Scale: nivelul de anxietate

Scopul testului

Tehnica este concepută pentru a măsura nivelul de anxietate.

Descrierea testului

Chestionarul constă din 50 de afirmații. Poate fi prezentat subiectului fie ca o listă, fie ca un set de fișe cu enunțuri.

Instrucțiuni de testare

Sunteți invitat să vă familiarizați cu un set de afirmații referitoare la trăsăturile de caracter. Dacă sunteți de acord cu afirmația, răspundeți „Da” dacă nu sunteți de acord, răspundeți „Nu”. Nu te gândi prea mult, primul răspuns care îți vine în minte este important.

Test

1. De obicei sunt calm și nu este ușor să mă enervez.
2. Nervii mei nu sunt mai supărați decât ai altora.
3. Rareori am constipatie.
4. Rareori am dureri de cap.
5. Rareori obosesc.
6. Aproape întotdeauna mă simt destul de fericit.
7. Am încredere în mine.
8. Practic nu roșesc niciodată.
9. În comparație cu prietenii mei, mă consider o persoană destul de curajoasă.
10. Nu roșesc mai des decât alții.
11. Rareori am palpitații.
12. De obicei, mâinile mele sunt destul de calde.
13. Nu sunt mai timid decât alții.
14. Îmi lipsește încrederea în sine.
15. Uneori mi se pare că nu sunt bun de nimic.
16. Am perioade de asemenea anxietate încât nu pot sta nemișcat.
17. Ma deranjeaza foarte mult stomacul.
18. Nu am curajul să suport toate dificultățile viitoare.
19. Aș vrea să fiu la fel de fericit ca alții.
20. Uneori mi se pare că în fața mea se îngrămădesc astfel de dificultăți pe care nu le pot depăși.
21. Am adesea coșmaruri.
22. Observ că încep să-mi tremure mâinile când încerc să fac ceva.
23. Am un somn extrem de agitat și întrerupt.
24. Sunt foarte îngrijorat de posibilele eșecuri.
25. A trebuit să experimentez frică în cazuri când știam sigur că nimic nu mă amenință.
26. Am dificultăți de concentrare la locul de muncă sau la orice sarcină.
27. Lucrez sub multă presiune.
28. Mă confund ușor.
29. Mă simt anxios aproape tot timpul pentru cineva sau ceva.
30. Tind să iau lucrurile prea în serios.
31. Plâng des.
32. Sufar adesea de atacuri de varsaturi si greata.
33. O dată pe lună sau mai des am stomacul deranjat.
34. Mi-e teamă adesea că sunt pe cale să înroșesc.
35. Îmi este foarte greu să mă concentrez pe ceva.
36. Situația mea financiară mă îngrijorează foarte mult.
37. Mă gândesc adesea la lucruri despre care nu mi-ar plăcea să vorbesc cu nimeni.
38. Am avut perioade în care anxietatea m-a lipsit de somn.
39. Uneori, când sunt confuz, transpir abundent, ceea ce mă face foarte jenat.
40. Chiar și în zilele reci transpira ușor.
41. Uneori devin atât de entuziasmat încât îmi este greu să adorm.
42. Sunt o persoană ușor de excitat.
43. Uneori mă simt complet inutil.
44. Uneori mi se pare că nervii sunt foarte zdruncinat și sunt pe cale să-mi pierd cumpătul.
45. Mă surprind adesea îngrijorându-mă pentru ceva.
46. ​​​​Sunt mult mai sensibil decât majoritatea celorlalți oameni.
47. Îmi este foame aproape tot timpul.
48. Așteptarea mă face nervos.
49. Viața pentru mine este asociată cu o tensiune neobișnuită.
50. Sunt adesea copleșit de disperare.

Prelucrarea și interpretarea rezultatelor testelor

Cheia testului

Se numără numărul de răspunsuri ale subiectului care indică anxietatea.

Raspunsuri " Da» pentru declarații: 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50.
. Raspunsuri " Nu„pentru afirmațiile: 1, 2, 3,4, 5, 6, 1, 8, 9, 10, 11, 12, 13.

Răspunsurile care se potrivesc cu cheia primesc 1 punct. Numărul de puncte este însumat.

Evaluarea rezultatelor testelor

. 40-50 de puncte sunt văzute ca un indicator al unui nivel foarte ridicat de anxietate,
. 25-40 de puncte indică un nivel ridicat de anxietate,
. 15-25 puncte- aproximativ un nivel mediu (cu tendință la mare) de anxietate,
. 5-15 puncte- aproximativ un nivel mediu (cu tendință la scăzut) de anxietate,
. 0-5 puncte- nivel scăzut de anxietate.

Surse

Scala personală a manifestărilor de anxietate (J. Taylor, adaptare de T.A. Nemchin) / Diagnosticarea dezvoltării emoționale și morale. Ed. și comp. I.B Dermanova. – Sankt Petersburg, 2002. P.126-128.

Testul Taylor

Instrucţiuni

Puneți „da” lângă acele prevederi cu care sunteți de acord și „nu” – lângă acelea cu care sunteți de acord
Nu ești de acord.

Sarcina de testare

№	Întrebare	Răspuns
		Da	Nu
1	Pot să lucrez mult timp fără să obosesc
2	Îmi țin mereu promisiunile, indiferent dacă îmi este convenabil sau nu.
3	Mâinile și picioarele îmi sunt de obicei calde
4	Rareori ma doare capul
5	Am încredere în abilitățile mele
6	Așteptarea mă face nervos
7	Uneori simt că nu sunt bun de nimic
8	De obicei mă simt destul de fericit
9	Nu mă pot concentra pe un singur lucru
10	În copilărie, am îndeplinit întotdeauna imediat și resemnat tot ceea ce mi-a fost încredințat.
11	O dată pe lună sau mai des am stomacul deranjat
12	De multe ori mă trezesc îngrijorat pentru ceva
13	Cred că nu sunt mai nervos decât majoritatea oamenilor
14	Nu sunt prea timid
15	Viața pentru mine este aproape întotdeauna asociată cu mult stres
16	Uneori se întâmplă să vorbesc despre lucruri pe care nu le înțeleg
17	Nu roșesc mai des decât alții
18	De multe ori mă supăr din cauza lucrurilor mărunte
19	Rareori îmi observ palpitații sau dificultăți de respirație
20	Nu-mi plac toți oamenii pe care îi cunosc
21	Nu pot să dorm dacă ceva mă deranjează
22	De obicei sunt calm și nu mă supăr ușor
23	Am adesea coșmaruri
24	Tind să iau lucrurile prea în serios
25	Când sunt nervos, transpir mai mult
26	Am somn agitat și întrerupt
27	În jocuri prefer să câștig decât să pierd.
28	Sunt mai sensibil decât majoritatea oamenilor
29	Se întâmplă să mă facă să râd glumele indiscrete și duhul
30	Mi-aș dori să fiu la fel de fericit cu viața mea precum probabil sunt alții
31	Ma deranjeaza foarte mult stomacul
32	Sunt constant preocupat de treburile mele materiale și oficiale
33	Mă tem de unii oameni, deși știu că nu pot să-mi facă rău
34	Uneori mi se pare că în fața mea se îngrămădesc dificultăți pe care nu le pot depăși
35	ma confund usor
36	Uneori devin atât de entuziasmat încât mă împiedică să adorm
37	Prefer să evit conflictele și situațiile dificile
38	Am atacuri de greață și vărsături
39	Nu am întârziat niciodată la o întâlnire sau la serviciu
40	Cu siguranță mă simt inutil uneori.
41	Uneori îmi vine să înjurez
42	Aproape întotdeauna mă simt îngrijorat pentru ceva sau cineva
43	Sunt îngrijorat de posibilele eșecuri
44	De multe ori mi-e teamă că voi înroși
45	De multe ori mă simt copleșit de disperare
46	Sunt o persoană nervoasă și ușor de excitat
47	Observ adesea că mâinile îmi tremură când încerc să fac ceva.
48	Aproape întotdeauna îmi este foame
49	Îmi lipsește încrederea în sine
50	Transpira usor, chiar si in zilele racoroase
51	Deseori visez lucruri pe care e mai bine să nu le spun nimănui
52	Foarte rar am dureri de stomac
53	Îmi este foarte greu să mă concentrez pe orice sarcină sau muncă
54	Am perioade de anxietate atât de intensă încât nu pot sta mult timp într-un singur loc
55	Întotdeauna răspund la e-mailuri imediat după ce le citesc
56	Mă supăr ușor
57	Aproape că nu roșesc niciodată
58	Am mult mai puține temeri și temeri decât prietenii și cunoscuții mei
59	Se întâmplă să amân până mâine ce ar trebui făcut astăzi
60	De obicei lucrez sub o presiune mare

Multumesc pentru raspunsuri!

Cheia Scalei de anxietate a personalității Taylor

Descriere

Scara de anxietate a personalității Taylor este concepută pentru a diagnostica nivelul de anxietate al unui subiect.

Scala de înșelăciune introdusă de V.G. Norakidze în 1975, ne permite să judecăm demonstrativitatea și nesinceritatea.

Chestionarul constă din 60 de afirmații. Pentru ușurință în utilizare, fiecare afirmație este prezentată subiectului pe un card separat.

Cheia testului

Scala de anxietate:

• Răspunsurile „da” la puncte sunt punctate cu 1 punct: 6, 7, 9 11, 12, 13, 15, 18, 21, 23, 24, 25, 26, 28, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 40, 42, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 54, 56, 60;
• răspunsuri „nu” la itemi: 1, 3, 4, 5, 8, 14, 17, 19, 22, 39, 43, 52, 57, 58.

Scala de minciuni:

• Răspunsurile „da” la puncte: 2, 10, 55 se acordă 1 punct;
• Răspunsuri „nu” la punctele: 16, 20, 27, 29, 41, 51, 59.

În primul rând, ar trebui să procesați rezultatele pe scara minciunii. Diagnostica tendința de a da răspunsuri dezirabile din punct de vedere social. Dacă acest indicator depășește 6 puncte, atunci aceasta indică nesinceritatea subiectului.

Apoi se calculează scorul total pe scala de anxietate.

Interpretarea rezultatului

40–50 de puncte – considerat ca un indicator al unui nivel foarte ridicat de anxietate;

25–40 de puncte – indică un nivel ridicat de anxietate;

15–25 de puncte – aproximativ nivelul mediu (cu tendință spre ridicat);

5–15 puncte – nivel mediu (cu tendință spre scăzut);

0–5 puncte – nivel scăzut de anxietate.

Analiza rezultatelor cercetării folosind metoda „Anxiety Scale” J. Taylor

Anxietatea este o caracteristică emoțională individuală a unei persoane, constând într-o tendință crescută de a experimenta anxietatea într-o mare varietate de moduri. situatii de viata, inclusiv cele care nu predispun la aceasta.

La nivel psihologic, anxietatea este resimțită ca neliniște, tensiune, preocupare, agitație și nervozitate. Este trăită sub forma unor sentimente de incertitudine, neputință, neputință, nesiguranță, singurătate, eșec iminent și incapacitatea de a lua o decizie.

La nivel fiziologic, reacția de anxietate se manifestă prin creșterea frecvenței cardiace, creșterea respirației, creșterea volumului minut al circulației sângelui, creșterea tensiunii arteriale, apariția transpirației, creșterea excitabilității generale, scăderea pragurilor de sensibilitate, când stimulii anterior neutri dobândesc un nivel emoțional negativ. conotaţie.

Datorită faptului că studiul nostru are ca scop identificarea gradului de pregătire pentru activitatea profesională, este clar că problema anxietății la locul de muncă nu poate fi trecută cu vederea. Măsurarea nivelului de anxietate este foarte importantă, deoarece această caracteristică a unui individ determină în mare măsură comportamentul său. În primul rând, provoacă tulburări de atenție, care pot pune viața în pericol. De asemenea, se știe că un nivel ridicat de anxietate nu asigură o activitate eficientă. În acest sens, am folosit metoda „Anxiety Scale” a lui J. Taylor.

Studiul nostru a arătat că 27 de subiecți au avut un nivel ridicat de anxietate. Un nivel ridicat de anxietate cauzat de așteptarea unui posibil eșec poate fi considerat ca un mecanism adaptativ care crește responsabilitatea individului în fața cerințelor și atitudinilor sociale. anxietatea ridicată presupune o tendinţă a unei persoane de a dezvolta o stare de anxietate în situaţiile în care este evaluată competenţa sa. În acest caz, semnificația subiectivă a situației și sarcinilor ar trebui redusă, iar accentul trebuie mutat pe înțelegerea activității și crearea unui sentiment de încredere în succes.

Subiecții de testare cu anxietate scăzută (24 de subiecți), dimpotrivă, necesită o atenție sporită la motivele activității și un simț sporit al responsabilității. Dar, uneori, anxietatea foarte scăzută în rezultatele testelor este rezultatul reprimării active de către un individ a anxietății ridicate pentru a se arăta într-o „lumină mai bună”.

Scorurile medii pentru performanța academică și nivelul de anxietate au fost rezumate în tabelul general 3.1.

Tabelul 3.1 Tabel general bazat pe rezultatele metodei „Scalei de anxietate” și scorurile academice medii

Subiectul nr.	Nivel de anxietate (puncte)	Scorul academic mediu	Subiectul nr.	Nivel de anxietate (puncte)	Scorul academic mediu

Pentru a găsi relația dintre nivelul de anxietate și GPA, a fost măsurat coeficientul de corelare a rangului Spearman. Ceea ce a arătat că nu există nicio legătură între indicatorii nivelului de anxietate și scorurile de performanță academică (0,15).

Anxietatea este înțeleasă în mod tradițional ca una dintre trăsăturile personalității și nu este considerată ca un produs al condițiilor care s-au dezvoltat în activitatea muncii. O stare de anxietate crescută există și se întâlnește adesea la un elev care funcționează în modelul educațional” om-tehnologie" Mai mult, această stare este direct legată de caracteristicile activității, de organizarea acesteia și are un impact semnificativ asupra succesului muncii.

Lipsa conexiunii se explică prin faptul că activitățile educaționale se desfășoară în condiții relativ confortabile (comparativ cu activitățile de muncă) și, prin urmare, temerile și îngrijorările nu apar cu privire la activitățile educaționale ale elevului. În timp ce în activitatea de muncă se realizează un întreg sistem de acumulări materiale pentru îndeplinirea slabă a sarcinilor de muncă.

Tehnica de măsurare a nivelului de anxietate a lui Taylor.

Adaptare de T. A. Nemchinov

Chestionarul constă din 50 de afirmații. Pentru ușurință în utilizare, fiecare declarație este oferită subiectului pe un card separat. Conform instrucțiunilor, subiectul pune cartonașe la dreapta și la stânga, în funcție de faptul că este de acord sau nu cu afirmațiile conținute în acestea. Testarea durează 15-30 de minute.

Material de testare

1. De obicei sunt calm și nu este ușor să mă enervez.

2. Nervii mei nu sunt mai supărați decât ai altora.

3. Rareori am constipatie.

4. Rareori am dureri de cap.

5. Rareori obosesc.

6. Aproape întotdeauna mă simt destul de fericit.

7. Am încredere în mine.

8. Practic nu roșesc niciodată.

9. În comparație cu prietenii mei, mă consider o persoană destul de curajoasă.

10. Nu roșesc mai des decât alții.

11. Rareori am palpitații.

12. De obicei, mâinile mele sunt destul de calde.

13. Nu sunt mai timid decât alții.

14. Îmi lipsește încrederea în sine.

15. Uneori mi se pare că nu sunt bun de nimic.

16. Am perioade de asemenea anxietate încât nu pot sta nemișcat.

17. Ma deranjeaza foarte mult stomacul.

18. Nu am curajul să suport toate dificultățile viitoare. Aș vrea să fiu la fel de fericit ca alții.

19. Uneori mi se pare că în fața mea se îngrămădesc astfel de dificultăți pe care nu le pot depăși.

20. Am adesea coșmaruri.

21. Observ că mâinile încep să-mi tremure când încerc să fac ceva.

22. Am un somn extrem de agitat și întrerupt.

23. Sunt foarte îngrijorat de posibilele eșecuri.

24. A trebuit să experimentez frică în cazurile în care știam sigur că nimic nu mă amenință.

25. Am dificultăți de concentrare la locul de muncă sau la orice sarcină.

26. Lucrez sub multă presiune.

27. Mă confund ușor.

28. Mă simt anxios aproape tot timpul pentru cineva sau ceva.

30. Tind să iau lucrurile prea în serios.

31. Plâng des.

32. Sufar adesea de atacuri de varsaturi si greata.

33. O dată pe lună sau mai des am stomacul deranjat.

34. Mi-e teamă adesea că sunt pe cale să înroșesc.

35. Îmi este foarte greu să mă concentrez pe ceva.

36. Situația mea financiară mă îngrijorează foarte mult.

37. Mă gândesc adesea la lucruri despre care nu mi-ar plăcea să vorbesc cu nimeni.

38. Am avut perioade în care anxietatea m-a lipsit de somn.

39. Uneori, când sunt confuz, transpir abundent, ceea ce mă face foarte jenat.

40. Chiar și în zilele reci transpira ușor.

41. Uneori devin atât de entuziasmat încât îmi este greu să adorm.

42. Sunt o persoană ușor de excitat.

43. Uneori mă simt complet inutil.

44. Uneori mi se pare că nervii sunt foarte zdruncinat și sunt pe cale să-mi pierd cumpătul.

45. Mă surprind adesea îngrijorându-mă pentru ceva.

46. ​​​​Sunt mult mai sensibil decât majoritatea celorlalți oameni.

47. Îmi este foame aproape tot timpul.

48. Uneori mă supăr din cauza lucrurilor mărunte.

49. Viața pentru mine este asociată cu o tensiune neobișnuită.

50. Așteptarea mă face mereu nervos.

Rezultatele studiului folosind chestionarul sunt evaluate prin numărarea numărului de răspunsuri ale subiectului care indică anxietatea.

Fiecare răspuns este „da” la afirmațiile 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50

iar răspunsul „nu” la afirmațiile 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 se punctează cu 1 punct.

Scorul total: 40-50 de puncte este considerat ca indicator foarte sus nivelul de anxietate; 25-40 de puncte indică ridicat nivelul de anxietate; 15-25 puncte - o medie (cu tendinta spre mare) nivel; 5-15 puncte – o medie (cu tendinta spre scazut) nivel și 0-5 puncte - aproximativ scăzut nivelul de anxietate.

În 1975, V. G. Norakidze a completat chestionarul cu o scară de minciună, care permite cuiva să judece demonstrativitatea și nesinceritatea în răspunsuri.

O versiune a acestui chestionar este prezentată mai jos.

Scala de anxietate

1. Pot să lucrez mult timp fără să obosesc.

2. Îmi țin mereu promisiunile, indiferent dacă îmi este convenabil sau nu.

3. De obicei, mâinile și picioarele mele sunt calde.

4. Rareori ma doare capul.

5. Am încredere în abilitățile mele.

6. Așteptarea mă face nervos.

7. Uneori simt că nu sunt bun de nimic.

8. De obicei mă simt destul de fericit.

9. Nu mă pot concentra asupra unui singur lucru.

10. În copilărie, am făcut întotdeauna imediat și resemnat tot ce mi-a fost atribuit.

11. O dată pe lună sau mai des am stomacul deranjat.

12. Mă surprind adesea îngrijorându-mă pentru ceva.

13. Cred că nu sunt mai nervos decât majoritatea celorlalți oameni.

14. Nu sunt prea timid.

15. Viața pentru mine este aproape întotdeauna asociată cu un mare stres.

16. Se întâmplă uneori să vorbesc despre lucruri pe care nu le înțeleg.

17. Nu roșesc mai des decât alții.

18. De multe ori mă supăr din pricina fleacuri.

19. Rareori îmi observ palpitații sau dificultăți de respirație.

20. Nu-mi plac toți oamenii pe care îi cunosc.

21. Nu pot dormi dacă ceva mă deranjează.

22. De obicei sunt calm și nu mă supăr ușor.

23. Am adesea coșmaruri.

24. Tind să iau totul prea în serios.

25. Când sunt nervos, transpir mai mult.

26. Am somn agitat și întrerupt.

27. În jocuri, prefer să câștig decât să pierd.

28. Sunt mai sensibil decât majoritatea celorlalți oameni.

29. Se întâmplă să mă facă să râd glumele nemodeste și duhul.

30. Aș dori să fiu la fel de mulțumit de viața mea pe cât sunt probabil mulțumiți alții.

31. Ma deranjeaza foarte mult stomacul.

32. Sunt constant preocupat de treburile mele materiale și de muncă.

33. Mă feresc de anumite persoane, deși știu că ei nu pot să-mi facă rău.

34. Uneori mi se pare că în fața mea se îngrămădesc astfel de dificultăți pe care nu le pot depăși.

35. Mă confund ușor.

36. Uneori devin atât de entuziasmat încât mă împiedică să adorm.

37. Prefer să evit conflictele și situațiile dificile.

38. Am crize de greață și vărsături.

39. Nu am întârziat niciodată la o întâlnire sau la serviciu.

40. Sunt momente în care cu siguranță mă simt inutil.

41. Uneori vreau să înjur.

42. Aproape întotdeauna mă simt îngrijorat pentru ceva sau cineva.

43. Sunt îngrijorat de posibilele eșecuri.

44. Mi-e teamă adesea că sunt pe cale să înroșesc.

45. Sunt adesea copleșit de disperare.

46. ​​​​Sunt o persoană nervoasă și ușor de excitat.

47. Observ adesea că mâinile îmi tremură când încerc să fac ceva.

48. Aproape întotdeauna îmi este foame.

49. Îmi lipsește încrederea în sine.

50. Transpira usor chiar si in zilele racoroase.

51. Deseori visez lucruri despre care este mai bine să nu spun nimănui.

52. Foarte rar mă doare stomacul.

53. Îmi este foarte greu să mă concentrez pe orice sarcină sau muncă.

54. Am perioade de anxietate atât de intensă încât nu pot sta mult timp într-un singur loc.

55. Întotdeauna răspund la scrisori imediat după ce le citesc.

56. Mă supăr ușor.

57. Practic nu roșesc niciodată.

58. Am mult mai puține preocupări și temeri diferite decât prietenii și cunoscuții mei.

59. Se întâmplă să amân până mâine ceea ce ar trebui făcut astăzi.

60. De obicei lucrez sub multă presiune.

Răspunsurile „da” la afirmațiile 6, 7, 9, 11, 12, 13, 15, 18, 21, 23, 24, 25, 26, 28, 30, 31, 32, 33, 34, 35 sunt punctate cu 1 punct. 36, 37, 38, 40, 42, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 53, 54, 56, 60 și

răspunsurile „nu” la afirmațiile 1, 3, 4, 5, 8, 14, 17, 19, 22, 39, 43, 52, 57, 58.

Răspunde „da” la punctele 2, 10, 55 și

„nu” la punctele 16, 20, 27, 29, 41, 51, 59.

Ambele versiuni ale chestionarului sunt utilizate pentru examene individuale și de grup, sunt capabile să rezolve atât probleme teoretice, cât și practice și pot fi incluse într-o serie de alte teste.

Tehnica este concepută pentru a măsura nivelul de anxietate.

Descrierea testului

Chestionarul constă din 50 de afirmații. Poate fi prezentat subiectului fie ca o listă, fie ca un set de fișe cu enunțuri.

Instrucțiuni de testare

Sunteți invitat să vă familiarizați cu un set de afirmații referitoare la trăsăturile de caracter. Dacă sunteți de acord cu afirmația, răspundeți „Da” dacă nu sunteți de acord, răspundeți „Nu”. Nu te gândi prea mult, primul răspuns care îți vine în minte este important.

Material de testare

1. De obicei sunt calm și nu este ușor să mă enervez.
2. Nervii mei nu sunt mai supărați decât ai altora.
3. Rareori am constipatie.
4. Rareori am dureri de cap.
5. Rareori obosesc.
6. Aproape întotdeauna mă simt destul de fericit.
7. Sunt încrezător.
8. Practic nu roșesc niciodată.
9. În comparație cu prietenii mei, mă consider o persoană destul de curajoasă.
10. Nu roșesc mai des decât alții.
11. Rareori am palpitații.
12. De obicei, mâinile mele sunt destul de calde.
13. Nu sunt mai timid decât alții.
14. Îmi lipsește încrederea în sine.
15. Uneori simt că nu sunt bun de nimic.
16. Am perioade de atâta anxietate încât nu pot sta pe loc.
17. Ma deranjeaza foarte mult stomacul.
18. Nu am curajul să suport toate dificultățile care mă așteaptă.
19. Aș vrea să fiu la fel de fericit ca alții.
20. Uneori mi se pare că în fața mea se îngrămădesc dificultăți pe care nu le pot depăși.
21. Am adesea coșmaruri.
22. Observ că încep să-mi tremure mâinile când încerc să fac ceva.
23. Am un somn extrem de agitat și întrerupt.
24. Sunt foarte îngrijorat de posibilele eșecuri.
25. A trebuit să experimentez frica în cazurile în care știam sigur că nimic nu mă amenință.
26. Îmi este greu să mă concentrez pe muncă sau pe orice sarcină.
27. Lucrez sub o presiune mare.
28. ma confund usor.
29. Aproape tot timpul mă simt îngrijorat pentru cineva sau ceva.
30. Tind să iau lucrurile prea în serios.
31. plâng des.
32. Sufar deseori de crize de vărsături și greață.
33. O dată pe lună sau mai des am stomacul deranjat.
34. De multe ori mi-e teamă că voi înroși.
35. Îmi este foarte greu să mă concentrez pe ceva.
36. Situația mea financiară mă îngrijorează foarte mult.
37. Mă gândesc adesea la lucruri despre care nu aș vrea să vorbesc cu nimeni.
38. Am avut perioade în care anxietatea m-a lipsit de somn.
39. Uneori, când sunt confuz, transpir abundent, ceea ce mă face foarte jenat.
40. Chiar și în zilele reci transpir ușor.
41. Uneori devin atât de entuziasmat încât îmi este greu să adorm.

Trebuie să vă înregistrați

Pentru a vedea întregul material, trebuie să vă înregistrați sau să vă autentificați pe site.

Atenţie!
1. Nimeni nu va vedea numele sau fotografia dvs. în rezultatele testului. În schimb, vor fi enumerate doar sexul și vârsta. De exemplu, " Femeie, 23" sau " Barbat, 31“.
2. Numele și fotografia vor fi vizibile doar în comentarii sau alte postări de pe site.
3. Drepturi în VK: „ Acces la lista ta de prieteni" Și " Accesați oricând” sunt necesare pentru a putea vedea testele pe care le-au susținut prietenii tăi și a vedea câte răspunsuri ai potrivit ca procent. În același timp prietenii nu vor vedea răspunsurile la întrebări și rezultatele testelor dvs., dar nu veți vedea rezultatele acestora (vezi paragraful 1).
4. Prin autorizarea pe site, sunteți de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal.

Cheia testului

Se numără numărul de răspunsuri ale subiectului care indică anxietatea.

• Raspunsuri " Da» pentru declarații: 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50.
• Raspunsuri " Nu„pentru afirmațiile: 1, 2, 3,4, 5, 6, 1, 8, 9, 10, 11, 12, 13.

Răspunsurile care se potrivesc cu cheia primesc 1 punct. Numărul de puncte este însumat.

Evaluarea rezultatelor testelor

• 40-50 de puncte sunt văzute ca un indicator al unui nivel foarte ridicat de anxietate,
• 25-40 de puncte indică un nivel ridicat de anxietate,
• 15-25 puncte– aproximativ un nivel mediu (cu tendință la mare) de anxietate,
• 5-15 puncte– aproximativ un nivel mediu (cu tendință la scăzut) de anxietate,
• 0-5 puncte– nivel scăzut de anxietate.

Surse

• Scala personală a manifestărilor de anxietate (J. Taylor, adaptare de T.A. Nemchin)/ Diagnosticarea dezvoltării emoționale și morale. Ed. și comp. I.B Dermanova. – Sankt Petersburg, 2002. P.126-128.