Toată sarcina a zburat ca într-o zi, nu am avut nicio toxicoză, nicio dietă specială, nicio umflătură. Singurul reamintire a sarcinii mele a fost burta mea, care crescuse foarte mult în dimensiuni. Dar în ultimele săptămâni a existat o nevoie teribilă de a rearanja mobilierul din casă, de a schimba perdelele și toate astea, se spune că se numește sindrom de cuibărit la femeile însărcinate. Nu m-am gândit niciodată că mi se poate întâmpla asta. A ajuns până la absurd - soțul meu vine acasă de la serviciu și eu stau cu o rolă și sunt acoperită de vopsea, epuizată, obosită, dar fericită.

Așa că într-o zi nu a suportat. Ei bine, din moment ce renovarea în creșă fusese finalizată de mult, iar camera aștepta sosirea bebelușului, mi-a propus să renovez bucătăria. Și ca să nu mă stresez și să urc în vârf, am decis să comandăm un design de bucătărie de la studioul Diz-Kitchen.Ru și să încredințăm renovarea specialiștilor. Am primit rolul onorabil de a monitoriza toate acestea, indiferent dacă îmi place sau nu, puțin la dreapta - puțin la stânga și nimic mai mult.

În ce stadiu apare sindromul de cuibărit la femeile însărcinate?

Cu puțin timp înainte de naștere, multe femei încep să simtă apropierea lor - primii vestigii. Printre care:

• Prolaps abdominal. De obicei, acest lucru se poate întâmpla începând cu 34 de săptămâni.
• Apariția contracțiilor de antrenament, ele sunt numite și contracții false, sau contracții Braxton Hicks.
• Și bineînțeles instinctul sau sindromul de cuibărit.

Sindromul de cuibărit la femeile însărcinate apare în al treilea trimestru, la 32-37 de săptămâni, și este considerat unul dintre primele semne de avertizare ale travaliului iminent.

Acest sindrom este una dintre manifestările instinctului matern. Și acest lucru se întâmplă nu numai la oameni, chiar și la animale, care se pregătesc pentru apariția urmașilor, încearcă în cel mai bun mod posibil aranjați-vă casa, fie că este o gaură, gol sau cuib. Se pare că de aici provine numele - sindromul de cuibărit.

Din păcate, multe dintre lucrurile pe care viitoarea mamă le întreprinde sunt pur și simplu dincolo de capacitatea ei de a le face singură. La urma urmei, o femeie însărcinată nu ar trebui să ridice lucruri grele, să rearanjeze mobilierul sau să respire praful din tencuiala decojită și fumul de vopsea. Și cu atât mai mult la sfârșitul sarcinii, pentru că acest lucru poate duce la consecințe și cauze ireversibile nastere prematura. Prin urmare, încercați să faceți fără fanatism și nu refuzați ajutorul, nimeni nu se îndoiește că puteți face totul singur, dar acum nu este momentul să fiți un erou.

Cum se manifestă sindromul de cuibărire la femeile însărcinate?

Potrivit statisticilor, sindromul de cuibărit la femeile însărcinate într-o măsură sau alta afectează de la 80 la 90% dintre toate femeile aflate într-o poziție interesantă.

Dar asta nu înseamnă că aproape toate viitoarele mămici își petrec ultimele săptămâni de sarcină cufundate în reparații, lipirea tapetului și decaparea tencuielii vechi. Există, de asemenea, forme mai ușoare de manifestare a sindromului de cuibărire la femeile însărcinate, iar repararea este doar una dintre aceste opțiuni:

În mișcare. Sfârșitul sarcinii nu este cel mai bun moment pentru asta. Cu toate acestea, destul de multe femei, în ciuda situației lor, decid să facă un astfel de pas în căutarea unor condiții mai confortabile.

Repara. Multe mame sunt în pragul naștere iminentă Ei încearcă să-și aranjeze viața și să-și facă mediul cât mai confortabil posibil. Cel mai adesea, renovarile privesc camera copiilor, deoarece noului, mic membru al familiei i se acorda o atentie si grija deosebita, dar in cazul nostru a afectat bucataria.

Curatenie generala. Această manifestare a sindromului de cuibărit afectează aproape toate femeile însărcinate. Aproape o treime din poveștile despre debutul travaliului încep cu cuvintele: „M-am urcat pe vasul cu lapte și am început să spăl geamul...

Cumpărături. Aceasta nu este cea mai izbitoare manifestare a acestui sindrom și este adesea percepută ca cumpărături obișnuite. Dar nu uitați că poate deveni foarte scump, în plus, cumpărarea de lucruri pentru un copil nenăscut necesită și mult efort și timp de la o femeie însărcinată, așa că aveți grijă.

Potrivit statisticilor, 80% dintre gravide fac renovari - iar 8 din 10 femei se consoleaza cu acest fapt urcand pe o scara cu vopsea si o pensula sau umfland mezaninul. Au fost luați prin surprindere de un fenomen socio-psihologic destul de complex - „sindromul de cuibărit”.

Motive - îndepărtate și aproape

Există două motive pentru care o femeie însărcinată se confruntă cu sindromul de cuibărit. În primul rând, instinctul natural: Toate animalele și păsările, pregătind o gaură (cuib, scobitură...) pentru apariția puiilor lor, încearcă din toate puterile să crească rata de supraviețuire a puilor lor. Curăță, izolează, înmoaie - într-un cuvânt, fac tot posibilul pentru a face nou-născutul cât mai confortabil. Același lucru se întâmplă cu o femeie la sfârșitul sarcinii - se uită în jurul casei ei cu privirea unei mame, evaluând dacă tot ce are nevoie este la locul lui? Există pericole sau zone cu probleme?

În al doilea rând, primind concediu de maternitate, viitoarea mamă se trezește brusc singură cu o cantitate mare de timp liber (încă...), care este pur și simplu imposibil de dormit și relaxat. Ea caută involuntar unde să-și îndrepte activitatea și apoi apar toate sarcinile neterminate. Și pot fi foarte diferite! Și problemele cauzate de sindromul de cuibărit pot fi diferite...

Renovare nebună

Repararea sau rearanjarea mobilierului sunt cele mai frecvente semne ale sindromului de cuibărit. Nu este nimic ciudat în dorința de a aranja o casă - este timpul să alocați un colț pentru un nou membru al familiei și să-l aranjați. Lucrul rău este că dezechilibrul emoțional nu permite multor viitoare mame să se ocupe de el în mod gânditor și sistematic.

Problema #1: „Sunt atât de volubil!”

Revopsirea pereților de trei ori, tragerea dulapurilor prin colțuri, a cincea perdele și a treia cuvertură de pat... Nu, nu și nu - această activitate nebunească nu va beneficia nimănui. Relaxați-vă și efectuați mai întâi reparațiile pe hârtie. Desenați, lucrați cu programe de calculator, consultați un designer - amintiți-vă că mai întâi designul, apoi reparația sau rearanjarea.

Problema #2: „Sunt pe cont propriu!”

Într-o criză de entuziasm, nu orice femeie realizează că ridicarea greutăților și folosirea vopselei și a lipiciului nu sunt cei mai favorabili factori pentru sarcină. Înainte de a începe să ciobiți plăcile vechi, evaluează-ți resursele fizice și... invită o echipă de specialiști sau prieteni și rude pentru această activitate interesantă! Mergi tu la plimbare...

Curatenie generala

Dorința de a spăla, curăța și lustrui totul este cel mai natural lucru pentru o viitoare mamă. Mulți fac asta aproape până la punctul de a împinge și merg la maternitate, smulgându-se de preș. Cu toate acestea, în general, trebuie să includeți „creierul gravidă” în această activitate și să o faceți cu înțelepciune. Gândiți-vă la ce este mai important: sortarea nasturilor la dimensiune sau spălarea draperiilor în creșă? Curăță colțurile îndepărtate ale dulapului sau sortează-ți hainele „de dinainte de sarcină” și găsește ceva. De ce vei avea nevoie după naștere? Mai este foarte puțin timp pentru ei!

Problema nr. 1: „Suntem instalatori înalți, da!”

Multe femei însărcinate, captivate de perspectivele super-curățării, nu își pot calcula corect puterea. Ei urcă curajos pe scări pentru a spăla umbrele candelabrelor sau a desprinde cornișa de la perdele în timp ce se echilibrează pe treapta de sus. Crede-mă, există multe tipuri de muncă care sunt mai bine încredințate soțului sau rudelor tale. Gândește-te la plan, fă o listă cu ceea ce vrei să faci și coordonează-l cu cei dragi. Toți vor fi mai buni și mai calmi.

Problema #2: Puritatea toxică

Nu toate substanțele chimice de uz casnic sunt utile femeilor însărcinate. Să fim sinceri - niciun produs chimic de uz casnic nu este bun pentru ei. Pentru a nu vă asumați riscuri inutile atunci când aflați dacă este posibil să inhalați vapori dintr-o sticlă albastră (verde, galbenă), limitați-vă la reactivi simpli de uz casnic: sifon, muștar, săpun și alcool.

Problema nr. 3: Ușoare inconveniente

Indiferent cât de mult ai vrea să-ți faci casa perfect confortabilă, priviți-o prin ochii mamei unui copil care scuipă, face caca și face pipi. În loc să curățați covoarele, cuverturile de pluș și draperiile, gândiți-vă cum să scăpați de toate lucrurile greu de spălat, să spălați și să scăpați de praf.

Cumpărături până când scapi

Încearcă să găsești o femeie însărcinată căreia să nu-i placă să meargă la magazine pentru copii! Plăți de maternitate Vreau doar să cheltuiesc pe veste pentru bebeluși, salopete și zornăioare... Bineînțeles, acum este momentul pentru cumpărături plăcute, dar trebuie să aveți grijă ca acestea să nu vă aducă niciun inconvenient ție și familiei tale...

Problema #1: shopaholism gravide

Dorința de a cumpăra totul, totul, totul poate deveni o problemă serioasă pentru o viitoare mamă. Bebelușii cresc foarte repede, apropo, nu există unde să-i îmbrace - așa că este posibil ca atunci când copilul are șase luni, să fii uimit de grămezile de costume nefolosite și bonete cu etichete și să te întrebi ce să faci cu toate chestiile astea. Este mai bine să faci o listă cu ceea ce va avea nevoie nou-născutul tău cu siguranță și să aloci o sumă rezonabilă pentru achizițiile „de plăcere”.

Problema #2: Shopaholismul este contagios

Crezi că ești singurul care atârnă peste tejghele cu veste pentru copii? Nu, mama ta și soacra ta, sora ta, sora soțului tău, toți prietenii tăi și uneori și colegii fac același lucru. Arată-ți abilitățile de organizare, mai ales dacă nu faci cumpărături singur din precauție superstițioasă. Fă o listă cu achizițiile necesare și invită-ți prietenii să aleagă un cadou pentru tine din această listă. Sau indică faptul că un certificat de la un magazin de articole pentru copii este un lucru foarte practic și util: îl poți folosi atunci. Când chiar ai nevoie de unele lucruri pentru copilul tău.

Ciudații gravide

Uneori, sindromul de cuibărit stimulează femeile însărcinate să efectueze operațiuni exotice. Ar putea fi

Lucrări de ac

Chiar și acele gravide ale căror abilități de artizanat se limitează la coaserea nasturii, înainte de a naște, încep să coasă veste pentru bebeluși, tricot papuci, scutece pentru tiv...

Amintiți-vă că nici măcar această activitate utilă și plăcută nu poate fi petrecută toată ziua; a sta mult timp pe scaun nu este bine pentru tine, nu uita de plimbări sau măcar de mici încălziri!

Gătit

Unii, bucurându-se că greața din primul trimestru este un lucru de trecut, se ridică la aragaz și încep să pregătească mâncăruri surprinzător de complexe și neobișnuite: gem din trei tipuri de fructe de pădure, un sufleu înalt de jumătate de metru și altele. crème brûlée cu cruste de caramel...

Indiferent cât de pasionat ești de asta, reține că statul în picioare pentru perioade lungi de timp va crește riscul de apariție a varicelor. Atenție la carnea crudă, peștele, ouăle - cu cât respectați cu mai multă atenție regulile de igienă în timpul gesturilor culinare, cu atât aveți mai puține șanse de a contracta listerioză sau salmoneloză.

Horticultură

Plantarea, plivitul și slăbirea încep brusc să pară cea mai dificilă sarcină pentru multe femei însărcinate. activitate incitantă in viata.

Lucrul în aer liber vă va beneficia cu siguranță dacă alegeți poziția potrivită: nu vă aplecați constant sau nu îngenunchea pe teren umed. În plus, gândiți-vă ce se va întâmpla cu numeroasele plantări când sosește copilul? Cine se va ocupa de toate acestea? Daca nimeni de acasa nu vrea sa petreaca vara in paturile de gradina, gandeste-te la organizarea unui gazon mare si ordonat unde sa faci picnicuri cu bebelusul in brate vara.

Și amintiți-vă, dragi păsări care construiesc cuiburi, principalul lucru sunteți voi și puii tăi; un cuib este doar un cuib, nu va fi niciodată perfect!

Am fost activă pe tot parcursul sarcinii: am mers mult, am făcut sport în limitele permise, am înotat, într-un cuvânt, nu am stat pe loc. Am înțeles că atunci când burta mea era deja mare, devenesc și neîndemânatic, apoi mă întindeam.

Dar nu a fost cazul! Mi-a crescut burtica, mai sunt cateva luni pana la nastere, dar continui sa ma misc foarte mult, facand constant ceva: spalat, curatat, mutand mobila. Am urcat chiar și în cele mai ascunse colțuri ale casei mele.

Această dorință constantă de ceva nou, de a reface ceva, nu mi-a dat pace. Chiar m-a îngrijorat uneori. Ți se întâmplă asta acum?

Acesta este „cuibarea la femeile însărcinate”. Astăzi vă voi spune mai multe despre asta.

Ce este sindromul de cuibărire

Sindromul de cuibărit la femeile însărcinate este un fenomen inerent femeii prin natura însăși și este inerent aproape tuturor mamiferelor și păsărilor. Înainte de nașterea urmașilor lor, toți încep să-și aranjeze casele.

Pentru o femeie, acest lucru se manifestă prin dorința de a pregăti casa astfel încât noul membru al familiei să fie cât mai confortabil. Tocmai la sfârșitul sarcinii apare dorința de a-ți îmbunătăți casa.

Apropo! Totuși, ține cont de faptul că etapele de energie sunt rapid înlocuite de dorința de a te ascunde de ceilalți, de a te relaxa, de a dormi și de a câștiga putere pentru a realiza idei noi. O femeie își creează o zonă de confort pentru ea și viitorul ei copil.

• Perioada de cuibărit este deosebit de pronunțată la femeile însărcinate aflate în concediu de maternitate. O femeie, obișnuită să fie în mișcare, încearcă intuitiv să mențină același ritm de viață;

Cu cât timp înainte de naștere apare sindromul de cuibărit la femeile însărcinate?

În această perioadă, cei din jurul lor, dacă este posibil, ar trebui să sprijine eforturile femeii. Faptul este că viitoarea mamă nu este întotdeauna capabilă să-și evalueze în mod realist puterea. Și apoi, din incapacitatea de a face ceea ce și-a plănuit și din oboseală, începe să se supere.

Uneori, acest lucru poate duce la consecințe grave, chiar și la o cădere nervoasă.

• O altă explicație pentru dorința de a spăla, curăța și pune totul deoparte este legată de planificarea banală.

O femeie obișnuită să comande, să aibă totul făcut la timp peste tot, înțelege că odată cu venirea pe lume a bebelușului ei nu va avea suficient timp să facă toate acele lucruri obișnuite și necesare.

Ea înțelege că cea mai mare parte a timpului ei va fi dedicat îngrijirii copilului. Prin urmare, la sfârșitul sarcinii se scot și se spală draperiile, se spală geamurile, se bat covoarele, se curăță mobila de bucătărie etc.

Și așa este.

Dar nu uitați să vă pregătiți pentru îngrijirea copilului dumneavoastră. Urmărește cursul online în care îți spun în detaliu cum să faci baie, să înfășă și să adormi bebelușul: Maternitate fericită: o tehnică de îngrijire blândă >>>.

Cum se manifestă cuibărirea?

Cuibarea la femeile însărcinate se poate manifesta în mai multe zone.

1. Repara;

Acesta ar putea fi începutul unei renovări mici sau mari. Aproape 50% dintre femei au dorința de a schimba totul în jurul lor.

Priviți cu tandrețe o femeie cu umflătură, care, cufundată în vise, stă lângă un stand cu tapet pentru copii.

Cum să ajuți o viitoare mamă? Implicați-vă în acest proces și, deși sună înfricoșător: soțul sau cei dragi vor trebui să facă partea leului din muncă, iar femeia va fi „maistrul” de conducere.

1. curatenie generala;

Imediat înainte de a naște, o femeie începe să spele, să curețe, să refacă și să calce totul, să spele ferestrele, ușile, mobila. Timpul de odihnă și somn cedează rapid loc de lucru cu o cârpă și o găleată cu apă.

În această chestiune, o femeie trebuie, de asemenea, să dea dovadă de înțelepciune și să-și evalueze puterea. Este mai bine să veniți în ajutorul celor dragi. O muncă mai avansată ar trebui să fie făcută de soț sau rude, iar viitoarea mamă se va bucura de proces și de rezultate.

1. Schimbarea locului de reședință;

Un astfel de pas se face, desigur, dacă este posibil.

Dorința de a te ascunde undeva în afara orașului, de a te așeza în natură, departe de forfotă, vizitează orice femeie, dar astfel de dorințe nu se realizează întotdeauna, mai ales dacă mai sunt și alți copii și sunt legați de oraș, orele la școală. și secțiuni extracurriculare.

Puteți schimba situația prin planificarea unei călătorii în afara orașului pentru câteva zile. Viitoarea mamă se va odihni, se va bucura de schimbări și, mulțumită, va reveni la ritmul obișnuit al vieții.

1. Cumpărarea de lucruri noi;

Bebelușul nu a sosit încă, iar mama poate petrece ore întregi triind prin garderoba copiilor, visând cum își va îmbrăca bebelușul.

Important!În astfel de momente este important să-ți calculezi puterea și bugetul familiei. Poți vedea adesea o femeie cu o umflătură care poartă saci voluminoase. Este mai bine să aveți o listă cu lucrurile necesare și să o urmați.

1. Hobby pasionat.

Dorința unei femei însărcinate de a crea ceva nou se intensifică. Unii încep să tricoteze, alții să coasă sau să brodeze.

Chiar dacă o femeie nu a fost capabilă să facă acest lucru înainte, mișcarea stângace a acelor de tricotat atunci când vizionează tutoriale video despre tricotat devine un fel de distracție pentru viitoarea mamă.

Astfel de activități ameliorează stresul, distrag atenția unei femei, permițându-i să se concentreze pe frumos, nou și neobișnuit.

În ciuda tuturor dorințelor și viselor, o femeie trebuie să evalueze în mod realist situația. Este important, în primul rând, să te gândești la sănătatea ta și la viitorul tău copil.

• Când efectuați reparații, este important să vă calculați în mod realist puterea, astfel încât reparațiile să nu se prelungească până când nu apar firimiturile;
• În timpul procesului general de curățare, este necesar să rețineți măsurile de precauție privind utilizarea produselor chimice de curățare. Curățați și curățați în zonele aerisite și purtând mănuși igienice;
• Important este sa nu suprasolicitam, sa mentineti precautii in miscari pentru a nu cadea sau impiedica;
• Când planificați călătoriile, este important să țineți cont de momentul sarcinii, distanța de călătorie, condițiile de viață și oportunitatea de a obține îngrijire medicală dacă este necesar;
• Când mergeți la cumpărături, trebuie să vă calculați corect puterea: volumul achizițiilor, severitatea acestora, durata plimbării. Este important să vă amintiți să vă odihniți adecvat și să nu ridicați pachete grele;
• Când practicați un hobby, este necesar să alternați perioade lungi de ședere cu mișcări și încălzire ușoară, acest lucru va elibera tensiunea din vasele de sânge și va preveni stagnarea sângelui.

Nu uitați de importanța pregătirii pentru naștere. Urmărește cursul online despre pregătirea pentru naștere, de la care vei primi plan pas cu pas pregătirea fizică și psihică pentru naștere ultimele luni sarcina. Urmați linkul: Cinci pași pentru o naștere reușită >>>

Instinctul de cuibărit la femeile însărcinate este un fenomen destul de des întâlnit, așa că nu ar trebui să vă fie frică de sentimente noi care despart o femeie din interior în dorința de a crea ceva nou. Visează, străduiește-te, fă, dar adaptează-te la condiția și puterea ta.

Psihologia sarcinii

„Cuibărire”: instinct sau necesitate vitală?

Cu toții ne amintim din programa școlară de biologie că multe păsări, animale și chiar pești își fac cuiburi înainte de nașterea puilor lor. Cel mai înalt nivel de dezvoltare evolutivă sunt creaturile din familia „mamiferelor”. Ei cheltuiesc cantitatea maximă de energie pentru reproducere și îngrijirea urmașilor. Homo sapiens (latină) - Homo sapiens - le aparține și ele.

Instinct?

Instinctul este un set de tendințe și aspirații înnăscute care joacă un rol major în formarea comportamentului caracteristic unui organism dintr-o anumită specie. Mai simplu spus, implementăm comportamentul instinctiv fără antrenament special, acesta este înnăscut și se activează în anumite condiții.

În special, instinctul de „cuibare” va fi activat dacă o femeie este însărcinată, așteaptă o naștere în curând și se pregătește pentru o maternitate pozitivă. Nu mai puțin important aici este comportamentul conștient asociat cu acceptarea deplină a sinelui ca mamă în această etapă și asumarea responsabilității pentru copilul nenăscut.

Comportamentul de „cuibare” începe la o femeie însărcinată după 32-34 de săptămâni. Acesta este începutul pregătirii pentru naștere, când este timpul să pregătim locul, adică. „cuib” unde va fi cu bebelușul, se va relaxa cu el, îl va hrăni, îl va înfășa și va avea grijă de el. Trebuie să pregătiți „zestrea” necesară unui nou-născut, astfel încât totul să fie în apropiere, la îndemână: scutece, scutece de pânză, o trusă de prim ajutor.

În mod tradițional, femeia însărcinată făcea întotdeauna acest lucru singură, adunând cârpe și coasându-le în scutece și cămăși pentru nou-născut. A făcut-o singură, în timp ce nimeni nu se uita. Dar, de îndată ce familia s-a adunat, ea și-a pus toate treburile într-un loc ferit de vedere. Aici s-a născut mitul că însăși o femeie însărcinată nu gătește nimic, acest lucru ar trebui făcut după nașterea copilului de către rudele sale apropiate.

Ea nu a lăsat nimănui să intre în „secretele” ei. Acest lucru a vizat în special momentul nașterii, sexul așteptat al copilului și numele acestuia. Ea a discutat probleme legate de naștere și viitorul copil doar cu cei mai apropiați ei și cu cei care îi vor naște copilul în timpul nașterii și apoi o vor învăța cum să aibă grijă de el. De la toți ceilalți, astfel de întrebări au fost evaluate ca o încercare de a dori „ceva nu era în regulă”...

Pe langa pregatirea locului, viitoarea mama se ocupa de unde si cu cine va naste. Se străduiește să nască în deplină siguranță, alături de oameni în care are încredere. La urma urmei, este foarte important ca nașterea să se desfășoare normal și copilul să se nască sănătos.

De asemenea, trebuie să examinați spațiul casei dvs. și să înțelegeți cât de convenabil și confortabil va fi să locuiți cu un copil.

Această dorință - de a se simți calm în spațiu - este cea care determină o femeie însărcinată să înceapă renovările în apartament, să revopsească tapetul, să mute dulapurile și să schimbe draperiile ferestrelor. Dintr-un motiv oarecare crede că asta este cel mai mult chestiune importantăși până nu termină, nu va naște.

De ce? Instinct!

Experiența genetică a strămoșilor ei îi spune femeii însărcinate cum trebuie să se comporte. Este important ca aceste informații din subconștient să nu fie înăbușite de grijile cotidiene, probleme sociale. Atunci instinctele nu vor fi auzite. De exemplu, dacă munca și angajarea constantă pur și simplu nu vă permit să priviți în jur sau problemele cu ceilalți vă împiedică să vă concentrați asupra propriei stări și să vă bucurați de ea, atunci instinctele sunt suprimate de comportamentul social, iar programul de „cuibărire” rămâne nerealizat.

O necesitate vitală?

De ce acest dat natural a existat de multe sute și mii de ani, vom încerca acum să ne dăm seama.

Orice sarcină se termină cu nașterea. Și dacă o femeie însărcinată se uită la scutece pentru copii și trece prin dulap cu lenjerie de pat, ceea ce înseamnă că nașterea este chiar după colț.

Dar între sarcină și naștere există o perioadă pe care o vom numi condiționat - intrarea în travaliu. Când procesul a început deja, dar femeia nu este încă conștientă de el. Poate dura de la câteva ore până la câteva zile. Soarta stadiului inițial, durerea contracțiilor și eficacitatea dilatației colului uterin depind de cursul acestuia. La rândul său, soarta următorului depinde de stadiul inițial și așa mai departe.

Se pare că prima verigă din acest lanț va fi decisivă. Cursul travaliului și perioada postpartum vor depinde de starea internă cu care o femeie intră în travaliu.

Comportamentul de „cuibărire” contribuie la producerea unor cantități mari de hormoni ai plăcerii - endorfine. Ele sunt produse în mod natural în neuronii creierului și au capacitatea de a reduce durerea, similar cu opiaceele, și de a influența, de asemenea, starea emoțională a unei persoane. Se crede că endorfinele controlează activitatea glandelor endocrine din organism.

Acești hormoni vor juca rol importantîn procesul nașterii, deoarece îndeplinesc rolul de ameliorare naturală a durerii în timpul nașterii. Cantități suficiente de endorfine, în echilibru cu alți hormoni implicați în naștere, fac ca majoritatea travaliului să fie nedureros. Perioada dureroasă va fi de scurtă durată, la dilatarea maximă a colului uterin, iar după naștere și începerea alăptării, bebelușul va fi rapid „șters” din memorie.

Se pare că succesul intrării în travaliu va depinde de modul în care se comportă o femeie însărcinată în ultimele săptămâni de sarcină. În continuare, i se va cere să se comporte diferit - generic. Este, de asemenea, inconștient, adică. instinctiv, nici tu nu trebuie să înveți asta, corp feminin„știe” să nască. Principalul lucru este că acest lucru nu este interferat.

În plus, s-a remarcat că există o legătură directă între comportamentul de „cuibărire” în timpul sarcinii și acceptarea copilului după naștere. Dacă mama a demonstrat că așteaptă copilul, a pregătit locul, l-a încălzit cu căldura ei, a cusut scutece, le-a spălat și a călcat ea însăși sau ar face altceva legat de pregătirea pentru viață cu copilul, atunci i-ar fi mai ușor. să stabilească contactul cu nou-născutul ei .

Și aici „furnizarea” de endorfine care este furnizată de „cuibărire” joacă un rol important. Acești hormoni vor contribui la producerea altor hormoni responsabili de alăptare și atașamentul mamă-copil. Aceștia sunt numiți „hormoni de comunicare”. Ei sunt cei care vor influența uitarea evenimentelor nașterii, involuția rapidă a uterului după naștere și capacitatea femeii de a alăpta și de a experimenta bucuria maternității.

Cu toate acestea, acest comportament este doar parțial instinctiv. În special, o femeie este capabilă să-și protejeze copilul de pericole fără o pregătire specială. Dar numai unul din zece se poate atașa de sân fără antrenament... Înfășarea, purtarea, îmbăierea și alte subtilități ar trebui, de asemenea, stăpânite prin antrenament. Așa se formează un alt comportament - comportamentul matern. Va fi mai ușor de construit pe baza instinctelor, dar nu se limitează doar la instincte, așa cum am înțeles deja.

Este necesar un comportament rezonabil. Omul este cea mai înaltă creație a naturii. Formarea unui astfel de creier dezvoltat necesită mult timp și mult efort menit să stăpânească în mod conștient comportamentul matern. Aceasta este cea mai complexă formă de comportament uman. Homo sapiens.

În al treilea trimestru, femeile experimentează dorința de a-și aranja casa și de a o face mai confortabilă pentru bebeluș, acest fenomen se numește sindrom de cuibărit.

La sfârșitul sarcinii, femeile observă că sunt dornice să actualizeze renovări, să mute mobilier sau să execute curatenie generala, toate acestea sunt semne ale sindromului de cuibărit.

Acesta este un instinct natural căruia nu trebuie rezistat.

Singurul lucru care este necesar este să ai grijă de tine și să ceri ajutor de la cei dragi.

Definiţie

Sindromul de cuibărit este inerent femeilor prin natură. Chiar și păsările și animalele se străduiesc să pregătească un loc înainte de nașterea urmașilor lor. Dominanta generică se formează la femei cu câteva săptămâni înainte de a naște în această perioadă, viitoarea mamă are dorința de a echipa casa și de a crea un mediu confortabil pentru nou-născut.

Cum se manifestă sindromul?

Sindromul de cuibărit apare la femeile însărcinate într-un efort de a le face casele mai confortabile și mai confortabile.

În acest scop, ea începe să facă reparații, să mute mobila, să spele geamurile, să spele draperiile și să spele de mai multe ori toate vasele. Astfel, viitoare mamă se străduiește să pregătească un loc pentru nou-născut și să aranjeze tot ce este necesar pentru primele lui zile în casă.

Ce saptamana incepe?

Sindromul de cuibărit apare la femei în al treilea trimestru, după 30 de săptămâni, și poate dura până la sfârșitul sarcinii. În această perioadă, femeia însărcinată are dorința de a consuma energie, începe să muncească din greu, de exemplu, rearanjarea sau repararea.

Dacă nu există sindromul de cuibărit

Instinctul de cuibărit apare la majoritatea femeilor însărcinate, dar la unele femei este absent sau mai degrabă slab exprimat.

Dacă sindromul nu începe să se manifeste, atunci nu ar trebui să vă faceți griji, dar ar trebui să luați în considerare cu atenție ce trebuie făcut înainte de sosirea copilului:

• decideți de ce are nevoie copilul mai întâi și al doilea și ce este necesar pentru fiecare zi;
• decideți asupra locației lucrurilor pentru copil, acestea ar trebui să fie amplasate convenabil, astfel încât să poată fi accesate în orice moment.

Ce face o femeie însărcinată în această perioadă?

Instinctul de cuibărit se poate manifesta în următoarele moduri:

1. Repara. Mai mult de jumătate dintre femei caută reparații după 30 de săptămâni de sarcină. Astfel, o femeie însărcinată se străduiește să creeze un mediu confortabil pentru nou-născutul ei. Cu toate acestea, familia ar trebui să-și asume mai multă muncă pentru că activitate fizică interzisă în această perioadă. Pentru viitoarea mamă Este mai bine să alegeți tapetul, să oferiți idei și să conduceți procesul.
2. Curatenie generala. Dorința de a pune casa în ordine, de a spăla ferestrele, de a spăla și de a călca toate lucrurile, uneori chiar de a spăla toate vasele poate fi observată la o femeie la 38-40 de săptămâni. Destul de des, o astfel de sarcină poate duce la debutul travaliului. Din acest motiv, munca fizică serioasă ar trebui efectuată de membrii familiei apropiate.
3. În mișcare. Unele femei din al treilea trimestru au dorința de a schimba locuința, de exemplu, vor să se mute într-un apartament cu o suprafață mai mare sau în propria casă. Pe mai târziuÎn timpul sarcinii, schimbarea locului de reședință are un efect dăunător asupra bebelușului nenăscut și a mamei, de aceea este recomandat să renunți la această idee. Dar dacă doriți să vă schimbați locația, puteți merge la un sanatoriu, un centru de recreere sau o clădire pentru câteva zile. Călătoria nu trebuie să fie prea lungă și obositoare. O femeie trebuie să ia totul cu ea documentele necesare, dacă brusc intră în travaliu în vacanță.
4. Cumpărături. După 30 de săptămâni, femeile tind să-și dorească să cumpere cât mai multe lucruri pentru copilul nenăscut. Majoritatea oamenilor consideră acest proces foarte interesant, singurul lucru este că viitoarele mămici ar trebui să ia cu ele un acompaniament.
5. Hobby-uri utile. Un alt sindrom de cuibărit este tricotarea, broderia și cusutul. Femeile încep să se implice în meșteșuguri, chiar și cele care anterior nu s-au arătat interesate de ele.

Femeile însărcinate nu ar trebui să stea pe perioade lungi de timp, deoarece acest lucru duce la afectarea circulației sângelui în organele pelvine și, de asemenea, le este interzis să urce la înălțimi sau să se târască în patru picioare.

Este „cuibarea” și activitatea fizică periculoasă pentru un copil?

În timpul sarcinii, ar trebui să încercați să limitați activitatea fizică, așa că este recomandat să cereți ajutor rudelor apropiate și prietenilor. Principalele lucruri de reținut și de evitat în această perioadă:

1. Ridicați greutăți. Femeile însărcinate nu trebuie să ridice mai mult de 5 kg, deoarece acest lucru poate provoca travaliu prematur.
2. Aburi de otrăvuri. În timpul așteptării unui copil, femeii nu i se recomandă să respire lacuri, vopsele și alte produse de curățare.
3. Urcă-te la înălțimi, târăște-te în genunchi și stai chiar și în poziție șezând pentru o lungă perioadă de timp.
4. Oboseală. Femeile însărcinate nu ar trebui să-și facă prea multe griji și să se suprasolicite, deoarece ar trebui să se odihnească mai mult înainte de a naște.

Astfel, sindromul de cuibărire la gravide este o perioadă plăcută pe toată durata sarcinii. Regula principală este să te asculți și să nu te exagerezi, deoarece în timpul nașterii vei avea nevoie de multă putere și energie.

Video util