Forma figurii este un triunghi inversat. Tipul corpului triunghi inversat

Există mai multe tipuri figură feminină. Sarcina fiecărei fete este să-și determine tipul, să identifice avantajele și dezavantajele, apoi să sublinieze acele avantaje ale figurii sale și să învețe să ascundă dezavantajele. Toate acestea nu sunt greu de făcut, este important doar să alegeți garderoba potrivită.

În articol vom vorbi despre tipul figurii „” și vom arăta cum să alegem hainele pentru reprezentanții săi.

Caracteristicile tipului de figură „triunghi inversat”.

Care sunt caracteristicile tipului de corp „triunghi inversat” (numit și tip V, morcov sau pahar de vin) și prin ce diferă de restul? Fetele cu o siluetă „triunghi inversat” au cel mai atletic aspect: au umeri largi, adesea musculoși (mai lați decât șoldurile), un stomac zvelt, un spate larg și puternic, șolduri înguste și picioare lungi și zvelte. Sânii sunt adesea mari, dar astfel de femei de cele mai multe ori nu au o talie pronunțată.

Puterea acestui tip de siluetă este că cel mai adesea astfel de fete arată sportiv, atletic și în formă.

În plus, mulți reprezentanți ai acestui tip de corp se pot lăuda cu picioare lungi și zvelte.

Și principalul dezavantaj al unei astfel de figuri– adesea umerii unor astfel de fete sunt prea largi pe fundalul șoldurilor, iar silueta în ansamblu arată disproporționat, poate amintește oarecum de a unui bărbat.

Acest fizic se găsește nu numai la fetele cu parametri de model, ci și la destul de multe. Dacă o fată de tip „triunghi inversat” este plinuță, atunci partea superioară a corpului ei este mult mai voluminoasă decât partea superioară a corpului, iar șoldurile și picioarele ei sunt mici.

Caracteristicile dietei

Dacă tipul tău de corp este un triunghi inversat și nu ești complet mulțumit de corpul tău, atunci ar trebui să-ți ajustezi dieta.

Ce ar trebui să faci pentru a pierde în greutate?

Fete grase care vor să scape de trebuie respectate urmând reguli:

1. Limitați caloriile consumate (nu mai mult de 1800 pe zi).
2. Bea multă apă (cel puțin 2 litri pe zi).
3. Eliberați-vă dieta de „deșeurile alimentare” - chipsuri, apă cu zahăr, făină și așa mai departe.
4. Mănâncă cât mai multe legume proaspete, fructe, ierburi - atât sărace în calorii, cât și o adevărată comoară.

Respectarea acestor reguli simple te va ajuta să scapi de ele excesul de greutate, iar dacă adaugi exerciții regulate la noua ta dietă, vei vedea rezultate mult mai repede.

Dar fetele care vor sa se ingrase?

Pentru a crește în greutate aveți nevoie de:

1. Echilibrează-ți dieta - alegeți proporția potrivită de proteine, grăsimi și carbohidrați.
2. Evitați un deficit de calorii - cel puțin 2000 pe zi.
3. Sfaturile despre consumul de apă potabilă și alimente vegetale și evitarea mâncării nedorite sunt, de asemenea, relevante pentru cei care doresc să se îngrașească.
4. O rutină zilnică bine structurată - trebuie să dormi suficient și să nu epuizezi corpul.

Caracteristici garderobe pentru femeile „de tip V”.

Principalele obiective urmărite de femeile care sunt „triunghiuri inversate” sunt echilibrarea părților superioare și inferioare ale corpului: reducerea vizuală a umerilor, șoldurile mai rotunjite și talia mai pronunțată. Nu uitați de picioarele subțiri - nu vă fie teamă să vă subliniați principalul avantaj!

Experimentează: încearcă pantalonii drepti, blugii evazați, blugii boyfriend - toate aceste modele ți se vor potrivi perfect.

Fetele subțiri cu o siluetă „de tip V” își pot permite pantaloni cu talie joasă, blugi skinny și jambiere. Ce nu se poate spune despre reprezentanții supraponderali ai acestui tip de corp: aici va trebui să renunți la modelele înguste, strânse, cu talie joasă.

De la tipul „triunghi inversat”, sunt potrivite o fustă creion (doar croială dreaptă, nu joasă în partea de jos) sau o fustă circulară (va evidenția talia și va face vizual șoldurile mai rotunjite). Un must have pentru femeile zvelte de tip V este o fusta cu peplum. Acest model va face șoldurile voluminoase, făcând astfel silueta mai proporțională. Femeile sunt mai bine să opteze pentru o fustă circulară clasică până la genunchi, în culori deschise sau luminoase.

Vor arăta bine bluze cu wrap sau draperie. Astfel de modele vor ascunde ușor vârful voluminos. De asemenea, aruncați o privire mai atentă la stilurile cu decolteuri înguste în formă de V sau U - astfel de modele vă vor îngusta vizual umerii și silueta mai simetrică. Și bluzele cu peplum sunt o opțiune câștigătoare pentru toate - vor sublinia talia și vor adăuga volum părții inferioare a corpului.

Atunci când alegeți, acordați atenție modelelor cu accent pe talie - paltoane înfășurate sau modele cu centură în talie. Astfel, vei distrage atenția de la umerii voluminosi. Dacă ești scund, atunci lungimea ideală a hainei pentru tine este până la genunchi, dar dacă natura te-a binecuvântat cu statură înaltă, nu ezitați să purtați o haină până la podea.

Blazer. Opțiune ideală– un model cu peplum sau alte elemente decorative în talie. Pentru femeile zvelte, un stil chiar deasupra șoldului este ideal pentru fetele de corpuri mai mari ar trebui să acorde atenție modelelor ușor sub linia șoldului.

tricouri Este mai bine să alegeți tonuri întunecate, astfel încât partea superioară a corpului va arăta vizual mai mică. Bretelele ar trebui să fie în mijlocul umerilor, îngustându-le astfel vizual.

Pulovere și cardigane alege-le pe cele cu decolteu îngust în V sau U într-un tricot fin. Astfel de modele nu numai că vor reduce vizual volumul superior al corpului, dar se vor potrivi ideal cu majoritatea produselor pentru talie de la blugi skinny la o fustă creion de birou.

Opțiune grozavă de rochie pentru fete de tip „triunghi inversat” – o rochie înfășurată. Vor arăta bine și rochiile cu corset sau rochiile cu croiala A-line. Toate aceste modele fac vizual umerii mai îngusti și șoldurile mai late, plus evidențiază talia. În acest fel, silueta ta va arăta mai proporțională. Daca esti scunda, atunci alege rochii cu o lungime chiar deasupra liniei genunchilor, iar daca esti inalta, arunca o privire mai atenta. modele lungi.

Din pantofi Pantofii cu vârf ascuțit vă pot evidenția cel mai bine picioarele lungi și subțiri. tocuri înalte. Acest lucru este valabil mai ales pentru - astfel încât silueta ta va arăta mai subțire. Balerinii nude și botinele cu toc îți vor arăta bine.

Dacă aveți picioarele pline, atunci asigurați-vă că alegeți botine care sunt până la os și nu mai sus. Deci, vă puteți face vizual picioarele mai lungi și mai subțiri.

Atunci când alegeți, acordați atenție modelelor separate, unde bretelele corsetului sunt conectate la gât și există detalii luminoase pe șolduri. Deci, partea superioară a corpului va părea mai mică, iar șoldurile vor apărea mai rotunjite.

Pantaloni scurţi alegeți nuanțe luminoase sau colorate; buzunarele voluminoase sau alte detalii strălucitoare pe șolduri (de exemplu, broderie sau imprimeu) vor arăta bine. Plus pantaloni scurți... cel mai bun mod arată-ți altora picioarele subțiri.

Vor arăta grozav salopete cu pantaloni cu picioare largi evazate de la șold - va ajuta la adăugarea volumului lipsă la șolduri.

Stiluri pe care fetele cu un tip de corp triunghi inversat nu ar trebui să le poarte

1. Bluzele cu guler umflat vor adăuga doar volum părții superioare a corpului, iar noi încercăm să scăpăm de el.
2. Puloverele groase din tricot au același efect, așa că cel mai bine este să le evitați.
3. Puloverele și cardiganele cu un decolteu larg în formă de V vă vor extinde vizual umerii deja masivi și vă vor îngusta șoldurile - acest efect va fi nepotrivit tipului dvs. de corp.
4. O fustă creion care se îngustează în partea de jos a produsului nu va face decât să reducă volumul deja lipsă al corpului inferior.
5. Paltoanele largi în stiluri supradimensionate te pot face să arăți fără formă, așa că este mai bine să dai preferință modelelor în formă.
6. O curea în jurul gleznei la pantofi este un nu categoric pentru fetele cu o figură în formă de V - acest detaliu scurtează vizual picioarele și le face să pară mai pline.
7. Ar trebui să evitați cu siguranță mânecile umflate pe bluze și rochii - nu aveți nevoie de volum suplimentar în partea superioară a corpului.
8. Evitați dungile orizontale pe produsele pentru umăr - acestea pot crește vizual linia umerilor.

Celebrități cu un tip de corp în triunghi inversat

Cea mai faimoasă reprezentantă feminină a „tipului de figură în formă de V” este Angelina Jolie. Această fată își subliniază atât de priceput avantajele și își face invizibile defectele din silueta încât nimeni nu are nici măcar întrebări despre tipul ei de corp aparent „nefeminin”.

Fată nu mai puțin faimoasă și nu mai puțin șic, cu un tip de figură „triunghi inversat” - Naomi Campbell. Modelul a îmbrăcat coperti lucioase de reviste de mai multe ori, și ea stil impecabil pentru mulți a devenit deja exemplar.

Și aici este actrița Demi Moore Nu și-a ascuns niciodată fizicul atletic și atletic, ci, dimpotrivă, până în ziua de azi merge pe covorul roșu în rochii cu umerii goi.

Femeilor le place să arate atrăgătoare, așa că vizitează adesea magazinele care vând îmbrăcăminte de marcă. Și este atât de păcat când nici un tricou frumos și atractiv nu ți se potrivește silueta! Desigur, fiecare doamnă își cunoaște defectele și încearcă să le ascundă, dar este mult mai ușor atunci când înțelege și ce tip de corp are. Cel mai problematic este considerat a fi „triunghiul inversat” - o figură pe care o au bărbații și femeile implicați în atletism.

Dar nu vă supărați, pentru că femeile au astfel de forme, toate lumea bărbaților ia în considerare simbolurile sexuale, de exemplu Angelina Jolie, Naomi Campbell sau

Semne ale unei figuri

Există 5 tipuri principale:

• "pară";
• "clepsidră";
• "triunghi";
• "cerc";
• "dreptunghi";

Fiecare dintre ele are atât avantajele, cât și dezavantajele sale. Principalele semne ale unui „triunghi inversat” sunt:

• sâni mari convexi;
• umerii mai lați decât șoldurile;
• talie ușor definită sau absența sa completă;
• subţire;
• Dacă te uiți la o femeie de profil, fesele ei arată plate.

Pentru a vă face o idee mai bună dacă aveți într-adevăr o figură triunghiulară, fotografia de mai jos poate fi comparată cu corpul dumneavoastră.

Avantajele unui astfel de fizic

„Triunghiul inversat” este o formă mult mai confortabilă decât cei care au forme în formă de para. Deși, s-ar părea, bărbaților le place când există șolduri și fese. Când vine vorba de excesul de greutate, femeile în formă de pară se îngrașă în zona șoldurilor și a abdomenului, în timp ce fetele în formă de triunghi câștigă sani frumosi, picioarele rămân zvelte și stomacul plat. Dacă, pe deasupra, petreci puțin timp pe corp și faci exerciții fizice, poți obține picioare frumoase, tonifiate și un fund bombat.

Concluzie: este mai ușor pentru femeile care au o figură în triunghi inversat să rămână subțiri și atractive. Ar trebui să vă subliniați avantajele cu ajutorul hainelor, alegeți costume cu pantaloni si rochii mini. Dacă încerci, poți să te îmbraci elegant și să ții cont de trăsăturile corpului tău.

Defecte de figura

Principalul dezavantaj al acestui lucru este umerii largiși sânii, care conferă femeii masculinitate. Dacă o doamnă este plinuță, ea este practic lipsită de grație, trebuie să eviți lucrurile care subliniază umerii și atrag atenția asupra corpului; Fete slabe ar trebui să uitați de lucrurile care au orice model geometric sau tăietură geometrică și, de asemenea, să vă amintiți constant că este necesar să subliniați talia pentru a nu părea unghiulară.

Forma corpului triunghiulară: ce să poarte

Sarcina principală în alegerea hainelor pentru de acest tip este de a lărgi vizual șoldurile și de a distrage atenția de la umeri pentru a aduce silueta cât mai aproape de „clepsidra”.

În primul rând, decideți asupra unei culori. „Triunghiul” este o figură care vă cere să porți haine strălucitoare sub talie. Alege fuste și pantaloni cu imprimeuri florale, păstrând în același timp topurile întunecate sau neutre. Lasă bluze și tricouri strălucitoare și alege culorile alb, gri și negru.

De asemenea, este mai bine să alegi fuste și pantaloni din țesătură groasă, care au un model imprimat. În acest caz, volumul dorit va apărea în șolduri. Poate fi adăugat și în garderoba dumneavoastră dungi orizontale care măresc vizual picioarele.

Produs tăiat

Dacă vă plac fustele, atunci încercați să alegeți acele modele care au tiv evazat, de exemplu, fustele în linie A sunt perfecte, precum și fustele „soare” sau „jumătate de soare”, plisate și lalele.

Dacă preferați pantalonii, cel mai bine este să-i alegeți pe cei care au pliuri în talie, de asemenea pantaloni, buzunare plasate sau cărucioare. Vara, puteți purta în siguranță pantaloni scurți. În acest caz, trebuie să fii atent și la înălțimea ta. Daca nu esti prea inalta, atunci pantalonii scurti sunt perfecti, dar daca fata este medie sau înalt, atunci este mai bine să alegeți pantaloni până la genunchi.

Selecție de bluze

Nu credeți că un „triunghi” este o figură care se potrivește cu câteva topuri, bluze și pulovere. Dimpotrivă, există multă varietate în această parte a îmbrăcămintei, dar trebuie să rămâneți anumite reguli. În primul rând, printre vârfuri trebuie să fii atent la cele care nu au mâneci, iar bretelele sunt atât de largi încât marginile lor se apropie de marginile umerilor. Puloverele cu un singur umăr sunt, de asemenea, grozave. Dacă nu poți trăi fără pulovere, atunci alege-le pe cele în care linia umerilor este coborâtă.

Rochiile sunt un alt element de care nimeni nu se poate lipsi. garderoba femeilor. Atunci când le alegeți pentru „triunghiul inversat”, ar trebui să vă ghidați după aceleași reguli ca și pentru bluze și topuri, adică ar trebui să alegeți:

• rochii cămașă sau rochii cu o potrivire lejeră;
• acele rochii care au un accent de culoare pe solduri;
• unde există o fustă plină sau peplum.

Rochiile care nu au bretele sunt perfecte, iar fusta poate fi nu doar evazată, ci și creion. Atunci când alegeți o rochie teacă, trebuie să obțineți pantofi cu toc înalt. Este mai bine să alegeți acele articole a căror lungime de fustă este până la genunchi sau mai mică.

Pentru șoldurile înguste, sunt potrivite ținutele în care se poartă o tunică peste pantaloni, cum ar fi un kimono sau rochiile înfășurate.

Și ultimul lucru pe care nu ar trebui să-l uiți niciodată. „Cerc” sau „triunghi” - indiferent de silueta pe care o are o femeie - cu o îngrijire adecvată de sine, cu făcând alegerea corectă Cu haine și iubire de sine, poți oricând să arăți sexy, atât de mult încât toți bărbații care trec se vor întoarce. Nu trebuie să fii frumos și să nu ai fizic perfect, dar fii femeie bine îngrijită obligat.

Noi, fetele, avem o nevoie ciudată de a ne compara constant silueta și cea a prietenului nostru, propriul nostru aspect și cum arată vedeta. Dar totul se învață prin comparație, unde ne putem evalua adecvat.

De exemplu, ați aflat că este o „pară”. Ești puțin jenat de forma ta și ai alergat deja să-ți schimbi garderoba, dar poate nu ar trebui să te grăbești? Uită-te la tipurile de corp ale celebrităților. Sunt cunoscuți în întreaga lume, au succes și au încredere în ei înșiși și în abilitățile lor naturale. Deci ce te oprește?

Tipul de corp de clepsidră, celebrități

Această cifră este considerată cea mai feminină. Celebrele „femei de ceas” au realizat multe, poate datorită datelor lor externe. Reprezentanți străluciți ai tipului X includ Monica Bellucci, Jessica Simpson, Halle Berry, Scarlett Johansson, Catherine Zeta-Jones, precum și legendarele Sophia Loren și Marilyn Monroe.

Șoldurile pline și sânii solidi atrag spectatorii și vorbesc despre senzualitatea proprietarului, motiv pentru care artiștii din America Latină întruchipează adesea sexualitatea și atractivitatea. Chiar dacă tipurile de corp Pear și Hourglass sunt populare în Occident, celebritățile pot fi totuși subțiri și plate.

Celebrități cu un tip de corp de pară»

Nu ar trebui să fie surprinzător că practic nu a fost loc pentru tipul de figură „Peră” printre celebritățile spațiului post-sovietic. Dacă o femeie are o astfel de siluetă și joacă pe scenă, înseamnă despre care vorbim despre o vedetă dintr-o generație anterioară, o femeie de vârstă mijlocie sau mai în vârstă. ÎN show business rusesc– aceasta este Elena Vaenga sau Irina Alegrova. Tinerii vedete de astăzi trebuie să atragă oamenii, să fascineze și chiar să seducă cu ei aspect, pentru că kilogramele în plus nu sunt pentru ei. Așadar, pe scenă apar fete zvelte, bustioase și cu picioare lungi, care se disting prin șolduri înguste și burte plate. Cele mai mici modificări ale figurii devin adesea fatale pentru cântăreții din grupurile de fete. Producătorii nu tolerează obezitatea, iar telespectatorii nu vor să se uite la interpreți neatractiv.

Vedetele occidentale sunt mai puțin stricte cu ele însele, dar asta nu înseamnă că cântăreții sau actrițele își permit să se îngrașă. Dimpotrivă, pur și simplu subțirența extremă nu devine o cale către faimă. Beyoncé, Shakira, Aguilera, Adele, Jennifer Lopez și mulți alți interpreți se mențin în formă, dar nu duc la epuizare. Este poate dificil să găsești printre vedetele occidentale pe cei care îndeplinesc cu strictețe standardele interne de aspect. Dintre toate tipurile de figuri de vedete, predomină „para” seducatoare și feminină.

Tipul de corp de celebritate- „triunghi inversat”

Acest tip de corp include Angelina Jolie, Demi Moore, Cameron Diaz, Sigourney Weaver, Renee Zellweger și Sienna Miller. Toate aceste femei uimitoare au șolduri înguste și trunchi masiv.

Mai ai un complex și o consideri pe Angelina Jolie un ideal? Da, este zveltă, proporțională, are buze și ochi superbi. Dar pe lângă aceste farmece, ea este plină de neajunsuri: umerii largi, șoldurile destul de înguste și fundul plat. O siluetă cu un echilibru superior ridicat - o decizie greșită a stilistului face imediat partea superioară a corpului masivă. Silueta vedetei devine similară cu o imagine convențională a unei toalete pentru bărbați. Jolie arată atât de perfect datorită supleței, înălțimii și stilistului ei, desigur.

Să vorbim despre o adevărată divă de la Hollywood, cu un zâmbet uimitor și titlul „Miss Longest Legs”. Desigur, vorbim despre Cameron Diaz. Picioarele lungi sunt grozave, dar ce să faci cu un trunchi scurt? Umeri largi? Bine că Diaz știe că trebuie să aleagă ținute cu fund și top culori diferite. De asemenea, rămâne un mister pentru tine cum, în timp ce juca alături de Tom Cruise în același film, Cameron arăta la aceeași înălțime ca el?

Există o singură concluzie - nu ar trebui să crezi că stelele sunt perfecte. Tipurile de corp ale celebrităților sunt foarte departe de a fi ideale. Secretul lor este selecție corectă garedroba.

Tipul de corp de celebritate dreptunghi

Uneori, acest tip este numit „sport” sau „atletic”, deoarece se caracterizează prin umeri musculoși, picioare subțiri, piept îngrijit și chiar o distribuție a greutății pe tot corpul.

Trebuie remarcat faptul că multe frumuseți de renume mondial au un tip de corp „dreptunghiular”. Poate că nici nu ați observat acest lucru, și totul datorită faptului că aleg întotdeauna la modă și hainele potrivite ascunzându-le neajunsurile.

„Un tip de corp dreptunghi pentru o stea nu reprezintă date foarte bune și nu veți ajunge departe cu el”, ați putea crede. Dar asta nu este adevărat. Vrei să spui că Milla Jovovich, Mischa Barton, Julia Roberts, Anna Kournikova, Keira Knightley și Gisele Bündchen sunt nereușite și urâte? Dimpotrivă, mulți consideră aceste femei idealuri de frumusețe.

Tipul de corp de mere, celebrități

Vedetele cu un tip de corp de măr, ca fetele și femeile obișnuite, au volume mari ale sânilor, totuși, talia, din păcate, are același volum, care în acest caz nu mai poate fi numit „de invidiat”. Partea mijlocie a corpului este rotunjită, abdomenul este adesea pronunțat.

Nu-ți face griji dacă ești o femeie „măr”. În primul rând, silueta ta poate fi corectată prin antrenament și haine potrivite, iar în al doilea rând, pentru multe vedete, fizicul lor nu le împiedică să arate mereu irezistibil.

Celebritățile cu un tip de corp de măr includ: Kelly Osbourne, Britney Spears, Reese Witherspoon, Jessica Simpson, Kelly Clarkson și Queen Latiffa.

Luptă spre perfecțiune forma perfecta ne obligă să ne torturăm corpurile cu diete stricte și antrenamente epuizante. Dar trebuie doar să-ți studiezi cu atenție tipurile de corp și să alegi hainele potrivite în funcție de caracteristicile tale individuale.

Tipuri de figuri feminine

Probabil ai observat că aceeași rochie sau costum arată diferit la tine și la însoțitorul tău. Un lucru face o fată frumoasă, în timp ce cealaltă arată ridicol. Această discrepanță este determinată de caracteristicile genetice ale structurii corpului, care nu pot fi modificate. Cu toate acestea, selecția atentă a garderobei tale te va ajuta să arăți elegant și proaspăt în fiecare zi - la urma urmei, fiecare persoană este frumoasă în felul său. Trebuie doar să vă subliniați punctele forte, să vă ascundeți defectele și să vă transformați, folosind clasificarea convențională existentă care identifică următoarele tipuri de corp la femei:

• dreptunghi;
• măr;
• triunghi;
• pară.

Tipul corpului dreptunghiular

Tipul de corp dreptunghi al unei femei nu se poate lăuda cu o talie subțire și cu curbe pronunțate. Atât șoldurile, cât și umerii, măsurați cu un centimetru, au aproape același volum, iar din cauza lipsei taliei, corpul seamănă cu adevărat cu notoriul dreptunghi. Dacă fetele atletice și slabe de tipul descris se îmbunătățesc, atunci stomacul devine o zonă cu probleme - în această zonă apar falduri proeminente de grăsime, brațele și picioarele rămân subțiri. Este de remarcat faptul că excesul de greutate afectează atractivitatea acestei specii, așa că este indicat exercițiul fizic.

Tipul de corp dreptunghiular – ce să porți?

Nu există nimic care să împiedice un corp atletic să devină sexy, este important doar să adaugi linii fine și moale. Este important să subliniem punctele forte - picioarele subțiri și să evidențiezi talia aproape absentă:

1. Cele mai bune haine pentru un tip de corp dreptunghi sunt cele cu o croială înfăşurată. Linia verticală îngustează vizual talia și mărește umerii și șoldurile. Se poate împacheta o tunică, o bluză, o haină etc.
2. În seturi, partea superioară trebuie să fie dreaptă sau evazată. Sunt recomandate cămășile și bluzele desfăcute, articolele cu decolteu în V sau formă de barcă.
3. Fundul poate fi reprezentat de pantaloni strâmți și blugi, modele cu pantaloni de călărie și chiar iubiți largi.
4. Nu există restricții privind stilul sau lungimea atunci când alegeți fuste. Principalul lucru este că silueta ar trebui să fie rotundă.

Tipul de corp de măr

Absența unei talii intrigante este, de asemenea, tipică pentru tipul în formă de O, dar beneficiul său este susținut de sânii frumoși și luxurianți - principalul avantaj al unor astfel de femei. Partea de mijloc a corpului este, de asemenea, remarcabilă - cel mai mare volum este în zona abdominală. Folosirea hainelor pentru a desena o talie acolo unde nu există este dificilă, dar dezvoltarea de haine largi pentru un tip de corp de măr poate ascunde volumul inutil. În același timp, mărul are o serie de avantaje:

• fese subțiri;
• picioare subțiri;
• coapse slabe.

Tipul de corp cu măr - cum să te îmbraci?

Zona cu probleme este talia sau, mai degrabă, absența sa completă ar trebui mascată în așa fel încât să distragă atenția de la partea volumetrică a corpului. Dacă ai un bust frumos și proeminent, sânii pot fi punctul central. Acestea pot fi bluze, tunici și rochii cu un decolteu adânc rotund sau în formă de V, dar care se lărgește de la piept. Alternativ, purtați îmbrăcăminte fără bretele.

Mai precis, dacă tipul tău de corp este un măr, ce să porți, atunci sunt permise următoarele haine:

1. Seturile de pantaloni și cămăși sunt cel mai bine completate cu o jachetă sau o croială dreaptă.
2. Cămășile și bluzele sunt alese nu dintr-un clasic, ci cu o croială lejeră, fluidă. Sunt, din nou, combinate cu o jachetă dreaptă prinsă cu un singur nasture.
3. Pantalonii și blugii aproape nu au restricții: drepte, cu talie joasă sau înaltă, conice. Taboo - rachete. Silueta ideală este un top în cascadă combinat cu skinny-uri sau iubiți cu adăugarea unui blazer drept.
4. Atunci când creezi look-uri cu o fustă, încearcă să eviți taliile accentuate sau modelele cu talie joasă. Dacă partea de jos este strânsă, purtați deasupra un top nedesfundat sau evazat.

Tipul caroseriei de clepsidra

Când luăm în considerare tipurile de figuri feminine, nu se poate să nu sublinieze clepsidra. Dacă cineva s-a născut sub o stea norocoasă, ar fi aceste frumuseți feminine exemplare. Totul despre ei este proporțional - șoldurile rotunjite sunt egale cu umerii, iar între ei există o talie clar definită. După ce s-au îngrășat, astfel de fashioniste arată mai apetisant decât alte tipuri de corp. Zona cu probleme poate fi șoldurile pline și „urechile”. Chiar și cu pierderea excesivă în greutate, o figură feminină de clepsidră rămâne expresivă și atrăgătoare. Fetele cu acest tip pot doar să se asigure că hainele lor nu perturbă armonia naturală.

Tipul de corp de clepsidră – ce să porți?

Toate tipurile de figuri descrise mai sus au dezavantaje tangibile și avantaje clare. Dar doar clepsidra practic nu are nevoie de ajustare este important doar să mențină netezimea liniilor din imagine și să subliniezi talia subțire, linia delicată a umerilor și șoldurile rotunjite. Îmbrăcămintea pentru o figură de tip clepsidră ar trebui să urmeze curbe naturale, interesante, fluide:

1. Rochii teaca, fuste creion, pantaloni skinny - mod grozav evidențiază frumusețea anilor nouăzeci de jos.
2. Nu uita să-ți accentuezi talia cu o curea/curea lată sau strălucitoare.
3. Dacă picioarele tale sunt zvelte, nu-ți fie frică de pantaloni scurți îndrăzneți și stilați.
4. Hanoracele, bluzele, cămășile, închise sau cu decolteu, trebuie să fie îmbrăcate.

Tip de formă triunghiulară

Tipurile de figuri feminine includ o altă opțiune problematică - triunghiul. Faptul este că fetele care aparțin acestui soi au umeri remarcabili. Datorită caracteristicilor lor naturale, reprezentanții sexului frumos sunt asemănători sportivilor. Prin urmare, principala problemă pe care o are tipul de figură feminină triunghiulară este volumul mic în șolduri și rotunjimea formelor slab exprimată.

Dar există multe puncte forte și acest lucru este evident:

1. Fetele din triunghi au întotdeauna o talie subțire.
2. Dacă se îmbunătățesc, este adesea uniform în toate zonele.
3. Având umerii largi, frumusețile aparținând triunghiului ies în evidență nu pentru că sunt prea subțiri și subțiri, ci pentru că au brațe și picioare proporționale.
4. Cu o selecție adecvată a îmbrăcămintei, lipsa de volum în șolduri va fi uniformizată vizual, iar apoi triunghiul va deveni o clepsidră atractivă.

Tipul de corp triunghi – cum să te îmbraci corect?

Diferite tipuri de corp ridică provocări diferite pentru sexul frumos. Triunghiul, care are umerii cei mai largi posibil, trebuie să echilibreze zona șoldurilor. Dacă este posibil, nu ar strica să reduceți vizual umerii notorii, precum și să subliniați picioarele subțiri frumoase. Orice propriile merite trebuie folosit!

Dacă vorbim despre ce haine ar trebui să fie pentru un tip de figură triunghiulară, atunci când creați dulapul potrivit, luați în considerare următoarele nuanțe:

1. Umerii largi vor părea vizual mai mici dacă există Decolteu în V. Mai mult, adâncimea acestuia din urmă poate fi adâncă.
2. Decolteurile barcă, mânecile umflate, draperiile complexe și umerasele sunt contraindicate.
3. Este recomandat sa alegeti un top care sa fie dintr-o culoare sau cu linii verticale sau diagonale. Este ideal dacă în partea de jos a imaginii există un lucru cu volum, pliuri și baloane.
4. Rochiile pentru tipul figurii triunghiulare sunt selectate cu tiv evazat, trapezoidal, lalea, adică orice mărește volumul în șolduri.
5. Aproape toți pantalonii sunt permisi pentru tipul de triunghi, cei mai buni sunt considerați a fi culottes și evazați.

Tip de corp de pere

Feminitatea maximă aparține femei sexy, al cărui corp este clasificat ca pară. Asemănarea cu un fruct suculent este izbitoare: o talie subțire, un piept mic îngrijit, umerii îngusti și brațele subțiri sunt în contrast cu șoldurile vizibil rotunjite, picioarele pline și fesele voluminoase. În plus, volumul părții inferioare depășește semnificativ partea superioară. Chiar și după ce a slăbit, tipul de siluetă feminină de pere iese în evidență cu un „fund” greu. Ținând cont de acestea din urmă, este necesar să se dedice toate eforturile nu pentru a scăpa de deficiență, ci pentru a corecta dezechilibrul.

Tipul de corp de pară - cum să te îmbraci?

Șoldurile bine definite și fesele voluminoase sunt un motiv nu pentru frustrare, ci pentru mândrie. Rotunjimea neiubită va deveni o carte de vizită dacă o puneți într-un ambalaj decent. În același timp, un dulap selectat incorect poate evidenția un fund greu mai puternic și poate adăuga vizual o pereche de kilogramele în plus. Prin urmare, este timpul să vă reconsiderați garderoba și să nu mai fiți complexați cu formele braziliene luxoase.

Îmbrăcămintea pentru un tip de corp de pere ar trebui să fie astfel:

1. Ținuta ideală care împodobește o fată pară este o rochie. Curent, ușor, aerisit, dar nepotrivit. Printre cele permise se numără trapezoidal, stil empire, înfășurat, tăietură asimetrică și fusta evazată.
2. Dacă aveți pantaloni în garderobă, atunci aceștia ar trebui să fie cu talie mijlocie și să nu fie strâmți, mai ales în partea de jos. Drepți, ușor evazați, pantalonii pantaloni sunt potriviti.
3. Fusta este o alternativă excelentă la o rochie. Varietatea de stiluri vă permite să arătați la modă și atractiv în fiecare zi. , lalea, godet - o opțiune excelentă. Creionul și numeroasele pliuri sunt cel mai bine evitate.
4. Dacă vorbim despre partea de sus, sunt prezentate stiluri complexe cu mai multe straturi, cu o abundență de falduri, volanuri, draperii și decor interesant.

Există multe tipuri de forme. Pentru fiecare dintre ei, stilistii au venit cu nume, au elaborat reguli de selectare a hainelor, antrenorii de fitness dau sfaturi despre cum sa apropie corpul de ideal, nutritionistii recomanda ce sa manance si in ce cantitati. Dar toți uită de un singur lucru, principalul lucru la o femeie este individualitatea. Nu există cifre corecte, greșite, standard sau non-standard. Așa este și cu „triunghiul inversat” - o cifră, după mulți, disproporționată. Cu toate acestea, respectând reguli simple și ascultându-te, „triunghiul” va fi o oportunitate excelentă pentru experimente la modă.

Descriere

„Triunghi inversat” – numele. pe care stiliştii le-au dat unei figuri atletice. Se mai numește și tip în formă de T sau în formă de V.

Acest tip de figură se distinge prin următoarele:

• Forma de con. Dacă te uiți la fizicul unei femei, acesta va semăna cu o pâlnie triunghiulară sau o formă de con.
• Umeri lați, bine delimitați.
• Piept convex. Pe măsură ce te îngrași, devine și mai rău.
• Șolduri înguste, fără curbe netede. Cu mult mai puțini umeri.
• Talie slab definită sau fără talie. Este situat sus, motiv pentru care trunchiul pare scurtat.
• Fese plate.
• Picioare lungi, drepte, zvelte.

Caracteristica principală a unei figuri triunghiulare este masivitatea, unghiularea și asemănarea cu o silueta masculină. Dacă o femeie este supraponderală, aproape că își va pierde eleganța și feminitatea. Reprezentanții subțiri ai tipului ar trebui să sublinieze talia pentru a obține proporționalitate.

„Triunghiul” are o serie de avantaje:

• Date naturale bune pentru creație figură perfectă. Cu puțin efort, poți transforma un fund plat în fese delicioase, rotunjite.
• Șansa de a crește în greutate în șolduri și abdomen este minimă. Cu o nutriție adecvată, aceste părți ale corpului rămân subțiri.
• Atunci când alegeți hainele potrivite, proporțiile sunt ajustate vizual și sunt luate în considerare toate caracteristicile figurii.

Pentru a vă menține silueta într-o formă bună, nutriționiștii, antrenorii și stiliștii vă oferă câteva sfaturi:

• Mănâncă corect. Echilibru, moderație - asta este alimentația corectă.
• Mișcă-te mai mult. Activitatea fizică– cheia sănătății și a unui corp în formă.
• Alege hainele care ti se potrivesc. Moda este bună, dar trebuie să porți ceva care să-ți scoată în evidență punctele forte și să-ți ascundă defectele.

Să ne uităm la fiecare articol enumerat mai detaliat.

Alimentație adecvată

Există o opinie pe internet și printre femei că o siluetă în formă de V nu este susceptibilă la obezitate. Acest lucru este argumentat de faptul că silueta este atletică și sportivă. Dar se înșală, iar lucrurile stau cu totul altfel.

Când îngrășați în exces, brațele, umerii și pieptul se îngrașă, iar un strat de grăsime apare pe stomac, față și fese. Cu o alimentație necorespunzătoare, excesivă, spatele devine puternic și pătrat. Acest lucru va cauza femeii un anumit disconfort.

Pentru a evita consecințele descrise și pentru a menține suplețea cât mai mult timp posibil, nutriționiștii recomandă aderarea la o dietă special concepută.

Modul corect nutriția include mai multe puncte. Prima și fundamentală este renunțarea la băuturile dulci carbogazoase, alimentele sărate, produsele de patiserie și produsele lactate fermentate bogate în grăsimi. De asemenea, este necesar să se reducă consumul de carne de porc, miel, carne afumată, cârnați și conserve. Este important să îmbogățiți dieta cu fibre (legume, fructe, ierburi), pește, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și leguminoase. 2 litri de apă este norma zilnică pentru pielea curată și reglarea proceselor metabolice. Mănâncă de cinci ori pe zi în porții mici. Mic dejun, prânz, cină - mese principale, două gustări.

Ultima masă este cu cel puțin trei ore înainte de culcare. Acest lucru va permite alimentelor să se digere și să vă mențină stomacul ușor.

Al doilea punct este ajustarea aportului caloric zilnic. Nutriționiștii identifică trei obiective - pierderea în greutate, menținerea greutății și creșterea în greutate. În funcție de obiectiv, se calculează numărul de calorii consumate.

Dacă o femeie trebuie să-și mențină greutatea actuală, trebuie să respecte aportul zilnic de calorii. Pentru a slabi, se calculeaza un deficit de calorii daca vrei sa mananci mai mult, atunci pur si simplu il cresti. activitate fizică. In cazul cresterii in greutate se determina un surplus caloric zilnic.

Aportul zilnic de calorii este determinat de o formulă specială: 655 + (9,6 x greutate) + (1,8 x înălțime) – (4,7 x vârstă).

Să calculăm aportul caloric zilnic folosind un exemplu. Date inițiale: greutate – 62 kg, înălțime – 165 cm, vârstă – 30 ani. Acum înlocuim valorile în formula – 655 + (9,6 x 62) + (1,8 x 165) – (4,7 x 30) = 1406.

Numărul rezultat se înmulțește cu coeficientul de activitate:

• 1.2 – sedentarism;
• 1.375 – antrenament ușor de cel mult trei ori pe săptămână;
• 1,55 – activitate ridicată, antrenament intens de 3 – 5 ori pe săptămână.

De exemplu, să luăm 1,375, 1406 x 1,375 = 1933 kcal. Acest număr este norma zilnică cu suport de greutate.

1933 x 10% = 1739 kcal – necesar zilnic pentru pierderea în greutate. Medicii notează că o pierdere rezonabilă în greutate pe lună nu este mai mare de 4 kg.

Pentru un surplus, adăugați 10% la 1933 kcal, obținem 2126 kcal pentru creșterea în greutate.

Este important să rămâneți la caloriile calculate. Mulți oameni cred că prin reducerea caloriilor, procesul de pierdere în greutate va merge mai rapid. Acest lucru este fundamental greșit. Reducerea caloriilor va încetini intensitatea proceselor metabolice, nivelul hormonilor va scădea, iar în cele din urmă masa musculară va scădea. Procentul optim de deficit este de 10-15%.

Al treilea punct este raportul dintre proteine, grăsimi, carbohidrați. Proteinele sunt responsabile pentru „construcția” masei musculare, grăsimile sunt responsabile sănătatea femeilor, creșterea părului și calitatea pielii, carbohidrații oferă energie. Nu puteți prejudeca în favoarea unui singur nutrient trebuie să existe un echilibru între ele. Adică, dieta ar trebui să includă carne albă de pasăre, brânză de vaci cu un conținut de grăsime de cel mult 9%, cereale, terci și să consume carbohidrați mai puțin rapid - dulciuri, prăjituri, batoane de ciocolată. Ele se satură doar temporar, eliberând cantități uriașe de insulină în sânge. Carbohidrații lenți - mazăre, fasole, fasole, linte, orez, hrișcă - vor oferi o senzație de plenitudine pentru o lungă perioadă de timp.

Știința nu a inventat modalități speciale de a pierde în greutate pentru anumite tipuri de corp. Totul se bazează pe principiul moderației – mănânc ce vreau, dar nu trec dincolo de aportul caloric.

Corectarea zonelor cu probleme

Pentru a crea figura frumoasa, un corp tonifiat, sau cel puțin să te apropii de visul tău prețuit, să te conformezi unui lucru alimentație adecvată puţini. Cu siguranță trebuie să incluzi sportul în viața ta.

Un stil de viață sedentar echivalează cu probleme de sănătate și un corp neatractiv. LA exerciţii fizice De asemenea, merită să luați o abordare cuprinzătoare - creșterea activității generale (cardio, mers) și stresarea zonelor cu probleme (exerciții de forță).

Experții recomandă pregătirea în mai multe domenii.

Figura „triunghi inversat” este caracterizată printr-o parte superioară masivă și un fund inexpresiv. Cu un plan de antrenament potrivit, femeile pot egala volumul a două părți ale corpului. Prin urmare, accentul se pune pe fese folosind genuflexiuni ponderate, cum ar fi o mreană. Pe de altă parte, construirea masei musculare pe brațe, umeri și spate ar trebui evitată complet.

În acest caz, greutățile sunt contraindicate. Exercițiile ușoare (push-up-uri) sunt suficiente pentru a menține tonusul.

Pentru a selecta un set de exerciții ținând cont caracteristici individuale, condițiile de sănătate, este mai bine să contactați un antrenor profesionist care poate calcula și aportul caloric și să întocmească un plan de nutriție.

Alegerea hainelor pentru „triunghiul inversat” nu va fi dificilă dacă urmați sfaturile stiliștilor.

Regulile te vor ajuta să alegi o garderobă capsulă și să arăți întotdeauna organic și feminin:

• creați volum suplimentar pe șolduri;
• concentrați-vă pe decolteu și gât - purtați pulovere cu decolteu în V și oval adânc;
• alege dungi verticale din imprimeuri;
• dați preferință unei tăieturi interesante de îmbrăcăminte în zona umerilor;
• cumpărați lucruri în nuanțe calme, plictisitoare, monocromatice;
• alege tunici, pulovere, bluze cu o lungime care acoperă jumătate din șolduri;
• îmbracă fuste pline, fuste clopot, plisate, pinite si decorate cu diverse completari;
• purta curele largi.

Acum să ne uităm la fiecare articol de îmbrăcăminte separat. Mai întâi, să ne ocupăm de hainele pentru vârf.

Sarcina principală este de a distrage atenția de la umerii masivi, brațele, spatele și ajustarea liniilor și volumului, astfel încât să arate feminin și grațios:

• Bluze, pulovere, topuri. Hainele ar trebui să înmoaie linia de sus. Există mai multe nuanțe. Țesătura bluzelor trebuie să fie moale, ușor de drapat și, în același timp, grea. Acest material poate face umerii mai îngusti vizual. Proporțiile vor fi ajustate după modelele montate.

Este mai bine să alegeți pulovere cu un tricot fin, iar țesutul va adăuga volum excesiv.

Mânecile raglan sunt cea mai bună opțiune pentru topuri. De asemenea, arată bine topurile cu fante pe mâneci sau cu un umăr gol. Mikey cu garnitură din dantelă, fara bretele subtiri, doar late.

• Jachete, jachete. Această îmbrăcăminte conferă eleganță și rigoare. Inseparabil de stil de birou. Femeile cu o figură în triunghi inversat trebuie să aleagă modele clasice, ușor montate, cu guler standard. Modelele alungite, ale căror buzunare sunt și ele coborâte până la linia șoldului, merg mai ales organic. Acest lucru va crea volumul dorit și va distrage atenția de la partea superioară a corpului.

Stilistii sfatuiesc sa porti jachete fara umeri si descheiate.

• Costume de baie. Vara pe plajă vrei să-ți arăți silueta și curbele. Multe fete „triunghiulare” au complexe din această cauză. Nu trebuie să-ți fie frică de costume de baie. Trebuie doar să-l alegi pe cel potrivit - un monokini, cu o curea în jurul gâtului sub formă de buclă, în loc de trunchi de baie - pantaloni scurți.

Linia se apropia de partea inferioară a corpului.

Aici se acordă atenție principală alegerii fustelor, rochiilor, pantalonilor:

• În ceea ce privește fustele, lungimea „maxi”, stilul „soarele”, „clopotul”, „laleaua”, linia A, plisată, modelele cu diverse draperii, volan, multistratificat, cu imprimeuri, buzunarele sunt opțiuni potrivite pentru corectarea proporțiilor. Cu ajutorul unei fuste selectate corespunzător, șoldurile înguste sunt mărite.

• Scopurile pantalonilor și blugilor sunt aceleași - să facă șoldurile mai largi. Prin urmare, încărcătura, pantalonii, modelele largi și flarele sunt potrivite. Nu sunt cele mai populare stiluri, dar se vor potrivi siluetei tale și îți vor evidenția curbele. Dacă vrei să fii la modă în țevi și pantaloni drepti, ar trebui să alegi cu înțelepciune alte elemente ale imaginii. O bluză voluminoasă, cu o curea care scoate în evidență talia și pantofi strălucitori cu toc înalt în picioare.

• Rochia ar trebui să fie în garderoba fiecărei fashioniste. Îl poți purta la serviciu sau la o petrecere. Pentru „triunghiul inversat”, tăieturile în A și modelele montate sunt ideale. Puteți concentra atenția asupra detaliilor folosind o curea. Un tiv evazat îți va evidenția bine șoldurile. De obicei, femeile cu o figură triunghiulară au picioare frumoase, lungi și drepte. Rochiile mini sunt de asemenea binevenite în garderoba ta. Rochii lungi ar trebui să se lărgească spre jos și să aibă un decolteu în formă de V.

Basca este la modă acum. O rochie cu acest element va uniformiza dezechilibrele, adăugând volum șoldurilor.

• Îmbrăcăminte exterioară ar trebui să combine avantajele siluetelor A și ale trapezelor. Fie că este vorba de o haină de blană, haină, haină de ploaie, jachetă, în orice caz, cureaua nu va fi de prisos și va evidenția talia. Sunt excluse orice ornamente pe umeri, modelele în formă de geantă, supradimensionate, stilul bărbătesc.

• Imbracaminte exterioara si lenjerie intima cu plus de volum pe umeri. Acestea pot fi curele de umăr, tampoane de umăr, broderii, volanuri, broderii.
• Hanorace cu decolteu pătrat. Acest decolteu va spori efectul unghiularității figurii.
• Articole cu imprimeuri mari, din material stralucitor si stralucitor.
• Modele cu dungi orizontale și cusături. Acest lucru va extinde silueta.
• Bluze, topuri cu draperii, volane în zona bustului și mâneci umflate.
• Strâns sau prea lejer.
• Pantaloni strâmți sau blugi skinny.

Hainele selectate corect sunt cheia unei imagini armonioase și echilibrate, așa că această problemă trebuie abordată în mod responsabil și temeinic.

Vedetele și secretele lor

Stelele sunt aceiași oameni și nimic uman nu le este străin. Celebritățile devin icoane de stil, sunt imitate și se străduiesc să obțină asemănarea. Dar vedetele nu sunt imune la disproporționalitate.

Angelina Jolie și Alisa Milano sunt frumuseți recunoscute cu o figură „triunghiulară”. Dar haideți să luăm o pauză de la statutul lor de la Hollywood și să vedem cum își ascund cu pricepere defectele și își subliniază punctele forte.

Angelina Jolie este o femeie superbă pentru multe reprezentanți ai sexului frumos, ea este standardul de aspect, îmbrăcăminte și comportament. Actrița este zveltă, de înălțime medie, proporțională. Cu toate acestea, Jolie are umerii largi, sânii mici, șoldurile înguste și fesele plate.

Datele inițiale sunt destul de bune și, cu o selecție abil de haine, cifra va deveni proporțională.

În ciuda unor neajunsuri, Angelinei îi place să poarte pantaloni strâmți și tricouri decupate. Astfel de haine nu subliniază frumusețea, dimpotrivă, o fac unghiulară. Umerii ascuțiți ies imediat în evidență, partea inferioară pare și mai mică. Asta se îmbracă în viața de zi cu zi.