Cum să nu fii enervant cu un bărbat. Semne de intruzivitate excesivă într-o relație

dragoste romantică face ca mulți oameni să devină ușor obsesivi să petreacă prea mult timp unul cu celălalt. Cu toate acestea, a fi atât de învăluiți unul în celălalt poate deveni în curând prea greu de gestionat pentru îngrijirea atot consumatoare. Dacă deveniți prea apropiați unul de celălalt din punct de vedere emoțional, nu este greu să ghiciți că bărbatul sau femeia cu care sunteți într-o relație va simți aceleași nevoi și dorințe. Acest lucru poate fi adesea înfricoșător pentru partenerul tău, mai ales dacă sentimentele tale profunde au devenit obsesive. Pentru a evita presiunea accidentală pe bărbatul sau femeia visurilor tale, controlează-ți emoțiile pentru a restabili echilibrul în relația ta.

Pași

Fă-o pentru tine

Limitează-ți obsesia. Comportamentul obsesiv într-o relație romantică este de obicei asociat cu preocuparea constantă față de persoana iubită, dorința de a fi alături de el/ea tot timpul, de a petrece cât mai mult timp împreună. Obsesia romantică te poate face să simți că iubitul tău are nevoie de tine la fel de mult precum ai nevoie de el. Ca urmare, invadezi fiecare domeniu al vieții sale, fie că este vorba despre familie, casă, serviciu etc., oferindu-ți sfatul, sprijinul și ajutorul, deși nu există niciun indiciu că toate sunt utile sau ar fi dorit să fie. auzit. În unele cazuri, obsesia este reversul geloziei, caz în care încerci să înțelegi caracterul persoanei dragi fiind constant în apropiere.

Verifică-ți sentimentele. S-ar putea să rămâneți fără energie atunci când petreceți timp împreună, deoarece sunteți prea ocupat să vă concentrați asupra voastră doi fără a face pauze. Vă puteți concentra mai degrabă pe cantitatea de timp petrecută împreună decât pe calitatea acestuia, deși de cele mai multe ori aceasta este o pierdere de timp.

• Este o tendință comună de a deveni obsesiv la începutul unei relații. Este nou, este incitant și ești la nesfârșit atras de această persoană. Înțelegeți că nu sunteți prima persoană care se simte astfel. Puteți renunța la vinovăție și vă puteți concentra pe o comunicare sănătoasă. Poate că obsesia ta are rădăcinile în sentimente de nesiguranță și frică, sau ar putea fi pur și simplu șoc la cât de minunată a intrat o persoană în viața ta. Indiferent de motiv, îl poți îmblânzi!
• Întreabă-te de ce simți că trebuie să fii tot timpul lângă cealaltă persoană. Este posibil să puteți răspunde la această întrebare singur, examinând motivele și punându-le întrebări. Dar dacă nu, nu-ți fie teamă să apelezi la consiliere dacă crezi că te-ar putea ajuta să-ți depășești tendințele obsesive.

1. Odată ce ai acceptat că te simți obsedat de partenerul tău, încetinește și coboară încet.

   Asta nu înseamnă că nu ar trebui să vă vedeți, dar nu înseamnă că ar trebui să reveniți la o rutină mai echilibrată în relația voastră. Găsiți modalități de a reduce timpul petrecut împreună, sporind în același timp calitatea acelui timp. Nu uita de hobby-urile și prietenii tăi.

   Cheia unei relații sănătoase este echilibrul, să nu fii unul lângă celălalt tot timpul. Cuplul ar trebui să aibă timp privat pentru a-și simți individualitatea. În plus, timpul departe unul de celălalt ajută la stabilirea unor limite pe care partenerul tău nu ar trebui să le depășească. Amintiți-vă cine sunteți de fiecare dată când vă reconectați cu prietenii și familia sau amintiți-vă despre vechile hobby-uri pe care le-ați abandonat. Probabil că partenerul tău va face același lucru. Acesta este un mod ușor de a-i arăta că ești încrezător și frumos (chiar dacă nu te simți așa). Probabil că partenerul tău iese cu prietenii lui în timp ce tu ești cu ai tăi. Sau chiar el/ea lucrează la hobby-ul sau interesul său în timp ce tu lucrezi la hobby-ul tău, dar separat de acesta.. Fă-ți timp pentru tine. Vizitați prietenii, familia, urmați cursuri pe care le găsiți interesante. Fă asta chiar dacă trebuie să te desprinzi de persoana iubită. El/ea ar trebui, de asemenea, să vă sprijine și să vă încurajeze interesele. De fapt, acesta este un bun indicator dacă partenerul tău se poate detașa de tine și rămâne în propria sa lume, dacă nu, ar putea fi un semn de avertizare pentru tine că partenerul tău este excesiv de obsesiv sau are tendința de a depinde de tu. Nu te concentra doar pe cel pe care-l iubești în detrimentul propriei tale vieți. Fă-ți timp pentru tine, fă loc creșterii personale și experiențelor noi și rămâi bine rotunjit. Nu este egoist. Este invers, deoarece arată încredere în partenerul tău și arată că amândoi veți lucra ca indivizi și ca cuplu. Și dacă nu o faci, te poți aștepta să fii o persoană mai bună pentru celălalt semnificativ. Având-o pe a ta propria experiență, îți vei îmbunătăți relația doar oferindu-ți mai multe lucruri despre care să vorbiți.

   Demonstrează cine ești și de ce ești unic. Fă lucrurile pe care le faci cel mai bine. Dacă nu ești sigur care dintre ele, încearcă-le pe toate. Dacă te simți mai puțin încrezător sau nesigur în legătură cu relația ta, uneori te ajută să revii la sentimentul de împlinire care a fost creat. Nu căuta încredere de la partenerul tău - în schimb, găsește-o în tine. Pentru a face acest lucru, caută acele lucruri în care poți reuși și câștiga recunoaștere în afara individualității tale.

   Practica. Nu ești proprietarul celui pe care îl iubești, așa cum el/ea nu este al tău. Totuși, obsesia este un pic ca și cum ai încerca să deții o persoană și, odată ce te simți aproape de ea, încearcă doar să înțelegi că persoana poate prospera fără implicarea sau sprijinul tău. O altă părere este o născocire a imaginației tale. Practica te poate învăța să renunți fără să te temi că vei pierde acea persoană. Lăsați această îngrijorare deoparte și aveți încredere că este în regulă să faceți un pas înapoi și să nu mai încercați să decideți totul pentru persoana iubită. Îți poți păstra puterea pentru acele momente în care el/ea chiar are nevoie de ajutorul tău.

Fă-o pentru persoana iubită

Oferă-le celor dragi spațiu. Dacă vrea să iasă cu prietenii, încurajează-l. Nu ești contopit gemeni siamezi. Spune-i partenerului tău că vrei să-i oferi un timp bun și să petreacă ceva timp cu prietenii pe care îi iubește atât de mult. Încercați să puneți o față curajoasă dacă nu sunteți deosebit de entuziasmat de asta. Desigur, ai prefera ca iubitul tău să fie cu tine mai degrabă decât cu prietenii. Cu toate acestea, forțarea partenerului tău să petreacă în mod constant timp cu tine va duce la o retragere suplimentară, în principal din cauza fricii că vei insista pentru totdeauna asupra acestei stări de lucruri și că nu va avea niciodată timp pentru prietenii săi. Dacă ești capabil să-ți încurajezi și să-ți susții îndrăgostitul atunci când el este departe de tine, îi va întări convingerea că vrei tot ce este mai bun pentru el/ea, ceea ce, la rândul său, îți întărește relația.

Invitați-vă partenerul să-și urmeze hobby-urile și interesele. Cheia longevității în orice relație este claritatea în a nu face amenințări sau a acționa cu resentimente față de interesele diferite ale partenerului tău. Încurajându-ți partenerul în interesele lui, îți vei întări legătura. Și, în timp ce îl asiguri că vă place să petreceți timp împreună, spuneți clar că hobby-urile și interesele sale sunt de asemenea importante. Făcând acest lucru, îți vei scuti partenerul de vinovăție. Îți va fi și mai util dacă vei spune clar că vei găsi ceva de făcut atunci când ești despărțit, eliberându-l/o de problema de a fi rupt între tine și interesele sale. Doar asigurați-vă că nu spuneți un lucru și de fapt arătați ceva complet diferit. Orice manipulare va duce la resentimente.

Apropie-te făcând lucruri pe care partenerul tău le iubește. Arătați dorința de a răspunde intereselor sale. Astfel, vei arăta că nu-ți vei forța partenerul să „meargă doar în cluburile tale” și că nu ești gelos pe interesele lui/ei. Deși nu trebuie să fii implicat direct în interesele partenerului tău, poți să arăți interesul inițial și să explici clar că îi respecți alegerile pentru a dovedi că poți face față oricăror diferențe dintre tine și că nu vei da vina pe interese alternative. . unele probleme. Acest lucru ar putea fi la fel de simplu ca să-l ajuți să găsească un loc, un club, un lucru sau o carte, orice ar putea fi interesant. Apoi oferă-i spațiu pentru a se bucura de interese fără a se pierde în fața ta.

Aflați când să renunțați.Învață puțin limbajul corpului, astfel încât să poți da seama când el/ea se simte puțin copleșit sau iritat de petrecut prea mult timp împreună. Aceasta ar putea include întoarcerea de la tine, lipsa contactului vizual, refuzul de a te îmbrățișa și unele atingeri neobișnuite. Verbal, puteți auzi suspine, mormăituri sau sunete de ridicol atunci când sugerați să petreceți timp împreună. Nu presupune imediat ce este mai rău, dar, în egală măsură, nu ignora semnele. Întreabă ce s-a întâmplat și fii foarte deschis când asculți răspunsul. Ascultă cu atenție ceea ce explică partenerul tău și ascultă ce nu spune cu voce tare. Totul ar trebui să fie destul de clar dacă este o chestiune de a dori timp personal. Încercați să răspundeți cu deschidere și cu dorința de a găsi soluții.

• Nu aborda problema prea profund. Pune câteva întrebări, dar nu atât de multe încât să devii intruziv și să-ți faci partenerul să se retragă.
• Ascultă ce îți spune intuiția. În cele mai multe cazuri, va fi clar ca ziua că ați petrecut prea mult timp împreună și sunteți în pragul nemulțumirii. Nu jucați timid sau naiv, această problemă vă privește pe amândoi.
• Dacă simți că partenerul tău se retrage, nu te forța să-l împingi. Poate fi tentant să te agăți și mai mult de partenerul tău, dar va trebui să reziste. Dă drumul și ai încredere în cel pe care îl iubești.

1. Fiți îndrăzneți și sugerați să vă luați puțin timp unul de celălalt, cum ar fi câteva ore sau zile.

   Spune-i că, dacă se întâmplă ceva, ești mereu gata să te întâlnești. Între timp, găsiți alte lucruri de făcut. Dacă chiar trebuie să discutați despre ce se întâmplă și el/ea nu este încă pregătit să o facă, discutați cu cineva în care puteți avea încredere în termeni generali, pentru a nu intra în detalii intime. Doar vorbind cu cineva îți poate spune că reacționezi exagerat din punct de vedere emoțional. Ai încredere în partenerul tău. Dacă lipsa de încredere este în centrul obsesiei tale, relația este condamnată și obsesia va crește doar în timp. Dacă aveți probleme de încredere, confruntați-le înainte ca acestea să vă mănânce în interior și să creați un model nesănătos în relația voastră. În timp ce cineva ți-a încălcat încrederea în trecut, nu este sigur că fiecare persoană va face același lucru cu tine. Încrederea este mai adesea justificată decât nu. Mulți oameni, atunci când au încredere, se vor simți atât de profund recunoscători pentru asta încât vor face orice pentru a-l justifica. În cele din urmă, dacă nu ai încredere în partenerul tău, este în fața ta. mari probleme

, mult mai mult decât o obsesie și chiar nu ar trebui să fii într-o relație ca asta. Sau ai încredere în partenerul tău, iar dacă nu, ce rost are?

Fă-o pentru amândoi Acționați independent. Căsătoria nu este definită de carduri și de prima întâlnire. Nu se întâmplă așa. Privește-te ca doamna Jones înainte să știi că cealaltă persoană este obsedată de tine. Nu încercați să grăbiți prea mult lucrurile, evitați referirile subtile la ceasul biologic și la câți copii ați vrea să aveți în viitorul apropiat. Evitați sugestiile despre logodna și nunta de vis. Pentru a ta acest drum se desfășoară treptat și fără a aștepta proverbialul „pentru totdeauna”. Chiar dacă știi că ar putea fi pentru totdeauna. Aceasta ar putea fi doar o relație grozavă, în orice caz, nu încercați să vă mișcați prea repede, deoarece ați putea s-o distruge.

• Ai grijă la cadouri și când le oferi. Dăruirea poate da impresia că încerci să lege pe cineva de tine dacă se întâmplă prea devreme. În plus, să oferi ceva scump prea devreme te poate face să te simți inconfortabil și legat, iar oferirea de cadouri care ar putea fi nepotrivite va fi pur și simplu jenant.

1. Nu suna, trimite mesaje sau nu-ți controla partenerul tot timpul. Când obsesia te împinge și continui să suni și să trimiți mesaje 24 de ore pe zi, verificându-ți partenerul, îi transformi viața într-o temniță de închisoare. Este în regulă să suni o dată și să vezi cum se simte, dar dacă suni la fiecare două ore, îi poate întări convingerea că nu se întâmplă nimic altceva în viața ta și, desigur, nu ai altceva de făcut. face. Oamenii sunt atrași de oameni interesanți, nu de cei care au șomaj. Dacă acest lucru devine clar pentru partenerul tău, el/ea își va pierde interesul pentru tine. Este o responsabilitate prea mare să compensezi lipsa de stima de sine a cuiva. Deci, închideți telefonul, închideți e-mailul și IM și găsiți ceva de făcut. Mergeți la plimbare, vizitați un prieten sau un membru al familiei, faceți un pui de somn, mergeți la sală sau învățați ceva nou (vezi mai sus).

   Nu porniți niciodată stalker-ul. Lipsa de încredere împreună cu obsesia te pot face să fii cu ochii pe iubitul tău. Nimic nu este mai probabil să-l sperie de tine decât acest tip de comportament și, dacă pare amenințător pentru iubitul tău, vei obține ceea ce meriți pentru urmărire. Nu-ți urma niciodată partenerul, mai devreme sau mai târziu, vei fi observat și va apărea problema încrederii. Pentru majoritatea relațiilor, urmărirea este clopotul morții.

   Stabiliți zile sau locuri de întâlnire după intervale de timp. Este simplu și foarte eficient. Odată ce decideți să vă întâlniți, setați o oră și o zi pentru a vă reconecta. De exemplu, dacă unul dintre voi dorește să iasă cu prietenii în timpul zilei, sugerează-ți să ne întâlnim mai târziu pentru cină. Sau oferiți-vă să vă întâlniți a doua zi când sunteți amândoi liberi. Acest lucru vă va oferi oportunitatea de a vă bucura de timpul pe care îl petrece prietenul dvs. fără prietenul dvs., oferindu-vă în același timp fiecăruia dintre voi un punct de bază și încredere că sunteți cel pe care doresc să-l vadă în acest moment.

   • Asigurați-vă că dorința voastră de a petrece timp departe unul de celălalt nu se transformă într-o scuză. Nu-ți pierde timpul, mai ales dacă cealaltă persoană simte că aceasta este o încercare de a te despărți pentru totdeauna. Faceți acest lucru complet transparent, argumentând că amândoi aveți timp să vă bucurați de el individual, astfel încât timpul petrecut împreună să fie reîmprospătat și reînnoit.

2. Definiți punctul final al întâlnirii pentru a vă asigura că timpul petrecut împreună este cu adevărat timp de calitate și nu doar pentru spectacol.

• Tratați data cu responsabilitate și angajament din ambele părți. În acest fel, restabiliți echilibrul timpului pe care îl petreceți împreună, mai degrabă decât să vă permiteți să rătăciți la nesfârșit, fără a ține seama de ceea ce are cu adevărat nevoie de atenția dvs. De exemplu, vrei să ne întâlnim după-amiaza. Oferă un timp și întreabă dacă te poate ridica după plimbare, dând clar că mai ai ceva de făcut până atunci. Acest lucru vă împiedică să programați o întâlnire atunci când nu sunteți încă pregătit pentru aceasta. De asemenea, vă permite fiecăruia dintre voi să aibă un dialog deschis despre luarea datei pe perioade mai lungi de timp, dacă este necesar, astfel încât timpul între ele să nu pară prea scurt. Cel mai bine este dacă niciunul dintre voi nu se simte prins în capcană și, de fapt, este posibil să așteptați cu nerăbdare următoarea întâlnire împreună.
• Amintește-ți că timpul petrecut împreună ar trebui să fie de calitate, nu de cantitate. Trebuie să vă folosiți timpul împreună și cu înțelepciune. Întrebați-vă dacă preferați să aveți 8 ore de timp regulat cu el/ea sau 2 ore de timp fantezie împreună. Dacă începi să scrii un jurnal, te poate ajuta să treci peste sentimentele de obsesie. Notează-ți sentimentele acolo, nu doar ceea ce ai făcut în timpul zilei. Încercați să înțelegeți de ce vă simțiți într-un anumit fel. Nesiguranța îi determină adesea pe oameni să se implice în comportamente pe care tindem să le vedem „nebunești” sau „atrăgătoare”. Dacă aveți îngrijorări cu privire la pierdere, explorați această problemă în. În cel mai rău caz, există încă speranță pentru ce este mai bun. Scrieți cum v-ați descurca dacă ceva ar merge cu adevărat prost în relația voastră. Acest lucru vă va ajuta să începeți să dezvoltați o conștientizare a modului în care veți face față a ceea ce se va întâmpla mâine, dacă se va întâmpla cel mai rău. Evitați să faceți presiuni pe persoana iubită. Concentrează-te pe sentimentele tale și pe sentimentele lui. Încercați să evitați ceea ce vă este atât de frică. Frica de singurătate? Frica de a fi respins? Jurnalul vă permite să vă revizuiți gândurile și sentimentele. Acesta ar trebui să fie un domeniu în care să puteți exprima toate emoțiile posibile fără teama de acuzații. După ce ai scris totul pe hârtie, recitește-l. Ți se mai sună asta corect? Ce poți face pentru a evita teama de izolare și singurătate? Ai putea deveni mai încrezător? Doar asigură-te că partenerul tău nu poate găsi jurnalul, altfel ar putea fi o situație foarte lipicioasă.
• Aveți grijă de persoana iubită care încurajează aderența. El/ea poate căuta să te controleze și să primească o atenție constantă din partea ta. Obsesia este rareori un semn al iubirii armonioase.
• Nu fura niciodată lucrurile prietenului tău! Nu este frumos și în cele din urmă le va găsi și va avea sentimente amestecate în legătură cu asta.

Avertismente

• Nu te întâlni cu el/ea doar pentru că nu ai nimic mai bun de făcut acum.
• Doar pentru că îți vezi iubitul sau iubita la fiecare câteva săptămâni și locuiești aproape unul de celălalt nu înseamnă că ești obsedat. El sau ea poate fi distant. Nu te mulțumi cu un tip sau cu o fată care te vede doar ca o altă opțiune.
• Dacă el/ea se întoarce târziu de la ieșirea cu prietenii, nu uitați: nu puteți forța dragostea. Dacă ceea ce ai nu este suficient pentru o relație, atunci nicio cantitate de izbucniri de furie pe fața lui/ei nu va face relația ta reală.
• Stabiliți un orar pentru când partenerul dvs. este de așteptat să fie acasă sau este de așteptat să fie acasă. După cum probabil știi, timpul zboară când ești cu prietenii și timpul este ultimul lucru pe care îl gândești. Nu ești mama lui/ei și nu ai dreptul să-i ceri să nu stea toată noaptea încercând să te distrezi și nici nu ai dreptul să fii jignit de asta. În schimb, încurajează-l să se distreze pentru a-și reîncărca bateriile și așteaptă cu nerăbdare să te cunoască.
• Nu te scuze pentru a fi cu el/ea. Dacă știi unde este el/ea și ești cu prietenii, nu spune „Oh, hai să mergem acolo.” Se va părea că vrei să asculti ceva sau să fii observat.
• Uneori, dacă persoana pe care o iubești pur și simplu nu poate scăpa de obsesia ta, nu-l învinovăți, doar încearcă să vezi cum funcționează........... relațiile funcționează dacă oamenii se adaptează unul la altul un prieten.

Uneori, fetele devin atât de paranoice în relațiile cu bărbații încât controlul lor depășește toate limitele rezonabile. După cum știți, bărbații sunt în mare parte creaturi libere care nu pot suporta un control puternic, mai ales dacă despre care vorbim despre . Desigur, fetele arată excesiv obsesie numai de teamă că omul va înșela sau trăda. Cu toate acestea, încrederea este componenta principală a unei relații. Și dacă o fată nu este complet încrezătoare în bărbatul ei, atunci nu ar trebui să continue relația cu el și să se chinuie cu gelozie nesfârșită. Acestea sunt principalele semne ale obsesiei excesive.

După cum știți, fiecare persoană are dreptul la libertate. Și un bărbat într-o relație cu o fată este, de asemenea, o persoană liberă. Prin urmare, nu ar trebui să te uiți în mod constant prin telefonul partenerului tău în căutarea unor dovezi compromițătoare, să-i limitezi întâlnirile cu prietenii și colegii de muncă și să faci alte greșeli stupide care sunt atât de tipice fetelor. În cele din urmă, fata însăși va trebui mai devreme sau mai târziu să-și cunoască prietenii, să meargă la un eveniment corporativ și altele asemenea. Și este puțin probabil să-i placă excesul obsesie de la partener.

Frica constantă de a fi abandonat

Acest lucru nu este deloc bun dacă o fată este în mod constant îngrijorată că tipul o va părăsi. Puțini oameni sunt dispuși să iubească și să poarte oameni care nu sunt siguri de ei înșiși și de punctele lor forte. Și în plus, astfel de complexe se manifestă adesea sub formă obsesii. Bărbații iubesc femeile încrezătoare care nu se tem să piardă un bărbat doar pentru că simt că nu sunt vrednici de el. Doar în acest caz, bărbatul nu va merge nicăieri și îi va aparține numai ei toată viața.

Teanc de planuri

Unor fete le place să-și arate obsesieîn cel mai sofisticat și neiubit mod de către bărbați: a face planuri. Mai mult, nu le coordonează niciodată cu propriile intenții ale bărbatului. Se pare că fata își confruntă pur și simplu iubitul cu un fapt: astăzi o vom vedea pe mama și nu-mi pasă de părerea ta. Drept urmare, bărbatul începe să reziste unei asemenea presiuni din partea iubitei sale. Fiecare persoană poate avea propriile planuri și trebuie să acționeze întotdeauna în mod concertat.

Izolare

Sunt fete care sunt gata să se sacrifice în numele relațiilor. Cel puțin așa cred ei. Nu ies din casa fara insotirea corespunzatoare in persoana singurului lor, se refuza placerea de a se intalni cu prietenii, familia si prietenii. Ei nu sună și nu scriu nimănui, concentrându-și viața doar în jurul unei singure ființe vii: el. Unii bărbați încep să perceapă acest lucru ca pe un semn de servilitate și profită în mod deschis de el, sugând viața victimei. Și unii oameni pur și simplu fug de o astfel de obsesie.

Jocuri cu agenți speciali

Fetele care nu citesc e-mailurile și SMS-urile partenerului ar trebui pur și simplu să fie mândre de ele însele, deoarece majoritatea sexului frumos se aplecă foarte des la acest pas primitiv. De ce să faci asta? Pentru a se asigura că nu corespunde cu nimeni sau pentru a-și frânge inima văzând ceva care probabil îl va pune în stupoare. Verificarea e-mailurilor și citirea SMS-urilor a zdrobit multe inimi, dar de foarte multe ori puteți confunda multe cu ceea ce este cu adevărat. Încrederea trebuie să fie primordială. Și puteți „prinde” o persoană în acest fel: o simplă privire și observație sunt suficiente.