Curele la modă cum să-ți corectezi silueta. Corectează-ți silueta cu haine

O talie de viespe nu numai că îi înnebunește pe majoritatea bărbaților, ci este și visul multor femei. Diete, sport - folosim toate mijloacele pentru a arăta mai suplu, dar poți slăbi câteva kilograme în doar câteva minute, doar alegând hainele potrivite.

Mulți oameni cunosc o zicală simplă: „negrul te face slăbit”. Și chiar te face să arăți subțire! Și nu doar negru, ci totul nuanțe închise au proprietatea de a alungi vizual silueta. Cu toate acestea, există și un loc pentru lucrurile deschise la culoare în garderoba ta „armonioasă”: opțiune bună pentru cei care doresc să arate mai subțiri, va exista o combinație plăcută și clasică de „top alb - fund întunecat”.

Puteți pune o întrebare rezonabilă: „Hainele întunecate te vor face să arăți mai subțire, hainele ușoare te vor face să arăți mai plin și ce efect vizual dau lucrurile? gri?. Și această întrebare este cu adevărat interesantă. Culoarea gri este universală, dar în același timp are o proprietate importantă - griul te va face să arăți mai subțire în timpul zilei și te va face puțin mai plin noaptea și seara.

Saturația culorii, apropo, schimbă și vizual figura– nuantele luminoase trebuie evitate daca vrei sa arati mai subtire, asa ca optați pentru tonuri dezactivate,și, de asemenea, amintiți-vă că Purtarea hainelor în culori reci te va face să arăți mai slabă decât cele calde: de aceea, atunci când alegi între albastru deschis și albastru închis, optează pentru a doua variantă.

Dar ce suntem cu toții despre culoare? Să vorbim despre stiluri.

Subliniază talia Rochiile și bluzele înfășurate vor ajuta, mai ales în combinație cu o fustă plină, evazată.
De asemenea, pentru a vă face talia să pară mai mică, puteți încerca să vă măriți vizual pieptul și șoldurile - ne vor ajuta aceleași fuste pufoase, fuste lalele, decolteuri pătrate și în formă de V și haine cu mâneci. O bluză cu un peplum sau un volan va fi, de asemenea, la îndemână.

Sacourile mulate vor face de asemenea treaba, la fel ca și fustele cu talie înaltă.

Și nu uitați de curele! Nimic nu-ți pune în valoare talia mai mult decât o curea frumoasă și elegantă.! Doar nu strângeți cureaua prea mult: o centură strânsă, dimpotrivă, subliniază kilogramele în plus.. Totul este bine cu moderație!

Există o altă soluție neobișnuită. De câteva sezoane, special "rochii de slabit". Secretul lor este într-un model neobișnuit care seamănă cu o clepsidră. Astfel de rochii arată foarte atractiv și neobișnuit și, cel mai important, subțiază incredibil de subțire orice silueta.

Un alt secret pentru a slăbi în câteva minute - lenjerie specială. Da, acest secret nu va funcționa în mod permanent: purtarea articolelor modelate tot timpul este extrem de descurajată, dar ocazional vă puteți mulțumi. Nu uitați și de corsete, care sunt adesea alese dincolo de lenjerie și îmbrăcăminte intima și sunt purtate de proprietarii lor cu blugi sau pantaloni.

O talie subțire este visul oricărei femei.

Sexul frumos se va strădui să-și reducă talia cu cel puțin câțiva centimetri și să se apropie de idealul râvnit!

Corsetele au fost înlocuite de fitness și diete nesfârșite, dar sunt întotdeauna necesare măsuri atât de drastice și ce să faci dacă trebuie să arăți uimitor chiar acum și nu în câteva luni? Există o cale de ieșire.

Puteți să vă subțiați talia cu ajutorul unor haine și accesorii alese cu pricepere. Acestea sunt micile trucuri feminine despre care vom vorbi, cum să-ți reducă vizual talia cu ajutorul hainelor.

Păcăla unul. Culoare

Toată lumea știe asta nuanțe deschise adaugă vizual volum, iar cele întunecate îl reduc. De aceea, o rochie întunecată monocromă va „mânca” câțiva centimetri, făcându-ți talia mai subțire cel puțin în aparență. În seturi în două tonuri, asigurați-vă că partea superioară este de culoare închisă.

O altă modalitate de a vă reduce vizual talia folosind culoarea este rochiile cu inserții închise la culoare pe laterale. Astfel de modele creează cu mare succes iluzia unei siluete zvelte, ascunzând în mod fiabil sentimentele și kilogramele în plus.

Rochiile cu inserții care seamănă cu un unghi divergent arată deosebit de interesante.

Trucul doi. Printuri

Dungile orizontale și bulinele mari sunt un nu! Dar la dungi verticale – da, da și din nou – da!

În acest caz, materialul nu trebuie să fie dungi - chiar și câteva dungi verticale contrastante sunt suficiente.

Dungile diagonale și heringbone arată bine - atunci când mergi, ele creează un „efect de mișcare” și nu numai că alungesc silueta, ci și distrag atenția de la defectele figurii.

Trucul trei. Siluetă

Trebuie doar să te îndepărtezi puțin de siluetele tradiționale obișnuite, iar talia ta va începe ca prin minune să arate diferit!

Încearcă haine cu talie mai înaltă sau mai joasă și vei vedea cum o siluetă bună poate reduce vizual talia literalmente imediat.
Sacourile cu accent pe umeri și șolduri pot face, de asemenea, minuni.

Trucul patru. Accesorii

O centură largă vă poate accentua talia la fel de bine ca un blazer bine îmbrăcat. În același timp, designerii au propus recent purtarea unor astfel de curele pe literalmente toate articolele de îmbrăcăminte - de la rochii la haine de blană.

Dacă concentrarea asupra taliei tale nu face parte din planurile tale, alege planul B. Acestea vor ajuta să distragi atenția de la dimensiunea taliei tale. decoratiuni luminoase, eșarfă sau geantă.

Trucul numărul cinci. Stil supradimensionat

Stilul supradimensionat care este la modă astăzi, deși nu îți va reduce dimensiunea taliei, cu siguranță va ascunde această problemă de ceilalți. Alegem pulovere „oversize”, tricouri, poncho sau cămăși largi, cu nasturi.

Și pentru a nu te pierde complet în haine „de pe umărul altcuiva”, subliniază-ți picioarele cu pantaloni subțiri sau blugi, jambiere și tocuri înalte.

Trucul șase. Blazer scurt

Un blazer scurt sau o jachetă este o altă modalitate bună de a atrage atenția. „Acoperându-ți” talia, el va direcționa în mod fiabil fluxul de atenție către picioarele tale. Această tehnică este deosebit de eficientă în cazul jachetelor scurte de blană. Truc al șaptelea. Blugi cu talie înaltă

Blugii sunt un material dens, cu elasticitate slabă. Deci burtica ta, dacă ai una, va fi susținută perfect de un fel de „corset”, adică blugi cu talie înaltă.

Același lucru este valabil și pentru pantalonii scurți sau fuste din denim.

Rețineți - denimul ar trebui să fie „clasic”! Ușoare, varianta de vara nu va funcționa - astfel de lucruri, dimpotrivă, vor sublinia burta și kilogramele în plus.

Trucul opt. Rochie înfășurată

Datorită decolteului în V și curelei, rochia catifelată te va face să arăți mai subțire și talia mai mică.

Pentru femeile cu o siluetă de clepsidră, le va evidenția cât mai favorabil silueta, iar pentru cele cu o siluetă de măr, chiar va „desena” talia. Rochia Wrap este unul dintre cele mai bune răspunsuri la întrebarea „cum să-ți faci talia mai subțire vizual”.

Trucul nouă. Tocuri înalte

Oamenii înalți arată întotdeauna mai subțiri. Chiar dacă au supraponderali. Începem tocuri înalte Nu numai că te vor ridica de la sol, dar îți vor reduce și vizual dimensiunea taliei.

Ei bine, dacă decizi să iei în serios reducerea taliei, atunci bine ai venit)))

(Vizitat de 3.850 de ori, 6 vizite astăzi)

În orice moment, femeile se străduiesc să fie perfecte. Mulți reprezentanți ai sexului frumos vor să aibă figură perfectă. Obține succes în creare aspect la modă posibil cu selecție corectă haine. Astăzi vă vom spune ce va face fată grasă subțire și va da forme apetisante unei femei slabe.

1. Haina care te face sa pari gras

Atunci când cumpără următoarea ținută, fetele de orice mărime ar trebui să-și amintească lucruri care le fac întotdeauna să pară grase. Această listă îi va ajuta pe cei care sunt plinuși să evite necazurile, dar cei care sunt slabi îi vor fi de folos:
Haine cu buzunare bombate;
Tricou montat;
Pantofi groși;
Ținute cu mâneci largi;
Bluze și rochii cu pliuri la cusături.

2. Secretul pentru a fi slab

Femeile supraponderale ar trebui să evite curelele largi și strâmte, adunările pe fuste și bluze, volanele pe piept, precum și ținutele fără mâneci unde linia de sânge trece de-a lungul orizontului. Nu există însă restricții în a purta rochii cu talie înaltă, haine negre care subțiri vizual, rochii cu decolteuri mici și mâneci înguste care fac silueta mai grațioasă. De asemenea, puteți acorda atenție hainelor cu buzunare înclinate, verticale sau cu pădure.

3. Pentru cei care visează să devină mai buni

În ciuda faptului că multe femei se străduiesc să slăbească, unele le invidiază în liniște și încearcă să se îngrașească. Puteți face acest lucru vizual cu ajutorul hainelor. De exemplu, brațele subțiri vor arăta bine într-o bluză sau rochie cu mâneci largi adunate la încheietură. Ajutoare buneîn rezolvarea acestei probleme va fi de asemenea curele largi in talie, decolteuri rotunde, pliuri circulare pe fuste si rochii. Dar evitați fete slabe trebuie purtate decolteuri adânci și lungi și îmbrăcăminte prea potrivită.

4. Gât scurt sau lung

Fetelor dolofane cu gât scurt li se recomandă să poarte decolteuri verticale alungite și gulere cu colțuri ascuțite. Este mai bine să vă abțineți de la gâtul cu capul, gulerele în picioare, puloverele cu gât înalt și hainele cu decolteu rotund.

Gât lung bun de decorat cu eșarfe decorative. În acest caz, ar fi potrivite și gulerele în picioare, decolteurile dreptunghiulare și rotunde. Există un singur „dar” - lungimea gâtului este subliniată de decolteuri înguste și alungite.

5. Solduri mari

Cei cu șoldurile largi sau pline ar trebui să evite fustele mini și mulate rochii scurte. De asemenea, deficiențele unei astfel de figuri vor fi subliniate de buzunarele voluminoase de pe pantaloni, dungi și decor masiv. Un rezultat bun poate fi obținut dacă folosești fuste evazate până la mijlocul genunchiului. Pliurile sunt permise în față și în spate, dar nu și pe laterale. Bluzele largi, șalurile și eșarfele pe umeri sau gât vor ajuta la distragerea atenției.

De asemenea, pantalonii scurți vă vor ajuta să vă ajustați silueta. Dar pentru asta este necesar.

Tip figură feminină"Clepsidră"

SARCINĂ:Subliniați talia, pieptul și șoldurile.

1. Pantaloni.Orice este posibil, dar pantalonii strâmți vor sublinia silueta zveltă.
2. Fuste. De asemenea, orice. Dacă este o fustă cu talie înaltă sau o fustă creion, aceasta este o soluție grozavă.
3. Sus Orice articole montate vor arăta frumos. O bluză cu un decolteu adânc sau o bluză wrap va fi de folos. Jachete cu accent pe talie, strânse, care se termină la șolduri. Decolteul în V și gulerul cămășii sunt, de asemenea, ideale.
4. Rochie. O rochie cu un stil mulat, sau o rochie care curge lin din șold te vor face un super model. Rochie potrivită cu un miros.
5. Colorare. O singură culoare sau una multicoloră ți se va potrivi. Pot exista dungi, pătrate, flori, o cușcă, orice, principalul lucru nu este prea mare.
6. Accesorii si decoratiuni mai bine scurt sau lungime medie. Diverse curele și curele frumoase vor servi ca un plus excelent. Pantofi cu toc înalt.
7. Interdicții Nu există stricte pentru tine. Este mai bine să purtați haine largi acasă sau la țară.

Siluetă feminină tip "Pere"

SARCINĂ:

Ascunde șoldurile largi.
Măriți vizual partea superioară a corpului.
Îmbunătățește-ți fața cu machiaj.

1. Pantaloni. Nu vă faceți griji iubitorii acestui tip de îmbrăcăminte. Pantalonii iti sunt aratati, dar cei care cad liber din linia soldului.
2. Fuste. Ar fi mai bine dacă fustele ar fi slăbite de la șolduri. Acestea pot fi, de asemenea, fuste ușoare, de lungime medie sau fuste maxi drepte, dar nu strâmte.
3. Sus Jachete, blazere, bluze, bluze etc. poate fi montat și ar trebui să aibă o lungime care să taie șoldurile în punctul cel mai lat. Acest lucru este important! De asemenea, sunt potrivite jachetele care subliniază linia umerilor, cu perne de umăr și bretele. vi se va potrivi pulovere tricotate bluze mari tricotate sau bluze cu voloane, fundite, volanuri, draperii, buzunare plasate, gulere la modă etc. De asemenea, mărim partea superioară cu ajutorul unui decolteu lat, care va face umerii mai largi. Poate fi un decolteu barcă sau un decolteu pătrat, umerii căzuți sunt potriviți. O mânecă ¾ va ajuta la mutarea excesului de greutate de jos în sus.
4. Rochie. O rochie usor mulata este posibila, dar nu usoara fusta plina. O rochie dreaptă este posibilă.
5. Colorare. Partea de jos este mai bună decât tonurile solide și închise, poți dungi verticale. Topul poate fi cu dungi orizontale sau cu un model mediu, deschis.6. Accesorii Bijuteriile de lungime scurtă, broșele mai aproape de gât, eșarfele în jurul gâtului, precum și gențile mici sunt potrivite pentru tine.
7. Interzis Purtați absolut curele și curele la șold! De asemenea, fustele și pantalonii cu buzunare plasate nu sunt recomandabile. Nici un top cu mâneci raglan nu este pentru tine. Un top cu talie joasă nu va funcționa. Nu trebuie să porți fuste strâmte, strâmte sau, dimpotrivă, prea pufoase. De asemenea, topurile sunt interzise dacă nu sunt purtate sub jachetă.

Haina pentru tipul tau de corp:

Tipul de corp feminin „Măr”

SARCINĂ:

Ascunde burta.
Desenați vizual figura.
Subliniați pieptul și picioarele.
1. Pantaloni.Aceștia pot fi pantaloni drepți, întotdeauna cu cute, sau pantaloni care sunt slăbiți de la linia șoldurilor. Puteți purta și pantaloni care sunt conici în partea de jos.
2. Fuste.Mai bine fuste midi, adică de lungime medie, poți fuste maxi, dar nu fuste mini. Dacă picioare frumoase, apoi poate chiar deasupra genunchiului. Fustele și pantalonii vor fi de folos.
3. SusBluze cu Decolteu în V, bluze croite de cămașă. Lungimea vârfului nu trebuie să fie mai mare și nici mai mică decât linia șoldului, adică până la mijlocul coapsei.
4. Rochie.Alegem o rochie cu talie inalta sau o rochie dreapta.
5. Colorare.Cel mai bine este dacă este o singură culoare sau cu un model mediu. Nu sunt necesare dungi orizontale sau curbate.
6. Accesorii.Bijuteriile sunt potrivite pentru lungime medie sau mai scurtă. Lanțurile din mai multe rânduri vor arăta bine, mai degrabă decât mărgele voluminoase. De asemenea, eșarfele lungi și subțiri îți vor prelungi aspectul. Gențile de mână sunt de preferință de dimensiuni medii. Pantofi eleganti, desigur.

7. Interzis.Rochiile sau bluzele cu talie joasă nu ți se potrivesc, iar un top sub linia șoldurilor nu ți se potrivește. Curelele și curelele sunt, de asemenea, nedorite. Un contrast puternic pe linia abdominală este inacceptabil. Adică, sus alb și jos negru și, mai ales, invers, nu sunt pentru tine. Nu este nevoie de detalii inutile în zona abdominală. Umerii căzuți și decolteul rotund nu sunt recomandate.Haina pentru tipul tau de corp:

T tip de figură feminină „T” - Triunghi inversat

SARCINĂ:

Ascunde partea de sus. Subliniază-ți picioarele.

1. Pantaloni. Puteți purta unele strâmte pantaloni slabi, blugi, pantaloni scurți.2. Fuste Se potrivesc fustele mini sau fustele care se potrivesc șoldurilor și sunt mai largi în partea de jos.
3. Sus Alegem un top cu decolteu in forma de V sau bluze si bluze cu decolteu oval adanc. Bluzele croite vor arăta bine. O mânecă raglan va fi de folos. Topurile sunt permise, dar simple, cu bretele late, fara bretele.
4. Rochie. Alegerea este larga: poate fi o rochie cu talie joasa, o mini-rochie sau o maxi-rochie, o rochie cu fusta plina.
5. Colorare. Culori strălucitoare Să-l păstrăm pentru partea de jos, partea de sus în culori modeste. Un top întunecat și un fund deschis ți se vor potrivi. Sau sus și jos în aceleași culori. Haine potriviteîn dungi orizontale sau diagonale, puteți avea romburi.
6. Accesorii. Bijuterii lungi, esarfe, poate pana in talie, genti mari, bretele pe solduri, cizme spectaculoase, poate ca cizme peste genunchi.
7. Interzis. Desigur, nu sunt recomandate hainele cu un decolteu larg, umeri, bretele, gulere mari și haine cu model mare în partea de sus.

Haina pentru tipul tau de corp:

Figura feminină tip „Dreptunghi”

SARCINĂ:

Evidențiați vizual talia sau ascundeți-o.
Subliniați zona pieptului și a picioarelor.

1. Pantaloni. Pantalonii drepti și pantalonii conici ți se vor potrivi.
2. Fuste. Există o mulțime de fuste care ți se potrivesc: o fustă creion, o fustă evazată pentru a defini vizual șoldurile și chiar o fustă cu despicătură pentru a accentua picioarele sau o fustă înfășurată.
3. Sus Jachetele scurte, bluzele, cardiganele vă vor arăta armonios. De asemenea, jachete care se închid cu un singur nasture în talie. Un decolteu în formă de V și gulerul cămășii evidențiază pieptul. Topurile sunt potrivite, la fel ca și o bluză wrap. Un decolteu adânc sau mânecile căzute vă stă la dispoziție.
4. Rochie. Alegerea de rochii pentru tine este, de asemenea, uriașă: o rochie cu talie înaltă sau o rochie cu talie joasă, o rochie mulată cu zonele evidențiate ale șoldurilor și pieptului, sau o rochie dreaptă.
5. Colorare. Partea de sus albă și cea de jos neagră sunt pentru tine, adică culorile contrastante ale partea de sus și de jos ți se vor potrivi. Dungi orizontale pe piept și șolduri, adică extindem aceste zone. Desenăm talia folosind culori sub formă de dungi convergente spre talie.
6. Accesorii. Ești mai bine cu bijuterii lungi și eșarfe, genți de mână mari sau mijlocii și curele largi. Cu siguranta pantofi frumosi, ca toți ceilalți.
7. Interzis. Modelele de îmbrăcăminte strâns, jachetele alungite, precum și bluzele cu mâneci raglan și bretele subțiri nu sunt pentru tine.

Haina pentru tipul tau de corp:

Natura femeilor este de așa natură încât vor întotdeauna să schimbe ceva despre ele însele. Unii oameni se străduiesc să-și mărească șoldurile și sânii, în timp ce alții încearcă cu toată puterea să slăbească. Mai mult, se întâmplă adesea ca, în general, o femeie să fie mulțumită de silueta ei, dar unele părți ar dori să fie puțin ajustate. Asta e natura doamnelor. Deoarece dorința de a corecta anumite zone ale figurii apare la femei mult mai des în ultimii ani, astăzi există multe tehnici pentru atingerea acestui obiectiv. Dar care tehnică este cea mai bună de a alege dintre toate acestea? Care dintre ele va fi cel mai eficient și va aduce rezultate rapide și semnificative?

Zonele cu probleme pe care deseori doriți să le schimbați puțin includ stomacul, șoldurile și talia. Și, apropo, slăbirea în aceste zone este de obicei cea mai dificilă. Multe femei folosesc o varietate de moduri diferiteși în majoritatea cazurilor obțin un rezultat slab, sau chiar rămân fără niciun rezultat. Dar, cu toate acestea, în ciuda experienței nu foarte pozitive a multor oameni, este posibil să corectați cifra în astfel de locuri. Principalul lucru, ca de obicei, este să abordați acest proces în mod competent.

Cum să evitați pierderea timpului

Pentru a obține rezultatul dorit, experții consideră că problema corectării trebuie pusă pe primul loc. Și trebuie să ai grijă de tine, în primul rând. Dacă înțelegeți acest adevăr destul de simplu și nu mai căutați modalități magice de a pierde în greutate fără efort, atunci rezultatul nu va întârzia să apară. Pantaloni scurți de saună, echipamente de exerciții de acasă care vă lucrează mușchii în timp ce dormiți, mergeți sau gătiți, dar acesta este departe de cel mai mult rezultat eficient. Acest lucru se datorează faptului că factorii psihologici și fiziologici ai unei persoane sunt indisolubil legați. Adică, dacă corpul slăbește, creierul nu poate să nu se gândească la asta și, dimpotrivă, fără gânduri despre pierderea în greutate și determinare, va fi foarte greu să slăbești. Starea de spirit a unei persoane este foarte importantă, iar armonia este importantă, deoarece numai într-o astfel de stare poate fi atins un obiectiv bun.

Nu are un efect foarte bun asupra corpului uman și are un efect nenatural asupra organismului. Deoarece toate tipurile de aparate de masaj și saune sunt metode artificiale, ele pot, chiar dacă dau un anumit rezultat, să aibă un efect negativ asupra organismului. Le poți folosi ca mijloc suplimentar de slăbire, mijloc care va ajuta la îmbunătățirea oarecum efectul, dar nu ca principal, și mai ales nu singurul.

„Legea reciprocității”

În continuare, ne pregătim pentru cursurile obișnuite. Alegem așa-numitul principiu al regularității. Să presupunem că ai renunțat la ideea că cineva va face tot ce este necesar pentru corectare și pierdere în greutate în locul tău. Acum nu trebuie să vă retrageți și să vă îndreptați cu încredere către obiectivul dvs. În acest caz, nu contează deloc metoda pe care o preferați - principalul lucru este că trebuie să mergeți spre obiectiv în mod intenționat, chiar dacă trebuie să pierdeți în greutate sau dacă aveți nevoie de ajustări minore în anumite zone ale corpului.

Exercițiile fizice regulate sunt necesare pentru că zonele cu probleme ale siluetei tale sunt cele mai slabe puncte ale sale. Cu alte cuvinte, dacă încetezi să lucrezi asupra ta, atunci totul se va întoarce în curând la locul său. Pentru a schimba acest lucru, trebuie să vă schimbați stilul de viață în anumite privințe. Aparent, în momentul de față stilul tău de viață este de așa natură încât contribuie la depunerea grăsimilor în anumite locuri. Experimentează, încearcă diferite moduri de a mânca, de a te antrena, încearcă să duci un stil de viață activ și sănătos. În acest caz, totul va funcționa și vă puteți bucura figura frumoasa fără o picătură de grăsime în exces. Doar să nu credeți că acest lucru este dificil și problematic. Nu este deloc greu dacă vrei. Și în timp, să imagine sănătoasă Te obișnuiești atât de mult cu viața, încât este foarte greu să-ți imaginezi o altă dietă. Un bonus pentru o siluetă frumoasă este sănătatea și starea de spirit excelentă.

Și încă o componentă a succesului - adoptă o abordare integrată. Cu excepţia alegerea corectă dieta si exerciţii fizice nu uitați să acordați mai multă atenție exercițiilor care ajută la corectarea zonelor cu probleme. Da, pentru talie exercițiu perfect este un exercițiu cu un cerc. Mai mult, poți lucra cu un cerc acasă, în timp ce te uiți la televizor, de exemplu. Pentru șolduri, o soluție bună ar fi un exercițiu - balansarea picioarelor. Exercițiul nu este complicat, poate fi efectuat și acasă și nu este necesar să folosiți echipamente de exerciții complexe sau să mergeți la sală. Și pentru presă, este, fără îndoială, mai bine de utilizat diferite tipuri"leagăn". Toate aceste exerciții le cunoaștem practic încă din copilărie, nu sunt complicate, nu necesită o mașină pentru a le executa, iar rezultatele de la ele sunt de obicei pur și simplu uimitoare. Cu condiția ca astfel de exerciții să fie efectuate în mod regulat.

Poți corecta zonele cu probleme, dar numai datorită ție. Nu este nevoie să cauți metode miraculoase, nu este nevoie să lucrezi exclusiv pe zona cu probleme, trebuie să rezolvi problemele în mod competent și cuprinzător. Atunci totul se va rezolva cu siguranță și îți va plăcea silueta. Amintiți-vă, silueta dvs. vă va satisface exact la fel de mult pe cât vă faceți exerciții activ și intenționat. Aceasta este legea reciprocității și funcționează.