9 contraindicații ale tehnicii modului de hrănire natural. Vladimir Iuriev
10. Hrănirea copiilor în primul an de viață. Hranire naturala, artificiala si mixta. Regimuri și reguli.
Hrănirea adecvată a copiilor mici nu este doar dezvoltarea și creșterea armonioasă a bebelușului, ci și punerea bazei sănătății și rezistenței sale la bolile infecțioase și factorii de mediu negativi Părinții ar trebui să acorde cea mai mare atenție nutriției copiilor în primul an a vieţii. Acest lucru se datorează în principal caracteristicilor corpului lor (lipsa rezervelor de nutrienți, procesele metabolice neformate și un mecanism de apărare nedezvoltat), care complică procesul de asimilare a nutrienților proveniți din alimente O conversație despre alimentația copiilor în primul an de viața trebuie să înceapă cu luarea în considerare a 3 tipuri principale de hrănire: naturală, artificială și mixtă.
2.Hranire naturala
Alăptarea naturală (sân) este o formă de nutriție pentru un nou-născut și este singura alimentație adecvată din punct de vedere fiziologic pentru nou-născut și sugar.
Hrănirea unui copil cu lapte matern se numește naturală. Laptele uman este un produs alimentar unic și cel mai echilibrat pentru un copil din primul an de viață; Compoziția laptelui matern al fiecărei mame corespunde exact nevoilor bebelușului ei pentru diverse substanțe: proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale; Laptele matern conține substanțe speciale - enzime care favorizează digestia și absorbția proteinelor, grăsimilor și carbohidraților; Laptele matern conține imunoglobuline și celule imunitare care protejează copilul de majoritatea bolilor infecțioase: infecții intestinale, hepatită infecțioasă, difterie, tetanos și altele;
2.1. Beneficiile laptelui uman:
1. Laptele de femei este complet lipsit de proprietăți antigenice, în timp ce proteinele din laptele de vacă au activitate antigenică pronunțată, ceea ce contribuie la apariția și intensificarea reacțiilor alergice la sugari.
2. Cantitatea totală de proteine din laptele matern este semnificativ mai mică decât cea din laptele de vacă. Este dominată de fracții fin dispersate, particulele de proteină grosieră de cazeină sunt de câteva ori mai mici decât în laptele de vacă, ceea ce asigură că laptele matern se coagulează în stomac în fulgi mai delicati și, prin urmare, îl digeră mai complet.
3. Laptele uman conține o substanță unică precum taurina - un aminoacid care conține sulf care are proprietăți neuro-active. În cazul hrănirii artificiale, apar inevitabil supraîncărcări de proteine, deoarece laptele de vacă conține de trei ori mai mulți aminoacizi. Aceste suprasolicitari sunt insotite de intoxicatie si leziuni renale datorate tulburarilor metabolice.
4. Laptele uman, în special colostrul, eliberat în primele 3-4 zile, este foarte bogat în imunoglobuline, în special clasa A, 90% fiind IgA secretoare, care joacă un rol fundamental în imunitatea locală a tractului gastrointestinal al nou-născuților. Leucocitele din laptele matern sintetizează interferonul: conține un număr mare de macrofage și limfocite. Nivelul de lizozim este de 300 de ori mai mare decât în laptele de vacă. Conține antibioticul lactofelicină. Datorită acestui fapt, hrănirea naturală asigură dezvoltarea protecției imuno-biologice a sugarului și, prin urmare, morbiditatea și mortalitatea copiilor alăptați este semnificativ mai scăzută decât în cazul hrănirii artificiale.
5. Cantitatea de grăsime din laptele uman și cel de vacă este aproape aceeași, dar există o diferență semnificativă în compoziția sa: laptele matern conține de câteva ori mai mulți acizi grași nesaturați. Descompunerea grăsimilor la sugari începe în stomac sub influența lipazei din laptele matern; stimulează apariția acidității active în stomac, favorizează reglarea funcției de evacuare a stomacului și eliberarea mai devreme a sucului pancreatic. Toate acestea facilitează digestia și asimilarea grăsimilor, ale căror componente individuale sunt incluse în celulele tuturor țesuturilor și substanțelor biologic active, sunt cheltuite pentru mielinizarea fibrelor nervoase, oferind o nevoie crescută de grăsimi la un copil din primul an. a vieţii.
6. Laptele matern conține carbohidrați în cantități relativ mari. Ele determină în mare măsură flora microbiană a intestinului. Conțin B-lactoză (până la 90%), care, împreună cu oligoaminozaharidele, stimulează creșterea florei normale cu predominanța bifidobacteriilor, suprimând astfel proliferarea microorganismelor patogene și a E. coli. În plus, B-lactoza este implicată în sinteza vitaminelor B.
7. Laptele uman este excepțional de bogat în diverse enzime: amilază, tripsină, lipază (în laptele matern există de aproape 15 ori mai multă lipază decât în laptele de vacă și de 100 de ori mai multă amilază). Aceasta compensează activitatea enzimatică scăzută temporară a copilului și asigură absorbția unui volum destul de mare de alimente.
8. Compoziția minerală a alimentelor și conținutul de bioelemente din ele sunt importante pentru un organism în creștere. Concentrația de calciu și fosfor din laptele matern este mai mică, dar absorbția acestora este de două ori mai bună decât din laptele de vacă. Prin urmare, cu hrănirea naturală, copiii suferă de rahitism mult mai ușor și mai rar. Conținutul de bioelemente (sodiu, magneziu, clor, fier, cupru, zinc, cobalt, sulf etc.) din laptele matern este optim și răspunde nevoilor bebelușului. Laptele matern conține de patru ori mai puțin sodiu decât laptele de vacă. Încărcările excesive de sodiu pot provoca distonie vegetativ-vasculară cu fluctuații ale tensiunii arteriale în perioada pubertății, precum și crize mai severe și mai frecvente în hipertensiunea la adult.
9. Laptele matern se deosebește de laptele de vacă prin conținutul mai mare și activitatea mai mare de vitamine, în special vitamina D, care ajută și la prevenirea rahitismului.
10. S-a demonstrat că cu hrănirea naturală, potența sexuală și fertilitatea sunt mai mari în viitor.
11. Cu hrănirea naturală se stabilește o relație pe viață cu mama, influența ei ulterioară asupra comportamentului copilului și se formează și comportamentul parental viitor.
2.2 Regimul și tehnica de hrănire naturală.
Un rol important în formarea lactației la o femeie care a născut este jucat de momentul primei atașări a bebelușului la sân, care se recomandă în prezent să fie efectuat imediat după naștere, direct în sala de nașteri din primele 30-60 de minute după naștere, ținând cont de starea nou-născutului și a femeii în travaliu. Alăptarea timpurie are un efect pozitiv asupra stării atât a mamei, cât și a copilului, accelerează debutul producției de lapte și crește producția acestuia. Este important de subliniat faptul că primele porții de lapte matern (colostrul) conțin cantități semnificative de imunoglobuline și alți factori de protecție și, prin urmare, intrarea acestora în corpul copilului crește rezistența copilului la infecții și la alți factori externi adversi pe care îi întâlnește imediat după naștere. .
Un alt factor cheie în asigurarea lactației complete este regimul de hrănire gratuită a nou-născutului, în care copiii înșiși stabilesc intervalele dintre alăptare, care pot fi realizate atunci când mama și copilul stau împreună în aceeași cameră.
În prezent, trebuie recunoscut faptul că hrănirea „gratuită” sau, cu alte cuvinte, hrănirea la „cererea copilului” este semnificativ mai eficientă, ceea ce înseamnă punerea copilului la sân de câte ori și oricând necesită copilul, inclusiv timp de noapte. Frecvența hrănirii depinde de activitatea reflexului nou-născutului și de greutatea corporală la naștere. Un nou-născut poate „cere” de la 8-10 până la 12 sau mai multe alăptări pe zi. Durata hrănirii poate fi de 20 de minute sau mai mult. Până la sfârșitul primei luni de viață, frecvența hrănirilor scade de obicei (de până la 7-8 ori), iar durata hrănirii scade. Hrănirea de noapte nu este exclusă la hrănirea liberă a nou-născuților: copilul trebuie să refuze el însuși hrănirea de noapte. Alăptarea gratuită contribuie la dezvoltarea unei lactații optime și la stabilirea unui contact psiho-emoțional strâns între mamă și copil, ceea ce este foarte important pentru dezvoltarea emoțională și neuropsihică adecvată a bebelușului.
Este importantă o tehnică adecvată de alăptare. În primele zile după naștere, puteți hrăni bebelușii la o singură alăptare folosind un singur sân. După „sosirea” laptelui, puteți hrăni copilul cu fiecare hrănire din ambii sâni, astfel încât hrănirea să se termine de la sânul de la care a început hrănirea.
Hrănirea trebuie făcută într-o poziție confortabilă pentru mamă, într-un mediu calm. Cea mai confortabilă poziție este așezarea, astfel încât copilul să fie într-o poziție verticală (prevenind intrarea aerului în stomacul copilului). Noaptea și dacă este imposibil să hrănești bebelușul stând așezat, te poți hrăni culcat pe o parte. Este de dorit ca atunci când hrănește copilul să aibă posibilitatea de a avea un contact cât mai strâns cu mama (contact piele la piele, contact ochi la ochi). Cu un astfel de contact strâns, se formează nu numai atașamentul copilului față de mamă, ci și stimularea hormonală suplimentară a lactației, care este deosebit de importantă atât în timpul formării sale în primele zile și săptămâni după naștere, cât și în timpul scăderii temporare a lactației din cauza așa-numitele crize de lactație.
3. Hrănire mixtă
Hrănirea mixtă este un sistem de hrănire a copilului în care hrănirea suplimentară cu lapte praf se realizează la egalitate cu alăptarea fără un regim clar (la cerere), în timp ce volumul formulei nu ocupă mai mult de jumătate din volumul total de nutriție.
· crestere insuficienta in greutate
·prematuritate;
· boala mamei, administrarea ei de medicamente incompatibile cu alăptarea;
· situație de viață: mama are nevoie să lucreze sau să învețe.
Dieta pentru hrănire mixtă este individuală și depinde în mare măsură de ce parte din nutriția primește copilul cu laptele matern și ce parte din laptele artificial.
Principala regulă a hrănirii mixte este de a oferi lapte praf numai după alăptare. Cu toate acestea, hrănirea suplimentară nu este o hrănire separată. În acest caz, se presupune că mama are suficient lapte, iar hrănirea suplimentară este introdusă doar în cantități mici. Fiecare hrănire a bebelușului începe apoi cu atașarea la sân, ceea ce stimulează creșterea lactației. Daca ii dai mai intai lapte formula bebelusului tau, acesta poate refuza sa ia sanul pentru ca este plin sau pentru ca este mult mai dificil decat sa bei din biberon. Dieta corespunde regimului de alăptare, adică bebelușului i se oferă sâni la cerere. Daca, dupa alaptare, mama vede ca bebelusul nu este satul, atunci il hraneste cu formula.
Opțiunea alăptării obligatorii, iar apoi, dacă este necesar, hrănirea suplimentară cu lapte praf este varianta cea mai apropiată de alăptare, hrănirea mixtă. Dar, din păcate, nu este întotdeauna posibil.
Dacă nu există suficient lapte matern pentru întreaga zi, trebuie să alternați între alăptare și biberonul. Fluxul de lapte al mamei este cel mai mare dimineața, iar seara, cu o scădere puternică a lactației, practic nu mai rămâne lapte. În acest caz, o hrănire completă sau două sau trei hrăniri sunt parțial înlocuite cu un amestec. Dieta ar trebui să fie relativ fixă: nu este recomandat să dați amestecul copilului mai des de 2 ore după hrănirea anterioară. Cel mai adesea, formula este folosită pentru a înlocui hrănirea înainte de culcare, apoi copilul mănâncă și doarme profund și liniștit.
Dacă mama este forțată să lucreze sau să învețe, atunci în absența ei copilul este hrănit cu formulă, iar în timpul alăptărilor rămase primește lapte matern.
3.1.Reguli de hrănire mixtă
1. Hrănirea suplimentară (formulă artificială) trebuie administrată numai după ce bebelușul este atașat de ambele glande mamare și după ce acestea au fost complet golite, chiar și cu o cantitate minimă de lapte. Acest lucru se face deoarece la începutul hrănirii apetitul bebelușului este cel mai pronunțat și el alăptează activ. Dacă dai mai întâi o formulă artificială, atunci în primul rând nu știi cât să-i dai și, în al doilea rând, după satisfacerea apetitului copilului, acesta nu va dori să alăpteze, deoarece acest lucru este mult mai dificil decât să mănânci din biberon.
În cazul condițiilor sociale și de viață, atunci când mama este forțată să lipsească pentru o anumită perioadă de timp sau în tratamentul anumitor boli ale mamei, puteți recurge la următoarea metodă de hrănire. Copilul primește formulă artificială de 2-3 ori pe zi, iar laptele matern pentru restul alăptărilor;
2. Este mai bine să oferiți hrănire suplimentară dintr-o lingură (dacă volumul acesteia nu este foarte mare), deoarece o aprovizionare mai ușoară a formulei dintr-o sticlă poate ajuta copilul să refuze laptele. Cu un volum mare de hrănire suplimentară, se folosește de obicei un biberon. Biberonul trebuie sa aiba un mamelon destul de elastic cu gauri mici (astfel incat copilul sa faca efort in timp ce suge);
3.Modul de alimentare. Cel mai optim este un regim de hrănire gratuit. Dar puteți hrăni bebelușul și la un program în acest caz, frecvența hrănirii poate fi redusă cu o singură hrănire față de hrănirea naturală;
4.Formula, biberoanele, tetinele trebuie să fie sterile. Temperatura amestecului finit este de 37-38 de grade;
5. Hrănirea complementară în timpul hrănirii mixte se introduce cu 2-3 săptămâni mai devreme decât în timpul hrănirii naturale.
Pentru a calcula nevoile copilului de ingrediente alimentare, acestea țin cont de vârsta copilului, de ce tip de hrănire se apropie hrana (artificială sau naturală) și de tipul de formulă utilizată (adaptată, neadaptată).
3.2 Există 2 metode de introducere a hrănirii suplimentare:
1. Metoda clasica - bebelusul este pus la san la fiecare alaptare, iar apoi suplimentat cu formula la volumul necesar.
2. Metoda alternantei - bebelusul este atasat de san prin alaptare si acopera complet cantitatea necesara de hrana cu lapte uman; iar prin hrănire cantitatea necesară de lapte este acoperită cu formulă artificială.
4.Hranire artificiala
Hrănirea artificială este un tip de hrănire în care bebelușul din primul an de viață nu primește laptele matern și mănâncă doar lapte artificial.
Hrănirea artificială poate fi folosită dacă mama nu are lapte deloc sau copilul din anumite motive nu poate sau nu vrea să bea laptele matern.
4.1 Reguli pentru hrănirea artificială
1. Hrănirea artificială presupune un calcul sistematic al valorii energetice a alimentelor, al conținutului de proteine, grăsimi și carbohidrați cu fiecare modificare datorită faptului că prin hrănirea artificială sunt posibile atât subalimentarea, cât și supraalimentarea copilului. Un indicator al adecvării amestecului sunt datele dezvoltării normale a copilului.
2. Volumul de hrană pe zi în timpul hrănirii artificiale trebuie să corespundă cu volumul hrănirii naturale.
3.Se recomandă hrănirea artificială cu formule de lapte „Malyutka” adaptate. „Bebe”, „NAN”, etc., care în compoziția lor sunt cât mai apropiate de laptele uman. Formulele de lapte neadaptate nu sunt în prezent folosite practic în alimentația copiilor.
4. Amestecuri se dau întotdeauna numai proaspăt preparate și încălzite la o temperatură de 35-40°C. Orificiul din mamelon nu trebuie să fie prea mare, laptele trebuie să curgă prin el din biberonul răsturnat în picături. Este strict interzisă prepararea amestecurilor pentru perioade lungi de timp.
5. La hrănire, biberonul este ținut într-un astfel de unghi încât gâtul său să fie întotdeauna umplut cu amestec pentru a împiedica copilul să înghită aer.
4.2.Modul
prima săptămână de viață – 7-10;
1 săptămână – 2 luni – 7-8;
2-4 luni – 6-7;
4-9 luni – 5-6;
9-12 luni - 5.
4.3. Cele mai frecvente greșeli la hrănirea artificială sunt:
Schimbări prea frecvente ale alimentelor. Înlocuirea unui amestec cu altul trebuie făcută în caz de reacții alergice, încetare prelungită a creșterii în greutate sau refuzul copilului de a utiliza acest amestec. Chiar și un sugar are dreptul să aibă propriile gusturi și nu este întotdeauna de acord cu ceea ce i se oferă;
Limitarea dietei și trecerea copilului la o nouă formulă la cea mai mică deteriorare a scaunului;
Prescrierea amestecurilor de lapte fermentat in cantitati mari, mai ales in primele 7 zile de viata, desi sunt mai usor tolerate de bebelusii cu deficit latent de lactaza si au activitate antibiotica. Cu toate acestea, la hrănirea numai cu formule de lapte fermentat, se observă tulburări metabolice.
4.4 Când hrăniți un copil cu lapte de formulă, se recomandă să respectați următoarele reguli:
1. Pregătiți-l imediat înainte de hrănire în recipiente presterilizate.
2. Când diluați amestecul, urmați instrucțiunile incluse în pachet sau imprimate direct pe acesta.
3. Dilueaza-l cu apa destinata special hranei pentru bebelusi: nu contine substante nocive.
4. Înainte de a da amestecul bebelușului, asigurați-vă că îi verificați temperatura: trebuie să corespundă temperaturii corpului.
Alimentația rațională joacă un rol primordial în asigurarea creșterii și dezvoltării armonioase a corpului copilului, menținerea sănătății copilului, rezistența la infecții și alți factori externi adversi.
De o importanță deosebită este alimentația adecvată a copiilor mici, care practic nu au rezerve de nutrienți, procesele de absorbție a acestora sunt imperfecte din cauza dezvoltării insuficiente a metabolismului și a mecanismelor de protecție împotriva compușilor nocivi care intră în organism cu alimente.
Hrănire naturală
Alimentația rațională a copiilor în primul an de viață implică în primul rând hrănirea naturală.
Laptele matern este proaspat, natural, disponibil in orice moment al zilei, steril si la temperatura potrivita bebelusului. Cu toate acestea, laptele matern nu este doar un produs alimentar sănătos pentru bebeluș. Are proprietăți biologice active pe care nici cele mai avansate formule de lapte nu le au. Hormonii, substanțele biologic active, complexele imune și celulele vii din laptele matern au un efect benefic asupra organismului copilului. Acestea asigură procese metabolice optime și mențin rezistența corpului copilului la infecții și factori externi adversi.
Alăptarea este, de asemenea, un contact emoțional, spiritual între mamă și copil, care are un efect biologic unic asupra corpului său. Când sunt hrăniți cu lapte matern, bebelușii sunt mai calmi și mai echilibrați, mai prietenoși și prietenoși și, ulterior, mai atașați de mama lor decât copiii care au fost hrăniți cu biberonul.
Alăptarea timpurie favorizează adaptarea mai rapidă a nou-născutului la condițiile lumii înconjurătoare.
Laptele matern satisface cel mai bine nevoile organismului în creștere de proteine, grăsimi, carbohidrați, majoritatea vitaminelor și microelementelor, iar un copil de până la 4-6 luni nu are nevoie de alte produse (așa-numitele alimente complementare) în afară de laptele matern.
Laptele matern ajută la popularea tractului gastrointestinal cu microorganisme benefice și previne proliferarea bacteriilor patogene. Hrănirea copilului cu lapte matern previne dezvoltarea alergiilor alimentare și a bolilor cronice ale sistemului digestiv.
Copiii alăptați sunt mai puțin susceptibili să sufere nu doar de infecții intestinale, ci și de infecții respiratorii acute, datorită faptului că laptele matern conține limfocite, macrofage, precum și anticorpi împotriva bolilor infecțioase de care a suferit mama.
Alăptarea are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății mamei și ajută la prevenirea unor boli precum mastita, cancerul de sân și ovarian.
Alăptarea regulată întârzie reluarea menstruației și este un factor natural de prevenire a sarcinii.
Aproape toate femeile după ce au născut copii sunt capabile să alăpteze (producția de lapte). Adevărata incapacitate de a alăpta este foarte rară. Cu sprijin psihologic din partea medicului, membrilor familiei, o dietă echilibrată și respectarea mai multor reguli pentru asigurarea lactației, succesul este garantat în 90-95% din cazuri.
Condiții importante care promovează alăptarea adecvată sunt:
- punerea bebelusului la san in primele 30 de minute dupa nastere
- contact strâns dintre mamă și copil imediat după naștere, ceea ce asigură că mama și nou-născutul rămân împreună în secție
- punându-ți copilul la sân când îi este foame
- poziția corectă a bebelușului la sân, care facilitează foarte mult hrănirea, asigură furnizarea în timp util a laptelui și ajută la prevenirea inflamației și crăpăturilor mameloanelor, precum și a îngrășării glandelor mamare.
Experții de la Organizația Mondială a Sănătății indică următoarele semne de hrănire adecvată:
Poziția corpului
- mama este confortabilă, este relaxată
- corpul copilului este lipit de cel al mamei, el stă întins cu fața la pieptul ei
- capul și corpul copilului sunt în același plan
- Bărbia bebelușului atinge pieptul.
Reacția copilului
Intimitate emoțională
Starea sânilor
Supt
„Nu am suficient lapte” este unul dintre cele mai frecvente argumente pe care le oferă mamele pentru a-și justifica dorința de a trece la hrănirea cu lapte praf sau terci prea devreme. Cu toate acestea, adesea femeile au suficient lapte, dar le lipsește încrederea în el. Li se pare că copilul plânge mai mult decât de obicei; vrea să fie hrănit mai des; suge mult timp în timpul hrănirii.
Într-adevăr, bebelușul poate părea flămând pentru câteva zile, poate pentru că trece printr-o perioadă de creștere mai rapidă și necesită să fie hrănit mai des. Acest lucru apare de obicei în jurul vârstei de 2-6 săptămâni și în jur de 3 luni. Dacă copilul este pus la sân mai des, cantitatea de lapte a mamei va crește.
În același timp, dacă în această perioadă începeți să hrăniți copilul printr-un mamelon dintr-un biberon, atunci lactația va începe să scadă treptat. La urma urmei, cu cât o femeie alăptează mai rar, cu atât corpul ei secretă mai puțin hormonul prolactină, care stimulează producția de lapte. În plus, hrănirea prin mamelon nu necesită același efort din partea bebelușului ca și sugerea sânului, iar el refuză curând să ia sânul. Prin urmare, dacă mama și medicul consideră că este necesar să îi ofere copilului alimente complementare (formulă, terci etc.), atunci acestea ar trebui să fie administrate nu prin suzetă, ci dintr-o lingură sau ceașcă.
Cum știi dacă bebelușul tău primește suficient lapte?
Există un test simplu de verificat. Dacă un bebeluș este alăptat exclusiv la sân și urinează de cel puțin șase ori pe zi, înseamnă că are suficient lapte matern.
Ar trebui să comparați în mod constant greutatea și înălțimea copilului cu standardele corespunzătoare vârstei sale.
Bebelușul dumneavoastră ar trebui să fie cântărit lunar sau săptămânal.
În primele 6 luni de viață, un copil sănătos, cu o nutriție suficientă, ar trebui să câștige în greutate de la 500 la 1000 g lunar sau cel puțin 125 g în fiecare săptămână.
Hrănirea unui copil în primul an de viață cu lapte uman se numește naturală.
Hrănirea nou-născuților în primele 7-10 zile de viață
De obicei, un nou-născut începe să fie pus la sân la 6-10 ore după naștere: o întârziere mai lungă are un efect negativ asupra nou-născutului și a mamei sale. Cand bebelusul este pus la san mai tarziu, are loc o scadere semnificativa a greutatii corporale in primele zile de viata si o recuperare ulterioara.
În primele zile după naștere, mama hrănește copilul în pat din poziție culcat lateral (Fig. 10). Copilul este așezat astfel încât să îi fie convenabil să apuce mamelonul cu gura. Mama ridică ușor sânul cu mâna, ținându-l între degetul mare și restul (sânul se întinde pe palmă) și direcționează mamelonul în gura bebelușului, încercând să se asigure că acesta din urmă apucă bine nu numai mamelonul, ci și parte a pielii adiacente (areola). În acest caz, cu degetul mare, suprafața superioară a pieptului este ușor apăsată în jos, astfel încât să nu acopere nasul copilului și să nu interfereze cu respirația acestuia.
Ulterior, atunci când femeii postpartum i se permite să stea sau să se ridice din pat (din a 3-a-4-a zi), ea hrănește bebelușul stând pe scaun, așezându-și piciorul pe o bancă joasă (Fig. 11). Alăptarea de la fiecare sân trebuie să fie alternată pentru a se asigura că ambele sunt complet golite. Laptele rămas trebuie extras. Doar când este puțin lapte, trebuie să te hrănești din ambii sâni, dar ar trebui: 1) să dai al doilea sân numai după ce bebelușul a sut totul din primul și 2) să urmezi ordinea de atașare.
Aceste reguli sunt necesare, deoarece primele porții de lapte sunt aspirate de copil mai ușor decât cele ulterioare, iar hrănirea mai frecventă stimulează funcția glandei mamare. Dacă nu respectați aceste reguli încă de la început, copilul se obișnuiește rapid și nu suge, ceea ce provoacă stagnarea laptelui și scăderea lactației.
Cantitatea de lapte de care are nevoie un nou-născut variază foarte mult. În scopuri practice, formula lui G.I Zaitseva este cea mai potrivită. Folosind această formulă, puteți calcula aproximativ de cât lapte are nevoie un nou-născut (până la 7-8 zile):
Cantitatea zilnică de lapte (în ml) = 2% din greutatea copilului la naștere x n,
unde n este ziua vieții copilului. De asemenea, puteți utiliza formula Finkelstein modificată:
n x 70 sau 80,
unde n este ziua vieții copilului. Pentru a determina cantitatea de lapte de care are nevoie un copil pe zi, numărul de zile din viața lui trebuie înmulțit cu 70 (cu o greutate sub 3200 g) sau cu 80 (cu o greutate peste 3200 g).
Uneori se folosește un alt calcul: pentru o singură hrănire, un copil ar trebui să primească o cantitate de lapte egală cu 10 ori ziua vieții sale (de exemplu, un copil de 5 zile ar trebui să primească 10 x 5 = 50 ml pentru o singură hrănire). ).
Cantitatea de hrană necesară unui copil prematur trebuie determinată ținând cont de nevoile sale individuale și de starea generală. De obicei in prima zi se dau 5-10 ml lapte pentru hranire, in a 2-a zi - 10-15 ml, in a 3-a zi - 15-20 ml. Ulterior, volumul zilnic de alimente este determinat de formula:
n x 10 pentru fiecare 100 g de greutate a copilului,
unde n este numărul de zile de viață. După a 10-a zi de viață, cantitatea de hrană este determinată de greutatea corporală, ca la sugarii născuți.
Încă din primele zile de viață, un copil trebuie să fie învățat ordinea în hrănire. Un nou-născut nu are reflexe condiționate la naștere. Unul dintre primele reflexe condiționate este reflexul de hrănire. Pentru a face acest lucru, trebuie să hrăniți copilul din oră.
I.P Pavlov a scris, „că niciun alt stimul nu se poate compara, nici calitativ, nici cantitativ, cu dorința pasională de mâncare ca stimulent al sucului gastric”. Doar mâncatul cu poftă de mâncare poate fi cât se poate de benefic, în timp ce mâncatul conform comenzilor nu poate avea un efect atât de pozitiv. Hrănirea dezordonată reduce pofta de mâncare bebelușului, el suge puțin lapte.
Frecvența hrănirii este de mare importanță. Lucrările prof. N.I Krasnogorsky a stabilit că în activitatea sistemului nervos central (SNC) există o anumită natură ciclică a proceselor de excitare și inhibiție. La copii în primele 3 luni de viață, procesul de excitare este înlocuit cu un proces de inhibiție la fiecare 3 ore; la copiii de 3-5 luni, o astfel de alternanță se observă la fiecare 3,5 ore, la copiii mai mari de 6 luni - la fiecare 4 ore Pofta cea mai mare la copii se observă atunci când predomină procesul de excitare (când predomină procesul de inhibiție în sistemul nervos central. , apare și inhibarea centrului alimentar). Prin urmare, intervalul dintre hrăniri ar trebui să fie diferit, în funcție de vârsta copilului.
Copiii din primele 2-3 luni de viață trebuie hrăniți la fiecare 3 ore cu un interval de noapte de 6 ore (intervalul de noapte este necesar pentru odihna mamei și a copilului); intervalele dintre hrăniri la copiii de la 3 la 5 luni trebuie să fie de 3,5 ore (interval de noapte 6 ore 30 de minute), iar la copiii de peste 5 luni la fiecare 4 ore (interval de noapte 8 ore) 1 (Fig. 12).
Dacă copilul nu poate rezista cu calm la intervale de noapte atât de lungi și nu este mulțumit cu 2-5 lingurițe de apă, atunci mai poate fi permisă o hrănire pe timp de noapte.
Frecvența hrănirii este determinată și de perioada de timp în care masa alimentară rămâne în stomac, care depinde de tipul de hrană. Laptele uman este excretat din stomac la 2-2,5 ore după ingestie, formulele de lapte artificial din lapte de vacă rămân în stomac timp de 3 ore, iar terciul timp de 3-4 ore Legumele persistă în stomac pentru o perioadă deosebit de lungă (4-). 5 ore). Conținutul ridicat de grăsimi și proteine crește durata de timp în care alimentele rămân în stomac.
1 În maternități, nou-născuții sănătoși sunt hrăniți ceva mai rar (de 6 ori), ceea ce se explică prin condițiile de muncă ale personalului medical.
Tehnici și reguli de hrănire naturală
Succesul alăptării depinde în mare măsură de respectarea punctuală a unui număr de reguli.
- Înainte de fiecare hrănire, mama trebuie să-și spele cu grijă sânii cu apă fiartă, cu mâinile curate și spălate.
- Exprimă câteva picături de lapte, care elimină bacteriile aleatorii care pătrund cu ușurință în părțile periferice ale canalelor excretoare.
- La sfârșitul hrănirii, sânii trebuie uscați cu o cârpă de in curată și moale pentru a evita macerarea mameloanelor.
La alăptare se stabilește un echilibru fiziologic între mamă și copil, adică copilul suge cât de mult lapte are nevoie. Echilibrul fiziologic este determinat de compoziția laptelui în timpul hrănirii. Este foarte bine dezvoltat la copii din a 6-a saptamana de viata.
Cu toate acestea, durata medie a fiecărei alăptări nu trebuie să dureze mai mult de 15-20 de minute. Doar nou-născuții pot fi hrăniți mai mult timp (până la 20-30 de minute). Trebuie amintit că în primele 5 minute de hrănire, bebelușul suge aproximativ 50% din laptele de care are nevoie.
Când hrăniți dintr-un biberon printr-un mamelon, este necesar să dozați cantitatea de alimente. Dacă unui copil mic i se administrează lapte praf într-o sticlă cu mamelon, el nu se va opri din supt, în ciuda faptului că volumul mare de lapte aspirat va provoca o supradistensie a stomacului.
Metode pentru calcularea cantității necesare de lapte pentru un copil
Există mai multe moduri de a calcula cantitatea de hrană necesară copiilor în primele șase luni de viață.
| Metoda 1.- „volumeric” în funcție de greutatea corporală. Copilul trebuie să primească lapte de la 2 până la 6 săptămâni 1/5 din greutatea corporală de la 6 săptămâni până la 4 luni 1/6 din greutatea corporală de la 4 până la 6 luni 1/7 din greutatea corporală |
De exemplu. Un copil în vârstă de 3 luni, cu o greutate de 5200 g, ar trebui să primească lapte în proporție de 1/6 din greutatea sa corporală, adică 5200: 6 = 866 ml lapte. | Până de curând, această metodă de calculare a volumului alimentelor era cea mai comună. Cu toate acestea, în prezent, datorită accelerării, care se exprimă printr-o creștere foarte rapidă a greutății corporale în prima jumătate a vieții și nașterea copiilor mai mari, se poate întâmpla ca volumul de alimente calculat în acest mod să depășească 1 litru. . În astfel de cazuri, volumul alimentelor nu trebuie să depășească 1 litru, dar atunci este necesară o anumită corecție nutrițională (vezi mai jos). |
| Metoda 2. Calculul conform lui Shkarin.
Un copil de 2 luni (sau un copil de 8 săptămâni) ar trebui să primească 800 ml de lapte pe zi, pentru fiecare săptămână mai puțin de 8, cu 50 ml mai puțin și pentru fiecare lună mai lungă de două, cu 50 ml mai mult. |
Pentru copiii sub 2 luni, aceasta poate fi exprimată prin formula: 800-50 x (8-n), unde n este numărul de săptămâni de viață. De exemplu, un copil în vârstă de 3 săptămâni conform acestei metode de calcul ar trebui să primească: 800-50 X (8-3) = 550 ml. Pentru copiii mai mari de 2 luni, puteți folosi formula: 800 + 50 x (n-2), unde n este numărul de luni ale copilului. De exemplu, un copil de 3 luni ar trebui să primească lapte: 800+50 x (3-2) = 850 ml. Calculul lui Shkarin este cu greu potrivit pentru copiii moderni din cauza accelerării dezvoltării lor. Este prezentat în ghidul nostru dintr-o perspectivă istorică. |
|
| Metoda 3. Calculul caloriilor (energiei): la 1 kg de greutate corporală, copilul trebuie să primească: în primul trimestru al anului 120 kcal pe zi în al doilea trimestru al anului 115 kcal pe zi în al treilea trimestru al anului 110 kcal pe zi în al patrulea trimestru al anului anul 100 kcal pe zi | După ce a determinat greutatea copilului, este ușor de calculat de câte kilocalorii are nevoie copilul. Știind că 1 litru de lapte uman conține în medie 700 kcal, este ușor de calculat cât lapte ar trebui să primească un copil pe zi. | De exemplu, un copil de 3 luni care cântărește 5 kg ar trebui să primească 120 kcal pe 1 kg de greutate sau 600 kcal pe zi (120 kcal x 5 = 600 kcal). Prin întocmirea unei proporții este ușor de transformat numărul de kilocalorii în volum de lapte: 1000 ml de lapte conține 700 kcal x ml - 600 kcal 600 x 1000 x = ----------- = 857 ml lapte. |
700
Dintre metodele de calcul de mai sus, cea mai precisă este metoda caloriilor. Calculul se bazează pe greutatea normală medie a unui copil la o anumită vârstă, dar volumul zilnic de alimente nu trebuie să depășească 1000 ml.
|
Formulele pe care le-am dat pentru calcularea laptelui sunt folosite pentru copiii din primele 6 luni de viata. Copiii cu vârsta cuprinsă între 6 luni și 1 an ar trebui să primească 1 litru de hrană. Cunoscând volumul total de hrană și numărul de alăptări în timpul zilei, este ușor de calculat de cât lapte are nevoie un bebeluș pe hrănire. |
|
Un manual despre nutriție pentru un copil sănătos. A. V. MAZURIN. M., „Medicina”, 1980, 208 p., ill. IntroducereHrănire naturală | |
Alăptarea Colostrul Proprietățile biologice și chimice ale laptelui uman Nutriția și regimul unei mame care alăptează Hrănirea nou-născuților în primele 7-10 zile de viață Tehnici și reguli de hrănire naturală Metode de calcul a cantității necesare de lapte pentru un copil
Laptele uman este un produs alimentar unic și cel mai echilibrat pentru un copil din primul an de viață;
Compoziția laptelui matern al fiecărei mame corespunde exact nevoilor bebelușului ei pentru diverse substanțe: proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale;
Laptele matern conține substanțe speciale - enzime care favorizează digestia și absorbția proteinelor, grăsimilor și carbohidraților;
Laptele matern conține imunoglobuline și celule imunitare care protejează copilul de majoritatea bolilor infecțioase: infecții intestinale, hepatită infecțioasă, difterie, tetanos și altele;
Laptele matern conține substanțe care reglează creșterea și dezvoltarea copilului și asigură formarea corectă a creierului și intelectului acestuia (hormoni, factori de creștere, taurină, zinc, iod etc.);
În procesul de alăptare, între mamă și copil ia naștere o relație specială, foarte strânsă, a cărei căldură rămâne tot restul vieții;
Alăptarea este bună pentru sănătatea mamei deoarece... favorizeaza contractia uterului dupa nastere, ajuta la refacerea siluetei si este cea mai buna prevenire a mastopatiei si a cancerului de san. Hrănirea naturală este un fenomen fiziologic pentru mamă și copil și, prin urmare, cazurile de lipsă reală de lapte sunt rare. Perioada cea mai responsabilă pentru restabilirea lactației la mamă este primele 3-4 luni după naștere. Vă putem recomanda următoarele reguli necesare pentru hrănirea cu succes:
Atașarea timpurie a bebelușului de sân (în sala de nașteri);
În primele săptămâni, este indicat să se asigure copilului un regim de hrănire gratuit (la cererea copilului) și abia ulterior să se transfere copilul la hrănire în funcție de ora pe care a ales-o el însuși;
La introducerea alimentelor complementare, pentru a preveni stingerea lactatiei, se recomanda punerea bebelusului la san la sfarsitul fiecarei alaptari;
Dacă nu este suficient lapte, este necesar să pui copilul la sân des. Trebuie să ne amintim că fiecare picătură de lapte matern este neprețuită pentru un copil. În același timp, alăptarea frecventă poate crește producția de lapte în glanda mamară.
NUTRIȚIA PENTRU O MAMA ALĂPTĂTĂ.
O mamă care alăptează trebuie să primească o dietă completă, echilibrată, deoarece o femeie cheltuiește energie și substanțe nutritive suplimentare pentru a produce lapte și, prin urmare, este necesar să reînnoiască aceste costuri.
Conținutul caloric al dietei mamei în timpul alăptării ar trebui să crească în medie cu 30-40% și să se ridice la 2500-3000 kcal/zi. Cantitatea de proteine ar trebui să fie de aproximativ 100 g (60-70% de origine animală), grăsime - 85-90 g (15-20 g - grăsime vegetală), carbohidrați - 300-400 g Această cantitate de nutrienți corespunde celei dezvoltate de catre Institutul de Nutritie RAMS este un set aproximativ zilnic de produse, care include: 200 g carne sau pasare, 70 g peste, pana la 600 ml. lapte sub orice formă (se recomandă să consumați produse lactate fermentate, 50 g brânză de vaci, 20 g brânză, 400 g legume diverse, 200 g cartofi și 200-300 g fructe și fructe de pădure.
Legumele se consumă cel mai bine în forma lor naturală sau sub formă de salate și vinegrete. Cele mai potrivite cereale de utilizat sunt fulgii de ovăz și hrișca. Se recomandă pâinea integrală cu adaos de tărâțe. Ar trebui să evitați condimentele picante, excesul de condimente, cantitățile mari de ceapă și usturoi, care conferă laptelui un gust și un miros specific. In timpul alaptarii este necesara limitarea consumului de alimente cu proprietati alergene crescute: ciocolata, cacao, cafea naturala, citrice, miere, nuci. Băuturile alcoolice, inclusiv berea, sunt strict interzise pentru o mamă care alăptează.
Cantitatea de lichid (inclusiv supe, legume etc.) ar trebui să fie în medie de 2 litri.
În timpul alăptării, mamele ar trebui să ia un fel de preparat multivitaminic care conține vitamina D (de exemplu, Gendevit - 2 comprimate pe zi).
ISPITIRE. TIPURI. REGULI DE INTRODUCERE.
Hranirea complementara este un tip de alimentatie independent, inlocuind una si apoi mai multe alaptari cu lapte matern sau formula. Discutați cu medicul pediatru despre prescrierea alimentelor complementare. Introducerea alimentelor complementare se datorează:
O creștere a nevoii bebelușului în creștere de energie și ingrediente alimentare de bază (P.ZH.U.);
Creșterea nevoii de minerale (fier, calciu, magneziu) și vitamine ale corpului copilului;
Necesitatea antrenării aparatului masticator;
Necesitatea de a stimula glandele digestive și adaptarea treptată a acestora la digestia alimentelor adulte;
Necesitatea introducerii fibrelor vegetale, care joacă un rol important în buna funcționare a tractului gastro-intestinal al copilului;
Necesitatea de a educa copilul în abilitățile de a consuma noi tipuri de alimente, inclusiv de consistență mai groasă, care îl pregătește pentru înțărcare.
REGULI DE BAZĂ PENTRU INTRODUCEREA ALIMENTĂRILOR COMPLETE.
Începeți să introduceți alimente complementare doar unui copil sănătos sau, în ultimă instanță, în perioada de recuperare, cu scaun normal;
Alimentele complementare se introduc calde înainte de alăptare sau de lapte praf;
Hranirea complementara se da dintr-o lingura, piureul de legume poate fi adaugat mai intai intr-o sticla de lapte pentru ca copilul sa se obisnuiasca mai usor cu noul gust;
Fiecare vas de hrănire complementară se introduce treptat, din cantități mici (1-2 lingurițe) și se aduce la doza specifică vârstei în decurs de două săptămâni;
Trec la un nou tip de hrănire complementară la 1,5-2 săptămâni de la introducerea celei anterioare;
Densitatea alimentelor complementare ar trebui să crească treptat;
Al doilea aliment complementar – terciuri de cereale – trebuie să începeți să le introduceți cu terci fără gluten (orez, porumb, hrișcă) și să le gătiți cu laptele sau formula pe care o primește copilul;
Mâncarea pentru bebeluși în borcane conține cantitatea optimă de sare și zahăr și, prin urmare, nu trebuie adăugată.
DIFERITE PERIOADE DE NUTRIȚIA COPIILOR.
Procesele de asimilare a alimentelor în corpul uman sunt destul de complexe, iar la copiii din primul an de viață, având în vedere creșterea lor intensivă și maturizarea insuficientă a formațiunilor tuturor organelor și sistemelor, se procedează cu o sarcină deosebit de grea.
Putem distinge aproximativ mai multe perioade de hrănire a copiilor:
De la 0 la 3-6 luni, când bebelușul primește doar lapte;
De la 3-6 luni la 1 an – tranziții, timp în care alimentele complementare sunt introduse treptat în alimentația copilului;
De la 1 an la 3 ani – copilăria timpurie, când copilul se obișnuiește treptat și cu grijă cu preparatele tradiționale de familie; 4.5. preșcolar (de la 3 la 6 ani) și școlar (de la 7 la 14 ani), caracterizate printr-o gamă largă de alimente și preparate folosite în alimentație, practic nu diferă de cele primite de adulți.
prima perioada. Dacă un copil este hrănit în mod natural cu lapte matern, atunci până la 3 luni este nepotrivit și chiar dăunător să includeți în alimentație și alte produse pe lângă lapte. Poate fi necesar să se includă vitamina D. În absența laptelui uman, înlocuitorii produși comercial ar trebui să servească drept produs alimentar principal.
a 2-a perioadă. Laptele matern sau înlocuitorii de lapte matern continuă să fie principalul suport al dietei copilului. Doza zilnică recomandată, în funcție de vârsta copilului, este de la 400 la 800 ml. lapte.
Numărul de produse care sunt incluse în principal în dieta copiilor ca supliment la laptele matern sau înlocuitorii acestuia sunt sucurile de fructe. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că au aceeași consistență lichidă familiară bebelușului ca și laptele. În același timp, introducerea sucului vă permite să oferiți copilului o serie de nutrienți noi de care are nevoie; zaharuri noi pentru copil (glucoza, fructoza), acizi organici (citric, malic); promovează absorbția nutrienților din lapte, precum și cantități suplimentare de vitamina C, potasiu și fier. Ținând cont de situația nefavorabilă a mediului, cel mai indicat este să introduceți sucuri industriale naturale în alimentația copiilor. Sucurile trebuie introduse în alimentație treptat, începând cu două lingurițe, și crescute în 2-3 săptămâni până la 30-40 ml, iar apoi cu 8-10 luni până la 80-100 ml. pe zi.
În timpul alăptării, sucurile trebuie introduse în dieta copilului nu mai devreme de vârsta de 3 luni.
Este recomandabil să introduceți mai întâi suc obișnuit în alimentația copilului, care se caracterizează prin aciditate scăzută și alergenitate potențială scăzută, apoi sucurile de pere, prune, caise, piersici, zmeură, cireșe, coacăze negre, portocale, mandarine, căpșuni, care se numără printre pot fi recomandate produse cu potențial alergenitate mare, care nu trebuie administrate mai devreme de 6-7 luni. Acest lucru este valabil și pentru sucurile tropicale și sucurile din alte fructe exotice (papaya, mango). Introducerea sucurilor trebuie făcută dintr-un singur tip de fructe (pentru a exclude posibilul efect alergen al acestuia) și numai după ce te obișnuiești cu el, sucurile mixte de fructe pot fi introduse în alimentația bebelușului.
A 3-a perioadă, a 4-a perioadă, a 5-a perioadă. Începând de la vârsta de un an, copilul, de regulă, nu mai primește lapte matern și poate consuma aceleași alimente ca și un adult. Cu toate acestea, trebuie evitat să dați fructe uscate, care pot fi introduse abia după 18 luni. Fructele săptămânii clătite (arahide, migdale și altele) sunt practic interzise până la 5 ani. Cârnații pot fi dați în cantități foarte mici. Este mai bine să oferiți copiilor ciocolată și bomboane de ciocolată după vârsta de 5 ani, dar înainte de această vârstă, dați copilului bezele, marmeladă, bezele, miere, dulceață, dulceață. Pentru a insufla obiceiuri sănătoase unui viitor adult, nu trebuie să adăugați prea mult zahăr și sare în mâncare și ar trebui să limitați consumul de alimente grase și sosuri. Este mai bine să folosiți ouă nu mai mult de două ori pe săptămână, fierte sau prăjite.
Piureul de fructe trebuie recomandat copiilor alaptati la 2-3 saptamani de la numirea sucurilor, adica la 3,5-4 luni, folosind aproximativ acelasi sortiment de fructe ca si in cazul sucurilor. Și în acest caz, vă recomandăm piureul pentru bebeluși produs industrial, care garantează compoziția și siguranța necesară.
La 4,5-5 luni, alimentele mai groase – alimente complementare – pot fi introduse în alimentația copilului. Piureurile de legume sunt prescrise ca prim aliment complementar. Introducerea alimentelor complementare vegetale dintr-un singur tip de legume (de exemplu, cartofi, dovlecei), apoi trecerea la un amestec de legume cu o extindere treptată a sortimentului și introducerea în dietă: conopidă, dovleac, varză albă, morcovi și mai târziu roșii, mazăre verde.
Este mai bine să începeți introducerea alimentelor complementare cu cereale (terci de lapte) la 3-4 săptămâni după introducerea piureului de legume. Cu toate acestea, în cazurile în care copilul nu se îngrașă bine sau are scaune instabile, puteți începe să introduceți alimente complementare cu terci de lapte și abia apoi să introduceți piure de legume. Primele care se administrează sunt cerealele care nu conțin gluten (un tip special de proteine, cereale), care pot provoca boli intestinale la copil - aglomerare - orez, porumb, hrișcă. Terciul trebuie inclus în dietă treptat. La început, ar trebui să adăugați o linguriță la hrănirea de seară, 2-3 lingurițe pentru a crește conținutul de calorii al alimentelor.
Apoi, în decurs de două săptămâni, terciurile de cereale sunt introduse în hrănirea de dimineață sub forma unui amestec gros de lapte, care este dat copilului dintr-o lingură. După introducerea primului tip de terci de cereale, după o perioadă de adaptare de două săptămâni, copilul este obișnuit cu un alt tip de terci.
Brânza de vaci trebuie prescrisă copiilor sănătoși, în curs de dezvoltare normală, nu mai devreme de 5-6 luni, deoarece laptele matern în combinație cu alimente complementare deja prescrise până la acest moment poate, de regulă, satisface nevoia de proteine a copilului, o sursă suplimentară din care este brânză de vaci.
Gălbenușul în timpul hrănirii naturale trebuie prescris din luna a 6-a de viață. Administrarea sa mai devreme duce destul de des la reacții alergice la copii.
Carnea trebuie introdusă în alimentația copilului de la 7 luni, începând cu carne sau piure de legume (carne cu legume și cereale), care sunt ulterior înlocuite cu chifteluțe (8-9 luni) și cotlet la abur (până la sfârșitul primului an de an). viaţă). Peștele poate fi recomandat de la 8-9 luni.
De la 7,5-8 luni, unui copil i se poate prescrie chefir, lapte de vacă sau alt amestec de lapte fermentat ca alimente complementare. În locul laptelui de vacă, este mai bine să folosiți formule specializate de lapte, așa-numitele „formule de urmărire”, care sunt produse speciale în loc de lapte, dar cu un nivel proteic redus în comparație cu laptele de vacă și un acizi grași și vitamine optimizate. compoziţie.
ZECE REGULI DE AUR ALE ALIMENTULUI BEBELOR.
Laptele matern sau înlocuitorii săi pentru copiii din prima grupă de vârstă, iar apoi formulele de lapte pentru copiii din a doua grupă de vârstă (formule ulterioare) au un rol primordial în alimentația copiilor sub 12 luni.
Pentru copiii de la unu la 3 ani, de asemenea, este mai bine să dați nu lapte obișnuit de vacă, ci lapte praf special pentru copii sau să continuați să dați formule speciale de lapte destinate copiilor peste 6 luni (formule ulterioare).
Încă din primele luni de viață ale unui copil, este necesar să se limiteze consumul de alimente sărate, grase și dulci. Educația corespunzătoare a gustului este cheia pentru prevenirea obezității și a altor boli.
Un copil ar trebui să bea relativ mult, mai mult decât un adult.
Trebuie să existe un echilibru atât în ceea ce privește calitatea, cât și cantitatea produselor utilizate. Nu trebuie să creșteți aportul alimentar sub pretextul de a stimula creșterea copilului.
Mâncarea unui copil cu vârsta sub trei ani ar trebui să difere în calitate, cantitate și consistență de mâncarea unui adult.
Precoce, înaintea nevoilor copilului, introducerea în alimentație a alimentelor care nu sunt adecvate vârstei sale nu este doar impracticabilă, ci, în plus, implică multe consecințe nedorite.
La organizarea meselor, este necesar să se adapteze la ritmul natural individual al vieții copilului.
Nu poți forța un copil să mănânce. Pentru un copil, satisfacția derivată din mâncare și varietatea alimentelor trebuie să fie indisolubil legate.
Nu trebuie să renunțați prematur la produsele alimentare ale căror rețete sunt concepute special pentru copii (terci instant, piure conservat în borcane).