Cum să vă înțărcați bebelușul de pe biberon și să alăptați noaptea: renunțați la alăptarea zilnică de noapte. Cum să înțărcați un copil de la hrănirea nocturnă - Komarovsky dă sfaturi Când trebuie să înțărcați un copil de la hrănire noaptea Komarovsky

Nevoile nutriționale sunt prioritatea principală a unui nou-născut. Atât copiii alăptați, cât și bebelușii cărora li se administrează lapte praf pot avea nevoie de mâncare la fiecare 3-4, sau chiar 1,5-2 ore, ceea ce este în general natural. Un organism mic, dar în creștere rapidă, are nevoie de multă energie. Cu toate acestea, dacă în timpul zilei apetitul minunat al bebelușului face mama mândră și tandră, atunci hrănirea de noapte pentru ea nu este întotdeauna pictată în tonuri de curcubeu.

Treburile din timpul zilei necesită deja multă energie și, dacă, în plus, trebuie să te ridici și să-i dai copilului un sân, sau chiar mai mult - pregătește-i o formulă, iar aceasta se repetă de mai multe ori sau de două ori în timpul nopții, există nicio problemă de odihnă adecvată. Iar o mamă, obosită de un program atât de încărcat, poate experimenta adesea surmenaj, disperare și chiar iritare.

În primul rând, trebuie să te calmezi: totul nu este atât de înfricoșător, iar hrănirea bebelușului pe timp de noapte este normal și chiar obligatoriu. Copiii care primesc lapte matern noaptea asigură producerea unei lactații stabile la mamă, dar și pentru sugari la hrana artificiala alimentația în întuneric nu este mai puțin importantă: pentru un somn sănătos și odihnitor, asigurând sănătatea sistemului nervos, bebelușul trebuie să fie bine hrănit.

În plus, să mănânci noaptea nu înseamnă doar să potoli foamea: pentru un nou-născut care încă se familiarizează cu lumea imensă, este important să simtă apropierea și căldura părinților și bătăile obișnuite ale inimii mamei, care îi permit să simtă încrezător și în siguranță. Copiii cresc și, mai devreme sau mai târziu, absolut toată lumea încetează să mănânce noaptea. Prin urmare, nu este de dorit să înțărcați copilul de la hrănirea de noapte înainte de timp.

Până la ce vârstă ar trebui să mănânce un bebeluș noaptea și trebuie trezit pentru asta?

Pediatrii deosebit de stricti cred că pentru un copil de până la trei luni optim 2-3 hrăniri pe noapte, până la șase luni este suficient una, iar de la 6 luni nu necesită hrăniri de noapte. Cu toate acestea, puțini copii se încadrează într-un cadru atât de strict: bebelușii alăptați pot cere lapte în fiecare oră și chiar pot adormi la sân, continuând să se hrănească toată noaptea. La bebelușii hrăniți cu lapte praf, intervalele dintre alăptări sunt de obicei mai lungi: laptele artificial este digerat mai lent, iar bebelușul se simte sătul mai mult timp. Cu toate acestea, dacă un copil hrănit cu biberon se trezește de mai mult de trei ori pe noapte, este logic să verificați ce cauzează tulburările de somn.

Mai există o extremă: mama, îngrijorată de somnul lung al bebelușului, îl trezește ea însăși pentru a-l hrăni. Acest lucru nu trebuie făcut în nicio circumstanță: nevoia de somn a copilului nu este mai puțin importantă, iar dacă nu se trezește, înseamnă că nu îi este încă foame. Trezirea forțată provoacă confuzie în bioritmurile bebelușului, motiv pentru care acesta poate fi capricios și poate avea probleme cu somnul în viitor. Dacă bebelușul doarme adânc, este mai bine să-i oferiți posibilitatea de a se trezi singur pentru hrănire și, până când face acest lucru, odihniți-vă singur.

Nu există instrucțiuni exacte până la ce vârstă sunt permise hrănirea nocturnă. Toți copiii sunt diferiți și fiecare are propriul apetit, caracter și bioritmuri zilnice. Dacă mama nu s-a săturat de hrănire noaptea, poate dura până la 3-4 ani - există multe astfel de cazuri. Dar cel mai adesea, părinții obosesc de lipsa somnului până la vârsta de un an și se confruntă cu întrebarea de a-și înțărca copilul de la mâncare noaptea.

De unde știi când copilul tău este gata să oprească gustările de noapte?

Înainte de a vă gândi cum să vă înțărcați copilul de la alăptarea nocturnă, trebuie să determinați cât de pregătit este să renunțe la sân sau la biberon. Adesea, după 6 luni, mai ales după introducerea alimentelor complementare și dezvoltarea unei rutine zilnice individuale, bebelușii încetează să se trezească noaptea, asigurându-le puternic și somn sănătos pentru tine, pentru părinții tăi și înainte de această vârstă, nu ar trebui să iei măsuri pentru a te înțărca. Dar mai aproape de un an, puteți determina următoarele semne ale pregătirii copilului de a opri hrănirea nocturnă:

1. Primește alimente complementare complete și variate.
2. Numărul de apeluri de alăptare sau biberon în timpul zilei a scăzut.
3. Copilul se îngrașă bine.
4. Nu are probleme de sănătate.
5. Noaptea, bebelușul se trezește exact la aceeași oră.
6. Copilul nu mănâncă toată porția de noapte și este constant distras.

Dacă comportamentul bebelușului prezintă astfel de semne, înseamnă că mâncatul în întuneric s-a transformat dintr-o nevoie într-un obicei și, cel mai probabil, înțărcarea hrănirii nocturne va fi nedureroasă.

Cum să-l înțărcați?

Oprirea hrănirii noaptea implică lucrul în două direcții: organizarea somnului și alimentația în timpul zilei.

În timpul zilei, este necesar să hrăniți bebelușul la intervale regulate în porții puțin mai mari decât de obicei. Pediatrii recomandă să faceți penultima masă mai ușoară și să hrăniți mai abundent înainte de culcare. Este posibil ca un copil sătul să doarmă mult timp.

Un alt răspuns la întrebarea cum să înțărcați un copil de la hrănirea nocturnă - creați un microclimat confortabil pentru dormit. Pediatrii numesc aerul cald și uscat printre cauzele tulburărilor de somn. Stabilirea unei temperaturi adecvate în cameră (18–20 grade), menținerea umiditate optimă(pentru aceasta se recomandă instalarea unui ionizator-umidificator) ​​și un pat confortabil va ajuta copilul să doarmă profund și lung.

Adesea bebelușii nu pot dormi pentru că energia acumulată în timpul zilei necesită eliberare și, neștiind cum să o folosească, întind mâna spre sân sau biberon. Jocurile active, plimbările lungi la aer curat și înotul de seară în apă rece îl vor obosi pe bebeluș și îl vor face să doarmă toată noaptea pentru a câștiga putere.

Dacă copilul se mai trezește noaptea, nu ar trebui să-l hrăniți imediat. Jocuri scurte liniștite, legănat în brațe sau un cântec de leagăn moale - există multe moduri de a distrage atenția bebelușului de la mâncare. Puteți încerca, de asemenea, să dați copilului apă (nu suc!): poate că se trezește din sete.

În cazul în care trezirile nocturne sunt cauzate de obișnuință, și nu de foamea reală, copilul va obosi rapid și va adormi. Încetul cu încetul, pofta de hrănire nocturnă va începe să se estompeze și poate că în câteva zile copilul își va încânta părinții cu un somn dulce care durează toată noaptea. Dar dacă bebelușul continuă să se trezească, să plângă și să ceară un biberon sau un sân, este mai bine să cedeze - evident, copilul are nevoie urgentă de hrănire de noapte. După câteva săptămâni, puteți încerca din nou.

Mâncare în pătuț

Mamele, obosite să se trezească noaptea, preferă să rezolve problema într-un mod mai simplu: când copilul poate deja să bea singur dintr-o sticlă, pur și simplu o lasă în pătuț pentru ca bebelușul, când se trezește, să mănânce. fără participarea părinţilor săi. Cu toate acestea, în primul rând, această metodă este destul de riscantă: copilul poate scoate accidental suzeta, se poate întoarce într-o poziție nefericită și se poate sufoca. Și în al doilea rând, părinții care decid să folosească un truc vor trebui să își înțărce copilul de pe biberon în pat, iar acest proces durează mult mai mult. Între hrănirile nocturne și acest mod de a mânca, primul este poate cel mai mic dintre cele două rele.

Alăptarea este cea mai minunată perioadă pentru majoritatea mamelor. Dar vine un moment când este timpul să te oprești. Și dacă în timpul zilei poți face față cumva cu mijloace improvizate, atunci noaptea este mai dificil. Cum să înțărcați un copil de la alăptarea nocturnă Komarovsky și alți pediatri celebri dau o mulțime de sfaturi pentru finalizarea alăptării. Dar fiecare copil este individual și fiecare are nevoie de propria sa abordare.

Când este cel mai bun moment pentru a înțărca un copil, fiecare mamă decide individual. Aceasta depinde de mulți factori:

1. Copilul poate mânca el însuși alimente sau poate bea lichid dintr-un pahar sau o ceașcă.
2. Nutriția a fost deja stabilită și există cel puțin trei mese principale.
3. Când înțărcă un copil de la sân, el nu este deosebit de indignat.
4. Numărul de hrăniri scade, la fel ca și durata acestora.

Medicii recomandă începerea înțărcării alaptarea nu mai devreme de 1 an. Dar din cauza nevoilor fizice și psihologice, este necesar să reziste cel puțin până la 6 luni. Până la această vârstă, laptele matern este pur și simplu necesar bebelușului; După șase luni încep să fie introduse alimente complementare, iar sânii pot fi îndepărtați treptat. Sau puteți înlocui laptele matern cu formulă.

Consultanții în lactație recomandă să vă hrăniți bebelușul până când laptele dispare de la sine (numită involuție). Adică această vârstă poate ajunge la 3-4 ani, ceea ce poate afecta negativ sănătatea mamei și poate aduce multe probleme în viitor copilului. Adepții acestei teorii cred că hrănirea pe termen lung are un efect benefic asupra sănătății copilului, ajută la legătura spirituală a mamei cu el și creează o unitate naturală.

Cele mai multe varsta optimaÎnțărcarea este încă de la 1 la 2 ani. La această vârstă, copilul poate deja să meargă, adică nu trebuie să fie constant în brațele mamei sale.

De asemenea, cere din ce în ce mai multă independență, se dă din ce în ce mai mult deoparte, lăsând mâna mamei sale. Bebelușul mănâncă deja mâncare pentru adulți și nu are nevoie de hrănire suplimentară. Obține tot ce are nevoie din această dietă (nutrienți, vitamine). În plus, cel mai adesea la această vârstă mama plănuiește să-și trimită copilul la grădiniță. Deci, este necesar să renunțați la alăptare înainte de aceasta, deoarece altfel va fi dublu stres și va dezvolta o antipatie puternică pentru instituția de stat creșă.

Vechi metode de înțărcare

Anterior, s-au dus foarte devreme la muncă, trimițând copilul la creșă. Din acest motiv, a trebuit să recurgem la metode rapid eficiente. Cel mai adesea nimeni nu s-a gândit la posibilele consecințe.

Cea mai comună metodă a fost trimiterea copilului la rude pentru câteva zile. În acest timp, s-a înțărcat de la sân, iar mama sa a pierdut treptat laptele.

Dar este imens situație stresantă pentru copil: nu numai copilul este în stare de șoc de la oprirea alăptării, ci și cel mai drag și persoană apropiată, adică mama este absentă, iar în înțelegerea bebelușului, ea a abandonat. Din această cauză, copilul poate primi un șoc imens sunt posibile diverse boli psihologice (enurezis, tulburări de alimentație etc.), care apoi trebuie tratate pentru o lungă perioadă de timp. Multe dintre consecințele unei astfel de excomunicări se manifestă deja în vechime, adolescenţă.

Adesea, în trecut, acoperau pur și simplu pieptul cu o cearșaf groasă. Dar această metodă este, de asemenea, plină de consecințe dăunătoare. Din cauza ingurgirii sânilor se formează bulgări, care duc la mastită, care, la rândul ei, nu se poate rezolva decât chirurgical. Mai mult, multe femei care au folosit această metodă au fost diagnosticate ulterior cu tumori maligne ale sânilor, adică cancer.

O modalitate la fel de dăunătoare este să ungeți sânii cu ceva care respinge copilul. Poate fi pur și simplu înspăimântător ca aspect (verzi strălucitoare), ca gust (muștar, suc de aloe) sau inaccesibil fizic - acoperind sfarcurile cu o bandă. Toate aceste metode sunt destul de populare chiar și acum, dar nu sunt foarte eficiente. Copilul încă vede sânul, miroase a lapte, dar nu-l poate primi. Este același stres.

Metode moderne

ÎN lumea modernă există multe soluții la această problemă. Dar, în același timp, tinerele mame au încă multe probleme cu întrebarea cum să-și înțărce copilul de la alăptare.

Cea mai rapidă și eficientă metodă este medicația. Cu ajutorul unor medicamente precum Bromkreptin și Dostinex, lactația este oprită. Ele pot fi achiziționate de la farmacie doar cu prescripție medicală, deoarece acestea sunt medicamente hormonale. Acţionează asupra organismului prin prevenirea producerii de prolactină. Laptele nu mai iese, așa că pur și simplu copilul nu are ce suge. Dar aceste medicamente afectează fond hormonal, care afectează negativ sănătatea copilului. Și, de asemenea, o întrerupere bruscă a hrănirii are un efect moral rău asupra psihicului copilului.

Puteți opri brusc hrănirea fără să vă alăptați copilul. Cu o cantitate mare de lapte, pentru a evita stagnarea, trebuie doar să exprime. Distrageți atenția copilului cu diverse jocuri, basme, plimbări. În acest caz, este mai bine să ai încredere în una dintre rude (tată, bunica, bunic) pentru a-l culca, astfel încât bebelușul să nu simtă mirosul de lapte.

Pentru a-ți înțărca copilul de la hrănirea nocturnă, hrănește-l cu o cină solidă. De asemenea, puteți da chefir, lapte copt fermentat sau lapte cu fursecuri înainte de culcare. Dacă bebelușul cere să mănânce noaptea, nu-i refuza acest lucru, dă-i și lapte. Dar această metodă are și dezavantaje: separarea bruscă a copilului de alăptare, încetarea bruscă a lactației.

Cel mai favorabil și mai ușor lucru atât pentru mamă, cât și pentru copil este o încetare lină a alăptării.

Există și două opțiuni aici: mai întâi înțărcați copilul de la hrănirea în timpul zilei și apoi de la hrănirea nocturnă, sau invers. Ce opțiune este mai bună este la latitudinea mamei să decidă, deoarece toți copiii sunt diferiți și abordarea față de ei este, de asemenea, diferită.

Deci, cum să-l înțărcați corect. În primul rând, hrănirile în timpul zilei sunt eliminate. Aceasta este o tranziție mai confortabilă, deoarece este mai ușor să distrageți atenția copilului în timpul zilei. Copilul este hrănit după dieta obișnuită, dar nu este suplimentat cu lapte. Puteți elimina treptat câte o hrănire, astfel încât copilul să fie mai puțin vizibil. După ce toate hrănirile din timpul zilei au fost eliminate, ei încep hrănirile pe timp de noapte. Când bebelușul se trezește noaptea, poți să-i dai de băut niște lapte fermentat sau să-l legănești încet, să-l mângâie pe spate etc. Ultimul lucru de făcut este să-l hrănești înainte de a merge la culcare noaptea.

În versiunea inversă se face același lucru, dar încep noaptea. Ei spun că este convenabil pentru mulți, deoarece odată ce v-ați înțărcat de la mâncare noaptea, este mai ușor să opriți alăptarea în timpul zilei. În plus, nu uita să-ți acoperi sânul pentru ca bebelușul să uite de el cât mai curând posibil.

Fiecare opțiune are avantajele și dezavantajele sale. Și fiecare mamă trebuie să aleagă cum să-și înțărce copilul și în ce moment este mai bine să o facă.

Ce spune Komarovsky

În întrebarea cum să înțărcați un copil de la alăptare, Evgeniy Olegovich Komarovsky dă un răspuns destul de ambiguu. El spune că fiecare bebeluș are nevoie de metoda lui. Pentru unii, este potrivită și opțiunea asociată cu aversiunea sânilor: copilului nu îi va plăcea aspectul, gustul și nu îl va mai lua, în timp ce alții nu se vor lipsi de medicamente speciale.

Mai mult rezultat pozitiv, în opinia sa, are, desigur, excomunicare treptată. După cum spune dr. Komarovsky, înțărcarea de la alăptare nu ar trebui să provoace niciun disconfort nici mamei, nici copilului. Dacă o metodă nu funcționează pentru tine, încearcă alta. Nu fi supărat. Pentru a face acest lucru, puteți asculta recenzii de la mamele care s-au înțărcat deja.

Dar în ceea ce privește vârsta, Komarovsky răspunde mai clar - consideră că este nepotrivit să hrănești un copil mai mult de doi ani, deoarece nu vede rostul în asta. Dacă un copil mănâncă aceleași alimente ca și adulții, primește de acolo toate vitaminele și microelementele necesare, iar laptele își pierde funcția principală. În plus, odată cu vârsta, compoziția se modifică, devenind inutilă.

Pentru a înțelege mai pe deplin despre ce vorbește Komarovsky, puteți viziona un videoclip cu „școala”, unde își explică poziția.

Metode tradiționale

Metode tradiționale nu sunt foarte populare. Dar degeaba - majoritatea nu au consecințe asupra sănătății nici a copilului, nici a femeii.

Cel mai faimos este decoctul de salvie. Decoctul se prepară conform instrucțiunilor de pe ambalaj, se răcește și se filtrează. Bea decoctul la temperatura camerei. Cantitate - nu mai mult de 2 pahare pe zi.

În plus, când terminați alăptarea, nu uitați de regimul de băut. Dacă anterior a fost necesar să bei cât mai mult lichid, atunci în această situație cantitatea este redusă de 4-5 ori. În plus, băutura ar trebui să fie rece. Mâncarea în acest moment trebuie, de asemenea, consumată fie rece, fie la temperatura camerei. Mai mult decat atat, alimentele care ajuta la lactatie ar trebui eliminate temporar din alimentatie: lactate, pui, bulion etc.

Menta are proprietăți similare cu salviei. Pentru a pregăti decoctul, trebuie să turnați 2 linguri de un pahar de apă clocotită și să lăsați timp de aproximativ o oră. Apoi se strecoară și se bea băutura rece. În plus, există mai puține efecte secundare și practic nu există nicio reacție alergică.

Inca una simpla, dar metoda eficienta. El are nevoie varză albă. Separați foile, luați doar cele care sunt intacte și nedeteriorate. Bateți fiecare frunză cu un ciocan, dar doar ușor, pentru a elibera sucul și aplicați-o pe piept. Pentru a face mersul mai confortabil, le puteți atașa cu bandaje. Dar nu este nevoie să-l strângeți prea strâns. Mergeți așa toată ziua, schimbând periodic cearșafurile. Procedura poate dura de la 3 la 7 zile.

Sucul de varză ajută foarte mult. Pentru a face acest lucru, beți 1-1,5 pahare pe zi.

O scădere a cantității de lapte și refuzul bebelușului de a alăpta pot cauza un stres crescut asupra corpului mamei. Acest lucru se datorează faptului că, sub sarcină, dispare apa in exces, iar acidul lactic este produs în sânge, care intră în lapte și îi înrăutățește gustul. Din acest motiv, cantitatea de lapte este redusă.

Se întâmplă adesea ca bebelușul însuși să refuze să fie alăptat de mama sa la o anumită vârstă, iar întrebarea cum să înțărcați copilul de la alăptare pur și simplu nu se pune. De ce se întâmplă acest lucru nu este clar, dar cel mai probabil datorită faptului că copilul nu are nevoie de el nici ca hrană, nici ca asistenta psihologica. Adică copilul mănâncă mâncare obișnuită și se simte protejat în orice moment.

Dacă bebelușului tău se înțărcă greu, gândește-te că poate îi lipsește ceva. Încearcă să-i umple viața, astfel încât el să-ți simtă mereu prezența, să știe că se poate întoarce oricând către tine și tu îi vei ajuta. Și, poate, înțărcarea copilului de la hrănirea nocturnă ar trebui amânată temporar până când copilul crește și psihicul lui fragil, care nu este încă stabilit, devine mai puternic.

Să crești un singur copil și să transformi creșterea în muncă grea, pe tine însuți într-o mamă-eroină și viața de familie într-o ispravă nu este deloc dificil. Pentru a face acest lucru, tot ce trebuie să faci este să nu dormi suficient.

Prin urmare, înțelegeți și amintiți-vă principalul lucru: Somnul unui copil sănătos este un vis când toată lumea - atât adulții, cât și copiii - se simte dulce și confortabil!

Organizarea somnului copiilor este organizarea unui somn sănătos pentru toți membrii familiei.

Cel mai simplu lucru în organizația menționată mai sus este să achiziționați un scutec de unică folosință de înaltă calitate, iar acesta, de fapt, este singurul prieten de somn al copilului care există cu adevărat fără participarea părinților - a fost deja inventat și făcut pentru dvs.

Orice altceva este în întregime în mâinile tale.

La urma urmei, somnul este strâns legat de alte componente ale stilului de viață - cu nutriția, plimbările, parametrii aerului, îmbrăcămintea, procedurile de igienă etc.

Alimentație adecvată, joacă în aer curat, curățare, baie, pat moale, curat și uscat - toate acestea necesită timp, dorință, cunoștințe și abilități.

Citește, învață, acționează.

Regula 1: prioritizează

Familia este completă, fericită și productivă atunci când părinții au posibilitatea de a dormi 8 ore pe zi.

Mai mult decât orice altceva – mai multă mâncare și băutură, mai mult somn și aer curat – un copil are nevoie de sănătate, odihnă și prieten iubitor mama și tatăl prietenului.

Regula 2. Decideți asupra unui program de somn

Din momentul nașterii, regimul copilului trebuie să fie subordonat regimului familial.

Pregătește-te din timp pentru culcare și pregătește-ți copilul pentru asta. Stabilește ora la care începe somnul de noapte și fă din aceasta o oră convenabilă pentru tine! De la 21.00 la 5 dimineața? Vă rog! De la 23.00 la 7 dimineața? Noroc! Ai ales? Acum încercați să vă conformați.

Regula 3. Decideți unde să dormi și cu cine

Teoretic și practic, sunt posibile trei opțiuni:

• un pătuț în dormitorul părinților - optim pentru copiii din primul an de viață și acceptabil pentru copiii de până la trei ani;
• patut in dormitor pentru copii - ideal pentru copii peste un an;
• A dormi în același pat cu părinții este un hobby la modă care nu este încurajat de majoritatea pediatrilor și nu are nicio legătură cu somnul sănătos al copiilor.

Regula 4. Nu vă fie teamă să-l treziți pe somnoros

Daca vrei ca copilul tau sa doarma bine noaptea, evita somnul in exces in timpul zilei. Nu este clar? Să explicăm acum.

Necesarul mediu zilnic de somn la copii este următorul: până la 3 luni - 16-20 ore; 6 luni - 14,5 ore; 12 luni - 13,5 ore; 2 ani - 13 ore; 4 ani - 11,5 ore; 6 ani - 9,5 ore; 12 ani - 8,5 ore.

Deci, tu și cu mine știm că un copil la vârsta de 6 luni doarme aproximativ 14,5 ore pe zi. Dacă vrem să dormim liniștit timp de 8 ore noaptea, atunci nu mai rămân mai mult de 6,5 ore pentru somn în timpul zilei. Și dacă dormi 9 ore în timpul zilei, atunci este puțin probabil să dormi 8 ore noaptea.

Nu-ți fie frică să-l trezești pe somnorosul!

Regula 5. Optimizați hrănirea

În primele trei luni de viață, un copil poate mânca de 1-2 ori în timpul nopții. La vârsta de 3-6 luni, hrănirea de o noapte este destul de posibilă. După 6 luni, copilul nu are nevoie biologic de hrănire nocturnă.

Copilul poate dori să fie ținut în brațe, copilul poate cere comunicare, suge, șuierat, legănat și poate cere din ce în ce mai activ, mai mult și mai des pe măsură ce cerințele sunt satisfăcute.

Stabiliți regulile jocului odată pentru totdeauna. Este posibil să folosiți mama nu pentru hrănire, ci pentru a satisface nevoile de alăptare? Este posibil ca un tată, care, apropo, trebuie să muncească mâine, să legăne un copil să doarmă jumătate de noapte și chiar să cânte în același timp? Dacă crezi că este posibil, te rog, dar somn sănătos al copiilor poti uita.

Încercați să vă hrăniți ușor la penultima hrănire și hrăniți-vă cât mai mult posibil chiar înainte de culcare. Amintiți-vă: foamea nu este singurul motiv pentru plâns și nu opriți gura unui copil cu mâncare la primul scârțâit. supraalimentare - motivul principal dureri abdominale și tulburări de somn asociate.

Regula 6: Să ai o zi bună

Trăiește activ - plimbă-te, dormi în aer curat în timpul zilei, încurajează explorarea lumii și jocurile în aer liber.

Activitatea fizică (fără extremism) contribuie cu siguranță la un somn sănătos al copiilor.

Limitarea stresului emoțional de seară are un efect benefic asupra somnului.

Jocuri liniștite, lectură liniștită basme bune, urmărind desene animate deja familiare și, în sfârșit, cântecul liniștitor al mamei - ce ar putea fi mai bine să vă pregătiți pentru culcare până dimineața...

Regula 7. Gândește-te la aerul din dormitor

Aerul curat, rece și umed din dormitor este o regulă imuabilă.

Ventilare. Curățare umedă. Umidificator. Termometru și higrometru. Regulatoare pe calorifere de incalzire.

• Temperatura optimă a aerului este de 18-20 °C, cu condiția ca aceasta să fie o cameră pentru copii (adică un loc în care copilul nu doar doarme, ci și trăiește); dacă despre care vorbim Pentru un dormitor pentru copii, temperatura optimă este de 16-18 °C.
• Umiditatea relativă optimă a aerului este de 50-70%.

Regula 8. Profită de oportunitățile de înot

Scăldat de seară - într-o cadă mare, în apă rece - mod grozav obosit fizic, destul de foame, apoi mănâncă cu poftă de mâncare și adorm până dimineața.

Masaj si gimnastica inainte de baie, proceduri de igiena si haine calde după - toate acestea sporesc beneficiile scălării în sine.

Regula 9. Pregătește patul

Salteaua este densă și uniformă - greutatea corporală a bebelușului nu ar trebui să-l facă să se lase. Fără perne până la vârsta de doi ani. După doi ani, o pernă este foarte posibilă ( dimensiuni standard perna pentru copii - 40 x 60 cm, iar grosimea acesteia trebuie să fie aproximativ egală cu lățimea umărului copilului).

Lenjerie de pat din țesături naturale, spălată cu pudre speciale pentru copii cu clătire temeinică.

Regula 10. Ai grijă de un scutec de calitate

Scutecele de unică folosință sunt cele mai eficiente dintre toate invențiile umane legate de somn. Este vorba despre scutece de unică folosință care pot îmbunătăți calitativ somnul tuturor membrilor familiei.

Un scutec bun noaptea este legea, aceasta este cea mai accesibilă și ușor de implementat regulă dintre cele 10 reguli pentru un somn sănătos al copiilor.

Vrei ca copilul tau sa aiba un fund moale, neted, in timp ce tu dormi linistit toata noaptea? Aceasta înseamnă că aveți nevoie de un scutec bun - de înaltă calitate, confortabil, de încredere, dovedit, eficient și sigur.

(Traducerea acestui articol în Limba engleză citire.)

Comentarii 250

25/12/2013 23:56

Ucraina, Yuzhnoukrainsk

Chiar și în timpul sarcinii, am citit un articol despre cum să organizăm un somn sănătos pentru un copil, am urmat toate recomandările Acum împlinim 10 luni: copilul doarme liniștit în pătuțul lui toată noaptea de la 21:00 la 7:00. , iar mama și tata dorm dulce în ale lor!) )))

03/03/2019 04:09

ilka

Toate blogurile, poveștile, poveștile de pe Internet spun că cel mai sănătos și mai sigur somn pentru un copil, de la naștere până la un an, este să doarmă pe spate (pentru a evita SIDS), dar am avut o întrebare (2 luni) Încerc întotdeauna să-l așez pe partea lui (ce se întâmplă dacă scuipă, dacă... și dacă...), și asta e ceea ce fac majoritatea oamenilor. !

11/06/2018 12:50

O, oameni buni! ma bat cu tine. Mai ales la cei care scriu „vorbiți serios 22 de grade în apartament mi-e frig la 25 de ani!” S-ar putea să-ți fie frig, dar asta nu înseamnă că și copilul tău va fi. Procesele lor de transfer de căldură funcționează complet diferit, dacă este ceva. Sau expresia „lasă-i pe Komarovski să-și trezească copiii și apoi să sufere cu mofturile lui...” Ți-a spus doctorul, „asigură-te că trezești copiii, altfel veți muri cu toții!!!” Nu!!! El spune „vrei opt ore de somn noaptea dacă dormi mult în timpul zilei, este mai bine să te trezești”. Ei bine, dacă nu vrei, nu te trezi. Mă trezesc uneori, mai ales dacă seara doarme mult timp în ultimul somn. Apoi, într-adevăr, pot apărea probleme cu mersul la culcare noaptea, iar copilul meu nu este capricios din cauza lipsei de somn. Și are 1,5 luni. Toate recomandările lui sunt aplicabile unor copii, dar pentru alții doar una este aplicabilă, acestea sunt doar recomandări, nu un ordin de acțiune.

22/11/2017 14:10

Bună, citesc Komarovsky și „încerc” să urmez instrucțiunile. Sunt o tânără mamă a lui Alexandru în vârstă de 3 luni. Ceva foarte extrem pentru mine. De exemplu, temperatura camerei este de până la 22 de grade. (ne ținem de 25 și în același timp auzim constant de la generația mai în vârstă că îl vom îngheța pe bietul). Dar ceea ce m-a determinat să comentez a fost cartea Pamelei Druckerman „Copiii francezi nu scuipă mâncare”, și anume faptul că copiii din Franța dorm toată noaptea cu 3,4 luni, iar unii chiar la vârsta de 2 săptămâni. Copilul nostru este relativ calm. Noaptea se trezește de 2-3 ori, mănâncă 10-15 minute și apoi doarme. Tata nici măcar nu observă că copilul se trezește – crede că doarme toată noaptea

17/01/2017 14:05

Aș dori să remarc că toți copiii sunt diferiți, nu numai ca caracter, ci și prin nevoile corpului, adică. în total vom atinge „temperatura medie în spital”
Fiica mea a dormit 6 ore de la 0 la 6 luni. și 8 sau mai mult după 6 luni. La acea vreme, Komarovsky nu era încă la televizor sau pe internet, sau cel puțin la fel de celebru. dar eu aveam cam aceleași reguli și da, fiica mea dormea.
DAR fiul prietenului meu are aceeași vârstă cu fiica mea. Indiferent ce făcea ea, el se trezea noaptea pentru hrănire suplimentară și nu până la vârsta de un an. Până astăzi se trezește la 2 - 3 dimineața să bea apă. are deja 8 ani și bineînțeles că nu își trezește mama, ci pur și simplu ia un pahar de pe noptieră, bea și se culcă. Ei bine, iată-l. Nu a avut niciodată hiperactivitate sau alte probleme!
Voi trece separat asupra problemelor controversate
"Regula 3. Decide unde să dormi și cu cine. Dormi în același pat cu părinții tăi."
nu este acceptabil pentru mine, nu dorm normal când un copil este în apropiere, sunt pe jumătate adormit, așa că pentru mine aceasta nu a fost o opțiune. cineva doarme, dar aici trebuie să înțelegeți linia, după 6 luni copilul nu are atât de mult nevoie de mama lui, nu mai există colici constante și îl puteți muta în siguranță pe Masik în propriul său pat. Ca să nu fie ca unii dintre prietenii mei, un băiețel de 5 ani se culcă cu părinții lui. Am o întrebare: „au o viață intimă?”
Este firesc ca dacă ai colici, dacă ești supraexcitat, dacă ești bolnav etc. Dormitul împreună este cu siguranță o soluție, așa că puteți măcar să dormiți puțin.
„Regula 4. Nu-ți fie frică să-l trezești pe somnoros”
„Doarme, are nevoie de el, cum pot să-l trezesc?” iar acum cetățenii întrebarea este, creștem copiii în funcție de fire sau sociale. din fire? apoi dormi cand doarme, hraneste-te la cerere, nu folosesti scutece si nu impiedica copilul sa exploreze lumea cu gura! Nu? un scutec pe fund și „nu poți mânca nisip!”? Ei bine, atunci știți mai bine și creșteți social. deci pentru cei ca asta. daca un copil a dormit 3-3,5 ore, nu va fi capricios daca este sanatos si nu a confundat ziua cu noaptea (si daca a incurcat-o, fie indrepta-l, fie dormi in acelasi timp cu el). toate capriciile se datorează fie unui regim rupt, fie din cauza sănătății precare. M-am luptat cu prima și am trăit după oră, dar cu a doua, ei bine, ce putem face, dar știu aproximativ ce când, sunt o mamă atentă.
"Regula 5. Optimizați hrănirea. Copilul poate dori să fie ținut în brațe, copilul poate avea nevoie de comunicare, supt, șuierat..."
Se poate cu ușurință. somnul are o fază profundă și una superficială. Așa că la superficial este foarte ușor să ne trezim (orice persoană), de exemplu, printr-un foșnet de pe stradă sau de acasă, de lumina de la faruri sau cine știe ce. copilul a dormit 3 - 3,5 ore, practic nu vrea sa doarma (doarme asa ziua si corpul lui are nevoie doar de cateva ore de veghe) nu stie sa doarma, ce ar trebui să facă? sa te distrezi corect! și aici sar mama și tata. amuzant? altfel! dar din nou ne amintim că există excepții naturale, există bunăstare etc. Toata lumea stie foarte bine (bine, sper) ca sunt adulti cu tulburari de somn si nu se poate face nimic in acest sens, doar somnifere. Apropo, am descoperit ceaiul sedativ pentru mine într-un sanatoriu (bar de plante) (ierburi), deși deja pentru un copil adult (8 ani), dar acum, cu al doilea, plănuiesc să studiez mai îndeaproape această problemă. Știu că menta și mușețelul sunt în regulă, dar voi citi despre sunătoare și sunătoare. Chiar și o fetiță de 8 ani a dormit cu acest ceai de plante, cu condiția să nu fi dormit în timpul zilei de câțiva ani (ei bine, nu doar ceaiul funcționează, ci și activitatea, dar este imposibil să ajungi la dormi fără ceai), iar după somn era mai activă și mai veselă.
„Regula 6. Să ai o zi bună” este o regulă sacră care încă funcționează și astăzi cu un copil care nu mai este mic: cu cât copilul fuge mai mult, cu atât doarme mai bine. Principalul lucru este să reduceți activitatea înainte de culcare.
„Regula 7. Gândește-te la aerul din dormitor” Nu credeam când fiica mea era mică, dar în zadar. Cu doar câțiva ani în urmă am observat că doarme mult mai bine într-o cameră răcoroasă sub o pătură decât într-una caldă. Am aflat când mă luptam pentru somn în timpul zilei la vârsta de 5-6 ani. Principalul lucru aici este să țineți cont pentru ca bebelușul să nu înghețe: haine calde sau o pătură dacă nu se deschide. Acum am trecut eu însumi. Înainte de a merge la culcare, deschid singur geamul (chiar și iarna este până la -5) și mă scufund sub pătură, deși sunt foarte termofil și când sunt treaz am nevoie de o temperatură în apartamentul meu de 26 - 27. grade, altfel îngheț. Într-un vis, termoreglarea funcționează diferit într-un fel.
Nu vă voi garanta că totul funcționează cu fiecare copil, dar dacă cunoașteți copii de aceeași vârstă, veți vedea cât de diferiți sunt și, după ce am trecut o dată pe această cale, nu voi spune niciodată că sunt un profesionist, dar acolo sunt reguli care se aplică multor . Nu sunt un fan al lui Komarovsky, doar că unele dintre părerile lui mi-au fost aproape inițial, când tocmai a început să transmită de pe ecrane albastre, am învățat ceva nou, nu sunt complet de acord cu ceva, dar cu sfaturi pentru dormit - cu siguranță da . Să aveți un somn bun și bună dispoziție tuturor!

19/11/2016 21:16

De asemenea, voi adăuga că, dacă Komorowski a fost liniștit în privința plânsului copiilor săi până când acei epuizați pur și simplu s-au leșinat de oboseală, nu salut acest lucru! Și cred că părinții care fac asta copiilor lor nu sunt foarte sănătoși din punct de vedere psihic, din moment ce doar oamenii anormali pot suporta plânsul copilului și nu fac nimic, nici nu-i legăna, nici nu cântă, nici nu oferă sâni.
În ceea ce privește aceste reguli:
Regula 1. Stabilește-ți prioritățile - tocmai ai descoperit America! Oamenii trebuie să doarmă, dar nu aveam nicio idee despre asta înainte!

Regula 2. Decideți-vă asupra unui program de somn - urmărim toate procedurile la aceeași oră în fiecare zi

Regula 3. Decideți unde să dormiți și cu cine - bebelușul de 5 luni doarme cu noi, iar aceasta nu este o decizie nouă, ci măcar o șansă de a dormi!

Regula 4. Nu vă fie teamă să-l treziți pe somnoros - ar fi foarte interesant să-l vedeți pe Komarovsky trezind copilul și apoi cum suferă o jumătate de zi cu un copil capricios, oh, da, doar lasă copiii să plângă. Dar nu avem probleme cu asta și nici măcar nu primim doza zilnică.

Regula 5. Optimizează hrănirea – acesta este probabil cel mai dibilism, la 5 luni copilul țipă noaptea pentru că vrea doar să fie ținut, să comunice, să sugă, sau să se îmbolnăvească de rău de mișcare?! Serios? Este creierul unui copil deja suficient de matur pentru a înțelege astfel de lucruri și a țipa la părinți noaptea? Copilul se trezește și spune: „Hmm, ce vreau să-mi cânte melodii!” Pentru că, potrivit lui Komarovsky, din faptul că uneori părinții îi cântă melodii, devine atât de deștept că cei 5 luni -Bătrânul creier înțelege deja care sunt aceste sunete și este conștient de șantajul întregului sistem complex și cum să-i oblige pe părinți să facă ceea ce vrea el! Pentru a înțelege dacă un copil vrea să mănânce sau să suge, tot ce trebuie să faci este să-i oferi o suzetă și imediat devine clar ce vrea copilul, iar tatăl, care de altfel trebuie să meargă dimineața la serviciu, este acum. în stare de șoc la Komarovsky, nu este deloc distractiv să legănați un copil să doarmă la miezul nopții! El este forțat să facă asta pentru ca plânsul copilului să nu-l facă să înnebunească. „Stabiliți regulile jocului odată pentru totdeauna.” Tonul unor astfel de sfaturi este cu adevărat enervant! Ce jocuri! Este un copil un dușman pentru părinții săi? Creierul lui este deja atât de dezvoltat încât ar putea plănui să-și șantajeze părinții țipând?! Părinții nu primesc nici cea mai mică plăcere din a-și chinui copilul!

Regula 6. Să ai o zi bună - petrecem timp cât de activ ne permite vârsta bebelușului, explorând apartamentul, uitându-ne la culori, jucându-ne cu zdrănitoare și jucării educative (de exemplu, cu diferite texturi și materiale etc.) ne plimbăm când vremea permite, acum e iarna si nu prea poti merge la plimbare, aici in Siberia, de la inceputul toamnei de la - 15 si ajunge repede la - 30 cu vant inghetat si gheata puternica.

Regula 7. Gândește-te la aerul din dormitor – am cumpărat special o stație meteo pentru ca totul să fie întotdeauna conform regulilor, și un umidificator și un aparat de aer condiționat. În primul rând - 20 de grade? Serios? Personal, mi-e frig, îngheț! 24 este optim pentru noi

Regula 8. Profită de oportunitățile de înot La ora 21:00 facem un masaj relaxant și gimnastică, apoi o baie, temperatura apei este de 33-34 de grade, înainte de aceasta ne hrănim cu două ore înainte, adică pe la 19:00, nu mai târziu, ca să-ți fie foame, înoți, apoi mănânci și cânți, dar toate acestea nu duc la un somn sănătos și lung!
Regula 9. Pregătiți patul - totul a fost făcut conform recomandărilor lui Komarovsky

Regula 10. Aveți grijă de un scutec de calitate - avem scutece de unică folosință de înaltă calitate, bune

Am făcut tot ce ne-a stat în putere și am urmat toate recomandările, dar nu avem somn! Sunt foarte supărat pe Komarovsky și, în primul rând, pentru tonul lui arogant în astfel de articole, de parcă părinților le place să sufere!

19/11/2016 19:11

Aceste sfaturi nu ne-au ajutat deloc.
Pe tot parcursul sarcinii ne-am pregătit pentru nașterea copilului, am citit cărți și am urmărit programe. Dr. Komarovsky a spus atât de încrezător că dacă aceste reguli sunt respectate, totul va fi bine și vei dormi și toată lumea va fi fericită. Prostii! Și avem un aer condiționat, și avem un umidificator, facem o baie cu masaj și petrecem timp activ cu copilul și el nu doarme mai mult decât ar trebui în timpul zilei și chiar, din păcate, de multe ori mult mai puțin. Nu există somn noaptea! Nu am dormit suficient de mult timp și sistemul nervos Este atât de obositor!
Aceste sfaturi nu sunt un panaceu și nu ar trebui să vă gândiți că dacă le urmați totul va fi bine, pregătiți-vă pentru ce e mai rău, dragi părinți!
Komarovsky se pare că înseamnă că copilul ar trebui să aibă voie să țipe, doar îl culcă și astfel încât plânge până se calmează și leșine epuizat, dar în același timp nu vorbește deschis despre asta, de ce este asta? El face doar aluzii la asta tot timpul, dar îi este frică să o spună direct.
Tineri părinți, nu vă bazați pe el așa cum am făcut-o cândva, VKS poate avea o mare dezamăgire.

20/10/2016 16:36

Nikol

Și respectăm toate aceste recomandări! Dar rezultatul.....depresia mea, oboseala cronica si probabil deja am psihoza, care nu imi permite sa traiesc viata normalași fii o mamă adecvată, soție și doar o persoană!!!((((
Copilul meu nu doarme toată noaptea. Se întoarce, plânge, se ridică, cere lapte. Și așa mai departe timp de 2 ani. Inca de la nastere. Am crezut că o vom depăși. Nu. nu stiu ce sa fac acum? Mâinile în jos. A pierdut interesul pentru viață. Sunt atât de obosit. Dar cel mai trist lucru este că soțul meu nu mă înțelege. El crede că am nevoie de un psiholog sau un psihiatru. Și vreau doar să dorm((((

22/09/2016 00:22

Rusia, Tula

Fiica mea a alăptat în primele 1,5 luni. În același timp, lipsa teribilă de somn și pomparea timp de jumătate din noapte au terminat complet alăptarea. La început a mâncat din trei în trei ore, la 24-00, la 3-00, la 6-00... Iar în pauzele de noapte, și mama a exprimat totul, deoarece avea probleme cu latch-ul, mânca dintr-un sticlă. Apoi m-am săturat de acest iad. Ea dormea ​​mereu acasă, cât era mică, mânca și dormea ​​oriunde o puneai. Puțin mai târziu - cu o suzetă. Noaptea au început să mărească intervalul dintre hrăniri, nu la 12, ci la 1-00, nu la 3, ci la 5. Așa că l-au adus la 24-00 și 6-00. Au trecut la formula și au început să doarmă ca un rege. Nu l-au legănat niciodată sau nu l-au purtat în brațe înainte de a merge la culcare. La 8-10 luni, copilul a început să se târască și să se ridice în pătuț după ce s-a culcat, iar mai târziu să meargă înainte și înapoi. Acum o înfășurăm într-o pătură ușoară și deschidem balconul. Afară e frig, cald în pătură, ea leșine imediat. In timpul zilei poti face la fel, in brate in functie de starea ta de spirit.
Acum avem 1 an 2 luni, copilul se culca la 20-00 in patura, dupa 2-3 minute deja doarme. La 22-00 ultima hrănire este din biberon, se face cu mâinile, copilul o ține singur, mănâncă și aruncă din pat. Ea ia suzeta care se afla in apropiere, o baga in gura si se duce la culcare. Aproape că nu se trezește niciodată noaptea. La 6-00 sare deja pe pat cu mare dispoziție, povestind basme. Apoi mănâncă, din nou formulă, și mai poate face un pui de somn pentru câteva ore. Și sunt cu ea. Iar somnul în timpul zilei este de 12-13 ore timp de una și jumătate până la două ore. Dacă în mod clar nu vrea să se întindă, aleargă până când începe să se întindă într-un colț de pe podea. Dacă copilul este obosit și este răcoros în jur, pur și simplu va leșina într-un pătuț cald. Noaptea știu, uneori se trezește, dar nu plânge. Se ridică, arată că toată lumea doarme și e întuneric, găsește o suzetă pe pat (are 5) și se întinde pe loc. Vara pur și simplu nu dormeam bine, pentru că era foarte cald. Da, în timp ce dormim în scutece. Dar dacă nu se trezește noaptea, este uscată dimineața. Ne-am îmbolnăvit o singură dată tot timpul și asta pentru că tatăl meu a adus un lucru atât de rău, încât aproape că am scuipat și eu plămânii - am tusit. Și totul s-a vindecat fără complicații apa de mare expectorante nazale și pe bază de iederă.

04/02/2016 14:05

Se pare că jumătate dintre ei citesc doar asta, care este doar o mică parte din tot ce a scris și spus de Komarovsky. De fapt, el este de părere că părinții bine odihniți sunt fericirea. Și scrie că dormi pentru că dormi suficient. Împreună sau separat, nu contează. De ce crezi că după ce ai citit versiunea prescurtată ai înțeles totul? După cum a scris cineva aici „porniți-vă creierul” :) fericire tuturor

Absorbţie laptele matern– una dintre principalele „sarcini” ale unui nou-născut. Până la aproximativ șase luni, bebelușul are nevoie de un aport alimentar constant, deoarece corpul lui necesită o cantitate imensă de energie.

Dar dacă apetitul „în timpul zilei” a unui copil aduce doar bucurie unei femei care alăptează, atunci hrănirea de noapte nu este întotdeauna asociată cu ceva plăcut. O mamă care a reușit să îngrijească copilul în timpul zilei și să efectueze treburi casnice se simte adesea iritată și enervată când aude un plâns de foame noaptea.

Sfaturile experților vă vor ajuta să aflați cum și când să încetați să vă hrăniți bebelușul noaptea.

Hrănirea pe timp de noapte devine o mare problemă pentru unele mame tinere. De dragul unui somn sănătos, femeile chiar trec la un program de hrănire care le este convenabil, dar un astfel de pas nu provoacă încântare în rândul sugarilor. Deci ar trebui să nu mai mâncați noaptea?

Pentru un naturalist, hrănirea nocturnă este un element necesar al creșterii normale. Pentru un copil mai putin de un an(si mai ales pentru nou nascut) este extrem de important sa ai contact constant cu mama, atat ziua cat si noaptea.

Sugarii cu vârsta sub 6 luni nu pot rezista pauzelor lungi între hrăniri. Trezirea și plânsul noaptea pentru a mânca nu este un capriciu, ci o nevoie firească a copiilor mici.

În plus, hrănirea nocturnă este importantă atât pentru copil, cât și pentru noul părinte. Hormonul prolactina, care reglează secreția secrețiilor de lapte, este produs tocmai în orele dinainte de zori. Dacă bebelușul nu mănâncă noaptea, foarte curând cantitatea de lapte matern va scădea.

Experții în alăptare avertizează că oprirea prea devreme a gustărilor nocturne va perturba secreția optimă a secrețiilor de lapte, în urma căreia bebelușul va rămâne pe o „rație de foame” și va trece la lapte praf, iar mama poate avea probleme cu sânii.

Un bebeluș a cărui dietă este dominată de lapte de formulă este cel mai adesea hrănit la oră. Este puțin mai ușor pentru mame să stabilească cel puțin orele aproximative de masă. Cu toate acestea, până la 6 luni, bebelușii hrăniți cu biberonul ar trebui să mănânce noaptea, la fel ca bebelușii alăptați.

Unii părinți, în special cei cu experiență, tolerează cu ușurință să-și hrănească nou-născutul noaptea. Alții încearcă să oprească gustările noaptea târziu cât mai curând posibil din diverse motive. Aceștia din urmă sunt interesați în mod activ de la ce vârstă este mai bine să înțărcați un copil de la hrănire în întuneric.

Încă nu există un consens cu privire la această problemă între experții în alăptare, pediatrii, psihologii și femeile care alăptează.

Dacă o femeie care alăptează este de acord cu hrănirea nocturnă, acest proces poate dura până în al patrulea an de viață. Cu toate acestea, de obicei, proaspeții părinți se obosesc de lipsa somnului în decurs de un an, așa că sfaturile experților în alăptare vor fi utile.

De unde știi când copilul tău este gata?

Alegerea metodelor de înțărcare se face cel mai bine după ce femeile stabilesc dacă bebelușii lor sunt gata să renunțe la laptele matern sau formula. Destul de des, după 6-7 luni, când se introduc produse suplimentare, copilul încetează să se mai trezească noaptea, permițând mamei să doarmă suficient.

Principalele simptome ale pregătirii copilului de a renunța la gustările pe timp de noapte apar la aproximativ 11 luni sau un an și arată astfel:

• sugarii primesc cea mai variată hrănire;
• numărul de alăptări sau preparate de lapte în timpul zilei este redus semnificativ;
• sugarii au o creștere bună în greutate;
• copilul este absolut sănătos;
• noaptea copiii se trezesc la o anumită oră;
• Copilul nu poate fi forțat să mănânce toată ultima porție el poate fi adesea distras.

Dacă sunt prezente astfel de simptome, putem presupune că mâncatul pe timp de noapte pentru copil nu este nevoie vitală, ci un obicei format. În acest caz, cel mai probabil va fi posibil să înțărcați copilul fără probleme.

Încet sau instantaneu?

Oprirea gustărilor pe timp de noapte poate fi treptată sau imediată. Fiecare dintre aceste metode are caracteristici pozitive și negative. Acesta este motivul pentru care o femeie care alăptează sau care utilizează lapte praf ar trebui să ia propria decizie cu privire la tehnica preferată.

Esența tehnicii este de a opri alăptarea noaptea treptat din cauza meselor mai grele din timpul zilei. De exemplu, înainte de culcare, bebelușul este hrănit suplimentar cu terci sau piure de legume, astfel încât să nu se trezească în miezul nopții.

Concomitent cu introducerea mai multor alimente complementare, ar trebui redusă cantitatea totală de alăptare. În acest caz, secreția de lapte a femeii va scădea și ea.

Principalul avantaj al acestei metode este că bebelușii adorm plini și fericiți, iar mama nu va avea nevoie, ceea ce reduce probabilitatea de crăpare a mameloanelor și a lactostazei.

Această tehnică are și dezavantaje:

Când mama începe să înceteze să mai guste noaptea, experții în alăptare recomandă să-și demonstreze dragostea copilului în toate modurile posibile - mângâind, vorbit și sărutând. Atenție similară în copilărie vital!

Această metodă este de obicei folosită la înțărcarea unui copil sub un an, dar este utilă și pentru copiii mai mari. De la 6-7 luni, sugarii pot primi deja alimente complementare. Pentru copiii sub șase luni, chiar și o astfel de metodă „blândă” nu este încă potrivită.

2. Mod instantaneu

Această tehnică este acceptabilă dacă un proaspăt părinte trebuie să își înțărce copilul cât mai repede posibil. Desigur, trebuie să existe motive semnificative, de exemplu, lipsa cronică de somn, mersul la muncă sau separarea forțată de copil.

Principalul avantaj al acestei metode este că femeia economisește timpul necesar pentru a elimina treptat hrănirile nocturne. Dezavantajul este foarte semnificativ - un refuz atât de puternic al laptelui și al formulei poate provoca stres la copil vârstă fragedă.

Desigur, situațiile sunt diferite, dar majoritatea experților în alăptare nu recomandă înțărcarea imediată a sugarilor sub un an. Un copil la 2 luni, și la 11 luni și chiar la un an reacționează extrem de dureros la privarea sânului mamei sale.

Întrebat la ce vârstă ar trebui să fie înțărcat copilul de la hrănirea nocturnă, un pediatru popular răspunde – după 6 luni. Komarovsky le asigură pe proaspete mamici că un copil din a șaptea lună de viață nu mai are nevoie să mănânce noaptea.

Alăptarea de noapte a unui copil mai mare de această vârstă este un obicei comun format datorită îngăduinței mamei. Lacrimile copiilor noaptea nu sunt neapărat cauzate de foame. Dacă hrăniți un copil de fiecare dată când scârțâie, digestia acestuia poate fi perturbată.

Pediatrul vă sfătuiește să urmați următoarele reguli pentru a vă ajuta să vă terminați mesele de noapte.

1. Nu trebuie să-i oferi copilului tău prea multe alimente la penultima masă. Dar, înainte de a adormi, copilul trebuie să fie bine hrănit, astfel încât să nu se trezească de foame.
2. Atunci când alăptați (și chiar și atunci când utilizați formula), scăldatul târziu are un efect pozitiv asupra somnului rapid și sănătos. Orice proceduri suplimentare (baie sau masaj) trebuie efectuate înainte de hrănire, astfel încât bebelușul să-i fie foame.
3. La o vârstă fragedă, microclimatul din cameră este deosebit de important. Aerul rece și umidificat (până la 20 °C) promovează un somn sănătos. Este mai bine să pui pijamale calde copilului tău decât să-l pui într-o cameră înfundată.
4. Puteți încerca, dacă nu îl eliminați, atunci reduceți somnul în timpul zilei. Bebelușii din a treia lună de viață dorm aproximativ 16-20 de ore pe zi. După a șasea lună, durata somnului scade la 14,5 ore. Un copil petrece o oră mai puțin într-un pătuț pe an. O femeie poate încerca să-și înțărce copilul de a dormi prea mult în timpul zilei.
5. Este extrem de important să stabiliți o rutină aproape din prima lună. Dacă noul părinte urmează rutina zilnică, atunci copilul la 11 luni, și la un an, și la vârsta preșcolară va înțelege cu fermitate când să mănânce și când nu.

Un medic pediatru binecunoscut este încrezător că, dacă sunt respectate aceste reguli, un copil la vârsta de un an va începe să mănânce doar ziua, iar noaptea va moșteni dulce și profund, fără a forța mama să se trezească și să-l pună. până la sân.

Generația mai în vârstă a familiei, care a crescut șapte copii, susține că, în absența oricăror probleme, hrănirea de noapte ar trebui păstrată. Copilul însuși va decide la ce vârstă să renunțe la astfel de gustări.

Dacă bebelușii încă mai solicită lapte matern sau formulă, chiar și după un an, o mamă care alăptează poate folosi următoarele recomandări.

În cazul crizelor excesive sau scăderii în greutate, este mai bine să ajustați metoda de refuz. Vă puteți înțărca de la gustarea târziu într-un mod mai blând.

Ce să nu faci?

A nu mai face ceva este o sarcină foarte dificilă, mai ales pentru un copil mic. În ce cazuri nu reușesc părinții să-și înțărce copiii de la gustarea noaptea târziu? Dacă mama nu ține cont de principalele greșeli care sunt posibile în procesul de refuz de a hrăni noaptea.

De asemenea, nu este nevoie să înșeli copilul explicând schimbarea obiceiului spunând că „laptele este acru” al mamei sau „durere de sân”. De ce să minți copilul chiar și despre astfel de fleacuri?

Mulți proaspeți părinți se îndoiesc de la ce vârstă să oprească hrănirea de noapte a copilului. Poate peste șase luni? Sau e mai bine la 11 luni? Experții recomandă să vă concentrați asupra bunăstării copilului și asupra propriei intuiții.

Dacă ești sigur că bebelușul tău este gata să-și schimbe obiceiurile alimentare, continuă cu refuzul. Dacă aveți îndoieli, continuați să hrăniți copilul noaptea, fără a uita că beneficiile laptelui pentru copil compensează toate neplăcerile și oboseala mamei.

Bună, sunt Nadezhda Plotnikova. După ce și-a încheiat cu succes studiile la SUSU ca psiholog de specialitate, a dedicat câțiva ani lucrului cu copiii cu probleme de dezvoltare și consultării părinților în problemele creșterii copiilor. Folosesc experiența acumulată, printre altele, în realizarea de articole de natură psihologică. Desigur, nu pretind în niciun caz că sunt adevărul suprem, dar sper că articolele mele vor ajuta dragii cititori să facă față oricăror dificultăți.

Mai devreme sau mai târziu, aproape fiecare mamă se gândește cum să își înțărce copilul de la hrănire noaptea. Informațiile din articol vă vor ajuta să găsiți răspunsuri la întrebări despre la ce vârstă și în ce mod puteți înțărca bebelușii de la hrănirea nocturnă. Sfaturi utile de la medici pediatri și psihologi celebri pe această temă vor ajuta părinții să aleagă mod eficient pentru a opri hrănirea noaptea.

Când puteți începe să vă înțărcați copilul de la hrănirea nocturnă?

Sunt mame care nu sunt deloc o povară să-și hrănească copilul noaptea. Cu toate acestea, multe alte mame încearcă să accelereze procesul de a nu mânca noaptea din diverse motive. La ce vârstă este mai bine să opriți hrănirea nocturnă? Nu există un consens între specialiști, medici și psihologi cu privire la această problemă.

Atat de multi pediatri spun asta Înainte ca copilul să împlinească vârsta de un an, nu merită să-l înțărcați de la hrănirea nocturnă. Dar psihologii sunt înclinați să creadă că un copil tolerează acest moment mai ușor după ce împlinește vârsta de 2 ani. Există experți care sfătuiesc un copil hrănit cu biberon să fie înțărcat de la gustare noaptea de la vârsta de 7 luni. Cu toate acestea, acest proces, în orice caz, ar trebui să fie lin, cu o suferință minimă pentru copil. Toți experții sunt de acord cu acest lucru.

Înțărcarea bebelușului de la hrănirea nocturnă poate fi blândă sau imediată. Toate metodele au laturile lor pozitive și negative.

Tehnica de înțărcare moale

Esența metodei este de a reduce hrănirile nocturne prin hrănirea mai abundentă în timpul zilei. De exemplu, ii poti da in plus sub forma de terci noaptea, apoi copilul va fi satul si se va trezi mai putin noaptea. În același timp, numărul total de alăptări trebuie redus. Astfel, cantitatea de lapte a mamei va scădea.

Această metodă vă permite să opriți hrănirea nocturnă ușor și fără stres.

Dezavantajele acestei metode sunt posibilitatea eșecului dietei și necesitatea selectării cerealelor în funcție de preferințele gustative copil.
Dezavantajele includ și reticența copilului de a mânca alimente complementare. În acest caz, mama trebuie să supraviețuiască cu curaj acestei perioade. Pentru a reduce stresul, este necesar să acordați mai multă atenție bebelușului, să-l mângâiați și să-l sărutați mai des. În această perioadă, copiii ar trebui să simtă sprijinul și grija mamei lor.

Înțărcarea instantanee de la hrănirea nocturnă

În caz de urgență se folosește o metodă imediată de înțărcare a hrănirii pe timp de noapte. Esența acestei metode este că bebelușul încetează imediat alăptarea noaptea.

Înțărcarea instantanee de la hrănire pe timp de noapte provoacă mult stres pentru bebeluș, ceea ce este un dezavantaj al acestei metode.

Avantajul acestei tehnici este că economisește timpul petrecut mamei la înțărcare.

Sfaturi pentru mame pentru a-și înțărca copilul de la alăptarea nocturnă

Este mai ușor să înțărcați un copil atunci când copilul primește deja alimente complementare . În acest caz, este suficient să dai terci sau chefir noaptea și copilul se va simți plin pentru mai mult timp.
Formula cu mai multe calorii pentru hrănirea cu formulă reduce foamea noaptea, iar copilul doarme mai mult.
Noaptea, copiii se trezesc adesea în căutarea afecțiunii mamei lor, deci este necesar să acordați mai multă atenție copilului în timpul zilei .
Creșterea frecvenței alăptărilor în timpul zilei promovează o bună saturație a bebelușului , apoi noaptea copilul nu se va strădui să reînnoiască nutriția lipsă.
Reduceți cantitatea de formulă din biberon sau durata alăptării pe timp de noapte . Dacă este posibil să săriți peste o hrănire noaptea, atunci este necesar să faceți acest lucru. De exemplu, puteți legăna copilul să adoarmă.
Puteți înlocui ușor amestecul cu apă . În timp, copilul nu se va mai trezi să bea apă.
Înainte de a merge la culcare, mama trebuie să se trezească și să hrănească suplimentar copilul .
Tata poate ajuta copilul să se calmeze noaptea , iar absența mirosului de lapte și mama nu va provoca un atac de foame.
Încercați să vă culcați copilul fără să-l puneți la sân. .
Pentru a reduce pofta instinctivă a bebelușului de sân atunci când dorm împreună, este necesar să se creeze o barieră.
Puteți încerca să negociați cu copilul , explicând că trebuie să dormi noaptea și să mănânci ziua.
Puteți încerca să adormi copiii peste un an în creșă , de exemplu cu un frate sau o soră mai mare.
Încercați să vă hrăniți copilul nu în pat, ci, de exemplu, pe scaun , astfel copilul nu va asocia patul cu hrana, ceea ce va facilita procesul de intarcare a bebelusului de la hranirea nocturna.

Recomandări de la experți cu privire la înțărcarea bebelușilor de la hrănirea nocturnă

Celebrul medic Komarovsky recomandă să adere urmând reguli la oprirea hrănirii nocturne:
1. Nu-ți supraalimenta copilul la penultima hrănire. . Este mai bine să-l hrăniți înainte de culcare pentru o saturație maximă.
2. Scăldați-vă copilul mai mult timp tarziu deoarece promovează pofta de mâncare bună . Poti sa faci si gimnastica pentru copilul tau sau.
3. Aerul din camera copilului trebuie să fie rece (aproximativ 20 de grade) și umiditatea optimă (50 până la 70%). Acest climat promovează un somn sănătos și confortabil.
4. Ziua nu ar trebui să fie lungă , altfel copilul nu va dormi 8 ore noaptea.

Un bebeluș obișnuit cu o rutină încă de la naștere se poate adapta mai ușor la hrănire doar în timpul zilei. Este necesar să respectați cu strictețe toate regulile și în curând copilul va înceta să se mai trezească noaptea pentru a mânca.

Recomandări din partea medicului pediatru Richard Ferber, a medicului William Sears și a psihologului copiilor Jody Mindell cu privire la oprirea hrănirii nocturne

• Din punct de vedere psiholog copil Jodi Mindella un copil de peste un an ar trebui să primească cantitatea necesară de hrană în timpul zilei. Hranirea nocturna poate cauza probleme de somn. La schimbarea orelor de hrănire, dacă bebelușul adoarme, este indicat ca altcineva decât mama să-l culce. Acest lucru va evita asocierea mamei și a mirosului de lapte cu somnul. Când hrăniți artificial, este necesar să reduceți volumul amestecului cu 20-30 de mililitri în fiecare seară.
• William Sears sfătuiește să dezvolte la copil asociații care nu au legătură cu alimentația. De exemplu, hrăniți-vă copilul într-un scaun, apoi lăsați-l să se îmbrățișeze cu un obiect confortabil, cum ar fi o jucărie, apoi transferați copilul și jucăria în pătuțul lui, fără a-i oferi un biberon.
• Richard Ferber consideră că hrănirea unui copil și somnul nu ar trebui să fie legate. Dacă copilul adoarme în timp ce mănâncă, atunci trebuie să încetați să-l hrăniți și să puneți copilul în pătuț. Pe măsură ce îmbătrâniți, reduceți frecvența și volumul hrănirilor. Să cităm un fragment din cartea medicului pediatru Ferber „Cum să rezolvi problemele de somn ale copilului tău”:

„Alăptarea excesivă de noapte poate provoca probleme de somn. Dacă bebelușul tău se trezește pentru a se hrăni de mai multe ori în timpul nopții, de exemplu, un scutec foarte umed sau probleme digestive îl pot face să se trezească și să devină neliniştit. Pentru a-l face să adoarmă din nou, hrăniți copilul, creând astfel un cerc vicios.”

Caracteristici ale înțărcării copiilor la alăptare și la IV de la gustare noaptea

La hrănirea artificială, înțărcarea copilului de la hrănirea suplimentară de noapte are următoarele caracteristici:

• Amestecul înainte de culcare poate fi făcut mai gros, ceea ce va permite copilului să se ajungă mai repede;
• Noaptea, puteți oferi apă în loc de formulă;
• Mamei ii este mai usor sa adoarma bebelusul, deoarece acesta nu va ajunge la san.

La înțărcarea unui copil, ajutorul altor persoane va fi util. Odată cu încetarea alăptării pe timp de noapte, producția de lapte scade, ceea ce contribuie la încetarea rapidă a alăptării cu totul.

Merită să ne amintim că, dacă hrănirea de noapte nu este critică și copilul nu poate refuza hrănirea suplimentară, atunci nu ar trebui să insistați prea mult. Puteți face o pauză de câteva săptămâni și puteți încerca din nou mai târziu.