीचे रंगद्रव्य असलेले क्षेत्र देखील समजू शकेल. मग तो “पुढचे” द्रव दूध आणि एकाग्र “मागे” दूध दोन्ही चोखण्यास सक्षम असेल. यामुळे बाळाचे पोषण अधिक पूर्ण होईल आणि स्तनपान वाढेल.
• स्तनपान करताना, आपल्याला आपल्या बाळाला पाण्याने पूरक करण्याची आवश्यकता नाही, विशेषत: त्याच्या आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यांत, जर हवामान खूप गरम असेल तर अपवाद असू शकतो.
• आपण "स्तन पर्याय" देखील टाळले पाहिजे - स्तनाग्रांसह बाटल्या, पॅसिफायर्स. त्यांच्या मदतीने, मुल चोखण्याची प्रवृत्ती पूर्ण करू शकते, परंतु आईशी पूर्ण संवाद साधू शकत नाही आणि नंतर दूध पिण्यास आळशी होऊ शकते.
• पुरेसे दूध असल्यास, आपण एका स्तनाने (एक स्तन - एक आहार) खायला द्यावे.

पॅसिफायर वापरणे पालकांसाठी खूप सोयीचे आहे कारण ते बाळाला त्वरित शांत करते. तथापि, बाळासाठी अशा युक्त्यांचे फायदे खूप संशयास्पद आहेत, कारण ते आईशी संपूर्ण संप्रेषण बदलत नाहीत, जे नैसर्गिक आहार दरम्यान होते.

आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यांत मुलाने स्तनावर किती वेळ घालवला यावर मर्यादा घालण्याची गरज नाही. हे त्याला पोषणासाठी पुरेसे दूध चोखण्यास आणि त्याचे उत्पादन वाढविण्यास अनुमती देईल. बाळाच्या आयुष्याच्या तिसऱ्या महिन्यातच शासन "आकार" घेण्यास सुरवात करेल. मागणीनुसार बाळाला खायला देण्याची शिफारस केली जाते. पहिल्या 3-4 दिवसांत, कोलोस्ट्रम दुधाने बदलला जातो आणि नंतरचे उत्पादन कमी असते, बाळ तासन्तास स्तनातून दूध पिऊ शकते. मग ही प्रक्रिया सामान्य होते, परंतु पहिल्या महिन्यांत बाळ दिवसातून 10-12 वेळा खाऊ शकते.

स्तनपान वाढविण्यासाठी मालिश करा

मसाज केवळ स्तनपानास उत्तेजित करू शकत नाही तर स्तन ग्रंथींमध्ये रक्तसंचय देखील प्रतिबंधित करते. हे स्तनदाह आणि मास्टोपॅथी टाळेल. हे करणे खूप सोपे आहे:

1. आम्ही एक हात छातीखाली ठेवतो, दुसरा छातीवर.
2. आम्ही दोन्ही हातांनी घड्याळाच्या दिशेने एकाचवेळी गोलाकार हालचाली करतो. कृती वेदना सोबत असू नये.
3. त्वचेला इजा होऊ नये म्हणून, तेले (ऑलिव्ह, एरंडेल, बदाम) वापरण्याची शिफारस केली जाते. तेल एरोलावर येऊ नये आणि आहार देण्यापूर्वी स्तन धुवावे लागतील. तेलाचा वापर केल्याने स्ट्रेच मार्क्स तयार होण्यास प्रतिबंध होईल आणि त्वचा चांगल्या स्थितीत राहील.

आपण मसाज तेलांच्या मदतीने आपल्या स्तनांचे सौंदर्य पुनर्संचयित करू शकता ज्यामध्ये पोषक तत्वांचा एक जटिल समावेश आहे. त्यांचा वापर स्ट्रेच मार्क्सपासून मुक्त होण्यास किंवा त्यांचे स्वरूप टाळण्यास देखील मदत करेल.

व्यायाम करा

हे पुरेसे नसल्यास, तुम्ही सुचवलेले एक किंवा अधिक व्यायाम करू शकता:

• "वन्य गाय" चा व्यायाम करा- हे करण्यासाठी, सर्व चौकारांवर खाली या, शक्य तितक्या खाली आपले डोके वाकवा आणि या स्थितीत खोलीभोवती फिरा. तुम्ही हे कोणत्याही वेळेसाठी करू शकता, जितका जास्त वेळ तितका चांगला.
• "कात्री" चा व्यायाम करा.तुम्हाला सरळ उभे राहणे आवश्यक आहे, पाय खांद्याच्या रुंदीला वेगळे करा, तुमचे हात बाजूंना पसरवा, नंतर त्यांना तुमच्या समोर ओलांडून, प्रत्येक त्यानंतरच्या हालचालींसह त्यांना उंच आणि उंच करा. 10 दृष्टिकोन करा.
• "कासव" - हा व्यायाम करण्यासाठी तुम्हाला तुमचे पाय ओलांडून जमिनीवर बसणे आवश्यक आहे. आपले हात कोपरांवर वाकवा, आपले तळवे आपल्या समोर एकत्र आणा (जसे आपण प्रार्थना करत आहात), आपले तळवे एकत्र घट्ट दाबा (शक्य तेवढे), तीन पर्यंत मोजा आणि आपले तळवे वेगळे न करता आपले हात शिथिल करा. 10 दृष्टिकोन करा. या व्यायामाला असे म्हटले जाते कारण ते योग्यरित्या केले असल्यास, इतर स्नायूंबरोबरच, पाठीचे स्नायू तणावग्रस्त होतात, ज्यामुळे ते कासवाच्या कवचासारखे दिसते.

"दूध" उत्पादने

आपण जे खातो ते आपण आहोत. आईच्या ग्रंथींद्वारे उत्पादित स्तन दुधाचे प्रमाण आणि गुणवत्ता तिच्या पोषणावर अवलंबून नसते (हे देखील पहा:). स्तनपान करताना नर्सिंग आईचे अन्न पोषक तत्वांनी समृद्ध असले पाहिजे.

तुम्ही किती द्रवपदार्थ पितात यावर थेट स्तनपान अवलंबून असते. आईने भरपूर प्यावे, किमान 2 लिटर/दिवस स्वच्छ पाणी, आणि नेहमी गरम जेवण (सूप) खावे.

नर्सिंग आईच्या आहारात सूपचा समावेश असणे आवश्यक आहे (हे देखील पहा:). ते स्तनपान करवण्याच्या कालावधीसाठी आदर्श डिशची अनेक कार्ये अंमलात आणतात: त्यात भरपूर जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटक असतात आणि ते गरम द्रव अन्न देखील असतात, जे आईच्या दुधाच्या उत्पादनाची प्रक्रिया वाढवते.

कोणती उत्पादने सर्वात जास्त सक्रियपणे वाढत्या स्तनपानावर प्रभाव पाडतात (लेखातील अधिक तपशील :)?येथे काही उदाहरणे आहेत:

1. जिरे, एका जातीची बडीशेप, बडीशेप आणि बडीशेप - या वनस्पतींच्या बिया दुग्धपानावर परिणाम करतात आणि आई आणि तिच्या मुलाला पोट फुगण्यापासून वाचवतात (हे देखील पहा:).
2. आंबलेल्या दुग्धजन्य पदार्थ (बिफिडोकेफिर, बिफिडोक) हे आतड्यांसंबंधी कार्य सामान्य करण्यासाठी एक उत्कृष्ट साधन आहे, कॅल्शियमचे उत्कृष्ट पुरवठादार आणि "दूध-पचन करणारे" घटक आहेत.
3. दुधासह कमकुवत, उबदार चहा.
4. रॉयल जेली प्रमाणेच मधामध्ये मोठ्या प्रमाणात फायदेशीर संयुगे असतात. तथापि, मध निवडताना आपण सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. प्रथम, ते नैसर्गिक असणे आवश्यक आहे, आणि दुसरे म्हणजे, मध कोणत्याही औषधी वनस्पतींवर वापरले जाऊ शकत नाही. बाळामध्ये ऍलर्जी होऊ नये म्हणून ते कमी प्रमाणात प्रशासित केले जाऊ शकते.
5. नट हे एक पौष्टिक आणि निरोगी उत्पादन आहे जे आईच्या दुधाची गुणवत्ता सुधारते आणि त्याचे उत्पादन वाढवते (आम्ही वाचण्याची शिफारस करतो :). तथापि, आधुनिक बालरोगतज्ञ पहिल्या महिन्यांत त्यांना खाण्याची शिफारस करत नाहीत. बाळाला बद्धकोष्ठता विकसित होऊ शकते आणि दररोज 100 ग्रॅमपेक्षा जास्त उत्पादन घेत असताना, आतड्यांसंबंधी अडथळा निर्माण होतो.
6. गाजर हे जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांनी समृद्ध असलेले उत्पादन आहे. तथापि, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की बीटा-कॅरोटीन हे चरबीमध्ये विरघळणारे जीवनसत्व आहे, म्हणून गाजरांचे सेवन भाजीपाला चरबीसह केले पाहिजे.
7. टरबूज - या बेरीमध्ये उत्कृष्ट स्तनपान-उत्तेजक गुणधर्म आहेत. परंतु आपण ते आहार देण्याच्या पहिल्या महिन्यांत वापरू नये. प्रथम, यामुळे मुलामध्ये ऍलर्जी होऊ शकते आणि दुसरे म्हणजे, अतिसार, सूज येणे आणि इतर समस्या. याव्यतिरिक्त, लवकर टरबूजांपासून विषबाधा होणे खूप सोपे आहे (बेईमान शेतकरी लवकर पिकण्यासाठी युरियासह "पंप" करतात).

स्वादिष्ट पाककृती

• मलई, दूध किंवा केफिरच्या छोट्या व्यतिरिक्त गाजरचा रस (आम्ही वाचण्याची शिफारस करतो :). रस ताजे पिळून काढणे आवश्यक आहे; आपण ज्यूसर वापरून किंवा "हाताने" बनवू शकता - मध्यम आकाराच्या खवणीवर गाजर किसून आणि कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड द्वारे रस पिळून.
• एका जातीची बडीशेप, बडीशेप, बडीशेप आणि थोडे मध असलेले अतिशय चवदार पेय.
• आहाराच्या नंतरच्या टप्प्यावर, आपण दूध आणि नट ओतणे किंवा कॉकटेल तयार करू शकता. उदाहरणार्थ, 1 टेस्पूनमध्ये 4 लहान अक्रोड तयार करा. गरम दूध, थर्मॉसमध्ये 60 मिनिटे सोडा आणि मधाचा एक थेंब घाला, हा दररोजचा भाग आहे, 4 वेळा सेवन करा.

जर या पद्धती स्तनपान वाढविण्यात अयशस्वी झाल्या तर तुम्हाला औषधांचा अवलंब करावा लागेल. एक अनुभवी तज्ञ त्यांची शिफारस करू शकतात.

बाळाच्या जन्मासह, स्तनपान कसे वाढवायचे हा प्रश्न प्रत्येक आईला चिंता करतो. तथापि, अनेक भिन्न मिश्रणे असूनही, आईचे दूध केवळ सर्वोत्तम अन्नच नाही तर नवजात मुलाच्या विकासात देखील योगदान देते.

दुर्दैवाने, तरुण मातांना कधीकधी समस्या येतात. अशा परिस्थितीत काय करावे? काही स्तनपान उत्तेजित करण्यासाठी सर्व संभाव्य मार्ग वापरून या समस्येचा सामना करण्याचा प्रयत्न करतात. आणि इतरांचा असा विश्वास आहे की हे त्यांना निसर्गाने दिलेले नाही. मात्र, हा गैरसमज आहे. केवळ 1% प्रकरणांमध्ये एक स्त्री तिच्या बाळाला खायला देऊ शकत नाही. विश्रांतीमध्ये, स्तनपान पुनर्संचयित केले जाऊ शकते, परंतु यासाठी खूप सामर्थ्य आणि संयम आवश्यक असेल. शिवाय, कित्येक आठवड्यांच्या विश्रांतीनंतर आईच्या दुधाचे उत्पादन पुन्हा सुरू करणे देखील शक्य आहे.

नर्सिंग आईमध्ये स्तनपान वाढवण्याचे वेगवेगळे मार्ग आहेत, परंतु ते संयोजनात वापरणे चांगले. सर्व प्रथम, आपण आई आणि बाळासाठी दैनंदिन दिनचर्या स्थापित करणे आवश्यक आहे. संपूर्ण आणि संतुलित आहार आणि पुरेसे मद्यपान व्यवस्था आयोजित करा. विशेष फार्माकोलॉजिकल औषधे, चहा आणि इतर लोक पद्धतींचा वापर करून स्तनपान सुधारणे देखील शक्य आहे. मुख्य गोष्ट म्हणजे धीर धरणे आणि धीर न सोडणे. तुम्ही नक्कीच यशस्वी व्हाल!

बाळाला दूध पाजणे

स्तनपान करताना स्तनपान कसे वाढवायचे? सर्व प्रथम, आपण आपल्या बाळाला शक्य तितक्या स्तनावर ठेवले पाहिजे. चोखताना, दुधाच्या अनुपस्थितीत देखील, प्रोलॅक्टिन आणि ऑक्सिटोसिन सोडले जातात. हे हार्मोन्स स्तनपान करवण्याच्या स्थापनेत महत्वाची भूमिका बजावतात, कारण ते ही प्रक्रिया उत्तेजित करतात.

विनंतीनुसार बाळाला स्तनावर ठेवणे आवश्यक आहे. आहार काटेकोरपणे वेळेवर नसावा. बाळाला स्तन अधिक सक्रियपणे घेण्यासाठी, आपण त्याला शांत करणारे देऊ नये, जे शोषक प्रतिक्षेप अंशतः पूर्ण करू शकते.

जर बाळाला आहार देताना झोप येत असेल, तर तुम्हाला त्याला थोडे उठवणे आवश्यक आहे जेणेकरून तो अधिक सक्रियपणे शोषेल. आणि जर बाळाला स्वतःच खायला घालणे अवघड असेल तर, दुधाचा प्रवाह वाढविण्यासाठी आपण स्तन ग्रंथीची मालिश करून मदत करू शकता. किंवा स्तनाला लावण्यापूर्वी थोडेसे पंप करा जेणेकरुन तुमच्या बाळाला स्तनाग्र बरोबर चिकटणे सोपे होईल.

दुग्धपान देखील पंपिंगद्वारे उत्तेजित केले जाते. हे मॅन्युअली किंवा ब्रेस्ट पंपने करता येते. एखाद्या महिलेचे शरीर गरजेनुसार दूध तयार करते - बाळ जितके जास्त खाईल तितके त्याचे उत्पादन जलद होते.

दुग्धपान वाढवण्यासाठी रात्रीचा अर्ज चांगला परिणाम देतो. रात्री किमान 2-3 वेळा बाळाला खायला घालण्याचा सल्ला दिला जातो. हे प्रोलॅक्टिनची पातळी उच्च पातळीवर ठेवेल. तथापि, विशेषतः मुलाला जागे करण्याची आवश्यकता नाही.

जर तुमच्या बाळाला पुरेसे दूध नसेल, तर तुम्ही त्याला फॉर्म्युलाची बाटली देऊ नये. बाळ फक्त बाटलीला प्राधान्य देऊन स्तनाला नकार देऊ शकते. शेवटी, स्वतः अन्न मिळवण्यापेक्षा त्यातून शोषणे खूप सोपे आहे. म्हणूनच, आपल्याला शक्य तितक्या वेळा बाळाला आपल्या छातीवर ठेवून या क्षणी टिकून राहण्याची आवश्यकता आहे.

पुरेसे द्रव सेवन स्तनपान सुधारण्यास मदत करेल - दररोज किमान 2 लिटर. आपल्याला आहार देण्याच्या 1 तास आधी आणि 30-40 नंतर पिणे आवश्यक आहे. इष्टतम पिण्याचे शासन आहे जेणेकरून स्त्रीला तहान लागत नाही. त्याच वेळी, आपल्याला जबरदस्तीने पिण्याची गरज नाही. द्रव उबदार असावा, परंतु खूप गरम नाही. हे ऑक्सिटोसिनच्या प्रकाशनास उत्तेजन देते, जे दूध उत्पादनासाठी जबाबदार आहे. आपण हिरवा किंवा काळा चहा, uzvar, rosehip decoction, साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ पिऊ शकता.

गोड कार्बोनेटेड पेये आणि संभाव्य ऍलर्जीक फळांपासून रस वगळणे आवश्यक आहे - संत्रा, टोमॅटो.

दूध उत्पादन उत्तेजित करण्यासाठी विशेष चहा

स्तनपान वाढवण्यासाठी औषधी वनस्पतींवर आधारित चहा खूप लोकप्रिय आहेत. ते वापरण्यास सोपे आहेत, त्यांची निवड इतकी मोठी आहे की प्रत्येक स्त्रीला तिच्या चवीनुसार काहीतरी सापडेल याची खात्री आहे. तुम्ही एका जातीची बडीशेप, जिरे, लिंबू मलम, बडीशेप आणि इतर अनेक औषधी वनस्पतींनी स्तनपान सुधारू शकता. अनेक घटकांचा समावेश असलेले विशेष शुल्क देखील आहेत. सर्वात लोकप्रिय:

• हुमान दाणेदार चहा. त्यात एका जातीची बडीशेप, रुईबोस आणि मेथीचा अर्क असतो. एस्कॉर्बिक ऍसिडसह समृद्ध. हे केवळ स्तनपान वाढवण्यासाठीच नाही तर बाळाच्या जन्मानंतर स्त्रीचे शरीर त्वरीत पुनर्संचयित करण्यासाठी देखील वापरले जाते.
• HiPP दाणेदार चहा. एका जातीची बडीशेप, बडीशेप, कॅरवे, लिंबू मलम, चिडवणे अर्क आणि गलेगा औषधी वनस्पती असतात. त्याचा एक जटिल प्रभाव आहे - तो दुधाचे उत्पादन उत्तेजित करतो आणि शांत प्रभाव असतो.
• चहा लैक्टिविट. उकळत्या पाण्यात तयार केलेल्या फिल्टर पिशव्यामध्ये उपलब्ध. यात केवळ नैसर्गिक घटक आहेत - कुस्करलेल्या औषधी वनस्पती. रचनेत एका जातीची बडीशेप, जिरे, बडीशेप, चिडवणे पाने यांचा समावेश आहे.

चहाची पद्धत त्याचा लैक्टोजेनिक प्रभाव त्वरित देत नाही. हर्बल उपचार हळूवारपणे परंतु स्थिरपणे दूध उत्पादनास उत्तेजन देतात.

स्तनपान वाढवण्याच्या पारंपारिक पद्धती

लोक पद्धतींचा वापर करून स्तनपान कसे वाढवायचे? ते खरोखर मदत करू शकतात? काही पदार्थ प्रत्यक्षात स्तन ग्रंथींचे कार्य वाढवू शकतात. अपेक्षित परिणाम मिळविण्यासाठी त्यांना योग्यरित्या तयार करणे ही मुख्य गोष्ट आहे:

• ताजे तयार गाजर रस. दिवसातून 100 मिली 2-3 वेळा घेतले पाहिजे. चव सुधारण्यासाठी, आपण 1 टिस्पून जोडू शकता. मध, मलई किंवा दूध.
• सह मुळा. शेगडी, रस पिळून काढा आणि 1 टिस्पून घाला. मध पेय दिवसातून 100 मिली 2-3 वेळा प्यावे.
• दूध सह गाजर. 3-4 टेस्पून. l बारीक किसलेल्या गाजरांवर दूध घाला. स्तनपानासाठी, उत्पादन 200 मिली दिवसातून 2-3 वेळा घेतले पाहिजे.
• कॅरवे पेय. 1 टेस्पून. l बिया, 1 लिटर उकडलेले पाणी घाला, लिंबू किंवा 2 ग्रॅम सायट्रिक ऍसिड आणि 100 ग्रॅम साखर घाला. मिश्रण 5-10 मिनिटे कमी उष्णता, थंड आणि गाळून उकळवा. दिवसातून अनेक वेळा 100 मिली प्या.
• पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड रस. प्रभावीपणे स्तनपान सुधारण्यास मदत करते. रस वनस्पतीच्या ताज्या, धुतलेल्या पानांमधून मिळू शकतो, जो मांस ग्राइंडरमधून जाणे आवश्यक आहे. चव सुधारण्यासाठी, आपण थोडे मीठ घालू शकता आणि 30-40 मिनिटे सोडू शकता. आपल्याला दिवसातून 1-2 वेळा 100 मिली पिणे आवश्यक आहे.
• . योग्यरित्या घेतल्यास स्तनपान वाढवते - 1 टेस्पून. l बियाणे उकळत्या पाण्याच्या पेलाने ओतणे आवश्यक आहे, 2 तास सोडा आणि 1 टेस्पून प्या. l दिवसातून 5-8 वेळा.

स्तनपान वाढवण्यासाठी, औषधी वनस्पतींचा उत्तेजक प्रभाव असतो, परिणामी दुधाचे प्रमाण वाढते. आपण घरी हर्बल संग्रह स्वतः तयार करू शकता. एका जातीची बडीशेप, जिरे आणि ओरेगॅनो हे सर्वात प्रभावी घटक आहेत. ते समान प्रमाणात मिसळले जाणे आवश्यक आहे, 1 टेस्पून. l गोळा करा, 200 मिली पाणी घाला, सोडा आणि गाळा. पेय दिवसातून 100 मिली 2-3 वेळा प्यावे.

आहारातील पूरक

स्तनपान स्थापित करण्याच्या विविध पद्धती वापरून कोणतेही सकारात्मक परिणाम नसल्यास, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. काही प्रकरणांमध्ये, आहारातील पूरकांच्या मदतीने नर्सिंग आईसाठी स्तनपान पुनर्संचयित आणि सुधारित केले जाऊ शकते.

तथापि, त्वरीत चांगले परिणाम मिळविण्यासाठी, केवळ गोळ्या पुरेशा नसतील. एकाच वेळी वेगवेगळ्या पद्धती वापरणे आवश्यक आहे - आहार पथ्ये, आईचे पोषण, शारीरिक क्रियाकलाप इ.

लैक्टोजेनिक गुणधर्म असलेली सर्वात लोकप्रिय उत्पादने अपिलक, म्लेकोइन आणि लॅक्टोगॉन आहेत:

• अपिलक. एक नैसर्गिक उत्पादन ज्याचा मुख्य सक्रिय घटक रॉयल जेली आहे. नैसर्गिक गुणधर्मांमुळे दुग्धपान वाढते. मधमाशी उत्पादनांच्या वैयक्तिक असहिष्णुतेशिवाय यात कोणतेही contraindication नाहीत. उपचारांचा कोर्स 15 दिवसांचा आहे.
• म्लेकोइन. हे होमिओपॅथिक औषध आहे जे आईच्या दुधाचे उत्पादन वाढवते. त्यात स्टिंगिंग नेटटल, मेडो लुम्बॅगो आणि ॲग्नस कॅक्टस असतात.
• लैक्टोगोन. एक जटिल औषध जे घटकांच्या उपचारात्मक प्रभावामुळे स्तनपान वाढवते - गाजर रस, आले, एस्कॉर्बिक ऍसिड, बडीशेप, चिडवणे आणि रॉयल जेली.

स्तनपान करणाऱ्या महिलांना वेळोवेळी स्तनपान करवण्याच्या संकटाचा सामना करावा लागतो. ते दुधाच्या प्रमाणात तीव्र घट द्वारे दर्शविले जातात, बाळ अस्वस्थ होते, सतत अन्न मागते आणि बराच वेळ छातीवर लटकते. नियमानुसार, कालावधी 5 दिवसांपर्यंत असतो. म्हणून, आपण घाबरू नका आणि आपल्या बाळाला फॉर्म्युलासह पूरक करू नका, स्तनपान वाढवण्यासाठी सुरक्षित आणि प्रभावी पद्धती वापरणे चांगले आहे आणि सर्वकाही कार्य करेल.

बाळ कठीण काळातून जात आहे - आईच्या शरीराबाहेरील जीवनात संक्रमण. निसर्गाने सहज आणि वेदनारहित अनुकूलनासाठी एक विशेष यंत्रणा प्रदान केली आहे - स्तनपान. डब्ल्यूएचओ म्हणते: लहान वयात मुलांसाठी आदर्श अन्न हे आईचे दूध आहे. हे लक्षात घेऊन, अनेक तरुण माता विचार करत आहेत: कृत्रिम सूत्र न जोडता मुलाला पुरेसे पोषण देण्यासाठी स्तनपान कसे वाढवायचे.

आईच्या दुधाचे उत्पादन आणि गुणवत्ता दर

नर्सिंग मातांना अनेकदा त्यांच्या दुधाचे प्रमाण आणि गुणवत्तेबद्दल शंका येते. अशा परिस्थितीत, प्रश्न अनेकदा उद्भवतो: आदर्श कामगिरी प्रतिबिंबित करणारे कोणतेही मानक आहे का?

असंख्य अभ्यासांनी पुष्टी केली आहे की दिवसभर दूध संश्लेषणाचा दर स्थिर नसतो आणि स्तनाच्या पूर्णतेच्या विपरित प्रमाणात असतो: ते जितके अधिक रिकामे असेल तितके जलद आणि अधिक दूध दिसून येते. म्हणून, या उत्पादनाच्या उत्पादन मानकांबद्दल बोलणे अयोग्य आहे: ते प्रत्येक स्त्री आणि तिच्या बाळासाठी वैयक्तिक आहे.

आईच्या दुधाच्या गुणवत्तेबद्दलही असेच म्हटले जाऊ शकते. त्याचे पौष्टिक मूल्य केवळ मुलाच्या वयानुसार बदलते, त्याच्या गरजेनुसार बदलते, परंतु प्रत्येक आहारादरम्यान देखील: पहिले भाग मुलाला अधिक पिण्यास देण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत आणि त्यामुळे ते पाणीदार आहेत. पुढे तयार होणारा द्रव अधिक चरबीयुक्त आणि अधिक पौष्टिक असतो.

त्यामुळे, आईच्या दुधाचे खरे पौष्टिक मूल्य निश्चित करणे कठीण आहे, हे केवळ मुलाचे वजन वाढणे आणि झोपेदरम्यान आणि जागृत असताना त्याच्या वर्तनावर लक्ष केंद्रित करून ठरवले जाऊ शकते. तथापि, हे संकेतक अप्रत्यक्ष आहेत आणि नेहमी थेट आईच्या दुधाच्या गुणवत्तेवर अवलंबून नसतात.

आईचे दूध का नाहीसे होते: स्तनपान कमी होण्याची सामान्य कारणे

उत्पादनाच्या पहिल्या दिवसापासून आईच्या दुधाची कमतरता, ज्याला प्राथमिक हायपोगॅलेक्टिया म्हणतात, हार्मोनल असंतुलन, प्रसूतीनंतरची गुंतागुंत आणि मादी स्तन ग्रंथींच्या अविकसिततेमुळे उद्भवते. ही घटना क्वचितच घडते.

सामान्यतः, तरुण मातांना दुय्यम हायपोगॅलेक्टियाचा सामना करावा लागतो, जेव्हा सुरुवातीच्या टप्प्यावर दूध पूर्ण प्रमाणात तयार होते आणि नंतर स्तनपान कमी होते.

स्तनपानाच्या दरम्यान, शारीरिक परिस्थिती कधीकधी स्वतःला जाणवते, दुधाचे उत्पादन कमी होते - स्तनपान करवण्याचे संकट. वैद्यकीय व्यवहारात, असे मानले जाते की ते बाळाच्या वाढत्या गरजांनुसार आईच्या शरीराच्या समायोजनावर आधारित आहेत आणि हे विजेच्या वेगाने होऊ शकत नाही.

अपुरे दूध उत्पादन हे आईच्या चुकीच्या कृतींचे परिणाम असते:

• बाळाला काटेकोर वेळापत्रकानुसार आणि स्पष्टपणे परिभाषित अंतराने आहार देणे.
• प्रत्येक आहारासाठी कठोर वेळ मर्यादा.
• चुकीचे अर्ज तंत्र. जर बाळ स्तनाग्रांना व्यवस्थित चिकटत नसेल तर स्तन ग्रंथी पुरेशा प्रमाणात उत्तेजित होत नाहीत.
• आईची अस्वस्थ स्थिती: आहार प्रक्रियेदरम्यान कोणताही ताण दुधाच्या स्राववर नकारात्मक परिणाम करतो.
• तुमच्या बाळाला गंभीर कारणाशिवाय अतिरिक्त पेय देणे. पाणी मुलाला काल्पनिक तृप्ति देते, कारण वय-संबंधित शारीरिक वैशिष्ट्यांमुळे तृप्ति आणि तहान केंद्रे एकमेकांच्या जवळ असतात.
• बाटल्या आणि पॅसिफायर्स वापरणे. त्यांच्या खर्चावर चोखण्याची नैसर्गिक गरज पूर्ण केल्याने, बाळ आईच्या स्तनांना कमी उत्तेजित करेल आणि यामुळे स्तनपान कमी होते.
• दुधाचा पुरवठा निर्माण करण्याचा प्रयत्न. स्तन ग्रंथी मागणीनुसार कार्य करतात: स्तनातून जितके जास्त दूध बाहेर येते तितकेच पुन्हा दिसून येईल. "रिझर्व्हमध्ये" जे उरले आहे ते शरीराद्वारे दावा न केलेले अधिशेष मानले जाते.
• रात्रीचे आहार टाळणे, जे स्तनपानासाठी सर्वात महत्वाचे आहे.
• मुलाचा आणि आईचा स्वतंत्र मुक्काम.
• एक परीक्षा म्हणून स्तनपानाची महिलांची समज. म्हणून ती स्वतःच दुधाच्या संभाव्य (बहुतेकदा काल्पनिक) कमतरतेवर लक्ष केंद्रित करून परिस्थिती गुंतागुंतीत करते. स्त्रीने अनुभवलेल्या तणावाचा दुधाच्या उत्पादनासाठी जबाबदार असलेल्या प्रोलॅक्टिन या संप्रेरकावर परिणाम होत नाही, परंतु त्याचा परिणाम दुसऱ्या संप्रेरकावर होतो, ऑक्सीटोसिन, जो स्तनातून द्रवपदार्थ सोडण्यावर कार्य करतो. म्हणून, तणावाखाली, ही प्रक्रिया कठीण होते: ही एक नैसर्गिक संरक्षणात्मक यंत्रणा आहे जी जीवनाच्या कठीण काळात दुधाचे नुकसान टाळते.
• विश्रांती आणि झोपेचा अभाव. काळजीत घालवलेले दिवस आणि निद्रानाश रात्री ही बाळाच्या आईसाठी एक मानक परिस्थिती आहे.
• औषधे घेणे. त्यापैकी काही स्तनपान करवण्याच्या हार्मोनल नियमनमध्ये व्यत्यय आणू शकतात.

बर्याच बाबतीत, आपण सूचीबद्ध घटक काढून टाकून आणि अतिरिक्त उपाय न करता स्तनपान वाढवू शकता.

कमी दूध पुरवठा चिन्हे

नर्सिंग मातेसाठी, दुधाच्या कमतरतेची काल्पनिक चिन्हे स्तनपान करवण्याच्या वास्तविक घट पासून वेगळे करण्यास सक्षम असणे महत्वाचे आहे.

अपुरा स्तनपान: एक काल्पनिक समस्या

“बाळाला पुरेसे खायला मिळत नाही” हा तरुण मातांमध्ये एक लोकप्रिय गैरसमज आहे, ज्याचा परिणाम म्हणजे फॉर्म्युला दुधासह पूरक आहार, बाळाला बाटलीची सवय होते आणि दुधाचे उत्पादन कमी होते.

बर्याच प्रकरणांमध्ये, स्तनपानाच्या समस्यांबद्दल मातांच्या चिंता निराधार आहेत.

• बाळ अनेकदा स्तन विचारते. हे नेहमीच उपासमारीचे लक्षण नसते: कदाचित बाळाला त्याच्या आईशी संवाद साधण्याची किंवा चोखण्याची गरज पूर्ण करण्याची आवश्यकता असते. जर आहार दिल्यानंतर एक तास गेला तर त्याला खरोखर भूक लागेल: आईचे दूध कृत्रिम फॉर्म्युलापेक्षा वेगाने शोषले जाते.
• बाळाची चिंता. या वर्तनाची कारणे भिन्न असू शकतात आणि ते नेहमीच उपासमाराशी संबंधित नसतात.
• मऊपणाची भावना, पूर्ण स्तन नसणे, आहार देण्यापूर्वी गरम चमकांची अनुपस्थिती. बाळाला मागणीनुसार खायला दिल्यास, दूध उत्पादन या पद्धतीशी जुळवून घेते, ते लागू केल्यावर येते.
• आहार दिल्यानंतर मूल बाटलीला नकार देत नाही. खरं तर, बरीच बाळं, पूर्णपणे संतृप्त असतानाही, शोषक प्रतिक्षेपास मुक्त लगाम देण्यास प्रतिकूल नसतात आणि त्याशिवाय, हे स्तनापेक्षा बाटली किंवा पॅसिफायरने करणे सोपे आहे.
• व्यक्त करताना दुधाचा अभाव. स्थापित स्तनपानासह, ते बाळाच्या गरजेनुसार तयार केले जाते, म्हणून या प्रक्रियेची आवश्यकता नाही.

स्तनपान कमी झाल्याची विश्वसनीय चिन्हे

स्तनपान करवण्याच्या पर्याप्ततेचे विश्वसनीय म्हणून मूल्यांकन करण्यासाठी वैद्यकीय सराव फक्त दोन निकष ओळखतो:

• तुमचे मूल दिवसभरात किती वेळा लघवी करते ते मोजणे. या कालावधीत डिस्पोजेबल डायपर आणि पूरक पदार्थ वगळले पाहिजेत. 24 तासांत 10-12 किंवा अधिक ओले डायपर हे बाळाला पुरेसे दूध असल्याचे सूचक आहे. जर कमी प्राप्त झाले तर आपण अपुरा स्तनपान करवण्याबद्दल बोलू शकतो.
• वजन. जर बाळ निरोगी असेल आणि पुरेसे आईचे दूध असेल तर मासिक वजन 0.6 ते 2 किलो आणि सरासरी 120 ग्रॅम साप्ताहिक वाढेल.

स्तनपान करवण्याच्या पर्याप्ततेचे मूल्यांकन करण्यासाठी अतिरिक्त मार्गदर्शक तत्त्वे बाळाचे मल असू शकतात. सरासरी, स्तनपान करणा-या बाळाला दररोज 6-8 मलप्रवृत्ती असतात; आतड्यांसंबंधी हालचालींची दीर्घकाळ अनुपस्थिती कधीकधी आईच्या दुधाच्या कमतरतेमुळे "भूक बद्धकोष्ठता" दर्शवते. तथापि, हे चिन्ह स्वतःच नेहमीच माहितीपूर्ण नसते. उपलब्ध असल्यास, ओले डायपर चाचणी करण्याची शिफारस केली जाते.

आईचे दूध की फॉर्म्युला?

स्तनपानामध्ये स्पष्ट घट झाल्यास, ते पुनर्संचयित करण्यासाठी सर्व उपाय योजले पाहिजेत, कारण आज सर्व अभ्यास पुष्टी करतात की स्तनपान मुलाला आणि त्याच्या आईसाठी महत्त्वपूर्ण फायदे प्रदान करते.

आईच्या दुधाचे वेगळेपण हे त्याच्या विकासाच्या वेगवेगळ्या टप्प्यांवर, दिवसाच्या वेगवेगळ्या वेळी आणि प्रत्येक वैयक्तिक आहारादरम्यान मुलाच्या गरजा लक्षात घेऊन त्याची रचना बदलण्याच्या क्षमतेमध्ये आहे.

या उत्पादनामध्ये प्रथिने, चरबी आणि कार्बोहायड्रेट्स असतात जे लहान मुलासाठी इष्टतम असतात. याव्यतिरिक्त, त्यात रोगप्रतिकारक पेशी, इम्युनोग्लोबुलिन आणि अनेक प्रकारचे बिफिडोबॅक्टेरिया असतात. ही रचना केवळ बाळाच्या पूर्ण विकासास प्रोत्साहन देत नाही तर शरीराचा परदेशी एजंट्सचा प्रतिकार देखील वाढवते आणि आतड्यांमध्ये योग्य मायक्रोफ्लोरा तयार करते.

कृत्रिम सूत्रांच्या विपरीत, आईच्या दुधाचे तापमान इष्टतम असते, ते कधीही शिळे किंवा भेसळयुक्त नसते आणि ते नेहमी निर्जंतुक असते.

स्तन चोखल्याने बाळाला योग्य चाव्याव्दारे विकसित होण्यास मदत होते आणि दात येण्याची प्रक्रिया सुलभ होते.

एकही उच्च-गुणवत्तेचा दुधाचा फॉर्म्युला बाळाला आईच्या दुधाइतकी त्याच्या गरजा पूर्ण करणारे पोषण देऊ शकत नाही.

दुग्धपानात स्पष्ट घट झाल्यास, बाळाला ताबडतोब कृत्रिम पोषणासाठी हस्तांतरित करण्याचा सल्ला दिला जात नाही. मिश्रित आहारावर स्विच करणे हा सर्वोत्तम पर्याय असेल. त्याच वेळी, दुग्धपान पुनर्संचयित करण्यासाठी उपाय योजले पाहिजेत, हळूहळू पूरक आहाराचे प्रमाण कमी करा.

स्तनपान कसे वाढवायचे

जर दुधाची कमतरता स्पष्ट झाली तर लगेच घाबरू नका. अनेकदा साधे उपाय आवश्यक पातळीपर्यंत स्तनपान वाढवण्यास मदत करतात.

दूध उत्पादन उत्तेजक

• बाळ स्तनाला किती योग्य प्रकारे जोडते याचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे, आवश्यक असल्यास तंत्र बदलून ते योग्य आहे.
• स्तनपानास उत्तेजन देण्यासाठी, दिवसा किमान प्रत्येक 1.5-2 तासांनी आणि रात्री दर 4 तासांनी वारंवार अर्ज करणे महत्वाचे आहे. दुधाच्या उत्पादनासाठी रात्रीचे फीडिंग खूप मौल्यवान आहे, म्हणून आपण ते सोडू नये.
• बाळाने स्वतःहून सोडल्यानंतरच तुम्ही त्याला स्तनापासून मुक्त करू शकता.
• स्तनपान वाढवण्यासाठी, आई आणि बाळाचा जवळचा शारीरिक संपर्क महत्त्वाचा आहे: हातात घेऊन झोपणे, एकत्र झोपणे.
• अगदी आवश्यक असल्याशिवाय तुम्ही तुमच्या बाळाला पाणी पुरवू नये.
• आईने दुधाच्या कमतरतेशी संबंधित भीती विसरून आराम केला पाहिजे - शब्दाच्या खऱ्या अर्थाने. स्त्रीला विश्रांती आणि चांगली झोपेसाठी संधी शोधणे शिकणे आवश्यक आहे.
• स्तन मालिश उपयुक्त आहे, जे मालीश आणि स्ट्रोकिंग हालचालींसह फीडिंग दरम्यान केले जाते. थोडे दूध व्यक्त करण्यासाठी मसाज हाताळणी वेळोवेळी व्यत्यय आणली जाते.
• स्तनपान वाढवण्याचे ध्येय असल्यास, पॅसिफायर्स आणि बाटल्यांचा वापर करू नये. मुलाला चमच्याने, कपातून किंवा सुईशिवाय सिरिंज वापरून पूरक आहार दिला जातो.

वर सूचीबद्ध केलेल्या पद्धतींव्यतिरिक्त, आपल्या आहाराकडे लक्ष देणे योग्य आहे: आपण खाल्लेल्या पदार्थांचे दूध उत्पादनावर भिन्न परिणाम होऊ शकतात.

दुग्धपान वाढवणारी उत्पादने

पौष्टिक आहार केवळ स्तनपान करवण्याच्या समस्या सोडविण्यास मदत करत नाही तर स्तनपानादरम्यान आईच्या शरीरातील विकारांना प्रतिबंधित करते. खालील उत्पादनांकडे लक्ष देणे योग्य आहे:

• फॅटी मासे.
• कमी चरबीयुक्त चीज आणि कॉटेज चीज.
• अक्रोड.
• मधमाशी उत्पादने: रॉयल जेली, मध, मधमाशी ब्रेड, रॉयल जेली (बाळांना ऍलर्जी नसल्यास वापरा).
• सुका मेवा.
• त्यांच्याबरोबर शिजवलेले कमकुवत मांस मटनाचा रस्सा आणि सूप.
• गाजर.
• बकव्हीट आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ.