Cum să comunici cu soția ta însărcinată. Program educațional pentru viitorul tată

O femeie însărcinată este susceptibilă la accese de furie, schimbări de dispoziție și capricii, motivele pentru care se află în modificări hormonale corp. Cum ar trebui să se comporte o persoană în această perioadă dificilă pentru întreaga familie? Mai jos sunt opțiuni pentru comportamentul „rău” cu versiunile corectate și sfaturi de la psihologi.

Nu datorați nimic nimănui

Omul este sigur: a făcut deja tot ce trebuie. Prin urmare, nu își ajută soția cu treburile casnice. Sarcina nu este o boală, spălatul podelelor și a vaselor este exclusiv ocupatie feminina. El numește plângerile soției sale despre greață și stare de rău capricii. El crede că are tot dreptul să se relaxeze în fața televizorului după muncă. Unde, de altfel, lucrează ca un bou. Să-mi hrănesc soția și viitorul copil. Scoaterea solemnă a coșului de gunoi este singura ispravă de care este capabilă o persoană obosită. Printr-un astfel de comportament" jumătate puternică„În familie izbucnesc scandaluri. Când o soție are o ceartă convingătoare într-o dispută, un bărbat cu burtă rotundă se ocupă de cumpărături.

Sfaturi de la un psiholog. Nu vei înțelege niciodată cum se simte soția ta în timpul sarcinii. Este suficient să realizezi că treburile casnice obișnuite au devenit extrem de dificile pentru ea. Este dificil pentru ea să stea la aragaz din cauza sensibilității crescute la mirosuri este dificil pentru ea să spele podeaua din cauza greaței care i se ridică în gât. Să gătiți cina, să vizitați un magazin sau să vă dați aspiratorul în cameră nu vă va face deloc să vă pierdeți bărbăția.

Dragă viitor tată!Înțeleg că cel mai probabil ai căutat un sfat de la fratele tău undeva pe forum, așa cum deja ai sunat toți prietenii cu întrebarea: Soția mea este însărcinată, ce să fac? , dar permiteți-mi să vă ajut să vă faceți față grijilor în ceea ce privește viitoare mamă, adică sotia ta.

Lucrurile discutate mai jos ți se pot părea foarte evidente și probabil că tu însuți te-ai gândit la ele de mai multe ori. Totuși, am încercat să le structurez bine, ceea ce vă va ajuta să vă puneți ordine în gânduri și să vă organizați noua viață.

Nimeni nu spune că va fi ușor! Ca viitor tată, cel mai probabil ești îngrijorat din mai multe motive:

1. Timp limitat pe care îl puteți petrece cu familia și nou-născutul

   Daca nu iti poti lua concediu sau concediu pentru prima data dupa nasterea bebelusului tau mult asteptat, s-ar putea sa iti fie extrem de greu sa stabilesti o rutina zilnica pentru a-ti gestiona responsabilitatile de munca si a petrece suficient timp cu nou-nascutul tau.

2. Noua responsabilitate

   Nou-născuții necesită îngrijire și atenție constantă (!). Pe lângă hrănire, schimbare la nesfârșit a scutecelor și legănare a bebelușului pentru a adormi - sarcini pentru care nu toți părinții sunt pregătiți - va trebui, de asemenea, să vă rezervați timp pentru treburile casnice obișnuite. Și dacă sunteți obișnuit cu o viață liberă și independentă, este posibil să aveți îndoieli dacă puteți rezista noii responsabilitati.

3. Lipsa aproape totală a somnului normal

   Toată lumea știe că nou-născuții nu vă permit să dormiți bine. Dar puțini oameni își dau seama că copiii de fapt dorm mult, dar cu treziri foarte dese. Aceasta înseamnă că părinții nu vor putea dormi mult timp, nici ziua, nici noaptea.

4. Dificultăți financiare

   Costul nașterii unui copil (dacă alegeți opțiunea plătită), precum și costurile scutecelor, hainelor și alimentelor pentru copii se adună foarte repede la o sumă mare. O mutare într-un apartament mai mare, o dădacă pentru un bebeluș sau unul dintre părinții tăi care pleacă de la serviciu pentru a îngriji un nou-născut îți va afecta în mod special portofelul.

5. Soția ta îți acordă mai puțină atenție

   Nașterea unui copil înseamnă inevitabil că atenția soției tale va fi acum împărțită între tine și micuțul om nou.

6. Scăderea activității sexuale

   Scăderea dorinței din cauza stresului psihologic sau a refuzului de a face sex în timpul sarcinii soției tale, pentru a evita eventualele complicații, poate duce la dezamăgire și răcori relația ta.

7. Depresie

   Potrivit cercetărilor, proaspeții tați (precum și mamele) pot experimenta depresie la scurt timp după nașterea copilului lor (depresia postpartum).

Deci ce sa fac?! Să trecem la acțiune!

Vă puteți ușura cu ușurință grijile și grijile cu ajutorul pregătirii active pentru paternitate:

• Vorbește mai mult cu soția ta

  Discutați despre modul în care a avea un copil vă poate afecta viața obișnuită, relațiile și cariera. Încearcă să prezici posibile problemeși să pregătească deciziile adecvate. Și nu uitați să vă împărtășiți unul cu altul visele și ideile voastre despre o noutate fericită viata de familie- acest lucru o va ajuta foarte mult pe soția încă însărcinată să aprecieze să aibă grijă de ea și de copil (înțeleg că sunteți un viitor tată și soț foarte grijuliu, dar în timpul sarcinii femeile se comportă adesea... hmm... să-i spunem „ciudat” ).

• Construiește o comunitate de sprijin în jurul tău

  În timpul sarcinii, soția ta va primi sprijin din partea familiei și prietenilor. De asemenea, este important pentru tine să comunici mai mult cu oameni care te vor ajuta și te vor sprijini în momentele de îndoială. Mai ales dacă sarcina a fost neplanificată sau ai auzit o mulțime de povești negative despre calitatea de părinte și relația cu nou-născuții.

• Planifică-ți finanțele

  Desigur, îngrijirea copiilor este un post bugetar separat și foarte important. Prin urmare, începeți să vă planificați bugetul în avans. Evaluează-ți toate cheltuielile curente, încearcă să renunți la unele lucruri pentru a începe să economisești în avans. Începe să cumperi toate lucrurile bebelușului tău în avans, înainte de a se naște. De exemplu, lucruri precum: un cărucior, un pătuț, scutece, tricouri pentru bebeluși, haine, pantofi, cum ar fi cizme din pâslă pentru fete, pot fi cumpărate cu mult înainte de a se naște miracolul tău, iar finanțele tale vor putea suporta toate cheltuielile. .

• Decide cum vrei să-ți crești copilul

  Amintește-ți cum te-au crescut părinții tăi. Decideți ce momente ați dori să includeți în viața copilului și pe care ați dori să le schimbați.

De fapt, totul nu este destul de dificil. Nu este nevoie să fii nervos și să te îngrijorezi din nou - acest lucru nu va rezolva problema. Reunește-te și fii bărbat. Știu că poți!

Sper că te-am ajutat să înțelegi măcar puțin ce să faci dacă soția ta este însărcinată și o vei lua cu îndrăzneală asupra ta rol nou tati!

Cum ar trebui să se comporte un bărbat când iubita lui femeie este însărcinată? Sfatul este oferit de Elena Zenevich, psiholog la Centrul Științific și Practic Republican „Mama și copilul”.

Nu leșina!

Prima reacție la vestea viitoarei paternități în rândul bărbaților nu este bucuria, așa cum se crede în mod obișnuit, ci aproape șocul. Unii oameni cred: „Asta e, libertatea și tinerețea s-au terminat, acum vor fi doar griji și nervi!” Alții sunt îngrijorați: „Încă nu câștig suficient, cum pot crește un copil, ce ar trebui să fac cu el?”

Și chiar dacă un bărbat își dorește un copil și îi spune iubitei sale „Ce fericit sunt!”, îi este frică totuși de nou și de neînțeles, de ceea ce va invada familia și va deveni un test al puterii ei. Un bărbat nu are în el un mecanism natural care să-i permită să trateze sarcina ca pe ceva complet natural.

Așa că primul sfat în această situație este să nu vă faceți griji: nu se întâmplă nimic rău, veți deveni tată în curând! Și acest lucru nu va necesita niciun efort din partea dvs.: nici 9 luni de gestație, nici toxicoză, nici naștere. Cel mai bun lucru pe care îl poți face în timpul sarcinii viitoarei mame a copilului tău este să te unești și să o ajuți.

Calm, doar calm!

Fii pregătit pentru faptul că comportamentul unei femei însărcinate se va schimba foarte mult. Amintiți-vă că în ea au loc schimbări globale și furtuni hormonale. Starea de spirit a unei gravide se poate schimba la fiecare cincisprezece minute și, chiar dacă acest lucru te enervează, ascunde-ți emoțiile, ai milă de persoana iubită, nu-i reproșa că vrea „ceva ce nu știu ce” și a început brusc să plângă pentru că i se părea că nu o iubești.

Pentru a-ți fi mai ușor să-ți înțelegi iubitul, amintește-ți cum te simți după o săptămână de muncă grea în care nu ai dormit suficient, ai suprasolicitat, ai primit mustrări de la superiori și ai eșuat la o afacere importantă. Vă amintiți? Acum imaginați-vă că o femeie însărcinată se simte astfel timp de 9 luni.

Sarcina este o muncă foarte, foarte grea, așa că fiți sensibil la oricine o face.

Arată interes

După ce s-a obișnuit cu ideea că un copil va apărea în familie, un bărbat se oprește adesea acolo, gândindu-se „Ei bine, va fi, va fi, nu va fi curând!” și continuă să-și facă treaba. Acest lucru jignește profund o femeie însărcinată, pentru că este sfâșiată de dorința de a spune lumii întregi și, mai ales, ea însăși. unei persoane dragi despre ce se întâmplă cu ea.

Iar când vede că îi tratezi noua afecțiune fără atenția cuvenită, suferă și devine nervos, vine cu niște probleme groaznice, până în punctul în care ești complet indiferent atât față de ea, cât și față de copil. Astfel de nervi pot cauza probleme nu numai viitoarei mame, ci și copilului. Aceasta include hipoxia, nevralgia și vasospasmul placentei.

Îndepărtați-vă de stereotipurile despre reținerea masculină. Vorbește cu ea despre sentimentele și experiențele tale, vorbește cu bebelușul din burtă - nu contează că are doar câteva săptămâni, dar cum îți va înveseli iubitul!

Mergeți împreună la cursuri de sarcină. Citiți cel puțin o carte care descrie procesul de sarcină - aceasta vă va ajuta să înțelegeți starea unei femei însărcinate și să o tratați cu o mai mare înțelegere.

Sarcina nu este o boală!

O altă extremă masculină este că viitorii tătici se transformă în găini mame, chic peste femeile însărcinate, nepermițându-le să facă un pas. Protejarea este, desigur, bună, dar nu exagera. Femeile însărcinate mai vor să meargă la cinema, restaurante și muzee ca până acum, iar dacă sănătatea le permite, nu le lipsește de aceste plăceri.

Nu deveni un tată isteric care vrea să facă totul „conform științei” și învață constant o femeie însărcinată cum să facă totul corect, cum să nu se îngrașă supraponderaliși cum să nu faci rău copilului. Învățătura morală nu a ajutat niciodată pe nimeni să stabilească pacea în familie și, orice ar spune cineva, o femeie încă știe mai bine ce trebuie să facă.

Arată-i că este dorită!

Femeile însărcinate își fac adesea griji cu privire la creșterea în greutate și la pierderea formei.

Au impresia că devin neatrăgătoare. Spune și arată că nu este așa.

Relațiile intime în timpul sarcinii sunt o chestiune individuală pentru unele femei dorința dispare, pentru altele, dimpotrivă, crește. Dar amintiți-vă că cercetările științifice au arătat că un copil nenăscut este fericit când mama lui are un orgasm.

Dacă este necesar, consultați medicul dumneavoastră. Și nu uita să-i spui iubitei tale cât de frumoasă este. Mai mult decât atât, de foarte multe ori acesta este într-adevăr cazul, iar femeile însărcinate pur și simplu strălucesc cu o oarecare frumusețe interioară deosebită.

Și niciodată - niciodată!!! - nu răspunde afirmativ la întrebarea „Nu crezi că sunt prea gras?” Mai bine du-ți persoana iubită la un magazin de maternitate și cumpără-i ceva frumos. Burtica ei este foarte frumoasa si i se potriveste foarte bine. Și vrei să o fotografiezi cât mai des!

Apropo, dacă vrei ca persoana iubită să nu ia în greutate dincolo de normă, învață-te și tu să mănânci produse sanatoase, păstrați mai puține prăjituri și înghețată acasă. Cum crezi că se va simți o femeie însărcinată dacă mănânci alimente interzise sărate și picante în prezența ei? Dacă vrei neapărat, mănâncă delicatesele la serviciu, în pauza de prânz, iar acasă mănâncă curajos terci de orez. Nu te va răni.

Ajutor specific

Sprijinul psihologic este foarte bun, dar femeile însărcinate au nevoie și de ajutor fizic.

Trebuie să o eliberezi de afaceri. Asta înseamnă că va trebui să faci singur cumpărăturile și menaj. Cumpără medicamentele necesare și însoțește persoana iubită la clinică. Ajută la colectarea „zestrei” pentru copil. Nu promite că vei cumpăra totul singur când se va naște - e mai bine să nu lași totul până în ultimul moment.

Asigurați-vă că vi se acordă concediu de la serviciu pentru prima dată după nașterea copilului dumneavoastră.

Pune deoparte niște bani pentru că vor exista o mulțime de cheltuieli planificate și neașteptate.

Și, bineînțeles, amintiți-vă că odată cu nașterea unui copil, responsabilitatea voastră va crește și mai mult, iar tânăra mamă va avea nevoie de tot ajutorul și sprijinul vostru.