Doctorul Komarovsky despre ce să facă dacă un copil nu doarme bine noaptea și se trezește adesea. Copilul nu doarme bine noaptea, motive, ce sa faca Copilul de 2 luni doarme agitat noaptea.

Somnul „de aur” al bebelușului este visul fiecărui părinte. La urma urmei, când un bebeluș doarme mult și profund, crește și se dezvoltă rapid și, în același timp, se îmbolnăvește puțin. Mai mult, un copil care doarme profund noaptea este cheia echilibrului mental al mamei și, prin urmare, a bunăstării întregii familii. Cum ar trebui să te comporți cu copilul tău în timpul zilei, astfel încât să doarmă bine noaptea?

Somnul sănătos al copiilor este cheia unui părinte fericit. La urma urmei, în timp ce copilul doarme dulce și adânc în pătuțul lui, mama și tatăl lui se pot bucura nu numai de odihnă bună, ci și unul de celălalt...

Ce să faci în timpul zilei dacă copilul nu doarme bine noaptea?

Modul în care copilul tău doarme noaptea depinde direct de modul în care și-a petrecut ziua. În anumite circumstanțe, același copil doarme „fără picioarele din spate” - sănătos, pentru o lungă perioadă de timp, fără să-și facă griji și fără să se trezească pentru hrănirea nopții. Dar într-o altă situație, adoarme greu și „concerte”, se aruncă și se întoarce mult, mormăie și geme, se trezește în miezul nopții și țipă „își cere mama”... Uneori motivul este bunăstarea bebelușului: este posibil să nu doarmă bine din cauza durerilor abdominale sau din cauza foametei. Nu este neobișnuit ca bebelușii să doarmă prost în zilele în care au. Dar dacă copilul este sănătos și bine hrănit, nu are probleme cu scaunul său și nu există nicio suspiciune de un dinte nou, atunci motivul somnului său sărac și agitat constă cel mai probabil în faptul că nu a petrecut zi suficient de activ.

Pentru ca bebelușul să doarmă liniștit noaptea, el trebuie să fie „rulat” în timpul zilei - trebuie să fie obosit fizic până seara și să-și petreacă energie. Puteți face acest lucru în două moduri:

• Copilul poate fi încărcat cu activitate fizică
• sau „saturați” cu stres emoțional

Activitatea fizică zi și seara, imediat înainte și - aceasta este o garanție aproape sută la sută a unui somn sănătos. Dacă bebelușul se târăște deja, stă așezat sau chiar merge, târăște-te, așează-te și mergi cu el, fă-l să se miște. Dacă copilul este încă foarte mic și gama lui activitate motorie nu mare - folosiți masajul, înotul (scăldat într-o baie mare) și gimnastica ca activitate fizică.

Stresul emoțional„muncă” individual – comunicare activă cu alte rude sau copii, oricare etc. Pot fie să obosească bebelușul, asigurându-i un somn sănătos până dimineața, fie exact opusul - „alergându-l” serios, oferindu-ți o noapte nedorită, capricii infantile și plâns. Se întâmplă adesea ca un copil să nu doarmă bine noaptea, imediat după o zi prea emoționantă. Prin urmare, este logic să experimentați cu încărcături de acest fel - o dată sau de două ori este mai mult decât suficient pentru a da un verdict: supraexcitarea emoțională vă excită și tonifică copilul sau, dimpotrivă, îl obosește și „îl adoarmă. ”

Dacă copilul dumneavoastră are probleme cu somnul noaptea, luați în considerare crearea unui ritual de plimbări nocturne. Adesea, bebelușii adorm atât de profund în aer curat, încât sunt apoi capabili să doarmă profund pentru cea mai mare parte a nopții...

Copilul tău are probleme cu somnul? Gândește-te la tine!

Mulți părinți cred în mod eronat că unul dintre primele motive pentru care un copil nu doarme bine (mai ales noaptea) este că timpul pentru legănat este ales incorect. De fapt, acest lucru nu este adevărat. Nu există un timp strict definit pentru a legăna copiii să doarmă și a-i pregăti pentru pat - în timp ce bebelușul nu frecventează încă nicio instituție (grădiniță, școală etc.), regimul său, inclusiv timpul de adormire și de trezire, este subordonat. exclusiv intereselor familiei .

Dacă îți este convenabil ca bebelușul tău să adoarmă la miezul nopții și să se trezească la nouă sau zece dimineața, atunci pune-l în pat la miezul nopții. Și dacă personal te simți mai confortabil pentru întreaga familie să te culci la 22:00 și să te trezești la 6-7 dimineața - exact la 22:00.

Este clar că, în timp ce bebelușul este încă foarte mic (ceea ce înseamnă că are nevoie de hrănire de noapte și), orice ar spune cineva, noaptea va trebui să sară la pătuț și de mai multe ori. Totuși, dacă știi, atunci aceste privegheri nocturne forțate nu vor fi o mare problemă pentru tine. Dar după 4-5 luni, este absolut posibil să se realizeze o situație în care bebelușul va dormi profund toată noaptea, adormind exact atunci când este convenabil pentru întreaga familie.

Ce să faci dacă copilul tău nu doarme bine noaptea: reguli pentru un somn sănătos al copiilor

Deci, pentru ca un copil să doarmă liniștit noaptea, trebuie să asigure următoarele condiții:

• 1 A doua jumătate a zilei și a serii ar trebui să fie cea mai dinamică activitate fizică(emoțional este în discuție, dar fizic este dincolo de orice îndoială).
• 2 Cu două până la trei ore înainte de culcare, organizați o plimbare în aer curat.
• 3 Cu o oră și jumătate înainte de culcare - o baie rece (30-40 de minute).
• 4 Cu jumătate de oră înainte de culcare - o „cina” copioasă.
• 5 Clima din creșă trebuie să fie răcoroasă și umedă: temperatură 18-19 °C, umiditate aproximativ 60-70%.

Dacă un copil nu numai că doarme prost noaptea, dar are și dificultăți în a adormi, inventează și consolidează un fel de oră rituală de culcare: cântă-i același cântec de leagăn de fiecare dată sau cântă aceeași melodie liniștită și lină atunci când îl legănești să adoarmă; plasați aceeași jucărie în câmpul său vizual (dar trebuie să o „utilizați” doar pentru timpul rău de mișcare, iar copilul nu ar trebui să o vadă în perioadele de veghe în timpul zilei). Treptat, bebelușul se va obișnui cu asta și, de îndată ce începi să cânți sau îi arăți ursulețul de noapte, copilul va începe instantaneu să se „oprească”...

Un copil are nevoie de o pernă pentru a dormi?

Este destul de dificil pentru adulți să accepte „pe credință” afirmația că, în principiu, copiii sub 1,5-2 ani nu au nevoie de perne. Totuși, va trebui! Cert este că, proporțional, copiii sub vârsta de aproximativ 2 ani sunt foarte diferiți de persoanele în vârstă - au un cap mare, un gât destul de scurt și umerii îngusti. Adulții folosesc o pernă pentru a compensa distanța dintre suprafața patului și cap, astfel încât gâtul să nu se îndoaie.

Dar bebelușii nu au o astfel de nevoie - dacă așezi bebelușul pe o parte, vei vedea că capul lui stă pe suprafața patului, dar gâtul rămâne drept (pentru că capul este încă mare și umerii sunt scurti ). Totuși, dacă ți se pare că copilul tău nu doarme bine noaptea tocmai pentru că este pur și simplu incomod, experimentează cu o pernă, pentru care un scutec împăturit de mai multe ori va fi perfect la început.

Dacă ți se pare că nu mai este foarte confortabil pentru un bebeluș mai mare să doarmă fără pernă, aranjează-i o pernă plată, moale, hipoalergenică. Dar înălțimea sa ar trebui să fie minimă!

Dacă copilul tău nu doarme bine, ar trebui să-l iei în pat?

În prezent, mulți pediatri progresivi susțin că o mamă și copilul ei ar trebui să doarmă împreună - atât din punct de vedere fiziologic, cât și psihologic, acest lucru este justificat și util. Cu toate acestea, majoritatea, să spunem, medicilor pediatri „clasici” consideră că toate argumentele prezentate în favoarea nu rezistă criticilor. De exemplu:

Dormitul împreună între mamă și copil păstrează și sprijină alăptarea. Multe mame justifică co-sleepingul spunând că copilul trebuie alăptat la cerere. Și când copilul doarme „alături”, este mult mai convenabil să faci asta decât atunci când este în pătuțul lui sau chiar în camera lui. Cu toate acestea, este foarte posibil să organizați alăptarea în așa fel încât să vă treziți să vă hrăniți doar o dată pe noapte, iar la 4-6 luni de la nașterea copilului, vă veți putea bucura de o noapte întreagă de somn. Și chiar dacă sunteți un fan înfocat al hrănirii la cerere, atunci chiar și în acest caz există șansa să nu trebuiască să „trageți” copilul în patul părintelui: este suficient să cumpărați un pătuț suplimentar. Bebelușul va fi în apropiere, dar tot în propriul pătuț!

Co-sleepingul protejează psihologic copilul. Părinții explică adesea prezența copiilor în patul lor prin faptul că în acest fel copiii beneficiază de protecție psihologică, nu suferă de coșmaruri și dorm mai bine. Totuși, medicii au confirmat că așa-numitul sindrom de teroare nocturnă a copilăriei „afectează” de multe ori mai des tocmai acei copii care de la naștere au dormit împreună cu mama lor (cu părinții), iar la vârsta de 1,5-2-3 ani erau „ mutat” într-un pătuț separat. De regulă, potrivit psihologilor, copiii care au dormit inițial separat de părinți nu experimentează deloc coșmaruri sau terori nocturne.

În timpul co-sleepingului, există mai multe oportunități de a controla starea nou-născutului. Este adevărat. Precum și faptul că în timpul co-sleepingului există și riscuri mari de a perturba sănătatea fragilă a nou-născutului - zdrobirea acestuia, precum și crearea unui microclimat fierbinte, înfundat și deficiență de oxigen (care poate provoca). În general, când despre care vorbimîn special despre nou-născuți și sugari, atunci varianta ideala Pentru somnul lor de noapte, medicii iau în considerare următoarele: mama și tata dorm pe patul conjugal, iar copilul fie într-un pătuț atașat, fie într-un papuci special (locul de dormit al copilului ca un „cuib”). Astfel, adulții și copiii dorm foarte apropiați, dar în același timp fiecare are propriul spațiu de locuit și aer. Dar după șase luni, copilul poate fi „relocat” în siguranță într-un pătuț separat și chiar într-o cameră separată.

În stânga este un exemplu despre cum este extrem de nedorit să dormi cu un bebeluș. Riscurile sunt prea mari: poți zdrobi copilul în somn, poate deveni prea fierbinte sau înfundat... În stânga este un exemplu despre cum mama și copilul pot sta aproape unul de celălalt, dar fără a risca sănătatea celuilalt. copilul și bunăstarea părinților săi.

Majoritatea medicilor pediatri, ale căror opinii au câștigat o anumită autoritate în rândul părinților, sunt înclinați să creadă că copilul ar trebui să doarmă separat, fără a încălca „integritatea” patului părintelui. Fiecare membru al familiei ar trebui să aibă propriul spațiu de locuit - mai întâi se formează la nivelul unui loc de dormit, iar apoi, în timp, crește într-un stil de viață în care un copil adult și apoi un adult respectă nevoile și dorințele altor oameni. .

Care este cea mai bună poziție pentru ca un copil să doarmă?

După un an, poziția bebelușului în timpul somnului (din punct de vedere al controlului parental) are foarte puțină semnificație - orice este mai convenabil și mai confortabil pentru copil, așa că în cele din urmă el se va întoarce. Dar până la un an - postura este de mare importanță!

Cauza principală a acestei stări groaznice este stopul respirator. Dar ce cauzează este încă necunoscut. Medicii au observat însă că copiii din primul an de viață care dorm pe burtă mor mult mai des. Acesta este motivul pentru care medicii sfătuiesc să așezați bebelușii pe spate (capul este întors într-o parte pentru ca bebelușul să nu se sufoce) sau pe o parte.

În stânga este un exemplu despre cum să nu-ți pui copilul într-un pătuț. În dreapta este opusul, un exemplu despre cum ar trebui să mintă un bebeluș în timp ce doarme.

Dacă ești sigur că copilul tău doarme prost pe spate sau pe lateral, dar doarme bine atunci când este întins pe burtă, atunci stai vigilent lângă bebeluș și asigură-te că regurgitarea bruscă sau sufocarea nu provoacă cea mai mare tragedie în familie.

Nu contează fundamental - copilul tău are doar câteva luni, un an sau trei. Pentru a dormi liniștit noaptea, la orice vârstă, avem nevoie aproximativ de același lucru: să fim activi și productivi în timpul zilei, să fim sănătoși și, de asemenea, să fim înconjurați de cei dragi fericiți. Toate acestea le poți oferi copilului tău încă din prima zi de la naștere!

copil in încă o dată nu ai dormit noaptea? Sunt nervii tăi încordați la limită și, din nou, nu ai dormit suficient și ești epuizat încercând să-ți calmezi copilul? Este atât de familiar! Să ne uităm la motivele somnului slab pentru a afla de ce copiii sub un an pot avea probleme cu somnul noaptea. Ce anume deranjează copilul tău și ce să faci în privința asta? Aflați cele mai comune surse de tulburări de somn la copii și sfaturi eficiente pentru a combate acest lucru.

De ce copilul meu doarme prost noaptea?

• Colica intestinală. Acest fenomen neplăcut îi îngrijorează adesea pe nou-născuții: apar dureri în abdomen, balonare și disconfort. Copilul este neliniştit, plânge tare, îşi zvâcneşte braţele şi îşi apropie picioarele de corp ();
• Temerile copiilor. Încep să deranjeze copiii mai întâi după primul an de viață. Copilului i-ar putea fi frică să fie singur într-o cameră întunecată, i-ar putea fi frică de zgomote străine sau de sunete care vin de pe stradă, de teamă că mama lui nu este prin preajmă și s-ar putea să nu se mai întoarcă;
• Amplasare prematură într-un pat mare separat. Uneori, părinții sunt prea grăbiți cu asta. Iar bebelușul poate fi inconfortabil să doarmă într-un pat mare singur, nu este încă pregătit pentru asta;
• Dentiţie. Mulți copii nu fac față bine fazei de dentiție. Gingiile devin inflamate, dor și mâncărime, iar noaptea, când jucăriile și jocurile nu distrage atenția copilului, aceste senzații se agravează și provoacă mai mult disconfort ();
• Condiții deloc confortabile. Pepiniera poate fi prea înfundată sau rece. Este posibil ca salteaua de pe patul copiilor să fie prea tare sau, dimpotrivă, prea moale ();
• Surmenaj și supraexcitare. Dacă copilul a fost foarte entuziasmat și activ seara înainte de culcare, atunci îi va fi mai greu să se calmeze în pat, iar somnul său va fi intermitent și nu profund;
• Răceală, febră sau durere. Copiilor le este mai greu să doarmă noaptea când sunt bolnavi. Din cauza temperaturii ridicate, întregul organism poate să doară neplăcut, iar congestia nazală sau tusea nu vă permit să vă odihniți corespunzător noaptea, vă irită și vă îngrijorează;
• Meteosensibilitate. Unii copii reacționează brusc la schimbările de vreme, la o furtună care se apropie sau la apropierea lunii pline. Odată cu o schimbare bruscă a vremii, copilul poate deveni letargic, pasiv, uneori poate avea dureri de cap și poate scădea tensiunea arterială. Toate acestea interferează cu o odihnă bună de noapte;
• Noi etape de dezvoltare. Un copil poate dormi prost chiar și după noi realizări! De exemplu, după ce un copil a început să stea sau să meargă, să se rostogolească, să se târască etc., în general, a învățat ceva nou;
• O abundență de experiențe emoționale. Problemele de somn pot începe din cauza stresului sever, a experiențelor nervoase sau a multor emoții. Mulți copii dorm prost după ce au cunoscut oameni noi, s-au mutat sau chiar au mers la un centru de divertisment;
• Frica de a pierde mama. Copiii mici pot experimenta perioada primei lor independențe în moduri diferite. Unii devin foarte neliniştiţi, plâng şi se sperie, chiar dacă mama intră pentru scurt timp în altă cameră sau în bucătărie. Este dificil pentru un copil să doarmă noaptea dacă mama lui nu este prin preajmă;
• Bebelușii încep să doarmă mai rău noaptea dacă mama începe brusc să reducă hrănirile și atașamentele în timpul zilei. Bebelușul va avea nevoie de sân mai mult și mai des noaptea;
• Ceva îl împiedică pe copil să adoarmă. Un televizor care rulează poate perturba somnul bebelușului tău. Dacă aveți lumina aprinsă, copilul dumneavoastră nu va adormi în mod normal noaptea.
• Cu o lipsă de vitamina D în corpul copilului . Lipsa acestei vitamine poate avea un impact negativ asupra somnului pe timp de noapte. Testul necesar se poate face la o clinică pentru copii, iar dacă studiul dezvăluie o deficiență de vitamina D, medicul pediatru va sfătui să i se administreze bebelușului picături speciale de vitamine (de obicei conțin și calciu pentru o mai bună absorbție).

Cum să obțineți un somn odihnitor?

Ne-am familiarizat cu principalele motive, iar acum este timpul să învățăm sfaturi valoroase pentru a normaliza somnul nocturn al copilului tău:

• Nu-ți lăsa copilul să devină exagerat! Acest lucru are întotdeauna un efect foarte negativ asupra duratei și profunzimii somnului nocturn. Copilul ar trebui să fie obosit, dar nu exagerat!
• Este foarte util să faci aceiași pași în fiecare zi înainte de a merge la culcare. Acest tip de ritual va ajuta copilul să se adapteze rapid la o dispoziție calmă și să relaxeze psihicul. De exemplu, poți să cânte melodii liniștitoare pentru copilul tău înainte de culcare, să citești povești pentru copii, să strângi jucării cu el și să le pui la locul lor. Puteți alege sau veni cu un ritual optim potrivit pentru copilul dumneavoastră. Este important să mențineți regularitatea și să efectuați acești pași de fiecare dată înainte de a merge la culcare noaptea ();
• Fii atent la modul în care copilul tău se comportă după o baie de seară. Dacă după spălare devine vesel și aleargă imediat să se joace, atunci decocturi liniștitoare de ierburi vindecătoare, picături aromatice și uleiuri esentiale. De exemplu, o infuzie de frunze de melisa, flori de mentă sau de mușețel va ajuta la relaxarea psihicului copilului și va atenua supraexcitarea;
• Este important ca camera copiilor să aibă o temperatură confortabilă. Și cu puțin timp înainte de a merge la culcare, merită să aerisești camera, astfel încât copilul să aibă un somn profund și să poată respira cu ușurință aer proaspăt (expertii în pediatrie sfătuiesc să se păstreze temperatura în cameră cu copilul în intervalul 18-22 de grade);
• Utilizați prevenirea deficitului de microelemente importante din corpul copilului , da-i copilului tau picaturi de vitamina D o data pe zi;
• Fii atent la poziția în care bebelușului tău îi place să doarmă. Unii copii le place să adoarmă exclusiv pe burtă. Apropo, această poziție este grozavă pentru a reduce durerea și balonarea în timpul colicilor intestinale!
• Dacă copil micîngrijorat de durerea în abdomen și colici intestinale , atunci ar trebui să-i dai remediu specialînainte de culcare, pentru ca bebelușul să nu sufere și să plângă de durere noaptea. Ne-au ajutat mult picăturile de Espumisan pentru copii, care au eliminat eficient și rapid balonarea ();
• Același lucru este valabil și pentru situațiile de dentiție. Nu-ți face copilul să se simtă inconfortabil. Eliberați-l de senzațiile neplăcute ungându-vă gingiile inflamate cu un gel special calmant și răcoritor. De exemplu, Kamistad sau Dentinox ();
• Asigurați-vă că copilul dumneavoastră are suficiente pui de somn în timpul zilei pentru ca bebelușul să nu obosească;
• În unele cazuri (mai ales dacă copilului îi este frică de întuneric sau reacționează brusc la părăsirea mamei din cameră), îi poți oferi bebelușului un somn comun. Mulți copii se calmează imediat, simțind prezența mamei lor în apropiere și încep să doarmă mult mai liniștit;
• Încearcă să lași copilul să adoarmă singur, poate tu ești cel care îi distrage atenția.. Uneori, mama este cea care distrage atenția copilului, împiedicându-l să doarmă profund!
• Nu forțați copilul să mănânce în exces înainte de culcare, deoarece stomacul plin interferează adesea cu procesul de a adormi , organismul nu se poate odihni pe deplin dacă este obligat să digere alimente!

Asta este genial :)

Uneori trebuie doar să ai răbdare și să aștepți până când cauza somnului slab dispare de la sine. De exemplu, dinții vor ieși mai devreme sau mai târziu, iar colicile intestinale vor dispărea de la sine când copilul împlinește vârsta de trei luni. Îți poți ajuta copilul să suporte mai ușor astfel de perioade neplăcute și să-l simpatizeze mai mult. Oferă toată asistența posibilă pentru colici, punând copilul pe burtă mai des.

Și nu uita că este foarte important să pui mereu copiii în pat în același timp, observați! Copiilor mici le este din ce în ce mai ușor să adoarmă seara dacă ora lor de culcare este aceeași în fiecare zi. Ceasul biologic al bebelușului tău se adaptează rutinei tale. Și dacă trimiteți copilul în pat în fiecare seară la ora 9, atunci întregul său corp începe să încetinească și să se pregătească să adoarmă singur, nu sunt necesare trucuri suplimentare.

Copilul dvs. nu doarme bine noaptea: Cum să îmbunătățiți somnul bebelușului și să dormi suficient? — Doctorul Komarovsky

Bebelusul doarme nelinistit

Toată lumea știe că copiii cresc în somn, în timp ce redau puterea și reînnoiesc energia pierdută. Când un copil doarme, corpul său se dezvoltă pe deplin chiar și în cazul tulburărilor de somn omuleț Pot apărea consecințe negative. Somnul lung pentru copiii nou-născuți este complet normal și indică faptul că copilul se dezvoltă corect. Cu toate acestea, tulburările de somn la nou-născuți sunt un fenomen foarte frecvent. Acest lucru, de regulă, se întâmplă din cauza problemelor cu dezvoltarea corpului copilului, care pot avea un impact negativ asupra sănătății sale în viitor.

De ce copilul meu doarme neliniștit?

Somn neliniştit sugar poate fi asociat cu încălcări ale dietei sale sau alte probleme. Ar putea fi un fel de boală, o încălcare a condițiilor sale de viață.

Cauzele somnului agitat la un copil includ următorii factori:

1. Foarte des, anxietatea în timpul somnului bebelușului este cauzată de o cauză pe care vindecătorii tradiționali o numesc „peri subcutanați”, o altă cauză. nume oficial- lanugo. Acesta este numele dat firelor de păr mici care acoperă corpul unui nou-născut. Când copilul are două săptămâni, perii cad și firele de păr bulboase normale cresc la locul lor. În acest moment, pielea bebelușului poate mâncărime, ceea ce provoacă somn neliniştit.
2. Copilul poate dormi neliniștit din cauza căldurii, în timp ce transpira, pielea lui devine roșie și mucoasele se usucă. Ar trebui să deschideți fereastra, să dați bebelușului ceva de băut și să umidificați camera.
3. Anxietatea unui copil poate fi cauzată și de frig. În acest caz, pielea lui capătă o nuanță albăstruie, brațele, picioarele și spatele devin reci. Copilul trebuie încălzit și îmbrăcat.
4. Somnul prost al unui copil poate fi cauzat de un pat inconfortabil sau murdar și de haine murdare. Bebelușul începe să țipe și un semn de la un nasture sau o cusătură poate rămâne pe piele. El ar trebui să fie examinat și hainele înlocuite.
5. Petrecerile zgomotoase nu fac nimic pentru a promova un somn sănătos pentru copilul dumneavoastră. Părinții ar trebui să decidă ce este mai important pentru ei - propria lor distracție sau sănătatea copilului lor.
6. Constipația poate împiedica copilul să doarmă. În acest caz, el împinge în zadar și își mișcă picioarele, stomacul îi devine tare, scaunele sunt rare, iar fecalele se întăresc și dobândesc nuanță închisă. Înainte de hrănire, bebelușul trebuie ținut pe burtă și adormit în poziția de broască pe burtă. Trebuie să-l hrănești numai cu amestecuri speciale și să-i dai apă fiartă scăzută. Puteți unge anusul cu cremă pentru copii și puteți pune lumânări speciale

Ce să faci noaptea cu un copil neliniștit

La sugari, nu a existat încă o distribuție clară între modurile de somn și starea de veghe activă. Cu toate acestea, pe măsură ce trece fiecare lună, ritmurile lui biologice devin din ce în ce mai asemănătoare cu ale noastre. Pentru a te asigura că bebelușul tău nu se simte neliniștit noaptea, trebuie luate măsuri pentru a preveni disconfortul și senzațiile neplăcute pe care le poate începe să le experimenteze.

Este foarte important să schimbați scutecul în timp util, să monitorizați umiditatea aerului din cameră și să nu permiteți ca temperatura din camera copiilor să crească peste 22 de grade Celsius și să nu coboare sub 18 grade pe aceeași scară. Dacă copilul începe să experimenteze disconfort în timpul somnului, va fi posibil să-l trezești destul de ușor.

Copilul ar trebui să stabilească o rutină zilnică normală. Înainte de a merge noaptea la culcare, copilul trebuie să aibă cel puțin patru ore consecutive de veghe. Dacă copilul nu doarme în timpul zilei, ar trebui să fie ocupat cu o activitate activă care implică activitate fizică, dar nu trebuie să fie exagerat. Fără a primi niciunul activitate fizică, copilul va avea dificultăți să doarmă noaptea.

Copilul ar trebui să fie învățat să adoarmă singur, pentru care trebuie să fie pus într-un pătuț și nu purtat în brațe, legănat să adoarmă. Copiii instruiți manual au dificultăți în a adormi singuri. Copilul ar trebui să fie învățat să doarmă în camera lui.

Copilul este neliniştit în timpul hrănirii

Alăptarea este o știință mare și de foarte multe ori se întâmplă să nu meargă perfect. Când se hrănește, copilul poate deveni neliniştit, poate plânge și poate fi capricios. În ciuda faptului că copilul și mama sunt înzestrați prin natură cu anumite reflexe, au nevoie de o anumită experiență pentru ca hrănirea să se desfășoare lin și calm. Poziția în care se realizează este de o importanță deosebită la hrănire. Se întâmplă adesea ca comportamentul neliniștit al unui sugar să fie explicat prin tulburări de hrănire.

Cauzele anxietății bebelușului în timpul hrănirii

În primele câteva săptămâni după nașterea unui copil, el și mama se obișnuiesc treptat unul cu celălalt, iar mamei nu îi este foarte clar comportamentul copilului ei. Foarte des, ea nu înțelege de ce copilul devine neliniștit în timpul hrănirii și nu mănâncă. Pot exista multe explicații pentru aceasta, care vor fi discutate mai jos.

1. Primul lucru care poate veni în minte unei mame care alăptează este că îi lipsește laptele matern. Cea mai mare dificultate in acest caz este faptul ca de foarte multe ori mama nu stie cat lapte primeste copilul ei, de cat lapte are nevoie si cat lapte are in general. Pentru a găsi răspunsuri la toate aceste întrebări simple, ar trebui să faceți câțiva pași simpli:

• În primul rând, monitorizează modul în care copilul se ușurează și trage concluziile corecte. Dacă după șase zile mama primește șase scutece umede Prin urmare, bebelușul are suficient lapte;
• Este absolut normal să se hrănească frecvent. În primele săptămâni de viață ale unui copil, acesta are nevoie de la opt până la douăsprezece alăptări pe parcursul zilei. La început, cel mai probabil, mama va trebui să țină constant copilul în brațe, deoarece acesta va cere constant mâncare timp de câteva ore, după care va adormi câteva ore. După ce învață să suge eficient, numărul de hrăniri va începe să scadă;
• Este necesar să monitorizați în mod constant greutatea copilului. După două săptămâni, copilul ar trebui să-și recapete greutatea inițială, după care, pe parcursul trei luni câștiga cel puțin 200 de grame în timpul săptămânii.

Dacă o mamă continuă să-și facă griji cu privire la lipsa ei de lapte, este logic ca ea să contacteze un specialist în alăptare pentru a obține totul consultările necesareși sfaturi privind creșterea rezervei de lapte a unei femei, dacă are nevoie.

1. Copilul poate deveni neliniştit atunci când sânii mamei se umflă, ceea ce poate apărea în primele câteva săptămâni după naştere. Pentru a reduce umflarea, ar trebui să scoateți puțin lapte cu mâinile și sânul va deveni mai moale, după care copilul va fi ușor să-l ia. Nu trebuie să extrageți prea mult lapte, deoarece acest lucru poate provoca producția de lapte. Pentru a reduce umflarea și durerea, trebuie aplicate comprese reci pe piept.
2. Dacă mama are sfarcurile plate, copilul poate deveni, de asemenea, neliniştit când se hrăneşte. Pentru a elimina fenomenul, ar trebui să purtați tampoane speciale între hrăniri. Întinderea mameloanelor este facilitată prin pornirea pompei de sân înainte ca bebelușul să fie aplicat la sân. În același timp, fluxul de lapte este pornit, ceea ce îl ajută pe bebeluș să nu mai plângă și să înceapă să mănânce.
3. În plus, bebelușul poate fi îngrijorat din cauza poziției sale incorecte pe piept. Poate fi incomod pentru copil și mama lui, deoarece există o presiune redusă asupra sânului, ceea ce duce la o întrerupere a fluxului de lapte. Daca bebelusul este foarte nervos, cel mai bine este sa folositi o pozitie de hranire in care bebelusul este asezat pe partea mamei si atasat de cel mai apropiat san sau aplicat orizontal pe san. În aceste poziții este convenabil să se monitorizeze poziția capului bebelușului. Astfel este bine sa ghidezi bebelusul la san si sa-l tinem in aceasta pozitie. Își apasă nasul și bărbia în sânul mamei și începe să sugă mai bine dacă mama îl ține strâns.
4. Aproape toți copiii au diferite forme de exprimare a refluxului gastroesofagian. Acest nume este dat unei afecțiuni caracterizate prin formarea incompletă a sfincterului, ceea ce face ca acesta să blocheze insuficient intrarea în stomac. Ca urmare, o parte din laptele cu suc gastric revine parțial în esofag, provocând arsuri la stomac. Impresiile sunt destul de neplăcute pentru a le elimina, un sugar ar trebui să mențină o poziție verticală a corpului său.

Refluxul poate apărea în timpul hrănirii. Poate fi evitat prin menținerea copilului în poziție verticală și luând pauze în timpul hrănirii. Pe măsură ce copilul crește, mușchii lui devin mai puternici și manifestările de reflux dispar treptat. Dacă există încălcări ale regimului de hrănire al copilului din cauza refluxului, ar trebui să consultați un medic, din cauza gravității situației.

1. Este posibil ca o infecție cu drojdie - afte - să se dezvolte pe sfarcurile mamei. În acest caz, mameloanele capătă o nuanță roșie aprinsă și încep să mâncărime după finalizarea procesului. alaptareaîn ei începe o senzație de arsură neplăcută. În acest caz, atunci când se hrănește, copilul poate fi ceva mai neliniştit decât de obicei. Dacă apare afte, o femeie ar trebui să consulte un medic pentru un curs special de tratament. Necesitatea ei se explică prin faptul că infecția este de origine fungică și poate fi periculoasă atât pentru mamă, cât și pentru copilul ei.

Anxietatea la un nou-născut se poate datora mai multor motive. Mai jos sunt câteva dintre ele.

1. Aproape toți copiii nou-născuți suferă de flatulență. Când un copil se hrănește, se declanșează o eliberare reflexă de gaze, care este necesară pentru a elimina obiectele activității sale vitale din organism. Eliberarea lor rapidă previne constipația.

Laptele matern durează foarte puțin timp pentru a trece prin sistemul digestiv al bebelușului, deoarece laptele matern este ușor de digerat. Când un bebeluș suge sânul, poți auzi adesea sunete foarte caracteristice. În ciuda faptului că gazul este observat la aproape toți copiii, unii îl tolerează mai bine decât alții. Momentul zilei la care are loc hrănirea influențează și procesul, flatulența manifestându-se cel mai clar la sfârșitul zilei. Este posibil ca copilul să nu vrea să renunțe la sânul mamei, ceea ce nu face decât să mărească flatulența. Pe măsură ce copilul se dezvoltă, problema dispare.

1. La începutul procesului de hrănire, laptele matern are un conținut ridicat de zahăr - lactoză. Acesta este așa-numitul „foremilk”, produs în primul sfert de oră de alăptare. Dacă continuați să hrăniți copilul din același sân, se produce lapte din spate. Neutralizează lactoza datorită bogăției sale în grăsimi, ceea ce reduce nivelul de formare a gazelor. Flatulența poate crește din cauza excesului de lactoză dintr-o cantitate mare de lapte anterior primit.

Dacă bebelușul nu a învățat încă să sugă bine, poate începe să se înece cu laptele mamei sale. În același timp, s-ar putea să-și lase pieptul în jos și să înceapă să devină nervos și să țipe. În acest caz, mama ar trebui, apăsând ferm pe sân, să exprime fluxul de lapte și apoi să-și atașeze copilul din nou de ea. Puteți extrage lapte înainte de hrănire pentru a vă asigura că îl puteți opri înainte ca bebelușul să se prindă de sân. Bebelușul trebuie hrănit din poziție la subrat. Când bebelușul crește puțin, el va putea controla independent reflexul de ejectare a laptelui, aflându-se în orice poziție de hrănire.

Poți auzi de la aproape fiecare părinte că copilul tău iubit nu doarme bine noaptea. Somnul sănătos și odihnitor este vital pentru copilul tău. Este într-un vis că un copil crește, își întărește și își restabilește corpul și sănătatea. Cu toate acestea, din anumite motive, nu toți bebelușii dorm profund noaptea, trezindu-se adesea și solicitând atenția adulților. De ce un copil doarme prost noaptea, ce să facă și cum să facă față?

Tulburările de somn la un copil pot fi cauzate de o varietate de motive. Foarte des, pediatri și neurologi, chiar dacă copilărie bebe, clasifica somnul agitat ca un tip de tulburare nervoasa, prescriind diverse medicamentele. Nu trebuie să vă grăbiți să luați medicamente, deoarece în cele mai multe cazuri nu există un motiv întemeiat pentru acest lucru. Este posibil să puteți îmbunătăți singur somnul bebelușului, fără a recurge la măsuri care sunt riscante pentru sănătatea lui. Este important să se determine corect cauza somnului său agitat.

Motive posibile pentru care copilul dumneavoastră nu doarme bine.
Odată născut, bebelușul nu face altceva decât să doarmă, deoarece obosește repede. Fiecare copil are propriul program de somn și diferă semnificativ de somnul unui adult. În primele luni de viață, bebelușul se odihnește șaptesprezece ore pe zi, trezindu-se doar când îi este foame. Hăpturile de noapte, dacă bebelușul are nevoie de ele (de obicei până la 6-12 luni, dar uneori mai târziu (cu excepția bebelușilor artificiali)), sunt obligatorii. Prin urmare, părinții trebuie să fie pregătiți să satisfacă nevoile copilului în orice moment al zilei. De obicei, după ce bebelușul a mâncat, el doarme profund până a doua zi dimineața se hrănește. În a patra lună de viață, timpul de somn este redus la cincisprezece ore, iar după șase luni copilul are nevoie de doar paisprezece ore de somn.

În rândul majorității mamelor tinere și fără experiență, există o credință larg răspândită că, dacă copilul este foarte puțin treaz în timpul zilei, atunci somnul de noapte va fi agitat, ceea ce este departe de a fi cazul. Putem spune că totul se întâmplă exact invers. După ce s-a odihnit bine ziua, bebelușul adoarme mai ușor și mai bine și doarme noaptea. Lipsa somnului în timpul zilei pentru un copil are ca rezultat oboseală, excitabilitate rapidă și capricii. Drept urmare, este puțin probabil ca bebelușul să adoarmă la ora stabilită de culcare, iar noaptea somnul său va fi anxios și agitat.

Scutecele umede și împachetarea excesivă pot, de asemenea, perturba somnul odihnitor al bebelușului. Condițiile reci și incomode îl obligă pe bebeluș să se trezească și să-și cheme mama. Astăzi, desigur, majoritatea mamelor fac față bine acestei probleme cu ajutorul scutecelor moderne, care fac viața mult mai ușoară părinților bebelușului.

Un alt motiv care poate perturba somnul unui bebeluș este o cameră neventilata. Foarte des, de teama să nu răcească copilul, părinții nu deschid deloc ferestrele și orificiile de ventilație pentru a ventila camera. Între timp, aerul viciat din camera copilului afectează negativ somnul copilului, nu numai noaptea, ci și în timpul zilei. Prin urmare, camera bebelușului trebuie ventilată cel puțin o dată la două ore. În plus, pentru a îmbunătăți somnul bebelușului, trebuie neapărat să-l iei la plimbări de seară la aer curat. Acestea vor calma sistemul nervos al bebelușului și vor ajuta la îmbunătățirea sănătății acestuia.

Din anumite motive, este în general acceptat că bebelușii dorm profund tot timpul. Cu toate acestea, există foarte puțini astfel de bebeluși. Majoritatea bebelușilor sub trei până la șase luni nu dorm bine noaptea, ceea ce se datorează particularităților arhitecturii lor de somn. În această perioadă, somnul superficial prevalează în fața somnului profund la copii, drept urmare aceștia dorm neliniștiți noaptea și se trezesc adesea. Pe viitor, în funcție de caracteristicile individuale, unii dintre copii pot adormi singuri, în timp ce alții au nevoie de ajutor. Cu toate acestea, dacă tu și copilul tău ați avut probleme cu somnul nocturn în primul an de viață, atunci nu este deloc un fapt că nu vor apărea la vârsta de un an și jumătate până la trei ani. Această perioadă este a doua etapă dificilă în care apar tulburări de somn. Această perioadă se caracterizează prin apariția diferitelor temeri la copii (frica de întuneric, personaje nerealiste de carte sau de desene animate etc.), a căror manifestare apare și în coșmaruri. La vârsta de cinci până la șapte ani, copiii încep să aibă gânduri despre moarte. De regulă, ei nu vorbesc despre asta deschis cu părinții lor, deoarece acest fenomen le apare ca ceva de neînțeles și misterios. Dar dacă în această perioadă există o pierdere în familie persoana iubita, copiii experimentează totul la un nivel profund, deși nu exprimă sau arată în exterior. În unele cazuri, adormirea în sine începe să fie asociată la copii la nivel subconștient cu momentul morții. La o vârstă mai înaintată, copiii dezvoltă o frică de elemente, care se intensifică și mai mult pe fundalul filmelor cu dezastre difuzate la televizor despre cutremure, uragane, inundații, incendii etc. La vârsta de șapte ani, când începe școala, copiii dezvoltă un alt tip de frică: teama de un răspuns nesatisfăcător în clasă, comentariile profesorului, atitudinea negativă a colegilor etc. Copilului îi este frică să nu pară amuzant, slab sau prost. Dacă în acest moment părinții nu îl ajută să depășească aceste frici, atunci frica se va înrădăcina, pe fondul căreia se vor dezvolta probleme de somn. Va întârzia în mod subconștient momentul (făcând temele târziu, se uită la televizor etc.) când va trebui să se culce, pentru că dimineața îl va aștepta din nou coșmarul școlii.

Un copil poate dormi neliniștit noaptea pur și simplu pentru că este chinuit de coșmaruri, în urma cărora adesea se trezește brusc. S-a dovedit că și în uter, de la 25-30 de săptămâni de sarcină, copiii visează. Motivele apariției unor astfel de vise sunt necunoscute, la fel cum nu se știe exact despre ce visează și ce impact are acest lucru asupra dezvoltării lor. Potrivit uneia dintre numeroasele teorii, aceste vise sunt memorie genetică, care asigură că creierul este încărcat cu informațiile necesare și dezvoltă sentimente și gândire. Somnul slab poate afecta dezvoltarea fizică și psihică a copilului.

Problemele cu somnul pe timp de noapte pot apărea la un bebeluș din cauza consumului insuficient de energie în timpul zilei, drept urmare este mai puțin obosit. Toți copiii, fără excepție, sunt foarte activi și mobili. Va fi nevoie de mult efort pentru a-i obosi, iar părinții nu vor putea scăpa doar jucându-se cu mașini sau păpuși.

Foarte des, problemele cu somnul nocturn apar la copiii cu nevoi crescute. Astfel de copii necesită o abordare specială, indiferent de vârstă. În primul an de viață, ei nu știu să se relaxeze și să adoarmă singuri, iar pe măsură ce îmbătrânesc, încă dorm neliniștiți din cauza impresionabilității excesive și a coșmarurilor frecvente.

Somnul agitat la un copil poate indica, de asemenea, că ceva doare. Pentru a face acest lucru, trebuie să stabiliți cauza și să încercați să o eliminați. Cea mai frecventă cauză a somnului de noapte agitat la un copil din primul an de viață este durerea abdominală care apare în a treia săptămână după naștere. Pentru unii bebeluși, acest lucru va dispărea după aproximativ două luni, iar pentru unii va dura până la patru până la cinci luni. Nimeni nu poate identifica cauza exactă a colicilor la bebeluși. Probabil că laptele de vaca contribuie la acest lucru. Acest lucru se aplică de obicei copiilor care sunt alaptarea, ale căror mame consumă mai mult de jumătate de litru zilnic lapte de vacă. Se crede că o altă cauză a colicilor la sugari este compoziția formulei pentru sugari.

Alte motive pentru un somn neliniștit la un copil pot fi dentiția, rahitismul sau deficiența de vitamine, tulburările neurologice, otita medie sau bolile urechii, schimbările meteorologice la copiii sensibili la vreme, disbacterioza, gripa, meningita, temperatură ridicată(38-40 de grade), oxiuri (care otrăvesc sistemul nervos al bebelușului cu toxine).

Tulburările de somn pot fi congenitale, care sunt cauzate de boli ale sistemului nervos (encefalopatie). Dezvoltarea lor poate fi provocată de boli ginecologice la femei în timpul sarcinii, obiceiuri proaste, precum și stres constant și suprasolicitare.

Somnul prost la copii noaptea poate fi o reacție la orice schimbări serioase din viața lui. În special, aceasta ar putea fi o schimbare a locului de reședință, apariția unui alt copil în familie sau copilul a început să doarmă separat de părinți. Experiențele asociate cu astfel de evenimente pot afecta negativ calitatea somnului.

Greșelile făcute de părinți înșiși în procesul de creștere a copiilor pot provoca, de asemenea, un somn agitat. De exemplu, când părinții își culc copilul în fiecare zi la timpuri diferite(nerespectarea regimului), jocuri zgomotoase înainte de culcare, ridicarea tonului la copil sau strigătul etc.

Foarte des, reacțiile alergice la salicilații conținuti de aspirina duc la perturbarea somnului copilului. aditivi alimentari(colorant E 102) si unele legume si fructe (rosii, citrice, zmeura). Eliminarea acestui factor din alimentația bebelușului sau a mamei (în funcție de vârstă) restabilește foarte rapid somnul. Cu toate acestea, înainte de a vă schimba propria dietă sau de a introduce ceva în dieta copilului dumneavoastră, ar trebui să vă consultați cu medicul pediatru.

Tumorile cerebrale pot provoca, de asemenea, somn prost la copii.

Ce să fac?
Principalul lucru pe care trebuie să-l învețe fiecare mamă este să protejeze și să protejeze somnul copilului. Nu-ți trezi copilul doar pentru că este timpul de hrănire. Crede-mă, nu i se va întâmpla nimic dacă îi este foame pentru încă treizeci până la patruzeci de minute. Dar se va trezi singur și va fi mult mai calm. Treptat, îți vei dezvolta propriul program de hrănire, concentrându-te pe bebeluș.

De asemenea, este de remarcat faptul că nu este nevoie să rămâi tăcut în timp ce copilul tău doarme, să mergi în vârful picioarelor sau să vorbești în șoaptă. Cu cât zgomotul străin este mai mare în cameră, cu atât somnul bebelușului va fi mai bun și mai sănătos. Apropo de zgomot, bineînțeles, nu vorbim de bătăi de tobe, muzică tare etc. Puteți pur și simplu să vă ocupați de afaceri ca de obicei, vorbind cu voce joasă.

Înainte de culcare, copilul trebuie hrănit, udat, curat și uscat. La urma urmei, prezența unor astfel de probleme nu permite copilului să doarmă, plânge, devine nervos și adesea se trezește. Absența acestor factori va calma bebelușul și va asigura un somn bun.

Stabilirea și predarea unui copil la un anumit regim este, de asemenea, sarcina principală a părintelui. Pe la o lună și jumătate, bebelușul începe să înțeleagă când este zi și când este noapte. În această perioadă ar trebui să instalați modul corect, care îl va ajuta să navigheze. În primul an de viață, bebelușul se trezește noaptea pentru hrănire, ceea ce se recomandă să se facă în liniște deplină, cu lumină slabă de la o lumină de noapte. Nu este nevoie să vorbești cu copilul. Dar în timpul zilei, dimpotrivă, timpul de hrănire poate deveni mai emoționant. Poți să vorbești cu bebelușul, să-l mângâi, să-l săruți, să-i spui povești etc. Acest lucru va întări în memoria bebelușului că se poate juca în timpul zilei și poate dormi noaptea. De asemenea, timpul în care pui copilul în pat ar trebui să fie același. Nu poate fi încălcat. Este necesar să vă planificați rutina zilnică în așa fel încât orice ar fi, bebelușul să se culce la timp.

Camera copilului, așa cum s-a menționat mai sus, ar trebui să fie bine și în mod constant ventilată, întotdeauna înainte de culcare. În plus, camera în care se află pătuțul ar trebui să fie curățată umed zilnic și monitorizată pentru curățenie și prospețime. Se recomanda indepartarea obiectelor straine din incapere, in special a celor care absorb mult praf. De mare importanță este pătuțul, patul, pijamaua de noapte - totul ar trebui să fie făcut din materiale naturaleși au culori neutre și discrete. În plus, încăperea nu trebuie să conțină obiecte care irită sau formează o umbră „înfricoșătoare” atunci când este iluminată noaptea. Amplasarea imediată a camerei în care locuiește copilul este de o importanță capitală. De acord, dacă există un restaurant de noapte sub ferestre, iar liftul face constant zgomot în spatele peretelui, atunci chiar și somnul unui adult este puțin probabil să fie odihnitor, ca să nu mai vorbim de copii.

Încă din primele zile de viață, învață-ți copilul să adoarmă singur. Mulți pediatri nu recomandă să-i dea suzetei, să le legăneți până să adoarmă, să le purtați în brațe sau să le adormiți în propriul lor pat. Cu toate acestea, unii nu sunt deloc împotriva unor astfel de metode de calmare a bebelușului. Fiecare părinte, desigur, își alege propria tactică, dar ar trebui să rețineți că copilul se obișnuiește cu totul. Prin urmare, atunci când alegi o metodă de a-ți calma bebelușul, fii pregătit că va trebui să faci asta în mod constant.

Inca din primele zile de viata dezvolta in copilul tau asocierile corecte pentru adormit, prin care intelegem situatiile si conditiile in care este obisnuit sa adoarma. Ar trebui să dezvolți obiceiul de a te calma și de a adormi singur când te trezești noaptea. O jucărie preferată plasată în apropiere și o lumină de noapte slabă îl pot ajuta în acest sens. Dacă un bebeluș învață să sugă o suzetă sau să fie ținut în brațele legănătoare ale mamei înainte de a merge la culcare, el va cere întotdeauna acest lucru până când o va obține.

Pentru a preveni tulburările de somn din cauza supraexcitației, jocurile active, vizionarea la televizor, computerul și orice fel de șoc emoțional trebuie excluse cu două ore înainte de culcare. Jucărie nouă, vestea că toată lumea merge la circ în ziua liberă etc. Este mai bine să amâni toate astea până dimineața pentru a nu-l îngrijora. Totul și toată lumea din casă ar trebui să fie propice pentru somn. Fără certuri, pedepsirea copilului înainte de culcare sau confruntări. Copilul ar trebui să se culce bine dispus, într-o stare relaxată și să nu-și facă griji sau să-și facă griji pentru nimic. Daca se intampla ca ti-ai certat copilul pentru ceva sau sa strigi la el pentru neascultare, trebuie neaparat sa te impaci cu el inainte de a te culca.

Este foarte important să-ți pui mereu copilul în pat în aceeași dispoziție. Probabil, multe mamici au observat ca atunci cand sunt entuziasmate, anxioase sau suparate de ceva, copilului ii ia mult timp sa adoarma. Acesta este un fapt dovedit; copiii simt starea mamei lor și o experimentează cu ea.

Încercați să vă mențineți rutina de culcare la fel în fiecare zi. Se întâmplă că ai nevoie urgent să te grăbești undeva sau doar ești obosit, așa că în graba ta ai omis ceva și nu ai făcut ceea ce faci în mod tradițional înainte de a merge la culcare. Copilul va prinde cu siguranță acest lucru și tocmai în această zi va adormi pentru o perioadă infinită de timp. Prin urmare, este foarte important să culcăm copilul la fel în fiecare zi: calm, măsurat, respectând cu strictețe succesiunea de acțiuni stabilită.

Comportamentul corect al mamei pe timp de noapte este, de asemenea, de mare importanță. Dacă bebelușul se trezește noaptea și nu vrea să doarmă, nu ar trebui să strigi la el, acest lucru are un efect incitant asupra copilului, în urma căruia visul dispare complet. De asemenea, nu ar trebui să alergi la el la primul foșnet sau apel, el trebuie să învețe în mod independent să adoarmă din nou, fără ajutorul tău. Tocmai pentru că au fost învățați așa, copilul se trezește de mai multe ori pe noapte și își cheamă mama. Pentru a-l înțărca de asta, puteți folosi una dintre metode: când copilul se trezește, nu vă grăbiți și apropiați-vă imediat de el, așteptați puțin și de fiecare dată această perioadă de timp ar trebui să fie mărită. Mai întâi, la trei minute după primul apel, apoi după cinci, șase, șapte etc. În cele din urmă, va înțelege că ar trebui să doarmă la această oră și să nu-și sune mama. Potrivit experților, acest lucru va dura aproximativ două săptămâni. Dar, deoarece toți copiii sunt diferiți, această metodă nu poate fi potrivită tuturor fără excepție. În orice caz, această metodă poate fi utilizată nu mai devreme de șase luni. În plus, este necesar să vă asigurați că copilul nu este ud și nu vrea, de exemplu, să bea, fie că este frig sau fierbinte.

Pentru a îmbunătăți somnul, nu este recomandat să vă hrăniți copilul mai târziu de o oră și jumătate înainte de culcare. În acest caz, cina ar trebui să fie ușoară și să conțină un fel de mâncare non-protein. În plus, nu ar trebui să-i dai copilului tău multe băuturi noaptea, în acest caz cu siguranță nu va fi un somn odihnitor;

În ceea ce privește hrănirea sugarilor, potrivit multor pediatri, deja de la trei luni un copil poate rămâne cu ușurință fără mâncare sau băutură timp de șase ore. Chiar și trezindu-se noaptea pentru a se hrăni, adorm din nou ușor. Potrivit medicilor, de la vârsta de șase luni, bebelușul trebuie să fie obișnuit cu somnul nocturn neîntrerupt, altfel va cere sânul, un biberon cu formulă sau apă pentru foarte mult timp. Cu toate acestea, merită luat în considerare aici caracteristici individuale copii. Sunt copii care nu se trezesc noaptea pentru că corpul lor nu are nevoie de hrăniri de noapte. Și sunt copii care încearcă în acest fel să compenseze lipsa de atenție maternă pe care o experimentează în timpul zilei.

Părinții ar trebui să ajute să depășească temerile și grijile copiilor care perturbă somnul. Dacă unui copil îi este frică și are nevoie de tine, nu ar trebui să-l îndepărtezi cu cuvintele „să-ți fie rușine, ești deja mare” și altele asemenea. Ai încredere în copilul tău. Dacă brusc ți-a cerut să te întinzi cu el în camera lui, deși înainte de asta nu era frică de a fi singur, ajută-l să supraviețuiască tuturor fricilor, fii acolo.

Dacă motivul somnului prost constă în boala copilului, nu ar trebui să fii surprins. Pe măsură ce tratamentul progresează, somnul va fi, de asemenea, restabilit. Dacă problema nu este o boală comună (gripă, disbacterioză, rahitism, colici, dinți), trebuie să consultați un medic, deoarece tulburările de somn pot indica tulburări nervoase.

Remedii populare care îmbunătățesc somnul.
Adăugați o linguriță de suc de mărar și aceeași cantitate de miere într-un pahar de lapte. Dați copiilor cald, o linguriță după masă. Păstrați produsul la frigider nu mai mult de o zi, când temperatura camerei- nu mai mult de o jumătate de oră.

Puneți rădăcina de valeriană învelită în tifon la capul copilului.

Se toarnă o lingură de desert de flori de mușețel în 200 ml de apă clocotită și se lasă să se infuzeze peste noapte. Se strecoară apoi infuzia și se dă copilului o linguriță după mese de cinci până la șase ori pe zi.

Tăiați mărar proaspăt, luați o lingură și adăugați două pahare de apă. Puteți folosi semințe de mărar. Se infuzează amestecul, se strecoară și se dă copiilor o linguriță noaptea.

În concluzie, aș dori să remarc că este normal ca un copil să se trezească noaptea. Singurul lucru care contează este numărul de cazuri pe noapte și modul în care copilul adoarme după aceea. Practic, dacă copilul este sănătos și părinții fac totul bine, nu vor fi probleme cu somnul. Sănătate copiilor tăi și somn bun!

Ce poate deranja un copil noaptea? Să știi acest lucru este foarte important nu numai pentru confortul tău, ci și de dragul sănătății copilului.

Ritmul circadian al unui nou-născut este ciclic. La început, predomină un ciclu somn-veghe de 90 de minute. La vârsta de 2-8 săptămâni apare un ciclu de 4 ore, care este destul de stabil până la aproximativ 3 luni. După 3 luni, bebelușul poate dormi toată noaptea, trezindu-se doar pentru a se hrăni.

Motive posibile pentru care copilul dumneavoastră nu doarme bine:

Una dintre cele mai frecvente cauze ale tulburărilor de somn la nou-născuți este durerea abdominală, care apare de obicei la aproximativ două săptămâni după naștere. Jumătate dintre ei se vor îmbunătăți cu două luni, iar unii vor experimenta durere timp de până la patru până la cinci luni. Cauza exactă a colicilor nu este cunoscută, dar se crede că laptele de vacă este de vină. Se știe că durerile abdominale sunt cele mai frecvente la sugarii alăptați dacă mamele consumă mai mult de 0,5 litri de lapte de vacă pe zi. În plus, aceste dureri pot fi asociate cu compoziția formulei pentru sugari.

Adesea, tulburările cronice de somn pot fi cauzate de o alergie la salicilați, care sunt conținute în aspirină, aditivi alimentari (colorant galben tartrazină E 102) și unele legume și fructe (roșii, citrice, zmeură). O dietă fără salicilați îmbunătățește semnificativ somnul în doar câteva zile. În orice caz, înainte de a risca să introduci ceva în alimentația copilului tău sau să o schimbi pe a ta, consultă-ți medicul pediatru.

Un alt motiv pentru care un copil nu doarme bine poate fi apariția dinților. În acest caz, gelurile calmante și masarea gingiilor cu gheață pot oferi un ajutor eficient.

Cauza somnului slab poate fi adesea asociată cu boli congenitale ale sistemului nervos central - encefalopatii. Impulsul pentru dezvoltarea lor poate fi bolile ginecologice la gravide, obiceiurile tale proaste și stresul.

Somnul slab poate fi cauzat și de tumorile cerebrale.

Bolile urechii (otita medie) și disbacterioza provoacă, de asemenea, neliniște severă la copii noaptea. Toate acestea sunt însoțite de dureri destul de severe, iar copilul nu doarme bine.

Uneori, excitabilitatea crescută și somnul slab sunt caracteristice copiilor care suferă de oxiuri. Copilul nu este deranjat doar de mâncărime, ci și sistemul nervos otrăvit constant de toxine secretate de oxiuri.

Tulburările de somn pot fi cauzate și de boli infectioase- gripă, meningită, encefalită și doar febră mare (38-40 de grade).

Copilul poate fi chinuit de vise teribile, ducând la treziri bruște. S-a dovedit științific că un bebeluș visează în pântec de la 25-30 de săptămâni de sarcină. Încă nu se știe de ce apar aceste vise, la ce visează copilul și care este rolul viselor în dezvoltarea copilului. Potrivit unei teorii, visele la copii sunt memoria lor genetică, care este privită ca într-un cinema și asigură că creierul este încărcat cu informațiile necesare și, de asemenea, dezvoltă sentimente și gândire. Somnul slab poate perturba fizic și dezvoltare mentală copil.

La copiii mai mari, cauza „insomniei” se află adesea în spatele diferitelor terori nocturne.

De la trei până la cinci ani, rareori copiii reușesc să evite frica de întuneric. De regulă, în această perioadă copilul se familiarizează cu personajele negative din cărți și desene animate. Imaginile lor pot fi atât de strălucitoare încât copilul începe să se teamă de a le întâlni atunci când este lăsat singur într-o cameră întunecată.

La vârsta de cinci până la șapte ani, unii copii încep să se gândească la moarte. Cel mai adesea, ei evită conversațiile sincere cu părinții lor pe această temă pur și simplu pentru că acesta este un fenomen complet de neînțeles și misterios pentru ei. Dar, dacă cineva apropiat îți moare în familie, copilul se îngrijorează foarte profund, deși nu o arată în exterior. În unele cazuri, momentul în care copilul adoarme începe să fie asociat inconștient cu momentul morții.

O frică mai frecventă pentru această vârstă este frica de elemente. Pentru băieții și fetele de astăzi, este alimentat în mare măsură de filme populare și necontrolate despre dezastre, difuzate la televizor, despre incendii, cutremure, inundații, tornade etc.

Șapte ani este vârsta primului clopot de școală. Când încep primele zile de lucru după sărbători, adesea vin cu ele noi temeri: teama de un răspuns nereușit, dezaprobarea profesorului sau atitudinea nemiloasă a colegilor de clasă. Copilului îi este frică să nu pară amuzant, slab sau prost. Și dacă în acest moment nu găsește simpatie de la părinți, temerile se întăresc ușor, după care încep problemele cu somnul. Când merge la culcare, copilul nu poate scăpa de gândul că a doua zi dimineață îl așteaptă din nou un coșmar școlar. Încercând să întârzie timpul, el stă în mod deliberat în fața televizorului și este chiar gata să stea la birou până târziu, făcând teme pentru acasă mult mai mult decât este necesar.

Insomnia poate fi cauzată și de greșeli în creșterea copilului, atunci când părinții înșiși creează o situație care contribuie la apariția tulburărilor de somn. Aceasta este nerespectarea programului de somn, când copilul este culcat la ore diferite în fiecare zi, jocuri zgomotoase înainte de culcare. Un copil nu doarme bine dacă ridici vocea sau strigi la el.

Somnul agitat al unui copil indică faptul că ceva nu este în regulă cu copilul, poate că ceva doare. Prin urmare, trebuie să încercăm să aflăm cauza somnului prost și în primul rând să încercăm să o eliminăm. Cauzele somnului agitat pot fi, în special: colici, rahitism sau orice deficiență de vitamine, tulburări neurologice (sau copilul este supraexcitat înainte de culcare), dentiție, schimbări de vreme la un copil dependent de vreme.

Rețetele lui Vanga pentru somnul agitat la copii

Pot exista multe motive pentru insomnia la copii: supraexcitare înainte de culcare, afecțiuni, alterare etc. Pentru a trata insomnia copilăriei, Vanga a sugerat următoarele remedii:

• Dimineața devreme, când roua cade pe iarbă, întindeți un cearșaf alb curat pe pajiște și înmuiați-o bine cu rouă. Apoi înfășurați copilul într-un cearșaf și lăsați-l să doarmă o oră și jumătate până se usucă cearceaful pe el.
• Oferă copilului tău 1/4 cană decoct de dovleac cu miere de băut noaptea: pentru 1 pahar de apă - 200 g de dovleac tocat și 1 lingură de miere. Fierbeți dovleacul timp de 15 - 20 de minute și adăugați miere în bulionul răcit.

Decoctul de mușețel: turnați o lingură de plantă de mușețel cu flori într-un pahar de apă clocotită îndulcită, gătiți timp de 15 minute. Dați copilului 1/4 cană caldă cu o oră înainte de culcare.

Infuzie cu rădăcină de valeriană: se toarnă o lingură de rădăcină de valeriană officinalis zdrobită într-un pahar cu apă clocotită. Se fierbe 15 minute la foc mic. Se lasă 45 de minute, se strecoară. Copiii iau o linguriță de trei ori pe zi.

Valeriana ajută împotriva deochiului, fricii și insomniei la copii. Noaptea, trebuie să-ți faci baie copilului într-un decoct de apă de valeriană pentru a-ți asigura un somn lin și odihnitor.

Puteți face baie copiilor într-un decoct de iarbă de paie. Pentru o baie aveți nevoie de cinci linguri de iarbă de paie pe litru de apă clocotită. Se lasă o jumătate de oră, se strecoară în baie. Imediat după baie, trebuie să vă culcați copilul.

Remedii populare pentru tratarea somnului agitat

Turnați 1 linguriță de suc de mărar și 1 linguriță de miere cu 1 pahar de lapte. A se păstra la frigider nu mai mult de o zi, la temperatura camerei nu mai mult de o jumătate de oră. Dați copiilor 1 linguriță după masă, încălzită, pentru a îmbunătăți somnul.

Puneți rădăcina de valeriană învelită în tifon la capul copilului pentru a-l ajuta să doarmă mai liniștit.

Se toarnă 1 lingură de desert de flori de mușețel cu 1 pahar de apă clocotită și se lasă 1 noapte. Se strecoară și se dă copilului 1 linguriță de 5-6 ori pe zi pentru ca copilul să doarmă mai liniștit.

Se toarnă 1 lingură de mărar proaspăt tocat sau semințe de mărar cu 2 căni de apă. Se infuzează, se strecoară, se dă copilului 1 linguriță noaptea.