Piele uscată Ayurveda. Ayurveda: Cum să alegi uleiul potrivit pentru diferite tipuri de piele

Lina, mulțumesc. Da, sunt obsedat de aceste pete, ai dreptate. Voi încerca să reduc situația, poate se va schimba ceva. Multumesc pentru raspuns.

Buna Lina,
Îmi amintesc că odată ai promis că vei vorbi despre El (pentru a vorbi despre problemele pielii). Cred că acest lucru ar fi interesant pentru mulți cititori. Am cumpărat un borcan aici și am plănuit să-l beau, dar pe el scrie „pudră de mască”... Așa, trebuie să fii mai atent sau iarbă și iarbă, ce e afară, ce e înăuntru? Îți voi fi recunoscător pentru răspunsul tău

Zhanna,
În ceea ce privește poveștile despre ceea ce s-a promis mai devreme, iau multe înapoi. A declarat nechibzuit fara sa-si calculeze puterea :)

Din contră, deja elimin multe de pe site (sfaturi mai mult sau mai puțin specifice). Vin atât de multe scrisori încât fizic nu am timp să răspund la toate întrebările: „Am citit pe site-ul dvs. și acum primesc tratament pe Internet (acest termen este deja folosit), spuneți-mi, ce ar trebui să fac do?"

Faptul că ai cumpărat „pudră de mască” - am scris de mai multe ori în diferite comentarii (e clar că asta nu se mai găsește pe blog) - așa că, măcar cumva, vor cumpăra această pudră, toată lumea este lacomă de frumusețe. Și dacă scriu că pentru administrare orală, altcineva va fi otrăvit (cum cred ei) - cine va fi responsabil? Și administrarea orală nu este indicată pentru toată lumea.
Prin urmare, în afara pericolului, ei scriu „în scopuri cosmetice”. Și aceasta este pulberea unei plante obișnuite, ca urzica noastră, care crește peste tot.

Pisează-l - folosește-l. Nu cred că s-ar fi putut amesteca ceva în „pudra ta de mască”.
De obicei, ei adaugă aditivi mai ieftini la un medicament scump. Neem nu este nicăieri mai ieftin. Buruiana hindusă.

Bună ziua, de multe ori am dat peste ideea că dermatita atopică este o consecință a dezechilibrului pitta. Dar atunci de ce se usucă pielea? La urma urmei, uscăciunea este un semn de exces de vata. Ce părere aveți despre această chestiune?

Richat,
Articolul este foarte vechi, acum 5 ani, pe vremea aceea nu aveam de gând să vorbesc despre boli psihosomatice, ci doar despre Ayurveda. Dar, din păcate, nu funcționează. Și nu am timp să adaug actualizări la postările vechi, așa că toate răspunsurile pot fi găsite în comentarii.
Cumva s-a dovedit că majoritatea întrebărilor despre piele au fost puse în alte postări.

Am adunat acum toate linkurile despre bolile de piele, care sunt aproape întotdeauna o manifestare a psihosomaticei. Primele link-uri sunt răspunsul la întrebarea dvs., restul sunt pentru a înțelege cauza unor astfel de probleme și astfel încât să fie colectat într-un singur loc.

În general, aceste boli nu pot fi tratate cu medicamente convenționale în psihosomatică, regulile dezechilibrului dosha nu funcționează, prin urmare, orice aduce alinare, folosește asta până când îți dai seama de cauza problemei tale (pe cont propriu sau cu un psihoterapeut); si scoate-ti-o din cap). Sau poate că acest motiv va dispărea de la sine (pentru tine, de exemplu, motivul pentru care ești îngrijorat și „mâncărimea” va deveni neimportant).

Neurodermatită, dermatită atopică, diateză, eczeme

„Cum am vindecat psoriazisul”

Aceasta este ceea ce se referă la psihosomatica pielii. Există o listă întreagă de alte boli psihosomatice.

Multumesc mult, Lina!

Ce recomandați să citiți despre psihosomatică. Poate că neurodermatita mea chiar poate fi îndepărtată.
multumesc pentru site. foarte informativ.
cel mai sănătos site pe tema îmbunătățirii sănătății.

vintre,
răspunde în comentariul #91

Buna ziua!
Spune-mi te rog! Părul meu a devenit repede gras, deși nu mă spăl des, periodic apar cosuri roșii pe piele, adesea adânc sub piele, și se pare că urmele post-acnee nu dispar deloc. Pielea este adesea uscată cu excepția sezonului de vară (pe față și pe corp), vara pielea este grasă pe față. Mâinile sunt uscate iarna. Călcâiele sunt întotdeauna uscate și încep să crape. Scaunul este banana supracoaptă, foarte rar constipație.

În ceea ce privește tulburările digestive, din semnele pe care le-ai enumerat în acel articol, uneori după consumul de leguminoase (mai ales în combinație cu cartofi) - creșterea formării de gaze, balonare. Piele uscată - da. Slăbiciune în corp, slăbiciune a mușchilor, ligamentelor și oaselor sunt semnele mele congenitale. Tensiunea arterială scăzută, după cum am înțeles, este o consecință a subțirii mele. Parametrii 160/43.5.

Conform tuturor testelor, personajul este tipic Vata Prakriti, fără a lua în calcul părul gras și acneea. Înțeleg corect că Vikriti în cazul meu este Pitta Vata? Și trebuie să creșteți Kapha, să urmați o dietă anti-Kapha?

Yana,
„Pielea este adesea uscată, cu excepția sezonului de vară (pe față și pe corp), vara pielea este grasă pe față. Mâinile sunt uscate iarna.”
- acestea sunt întâmplări comune. În perioadele de uscăciune din natură (ora Vata, toamna și în unele zone continentale și iarna), uscăciunea mediului crește brusc. „Asemenea crește cu asemănarea și scade cu opusul.” În acest moment, toată lumea are nevoie de îngrijire de tip.

Pielea uscată pe vreme rece este agravată de faptul că majoritatea oamenilor locuiesc în încăperi foarte uscate. La încălzire, rareori cineva are umidificatoare în casă. Și cu ei viața este complet diferită. Și dormi de asemenea.

„Conform tuturor testelor, personajul este tipic Vata Prakriti”
–« »

„Înțeleg corect că Vikriti în cazul meu este Pitta Vata?”
- Nu vă pot spune acest lucru, deoarece nu definesc vikriti în comentariile din cuvintele cititorilor. Orice este posibil și puteți calcula corect. Dar totuși, la o astfel de greutate, primul dosha va fi deficiența de vata, predomină întotdeauna la greutate mică.

„Și trebuie să creșteți Kapha, să urmați o dietă anti-Kapha?”

Bună ziua
Te rog spune-mi, abia încep să studiez Ayurveda, există atât de multe informații, este dificil la început.

Am probleme cu tractul gastrointestinal, adesea constipație, stagnare a bilei, uneori eructații, gastrită, dacă beau un pahar de vin, simt imediat o senzație de arsură în stomac. Dar principala problemă este pielea, există întotdeauna mici erupții cutanate pe corp, cum ar fi acneea. Adică nu pe față, ci pe corp.

Conform testului, am Pitta-Vata dosha. Am inceput sa iau triphala pentru tractul gastro-intestinal, pentru ca mi s-a parut un bun demachiant, mai luasem neem (dar mi-au disparut menstruatia in timp ce o luam, m-am oprit din baut pentru ca imi era frica de intarziere.

Poate că nu e de la el, dar pentru că încă nu înțeleg prea multe, am decis să nu mai iau). Pe fundalul neemului, corpul s-a limpezit puțin, dar mai erau erupții cutanate.

Și acum, după 2 săptămâni de a lua triphala, este pur și simplu groaznic - întregul meu corp este acoperit de acnee, doar corpul, nu fața, fața este curată, coșurile uneori mă mâncărime, dar arată ca acnee. Cu ce ​​ar putea fi legat asta? Nu mă opresc din băut, am crezut că va dispărea, dar erupțiile cutanate devin din ce în ce mai mari pe zi ce trece și mi-e teamă că în curând nu va mai rămâne niciun spațiu de locuit pe corpul meu.

Vă rog să mă ajutați să-mi dau seama - ar putea fi de la luarea de triphala? Poate mi-a crescut pita deja mare și aceasta este reacția? Care este cel mai bun lucru de făcut acum pentru a face erupția cutanată să dispară?

Multumesc.

Catherine,
Dacă „abia începi să studiezi Ayurveda”, atunci concluzia ta „conform testului, am Pitta-Vata dosha” poate să nu fie complet corectă.

Buna seara, am rozacee de 5 luni.

Tipul de piele ayurvedic nu este constant și nu coincide neapărat cu dosha în ansamblu. Pielea tinde sa se schimbe in functie de anotimp, starea de sanatate, alimentatie... Sa zicem, iarna sau sub influenta stresului, devine mai uscata si vata incepe sa predomine in ea. Dar soarele fierbinte de vară o face mai sensibilă și o apropie de tipul pitta.

„Sarcina noastră este să diagnosticăm tipul ayurvedic al pielii pe baza simptomelor și, în conformitate cu aceasta, să îi oferim îngrijire care ar ajuta la echilibrarea dosha dominantă”, spune Mohammedali, Ph.D., Doctor în Drept, Centrul pentru Yoga și Ayurveda „Kerala”. - Deci, daca exista un exces de vata, incalzire, calmare, hidratare si măști hrănitoare. Confortul va fi redat pielii Pitta prin produse cosmetice răcoritoare, calmante și hipoalergenice. Pielea de tip Kapha - ceea ce o distinge conținut crescut de grăsimi, porozitate, tendință la inflamație - procedurile de curățare amănunțită, de peeling și de uscare vor ajuta.”

Secretul 2. Aplică pe piele doar ceea ce poți mânca.

Pielea este cea mai mare organ mare corpul nostru și tot ceea ce punem pe el intră în interior și devine parte din noi. Prin urmare, Ayurveda recunoaște numai produsele comestibile în îngrijirea pielii de orice tip. Ar putea fi diverse tipuri făină (fasole mung, năut, porumb), produse apicole (miere, propolis), produse lactate (lapte, smântână, unt), uleiuri naturale(susan, floarea soarelui, măsline, shea, nucă de cocos), condimente (turmeric, cardamom, ghimbir, nucșoară) și ierburi medicinale (pocal, salvie, șoricel).

Secretul 3. Folosiți ubtan pentru a vă curăța și a hrăni pielea

„Această pulbere, făcută din făină de cereale și leguminoase, ierburi medicinale măcinate și condimente, este multifuncțională. produs cosmetic, - vorbește Tatiana Patratskaya Consultant ayurvedic și imagine sănătoasă viață, aromaterapeut, antrenor al școlii de fete „Milamar”. — Curăță și hrănește în profunzime pielea, saturând-o cu macro și microelemente benefice. Se diluează ubtanul cu apă fierbinte până la consistența unei smântână groasă, se aplică pe piele, se masează și se clătește cu apă caldă. În această procedură simplă, va înlocui săpunul, peelingul și masca.” Puteți cumpăra ubtan gata preparat la un magazin de produse ayurvedice - este diferit pentru fiecare dosha - sau îl puteți face singur. Există o mulțime de rețete de gătit. Ubtanul clasic se bazează pe făină de năut, ierburi care conțin saponine, de exemplu, lemn dulce, shikakai, săpun (vor adăuga săpun amestecului), precum și plante medicinale, care trebuie selectate în funcție de nevoile pielii. Pentru uscat, violeta, lavanda, trandafirul și trifoiul dulce sunt potrivite. Pentru persoanele sensibile - urzică, varec. Piele grasă rozmarinul, busuiocul, salvie sunt utile. Turmericul este, de asemenea, o componentă tradițională a ubtanului... Și atunci câmpul se deschide pentru experimentare. Compoziția poate fi completată cu argilă medicinală, uleiuri (esențiale și de bază), alaun, nuci și iaurt. În general, proporțiile de ubtan sunt următoarele: 40% făină (bază), 30% ierburi (îngrijire), 20% componente suplimentare (alaun, argilă).

Secretul 4. Folosește ulei de susan pentru orice piele

Sunt utilizate pe scară largă în îngrijirea ayurvedică. Trebuie să le alegeți ținând cont de dosha. În caz contrar, ele nu numai că nu vor aduce niciun beneficiu, dar pot provoca și un rău. Uleiurile grele de încălzire sunt ideale pentru vata - avocado, shea, migdale dulci, germeni de grâu. Pentru pita - dimpotrivă, cu proprietăți de răcire: floarea soarelui, nucă de cocos, trandafir, lemn de santal. Uleiurile de muștar și de porumb sunt considerate uleiuri kapha - de asemenea încălzitoare, dar mai ușoare. Și un singur ulei, uleiul de susan, este universal: echilibrează toate cele trei dosha-uri. Uleiul de susan poate fi folosit pentru a îngriji orice piele, în orice moment și pentru o mare varietate de proceduri.

„Încercați să faceți ulei cu ea - o procedură extrem de utilă care elimină toxinele, calmează, hrănește pielea și chiar prelungește viața”, spune Tatyana Patratskaya. — Se încălzește puțin ulei într-o sticlă sub jet de apă fierbinte și se aplică pe scalpul curat, apoi pe față și pe corp. Mișcările trebuie să fie longitudinale, iar în zona abdomenului și articulațiilor, circulare, în sensul acelor de ceasornic. După 15-20 de minute, îndepărtați uleiul rămas folosind ubtan (despre care am vorbit mai sus) sau fulgi de ovăz măcinat. Spălați-vă părul cu șampon blând.” Luați ulei de câte ori doriți, de preferință dimineața.

Secretul 5. Curăță pielea de tip vata cu miere și hrănește-o cu smântână și brânză de vaci

„Cel mai bun demachiant pentru pielea de tip vata este mierea”, spune dr. Mohammedali. — În timpul curățării, nu usucă, ci catifelează și hidratează pielea. Aplicați miere pe față înainte de a merge la culcare sub formă de mască timp de 10 minute, apoi clătiți cu apă rece. Masarea cu cremă și caș va ajuta la reducerea uscăciunii vatei. Se amestecă aceste componente în proporții egale, se aplică pe față și se masează cu mișcări circulare moi timp de 5 minute. Apoi spală-te pe față cu apă rece.” Această procedură poate fi efectuată o dată la două zile.

Secretul 6. Exfoliaza pielea kapha cu exfoliante vegetale

Potrivit Ayurveda, cele mai bune peeling-uri pentru piele kapha - legume: echilibrează perfect acest dosha. Iată doar una dintre opțiuni. Se amestecă 1/3 cană de morcovi ras, castraveți și dovlecel. Adăugați 3 linguri. l. făină de fasole mung sau de năut (le poți măcina chiar tu) și 3 linguri. l. un ulei de bază potrivit pentru pielea kapha, cum ar fi muștarul. Vara este bine să amestecați puțin în compoziție argilă cosmetică: Are o proprietate de uscare. Iarna este mai bine să te descurci fără ea. Sau folosiți multani mitti pentru toate anotimpurile (disponibil în magazinele ayurvedice). Aplicați amestecul rezultat pe pielea umedă a feței și corpului cu mișcări circulare de masaj și clătiți cu apă caldă. „Pentru pielea kapha, se recomandă să vă spălați pielea des cu apă caldă folosind făină de năut sau fasole mung”, spune dr. Mohammedali. - Acest lucru reduce activitatea glandelor sebacee. Dar masajul facial este contraindicat pentru ea: poate crește kapha, care este deja în exces.”

Secretul 7. Spală cu fructe

Orice fructe și fructe de pădure prea coapte - banane, pere, piersici, căpșuni, zmeură - le vor înlocui perfect pe cele obișnuite detergenti. Fibre vegetale și acizi din fructe elimină eficient celulele moarte și impuritățile, iar vitaminele și mineralele saturează pielea cu substanțe benefice acesteia. Pur și simplu zdrobiți fructele într-o pastă și aplicați pe pielea umedă. După 10 minute, clătiți amestecul cu apă caldă. Ești obișnuit să te speli cu un burete de masaj? Analogul său poate fi făcut din cojile de portocale sau grapefruit. Tăiați fructele în 2 părți și stoarceți sucul. Și masați pielea întregului corp cu partea interioară a cojii cu membranele și fibrele rămase.

Ecologia sănătății și frumuseții: Nu există un tip de piele mai bun decât alții; fiecare are propriile caracteristici. Probleme de piele...

Când dosha-urile sunt echilibrate, orice tip de piele pare limpede și strălucitoare. Nu există niciun tip care să fie mai bun decât ceilalți; fiecare are propriile caracteristici.

Problemele de piele se dezvoltă pe baza tendințelor naturale ale unui anumit dosha atunci când acel dosha devine dezechilibrat.

Tipuri de piele conform Ayurveda

Vata dosha piele

In stare normala:

• Subțire, cu pori mici, are culoare închisăși nuanță albicioasă sau cenușie
• Se răcește la atingere, în special pe palme și tălpi; uscat, poate avea zone descuamoase
• Sensibilă la schimbările climatice

Pentru dezechilibrul vata dosha:

• Pierde tonusul și strălucirea
• Apar zone aspre și fisuri
• Erupții cutanate uscate
• Calusuri si bataturi
• Poate apărea eczemă uscată

Piele de pitta dosha

In stare normala:

• Lumina, cu o nuanță de piersică sau cupru, are adesea pistrui
• Cald, cu o stralucire moale
• Sensibil la diverse substanțe și substanțe

Dacă pitta dosha este dezechilibrat:

• Are erupții cutanate, inflamație, mâncărime
• Zona T uleioasă
• Riduri premature
• Cosuri galbene, puncte negre, puncte albe, exces de ten gras
• Pierderea pigmentului natural

Piele Kapha dosha

In stare normala:

• Gros, umed, palid
• Moale, rece la atingere
• Are un ton bun, îmbătrânește într-un ritm normal

Dacă kapha dosha este dezechilibrat:

• Mat, lent, cu porii înfundați
• Porii sunt mariti
• Pete negre sau pustule albe mari, formațiuni chistice
• Secreții sebacee groase

Dacă nu știi exact ce tip de piele ai, uită-te la porii tăi:

• Mici și subțiri sunt doshe de vată,
• porii largi și mari aparțin pielii tip kapha,
• și porii măriți în zona T, dar restul sunt mici - acesta este un semn piele de pitta.

Ayurveda: uleiuri pentru îngrijirea pielii

Formulele ayurvedice de îngrijire a pielii folosesc plante medicinale pentru a hrăni și întineri pielea în diverse moduri: piese proaspat taiate, sucuri, ceaiuri, frunze sau pulberi uscate, extracte lichide.

Totodata, esentele lichide pure sau uleiurile esentiale sunt cele mai concentrate si purificate produse. Densitatea lor moleculară este atât de scăzută încât sunt capabile să pătrundă adânc în piele, atingând nivelul celular pentru a hrăni țesutul și a ajuta celulele să se dezvolte. Ca urmare, eficacitatea lor este cu 60-70% mai mare decât atunci când se folosește întreaga plantă.

Deoarece Deoarece plantele au propriul „sistem imunitar”, uleiurile esențiale ca acestea au proprietăți naturale antibacteriene, antiseptice, antifungice și de conservare - toate acestea ajută la vindecarea rănilor și la eliminarea infecțiilor de pe piele.

Esențele pure au un efect foarte puternic. Pentru a obține 30 de grame de esență pură de trandafir sunt necesare aproape 82 kg de petale. Sticle mici de uleiuri esențiale sunt disponibile spre vânzare - dar de obicei esența pură este diluată într-un lichid de bază sau ulei. Calitatea acestor produse variază, așa că de obicei trebuie să încerci altele diferite până când găsești marca potrivită.

Uleiurile esențiale în forma lor pură nu sunt folosite pe piele. deoarece Au un efect foarte puternic, așa că sunt diluate într-un ulei de bază înainte de utilizare.

De exemplu, dacă ați cumpărat ulei arbore de ceai, apoi pe sticlă scrie de obicei că compoziția include ulei de arbore de ceai și ulei de floarea soarelui sau de soia - acestea din urmă, în acest caz, sunt uleiurile de bază care tocmai au fost menționate.

În general, uleiurile de bază (sau uleiurile de bază) au și ele proprietăți benefice, care completează efectele benefice ale uleiurilor esențiale și ierburilor.

Ce ulei de bază să alegi?

Căutați ulei natural, organic, care nu a fost tratat termic și nu conține substanțe chimice, conservanți sau solvenți. În mod ideal, acesta ar trebui să fie ulei „prima presat la rece”.(cum ar fi uleiul de măsline extravirgin).

O opțiune grozavă este ghee-ul.(ghee pur). Are putere de penetrare bună și, de asemenea, calmează pielea. Îl poți face singur la calitate înaltă unt(din lapte de vacă, sau mai bine zis, crema).

În același timp, există uleiuri pentru fiecare dosha.

Vata dosha: piele uscată

Ulei purtător (ulei de bază): susan, ulei de avocado, masline, migdale, ulei nuc, ricină, ghee.

Ulei esențial: ulei de cardamom, iasomie, muscata, lamaie, vanilie, neroli.

Pitta dosha: piele sensibilă

Ulei de bază: migdale, nucă de cocos, floarea soarelui, măsline, la cuptor.

Ulei esențial: lemn de santal, ulei de chimen, menta, camfor, ylang-ylang.

Kapha dosha: piele grasă

Uleiuri purtătoare: mustar, migdale, ulei seminte de struguri, sofranul.

Uleiuri esențiale: eucalipt, paciuli, cuișoare, lavandă, bergamotă.

Dozare

Ulei pentru față: 20-25 picături de ulei esențial la 30 ml de ulei de bază.

Pentru corp: 10-15 picături de ulei esențial la 30 ml de ulei de bază.

Aplicați pe pielea umedă.

Sfat: Solidă și săpun lichid, într-un fel sau altul, usucă pielea. Prin urmare, în loc de săpun, puteți folosi o pastă specială Ubtan - poate fi făcută acasă.

Este foarte simplu: amestecați apa și făina moong dal (o puteți cumpăra de la un magazin de mărfuri indiene sau din magazinele orientale). Alegeți singur proporțiile, doar pasta ar trebui să fie moderat groasă. Puteți adăuga în pastă pudră de lemn de santal, pudră de petale de trandafir sau pudră de frunze de neem. Uneori se folosește făina de năut în locul făinii moong dal, apoi pasta se numește Besan Ubtan (Besan - năut sau năut în indian). publicat . Dacă aveți întrebări despre acest subiect, adresați-le experților și cititorilor proiectului nostru .