Turgul pielii feței și corpului: o caracteristică importantă a stării pielii. Elasticitatea pielii

Susține și crește elasticitatea pielii. Valoarea lor constă în compoziția lor bogată. Conțin o cantitate mare de vitamine, acizi nesaturați și alte substanțe biologic active. Ele îmbunătățesc metabolismul, ajută la reținerea umidității, stimulează procesele de regenerare în celulele pielii, îl curăță și întăresc membranele celulare.

Printre aceste uleiuri: sâmburi de caise, măsline, struguri, jojoba, germeni de grâu, cacao, nucă de cocos, macadamia, camelina, piersici, alun, migdale, măceș, cătină, susan, migdale dulci, palmier, avocado, shea. Pot fi folosite fie independent, fie ca parte a diferitelor creme.

Iată unul simplu pentru a crește elasticitatea pielii gâtului: încălziți ulei de măsline (pentru o mai bună absorbție), frecați ușor pielea. Înfășurați cu un șervețel de in, apoi cu un prosop terry. După o jumătate de oră, fă un duș.

Cu toate acestea, hidratarea și hrănirea pielii din exterior nu durează mult, deși este necesară. Menținerea sănătății din interior este principala sursă de piele fermă și elastică. Este foarte important să bei suficientă apă pe tot parcursul zilei (6-8 pahare de lichid).

Antioxidanții sunt foarte importanți pentru organism. Ei distrug radicalii liberi care dauneaza colagenului, substanta responsabila pentru elasticitatea pielii. Acestea includ vitaminele C, E, A, precum și minerale precum zincul și seleniul. Prin urmare, este logic să consumăm alimente bogate în aceste substanțe.

Sursele de vitamina C sunt ardeii dulci, kiwi, citrice, varza de Bruxelles, rosiile, fructele de padure (capsuni, merisoare, catina etc.).

Vitamina A este bogată în lapte, unt, ficat, pește gras, morcovi, broccoli și spanac.

Vitamina E se găsește în uleiuri vegetale, nuci, semințe, cereale integrale, germeni de grâu și avocado.

Fructele de mare, carnea roșie, brânza și ciupercile sunt bogate în zinc.

În plus, vitaminele B ne ajută pielea să rămână bine hidratată și moale. Pentru a face acest lucru, trebuie să mănânci carne roșie, ouă, pește, carne de pasăre, produse lactate, soia, cereale integrale, banane.

Este foarte util să includeți hrișca în dieta dumneavoastră. Este bogat in rutina, care ajuta colagenul pielii sa combata ridurile si sa mentina elasticitatea, precum si in acizi grasi nesaturati, care sunt componente foarte importante pentru mentinerea pielii tinere si sanatoase.

Urmăriți-vă dieta și mâncați mai multe alimente sănătoase. Așa că, de exemplu, dacă adaugi zilnic germeni de grâu la micul dejun, pielea ta te va încânta cu tinerețe, sănătate și strălucire.

Netezimea și elasticitatea dermei indică faptul că este în stare bună, ceea ce înseamnă că nu este încă supus procesului de îmbătrânire. Cum să determinați că acesta este cu adevărat cazul? Pentru a face acest lucru, trebuie să știți ce este turgul pielii feței și corpului, cum să o verificați și, dacă este necesar, să o creșteți.

Ce este?

Dacă nu știți încă răspunsul la această întrebare, nu vă fie teamă - nu este vorba despre o boală sau o altă problemă dermatologică.

Acest termen este înțeles ca un indicator care indică cât de elastică este pielea. Turgul este determinat de capacitatea membranelor celulare ale pielii de a fi în formă bună și de a-și menține forma.

Această caracteristică depinde în mare măsură de cât de hidratat este organismul și, prin urmare, pielea.

Principalii factori care influențează turgența sunt:

• Presiunea intracelulară;
• Gradul de elasticitate al membranelor celulare;
• Presiunea osmotică externă pe pereții celulari.

Diferența dintre presiunea intracelulară și presiunea osmotică externă determină indicele de turgență.

Dependența turgenței de diferiți factori

Presiunea celulară este determinată în mare măsură de funcționarea normală a corpului în ansamblu. Când este slăbită, deshidratată, slăbește.

Această caracteristică este influențată de o serie de factori:

• Hidratarea corpului și a pielii. Dacă este insuficientă, nivelul turgenței scade;
• Corpul și pielea primesc o cantitate suficientă de oxigen. Participă la procesele metabolice, prin urmare, are un efect direct asupra fermității și elasticității dermei;
• Starea hormonală. Când este întreruptă, alte procese sunt, de asemenea, perturbate și, în consecință, starea pielii se înrăutățește;
• Tipul dermei. Pielea grasă și problematică este hidratată mult mai bine datorită activității glandelor sebacee, motiv pentru care își pierde elasticitatea mai târziu decât dermul uscat;
• Vârstă. Nu cruță pe nimeni, iar în timp, vârsta face ca celulele pielii să nu mai rețină umiditatea în cantitatea necesară, ceea ce duce la scăderea turgenței;
• Funcționarea organelor și sistemelor interne. Toate problemele de sănătate se reflectă literalmente pe față, privând pielea de hidratarea și nutriția normală;
• Mediul extern. Ecologie, condiții meteorologice - acești factori contribuie la uscarea pielii, atrăgând umiditate nu numai din ea, ci și din întregul corp;
• Ereditate;
• Obiceiuri proaste. Ele încetinesc procesele biologice, determinând înrăutățirea stării pielii.

Consecințele scăderii turgenței sunt următoarele:

• Apariția ridurilor pe derma feței și a corpului;
• Pierderea elasticității și fermității dermei;
• Pierderea culorii pielii sănătoase și frumoase;
• Peeling al pielii;
• Umflare.

Cum se verifică turgența?

Acest lucru se poate face acasă, fără a utiliza niciun echipament special.

Iată pașii pe care trebuie să îi urmați pentru a determina turgența pielii:

Ultima ar putea fi:

• Derma s-a întors imediat la locul său și nu a rămas nici o urmă din manipulare. Aceasta înseamnă că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la fermitatea pielii și elasticitatea acesteia - este în stare excelentă;
• Pielea nu se netezește imediat, ci în 5 secunde sau mai mult. Nu este nevoie să intrați în panică, dar trebuie să începeți să creșteți turgul.

Astfel, puteți verifica indicatorul acestei caracteristici pe orice zonă a pielii.

Redăm fermitatea și elasticitatea dermului

Există multe măsuri care vă vor permite să faceți acest lucru:

Nu trebuie să uităm de stilul de viață. Încercați să fiți nervos mai rar, scăpați de obiceiurile proaste, mergeți mai des pentru ca derma să fie saturată cu oxigen.

Toate aceste măsuri, mai ales dacă sunt efectuate în combinație, vor readuce în curând turgul pielii faciale la normal.

Elasticitatea și fermitatea pielii sunt principalul indicator al tinereții și al aspectului frumos al unei persoane. Femeile care au împlinit vârsta de 35-40 de ani sunt cele mai îngrijorate de acest lucru. Turgența pielii își arată tonusul, adică presiunea internă combinată cu tensiunea membranelor celulare. Acesta este un indicator al capacității epiteliului de a rezista stresului mecanic și al nivelului de echilibru al apei din organism. Toate femeile își doresc să aibă o piele elastică frumoasă, astfel încât să își păstreze elasticitatea mai mult timp. Dar, din păcate, odată cu înaintarea în vârstă, pielea suferă modificări, devine mai moale, se lasă și devine acoperită de riduri. Toate acestea se întâmplă deoarece epiderma este mai greu de menținut nivelul de umiditate și turgența pielii devine mai slabă. Este important să mențineți pielea din tinerețe decât să o refaceți mai târziu dacă este într-o stare pierdută.

De ce pielea își pierde fermitatea și elasticitatea?

Turgorul oferă pielii posibilitatea de a-și restabili abilitățile după schimbări. Desigur, nivelurile hormonale joacă un rol în această problemă. Tonul epiteliului depinde direct de conținutul hormonului estrogen din organism, care este responsabil pentru producția de elastină și colagen. Elastina și fibrele de colagen ajută pielea să revină la forma inițială după deformare. Când fibrele se întind, apar lasarea pielii, pliuri și riduri.

Turgența pielii scade din următoarele motive:

• hidratare insuficientă, hidratare scăzută (responsabilă pentru conectarea moleculelor de apă) și incapacitatea de a reține lichid în celulele epiteliale;
• intoxicația organismului;
• lipsa de oxigen;
• o formă cronică de disbacterioză, însoțită de vărsături și diaree, care afectează deshidratarea organismului;
• stres constant, lipsă de somn, supraîncărcare corporală, stres fizic și emoțional;
• boli cronice ale rinichilor, sistemului endocrin, tractului gastro-intestinal și ficatului;
• obiceiuri proaste;
• dietele și postul care epuizează și epuizează organismul.

Cum se determină turgența pielii

Când nuanța pielii este sănătoasă, pare uniformă și netedă. Chiar și în timp ce vorbești și zâmbești, pielea se netezește rapid. În timp, pielea își pierde elasticitatea naturală, turgul scade, din păcate, acest proces nu poate fi prevenit, dar poate fi încetinit.
Cum se determină turgența pielii? luați pielea de pe dosul mâinii și strângeți-o într-un pliu mic, ridicați-o ușor în sus și eliberați-o brusc. În cazul în care pliul este netezit imediat, aceasta indică o stare excelentă a pielii. Dacă a durat mai mult de cinci secunde, atunci nivelul de turgență este redus și, prin urmare, necesită o reabilitare urgentă.

Cum să restabiliți turgul și să-și îmbunătățiți capacitățile

Asigurați-vă că beți cel puțin 2 litri de apă la fiecare 24 de ore. Este la fel de important să reținem umiditatea în celulele pielii. Acest proces depinde de acidul hialuronic, care se găsește în țesuturile epiteliale, conjunctive și nervoase, precum și în fluidele corpului. Pentru a vă asigura că nivelul apei este întotdeauna stabil, este necesar să saturați pielea cu acid hialuronic. Dacă nivelul de „acid hialuronic” din piele scade, atunci va fi imposibil să reținem umiditatea. Acest factor este important pentru menținerea turgenței naturale.

Ce trebuie să faceți pentru a menține elasticitatea pielii

Se recomandă examinarea periodică a nivelurilor hormonale, identificarea cauzelor bolilor cronice și infecțioase și tratarea acestora înainte ca acestea să dăuneze organismului în măsura maximă.
Petreceți mai mult timp în aer liber, nu fiți nervoși, dormiți suficient, duceți un stil de viață sănătos și activ. Mâncați o dietă variată, mâncați produse de calitate

Efectuați următoarele:

• curățați pielea, cum să o faceți corect, vedeți aici http://malena-tula.ru/category/krasota/uxod-za-kozhej-i-telom/;
• foloseste creme, peeling-uri, scrub-uri si masti pentru a creste turgul pielii cu vitaminele A, E, elastina, colagen, acid hialuronic, coenzima Q10 etc.;
• o dată la șapte zile, efectuați un masaj facial de la un cosmetolog sau pe cont propriu;
• întăriți, faceți un duș de contrast, baie cu ierburi, împachetări corporale;
• vizitați cosmetologi în saloanele de înfrumusețare - faceți ozonterapie, mezoterapie, fotolifting, miostimulare epitelială și crioproceduri.

• umiditate sau hidratare (adăugarea de molecule de apă),
• turgor (presiune osmotică internă într-o celulă vie, care reglează echilibrul hidric al pielii),
• elasticitate și aport de oxigen.

În același timp, nuanța pielii depinde și de sănătatea hormonală. Dezechilibrul hormonal afectează imediat pielea, la fel ca și o scădere a nivelului hormonal legat de vârstă, spune Natalya Buzhinskaya, directorul general al clinicii Petrovka-Beauty.

Rolul hidratării în îngrijirea pielii

Este cunoscut faptul că apa ajută la menținerea pielii să arate sănătos și proaspăt. Pe scurt, situația este așa: bem apă, apa vine din tractul gastrointestinal în sânge, din sânge în celule și spațiul intercelular al pielii. Și, s-ar părea, bea apă, iar pielea ta este tonifiată - tânără și frumoasă! Dar indiferent cum ar fi. Conținutul de apă din epidermă depinde nu numai de cantitatea de apă primită de la dermă, ci și de capacitatea epidermei de a o reține, precum și de presiunea osmotică din celule și de activitatea adecvată a rinichilor.

Primul lucru pe care il putem influenta in acest sistem complex este sa mentinem echilibrul elementelor mantalei lipidice a pielii, ceea ce minimizeaza procesul de pierdere a apei.

Leslie Bauman în cartea sa „Dermatologie cosmetologică” descrie un experiment care arată că este un dezechilibru în compoziția factorilor naturali de hidratare și a lipidelor care duce la apariția unei astfel de afecțiuni ale pielii precum uscăciunea. Dar, din fericire, pielea uscată sau deshidratată este o afecțiune reversibilă.

Odată cu vârsta, epiderma reține din ce în ce mai puțin umiditatea, nuanța pielii devine mai slabă, așa că este nevoie de ajutor din exterior.

Mulți oameni cred că pielea grasă nu se deshidratează, dar aceasta este o concepție greșită. Fenomenul de deshidratare este comun tuturor tipurilor de piele și, deși pielea uscată este mai susceptibilă la aceasta din cauza deteriorarii mantalei hidrolipidice protectoare, pielea grasă se poate deshidrata și din același motiv (datorită produselor agresive de îngrijire a pielii - loțiuni cu alcool, condiții climatice extreme, cursuri de tratament cu medicamente etc.).

Poate că acest lucru se datorează efectului tonic strălucitor pe care îl oferă gheața, comentează cosmetologul Ekaterina Glagoleva, dar este important să ne amintim că puternica constricție și dilatarea vaselor de sânge care apare după orice efecte extreme este plină de eșecuri de adaptare. Adică antrenamentul pentru vasele faciale ar trebui să fie blând și foarte regulat, altfel riscăm să obținem capilare rozacee în nas și obraji în loc de un fard de obraz sănătos. Așadar, dacă îți este contraindicată o baie/saună, dacă roșești de la un pahar de vin roșu și un jogging ușor, abține-te de la acest sfat și fă o cură de medicamente venotonice (la sfatul medicului tău).

Problema hidratării insuficiente trebuie rezolvată în tandem cu un cosmetolog, un specialist va determina cauza deshidratării și va elimina consecințele.

Cum îți poți da seama dacă turgența pielii tale este normală?

Turgorul - capacitatea de a se recupera după deformare - este determinată de starea dermului, sau mai exact de activitatea fibroblastelor acestuia.

„Este ușor de înțeles dacă turgența pielii este normală: trebuie să trageți pielea de pe dosul mâinii, apoi să o eliberați, dacă pielea se netezește imediat - totul este foarte bine. Dacă au trecut cel puțin 5 secunde până la netezirea completă, atunci există un adevărat motiv de îngrijorare, deoarece turgența pielii este redusă”, comentează Yulia Vladimirovna Egorova, medic cosmetolog, dermatovenerolog la clinica Reforma.

Turgența pielii unei femei depinde de hormonul estrogen, care stimulează producția de colagen și elastină. Fibrele de colagen și elastină funcționează pe principiul elasticității, redând pielea la aspectul și forma originală atunci când este deformată.

Cum să îmbunătățim turgența pielii?

Procedurile speciale vor ajuta la îmbunătățirea turgenței pielii, de exemplu: mezo- și ozonoterapia și microcurenți. Dezvoltarea produselor cosmeceutice face posibilă dezvoltarea unor proceduri cuprinzătoare de îngrijire a pielii, rezolvând simultan multe probleme, precum hiperpigmentarea, hiperactivitatea facială, problemele vasculare, deoarece scăderea sintezei de colagen nu este singura problemă cu îmbătrânirea pielii.

Îngrijirea pielii corpului ar trebui să includă proceduri mecanice: peeling ușor, masaj de cel puțin 1-2 ori pe săptămână, duș de contrast, care crește microcirculația sângelui și elasticitatea pereților vaselor de sânge, împachetări corporale. Flacabilitatea durează cel mai mult în zona abdominală, iar aici poți folosi exerciții fizice pentru întărirea mușchilor abdominali. Băile cu uleiuri aromatice ajută la îmbunătățirea turgenței pielii corpului.

Pentru a rezuma, putem spune că tonul este un concept complex care caracterizează calitatea pielii. Cu o abordare sistematică, este posibil să se îmbunătățească umiditatea, turgul și elasticitatea pielii și să întârzie semnificativ o călătorie la un chirurg plastician. Cu tonul redus al pielii, procedurile estetice care vizează întinerirea vor avea efect, dar efectul chirurgiei plastice va fi vizibil mai vizibil.

Pielea feței tânără, frumoasă și proaspătă este visul prețuit al oricărei femei. Nimeni nu vrea să îmbătrânească. Dar nimeni nu devine mai tânăr în timp.

Dimpotrivă, de-a lungul anilor, pielea poate începe să prezinte o vedere foarte plictisitoare. Se pierd fermitatea și elasticitatea. În schimb, apar lăsarea, ridurile și alte fenomene neplăcute. Turgența pielii este redusă, ceea ce înseamnă că epiderma își pierde aspectul inițial. Ce se poate face în acest caz? Și ce este turgul, de care depind direct frumusețea feminină, prospețimea și tinerețea? Mai multe despre asta mai târziu.

Turgența pielii: ce este?
Cuvântul „turgor”, necunoscut pentru mulți, este un adevărat sinonim pentru vitalitatea epidermei. Elasticitate, netezime, fermitate și tinerețe - toate aceste concepte depind direct de turgul.

Dacă se pierde turgul, pielea se lasă, apar riduri pe ea și se pierde elasticitatea. De-a lungul anilor, pierderea sa este inevitabilă, dar cu o îngrijire adecvată puteți îmbunătăți semnificativ aspectul epidermei.

Îmbătrânirea pielii și frumusețea decolorată începe după 25 de ani. Dar asta nu înseamnă că de la 25 de ani o femeie îmbătrânește. Și la 40 de ani, cineva poate arăta mai bine decât altcineva la 20 de ani. De ce se întâmplă asta?

Chestia este că o serie de factori influențează scăderea turgenței. Acestea includ indicatori ereditari, autoîngrijirea adecvată și timpurie, prezența sau absența obiceiurilor proaste, influențele mediului, precum și o serie de alte caracteristici.

Din punct de vedere biologic, turgența pielii se bazează pe substanțe precum acidul hialuronic și colagenul. Acest lucru merită luat în considerare dacă doriți să prelungiți tinerețea epidermei pentru o lungă perioadă de timp.

Cum să crești turgența pielii?
După 25 de ani, producția de colagen și hialuron scade inevitabil. În acest timp, este important să se mențină acești indicatori prin diferite mijloace.

De exemplu, îngrijirea adecvată poate opri procesul de ofilire. Astăzi, industria frumuseții oferă o selecție largă de produse cosmetice pe care pur și simplu este un păcat să nu le folosești în propriul beneficiu. Apropo, trebuie să începi să ai grijă de pielea ta de la o vârstă foarte fragedă, de preferință încă din adolescență. Aceasta este o îngrijire generală care va oferi o bază bună pentru frumusețea viitoare. Marea greșeală pe care o fac multe femei este că încep să aibă grijă de sine abia după ce primele semne de îmbătrânire devin evidente. Acest lucru este fundamental greșit.

După 25 de ani, puteți trece la o îngrijire mai concentrată. Cremele și alte produse cosmetice ar trebui să includă vitamine, aminoacizi, acid hialuronic și colagen. Nu vă fie teamă să le folosiți, pentru că va aduce doar beneficii. În general, setul minim de produse cosmetice pentru fiecare femeie ar trebui să includă o cremă de față hidratantă, o cremă de față hrănitoare, un scrub, o cremă de ochi și mai multe măști de diferite tipuri.

Dar numai cosmeticele nu sunt suficiente. Trebuie să lupți pentru frumusețea și tinerețea ta nu numai din exterior, ci și din interior. Prin urmare, ar fi foarte potrivit să luați vitamine și minerale sub formă de supliment alimentar. Deosebit de importante pentru frumusețe sunt vitaminele B, vitamina A, E și C. Aceasta din urmă este responsabilă de producerea de colagen în organism, care este atât de important pentru turgescență.

Ar fi rezonabil să vă suplimentați aportul de complexe de vitamine cu o nutriție adecvată. Ar trebui să includă cât mai multe produse antioxidante. Acestea includ roșii, ardei gras, portocale, fructe uscate, miere, nuci, fructe de mare și altele. De asemenea, trebuie să vă asigurați că beți cât mai multă apă de băut obișnuită. La urma urmei, pielea are nevoie de hidratare nu numai din exterior, ci și din interior.

Ce dăunează tinereții și elasticității epidermei?
Ar fi rezonabil să excludem unii factori care contribuie la scăderea turgenței epidermice. Acestea includ obiceiuri proaste. De exemplu, fumatul distruge aproape complet vitamina C și colagenul împreună cu aceasta în corpul uman. Deshidratează corpul uman, ceea ce cu siguranță afectează aspectul în timp.

Nutriția este, de asemenea, de mare importanță. Tot ce mănânci se va vedea cu siguranță pe fața ta. Și, prin urmare, ar trebui să uiți de fast-food, sărat, prăjit, făinoase, grase, afumate și alte câteva categorii de produse.

Dacă doriți să mențineți turgul pielii la un nivel adecvat, va trebui să vă luați la revedere de la plajă. Se știe că solarul și soarele deshidratează epiderma. Acest lucru duce la îmbătrânire prematură și ofilire. Prin urmare, nu ar trebui să te lași purtat de bronzare.

Lăsați sfaturile de astăzi să vă ajute să mențineți pielea tânără a feței pentru o lungă perioadă de timp!