Cum poate fi mai simplu? Ușurința comunicării Cum să devii ușor de comunicat.
04.01.2017 ora 08:45
Buna ziua, dragi prieteni!
Comunicarea este foarte importantă pentru omul modern! Datorită lui, împărtășim cu ceilalți emoțiile, experiențele, bucuriile și necazurile noastre.
Putem găsi un loc de muncă doar vorbind, facem contacte utile, găsim un partener de viață și pur și simplu transmitem senzațiile de a trăi viața, la propriu! Dar cum să obții ușurință și ușurință?
Introvertismul devine din ce în ce mai mult o parte a naturii. Ne este mai ușor să scriem decât să sunăm o persoană. Vreau să vizitez din ce în ce mai puțin companii zgomotoase și să petrec timp căutând prieteni. Mai mult, ne este dificil să facem noi cunoștințe pur și simplu spunând: „Bună, ce mai faci?”
Ușurința comunicării este un schimb relaxat de informații, cunoștințe, reflecții și gânduri care nu te scot din sentimentul tău de confort într-o atmosferă care îți tensionează conștiința.
Acesta este un proces în care rămâi tu însuți, bucurându-te de compania persoanelor apropiate în spirit sau radical diferiți, cu aceeași plăcere.
Comunicarea poate uni grupuri de oameni cu vederi complet diferite. Și chiar dacă nu cunoști pe deplin limba adversarului tău, poți stabili contactul cu el folosind alte semne non-verbale.
Acesta este un joc distractiv care vă permite să îmbunătățiți, să explorați spațiul și să câștigați experiența neprețuită de a comunica cu o altă persoană vie, sub forma unei cărți necitite.
Ca toți ceilalți
Există oameni care sunt obișnuiți să-și construiască lumea după un șablon. „Ar trebui să fie așa”, „Toată lumea are așa” - acestea sunt obiceiuri care nu vă permit să depășiți limitele. Astfel de indivizi sunt mai obișnuiți să fie în statutul de „ca toți ceilalți”, deși cu această abordare există un risc prea mare de a trăi viața unui străin, și nu a lor.
Le este dureros de greu să iasă în evidență, să dezbată, să asculte opiniile altor indivizi, să învețe ceva nou și interesant pentru ei înșiși.
Și cel mai rău lucru din toate acestea este să rămâi tu însuți, apărându-ți dreptul la vot, vedere, credință sau poziție.Din acest motiv, mulți oameni preferă să se închidă în propria lor lume mică și să ia o poziție incognito, salvându-se de fluxul de aer proaspăt.
Greșeală comună
Aș dori să vă avertizez împotriva unei greșeli comune în comunicare. Se vorbește puțin despre ea, dar influența ei este mare. Foarte des o persoană se străduiește atât de mult să trezească interesul interlocutorului, încât recurge la ajutorul unui declanșator negativ. Ce înseamnă?
Poate vorbi despre niște fenomene sau evenimente înfricoșătoare, zvonuri sau lucruri urâte văzute pe un ecran albastru. Și această schemă funcționează! Adversarul a fost speriat de mesaj, motiv pentru care a devenit interesat.
Dar, în același timp, aceasta este doar concentrarea atenției asupra pericolului care este comunicat cu voce tare. După ascultarea unei porțiuni din negativ, va rămâne un postgust neplăcut. Desigur, majoritatea oamenilor folosesc această tehnică în mod inconștient.
Dar vă spun un mic secret. Astfel de ascultători sunt iubitori de lucruri „fierbinți”, de fabulozitatea goală și de dorința de a răspândi informații mai departe. Nu vei trezi niciun interes pentru persoana ta în acest fel. Mai mult, un astfel de rezumat al informațiilor seamănă cu recitarea și o încercare de a netezi tăcerea.
Există vreun efect eficient sfaturi de la psihologicine stie de prima mana cum sa structureze corect o conversatie cu oamenii? Și ce calități trebuie să le dezvălui în tine?
Perspectivă pozitivă asupra lumii
Radiând buna dispozitie, încărcând atmosfera optimism , poți atrage atenția oamenilor asupra personalității tale fără a recurge la intimidare. Oamenii sunt atrași de lucruri bune, iar această poftă depășește nevoia de a primi o parte din aspectele negative.
Învață să aduci lumină și bunătate în toate manifestările tale. Un zâmbet, posturi prietenoase și privirea în ochii interlocutorului tău sunt trebuie să aibă! Fă glume bune fără a folosi sarcasm sau ironia.
Este deosebit de important să te controlezi în compania unor străini care nu sunt conștienți că acesta este umorul tău.
Abilități de ascultare
Poți vorbi la nesfârșit despre victoriile, planurile, dificultățile sau descoperirile tale, dar trebuie să oferi o acțiune similară adversarului tău.
A asculta este la fel de plăcut ca și a vorbi, doar în tăcere. Astfel îi arăți persoanei că este interesantă și, cel mai important, importantă!
Învață să întrebi și să aștepți un răspuns, să comentezi și să adaugi la conversație, participând la ea cu ajutorul conducerii sau întrebări alternative. Stăpânește tacticile de ascultare pasivă și bucură-te să cunoști pe cineva pe care pur și simplu nu ai auzit-o până acum!
Acceptarea părerii altcuiva
Toleranţă - aceasta este o oportunitate de a arăta toleranță, bune maniere și inteligență. Critica distructivă, opiniile provocatoare și confruntarea directă în încercarea de a dovedi corectitudinea cuvintelor voastre nu vor face decât să vă mulțumească Eului!
Dar este timpul să înveți să gândești nu numai pentru tine, ci și pentru confortul distracției interlocutorului tău. De asemenea, ești responsabil pentru calitatea conversației!
Respectă oamenii!
Respect - aceasta este cartea de vizită a unui individ în relație cu altul. Nimeni nu este interesat de o demonstrație banală de rău caracter , mai ales când o persoană își justifică comportamentul prostesc cu fraza: „Da, bine, așa sunt eu!”
Fii mai reținut și mai înțelept, încearcă să-ți arăți cele mai bune calități, simțindu-se mândru de educația sa și de înalta moralitate.
Evitați aroganța, iritabilitatea și agresivitatea, acestea sunt calități care trebuie îmblânzite și minimizate. Lasă oamenilor cel mai strălucitor lucru pe care îl ai și ei vor ajunge la el.
Fara masti
Expresia „Fii tu însuți” nu înseamnă „Descoperă interiorul celor mai josnice calități”, ci mai degrabă arată-ți fațetele umanității, receptivității și sincerității.
Până la urmă, acestea sunt aspectele care modelează de fapt o persoană, cu cuvântul „Om” cu P mare!
Prieteni, acesta este ideea!
Abonați-vă la actualizări și, în comentarii, împărtășiți sfaturile dvs. pentru dezvoltarea calității comunicării ocazionale. Cum îți faci noi cunoștințe? Pe ce te concentrezi? Astept cu nerabdare gandurile voastre!
Ne vedem pe blog, la revedere!
Mai mult de jumătate dintre locuitorii planetei Pământ se confruntă cu dificultăți de comunicare. Acesta este un fapt incredibil. S-ar părea că acesta este secolul 21 și oamenii au învățat de mult să comunice între ei fără piedici. Dar nu, dimpotrivă, tot mai mulți indivizi se retrag în ei înșiși, închizându-se de ceilalți. Poate că acest lucru se întâmplă pentru că oamenii fac încă parte din lumea animală? Și ca orice alt animal, se teme instinctiv de străini. Pe de altă parte, omul este o ființă socială. A trăi în societate și a comunica cu membrii acesteia - nu este aceasta esența naturală a fiecăruia dintre noi?
Fără îndoială, fiecare persoană are un anumit cerc social: familia lui, prietenii, cunoscuții. Dar nu toată lumea înțelege că un cerc este un spațiu închis, limita relațiilor sale. Ne este frică să ieșim din acest cerc. Adesea, simplul gând la un posibil contact cu un străin ne duce într-o confuzie completă, la limita confuziei. Frica împiedică comunicarea cu alți oameni, dezvoltarea prieteniilor în afara cercului și, de fapt, limitează oportunitățile noastre sociale.
Oricum ar fi, trebuie să fii capabil să comunici. Comunicarea poate fi învățată. Învață nu numai să învingi frica de a comunica cu străini, dar și să obțineți beneficii și plăcere din el.
Pentru a dezvolta cu succes abilitățile de comunicare, trebuie să parcurgeți mai multe etape inițiale. În primul rând, înțelegeți beneficiile comunicării. În al doilea rând, învață să nu-ți fie frică de neînțelegeri, refuzuri sau situații conflictuale. În al treilea rând, începeți să vă demolați temerile prin experiență. La urma urmei, totul vine la o persoană cu experiență.
Pentru a începe o conversație cu străin, mai întâi, trebuie să schimbi modul în care gândești. Un outsider este o persoană din exterior, din afara cercului tău. Dar asta nu înseamnă deloc că el este dușmanul tău și ar trebui să-ți fie frică de el. Trebuie doar să-ți depășești frica și să începi să comunici, vei vedea că oamenii sunt deschiși și prietenoși. Sunt gata să vă ureze bun venit în comunitatea lor și să interacționeze cu dvs.
Câte informații utile pot fi culese din dialoguri! A comunica înseamnă nu numai să te distrezi, ci și să faci schimb de informații și să-ți dezvolți abilitățile sociale. Prin comunicare, puteți obține contacte de afaceri, patroni, profesori. Dar poți realiza ceva mai valoros: prietenie, dragoste, noua familie... Este greu de argumentat cu astfel de argumente.
Un răspuns adecvat la respingere.
Odată ce ați stăpânit beneficiile vorbirii cu străinii, merită să stăpâniți răspunsul adecvat la respingere.
Se întâmplă adesea ca după un refuz brusc sau un răspuns nepoliticos, să încerci să restabiliți treptat momentele conversației. Te angajezi literalmente în autocritică, încercând să înțelegi ce ai greșit. Dar nu ar trebui să vă faceți griji și să credeți că nu puteți face față dacă interlocutorul v-a refuzat, a fost nepoliticos sau chiar v-a ignorat. Poate că adversarul tău era într-o dispoziție proastă, nu se simțea bine sau era pur și simplu ocupat. În cele mai multe cazuri, o reacție negativă nu este îndreptată către o anumită persoană, ci pur și simplu către un stimul extern. A percepe un astfel de comportament în mod acut înseamnă a te simți nesigur. Incertitudinea nu este cel mai bun ajutor în arta comunicării.
De asemenea, se întâmplă ca tu sau remarca ta necugetă să fi cauzat de fapt o reacție negativă. Și într-o astfel de situație, nu ar trebui să iei refuzul la inimă, pentru că o experiență negativă este și o experiență. Încercați să simulați mai bine un posibil curs de acțiune pentru a evita greșeli similare în viitor. Analizează-ți comportamentul și aspectul: ce te-ar fi putut opri? După ce ați făcut concluziile adecvate, străduiți-vă pentru a vă îmbunătăți și lucrați asupra dvs. Principalul lucru este să nu „agățați”, altfel veți ajunge din nou la frică și incertitudine.
Este bine cunoscut că este greu să nu faci, dar greu să începi. Într-o situație în care trebuie să vorbești cu oameni, și mai ales cu străini, acest moment este deosebit de important. Încerc să încep o conversație cu de un străin, nu vă gândiți cât de ridicol ați putea arăta și cum ați putea „scăpa ceva”. Rămâi calm și încrezător. Încrederea în sine face întotdeauna impresia corectă asupra interlocutorului tău.
Asertivitatea în discursul unui adversar inept nu sună întotdeauna plăcut. Prin urmare, dacă aveți o natură rezervată din fire, nu încercați să o luați cu forță, va părea nefiresc.
Încercați să începeți cu comunicare nonverbală. Privind în ochii persoanei, zâmbind sau pur și simplu ridicând mâna, îi anunți că vrei să vorbești.
Nu este întotdeauna posibil să te gândești în avans la cuvintele și subiectul pentru conversație. În astfel de cazuri, pentru a începe o conversație, puteți face un compliment sau vă puteți exprima părerea asupra unui subiect interesant. Poate că o conversație va începe dacă comentați munca cuiva, împărtășiți părerea cuiva sau pur și simplu îi complimentați aspectul.
Nimic nu este mai propice pentru conversație decât o atitudine pozitivă și un bun simț al umorului. Spune o anecdotă sau o glumă. Amuză-ți interlocutorul cu o întâmplare din viață și vei vedea că povestea de răspuns nu te va ține să aștepți.
Este important ca într-o conversație nu numai să asculți persoana, ci și să fii auzit. Trebuie să depășești cercul de cunoștințe, să faci comunicarea fără limite. Depășește-ți timiditatea și încearcă să faci primul pas pentru a stabili contactul. Și odată cu experiența vine și priceperea.
Puteți dezvolta bune abilități practice de comunicare prin formare sau o consultare individuală cu un psiholog. Uneori, chiar și o consultare unică oferă o dezvoltare puternică și elimină cauza cheie a dificultăților care au apărut. Apel.
Încă din copilărie, unor oameni le-a fost greu să comunice, să fie într-un cerc larg de oameni, în companie. Unii oameni pur și simplu nu știu cum să se comporte. Iar ideea nu este deloc că o persoană nu știe să comunice cu ceilalți, ci doar că nu îi este ușor să facă acest lucru. Unii oameni sunt secreti și retrași din copilărie. De obicei, este dificil pentru astfel de indivizi să fie, după cum se spune, mai simpli și mai ușor de perceput viața și alți oameni. Acest articol își propune să învețe astfel de oameni cum să fie mai simpli, cum să comunice mai ușor cu lumea.
Ce înseamnă de fapt expresia „fii mai simplu”? Spune că o persoană se acceptă pe sine și pe ceilalți așa cum sunt. El nu judecă oamenii doar după aspect, încearcă să-i cunoască mai bine. De obicei, pentru astfel de oameni este mai ușor să comunice cu ceilalți, mai ușor de găsit limbaj comun cu aceasta sau acea persoană și obișnuiește-te cu noua companie. Întotdeauna este mai plăcut să comunici cu cei care știu să fie mai simpli, pentru că nu vor critica și insulta interlocutorul doar pentru distracție. Ei consideră acest lucru un act josnic și josnic. Oricine știe să fie mai simplu știe și să-i trateze cu respect pe cei cu care trebuie să comunice, chiar dacă nu sunt oameni foarte plăcuti. A fi simplu înseamnă a nu te retrage în tine, a fi deschis la comunicare.
Complexe
Uneori, principala problemă a izolării unei persoane este complexul său. Oamenii cu complexe, adică cei care nu sunt mulțumiți de ceva în aspectul lor, caracter și alte lucruri de care le este rușine și încearcă să ascundă, le este foarte greu să suporte criticile. Chiar dacă a fost spus doar în glumă. Persoana începe imediat să se retragă în sine și să răspundă la batjocuri cu grosolănie, jignind astfel pe infractor chiar mai mult decât a jignit.
Acest comportament este o greșeală foarte mare, care, în cele din urmă, va duce la faptul că îți vei pierde toți prietenii și nimeni nu va mai dori să vorbească cu tine. Deci, cum să facem față acestei situații? Cum să fii simplu și imparțial cu acest tip de barbs? Răspunsul este de fapt destul de simplu: trebuie să cauți problema în tine. Cel mai adesea, defectele fizice ale unei persoane, vizibile pentru alții, devin obiectul glumelor și ridiculizării altora. Poate că merită să ai grijă de tine, să ai grijă de corpul tău, să vizitezi sala de sport și să nu te plângi sorții de nenorocirile tale.
Pentru cei care nu se pot depăși pe ei înșiși și devin atlet, merită să vă gândiți dacă defectele dvs. sunt o problemă atât de mare pentru dvs.? interferează cu viața ta? Poate ar trebui să le ignori. De asemenea, o modalitate bună de a scăpa de ridicol și glume este să nu le iei în serios. Pur și simplu nu puteți reacționa la ele, dar acest lucru vă va ajuta cu siguranță. La urma urmei, fiecare persoană care își bate joc de aproapele vrea să-și vadă reacția, vrea să treacă de la o stare de calm la o furie sau să înceapă să manifeste emoțional resentimente.
Cum poate fi mai ușor într-o astfel de situație? Când încetați să mai acordați atenție hărțuirii acestui joker, el își va pierde imediat interesul pentru tine și, cel mai important, se va plictisi să te tachineze. Prefă-te că nu ești deloc jignit de cuvintele lui, nu reacționa la el o vreme, iar el va înțelege că este inutil să te terorizeze.
Probleme de comunicare
Am discutat ce să facem pentru persoanele cu complexe. Dar dacă o persoană nu are complexe, dar problemele de comunicare sunt încă prezente? Poate fi o chestiune de caracter. Pentru unii este foarte dificil, iar pentru alții este pur și simplu insuportabil. Nimeni nu vrea să comunice cu o astfel de persoană, pentru că cum poți comunica cu cineva care este în mod constant nepoliticos și insultă oamenii din jurul lui? Este dificil pentru astfel de oameni să se stabilească în societate, nu sunt sociabili. Ei trebuie să facă ceva în privința problemei lor, trebuie doar să știe să învețe să fie mai simpli.
Există un proverb: păstrează-l simplu și oamenii vor fi atrași de tine. Deci, acesta este adevărul absolut. Dacă tratezi oamenii bine, ei te vor trata la fel. Cu toții ar trebui să fim mai toleranți cu ceilalți, chiar dacă nu ne plac. Fiecare persoană are dreptul la o mică șansă de a dovedi că nu este atât de rea până la urmă. Și dacă doriți să evitați problemele de comunicare, ar trebui să oferiți o astfel de șansă fiecărei cunoștințe noi. Cine știe, poate ciudatul pe care nu-l suporti la prima vedere va deveni mai târziu cel mai bun prieten al tău.
Crede în cele mai bune
Acestea sunt, poate, principalele sfaturi care i se pot da unei persoane care vrea să învețe să fie mai simplă. Desigur, asta nu este tot, dar cel puțin acest lucru va fi suficient pentru a începe. În timp, vei putea depăși toate dificultățile în comunicarea cu oamenii și vei observa imediat că viața se schimbă în bine. Principalul lucru este să nu disperi și să crezi că totul se va rezolva. Amintiți-vă: tratați oamenii din jurul vostru așa cum doriți ca ei să vă trateze, fiți mai simpli și deschiși către comunicare, iar apoi oamenii înșiși vor fi atrași de dvs. A fi amabil este grozav, deși nu este ușor, dar merită.
Ce înseamnă cu adevărat expresia „păstrați-o simplă”? Pentru un politician celebru sau un star de cinema, asta înseamnă să luați masa într-un restaurant obișnuit, fără pretenții nejustificate. Pentru un milionar - poartă lucruri obișnuite și mergi. Pentru o femeie, înseamnă să accepte și să îndeplinească cererile soțului ei, fără să sâcâie inutil. Simplitatea variază întotdeauna de la persoană la persoană. Dar când auziți expresia „păstrați-o simplă și oamenii vor fi atrași de tine!” - apare o întrebare logică: cum să devii exact așa o persoană simplă? La urma urmei, acești consilieri, din păcate, nu dau indicii directe despre ce înseamnă să devii un astfel de „băiat de cămașă”.
Aroganța este o luptă
Prin „simplitate” nu înțelegem nimic mai mult decât absența mândriei. Mulți oameni se gândesc serios cum să nu mai fie egoiști, gândindu-se doar la ei înșiși și la nevoile lor. De foarte multe ori, cei care vor să găsească simplitatea spirituală li se par prea aroganți celorlalți (în mod ironic, de fapt, acest lucru nu este întotdeauna adevărat). Pentru a scăpa de excesul de mândrie, dacă există, trebuie să înveți să te gândești la alții și să ai compasiune pentru alții. În general, mutați puțin concentrarea atenției de la dvs. la lumea din jurul nostru.
Pe de altă parte, dacă auziți o dorință de a deveni mai simplu nu de la cei mai exemplari oameni, atunci, dimpotrivă, ar trebui să vă gândiți să vă mențineți standardul. La urma urmei, de ce să fii ca oamenii primitivi și cu mintea îngustă, în spatele cărora cuvintele se află invidia față de talentele altor oameni sau dorința de a închide pur și simplu gura cuiva?
Sociabilitatea și prietenia sunt cei mai buni aliați
Simplitatea înseamnă adesea bunătate, prietenie și sociabilitate. Dacă ești o persoană rezervată în mod natural, începe cu puțin. Încercați să începeți să comunicați pe Internet. Înscrieți-vă la cursuri interesante în care vă puteți perfecționa în același timp abilitățile de comunicare prietenoasă și prietenoasă cu oamenii. Această situație este fundamental diferită de primul caz, când unui om mândru îi lipsește simplitatea spirituală. Dacă o persoană lăudăroasă și excesiv de narcisistă suferă de o stimă de sine prea umflată, atunci persoanelor închise și indecise, a căror izolare este adesea percepută ca aroganță, dimpotrivă, le lipsește încrederea și capacitatea de a comunica.
Să te iubești pe tine însuți înseamnă să-i tratezi mai bine pe ceilalți.
Pentru a fi o persoană simplă, acest punct este obligatoriu. Deoarece a fi o persoană simplă este un Everest cu adevărat emoționant atât pentru oamenii mândri împietriți, cât și pentru cei solitici timizi și rezervați. Dragostea de sine este necesară pentru a putea simpatiza cu ceilalți și a fi îmbibat cu empatie pentru ei. În primul rând, trebuie să încetați să vă faceți rău. Îți pasă de bunăstarea ta la fel de mult cum îți pasă de ceilalți. Sună simplu, dar mulți oameni nu o fac pentru că atunci pot părea egoiști în ochii celorlalți. Sau astfel de oameni cred că nevoile lor nu sunt importante. Dar cum poate cineva ale cărui nevoi fizice sau emoționale nu sunt satisfăcute să pară simplu și bun?
Fii tu însuți – aruncă falsul „eu”
Pentru a face acest lucru, mai întâi trebuie să aflați ce vă face fericit. Poate că munca ta aduce un adevărat chin, în timp ce ești în grădina ta sau în clădire simți un val de forță și inspirație? Poate îți place să citești basme copiilor? Scrie poezii, desenează, lucrează de caritate? După ce ați descoperit astfel de activități pentru dvs., recurgeți la ele cât mai des posibil. Și cu cât îți plac mai mult aceste activități, cu atât poți deveni mai fericit și „simplu”, deoarece a fi mai simplu înseamnă a fi
mai fericit.
Toate aceste lucruri ajută la dezvoltarea unui sentiment de încredere și a unei atitudini pozitive față de tine și față de ceilalți. Simțindu-te mândru – nu mândru, ci mândru – de realizările tale și de cine ești, vei arăta mereu celorlalți ca o persoană fericită, talentată și iubitoare.