Instrucţiuni

Baza caracterului isteric este egocentrismul. Această dorință de a nu atrage atenția asupra propriei persoane indiferent de situație. Când întâlnești o astfel de persoană pe stradă sau în transport, pur și simplu nu îi poți acorda atenție. Dar comunicarea cu un manager isteric (mai ales dacă șeful este o femeie) provoacă o mulțime de probleme. Pentru a scăpa de ele, trebuie să respectați mai multe principii.

Instrucţiuni

Daca seful tau este o persoana isterica, iar tu esti dependent de el, este important sa te adaptezi in asa fel incat sa nu te simti ca o persoana nefericita care nu poate schimba nimic in viata lui. Spune-ți cu fermitate că tu însuți ai luat decizia de a rămâne un anumit timp sub conducerea unui tiran și a unui isteric. După aceasta, nu te vei mai simți ca o victimă pasivă, ci un adult care ia propriile decizii și își gestionează propria viață.

Când comunici cu o persoană isterica, nu te poți lipsi de lingușiri, evidente sau voalate. Istericii acceptă cu plăcere complimente cu privire la aspectul și îmbrăcămintea lor. Trebuie să te uiți cu atenție la ce avantaje expune o astfel de persoană și să le faci obiectul unor declarații măgulitoare. De exemplu, un articol științific al șefului tău, care se presupune că este atât de interesant și evocă atât de abundență de gânduri încât, după ce l-ai citit înainte de culcare, apare insomnia.

Dacă vă exprimați cererea unei astfel de persoane, faceți-o în sistemul său de coordonate, adică. astfel încât cererea dumneavoastră să fie în interesul rațional al șefului. De exemplu, cateva zile de vacanta pe cheltuiala ta pentru a-ti pune gandurile in ordine in pregatirea pentru inceperea unui nou proiect. Și nu crede promisiunile zgomotoase ale șefului tău isteric, de cele mai multe ori, el nu le ține. Și dacă vă exprimați nemulțumirea față de această împrejurare, veți fi acuzat de același lucru.

Raționamentul istericilor despre oameni este subiectiv și adesea diametral opus. Dimineața s-ar putea să fii întâmpinat la locul tău de muncă cu un zâmbet, dar până la prânz vei auzi multe lucruri neplăcute. Și după o oră, șeful tău te poate invita la o ceașcă de cafea. Astfel de schimbări nu ar trebui să te sperie, este normal pentru isterici. Încercați să nu vă supărați din cauza fleacurilor și să nu acordați atenție unor astfel de schimbări de dispoziție ale șefului dvs.

Istericii nu tolerează remarcile sarcastice despre ei înșiși sau despre oamenii apropiați. Chiar dacă șeful tău vorbește critic despre una dintre rudele lui, nu sta la același nivel cu el și nu te alătura criticilor, nu vei fi iertat pentru asta.

Când comunicați cu un șef isteric, utilizați metoda dialogului socratic. Nu răspunde în același mod la remarcile sarcastice, în schimb, canalizează prostiile emoționale într-o conversație rațională. Nu fi provocat în reacții emoționale cu toată înfățișarea ta, lasă-ne să înțelegem interesul tău doar în aspectele practice ale conversației. Dacă ești consecvent și capabil să conduci un dialog, șeful isteric nu te va putea suprima cu presiunea lui emoțională, în care nu are egal. Îl poți învinge doar într-un argument logic.

Conflictele sunt inevitabile în orice, chiar și în cea mai mică și mai prietenoasă echipă. Pot exista multe motive pentru conflicte. Și dacă le cunoașteți, atunci multe situații conflictuale pot fi ușor evitate.

Instrucţiuni

Dacă ieși în evidență din echipă și îți faci treaba într-o manieră exemplară, șefii tăi te pot aprecia mai mult - te laudă, te pun în fața celorlalți, te plătesc salariu crescut. Alți colegi te pot invidia și încep să-ți pună o spiță în roți. Pentru a evita acest lucru, construiește relații prietenoase cu colegii tăi. Fii extrem de politicos și corect cu ei, nu refuza cererile, sprijină-le situatii dificile, acoperiți-vă în fața superiorilor - într-un cuvânt, arătați că sunteți în aceeași barcă cu ei.

Uneori, dimpotrivă, apare o situație când nu reușiți să vă faceți față responsabilităților, vă dezamăgiți colegii și, prin urmare, nu vă plac în mod deosebit. Acest lucru se aplică adesea noilor angajați sau persoanelor în vârstă care sunt transferate brusc pe o altă poziție. Există o singură cale de ieșire: îmbunătățiți-vă calificările, urmați cursuri, studiați pe cont propriu. Nu e nicio rușine să ceri ajutor colegilor tăi - acesta este primul pas către înțelegerea reciprocă. Doar nu te amesteci și nu cere să facă treaba pentru tine.

Nou-veniții într-o echipă sunt adesea tratați cu prudență, mai ales dacă echipa a fost deja înființată de mult timp. Noul venit, s-ar putea spune, suferă un botez cu foc. Aici conflictele și dificultățile sunt inevitabile. Trebuie doar să o înduri, să nu te răsuci și să nu fii provocat.

În orice echipă există tipuri deosebit de neplăcute care enervează și hărțuiesc pe toată lumea. Încercați să-i evitați și nu vă implicați într-o confruntare cu ei. Ei doar așteaptă asta. Conflictele sunt elementul lor. Trebuie să evitați conflictul.

O echipă prietenoasă în care nu există conflict de interese, bârfe sau intrigi, din păcate, nu este foarte obișnuită. Munca are propriile sale „legi”. După ce ați studiat regulile jocului, veți putea să vă protejați simultan propriile interese și să nu vă stricați relațiile cu alți angajați.

Instrucţiuni

Fii mai tolerant cu oamenii. Acceptați dreptul fiecărui coleg de a fi ei înșiși. Dacă nu puteți înțelege imediat motivele comportamentului unei persoane, aceasta nu înseamnă că greșește. Nu poți ști totul, așa că nu te grăbi să judeci angajații companiei tale pentru orice acțiune sau cuvânt.

Aruncă o privire mai atentă la oamenii care, în opinia ta, nu sunt în totalitate prietenoși cu tine. Gândiți-vă la ce motive i-ar putea ghida. Nu provocați inamicii în conflict. Dacă nu trebuie să vă încrucișați adesea cu un astfel de coleg la serviciu, încercați să reduceți contactele cu el la zero.

Nu lua atacurile colegilor tăi personal. Faptul că nu te plac este propria lor problemă. Nu are nimic de-a face cu competența sau calitățile tale personale. Nu-i lăsa pe cei răi să-ți scadă stima de sine și să-ți reducă entuziasmul pentru muncă. Ai informații despre toate realizările tale în muncă și tu însuți știi că ești demn de dragoste și respect.

Nu ar trebui să vă înrăutățiți relația cu supervizorul dvs. imediat. Nu te certa cu el deschis. Urmăriți-vă tonul atunci când vorbiți sau corespondați cu superiorii tăi. Poziția dvs. la conducere ar trebui să fie pe picior de egalitate. Nu ar trebui să te apleci pe spate pentru persoana care este înaintea ta pe scara carierei. Dar ar trebui să fii atent la cuvinte.

Menține tradițiile corporative. Sărbătorește sărbătorile cu colegii tăi dacă acest lucru este obișnuit la locul tău de muncă. Uneori merită să aduci ceva pentru ceai pentru a-ți trata angajații sau să aduci mici suveniruri colegi din vacanta. Participa la evenimente corporative.

Nu te opune echipei. Nu încerca să pari mai inteligent, mai experimentat sau mai inteligent decât colegii tăi. În caz contrar, s-ar putea să te trezești nu numai singur, ci și din favoarea majorității oamenilor. Încearcă să stabilești contact cu fiecare persoană cu care munca ta te conectează. Cu siguranță aveți un teren comun sau subiecte comune de discuție.

Tratează-ți în mod adecvat munca și toate problemele asociate cu aceasta, inclusiv momentele neplăcute din relația cu echipa ta. Este doar un loc unde lucrezi. Dacă situația merge prea departe, ai libertatea de a alege. Acționează în interesul tău și schimbă-ți atât locul de muncă, cât și echipa.

Sfat 5: Ce să faci dacă colegii te „așează” în fața conducerii?

Relații interpersonale sunt întotdeauna dificile, mai ales relațiile la locul de muncă - între superiori și subordonați, între colegi. Uneori este dificil să le rezolvi, iar uneori imposibil.

Singura cale este să renunți

Este cu atât mai ofensator când încearcă să-i calomnieze și să-i „instaleze” în fața superiorilor lor. Acest lucru nu afectează doar reputația dvs. în ansamblu, dar vă poate afecta și creșterea viitoare a carierei.

În astfel de cazuri, uneori este necesar să renunțați pur și simplu. Deși, dacă lucrezi mult timp, afacerea pe care o faci este costisitoare pentru tine, atunci trebuie să încerci să rezolvi această situație.

Încearcă să-ți dai seama de ce ți s-a întâmplat un incident neplăcut. Poate că tu însuți greșești în relațiile cu colegii tăi? Sau există o simplă invidie, de exemplu, lucrezi bine și primești în mod regulat bonusuri, dar unii colegi nu primesc niciodată asta? În acest caz, puteți încerca să discutați cu acei colegi care vă creează neplăceri. Încercați să explicați că nu sunteți dușmani. Oferă-ți ajutorul la muncă, asistență. Dacă nu ai făcut nimic rău colegilor tăi, atunci poate că situația se va rezolva.

Sefii sunt diferiti

În ceea ce privește conducerea, șefii, desigur, sunt diferiți. Dar, în cele mai multe cazuri, liderul are încă suficientă inteligență și înțelepciune pentru a înțelege cum sunt subordonații săi.

Cel mai probabil își dă seama că schimbarea angajaților pe baza primului denunț este o prostie pură, așa că va încerca să-și dea seama. situație dificilă. Probabil că te va invita la o conversație. Dacă nu este vina ta, atunci trebuie să te comporți calm, să răspunzi cinstit și să nu faci tam-tam. Dacă există tensiuni cu colegii, din nou, spuneți-le sincer.

Cu toate acestea, amintiți-vă că nu ar trebui să fiți prea sincer cu nimeni la locul de muncă - acesta este minimul necesar pentru a vă proteja de cei răi.

Dacă într-adevăr ați provocat vreun rău șefului sau clientului dvs., atunci nu ar trebui să vă scuzați în grabă sau să vă enervați, dând vina pe informatori. Incontinența emoțională și comportamentul excesiv de nervos provoacă doar o neîncredere și mai mare. Este mai bine să te prefaci că ești surprins și perplex. Nu este nevoie să dai vina pe altcineva. Încearcă să-i arăți șefului tău că cauți o cale de ieșire din situația actuală și că încerci să o rezolvi. Cel mai probabil, acest lucru vă va reabilita și va atenua furia managerului. Pe viitor, este mai bine să păstrați distanța față de cel rău la locul de muncă pentru a evita situațiile neplăcute.

Se poate și ca șeful să simpatizeze cu răuvoitorul tău, atunci cu un grad mai mare de probabilitate nu vei putea demonstra că ai dreptate. Totuși, nu vă încurcați și apărați-vă poziția, atrageți martori și fapte.

Relațiile interpersonale într-o echipă au un impact direct asupra productivității angajaților. Emoții negative vă împiedică să vă concentrați asupra muncii. Trebuie să poți atenua conflictele în interesul cauzei.

vei avea nevoie

• Autocontrol, cactusi, obiecte preferate, prieten, capacitate de abstractizare

Instrucţiuni

Nu ceda provocărilor. O persoană care te face să reacționezi negativ este un fel de vampir energetic. În acest fel, colegul tău primește un plus de energie. În plus, conflictul îi oferă posibilitatea de a se descărca emoțional. Dacă nu îi oferi șansa colegului tău, îi vei arăta că nu va obține ceea ce vrea de la tine. Cu timpul, el va înțelege acest lucru și te va lăsa în urmă.

Ignorați astfel de colegi. Comunicați cu ei doar atunci când este nevoie. Nu lua atacurile lor personal. Ferește-te mental de influența lor. Spune-ți că ești aici să-ți faci treaba și să fii plătit pentru asta. Un astfel de auto-antrenament vă va ajuta să vă abstrageți de influența proastă a celorlalți și să intrați într-o dispoziție de lucru.

Demonstrează-i colegului tău că ai dreptate. Dacă conflictele se referă la probleme de muncă, asigurați-vă că el își înțelege ideile greșite. Pentru a face acest lucru, implicați alți colegi sau șeful dvs. Avantajul tău, exprimat clar, va reduce ardoarea unui coleg neliniştit.

Schimbați colegii care vă deranjează la o altă activitate. Contactați-i pentru ajutor, cereți-i să vă sfătuiască în probleme de muncă. Treptat, se vor simți ca patronii tăi și te vor trata diferit. În plus, în acest fel puteți obține o experiență utilă de la ei.

Aflați cum să vă relaxați. Folosiți-vă minutele gratuite la serviciu pentru a asculta muzica preferată, pentru a viziona filme amuzante sau pentru a închide ochii. Astfel de pauze te vor împiedica să devii exagerat. În plus, astfel vă puteți înveseli. Nu-i lăsa pe alții să-ți strice bunăstarea. În timpul liber de la serviciu, participă la concerte, cluburi sau evenimente sportive. Îți vor permite să țipi, ceea ce te va ajuta să îndepărtezi negativitatea.

Găsiți surse de energie pentru dvs. Acestea ar putea fi fotografii ale celor dragi, o lampă de masă de culoarea ta preferată, un suport original pentru articole de papetărie etc. Așezând astfel de lucruri pe desktop, te vei înconjura cu un fel de protecție împotriva perturbărilor externe. În aceleași scopuri, utilizați cactusi mici de masă.

Conflictul la locul de muncă este aproape inevitabil. Acestea apar din cauza așteptărilor nepotrivite cu privire la diferite probleme legate de procesul de lucru. Conflictele încep adesea cu dispute minore, care apoi se dezvoltă într-o fază acută. Cel mai bine este să rezolvați conflictele în stadiile incipiente.

Instrucţiuni

Primul lucru de reținut în timpul unui conflict este că acesta trebuie rezolvat cumva, mai devreme sau mai târziu. O astfel de înțelegere vă va oferi posibilitatea de a privi situația din exterior și de a vedea imaginea completă a ceea ce se întâmplă. Pentru a face acest lucru, trebuie să rămâi calm, să-ți monitorizezi emoțiile, să nu te enervezi sau să faci ceva care ar putea escalada conflictul. În loc să încerci să arăți greșeala poziției celeilalte părți a conflictului, gândește-te la ce poți face pentru a rezolva situația actuală.

Este imposibil să rezolvi un conflict dacă nu asculți ce spune cealaltă parte. Dacă doriți ca situația conflictuală să dispară, ascultați cu atenție ce vă spun ei, altfel răspunsurile voastre vor fi complet nefondate, iar disputa va continua și va escalada. Este posibil să auziți o mulțime de cuvinte neplăcute adresate ție. Amintiți-vă că emoțiile și furia din partea adversarului sunt o încercare de a se apăra, poate că nu este pe deplin conștient de discursul său în acest moment. Treaba ta este să nu iei astfel de cuvinte prea în serios și să încerci să afli care este exact poziția lui. După ceva timp, persoana se va calma. Fără a întâmpina rezistență din partea ta, va începe să vorbească într-un ritm calm, poziția sa va deveni din ce în ce mai clară.

Încercați să fiți cât mai tact posibil atunci când vă exprimați argumentele. Cuvintele tale nu ar trebui să fie percepute ca o încercare de a lupta împotriva adversarului tău. Prezintă-ți argumentele astfel încât persoana să le acorde atenție, și nu stării tale emoționale. De asemenea, puteți menține concentrarea adversarului asupra subiectului disputei folosind o cantitate rezonabilă de îndoială cu privire la poziția dvs. Permiteți posibilitatea ca punctul de vedere al altcuiva să fie corect, spuneți că amândoi aveți ceva de discutat pentru a rezolva situația actuală.

Dacă aveți un conflict cu cineva la locul de muncă, nu vă familiarizați niciodată cu el. Ar trebui să vă concentrați pe subiectul disputei și nu pe lupta cu persoana în sine. O situație conflictuală se caracterizează printr-o intensitate emoțională puternică. Unii oameni într-o astfel de situație le este mai ușor să atace cealaltă persoană decât să încerce să comunice cu el. Nu permiteți astfel de evoluții.

Întreabă întrebările potrivite. Dacă ești în conflict cu un coleg de muncă sau cu un client, nu-i pune întrebări care necesită explicații din partea lui. De exemplu, nu începeți întrebările cu „de ce”. Astfel de întrebări pot fi percepute ca interogatori. Lăsați persoana să decidă singură cum vă va transmite punctul de vedere. Pune întrebări care vor suna ca o invitație la conversație. De exemplu, întreabă-ți adversarul care este poziția lui, ce crede despre cuvintele tale, cum vede situația conflictuală etc.

Fii pregătit să faci compromisuri. Rezolvarea unui conflict nu înseamnă întotdeauna victorie pentru una dintre părți. Unele concesii din partea ta pot duce, de asemenea, la un rezultat câștig-câștig.

Video pe tema

Sfat 8: Cum să lucrezi cu un coleg dacă te enervează

Din păcate, echipa de la locul de muncă nu este întotdeauna formată din oameni prietenoși, plăcuti. Se întâmplă ca unii angajați să-i enerveze pe alții cu obiceiurile, trăsăturile de caracter sau incompetența lor. Dar poți lucra bine cu astfel de personalități.

Stabiliți limite

Dacă te enervează un coleg cu care ai de multe ori de-a face din motive de muncă, încearcă să stabilești imediat anumite limite în comunicarea cu el. Nu ar trebui să fii politicos și să te apropii de o persoană care nu-ți place, nu ești absolut obligat să faci asta. Dimpotrivă, păstrați distanța față de acest angajat. Comunicați strict despre muncă.

Când nu vă place că cineva vă încalcă spațiul personal, spuneți-l direct. Spuneți că vă simțiți mult mai confortabil când comunicați la o anumită distanță și cereți să continuați să mențineți distanța specificată. S-ar putea să trebuiască să-i reamintești persoanei de câteva ori despre acordul tău, dar în cele din urmă, dacă ai o persoană adecvată în fața ta, vei obține efectul dorit.

S-ar putea să fii enervat de stilul de comunicare al colegului tău. Dacă dă dovadă de necumpătare și își permite să devină personal, nu ezita să-l dai jos și să-i amintești că ești la serviciu, unde ar trebui să arăți mai puține emoții, în special cele negative. Nu vă fie teamă de apariția unui conflict. Dacă dai dovadă de calm și tact, adevărul va fi de partea ta. Ca ultimă soluție, poți cere conducerii să te pună într-o echipă cu alți oameni.

Fii mai înțelept

Încearcă să rămâi calm, chiar dacă comportamentul colegului tău te enervează. Imaginați-vă un zid între voi care nu permite negativității venite de la o persoană să vă ajungă. Poate că o astfel de vizualizare vă va ajuta să rămâneți indiferent în prezența unei persoane enervante. Nu ceda provocărilor din afară. Fii mai puternic și mai înțelept.

Încearcă să înțelegi mai bine persoana care nu-ți place. Poate că ești prea critic cu el. Încearcă să te pui în locul colegului tău. Gândiți-vă la faptul că poate avea motive obiective să se comporte într-un anumit fel. Fii mai tolerant cu ceilalți. Poate că ceea ce te irită la o persoană este că este complet diferită de tine. Această atitudine nu este în întregime corectă.

Nu lua la inimă ceea ce ți se întâmplă în timpul îndeplinirii sarcinilor de serviciu. Realizează că munca nu este întreaga ta viață. Amintiți-vă că sunteți o persoană liberă și aveți dreptul de a vă schimba în mod independent locul de muncă sau profesia. Uneori, înțelegerea acestui lucru ameliorează stresul inutil și te ajută să te relaționezi mai simplu cu oamenii cu care trebuie să comunici la datorie.

Asigurați-vă că conflictul este rezolvat. Dacă ai o ceartă cu unul dintre colegii tăi, clarifică situația. Este bine dacă fiecare a reușit să-și mențină propriile interese. Apoi situația se va stabili de la sine în timp. Atunci când tu sau adversarul tău ați avut de suferit din cauza unei situații conflictuale, resentimentele și nemulțumirea pot continua să apară în relația dvs. cu colegul pentru o lungă perioadă de timp.

Încercați să găsiți un compromis. Situațiile cu adevărat ireconciliabile sunt destul de rare. Găsiți o soluție care să lase toate părțile interesate mai mult sau mai puțin satisfăcute. Apropo, unele probleme sunt cel mai bine decise de șeful departamentului în care lucrați. Dacă aceasta este sfera de responsabilitate a superiorilor tăi, nu trebuie să-ți dai mintea în legătură cu cum să-i împaci pe toți.

După ce furtuna a trecut, nu este nevoie să ne întoarcem în mod specific la cauza conflictului. Înțelegeți că subiectul a fost epuizat. Nu are rost să începem din nou argumentul despre cine are dreptate și cine greșește. Fiți capabil să renunțați la situație și să reveniți la modul de operare anterior. Cu cât tu și colegii tăi intrați mai repede într-o rută familiară, cu atât cearta ta va fi uitată mai repede.

Dacă în timpul unei dispute nu te-ai putut abține și ai devenit personal, ai jignit unul dintre colegii tăi, ai atins afacerile cuiva sau ai făcut comentarii nemăgulitoare despre calitățile profesionale ale unuia dintre angajați, găsește puterea de a-ți recunoaște propria vinovăție și de a-i cere scuze persoanei respective. . Explicați că nu aveți nimic împotriva unei anumite persoane și că ați spus prea multe sub influența emoțiilor negative.

Continuați ca de obicei. Ajutați-vă colegii, cereți singur sfaturi, rezolvați împreună problemele de muncă. Lucrul împreună ar trebui să vă unească din nou într-o singură echipă cu aceleași obiective. Dacă alți angajați văd că nu acorzi prea multă importanță ceartei și sunt gata să-ți reia relația anterioară, s-ar putea să te întâlnească și la jumătatea drumului.

După un scandal, nu ar trebui să continuați să escaladezi situația, să șoptești cuiva din colțuri și să răspândești bârfe. În primul rând, din exterior este mult mai vizibil pentru ceilalți decât ați putea crede și nu arată foarte frumos și decent. În al doilea rând, acest lucru nu va face decât să înrăutățească situația. Dacă doriți să lucrați într-un mediu relaxat, comportați-vă cu toată demnitatea.

Unu-la-unu

Cel mai bine este să vorbești cu șeful tău față în față. Spuneți-ne în detaliu ce ați făcut, ce a fost corect și ce nu a funcționat conform planului. Recunoaște-ți sincer vinovăția fără a da vina pe angajații tăi - acest lucru te va scuti de posibile noi explicații în prezența altor angajați, cum ar fi o „confruntare”. Promiteți că faceți tot posibilul pentru a corecta situația. Spune-ne ce te-a învățat această situație și ce ai învățat din ea. Dacă reacția șefului este prea emoțională, încercați să vă controlați și transformați conversația într-o direcție de afaceri - acest lucru va reduce tensiunea. În orice caz, încercați să fiți stăpânul situației și nu un cip care plutește odată cu fluxul.

Restabiliți-vă reputația

Este posibil să restabiliți autoritatea, dar nu ar trebui să o faceți cu prea multă zel. O dorință accentuată de a dovedi tuturor că ești un adevărat profesionist va provoca ostilitate - la urma urmei, toți cei din jurul tău se consideră și ei înșiși profesioniști. Vorbește despre succesele tale și nu uita să le raportezi superiorilor tăi. De regulă, o echipă sănătoasă sprijină persoana care s-a împiedicat și ajută la îmbunătățirea situației. Cu toate acestea, dacă primești prea multe critici și acuzații pentru o singură greșeală, gândește-te dacă merită să rămâi într-o echipă în care oamenii nu au dreptul de a greși.

Video pe tema

În orice echipă de lucru există o persoană căreia, ca să spunem ușor, este antipatică. Dar el, de regulă, nu observă acest lucru. La urma urmei, cu toții avem tendința de a vedea neajunsurile altora și de a nu le observa pe ale noastre. După cum scria clasicul: „Vezi un pai în ochiul altcuiva, dar nici măcar nu observi un buștean în al tău”.

Dar uneori merită să ne gândim, ce loc ocupăm noi înșine în echipă? Ne putem considera „albi și pufosi”, dar colegii noștri au o altă părere. Există unele trăsături de caracter care îi irită și chiar înfurie pe alții. Iar persoana care le posedă mai devreme sau mai târziu devine „cel mai puțin favorită” a tuturor.

Principalele motive pentru care colegii noștri de muncă nu ne plac

1. Pentru obiceiul de a întrerupe și domina conversația

Nevoia de a vorbi este comună pentru fiecare persoană. Dar dacă observi conversația din exterior, vei observa că de foarte multe ori se transformă în monologul cuiva.

Și nu suntem noi „întrerupătorul” care preia inițiativa în conversație? Indiferent de subiectul abordat, găsim un motiv îndreptați atenția asupra dvs sa fie in centrul atentiei. Intrăm într-o conversație doar pentru a spune cu prima ocazie ceva de genul „Știu asta, am avut exact același lucru...” - și apoi nu putem fi opriți.

După mai multe astfel de discursuri „solo”, colegii noștri vor începe probabil să evite să înceapă o conversație în societatea noastră. Dacă întâlnim o remarcă, încercăm să ne justificăm spunând că ne era frică să nu pierdem gândul. (Deși nu ne pasă dacă interlocutorul nostru își pierde gândurile.)

2. Pentru autoritarism

La luarea deciziilor de afaceri se încurajează democrația, când fiecare membru al echipei își poate exprima opinia și influența rezultatul. Dar noi ne străduim să fim lideri, dorind să influențeze decizia într-o măsură mai mare decât alții. Ne permitem vorbește cu colegii pe un ton de comandă, ne impunem deciziile, nu tolerăm obiecțiile și criticile, folosim ultimatumuri și considerăm opinia noastră ca fiind singura corectă.

De fapt, suntem o sursă de tensiune în echipă, creând situații conflictuale, și nu înțelegem că motivul comportamentului nostru este psihologic. Rădăcinile sale sunt lipsa de încredere în abilitățile cuiva, de unde dorința de a-i forța pe alții să ia deciziile de care avem nevoie prin ultimatumuri și ordine. Dar acest lucru nu ușurează lucrurile pentru colegii noștri, iar ei încearcă să ne evite ori de câte ori este posibil.

3. Pentru aroganță

Teoretic, suntem de acord cu opinia că toți oamenii sunt egali, dar în practică nu vom rata ocazia de a subliniază-ți superioritatea. Credem că suntem într-o poziție „mai presus” de ceilalți pentru că suntem mai deștepți și mai bogați, avem conexiuni mai necesare, un statut social mai înalt, o educație mai bună etc., așa că îi putem spune colegului nostru „Nu mai vorbi prostii”, „Nu nu vorbesc prostii”, „Ei bine, nu înțelegi?”, „Tu om destept, dar nu este clar ce spui...”, etc.

Aroganța noastră poate să nu fie atât de evidentă. Ne deghizăm cu un ton condescendent și cu cuvintele „Nu fi jignit, dar...” sau „Nu fi nervos, dar...”, dar colegul nostru simte cu pielea că îi punem un pas. mai jos, arătându-ne superioritatea.

Desigur, putem fi efectiv superiori colegilor noștri în anumite privințe, având avantaje reale și nu fictive, dar lucrul în echipă presupune chiar și un comportament neutru. Mândria și aroganța noastră pot provoca în colegii noștri, dacă nu agresiune față de noi, atunci respingere ascuțită.

4. Pentru ridicol și ridicol

Ne place să râdem, pentru că, așa cum scria scriitorul clasic în vremuri străvechi, „nu este cu adevărat un păcat să râzi de ceea ce pare amuzant”. Adevărat, preferăm să râdem de alții (de obicei cei absenți) și nu suportăm când râd de noi.

Se spune că râsul poate fi bine, de care nu trebuie să fii jignit, și rău, dar nu înțelegem că nici măcar o glumă bine intenționată lasă un gust neplăcut în sufletul celui de care se râde.

Ar trebui să știm că celebrul Sigmund Freud credea că umorul este simbolic, o distrugere mascată a inamicului și că era mai bine să cazi în pământ decât să fii ridiculizat. Nu ne dăm osteneala să ne gândim la ce furtună de emoții provoacă ridicolul nostru în sufletul celui de care râdem.

Oamenii vulnerabili suferă în special, pentru care ridicolul le scade stima de sine și uneori le strică viețile viitoare. Nu este de mirare că colegii asupra cărora ne ascuțim inteligența vor purta o ranchină față de noi și nu vor simți nimic față de noi decât ură și dorință de răzbunare.

5. Luptăm pentru dreptate în echipă și ne place să dăm vina

Nu putem funcționa normal dacă nu alegem între noi în echipă. inamic imaginar, de parcă ar interfera cu munca noastră, care trebuie să fie prins în intenții nepotrivite și scos la lumină. Căutăm aliați cu care să ne unim forțele pentru a „fi prieteni” împotriva „țapului ispășitor” desemnat de noi. Dar din anumite motive, cei din jurul nostru nu ne apreciază și ne consideră un făcător de probleme și un intrigant de care trebuie să scape.

6. Pentru a fi temperat și dezechilibrat

Suntem neîngrădiți din punct de vedere emoțional, iritabili și temperați. Suntem ușor dezechilibrati, iar emoțiile noastre prevalează asupra rațiunii. În căldura furiei, putem țipa și spune o mulțime de lucruri inutile și jignitoare. Este greu să comunici cu noi, pentru că suntem imprevizibili și ne putem pierde cumpătul în orice moment. În cele din urmă, incontinența noastră se poate transforma în agresivitate.

Prin urmare, colegii evită să ne încredințeze proiecte sau sarcini care ne-ar putea provoca stres, sau chiar încearcă să stea cu totul departe de noi. La urma urmei, nimeni nu vrea să devină obiectul brusc al căderii noastre nervoase.

Verifică cât de irascibil ești și cât de multă agresivitate ai.

7. Pentru lauda noastra

S-ar părea, de ce să nu ne iubim dacă venim la muncă radiind pozitivitate, suntem mereu veseli și veseli, munca noastră este „cea mai bună”, iar sănătatea noastră este întotdeauna excelentă? Împărtășim cu colegii noștri știrile despre cât de succes s-a căsătorit fiica noastră, în ce institut minunat a intrat fiul nostru, ce renovare grozavă am făcut, în ce țări îndepărtate vom merge în vacanța noastră etc. Dar din anumite motive, în loc de bucuria sinceră a angajaților noștri, în timp începem să întâlnim priviri neîncrezătoare, batjocoritoare și chiar iritate.

Aparent, viziunea cuiva asupra lumii în acest moment nu se potrivește cu a noastră. De exemplu, propria fiică a cuiva divorțează de soțul ei și are pisici care îi zgârie sufletul, așa că nu este înclinat să se bucure acum de fericirea altcuiva. Și un alt angajat are o rudă apropiată care este grav bolnavă și plănuiește să-și petreacă vacanța îngrijind pacientul. Dar nu vrem să ținem cont de sentimentele și starea de spirit a colegilor noștri, crezând că îi infectăm cu optimismul nostru.

Ar trebui să recunoaștem că mergem la muncă la serviciu, așa că cel mai bine este să rămânem neutri și să discutăm chestiuni personale în afara serviciului cu prietenii și familia.

Nimeni nu este imun la o atitudine negativă la locul de muncă. Indiferent de starea financiară, vârstă, sex sau educație, un angajat poate fi supus hărțuirii psihologice din partea colegilor săi. Cum să te comporți corect într-o astfel de situație? A merge cu fluxul în acest caz este probabil cea mai proastă opțiune. A fi sub stres constant pentru o perioadă lungă de timp îți va lua toată puterea și îți va dăuna sănătății.

Lipsa de respect la locul de muncă poate fi demonstrată atât de colegi, cât și de conducere. De regulă, nou-veniții care și-au găsit doar recent un loc de muncă sunt cel mai adesea supuși hărțuirii psihologice. Angajații „experimentați” îi văd drept concurenți. Prin urmare, trollingul de noi angajați este foarte frecvent în multe companii. Angajații „vechi” pot deveni și obiectul ridicolului și al atitudinilor neplăcute. De exemplu, dacă șefii au început să-i laude des, provocând astfel invidie printre alți angajați.

Motivele lipsei de respect din partea colegilor includ plângeri frecvente către superiori, denunțuri, lăudări, ajutor față de conducere și multe altele. Se întâmplă ca un muncitor inteligent și erudit să fie confundat cu un parvenit care vrea să pară mai bun decât el. Prin urmare, dacă ai nivel înalt inteligenta, incearca sa nu o demonstrezi prea mult in fata colegilor tai. Demonstrați-vă abilitățile atunci când îndepliniți sarcinile de serviciu, acest lucru vă va ajuta să câștigați respectul conducerii. Uneori, o persoană nu este plăcută pentru sinceritatea și onestitatea sa. În echipele în care bârfele înfloresc, va fi dificil pentru o astfel de persoană să se încadreze. Dacă te opui discuțiilor cu alți angajați, atunci următoarea bârfă va fi despre tine. Dacă nu doriți să participați la astfel de intrigi, părăsiți o astfel de echipă.

Metode de hărțuire psihologică:

1. Acuzații nemeritate. De exemplu, ție și un coleg vi s-a încredințat o sarcină importantă. Un coleg a greșit și a spus că ai făcut-o.
2. Privirile laterale demonstrative în direcția ta.
3. Tot felul de umilințe. De exemplu, la o adunare generală îți prezinți proiectul, iar colegii tăi spun că ideile sunt proaste și te critică în toate felurile posibile.
4. Schimbarea constantă a regulilor și sarcinilor pentru a vă forța să refaceți munca finalizată.
5. Conducerea nu observă în mod deliberat realizările și rezultatele pozitive ale muncii tale. Indiferent cât de mult ai încerca, nu îți va afecta în niciun fel promovarea.
6. Critica constantă la adresa muncii tale, care se îndreaptă periodic către calitățile personale.
7. Oamenii răspândesc zvonuri sau bârfe despre tine.

Cum să faci față unei atitudini negative față de tine însuți?

1. Încearcă să fii o persoană zâmbitoare și prietenoasă. Arată bunătate tuturor colegilor. O atitudine pozitivă te va menține în siguranță.
2. Nu spune nimic inutil despre viața ta personală. Nu asculta și nu răspândi bârfe.
3. Încearcă să acționezi și să arăți ca toți ceilalți. Încearcă să nu ieși prea mult în evidență față de ceilalți, dar nu ar trebui să-ți pierzi fața.
4. Nu cedați provocărilor infractorilor. Comportați-vă cu demnitate și nu vă lăsați agresat. Dacă ești nepoliticos, nu răspunde la fel. Spuneți într-o manieră de afaceri că nu veți tolera un astfel de tratament. Dacă ți se încredințează ceva care nu face parte din responsabilitățile tale, poți să refuzi ferm și amabil.
5. Urmați tradițiile care s-au dezvoltat în echipă.
6. Dacă sunteți prieten cu conducerea, nu spuneți întregului birou despre asta. La serviciu, menține subordonarea și dedică-ți timpul liber prieteniei.
7. Faceți-vă munca corect și eficient. În acest fel, îi vei salva pe cei răi de posibilitatea de a-ți folosi greșelile împotriva ta.
8. Dacă ți se cere ajutor, nu refuza. Ajută-ți colegii în orice fel poți. Dar ai grijă ca ei să nu profite de bunătatea ta.

Nimeni nu este protejat de manifestarea negativității în direcția lor, este deosebit de dificil pentru începători. De aceea, este important sa te pozitionezi corect inca din primele zile de munca. Fii politicos și deschis, nu încerca să joci roluri neobișnuite pentru tine. Ajută-ți colegii și fă-ți treaba cu mare responsabilitate. Tratează-te întotdeauna pe tine și pe ceilalți cu respect.

Relația noastră este de peste 10 ani, vreo 5 dintre ei căsătoriți, avem doi copii. Momentan sunt in...

Nu vreau să fiu cu soțul meu și nu-l pot schimba: ce ar trebui să fac?

M-am căsătorit devreme și mi-am dat seama repede că am făcut cea mai stupidă greșeală din viața mea. Familial...

Paranoia gravidei

Sunt insarcinata in 6 luni. Copilul era mult așteptat și planificat. Am început să mă îngraș mult, soțul meu de mai multe ori...

Nu mă înțeleg cu oamenii: cum să devin sociabil?

Această problemă există de când îmi amintesc. De aceea nu mi-am asumat riscul imediat după școală...

Salutare dragi cititori. Astăzi vom vorbi despre cum să înțelegeți că echipa nu vă place. Vei afla din ce motive pot apărea ostilitatea între colegi. Vei ști cum să acționezi într-o situație dată.

Motive posibile

Dacă sunteți familiarizat cu expresia „nu mă plac la serviciu, nu înțeleg de ce”, atunci există o serie de factori care pot influența apariția ostilității în rândul colegilor.

1. O persoană care face prea mult zgomot provoacă iritare. Își poate spune gândurile cu voce tare, comentând acțiunile sale. Să râzi prea tare sau să ai un ton de apel puternic pe telefon care sună constant poate fi, de asemenea, enervant.
2. Ei tratează prost o persoană care nu știe să-și țină gura închisă și este un blator. El nu poate fi la curent cu secrete Mai mult, dacă aude ceva din greșeală, cu siguranță îl va face public.
3. Urăsc slobii care lasă vase nespălate în chiuvetă, uită de alimentele stricate în frigider și nu se gândesc la faptul că colegii lor sunt neplăcuți în legătură cu un astfel de comportament.
4. Nu le plac oamenii care încearcă din răsputeri să se amestece în viața fiecărui coleg. Ei nu înțeleg ce este spațiul personal și se comportă fără ceremonii. Astfel de oameni pot lua micul dejun altcuiva sau pot bea ceai din ceașca unui coleg fără măcar să-i ceară permisiunea.
5. Echipa nu-i plac oamenii care încearcă să pară cei mai deștepți. Indiferent despre ce vorbesc, el va găsi întotdeauna ceva la care să reziste. Crede că părerea altcuiva este întotdeauna greșită. Numai el poate avea dreptate.
6. Separarea de echipă nu aduce avantaje angajatului. Dacă ești absorbit de a urca pe scara carierei, ești notoriu și nu mergi deloc la petreceri corporative, nu mergi la petreceri de ceai cu colegii tăi, atunci cu siguranță vei deveni un paria în echipă.
7. Colegii pot fi, de asemenea, supărați de aspectul neîngrijit al unei persoane. Cine și-ar dori să se uite la un angajat cu părul nespălat, o manichiură proastă sau haine murdare și mirositoare?
8. S-ar putea să nu le placă angajatul de la care provine miros urât. Aceasta poate fi o aromă puternică de parfum, miros de transpirație sau respirație urât mirositoare.
9. Ostilitatea poate apărea și față de concurenți. Se pare că echipelor nu prea le plac oamenii responsabili, muncitori și hotărâți, mai ales dacă sunt în stare bună cu șeful.
10. Nu le plac sicofanții care încearcă cu toată puterea să câștige încrederea superiorilor lor, îl sug și îl flatează constant pe lider.
11. S-ar putea să nu le placă o persoană pe care o invidiază foarte mult. Dacă cineva face totul cu ușurință, această persoană are un aspect excelent, figura frumoasa iar familia lui este bună și copiii sunt ascultători, apoi alți colegi au un sentiment puternic care se limitează la ură.
12. Nu suportă plângătorii și pesimiștii care se plâng constant de viața lor, de cât de mult muncesc, de câte probleme au acasă.
13. Nu le plac angajații care vorbesc necontenit, pun întrebări stupide sau spun nimănui informații care nu sunt interesante pentru nimeni.

Ce să fac

1. Dacă faceți prea mult zgomot, atunci este timpul să vă amintiți că nu vă aflați în propriul birou sau acasă. Gândește-te la restul angajaților tăi.
2. Dacă sunteți obișnuit să interferați constant în ceva, să puneți doi cenți, să vă impuneți punctul de vedere altora, atunci este timpul să înțelegeți că un astfel de comportament este inacceptabil. Fiecare persoană are dreptul să vorbească și este timpul să înțelegeți că o persoană nu poate avea întotdeauna dreptate.
3. Dacă folosești prea mult parfum, făcându-i pe toți colegii să se sufoce literalmente, este timpul să începi să te limitezi. Dacă nu utilizați antiperspirant, începeți să faceți acest lucru. Păstrează-ți respirația proaspătă, nu uita că te afli într-un grup de oameni.
4. Dacă sunteți obișnuit să nu vă urmăriți limba, să vorbești în mod constant despre orice, este timpul să te apuci de cap și să înțelegi că un astfel de comportament este anormal. Nu este nevoie să dezvăluiți informațiile pe care le-ați auzit de la cineva, mai ales în mod confidențial.
5. Dacă ți s-a sugerat în mod repetat că ești neglijent, atunci este timpul să înveți cum să te cureți după tine. Nu este nevoie să presupunem că femeia de curățenie ar trebui să aibă grijă de tine personal.
6. Este important să înveți lucrul în echipă. Dacă vrei să-ți construiești o carieră, trebuie să înțelegi că cooperarea cu echipa îți va permite să urci pe scara carierei cu mai mult succes. Mențineți comunicarea cu angajații, odihniți-vă des și nu suprasolicitați.
7. Este categoric inacceptabil să te apleci în fața superiorilor tăi, să încerci să le faci pe plac cu scopul de a fi favorizat. Trebuie să realizezi că colegilor tăi nu le va plăcea un astfel de comportament, iar șeful tău va fi supărat.
8. Dacă ai fost indicat de mai multe ori ca fiind neceremonios, este timpul să te gândești la felul în care te comporți și să începi să ții cont de ceilalți oameni și să nu le respecti spațiul personal.
9. Dacă începi să observi că în capul tău apar din ce în ce mai multe gânduri negative și le reproduci la nesfârșit în echipă, atunci este timpul să înțelegi că oamenii nefericiți nu inspiră încredere și dorință de a comunica. Este timpul să vă schimbați viziunea asupra vieții, dacă este necesar, consultați un psiholog. Trebuie să fii o persoană prietenoasă, cu o atitudine optimistă.
10. Privește-te în oglindă, poate că atunci când mergi la muncă nu arăți perfect. Ai grijă de ale tale aspect. Asigurați-vă că aveți haine curate, păr spălat, unghii bine îngrijite și machiaj adecvat.
11. Privește-te din afară, poate vorbești prea mult, și nu întotdeauna la obiect, le spui colegilor ceva ce nu-i interesează. Dacă acesta este într-adevăr cazul, este timpul să începeți să vă controlați și să filtrați informațiile pe care doriți să le oferiți.
12. Dacă ești unul dintre cei mai buni angajați ai companiei și auzi în mod regulat laudele superiorilor tăi, atunci trebuie să înțelegi că ura se naște în inimile colegilor tăi. Într-o astfel de situație, este necesar, în primul rând, să ajuți alți angajați. Lasă-i să vadă că ești nobil și, cu timpul, vor începe să te respecte. Principalul lucru este să încercați să nu vă arătați talentele, lăsați-le să fie vizibile numai pentru șef. Într-o echipă, arată-ți mai bine abilitățile de comunicare și fii prietenos cu toată lumea.
13. Gândește-te, poate că sunt doar geloși pe tine. Este posibil să fi vorbit prea des despre succesele tale, despre cât de fericit ești în căsnicie, despre ce copii minunați ai. În astfel de cazuri, este mai bine să nu vorbim despre asta.

Dacă sunteți familiarizat cu expresia „nu mă plac în echipă, nu știu ce să fac”, atunci trebuie să ascultați următorul sfat.

1. Ai răbdare cu alți oameni. Nu-ți forța părerea asupra nimănui.
2. Observați comportamentul persoanelor cărora nu vă plac. Gândiți-vă la motivele pentru care s-ar putea întâmpla acest lucru.
3. Nu ar trebui să-ți provoci colegii în conflict, mai ales pe cei care oricum nu te tratează foarte bine.
4. Dacă este posibil, încercați să îi evitați pe cei cărora nu vă plac.
5. Nu trebuie să iei atitudinea echipei prea personal. Mai ales dacă te descurci bine cu responsabilitățile tale de muncă și nu ai probleme evidente în calitățile tale personale.
6. Nu-i lăsa pe dușmanii tăi să-ți scadă stima de sine cu acțiunile lor și să te împiedice să lucrezi pe deplin.
7. Asigurați-vă că relația dvs. cu managerul dvs. este la nivelul potrivit, nu vă certați cu el, dar nici nu supărați.
8. Fii respectuos față de locul tău de muncă. Amintiți-vă, dacă situația scapă de sub control, puteți oricând să schimbați acest loc cu altul.
9. Nu încerca să pari mai bun sau mai inteligent decât toți ceilalți. Nimănui nu-i plac parveniții.
10. Încercați să stabiliți contact cu fiecare membru al echipei.
11. Dacă compania dumneavoastră a instalat anumite reguli, atunci trebuie să te ții de ele. Nu refuzați să participați la evenimente corporative.
12. Nu vă permiteți să răspândiți bârfe sau să discutați cu nimeni.
13. Fă-ți treaba bine. Nu vă fie teamă să cereți sfaturi dacă este necesar. Angajații vor ajuta un coleg mai puțin experimentat.
14. Urmați normele de comportament acceptate în această echipă.

Acum știi răspunsul la întrebarea de ce oamenii nu mă plac la serviciu. După cum puteți vedea, pot exista mai multe motive care influențează apariția ostilității în rândul colegilor. Evaluează-te din exterior, trage concluzii despre comportamentul tău. Schimbați dacă este necesar.