Cum să vă certați. Cum să înjuri corect pentru a nu strica o relație

Scandalurile și certuri îi urmăresc pe îndrăgostiți. Ele apar mai ales când un cuplu începe să trăiască sub același acoperiș. Măcinarea este întotdeauna dureroasă, dar nu uitați: cu cât cearta dvs. este mai tare, cu atât reconcilierea, adică sexul, poate fi mai rece. Așadar, pentru a nu încurca, spune sau face vreo prostie în timpul unei ceartă, ține cont de sfatul nostru.

Aflați cum să întrerupeți un scandal

Ești terminat și se pare că nimeni și nimic nu te poate opri. Dar țineți cont de următoarele: de îndată ce simțiți că artileria grea sub formă de vase, perne sau rechizite de birou este pe cale să intre în joc, taci. Gândiți-vă dacă aveți nevoie de asta și ce să faceți cu nervii tăiați mai târziu, stare rea de spirit si o durere de cap?

Dar tăcerea nu este întotdeauna soluția. Nu acumula resentimente în tine zile și luni. De exemplu, soțul nu spală baia după sau lasă vase murdare în chiuvetă. Cureți totul în tăcere, dar în același timp te enervezi. Și într-o bună zi te descompune și îi exprimi totul celuilalt semnificativ. Iar bărbatul habar n-avea că o farfurie sau o cadă nespălată te irită teribil. Prin urmare, spune-i cu sinceritate persoanei dragi despre ceea ce te face nervos, evitând astfel scandalurile cu totul.

Alegeți momentul și locul potrivit

Dacă vezi că conflictul capătă amploare și nu te vei opri, oprește-ți emoțiile și întoarce-ți mintea. Momentul și locul acțiunii sunt, de asemenea, importante. A te certa cu un soț flămând, întârziat undeva, bolnav sau beat este nepotrivit și ineficient.

Nota

CITEȘTE ȘI - 5 obiceiuri pe care un bărbat nu le poate îndepărta

Manipulați cu îndemânare frazele

Începeți o conversație constructivă pe un ton calm. Amintiți-vă că reproșul, chiar dacă credeți că este corect, va face o persoană să se apere și să ia o poziție defensivă. Nu folosi niciodată expresiile „Nu ai putut să suni?”, „Nu ai putut să mă ridici?”, „Nu ai putut veni cu mine?” Înlocuiește-le cu pricepere cu „I-constructs”: „Dragă, eram atât de îngrijorat, a trebuit să sun și să avertizez”, „Dragă, m-am udat în ploaie, te așteptam”, „Dragă, chiar mi-ai fost dor de tine în vizită, toată lumea a întrebat unde Tu”.

Evită să spui „tu niciodată...”, „tu mereu...”, „tu mereu faci asta...”. Cuvintele „veșnic”, „întotdeauna”, „în mod constant”, „niciodată” îl obligă pe acuzat să ia o ipostază, să-și dovedească cazul și să se justifice. Și acest lucru nu se întâmplă întotdeauna calm și pașnic, uneori duce la o luptă.

Nu provocați dezvoltarea unui scandal cu frazele: „Este inutil să vorbesc cu tine”, „Ești egoist”, „Nu ești capabil de nimic”. De regulă, acest lucru îl atinge pe om la viteză. Și poate arăta cu adevărat de ce este capabil - atât în ​​cuvânt, cât și în acțiune. Deci fii atent. În acest caz, este mai bine să spargi vase și să arunci perne decât să arunci acuzații fără sens.

În timpul unei certuri, subiectul conflictului este de obicei pierdut, totul cade într-o grămadă și vechile nemulțumiri sunt amintite. Rămâneți pe subiect. Acest lucru este foarte important.

Nu atinge mama!

Nu vă implicați niciodată părinții, rudele și prietenii în certurile voastre. În primul rând, a rezolva lucrurile în fața străinilor este urâtă. Nu spălați lenjeria murdară în public, asta vă privește doar pe voi doi. În al doilea rând, mai devreme sau mai târziu tu și persoana iubită veți face pace, dar mama, tata sau cel mai bun prieten poate deveni persona non grata în casa ta.

Aflați cum să suportați

Puțini oameni știu să pună corect și își doresc. Nu purta ranchiună față de celălalt semnificativ. Privește-l și întreabă-te: „Cum poți fi jignit de el, pentru că îl iubesc atât de mult?” Du-te la el, îmbrățișează-l și rostește cuvintele de aur: „Mă simt rău când ne certăm și nu vorbim. Să facem pace!” Și acest lucru trebuie făcut cu sinceritate, și nu în mod imboldnic și formal. De regulă, după o ceartă bună și bine structurată, urmează sexul violent. Opreste-te acolo.

Nu există cupluri fără conflicte. Certurile nu sunt doar inevitabile, ci și necesare. Este o ceartă care le oferă partenerilor posibilitatea de a arunca negativitatea și de a vorbi despre nemulțumirea lor. Voi vorbi despre regulile de conduită în timpul conflictului și despre tabuurile existente. Urmând recomandările mele, veți învăța să vă certați și să vă împăcați corect, pentru ca într-o zi o ceartă pentru un fleac (de exemplu, spălarea vaselor) să nu ducă la o despărțire dureroasă.

Tabuuri în certuri

Prima și principala regulă este să nu rănești niciodată demnitatea sexuală a partenerului tău. În loc de o mie de complimente, iubitul tău își va aminti exact acel scandal în timpul căruia i-ai batjocorit preferințele sau abilitățile. Un lucru este să discutați latura intimă a unei relații într-o atmosferă calmă. Și ceva complet diferit este un ghimpa deliberat aruncat cu dispreț unui bărbat. Nu numai că astfel de atacuri afectează stima de sine masculină. Luați în considerare că de acum înainte, o despărțire este doar o chestiune de timp.

Nu lăsa un bărbat să se îndoiască de propria sa valoare. Expresii precum „nu ești de folos”, „cum m-aș putea căsători cu tine”, „și de ce am nevoie de tine” vor aduce cuplul tău cu un pas mai aproape de despărțire. Nu-ți convinge partenerul de inutilitatea lui. Bărbații nu suportă să fie văzuți ca patetici și lipsiți de valoare. Dacă îl acuzi iar și iar de faptul că viața ta trece pe lângă tine din cauza lui, crede-mă, foarte curând va renunța la încercările rare de a-ți face plăcere.

Nu aduceți niciodată în discuție cele mai sensibile subiecte. Dacă un bărbat întâmpină dificultăți la locul de muncă, nu pune la îndoială calitățile sale profesionale. Dacă ultimul sex nu a fost foarte bun, încearcă să nu fii sarcastic. În plină ceartă, toate modalitățile de a lovi mai tare par potrivite. Dar când conflictul va fi rezolvat, îți va fi foarte rușine de lașitatea ta. Partenerul tău poate încerca să te ierte, dar nu va uita niciodată cuvintele tale.

Nu-ți bate joc de dizabilitățile fizice. Astfel de tactici vor da o lovitură gravă stimei de sine a oricărei persoane. Dacă se întâmplă să vă hărțuiți partenerul pentru că scurt sau urechi ridicol de formă – uită că ai fost cândva aproape. Studiază cu atenție punctele slabe ale bărbatului tău, astfel încât să nu le atingi niciodată în focul unei certuri.

Modalități de a întări alianța în timpul unei certuri

A da vina pe un bărbat pentru ceva este cel mai rău mod de a-i transmite ideea că te simți rău. În loc de „acasa ești cu dizabilități, dacă ai putea să-ți speli farfuria o dată, doar curăță după tine”, spune „treburile casnice și munca îmi iau mult din energie, sunt foarte supărat că nu-mi apreciezi lucru."

În loc să fii „învins patetic”, îi transmiți partenerului tău mesajul că ajutorul lui este foarte valoros pentru tine. Bărbatul tău ar trebui să știe că arată ca un erou și apărător al confortului în ochii tăi dacă scoate gunoiul și își pune șosetele în coș fără reamintiri. Desigur, o astfel de deliberare pare ridicolă. Încercați cel puțin o dată - funcționează.

Este important să vorbești despre sentimentele tale în loc să dai vina. Încercați să nu vă etichetați sau să vă insultați partenerul. Vorbește despre ceea ce te face să te simți inconfortabil folosind afirmațiile I. De exemplu, „Sunt rănit pentru că...”, „Sunt dezamăgit că...”, „Sunt foarte trist pentru că...”. Psihologii dau adesea această recomandare cuplurilor în terapia de familie.

Expresiile „ești un mincinos ticălos” și „mă doare că m-ai înșelat” doar la prima vedere par să aibă același sens. Acuzând un om de ceva, îl forțezi să ia o poziție defensivă.. Când vorbești despre sentimentele tale, nu îi judeci acțiunile. Dar o va face singur când își va da seama că ți-a provocat disconfort. Spune-ți sentimentele - cale bună rezolva conflictul in favoarea ta.

În timpul unei certuri, nu-i aminti unui om de greșelile sale din trecut. Dacă ai reușit să-l ierți pentru o ofensă gravă, găsește puterea în tine să nu-i amintești de asta.

Gândește-te la viitor.În căldura unei certuri, oprește-te pentru o secundă și încearcă să te abstragi de ceea ce se întâmplă. Gândiți-vă dacă motivul unui astfel de scandal violent este într-adevăr atât de important. Imaginează-ți că ai făcut deja pace și acum este momentul să râzi de situație. Este dificil să te oprești într-un acces de furie și iritare, dar este necesar să faci asta. La urma urmei, dacă amândoi au investit mult efort în relație, este o prostie să distrugi totul din cauza unui fleac. Spune-i partenerului tău la ce te gândești. Spune-i că scandalul este la fel de nedorit pentru tine ca și pentru el.

Cauzele conflictelor

Există o mulțime de motive pentru o ceartă în fiecare zi: te-ai uitat greșit la o fată străină, ai uitat de ziua mamei tale, ai lăsat un cotlet în tigaie și nu ai spălat vasele. De fapt, astfel de lucruri mărunte sunt doar vârful aisbergului. Adevăratele motive pentru certuri sunt întotdeauna ascunse mult mai profund.

Cel mai adesea, certurile în cuplu apar din cauza faptului că partenerii nu se grăbesc să îndeplinească așteptările celuilalt. Recunoaște-ți-o sincer: când ți-ai cunoscut bărbatul, deja erai enervat de câteva lucruri mărunte. Cu toate acestea, fiecare femeie este convinsă că își poate potrivi sufletul pereche la propriile idei despre bărbatul visurilor ei. Când acest lucru nu se întâmplă, încep reproșurile reciproce.

Situațiile neplăcute trebuie spuse imediat în momentul în care apar. Mai târziu, când iritația crește la limită, este foarte greu să te reținești și să nu spui prea multe. Oferă partenerului tău dreptul de a fi el însuși și încearcă să găsești un compromis asupra problemelor care sunt fundamentale pentru amândoi.

Neîncrederea într-un partener provoacă adesea conflicte într-un cuplu. S-ar putea să ți se pară că nemulțumirea ta este justificată, pentru că la munca lui proiect nou cu un coleg frumos. Amintiți-vă că aceasta nu este gelozie, aceasta este neîncredere. Dacă un bărbat nu îți oferă un motiv să te îndoiești de fidelitatea lui și încă mai cauți dovezi incriminatoare, gândește-te. Poate ai nevoie doar de un motiv acceptabil pentru a pune capăt relației?

Cum poți învăța să nu fii gelos pe un bărbat? Puteți citi despre asta în acest articol.

Frica de trădare și înșelăciune subminează în mod semnificativ fundalul emoțional al unei femei. Când partenerul nostru nu își arată sentimentele în măsura în care am dori, începem să ne îndoim de sinceritatea intențiilor sale. Motivul acestor îndoieli constă în îndoiala de sine. Nu degeaba se spune că femeile se îmbracă nu pentru bărbați, ci pentru alte femei.

Dacă te aștepți constant la un truc de la cealaltă jumătate a ta, ai grijă de viața ta: cumpără-ți aceiași pantofi, mergi la cinema cu un prieten, găsește-ți un hobby care îți place - fitness, lectură, cursuri de limba italiană. Când o persoană este ocupată, nu se compară cu ceilalți. Dacă o femeie este încrezătoare și simte că este interesantă și atractivă pentru alți oameni, partenerul ei va începe să vadă la fel.

Beneficiile certurilor

Temperament, oboseală, nemulțumire - toate acestea nu fac decât să mărească intensitatea pasiunilor. Mai devreme sau mai târziu, iritația acumulată duce la un scandal. Nu există cupluri fără conflicte. Evident, certurile au sens practic. Așadar, de ce oamenii se ceartă și cum să beneficieze de o situație conflictuală?

Absența certurilor nu indică armonia care domnește în cuplu, ci mai degrabă indiferența, care distruge relațiile mai repede decât orice scandal..

O ceartă este o oportunitate grozavă de a-ți clarifica dorințele și intențiile, de a găsi o problemă și de a o rezolva. Dacă simți nemulțumirea partenerului tău, dar el rămâne tăcut la toate întrebările, apare neliniștea. Dacă un bărbat își poate exprima nemulțumirea conform tuturor regulilor unei certuri bune, acest lucru nu va face decât să facă relația mai încrezătoare. Este important să știi că partenerul tău va vorbi direct despre iritația lui și îți va oferi posibilitatea de a găsi o soluție. La rândul tău, trebuie să-i dai același sentiment bărbatului tău. Un astfel de conflict constructiv va aduce numai beneficii relației.

Certurile sunt, de asemenea, necesare pentru a scăpa de tensiunea internă și pentru a vă împărtăși stresul cu partenerul. Cercetătorii de la Centrul Medical Albert Einstein au concluzionat că nivelul conflictului este direct legat de cantitatea de testosteron din organism. Acest indicator determină, de asemenea, tactica de comportament într-o ceartă la ambele sexe. Concentrațiile mari ale hormonului la bărbați îi fac să ridice vocea și să fie agresivi. Femeile sunt predispuse la debriefing și moralizare.

Indiferent de sex, oamenii au nevoie de oportunitatea de a scăpa emoții negative. Conflictul ascuns este mult mai periculos decât confruntarea deschisă. Puteți și trebuie să vă certați. Principalul lucru este să faci acest lucru în așa fel încât să nu provoace daune ireparabile relației.

Cum să faci pace corect

Reconcilierea este o parte importantă a oricărei cearte. Învață să reconciliezi corect.

Imediat după scandal, luați o pauză scurtă. O pauză vă va ajuta să vă răcoriți și să priviți situația din exterior. O plimbare rapidă este perfectă. Când simți că ți-ai venit în fire, poți începe un armistițiu. Fii sincer. Faceți clar că regretați lupta.

Dacă tu ai fost inițiatorul certurii, începe cu cuvintele „Îmi pare foarte rău că ne-am certat”. Nu încercați să dovediți că aveți dreptate, puteți face acest lucru în condiții mai potrivite. Sarcina ta este să-i arăți omului că ai venit să faci pace și nu să continui scandalul.

Dacă partenerul tău nu s-a răcit încă, nu lua asta ca pe o insultă personală. Dă-i timp să-și revină în fire. Cea mai proastă tactică- stârnește o nouă ceartă din cauza stării sale de spirit. Totuși, nu uitați: dacă un bărbat refuză să se împace, trebuie să facă următorul pas spre reconciliere.

Răspunsuri la întrebări

Cine ar trebui să facă primul pas către reconciliere?

Cel care a greșit obiectiv trebuie să inițieze împăcarea. Dacă partenerul tău a început lupta, ajută-l să facă pace cu tine. Nu ar trebui să rămâi disprețuitor de tăcut timp de o săptămână pentru un fleac și să ignori existența însoțitorului tău.

Cât de repede pot să-l iert?

Dacă un bărbat ți-a făcut ceva inacceptabil, explică clar că un simplu „îmi pare rău” nu îți va întoarce afecțiunea. Așa sunt oamenii - nu prețuiesc ceva care nu i-a costat nimic. Prin urmare, omul care te-a jignit trebuie să-l întoarcă pe al tău nu cu cuvinte, ci cu faptele sale. atitudine bună. Dacă nici măcar nu încearcă să facă asta, asta spune multe despre valoarea relației tale pentru el. Este puțin probabil să fii pe aceeași cale ca această persoană.

Ar trebui iertată violența fizică?

Încetează orice nepoliticos îndreptat către tine. Nu lăsa un bărbat să te insulte, să te amenințe sau chiar să te bată. Dacă acest lucru s-a întâmplat deja, nu încercați să-i justificați acțiunea, nu vă simțiți rău pentru el. Ține minte: dacă te-a lovit o dată, cu siguranță o va face din nou. Există o singură cale de ieșire din situație - o pauză.

Ce să rețineți:

1. Nu atingeți niciodată avantajele sexuale sau fizice într-o ceartă.
2. Exprimați-vă nemulțumirea în formatul declarațiilor I.
3. Nu vă insultați partenerul, nu trageți vechile dezacorduri în conflict.
4. Recunoașteți dreptul partenerului dvs. de a nu vă îndeplini așteptările.
5. Fă-ți timp cu activități care îți sunt plăcute - sport, hobby-uri, recreere - pentru a te simți încrezător și a opri certurile bazate pe gelozie.
6. Oamenii nu prețuiesc ceva care nu i-a costat nimic. Dacă un bărbat a comis o crimă gravă, lasă-l să înțeleagă că trebuie să-ți câștige iertarea prin acțiunile sale.

Ea a promis că le va spune prietenilor ei cum să se ceartă corect.

Este posibil și necesar să ne certăm, și chiar dacă ar fi imposibil, tot ar fi imposibil să nu ne certam.

Când ceva nu merge bine, nu ești înțeles, promisiunile sunt încălcate sau drepturile tale sunt încălcate, agresiunea, complet sănătoasă și normală, apare de la sine și trebuie pusă undeva. Și, în mod ideal, ar trebui direcționat constructiv pentru a îmbunătăți starea de lucruri.

Adică, uite. Agresiunea se formează cu un motiv și nu trebuie să scapi de ea. Se pare că pentru a corecta situația care provoacă durere și, prin urmare, agresivitatea (protejându-se de faptul că durerea este cauzată) trebuie direcționată către adresă, dar în așa fel încât să nu distrugă nimic inutil, ci pur și simplu să elimine cauza durere (este ideal). Dacă situația este corectată, nu mai există agresivitate. Desigur, există tot felul de cazuri neglijate când situația nu poate fi corectată în niciun fel (agresiune inutilă), există mai multă agresivitate decât este necesar (agresiune nepotrivită) și, cel mai important, ambele privesc situația atât de diferit încât agresivitatea nu poate fi utilizat în mod constructiv (conflict de interese). Vom analiza și aceste cazuri complicate și complexe, dar să începem deocamdată cu cele simple.

În mod condiționat caz simplu o persoană a făcut ceva ce nu-ți place, a apărut o agresiune care duce la îndeplinire functie de protectie, și trebuie să fie îndreptat spre a da o lovitură pentru a arăta persoanei - nu este nevoie să faceți acest lucru, vă rog, nu mai mult, altfel voi da cu piciorul și voi fi nemulțumit de dvs., dar dorim să construim o relație reciproc plăcută.

Care este cea mai importantă și ireparabilă greșeală pe care o fac adesea oamenii?

Își găsesc unul celuilalt punctele cele mai vulnerabile și slabe și îi lovesc. Aceasta este o regulă de război, dar acesta este un sicriu pentru relațiile apropiate.

Acum vă rugăm să citiți cea mai importantă regulă viata de familie(da, da, nu mi-e frică de această afirmație tare)

1. Căutați punctele slabe ale celuilalt, astfel încât să nu vă atingeți niciodată.

Dacă vrei să ai o familie cu o persoană, sau doar o relație normală, trebuie să încerci să înțelegi unde sunt punctele sale slabe, pentru ca într-o situație de conflict să nu atingi niciodată aceste locuri. Chiar și din întâmplare! Nu atât intenționat.

Sună oarecum paradoxal, nu-i așa?

Oamenii apropiați se deschid unul față de celălalt destul de repede, se observă unii pe alții în situații atât de intime încât încep devreme să cunoască sau măcar să simtă cele mai slabe puncte ale celuilalt. Atât bărbații, cât și mai ales femeile. Și de îndată ce apare prima ceartă majoră, amândoi își folosesc bucuroși descoperirile. Poftim! Am înţeles! A, da? Ei bine, ia-o și tu. Adesea, bărbații pierd în fața femeilor într-o luptă verbală și apoi își folosesc pumnii. Dar acesta este deja un rezultat complet trist, nici măcar nu îl vom analiza încă. Acesta este gunoi.

Deocamdată vom vorbi doar despre atacuri verbale asupra puncte slabeși vulnerabilități personale. Trebuie să-i cunoști pentru a nu-i lovi din greșeală.

Dacă vrei să ai o familie sau doar un cuplu, amintește-ți asta. În primul rând, nu încercați să evitați certurile în general, oricum nu le veți putea evita, o ceartă vă va lua pur și simplu prin surprindere, iar agresivitatea se va acumula și va deveni prieten incontrolabil, loviți zonele bine pompate. Acesta este al doilea. Și în al treilea rând, nu vă loviți niciodată unul pe altul în domeniile asociate cu sexualitatea - acesta este tabu!

90% din toate valorile implicite, în special cele sexuale, când oamenii vor să rămână împreună, au multe în comun, dar este imposibil să faci sex unul cu celălalt, sunt asociate cu faptul că imaginile unul altuia au încetat de mult să mai fie. fii sexual, iar asta este atenția! - consecințele abuzului verbal. Motivele certurilor au fost de mult uitate, problemele s-au rezolvat sau s-au renunțat la ele, dar imaginile anti-sexuale unul despre celălalt rămân.

Prin urmare, a doua regulă pentru viața de familie este:

2. Nu vă răniți niciodată avantajele sexuale ale celuilalt în certuri.

Dar asta nu înseamnă pur și simplu să nu ne spunem „impotenți!” sau "prostul frig!" - Nu. Este de la sine înțeles, dar a nu spune că nu este suficient.

Fiecare persoană are o imagine conștientă sau nu atât de conștientă a autoidentificării sexuale. Iată ce fel de amant este, de ce doamnelor le plac (sau invers, bărbaților, ca amantă), de ce este atrăgător în sex, cum este din partea asta. Când această persoană este activată, o persoană conectează o resursă sexuală, pur și simplu - își dorește sex, nu este contrariat să se gândească la asta sau să o facă. Deci, cu soții (și soți), o astfel de persoană (a lor!) se ofilește cel mai adesea și moare în al doilea sau al treilea an de viață. Imaginea despre sine în ochii acestui soț-soție devine complet nesexuală. Este foarte greu să-ți prezinți imaginea ca fiind sexy.

Și aici este paradoxul. Uneori se întâmplă ca un soț să-și imagineze cumva soția sexy și chiar să o imagineze, dar ea nu se mai vede în ochii lui. De obicei, nici nu își poate imagina soțul ca fiind sexy, dar cel mai important, nu se poate imagina cu el. În ochii unui coleg care se uită în secret la ea și se înroșește - da, poate (și el), în ochii unui tip întâmplător care s-a uitat la ea în metrou și a deschis gura - foarte mult (și el), dar în ochii soțului ei - nu, deși ucide-o. Și nu numai pentru că el o privește adesea cu acru, iar această privire acrișă a lui este deja înregistrată în creierul ei ca „aspectul soțului meu”, ci și pentru că el i-a distrus autoidentificarea sexuală în câmpul lor comun în certurile verbale și confruntări. Și al lui - în al ei, pentru că este legat.

Despre domenii este dificil și important, voi scrie despre asta în carte. Puteți citi Levin sau Perls pentru moment. Dar este clar cel puțin intuitiv despre ce vorbim?

O persoană are multe personaje, iar persoana depinde de sfera în care se rotește. Aici a venit o femeie aici, aici este o profesoară, o doamnă cool, serioasă. Ea a venit aici - aici este un grup de prieteni, râde, se comportă ca un băiat, aceasta este o zonă de prieteni și chiar dacă un prieten este îndrăgostit de ea, ea nu-l poate percepe ca pe un bărbat, el este prietenul ei și ea. îi pare rău că câmpurile lor nu se potrivesc, el este pentru ea - prieten, ea nu este pentru el. Ea vine acasă și apoi... o rudă, da, o persoană dragă, chiar o iubită, dar un iubit? - Nu. Nu a existat așa ceva pentru soțul meu de mult timp. Deși s-a întâmplat înainte. Ea a venit și chiar de la ușă a început să simtă ce voce sexy avea, cât de fierbinte și neuniformă era respirația lui, ce mușchi erau sub cămașă, ce miros îmbătător, a simțit, da, de aceea s-a măritat. Dar nu acum. Vocea este aceeași, mușchii aproape la fel, mirosul pare să fie același, respirația este mult mai lină, dar ai putea readuce la fel... dacă ai vrea. Dar nu vreau deloc. Prin urmare - un sărut de rutină pe obraz și atât. Și dacă își amintește brusc de un coleg sau de un tip uluit în metrou, își imaginează cum au vrut-o, cum au lânceit, probabil, sau se uită la un film despre dragoste, își imaginează și își dorește, își poate îmbrățișa soțul în speranța că se mai poate întâmpla ceva între ei, în principiu. Dar el îi sărută în grabă mâna, cu care ea îl îmbrățișează pe gât, se eliberează și spune că azi este obosit obosit. Sună cunoscut?

Deci, nu este nevoie să ne distrugem reciproc identificarea sexuală. Pentru a face acest lucru, trebuie să vedeți și să înțelegeți foarte bine cum fiecare dintre voi se imaginează în mod ideal în sex, cum se imaginează pe sine ca un amant, când resursa sa sexuală este conectată la maxim, când este „în flăcări” cu ea. Trebuie să înțelegeți această imagine, să o simțiți și să o amintiți. Recrearea acesteia este ideală, dar principalul lucru nu este să-l distrugi sau să-l distrugi. Caracteristicile generale ale unor astfel de imagini sunt similare pentru mulți (bărbații sunt de obicei masculini, femeile sunt de obicei feminine), există și proprietăți individuale, iar cunoașterea lor înseamnă a avea o cheie pentru partenerul tău pe care ceilalți nu o au.

Dar deocamdată este suficient să înțelegem cel puțin tabuurile de bază, tipice:

1) Nu prezentați niciodată un bărbat ca fiind laș și patetic. Sau părăsește-l pe acest om imediat. Ca bărbat, el va fi în curând inutil pentru tine. Da, stima de sine puternică poate și va rezista, dar pentru femeia pe care un bărbat o iubește, el este deosebit de vulnerabil. De ce ai tăia (sau ai vedea zi de zi) ramura pe care stai tu însuți?

Spune-i gunoi, animal, ei bine, ticălos (nu pentru vreo prostie, altfel se va supăra și va crede că ești un idiot, dar pentru ceva de-a dreptul groaznic, groaznic) sau ticălos, dacă este absolut sfâșiat, dar nu un slab, un plângător, un laș, un nebun, un prost și un impotent. Nu-l umili. Nu-ți arăta dezgustul, disprețul, doar resentimente și mânie. Învață să înjuri în așa fel încât să arunci agresivitatea și să indice nemulțumirea, dar și să întărești iubirea în același timp. Aceasta este o abilitate dificilă, dar poate fi stăpânită dacă se dorește.

2) Nu prezentați imaginea unei femei ca fiind nepoliticos, supraponderal și dezgustător în exterior. Nu! Uită de cuvântul celulită și de toate cuvintele care sugerează slăbiciune. O femeie te vrea atâta timp cât se simte fermă și tonifiată în ochii tăi. Ceva ca un fruct sau o floare copt frumos. Dacă nu, dacă ai spart această imagine, dorința ei începe să dispară.

Și ea va reprezenta un alt bărbat, fictiv sau real, sau niciunul. Multe femei trăiesc în frustrare ani de zile și nu se gândesc la sex. Este păcat că aproape că nu există femei strălucitoare și ușoare printre astfel de femei, iar cele mai multe dintre ele sunt plictisitoare grele și plictisitoare. Energia sexuală funcționează ca un gunoi, curăță totul și face plămânul uman

Adică o femeie trebuie să susțină și să picteze (cu cuvinte, gânduri, atitudini) imaginea unui bărbat curajos și puternic, da, și așa... magnetic sexy. Poți să critici sistemul etic, nesimțirea, ei bine, acționezi necinstit, mă tratezi urât, ești crud peste măsură, neatent, toate astea. Acest lucru are, de asemenea, un efect deprimant asupra unor nevrotici, dar nu asupra majorității bărbaților. Adică funcționează, desigur, dar așa cum ar trebui și, după cum se spune, nu te lovește în mingi și, uneori, chiar dimpotrivă - stimulează puțin, după fapt.

Iar un bărbat trebuie să susțină și să deseneze (tot în cuvinte, imagini mentale, care sunt transmise neapărat non-verbal și prin atitudinea lui) imaginea unei femei la fel de atrăgătoare, apetisantă pentru el, grațioasă (nu un frământător stângaci) și de asemenea, da , sexy, daca face vreodata sex cu ea in principiu tot vreau. Și acest lucru este deosebit de important în certuri. Certe, rușine, dar în același timp creșterea stimei de sine sexuale este una dintre cele mai importante abilități pentru viata impreuna. Un bărbat care știe să se ceartă așa este zeul iubirii.

Ține minte! În certuri, imaginile pătrund în subconștient cel mai repede și cel mai profund. Persoana este vulnerabilă și o programezi literalmente să fie atrasă de tine sau respinsă.

Femeile devin frustrate rapid, rețineți. Mult mai repede decât bărbații. Odată - asta e tot. Și atunci te poți plânge măcar că este prea leneș să facă o muie și să sărute, iar în timpul sexului ea întreabă „cât timp?” Pentru o femeie frustrată, a face sex este o tortură. Și de multe ori propria ta „limbă murdară” și „ingeniozitatea” ta stupidă sunt de vină pentru frustrarea ei, ai ghicit de mult ce este mai ofensator pentru ea și, prin urmare, ai lovit ținta, nu? Bine făcut!

Ei bine, faptul că nu o vrei este adesea de vină pentru limba ei murdară, asta este și adevărat, vai.

Indiferent cât de puternică și invulnerabilă ar fi stima de sine, relațiile apropiate sunt o zonă în care oamenii sunt relaxați și deschiși, acesta este punctul lor. Prin urmare, este foarte important să avem grijă unul de celălalt chiar și în cearte. Mai exact, mai ales în certuri. În momentele bune din viață, totul este de obicei bine.

(C) Marina Komissarova

Și vouă (cei care sunteți în grupul meu! Nu e nevoie - într-un mesaj personal) vă ofer problemele pe care le iubiți atât de mult. Dați fraze care vor exprima furie și durere, dar în același timp nu vor răni și chiar crește stima de sine sexuală

1) femei

2) bărbați

Dar amintiți-vă, vorbim despre o ceartă. Adică nu despre palme și mușcături flirtatoare, nu despre o pseudo-ceartă, ci despre o ceartă. Adică chiar m-am săturat de asta și trebuie să țip la el (și la ea). Ei bine, să presupunem că ți-am cerut să te cureți după tine de o sută de ori și din nou. Sau a avertizat-o de o sută de ori să nu atingă nimic de pe masă și din nou a încurcat totul. Și așa mai departe. Adică, motivul este într-adevăr de așa natură încât vrei să țipi, astfel încât în ​​viitor să fie descurajator.

Dar, în același timp, nu vreau să mă fac nici impotent sau frig.

Ce putem spune?

AP. Voi complica sarcina.

Să mai luăm câteva fraze care distrug stima de sine sexuală. Din aceleași motive.

Și fraze care exprimă furie, dar ridică stima de sine sexuală. BINE?

Clarificarea relațiilor este norma. Fiecare cuplu trăiește momente și situații negative diferite în care trebuie să se atingă unul de celălalt. Este important să poți înjura într-un mod care să nu distrugă relațiile.

Se întâmplă adesea ca noile probleme să ducă la distanță unul de celălalt. Motivul nu este că întâmpinați dificultăți, ci că vă certați și rezolvați lucrurile într-un mod greșit. Nu este nimic dificil să înveți cum să te cearți corect. Nu lăsa absurditatea acestei afirmații să te sperie.

Cele mai mari probleme sunt cauzate de tăcere sau, dimpotrivă, de un scandal excesiv de negativ. Amintiți-vă că sunteți singurul care face orice conversație negativă. Chiar dacă persoana iubită nu se poate controla, poți. Nu permiteți haosul să apară în relația voastră.

Cauzele disputelor și certurilor

Desigur, fără a recunoaște cauzele, nu va fi posibil să le identificăm calea. decizia corectă. Orice conflict este o problemă. Problema poate fi fie personală, pur individuală sau generală.

Problemele apar atunci când îndrăgostiții se mută dintr-un stat în care vor să facă concesii într-un stat în care trebuie să le facă, pentru că începe un joc de remorcher. Așa cum spunea un scriitor francez într-una dintre cărțile sale, în primul an proaspeții căsătoriți cumpără mobilă, în al doilea an o rearanjează, iar în al treilea o împart. Având în vedere realitățile lumea modernăși caracteristicile relațiilor, problemele cu certurile încep după aproximativ doi-trei ani. Învățăm totul unul despre celălalt, calmează-te. Știm că persoana iubită nu va scăpa de noi, așa că ne permitem libertăți.

Un alt motiv important este plictiseală, când ești căsătorit de foarte mult timp, într-o relație. Trebuie să fii capabil să scapi de plictiseală. Dacă o persoană este plictisitoare și nu cedează cererilor tale de a deveni mai strălucitoare, atunci trebuie să iei inițiativa în propriile mâini. Dragostea este muncă.

Al treilea motiv este stimă de sine scazută. Nimeni nu este perfect - fiecare persoană are complexe. Certurile sunt reflectări ale complexelor noastre. Trebuie să vă percepeți corect dezavantajele și să nu vă răzvrătiți fără motiv.

Jură pe cap rece: Nu-i spune nimic persoanei iubite în timp ce ești în nebunie. Riști să spui ceva pentru care va trebui să-ți ceri scuze pentru tot restul zilelor tale. Înțelepciunea este o componentă importantă a certurilor. Fii mai inteligent, filtrează tot ce spui. Așteptați până când furia se potolește și resentimentele care vă fac mintea să simtă că o bombă dispare. Dacă înjuri doar când ești calm, cu siguranță nu vei distruge relația și nici nu vei jigni partenerul tău.

Nu vă grăbiţi: Se întâmplă să te grăbești cu genți uriașe să prinzi un autobuz, tren, avion, dar nu ai timp. Daca injuri in astfel de momente dificile iti poti strica intreaga vacanta sau calatoria de afaceri.

Nu înjurați în public: acesta este cel mai groaznic lucru la care te poți gândi. Din exterior, înjurăturile altcuiva arată groaznic din toate punctele de vedere. Încercați să nu vă spălați rufele murdare în public și să nu arătați problemele tale oamenilor din jurul tău. Dacă prietenii sau familia văd asta, va fi de două ori mai rău.

Evitați vina: Nu-i spune persoanei însemnate cât de rău este. Oferiți întotdeauna soluții. Nu vei schimba motivele - nu vei face decât să enervezi persoana și mai mult. Vei lucra la cauzele problemelor după ce vei decide ce să faci cu consecințele. Dând vina pe persoana iubită, nu permiteți decât să se dezvolte cearta în direcții și mai mari.

Nu exagera: Nu denaturați adevărul în nicio circumstanță. Acesta este un alt motiv pentru a amâna cearta până la vremuri mai bune, cel puțin pentru câteva ore. Dacă acuzațiile tale depășesc ceea ce este permis, atunci problemele suplimentare pur și simplu nu vor fi evitate. Evitați cuvintele „întotdeauna” și „niciodată”. Nu ridicați problema la un nivel absolut, proiectând-o pe pânza tuturor relațiilor de la început până în momentul actual.

Fara insulte: acesta este culmea ignoranței. Dacă insultați o persoană, atunci putem spune că nu se pune problema vreunei iubiri. Indiferent cât de mult te consolezi, nu te va ajuta să-ți justifici acțiunea. Nicio scuză nu va schimba faptul că ai trecut linia.

Învață să asculți: nu trebuie să-ți ataci imediat partenerul dacă îți critică acțiunile. Ascultă-l pe cel drag, dă-i șansa să vorbească. Cereți scuze dacă simțiți că este necesar, nu ridicați vocea. Vorbește numai când cealaltă persoană a terminat de vorbit. Arată respect.

Nu căuta pe cineva de vină: există unul frază înțeleaptă, care spune că într-o familie normală, în care soț și soție se iubesc, ambii sunt de vină pentru o ceartă. Toată lumea spune că este vinovat. Dacă ți se întâmplă acest lucru, atunci poți considera că ți-ai ales corect sufletul pereche. Nu da vina pe o altă persoană pentru ceva, chiar dacă el este cu adevărat de vină.

Îmbrățișați-vă, fiți buni unul cu celălalt. Este mai bine să folosiți îmbrățișări nu de la bun început, deoarece o persoană aflată într-o stare de stres psihologic le poate respinge. Așteptați puțin până când observați primele semne că persoana își revine în fire. „Volumul” începe să scadă în astfel de momente, postura devine mai deschisă, iar ritmul vorbirii încetinește și el. Atenție.

Toată lumea înjură - amintește-ți asta. Mai devreme sau mai târziu, va trebui să vă certați și cu sufletul pereche, chiar dacă nu ați făcut-o încă. Este mai bine să fiți pregătit imediat decât să culegeți beneficiile mai târziu. Se întâmplă ca prima ceartă să devină ultima, pentru că oamenii pur și simplu nu știu să conducă un dialog constructiv. Orice idilă nu este un indicator al fericirii și stabilității. Nu-ți fie teamă să rezolvi lucrurile. Fiți buni unul cu celălalt. Fii frică de nedreptate, de propriul tău temperament și de părtinire. Succes și nu uitați să apăsați butoanele și