Ce oferă meditația respirației uterine? Respirația uterului – Sanga pentru femei

Am scris deja despre cărțile lui Olga Valyaeva, în care ea le învață pe femei „psihologia vedica” inexistentă. Astăzi vom vorbi despre Larisa Renard. Potrivit site-ului, Larisa Renard este candidată la științe psihologice, biolog, psiholog și antrenor. Ea este creatorul doctrinei naturii energie femininăși autoare de romane educaționale pentru femei. Tirajul total al acestor cărți este de peste jumătate de milion de exemplare. Gândiți-vă la aceste cifre: jumătate de milion de femei au citit cărțile Larisei Renard și probabil au vizionat videoclipurile de antrenament pe care le produce. Să ne dăm seama ce anume i-a învățat Larisa.

„Cred că într-o zi Rusia va deveni o țară de femei fericite datorită cunoștințelor pe care le descopăr și le aduc lumii. Cu dragoste, Larisa Renard"

Respira pântecele!

Uterul, dacă nu știai, nu este doar un organ intern gol, este și centrul puterea feminină, capabil să se umfle la dimensiunea Universului și să atragă „energia planetei”. Și această energie, la rândul ei, atrage bărbații. Principalul lucru este să stăpânești tehnica „respirației uterine”:

• Închideți ochii și gândiți-vă la uter.
• Inspiră și strânge-ți mușchii intimi.
• Strângeți-le până când simțiți o pulsație.
• Acum imaginați-vă că uterul vostru se extinde la dimensiunea unei camere, apoi la dimensiunea unui oraș, apoi la dimensiunea unei țări, a unei planete și, în sfârșit, a Universului.

Mai departe, Larisa scrie: „Simți pulsația veșnică a Universului, pulsația care dă naștere unor lumi noi: inhalarea și expirarea - bătaia eternă a vieții. Și, bucurându-vă de această stare, începeți să vă comprimați spațiul la dimensiunea unei planete, apoi la dimensiunea unei țări, a unui oraș, a unei încăperi și acum simți cum spațiul este comprimat la dimensiunea unui uter. Mulțumiți mental spațiului și deschideți ochii.”

Expresia „Totul este acoperit cu un lighean de cupru” în acest sens capătă un farmec aparte, nu?

Pâlnie pentru femei pentru a atrage oligarhi

Dar numai „respirația uterină”, după cum înțelegeți, nu va atrage un bărbat. Ce să fac? Calm, doar calm. Doar doi pași te vor duce la un oligarh sau chiar la un prinț.

Scapă de legăturile cu fostul tău

Nu, nu pentru că relațiile neterminate te împiedică să începi altele noi. Madame Renard susține că de vagin atârnă fire de energie care te leagă de foștii tăi. Pentru a evita să te încurci în ele, cum ar fi șireturile desfăcute, ar trebui să le tai imediat. Larisa sfătuiește să stați drept, conectați indexul și degetul mare mâna dreaptă, priviți spre stânga (acesta este simbolic trecutul nostru), imaginați-vă imaginea celui dintâi, apoi într-o spirală opusă uterului, „adunați” cu ajutorul degetelor unite energia intimității de lungă durată și rupeți firul , „aruncând” rămășițele sale la dreapta. Potrivit lui Renard, acest ritual se face o singură dată. O dată pentru toată lumea! Fiecare bărbat cu care ai făcut sex încă mai atrage energie din uterul tău. Ce ghoul, nu?

Din păcate, Larisa nu ne spune nimic despre soarta celor care au fost deja smulși din cordonul ombilical energetic. Acești oameni nefericiți sunt chiar în viață?

Rotiți pâlnia!

Odată ce ai tăiat legăturile dintre tine și fostul tău, este timpul să atragi noi bărbați. Iată cum se face:

Ei bine, acum amintește-ți cel mai important lucru: trebuie să faci câte viraje este necesar pentru a atrage un bărbat cu un anumit statut.

de 3 ori - vânzători și studenți;
de 7 ori - manageri de mijloc;
de 17 ori - directori adjuncți;
de 34 de ori - proprietari de afaceri;
de 72 de ori - miniștri și oligarhi;
De 108 ori - prinți, regi, șefi de stat.

Te învârți deja? Stai, nu atât de repede. Nu v-am spus încă cel mai important lucru.

Învârte dreapta!

Dacă nu urmezi ritualul, energia pâlniei uterului nu va funcționa, chiar dacă te răsuci. Mai mult, s-ar putea întâmpla ceva urât. Așa că mai întâi, scoate-ți pantalonii și lenjeria și îmbracă-te fusta lunga. Energia cosmică nu trece prin țesătură și, prin urmare, pâlnia nu va aspira prințul și nici măcar „petalele reginei” nu vor flutura.

Găsiți o cameră fără ferestre sau oglinzi. Scoateți animalele de acolo, pentru că au o energie foarte puternică (aici am început să bănuim că Larisa ne recomanda să întoarcem pâlnii în dulap). Începeți să rotiți pâlnia în prima zi lunară și continuați să faceți acest lucru timp de 28 de zile, fără să pierdeți nicio sesiune!

Și cel mai important: dacă ai făcut totul corect, dar tehnica nu a funcționat, nu este o chestiune de tehnică. Faptul este că ai energie proastă, inutilizabilă. Ce ar trebuii să fac? Desigur, nu dispera! Puteți participa la seminarul Larisei, vă puteți abona la newsletter sau puteți cumpăra cărți. Cu siguranta te vor ajuta!

Acum serios

Dacă citiți cu atenție cărțile Larisei Renard, veți observa că niciuna dintre ele nu are un răspuns la întrebarea „Ce să faceți dacă tehnologia nu funcționează?” Dar răspunsul poate fi găsit pe site-ul Larisa. „Academia vieții private” oferă asistență în domeniul tehnologiei de învățare. Programul complet al Academiei constă din șase antrenamente, al căror cost începe de la 17 mii de ruble. Pentru 1500, puteți obține acces la o înregistrare video a unei clase de master de la un „expert”. Videoclipul durează o oră și jumătate și descrie în detaliu cum să rotești corect o pâlnie. Totuși, avem o întrebare: de ce însăși Larisa Renard a divorțat și tot nu a absorbit un singur prinț care a căzut pe margine cu petalele pântecului?

În prezent, toate tipurile de practici energetice sunt deosebit de populare, acestea includ diverse practicieni activi, care activează energia în corpul uman, de fapt aceasta este sarcina și scopul lor principal. De exemplu, acestea sunt practici precum reflexorgasmul, respirația chakrelor, kundalini, iar practica energetică a respirației uterine câștigă în continuare popularitate în rândul femeilor. De fapt, există o mare varietate de diferite tipuri de practici energetice, acestea includ practici meditative, practici de armonizare și meditații, cele de calmare, practici de umplere, cum ar fi relaxarea totală.

Pentru ca practica să fie eficientă și să aibă rezultatul pentru care este scopul, orice practică trebuie realizată prin direcțiile atenției tale. Acolo unde îți îndrepți atenția este acolo unde se acumulează energia ta, aici totul ar părea simplu. Daca nu se acorda atentie senzatiilor corpului, toate practicile vor ramane la nivelul incalzirii corpului sau mintii si nu vor da rezultate. Cu cât atenția este mai profundă, cu atât concentrarea este mai mare și efectul este mai mare, motiv pentru care este important să fii concentrat pe practică și să ajungi „aici și acum”, în timp ce îți îndrepți atenția în interiorul tău în corp, altfel practica nu va fi. complet și va ajunge simplu usor odihnă, nimic mai mult.

În meditație Atunci când respirăm cu Uterul, implicăm respirația activă, deoarece corpul energetic uman percepe respirația ca hrană. Când respirația se schimbă, se schimbă și starea internă. Respirația profundă și rapidă schimbă doar chimia corpului energetic al unei persoane, iar respirația rapidă acționează ca o bară de protecție care lovește corpul energetic și ceva ce doarme se trezește. Iată răspunsul simplu la motivul pentru care respirația activă, rapidă, profundă și puternică ajută la eliminarea emoțiilor inhibate, blocate, trecute suprimate și la creșterea energiei din uter.

Cheia unei practici corecte - Asta atitudine faţă de practică cum efectuează o persoană practica, cu ce dispoziție, cu ce abordare, cu ce grad de credință și încredere. Toate practicile și meditațiile funcționează, dacă crezi în ele, nici măcar nu te îndoiești de efectul pozitiv la care vor duce.

Găsește 15-20 de minute pentru persoana iubită, ca să nu te deranjeze nimeni.
Stai într-un loc liniștit, pornește muzica ta preferată și închide ochii limpezi.
Pentru început, stai doar 5 minute, calmează-ți gândurile și grijile interne, concentrează-te pe ceea ce vei face acum pentru energia ta feminină.
Respirați adânc cu pieptul și coborâți treptat respirația în zona abdominală, respirați cu stomacul, respirați profund, calm, uniform...
Acum coborâți ușor respirația în uter și respirați ca prin uter...
Urmăriți senzațiile din uter? Ce fel de energie există? Ce culoare are? Care sunt emoțiile în acest organ al feminității?
Se întâmplă adesea că uterul unei femei „plânge”, am văzut adesea asta în sesiunile private de energie. Sau uterul este tot contractat, speriat, poate exista frica... durere, teama... resentimente...
Vorbește cu uterul punând mâna pe zona inghinală.
Cere-i iertare pentru că uneori a tratat-o ​​nepoliticos sau aspru, fără a-i acorda nicio importanță sau atenție.
Acum respiră așa: fiecare respirație umple uterul cu lumină, căldură și, odată cu expirarea, petele întunecate, negativitatea, durerea, resentimentele dispar... și inspiră din nou - energia căldurii intră în uter și o umple cu lumină, iubire , atenție... ieșire - toate lucrurile rele pleacă din pântece în pământ, dizolvându-se în el...
Respirați astfel timp de 5-7 minute pentru început.
Atunci promite-ți uterului tău că ai mai multă grijă de ea, mulțumește-i că îți oferă frumusețe, feminitate, farmec...
Ridică-ți din nou respirația spre stomac și apoi spre piept...
Respirați adânc și deschideți ochii!

În primul rând, exersați curățarea uterului de mai multe ori, adesea femeile au acumulat deja multe acolo; Și apoi poți respira în uter, umplându-l cu energie. În cele din urmă, ar trebui să ai senzația că uterul tău pare să strălucească și să lumineze totul, ca soarele interior.

Dragă, te invit Cele mai multe antrenamente feminine:

Cu dragoste și ne revedem,

Victoria Rai

Astăzi am vrut să vă spun, dragii mei, despre o practică foarte importantă, „Respirația uterină”. Armonizează activitatea celei de-a doua chakre și, de asemenea, ne conectează foarte bine cu centrul feminin, care este situat în uter.

Are un efect benefic asupra sexualității, trezește dorința și poate chiar vindeca bolile feminine, umple starea de spirit.

Iar starea după o astfel de practică este doar un basm, îmi place foarte mult. Îți dă pielea de găină și un sentiment de dragoste și armonie, așa că recomand cu căldură să o faci.

Alegeți un moment în care să puteți sta liniștit în tăcere timp de 15-20 de minute. Porniți niște muzică frumoasă, așezați-vă și relaxați-vă. Respirați calm mai întâi prin piept, apoi coborâți respirația în jos, respiră prin stomac, apoi chiar mai jos și respiră prin uter, ca și cum ai inspira prin uter și ai umple uterul.

Observați-vă senzațiile, sentimentele și emoțiile. Uite ce culoare are energia din uterul tău? Cum se simte ea?

Foarte des, femeile acumulează nemulțumiri sau sentimente de vinovăție sau alte blocaje în uter, care apoi le împiedică să trăiască armonios și să se simtă ca o femeie adevărată.

Pune-ți mâinile pe zona inghinală și vorbește cu ea, întreabă-o ce o deranjează, cum se simte și ce poți face pentru ea. Răspunsurile vor veni de la sine la nivel de conștiință, principalul lucru este să le ascultați.

Cere-ți iertare pentru că i-ai acordat atât de puțină atenție și i-ai acordat puțină dragoste.

După ce ai vorbit cu ea. De asemenea, trebuie să respiri cu această atitudine: inspiră prin uter - intră lumina și dragostea în el, expiră prin uter - toată negativitatea, resentimentele, blocajele, reproșurile și tot ceea ce te împiedică să trăiești dispare.

Inspirați - umpleți cu energie ușoară de vindecare, expirați - negativ și tot ce nu este necesar intră în pământ.

Curăță-ți centrul feminin cu această respirație.

Respirați astfel timp de 5-7 minute. Atunci mulțumește-ți uterul pentru frumusețea și sexualitatea sa. Promite-i că îi vei acorda mai multă atenție.

Apoi ridică-ți respirația calm, mai întâi în stomac și apoi în piept.

La început, când începeți să vă curățați centrul feminin, pot apărea diverse emoții, lacrimi și altele asemenea. Nu te alarma, acceptă-l cu recunoștință.

Când îți cureți complet uterul (îl vei simți), atunci pur și simplu îl poți umple cu energie și dragoste în viitor.

Am mai vrut să spun că după o astfel de practică femeia strălucește ca soarele. Mulți vor observa aceste schimbări, iar tu însuți te vei simți foarte bine, va exista un sentiment de plenitudine și dragoste sinceră pentru tine și pentru întreaga lume.

Îți doresc să fii feminină și sexy.

Dacă visezi să-ți găsești sufletul pereche, dar nu ai absolut nicio idee de unde să începi, te afli calea corectă. site-ul vă va împărtăși sfaturi și vă va spune cum să apropiați întâlnirea mult așteptată.

„Persoana iubită te va găsi, dacă te afli în starea psihologică potrivită”, spune Larisa Renard, creatorul Academiei Vieții Private și îți oferă câteva exerciții simpleși tehnici care vă permit să obțineți acest efect.

Lumea este plină de bărbați, plină de oportunități și miracole - trebuie doar să începi să faci pași simpli și totul se va întâmpla

„Respirația uterului”: o practică de umplere cu energie

Închideți ochii și vă îndreptați atenția către uter. Inspirați cu stomacul și vă imaginați cum uterul se extinde și se umple de energie, iar pe măsură ce expirați, vă contractați mușchii intimi. Faceți 10-15 astfel de cicluri și imaginați-vă cum energia pământului vă intră în picioare, se ridică în uter și îl umple în timp ce expirați. Mai ia 15 inspirații și expirații până când simți căldură în abdomenul inferior și o ușoară pulsație a uterului. Și cu fiecare lovitură, îți imaginezi cum spațiul uterului tău se extinde, devenind și mai mare și mai mare. Mai întâi, spațiul crește la dimensiunea unei camere, apoi la dimensiunea unui oraș, apoi la dimensiunea unei țări, a unei planete și, în final, a Universului. Și te înalți în acest spațiu, bucurându-te de măreția și perfecțiunea lui. Simți pulsația veșnică a Universului, pulsația care dă naștere unor lumi noi: inhalarea și expirarea - bătaia veșnică a vieții. Și, bucurându-vă de această stare, începeți să vă comprimați spațiul la dimensiunea unei planete, apoi la dimensiunea unei țări, a unui oraș, a unei încăperi și acum simți cum spațiul este comprimat la dimensiunea unui uter. Mulțumiți mental spațiului și deschideți ochii.

Dacă faci această practică de cel puțin o săptămână, vei începe deja să observi primele rezultate, dar pentru a face lumea să se învârtească în jurul tău și pentru a fi sigur că poți atrage în viața ta persoana la care visezi, începe să faci o atracție pâlnie.

Pâlnie de atracție feminină

Pâlnia este făcută pentru a umple cu energie sau pentru a atrage un om și evenimente favorabile. Pe măsură ce expirăm, ridicăm brațele în sus prin laterale și intrăm în fluxul de energie, unindu-ne palmele deasupra capului. Expirăm pe gură, expirând tot ceea ce este negativ. În timp ce inspirați pe nas, coborâți din nou brațele la nivelul pieptului. În timp ce ne ținem respirația, întoarcem mâinile în jos și le coborâm până la nivelul centrului pasiunii (este situat la patru degete sub buric), concentrăm energia întinzând palmele și unind degetele, parcă formând un triunghi. în jurul acestui centru.

Pe măsură ce expirați, deschideți pâlnia, ridicând brațele în sus și îndoind ușor coatele, degetele conectate, centrul palmelor îndreptat în sus. Și începem să facem întoarceri în sensul acelor de ceasornic (spre dreapta), respirând liber, fără să ne gândim la nimic special, lăsând gândurile să curgă liber. După ce am terminat practica, închidem spațiul punându-ne mâinile, palmele una peste alta, cu palma dreaptă deasupra, pe abdomenul inferior. Mulțumim spațiului: „Fac asta în beneficiul meu și al întregului Univers.” Pâlnia se face în fiecare zi timp de 21 de zile.

Vedeți alte practici energetice pe site-ul www.lifeacademy.ru în secțiunea „Materiale”.

5 pași pentru a atrage atenția bărbaților

Psihologii au observat că pentru o cunoștință de succes trebuie să faci cinci pași. Vești bune: Vă puteți pregăti pentru fiecare dintre ele.

1. Uite

„Bărbații se uită la cei care îi văd”, spune înțelepciunea populară. Nu vă fie teamă să vă uitați la bărbați, dar pentru a vă face privirea atrăgătoare, sexy și atractivă, strângeți-vă mușchii intimi (mușchii vaginali). Fă cel puțin 20 de compresii, pupilele tale se vor dilata, iar privirea ta va deveni atât de fără fund încât un bărbat va dori imediat să se înece în ea. Oferă-i această oportunitate fără a privi în altă parte timp de cel puțin șapte secunde și încercând să se uite în ochiul lui stâng. Ochiul stâng este „responsabil” pentru inconștientul nostru, emoțiile și ajută la pătrunderea sufletului unei persoane. Îți poți umple privirea cu admirație și promisiune. Dacă ai un moment liber - ești blocat într-un ambuteiaj sau în drum spre serviciu, repetă afirmația pentru tine: „Sunt deja atrăgătoare, sunt deja sexy, sunt deja dezirabilă!”

2. Zâmbește

Când bărbatul își revine în sfârșit în fire și își dă seama că se uită la el, zâmbește-i ușor cu un zâmbet pâlpâitor. Imaginează-ți că buzele îți apar pe ceafă și se sparg într-un zâmbet, în timp ce buzele tale adevărate rămân aproape închise. Acest zâmbet este numit și zâmbetul Mona Lisa, are mister și profunzime.

3. Mers

Și dacă un bărbat încă nu s-a repezit spre tine cu o ofertă de a bea o ceașcă de cafea, de a face cunoștință, de a ajuta sau pur și simplu nu ți-a mers în cale, dă-i o altă șansă. Începe să mergi spre el cu pasiune. Îți cobori atenția către centrul pasiunii și-ți imaginezi că un fir iese din uterul tău către un bărbat, simți că ceva te atrage, trăgând acest fir. Mergeți spre bărbat, ca și cum cu uterul înainte, păstrându-vă concentrarea pe abdomenul inferior. Dacă mergi departe, s-ar putea să începi să-ți strângi din nou mușchii, crescând focul care arde în tine. Mergeți încet, ca și cum ați fi atrași de un magnet puternic.

Și când în sfârșit te apropii de un bărbat, spune: „Da”! Adânc, languid, misterios. Lasă acest sunet să vină din pântece. Și lasă-l pe bărbat să se gândească la cine sau la ce i-ai spus „Da”: lui, ție, vreme bună, sau altceva... Dar să spui asta un cuvânt scurt ca să fie imposibil de uitat, va trebui să exersezi puțin. Chiar și o săptămână de practicare a acestei mici meditații este suficientă pentru ca „Da”-ul tău să aibă un impact uimitor. Închidem ochii, respirăm și, pe măsură ce expirăm, ne coborâm atenția în pântece. Este ca și cum un milion de fluxuri din tot corpul curg în centrul nostru, în pântecele nostru. Abdomenul inferior se umple de căldură, portocale. Imaginați-vă o mare de foc în abdomenul inferior. Dar acest foc nu arde, dă căldură. Și în această mare de foc mama noastră înoată, bucurându-se de căldură și lumină. Și ne imaginăm cum apare gura mamei noastre. El deschide în tăcere și spune: „Da!” această fericire. Repetăm ​​de câteva ori. Apoi începem să spunem „Da!” cu buzele, dar fără sunet. Adăugăm sunet, imaginați-vă că este portocaliu și vine din adâncuri. Gura noastră lasă doar acest sunet portocaliu să treacă. Noi spunem „Da” acestei lumi, „Da” nouă înșine, „Da” fericirii.

Atingeți-l ușor, încheietura mâinii, umărul, spatele. Dar pentru ca atingerea ta să facă totul să tremure în inima unui bărbat, astfel încât să-și amintească prima ta întâlnire ca pe o viziune magică, atinge-l nu cu mâinile reci ale unei statui de gheață, ci cu degetele fierbinți și electrizate ale unei femei vii. Da, acest lucru necesită din nou puțin antrenament, dar efectul merită! Inspirați și pe măsură ce expirați, reduceți-vă atenția asupra pântecului. Concentrează energia și simți căldura și pulsația ușoară. Imaginați-vă o minge fierbinte și pulsatorie în abdomenul inferior și, în timp ce inhalați, ridicați-o la nivelul inimii. Pe măsură ce expirați, conectați-l la centrul iubirii: conectând emoția, bucuria, dragostea cu pasiunea noastră. Simțiți această minge și, în timp ce expirați, direcționați două fluxuri de energie în mâinile voastre, chiar în vârful degetelor. Și atingeți bărbatul în timp ce inhalați, „incluzându-l” în voi, întârziind ușor mișcarea.

Teme pentru acasă

Desigur, atunci când începeți să faceți cunoștință, este puțin probabil să vă amintiți toate exercițiile și pașii, dar practică este necesară în orice caz. Puteți să vă asigurați că repeți pur și simplu rolul unei femei fatale.

Sarcina ta este să întâlnești zece bărbați într-o săptămână. Doi dintre ei se vor dovedi a fi potențiali pretendenți, restul pot deveni parteneri de afaceri, prieteni sau pur și simplu conversaționali interesanți. Principalul lucru este că vei vedea și simți că lumea este plină de bărbați, plină de oportunități și miracole - trebuie doar să începi să faci pași simpli și totul se va întâmpla!

O aură deosebită, farmec și magnetism îi dă natura unei femei, ca mamă, ocrotitoare și păstrătoare a vetrei. ÎN lumea modernă reprezentanții sexului frumos combină cu succes aceste funcții cu afacerile, studiul și participarea la viața socială a societății. Energia risipită este emisă în organism de problemele în relațiile cu bărbații, slăbirea vitalității. Prin urmare, nu este de mirare că multe doamne diferite vârste Sunt din ce în ce mai interesați de practicile de mediere și de gimnastica intimă. Scopul lor este să le umple cu energie feminină.

Respirația cu uterul este ca

Uterul feminin este centrul de concentrare a întregii puteri feminine, respectiv sexualitate și farmec. Exerciții de bază care vizează întărirea fizică și sănătate energetică a acestui organ – respirație prin uter și special pentru întărirea mușchilor intimi. Aceste seturi de exerciții, susținute de meditație, fac parte din gimnastica yoga și qigong.

De ce devine popular acest tip de meditație? Toate sănătatea fizică femeile sunt strâns legate de sănătatea uterului, la rândul lor, în acest organ este colectată toată energia negativă care poate provoca bolile sale. Nemulțumirea cu o relație cu un bărbat, impulsuri sexuale din toate relațiile anterioare - totul se acumulează în uter și nu permite unei femei să construiască noi relații sănătoase. Informațiile despre conexiunile anterioare sunt stocate în această unitate timp de aproximativ șapte ani. Respirația uterină este o modalitate meditativă de a curăța corpul de toate „gunoaiele” negative.

Caracteristicile pregătirii

În sine, această meditație pe tema „Curăță tot ce nu este necesar” nu necesită dispozitive și accesorii speciale semnificative. Este important să ne amintim că acesta nu este doar un exercițiu. Respirația cu uterul fără concentrare mentală și deconectarea de la stimulii externi devine pur și simplu exercițiu pentru mușchii intimi (ceea ce este de asemenea important). Prin urmare, înainte de a efectua această încărcare, nu puteți ignora câteva puncte importante.

• Pune-ți deoparte 15 minute pentru ca gândurile tale să nu fie distrase de bucătărie, serviciu, copii etc.
• Eliminați pe cât posibil toți stimulii externi din mediul dvs.
• Mediul ar trebui să fie unul în care să te simți cât mai confortabil posibil.
• Nu este nevoie să începi nicio practică feminină dacă scepticismul sau neîncrederea se învârte în gândurile tale.

Important! Toate manipulările cu corpul și corpul tău au rezultat pozitiv doar cu deplina incredere si bunavointa fata de tine!

Cum să respiri corect pentru uter

În diverse surse, respirația cu uterul este descrisă în diferite poziții: în picioare, picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele în jos; stând pe scaun sau în poziția „lotus”, brațele în jos, palmele în sus; întins pe spate, cu brațele de-a lungul corpului. Care este corect? Deci, la fel de convenabil. O prevedere strictă nu este o condiție necesară. Porniți lumina placuta muzică. Există chiar și blocuri muzicale speciale pentru această temă de relaxare.

Gândurile ar trebui să se concentreze într-un singur domeniu: centrul tău interior. Gândește-te la uterul tău ca la o entitate vie separată. Mulțumește-i mental, cere-i iertare pentru comportamentul tău. În acest moment, reglați uniform respirația toracică.

Acum inspiră cu stomacul și mișcă treptat centrul respirației din ce în ce mai jos. Acum, cu fiecare inspirație și expirație, cea mai importantă chakră a ta respiră. În mod constant, odată cu respirația, orientarea mentală funcționează: pe măsură ce expirați, vă eliberați organul de orice negativitate și, pe măsură ce inhalați, acesta este umplut cu energie luminoasă.

Inhalarea și expirația sunt însoțite de compresia și slăbirea mușchilor vaginali. Puteți pune mâna pe burtă și, apăsând ușor, ajutați uterul.

Nu-ți fie frică de senzații

La ceva timp după începerea respirației intense, uterul poate începe să pulseze sau, dimpotrivă, să se micșoreze și „să-ți fie frică”. Linisteaz-o, vorbeste-i mental calm si afectuos. Negativitatea acumulată de uter poate apărea sub formă de lacrimi, uneori chiar țipete. Nu-ți fie frică de comportamentul tău de neînțeles. Aceasta înseamnă că uterul respiră corect, iar din organul principal feminin iese mult stres acumulat. Pot apărea unele scurgeri - asta e bine: curățarea toxinelor are succes.

Slăbiți treptat respirația uterină, mutați sursa din ce în ce mai sus, relaxați-vă. Pentru prima dată, un antrenament de 5 minute este suficient, crescând treptat meditația la 15 minute.

Ce este edificator

Când discutăm despre practicile femeilor, nu se poate ignora fitness-ul pentru organele intime sau construcția. Pot fi numite aceeași tehnică construcția și respirația uterină? Gimnastica în forma sa pură, fără mediu spiritual, se reduce la uter și anus. Practica „respirației uterine” este o modalitate de hrănire energetică a ego-ului feminin. Numai combinând aceste două concepte puteți obține rezultate. Tocmai pe asta se bazează farmecul și atractivitatea gheișelor japoneze.

Lista de construcție include diverse exerciții, cele mai multe esență simplă care este compresia mușchilor organelor genitale, în urma căreia aceștia devin elastici și elastici.

Rezultat și contraindicații

• Slăbiciunea mușchilor organelor genitale feminine este aproape cauza principală a bolilor feminine. procese inflamatorii, avort, incontinență urinară legată de vârstă - toate acestea pot fi evitate dacă se asigură fluxul sanguin către uter și vagin.
• Sănătatea femeilor este direct legată de sarcină și naștere. Respirația uterină și exercițiile fizice speciale, care curăță și întăresc uterul, asigură cursul normal al acestor procese.
• Componenta sexuală are o pondere semnificativă în relațiile conjugale. O femeie care este gata să-și acorde momente de plăcere va fi întotdeauna atractivă pentru un bărbat. Mușchii elastici ai organelor genitale, un uter plin de lumină energie pozitivă, permite ambilor parteneri să experimenteze plenitudinea senzațiilor sexuale.

Nu există contraindicații sau restricții de vârstă pentru practicarea practicilor femeilor. Singurul avertisment pentru femeile însărcinate: cursurile sunt foarte utile pentru finalizarea cu succes a întregului proces, dar este mai bine dacă sunt efectuate sub supravegherea unui specialist. Sarcinile excesive pot provoca reacții nedorite.