Will bowen lume fără plângeri recenzii. Extrase din cartea „O lume fără plângeri” de Will Bowen

În 2006, preotul american Will Bowen
a inventat un unic și în același timp simplu
o modalitate de a face oamenii fericiți.

El a oferit tuturor celor care vor să-și schimbe viața în bine:

Purtați o brățară purpurie obișnuită și în următoarea 21 de zile încetează să te plângi, critică, bârfește și exprimă nemulțumirea. Vei vedea cât de mult se va schimba viața ta într-o lume fără plângeri!

Dacă în aceste zile o persoană a uitat și a rostit cuvinte „interzise”, trebuia să atârne brățara dintr-o mână în cealaltă și să înceapă din nou să numere zilele. Continuați până când brățara durează pe o mână timp de 21 de zile la rând. Efectul unui astfel de experiment depășește toate așteptările!

De unde pot lua o brățară?

Îl puteți găsi în magazinele online sau pur și simplu închideți oricare frumos bandaj culoare violet.

De ce o metodă atât de simplă?
Cum este a trăi fără plângeri atât de eficient?

• Atitudinea în sine este importantă. Din momentul în care te trezești, știi că nu poți vorbi despre negativitate, dar cel mai mult cel mai bun mod pentru a face acest lucru, începe să observi ce este pozitiv în tine, în oamenii din jurul tău și în lume
• Autocontrolul crește peste tine, gândurile tale și ceea ce spui, iar acest lucru este foarte important pentru orice persoană. Acum doar înveți, dar în fiecare zi vei deveni mai conștient
• În timpul acestui experiment vei învăța o mulțime de lucruri noi despre tine, despre gândirea și stilul tău de viață

Îi sfătuiesc pe toată lumea să facă acest mic test chiar și cei care se consideră avansați, spirituali, pozitivi persoană gânditoare. De asemenea, recomand să citești cartea lui Will Bowen „A World Without Complaints”.

Toată lumea pare să știe despre puterea gândirii pozitive, dar din anumite motive nu există mai puține plângeri despre viață și nemulțumire.

Să învățăm să trăim conștient și pozitiv!

„În mijlocul haosului, găsiți simplitatea, în mijlocul discordiei, găsiți armonia - în această dificultate, găsiți posibilitatea fericirii.” A. Einstein

Un geniu are întotdeauna dreptate. Pentru a găsi fericirea, ai nevoie de foarte puțin. Trebuie doar să te umpli de gândire pozitivă. Și sunt din ce în ce mai mulți astfel de oameni fericiți. La urma urmei, din 2006, experimentul unic „Brățara violetă 21 de zile” sau „O lume fără plângeri” a luat amploare cu succes în întreaga planetă. Doriți să vă alăturați?

Care este ideea lui Will Bowen?

Experimentul în sine și asistentul violet au fost inventate de o persoană uimitoare - preotul Will Bowen. Pe o perioadă lungă de timp, comunicând cu enoriașii săi, a tras câteva concluzii importante:

1. Gândurile umane sunt concentrate pe negativitate, critici, bârfe și plângeri.
2. Majoritatea oamenilor se plâng cu toții de aceleași probleme.
3. Negativitatea îi influențează foarte mult acțiunile.

Ce se întâmplă dacă faci un efort și trimiți toate gândurile și cuvintele negative departe de conștiința ta? Iar la începutul anului 2006, Will Bowen s-a hotărât asupra unui experiment care i-a dat complet viața peste cap. Ideea a fost să poți rezista timp de 21 de zile fără a coborî în plângeri și plângeri. Pentru control, trebuie să porți o brățară la încheietura mâinii. Dacă o persoană rostește sau admite cuvinte sau gânduri negative, schimbă bijuteriile în mâna a doua și începe să numere din nou.

Acum, experimentul unic include peste 7 milioane de oameni din 112 țări.

Will Bowen a spus că la început o persoană va agăța bijuteriile de 10-12 ori pe zi. După o lună, brățara va rămâne pe o mână mult mai mult timp – până la două zile. Crezi că nu te apleci să te plângi sau să bârfești?

Testează-te! De îndată ce poți purta o brățară timp de 21 de zile pe de o parte, lumea ta se va schimba dincolo de recunoaștere. Will Bowen a petrecut 3 luni cu asta. În medie, o persoană poate obține purtarea continuă a unui asistent timp de trei săptămâni în 5-6 luni.

Putere controler violet

Dar de ce violet? În lumea ezoterică, nuanța violet este considerată cea mai înaltă culoare a spiritualității, are cel mai benefic efect asupra oamenilor implicați în practici spirituale și autocunoaștere. Și lumea religiilor (catolicismul și creștinismul) spune că culoarea violet simbolizează înțelepciunea profundă, pocăința și curăţire spirituală. Începi să lucrezi cu brățara din momentul în care te trezești dimineața. Privirea ta atinge decorul și există o stare de spirit instantanee pentru a îndeplini condițiile, așa cum le cere experimentul.

• Te adaptezi conștient la o percepție optimistă a vieții. Interziceți-vă în mod conștient să vă exprimați plângeri și nemulțumiri. Atat pe plan intern cat si verbal.
• Controlându-ți vorbirea, începi să-ți monitorizezi gândurile. Gândirea pozitivă curăță profund sufletul de orice furie și întuneric, schimbând complet lumea.
• Experimentul vă permite să vă înțelegeți profund pe voi înșivă, obiceiurile, modul de gândire și cadrul intern.

De ce exact 21 de zile?

Conform observațiilor psihologilor, acesta este exact timpul de care are nevoie o persoană pentru ca un simplu obicei să devină o regulă de nezdruncinat. Îți va lua exact trei săptămâni pentru a „Scăpa de cele cinci componente ale cancerului emoțional: plângerea, concurența, compararea, critica și concurența”, așa cum a spus genialul Stephen Covey.

Care este secretul?

Brățară violet Lumea fără plângeri începe mai întâi să-ți concentreze atenția. De fiecare dată când ochii îți cad pe încheietura mâinii, îți vei gândi, îți vei aminti și îți vei analiza gândurile și cuvintele. În timp, vei învăța să cauți pozitivitatea peste tot: în viață, oameni, situații. Ce învață brățara de 21 de zile?

• Nu te opri asupra situațiilor negative. Trebuie să le „trăiești”, să cauți și să găsești ceea ce este valoros, să înțelegi ce vrea viața să te învețe.
• Nu există oameni răi pe lume - sunt oameni care se simt rău ei înșiși. Dacă o persoană se comportă brusc ca ultimul ticălos, acesta nu este un indicator că este un ticălos. Fiecare acțiune este o manifestare a Voinței Superioare. Veți învăța să înțelegeți ce fel de lecție încearcă să vă învețe.
• Nu poți da evaluări clare asupra comportamentului celorlalți. Lumea lor va fi întotdeauna un mister, chiar dacă oamenii au multe plângeri deschise. Orice acțiune este o alegere a individualității și numai proprietarul acțiunii poate și ar trebui să fie responsabil pentru acțiunile și cuvintele sale. Nu aveți dreptul să evaluați și să condamnați acțiunile altora.

Ce se va întâmpla când experimentul brățării va fi finalizat? Vei începe să simți ceva complet incredibil. Inima, sufletul tău vor începe să trimită vibrații de bunătate, pozitivitate și putere în direcții diferite. La urma urmei, adevărata putere vine întotdeauna alături de bunătate. Universul însuși îți va deveni favorabil. Ca răspuns la pozitiv, noroc și noroc în toate vor începe adesea să vă viziteze. Lumea și viața se vor schimba în bine.

De unde să iei o brățară

O puteți cumpăra - campania lui Will Bowen „Brățară violetă - o lume fără plâns” are loc cu succes în Rusia. Controlerul pentru încheietura mâinii trebuie să fie din cauciuc pentru a rămâne cu succes cu tine la duș și pentru a fi confortabil de purtat și de odihnă noaptea. La urma urmei, nu îl puteți elimina până când experimentul nu este finalizat! Puteți folosi orice brățară (de preferință una mov).

• Decorative, metalice, țesute în întregime din șnururi, diverse bule nu sunt foarte convenabile. Ei distrage atenția de la esență și se udă sub apă. Metalul poate provoca alergii ale pielii. Deci cel mai bun material este cauciucul, plasticul sau siliconul.

Brățara va trebui schimbată de la mână la mână des (mai ales la început). Prin urmare, este necesar ca decorul să fie ușor de mutat și convenabil. Și pentru a atrage privirea cu aspectul său strălucitor - la urma urmei, sarcina sa este să atragă vizual atenția și să-ți amintească constant de tine.

Este posibil să-l faci singur?

Se poate și chiar ar trebui făcut. La urma urmei, făcând o brățară mov, selectând materiale și confecționând-o, te pregătești în avans, pregătindu-te în mod conștient pentru a-ți schimba viziunea asupra lumii în viitorul apropiat. Deci, să începem.

Opțiunea 1

Faceți o brățară de 21 de zile dintr-un șnur și un lanț. Tăiați câteva bucăți identice de dantelă (ținând cont de lățimea încheieturii mâinii și lungimea lanțului). Îndoiți primul cordon în jumătate și treceți-l prin veriga cea mai exterioară a lanțului. Treceți capetele șiretului prin bucla rezultată și strângeți strâns.

Faceți aceeași operațiune cu cel de-al doilea cordon de pe cealaltă parte a lanțului. Așezați capetele șiretului suprapus, ungeți-le cu lipici și legați-le cu fire. Aplicați adeziv pe interiorul clemei și puneți-l pe capetele șiretului. Strângeți bine clema cu un clește.

În 2006, preotul american Will Bowen a venit cu o modalitate uimitoare de a ajuta oamenii să schimbe și să îmbunătățească lumea în care trăiesc! Conform ideii lui Will, trebuie să-ți pui o brățară mov obișnuită și să trăiești fără plângeri, critici, bârfe și nemulțumiri în următoarele 21 de zile. De îndată ce te surprinzi plângându-te sau nemulțumit, criticând sau bârfind, ar trebui să muți brățara dintr-o mână în cealaltă și să reîncepi să numeri zilele. Continuați până când brățara durează pe o mână timp de 21 de zile la rând.

Lui Will i-au trebuit trei luni întregi pentru a finaliza experimentul. În medie, o persoană obține rezultate în 21 de zile continue în 5-6 luni.
După cum spune Will însuși:

În prima săptămână veți agăța brățara de 10-20 de ori pe zi, după o lună, va fi ținută de mână pentru o zi sau două, cu cât merge mai departe, cu atât mai mult. Mulți oameni cred că nu se plâng deloc și că sunt cu siguranță gânditori pozitivi. Asta până când încep să încerce să poarte ei înșiși o brățară!

Drept urmare, efectul experimentului cu brățări mov depășește toate așteptările! Oamenii se schimbă mereu în bine, iar metoda lui Will Bowen câștigă din ce în ce mai mulți susținători în întreaga lume. Potrivit propriilor estimări ale lui Bowen, peste 6 milioane de oameni din 84 de țări au comandat oficial brățări pe site-ul său (un set de 10 brățări costă 10 USD). Și acest lucru nu ia în considerare pe cei care folosesc pur și simplu frânghii mov sau benzi de cauciuc.

De ce oamenilor din întreaga lume le place atât de mult această idee și de ce funcționează?

Sunt necesare 21 de zile pentru ca orice obicei să prindă în subconștient.

Iată ce spune Will Bowen însuși despre metoda sa:

Oamenii se concentrează în mod constant pe ceea ce nu își doresc. Se plâng și se supără, păstrându-și astfel atenția asupra lucrurilor nedorite, în loc să facă exact invers.

Vezi, suntem atât de ocupați să ne concentrăm asupra a ceea ce este rău și rău pentru noi, încât pur și simplu uităm de energia noastră creativă puternică care poate atrage binele și binele în viața noastră.
Tot ce ne dorim, tot ce visăm există deja! Trebuie doar să ne îndreptăm atenția asupra acestui lucru și să atragem spre noi ceea ce ne dorim.

Este atât de ușor de spus – schimbă-ți gândurile! Cum se poate face acest lucru practic? Probabil că trebuie să fim atenți la ceea ce credem exact. Dar cum poți ține evidența gândurilor tale, care roiesc, aleargă, intră în mod constant dialogul intern unul cu altul si cu noi?
Există o singură cale de ieșire: trebuie să vă urmăriți discursul și cuvintele! Cuvintele noastre sunt indicatori ai gândurilor noastre, iar gândurile noastre ne modelează lumea!

Pentru a înțelege mecanismul, repetați pur și simplu atitudinea de mai multe ori pe zi: „Cuvintele mele sunt indicatori ai gândurilor mele, iar gândurile mele creează lumea în care trăiesc!”

Schimbându-ne obiceiurile, ne schimbăm viața. Primul lucru de care trebuie să te ocupi este obiceiul de a te plânge, a critica și a bârfi. Pune-ți o brățară mov și încearcă să stai fără negativitate timp de 21 de zile - vei fi foarte surprins de rezultate.

Pentru a vă crea o viață minunată, trebuie să trăiți 21 de zile fără plângeri, critici și bârfe, astfel încât în ​​acest timp să vă formați obiceiul de a gândire pozitivă. Această idee simplă a fost prezentată odată de americanul Will Bowen, un pastor care iubește munca fizică în aer curat, studiază istoria Bibliei și îi place să citească și să călătorească. De atunci au trecut șase ani. În acest timp, ideea lui Bowen a captat mințile a aproximativ cinci milioane de oameni din peste 100 de țări și a devenit o mișcare socială la nivel mondial numită „O lume fără plângeri”. Ce este atât de atractiv la această idee?

Will Bowen sugerează următoarele: interziceți-vă să vă plângeți doar 21 de zile la rând și purtați o brățară la braț ca semn al acestui lucru. Dacă promisiunea nu este îndeplinită, adică se face totuși o plângere, o bârfă sau o remarcă critică, atunci brățara va trebui pusă pe de altă parte și numărătoarea inversă de 21 de zile va începe din nou.

Și iată ce este interesant - aproape niciunul dintre cei care au fost duși de ideea mișcării „Lumea fără plângeri” nu a reușit să ducă la bun sfârșit această sarcină nici prima, nici a doua oară. Mai mult, Will Bowen, analizând recenziile și declarațiile fanilor ideii sale și, de asemenea, ținând cont propria experiență, a calculat că o persoană medie are nevoie de 4-6 luni de schimbare săptămânală (și inițial zilnic) a brățării de la mână la mână înainte ca aceasta să rămână la aceeași încheietură timp de 21 de zile.

Atât ne plângem, atât de greu ne este să ne abținem de la critici și bârfe, de la scâncete și nemulțumiri. Dar când sarcina a fost finalizată și brățara a fost ținută cu încredere de aceeași mână, au avut loc schimbări incredibile în viața persoanei. Figurat vorbind, încărcătura pe care o purtăm pe umeri - o geantă grea cu pietre masive de nemulțumiri și dezamăgiri sau un rucsac ușor, dar plictisitor, cu pietre de nemulțumire - dispare brusc, o perdea densă neagră sau o peliculă subțire tulbure formată din gândurile noastre sumbre. iese brusc, iar soarele strălucitor începe să strălucească prin el.

Oamenii care au purtat o brățară pe o mână pentru toate cele trei săptămâni se schimbă dincolo de recunoaștere și, în același timp, viața, mediul, conținutul portofelului și sănătatea lor devin mai bune.

De ce se întâmplă asta? Să încercăm să ne dăm seama.

Am vorbit deja despre faptul că oamenii nu știu cât de mult și adesea se plâng. Iar o plângere este nemulțumirea față de cineva sau ceva care este prezent în viața noastră. Plângându-se în mod regulat, o persoană își fixează gândurile la ceea ce este nemulțumit, atrăgându-l în viața sa din nou și din nou.

Este curios că oamenii care se consideră optimiști sau indivizi pozitivi, evitând gândurile deschis pesimiste și scenariile sumbre pentru desfășurarea evenimentelor, nu se feresc de la plângeri ușoare. Poate pentru că schimbul de plângeri - despre un soț, sănătate, vreme, guvern, câine etc. - li se pare o conversație prietenoasă despre „viața reală” într-un cerc de oameni care se înțeleg.

Deci, nu poți spune nimănui că, de exemplu, spatele tău începe să te doară seara, iar apoi câinele tău a mestecat papucii tăi preferați?

Can. Despre primul - către medic, despre al doilea - către dresorul de la școala de patruped. Spune-o pentru a o primi sfaturi profesionaleși să le pună în practică. În ceea ce privește criticile, într-o oarecare măsură aceasta este o lăudărie (I persoană inteligentă- Văd imediat greșeala ta), și dorința de a ascunde un complex de inferioritate adânc înrădăcinat în spatele frazei (te umil ca să nu mă umilești). Desigur, o astfel de atitudine nu îți permite să scapi de neajunsurile tale.

Bârfa este un subiect special. După cum știți, vedem la alții aceleași neajunsuri pe care le avem noi înșine. Odată ce îți dai seama de acest lucru, în loc de dorința de a defăima viciile altora, apare dorința de a te lupta cu ale tale.

Dar să revenim la mișcarea „Lumea fără plângeri”. Te-ai întrebat de ce a devenit mondial? Chestia este că Will Bowen și susținătorii săi acționează conform unei reguli testate în mod repetat: Dacă vrei să schimbi lumea, începe cu tine!



Ei bine, poate că tu și cu mine ne putem alătura acestei mișcări? Și apoi vom împărtăși experiența noastră în comentarii. Personal, am pus brățara azi dimineață - voi vedea cât durează...

Un simplu preot, Will Bowen, care studiază oamenii și comportamentul lor, a ajuns la concluzia că gândurile noastre depind de ce și cum spunem, iar ele, la rândul lor, ne influențează emoțiile și acțiunile. Se pare că toți ne plângem, criticăm și bârfim foarte des. Nu mă crezi? Verifică!

Will Bowen i-a invitat pe toți cei care vor să-și schimbe viața în bine să poarte o brățară mov obișnuită și să trăiască în următoarele 21 de zile fără plângeri, critici, bârfe și nemulțumiri. Dacă în aceste zile o persoană a uitat și a rostit cuvinte „interzise”, trebuia să atârne brățara dintr-o mână în cealaltă și să înceapă din nou să numere zilele. Continuați până când brățara durează pe o mână timp de 21 de zile la rând. Efectul unui astfel de experiment depășește toate așteptările!

Oamenii care au trecut prin acest program s-au schimbat dincolo de recunoaștere. Acest lucru nu a trecut neobservat și prietenii și rudele lor s-au alăturat acestui experiment, și-au pus brățara și s-au schimbat invariabil în bine.

De ce este atât de eficientă o metodă atât de simplă precum a trăi fără plângeri?

În primul rând, atitudinea în sine este importantă. Din momentul în care te trezești, știi că nu poți vorbi despre negativitate, iar cel mai bun mod de a face acest lucru este să începi să observi ceea ce este pozitiv în tine, în oamenii din jurul tău și în lume.

În al doilea rând, autocontrolul asupra ta, asupra gândurilor tale și a ceea ce spui crește, iar acest lucru este foarte important pentru orice persoană. Acum doar înveți, dar în fiecare zi vei deveni mai conștient.

În al treilea rând, în timpul acestui experiment vei învăța multe despre tine, despre gândirea și stilul tău de viață.

Toată lumea pare să știe despre puterea gândirii pozitive, dar din anumite motive nu există mai puține plângeri despre viață și nemulțumire.

Ai îndrăzni să faci un astfel de experiment?

În romanul Iluzie, Richard Bach exprimă un adevăr simplu, dar profund: „Asemenea atrage asemenea”.
Naturi similare, fie că sunt plângeri sau oameni plini de recunoștință față de lume, se atrag reciproc, cele diferite se resping reciproc. Cu toții suntem ființe energetice, iar energiile care nu vibrează la aceeași frecvență nu sunt în armonie.
_____________

Gândurile sunt și energie. Atrageți ceea ce este în armonie cu constructele voastre mentale și respingeți orice altceva. Cuvintele tale reflectă, sporesc și perpetuează gândurile tale. Prin urmare, atunci când te plângi, alungi ceea ce pretinzi că ai vrea să atragi, ceea ce ai vrea să obții. Cunosc un grup de femei care se reunesc săptămânal pentru a „sprijini reciproc”. Acest „sprijin” constă în principal din plângeri la adresa bărbaților. Subiectele lor preferate sunt „Bărbații sunt egoiști”, „Nu se poate avea încredere în bărbați”....nu este de mirare că niciunul dintre ei nu a reușit să creeze o relație fericită și sănătoasă cu un bărbat. Vor o astfel de relație? Cu siguranţă. Problema este că, plângându-se, ei emit vibrații energetice de „bărbații sunt răi”, nepermițând bărbaților „normali” să apară în viața lor. Ei înșiși creează această realitate tristă cu plângerile lor.
____________

Eu și Gail ne-am rezolvat problemele vorbind unul cu celălalt, nu cu străini. Discutarea sentimentelor nevindecate trezite de cineva apropiat cu altcineva se numește triangulare. De exemplu, ai o situație dificilă cu o persoană și o discuti cu alta, în loc să vorbești direct cu persoana cu care este conectată. O relație sănătoasă este o conversație directă, și tocmai cu persoana cu care se leagă problema ta. A discuta cu altcineva înseamnă a te plânge. Aceasta este o triangulare, ea doar va perpetua, nu va rezolva problema.
___________

Unul dintre copiii tăi a fost jignit de un frate sau de o soră și vine la tine cu această problemă. Tu, părinte înțelept și generos, intervii, sfătuindu-l pe copilul jignit ce să facă sau, și mai rău, te descurci singur cu infractorul. Bineînțeles, un adult poate rezolva cu ușurință problema care a apărut, dar, prin aceasta, îi privezi pe copii de posibilitatea de a învăța cum să le „rezolve” pe viitoarele. situatii dificileîn viața ta. Permițând unui copil care se plânge să rămână o victimă, întăriți un model de comportament dăunător în el.

Bineînțeles că doriți să vă ajutați și să vă susțineți copiii, dar încercând să le rezolvați problemele unul cu celălalt, nu le arătați cum ar trebui să fie o relație sănătoasă. Mai mult, inconștient vă împingeți copiii să vă implice constant în viitoare conflicte, indiferent de gradul de importanță. Mai bine învățați-i să vorbească între ei, să aveți încredere în ei vocea interioarași rezolva conflictele împreună. Astfel le vei oferi o relație sănătoasă și, cel mai important, îi vei ajuta să-și găsească propria putere, care în sine este un cadou foarte important.
____________

Unul dintre principalele motive pentru care bârfim sau ne plângem. - dorința de a arăta diferit de altcineva: „Cel puțin nu sunt la fel de rău ca... (introduceți numele dorit).” Când îți critic deficiențele, atrag atenția că eu însumi nu am niciunul, ceea ce înseamnă că sunt mai bun decât tine.
A te plânge înseamnă a te lăuda. Și nimănui nu-i plac lăudăroșii.
Și încă o veste atrăgătoare: nu vei observa niciodată defecte la altcineva pe care nu le ai în tine. Aruncă o privire mai atentă la tine și vei descoperi că trăsăturile care te irită la alți oameni sunt inerente în tine......
Observăm aceste trăsături la alții cu un motiv. Acesta este modul Universului de a ne chema să le recunoaștem în noi înșine și să ne vindecăm de ele. Dacă vrei să subliniezi o trăsătură negativă la o altă persoană, caută-o mai întâi în tine și fii recunoscător pentru oportunitatea pe care ai primit-o de a-ți da seama de neajunsurile tale și de a te vindeca de el...
Același lucru este valabil și pentru trăsăturile pozitive pe care le admiri la alți oameni. Le observi la alții pentru că sunt și trăsăturile tale. ...
___________

Se laudă oamenii încrezători? Răspunsul este nu. Oameni cu o stimă de sine sănătoasă, oameni care se bucură de punctele lor forte și își acceptă slăbiciunile, oameni care se simt confortabil cu ei înșiși și nu au nevoie să se dovedească altora - acești oameni nu se laudă. Se simt bine cu ei înșiși și nu au nevoie să spună altora cât de grozavi sunt. De asemenea, nu trebuie să se plângă pentru a obține un „beneficiu” nevrotic de pe urma acestuia.
Thodeus Golas - „Iubirea de sine nu este o chestiune de afirmare a ego-ului. Egotismul este confirmarea că ești demn de iubire după ce ai cunoscut ura de sine. Dragostea de sine îți va dizolva ego-ul: nu va mai fi nevoie să-ți demonstrezi superioritatea. "
O persoană care este nesigură și se îndoiește de valoarea sa și de valoarea sa se va lăuda și se va plânge. El va vorbi despre realizările sale, așteptându-se să vadă aprobare în ochii ascultătorilor săi. Se va plânge de problemele sale pentru a câștiga simpatie și a găsi scuze pentru a nu realiza ceea ce și-a dorit. Adevărul este că se plânge pentru că nu se simte demn de ceea ce își dorește. Lipsa de sentiment stima de sine duce la faptul că o persoană respinge cu plângerile sale ceea ce spune că vrea.
________________

El a răspuns: „Când tac, oamenii cred că sunt mai inteligent decât sunt în realitate”.
Rămânând tăcut, poți măcar să treci drept inteligent. Asta nu ne face să parăm mai deștepți. că vorbim mult. Acest lucru indică doar că nu ne simțim suficient de confortabil cu noi înșine și, prin urmare, nu putem suporta tăcerea, chiar dacă durează doar o clipă.
O modalitate de a determina persoana „noastre” este să observăm cât timp putem petrece cu el în tăcere. Dacă este ușor să taci în prezența cuiva, înseamnă că pur și simplu ne simțim bine cu această persoană, ne bucurăm de compania lui. Vorbăria fără sfârșit fără sens devalorizează timpul petrecut împreună. Vorbind necontenit, le comunicați celorlalți că sunteți inconfortabil cu voi înșivă.
Tăcerea vă permite să gândiți și să vă alegeți cu atenție cuvintele. Îți oferă oportunitatea de a spune ceea ce vrei, punându-ți energia creativă în asta. Acest lucru este mult mai bine decât, ca urmare a disconfortului intern, să exprimi o listă uriașă de plângeri.
_____________

E mai ușor să critici. decât să creeze. Zeuxis.
Critica este o plângere extrem de vizată. De regulă, scopul său este de a subjuga persoana căreia îi este îndreptată. Unii oameni consideră că critica este o modalitate eficientă de a schimba comportamentul altei persoane. Cu toate acestea, de obicei duce la rezultate care sunt exact opusul a ceea ce se dorește.
_____________

Avem mult mai multă putere de a ne crea viața decât credem. gândurile noastre despre alți oameni determină comportamentul lor față de noi și atitudinea noastră față de ei. Cuvintele noastre îi fac pe celălalt să știe ce așteptăm de la el. Iar comportamentul lui față de noi va corespunde așteptărilor noastre exprimate în ceea ce spunem.
Cu toții cunoaștem părinți care, în loc să se bucure de succesul copilului lor, se concentrează asupra copilului lor. note proaste. Un copil aduce acasă un buletin cu patru A și un C, iar tatăl și mama lui îi spun cu reproș: „Cum ai putut obține un C?” Atenția este concentrată pe o evaluare mediocră, mai degrabă decât pe patru excelente.

O carte motivațională excelentă. Ma bucur ca l-am cumparat. Doar un minus. personal, funcționează în timp ce îl citiți și apoi din nou. și din nou ritmul obișnuit)) Trebuie să-l recitesc mai des)))

Decizia de a cumpăra „O lume fără plângeri” a venit instantaneu de îndată ce am văzut coperta, și bineînțeles nu pentru mine, ci ca un cadou :)
În ciuda faptului că nu există intrigi și este imediat clar despre ce se va discuta, cartea nu este atât de simplă pe cât ar părea la început. Datorită citirii lui, am putut să fac o muncă spirituală internă și, cel mai important, am înțeles DE CE mă plâng.
Acesta este un instrument pentru cei care sunt gata să înceapă să facă schimbări reale în ei înșiși, ajutându-i pe cei care doresc cu adevărat să trăiască în prezent.

Metoda de a realiza o viață fără plângeri este conturată în primele pagini ale cărții, totul în rest sunt exemple din viața autorului, fragmente din scrisori ale persoanelor care participă la acest program, la sfârșitul cărții sunt mai multe povești ale acelor persoane. care a reușit să trăiască 21 de zile fără plângeri.
Unii oameni cred că rareori se plâng, critică sau bârfesc, dar după ce poartă brățara devin mai atenți la cuvintele lor. Aș recomanda acest program tuturor.
Am mers pe site-ul indicat în carte. Poate fi studiat doar de cei care știu engleza, deși există o pictogramă rusă, dar există traducere automată - este dificil de înțeles sensul. Momentan nu există posibilitatea de a comanda gratuit brățara menționată în carte - un set de 10 bucăți costă 10 USD.

Oricât de brânz ar suna, această carte mi-a schimbat cu adevărat viața! S-ar părea cât de simplă este metoda descrisă în ea, dar cât de dificil este să o implementezi! Va dura mai mult de o lună până reușiți să renunțați la obiceiurile proaste de a vă plânge și a critica! Cu toate acestea, în curând vă veți da seama că acest lucru mod grozav schimbă-te, iar viața din jurul tău se va schimba cu siguranță! La început mi s-a părut că comunicarea va deveni insipidă și plictisitoare, dar nu este deloc așa! Pur și simplu există subiecte mult mai „sănătoase” interesante de discuție! Am observat și că oamenii din jurul meu au început să se schimbe, pentru că toți ne influențăm unii pe alții într-un fel sau altul! Coperta este netedă și strălucitoare, aproape că nu există ilustrații, nu sunt necesare. Super carte, o recomand cu drag!

Will Bowen: O lume fără plângeri. Nu te mai văita și viața ta se va schimba

O lume fără plângeri. Cum să încetezi să te plângi și să începi să te bucuri de viața pe care ți-ai dorit-o întotdeauna

Rezumat la cartea „O lume fără plângeri. Nu te mai văita și viața ta se va schimba.”

Această carte îți va transforma viața. Milioane de oameni din întreaga lume au văzut din propria experiență că programul „A World Without Complaints” al lui Will Bowen funcționează! Se bazează foarte mult idee simplă: schimbările pozitive sunt gata să se întâmple în viața noastră în orice moment și, pentru a le lăsa să intre, trebuie doar să renunțăm la manifestările obișnuite de nemulțumire. „Dacă te plângi, pune-ți brățara pe cealaltă mână!” Astăzi, peste șase milioane de oameni au acceptat această provocare. Sarcina este extrem de simplă, dar greu de realizat (încearcă și vezi singur!): trăiește douăzeci și una de zile la rând fără să te plângi, să critici sau să bârfești. Ajută să schimbi această lume și pe tine însuți!

Am citit cartea acum mai bine de 2 luni si, pentru a nu atasa prea multe note emotionale, in mod deliberat nu am scris o recenzie imediat dupa ce am citit-o. Deci, cartea este excelentă: este ușoară, mică, cu de bună calitate imprimare. Dar cel mai important lucru este conținutul! Nu am mai citit de multă vreme o carte cu un asemenea „efect”. Există o părere că toate cărțile despre dezvoltare și afaceri aduc bani doar autorilor înșiși, dar Will Bone cu cartea sa „A World Without Complaints” respinge aceste stereotipuri. Da, el este în carte.

Astăzi 05.06.2016 am citit această carte acum o săptămână. În primul rând despre copie. Personal, mi s-a părut convenabil acest format: copertă subțire lucioasă, îmi plac paginile care nu sunt albe, fontul este ușor de citit, chiar și în transport (sau în deplasare:)), cartea în sine este mică, se potrivește confortabil în mână și se potrivește într-o geantă mică. Mi-a plăcut mai ales că gândurile principale pe care tu însuți vrei să le evidențiezi sunt deja evidențiate constructiv în textul propriu-zis, adică gândurile principale care...

Bună ziua!) Aceasta este prima mea recenzie))

Astăzi 05.06.2016 am citit această carte acum o săptămână. În primul rând despre copie. Personal, mi s-a părut convenabil acest format: copertă subțire lucioasă, îmi plac paginile care nu sunt albe, fontul este ușor de citit, chiar și în transport (sau în deplasare:)), cartea în sine este mică, se potrivește confortabil în mână și se potrivește într-o geantă mică. Mi-a plăcut mai ales că gândurile principale pe care tu însuți vrei să le evidențiezi sunt deja evidențiate constructiv în textul propriu-zis, adică gândurile principale care te prind, citești din nou, aceasta este o caracteristică foarte bună.

P.S.: acum tac mai mult.)) și încă ceva. Fiți atenți când comunicați cu părinții))

Multumesc, sper ca recenzia mea a fost de ajutor. Ascunde

Site-ul Step by step este o revistă online pentru femei, la crearea și dezvoltarea căreia toată lumea poate participa.

De multe ori suntem nemulțumiți de ceva din viața noastră și ne promitem să începem să ne schimbăm pe noi înșine și obiceiurile noastre de luni viitoare, din noul an, din noua lună. Dar se întâmplă adesea ca timpul să treacă și nimic să nu se fi schimbat.

Uneori nu ai suficientă răbdare, uneori nu este nimeni în apropiere care să te sprijine și să sfătuiască.

Portalul nostru vă ajută să vă atingeți obiectivele, să vă îndepliniți cele mai profunde dorințe și să vă schimbați viața în bine.

Trebuie să înțelegi că totul în viață începe cu schimbări. Pentru a obține unele rezultate în viață, trebuie să începeți să o schimbați. De multe ori spunem că nu putem schimba nimic, dar nici prezentul nu ni se potrivește. Întotdeauna îți dorești ceva diferit în viață. Dar orice schimbare începe cu acțiune. Începe să faci măcar ceva și vei vedea cum viața ta începe să se schimbe. Schimbările pot fi minore: coafură, machiaj, culoarea părului sau începerea sportului, semnificative: schimbarea locului de muncă, educație, începerea propriei afaceri și drastice: căsătorie, nașterea unui copil.

Portalul a fost creat pentru a vă ajuta să vă schimbați viața în direcția care vă este mai atractivă.

Stabilește singur ce vrei să schimbi exact, ce rezultat vrei să obții și... începe să acționezi. În pași mici, pas cu pas, și după un timp vei vedea cum se schimbă viața ta, tu însuți te schimbi.

Bratara mov: Viata fara plangeri de la s-b-s.su

Clubul „Pas cu pas”

Planificarea timpului

Calitatea vieții

Managementul finanțelor personale

Povestea de succes

Programul de viață fără plângeri al lui Will Bowen îți va schimba viața

Acest program se bazează pe o idee foarte simplă: schimbări pozitive sunt gata să se întâmple în viața noastră în orice moment și, pentru a le lăsa să intre, trebuie doar să renunțăm la manifestările obișnuite de nemulțumire. „Dacă te plângi, pune-ți brățara pe cealaltă mână!”

Astăzi, peste șase milioane de oameni din întreaga lume au acceptat această provocare. Sarcina este extrem de simplă, dar greu de realizat (încearcă și vezi singur!): trăiește douăzeci și una de zile la rând fără să te plângi, să critici sau să bârfești. Ajută să schimbi această lume și pe tine însuți!

Dacă nu-ți place ceva, schimbă-l.

Dacă nu poți schimba acest „ceva”

schimba-ti atitudinea fata de el.

Nu te plânge. MAYA ANGELOU.

Această tehnică magică a fost propusă de Will Bowen. Peste 1 milion de oameni din întreaga lume au simțit deja că funcționează.

Da, nu promitem o cale ușoară, va trebui să depui puțin efort și să ai răbdare să mergi pe această cale. Dar pentru miracolele care vor apărea în viața ta merită să lucrezi.

Este foarte simplu! Trebuie să purtăm brățara timp de 21 de zile pe o mână. Singura regulă care se află în această călătorie magică: după ce ți-ai pus o brățară la încheietura mâinii, trebuie să o scoți de pe o mână și să o pui pe cealaltă de fiecare dată când te surprinzi că te plângi, bârfești sau critici pe cineva.

Sarcina ta este să trăiești 21 de zile, astfel încât brățara să rămână pe aceeași mână. Chiar dacă ai îndurat 20 de zile, iar pe 21 ai criticat pe cineva sau te-ai plâns, va trebui să o iei de la capăt.

Sarcina este foarte simplă, dar în același timp dificil de îndeplinit. Poate dura câteva luni pentru ca brățara ta să dureze 21 de zile pe de o parte. Dar crede că fiecare zi va fi magică pentru tine și atât de multe lucruri interesante și interesante vor apărea în viața ta la care nici măcar nu ai visat. Dorințele tale vor începe să devină realitate, ca prin magie. Și toate acestea vor fi meritul tău.

Tu însuți ești capabil să creezi miracole în viața ta și acest program te va ajuta să-ți faci viața mai împlinită, armonioasă și fericită.

Ești gata să faci un mic efort pentru a-ți schimba radical viața?

Calmarea durerii, îmbunătățirea sănătății, satisfacția relațiilor, munca împlinită, liniștea sufletească și fericirea nu sunt doar posibile, ci și foarte reale. Schimbarea obiceiurilor adânc înrădăcinate nu este ușoară, dar este posibilă. Începe chiar acum și în curând (chiar dacă nu curând - acest timp va trece în orice caz) vei putea începe să trăiești așa cum ți-ai dorit întotdeauna.

Iată cum să-l folosești:

1. Puneți brățara pe mână. Ține minte: scopul tău este să-l porți pe un braț timp de trei săptămâni la rând fără a-l scoate. Deci, a venit timpul!
2. Când te trezești că te plângi, bârfești sau critici, pune-l pe cealaltă parte și începe să numeri din nou.
3. Dacă auzi pe cineva purtând o brățară plângându-se, îi poți spune despre asta. Dar dacă decideți să faceți acest lucru, mai întâi mutați propria brățară. La urma urmei, te plângi pentru că această persoană se plânge!
4. Nu scoateți brățara, deși poate dura multe luni (în medie, patru până la opt) pentru a trece douăzeci și unu de zile la rând fără plângeri. Nu renunța, indiferent ce s-ar întâmpla.
5. Și relaxează-te. Tot ce facem este să ne plângem, să bârfim și să criticăm. Dacă observi asta despre tine, nu te supăra. Doar începe de la capăt. Gândurile nu contează. Cu toate acestea, veți descoperi în curând că chiar și gândurile despre plângeri vor începe să dispară treptat.

Pe măsură ce progresați prin programul „21 de zile fără reclamații”, puteți lăsa feedback-ul dvs. pe site-ul nostru web, precum și puteți găsi sprijin de la cei care participă deja la program pe forumul nostru.

O lume fără plângeri. Metoda Will Bowen

Preotul, Will Bowen, studiind oamenii și comportamentul lor, a ajuns la concluzia că gândurile noastre depind de ce și cum spunem, iar ele, la rândul lor, ne influențează emoțiile și acțiunile. Se pare că toți ne plângem, criticăm și bârfim foarte des.

Și în 2006, a inventat o modalitate unică și în același timp simplă pentru toți cei care vor să-și schimbe viața în bine: poartă o brățară mov obișnuită și în următoarele 21 de zile nu te mai plânge, critică, bârfește și exprima nemulțumire.

Dacă în aceste zile o persoană a uitat și a rostit cuvinte „interzise”, trebuia să atârne brățara dintr-o mână în cealaltă și să înceapă din nou să numere zilele. Continuați până când brățara durează pe o mână timp de 21 de zile la rând.

Lui Will i-au trebuit trei luni întregi pentru a finaliza experimentul.În medie, o persoană obține rezultate în 21 de zile continue în 5-6 luni.
După cum spune Will însuși: „În prima săptămână vei repoziționa brățara de 10-20 de ori în fiecare zi, după o lună va fi ținută de mână pentru o zi sau două, cu cât se îndepărtează, cu atât mai mult. Mulți oameni cred că nu se plâng deloc și că sunt cu siguranță gânditori pozitivi. Asta doar până când încep să încerce să poarte ei înșiși brățara!”

De ce este eficientă o metodă atât de simplă?

— Atitudinea în sine este importantă. Din momentul în care te trezești, știi că nu poți vorbi despre negativitate, iar cel mai bun mod de a face acest lucru este să începi să observi ceea ce este pozitiv în tine, în oamenii din jurul tău și în lume.
— Autocontrolul asupra ta, asupra gândurilor tale și a ceea ce spui crește, iar acest lucru este foarte important pentru orice persoană. Acum doar înveți, dar în fiecare zi vei deveni mai conștient
- În timpul acestui experiment vei învăța o mulțime de lucruri noi despre tine, gândirea și stilul tău de viață.

Iată ce spune Will Bowen însuși despre metoda sa: „Oamenii se concentrează constant pe ceea ce nu își doresc. Se plâng și se supără, păstrându-și astfel atenția asupra lucrurilor nedorite. Vezi, suntem atât de ocupați să ne concentrăm asupra a ceea ce este rău și greșit pentru noi, încât pur și simplu uităm de energia noastră creativă puternică. Este atât de ușor de spus – schimbă-ți gândurile! Cum se poate face acest lucru practic? Probabil că trebuie să fim atenți la ceea ce credem exact. Dar cum ne putem ține evidența gândurilor noastre, care roiesc constant, aleargă, intrând în dialog intern unul cu celălalt și cu noi?
Există o singură cale de ieșire: trebuie să vă urmăriți discursul și cuvintele! Cuvintele noastre sunt indicatori ai gândurilor noastre, iar gândurile noastre ne modelează lumea.”

O lume fără plângeri

Schimbându-ne obiceiurile, ne schimbăm viața. Primul lucru de care trebuie să te ocupi este obiceiul de a te plânge, a critica și a bârfi. Pune-ți o brățară mov și încearcă să stai fără negativitate timp de 21 de zile - vei fi foarte surprins de rezultate.

Pentru a-ți crea o viață minunată, trebuie să trăiești 21 de zile fără plângeri, critici și bârfe, astfel încât în ​​acest timp să-ți formezi obiceiul gândirii pozitive. Această idee simplă a fost prezentată odată de americanul Will Bowen, un pastor care iubește munca fizică în aer curat, studiază istoria Bibliei și îi place să citească și să călătorească. De atunci au trecut șase ani. În acest timp, ideea lui Bowen a captat mințile a aproximativ cinci milioane de oameni din peste 100 de țări și a devenit o mișcare socială la nivel mondial numită „O lume fără plângeri”. Ce este atât de atractiv la această idee?

Will Bowen sugerează următoarele: interziceți-vă să vă plângeți doar 21 de zile la rând și purtați o brățară la braț ca semn al acestui lucru. Dacă promisiunea nu este îndeplinită, adică se face totuși o plângere, o bârfă sau o remarcă critică, atunci brățara va trebui pusă pe de altă parte și numărătoarea inversă de 21 de zile va începe din nou.

Și iată ce este interesant - aproape niciunul dintre cei care au fost duși de ideea mișcării „Lumea fără plângeri” nu a reușit să ducă la bun sfârșit această sarcină nici prima, nici a doua oară. Mai mult, Will Bowen, analizând recenziile și declarațiile fanilor ideii sale, precum și ținând cont de propria experiență, a calculat că o persoană are nevoie în medie de 4-6 luni de schimbare săptămânală (și inițial zilnic) a brățării din mână în mână. înainte de a rămâne la aceeași încheietură timp de 21 de zile.

Atât ne plângem, atât de greu ne este să ne abținem de la critici și bârfe, de la scâncete și nemulțumiri. Dar când sarcina a fost finalizată și brățara a fost ținută cu încredere de aceeași mână, au avut loc schimbări incredibile în viața persoanei. Figurat vorbind, încărcătura pe care o purtăm pe umeri - o geantă grea cu pietre masive de nemulțumiri și dezamăgiri sau un rucsac ușor, dar plictisitor, cu pietre de nemulțumire - dispare brusc, o perdea densă neagră sau o peliculă subțire tulbure formată din gândurile noastre sumbre. iese brusc, iar soarele strălucitor începe să strălucească prin el.

Oamenii care au purtat o brățară pe o mână pentru toate cele trei săptămâni se schimbă dincolo de recunoaștere și, în același timp, viața, mediul, conținutul portofelului și sănătatea lor devin mai bune.

De ce se întâmplă asta? Să încercăm să ne dăm seama.

Am vorbit deja despre faptul că oamenii nu știu cât de mult și adesea se plâng. Iar o plângere este nemulțumirea față de cineva sau ceva care este prezent în viața noastră. Plângându-se în mod regulat, o persoană își fixează gândurile la ceea ce este nemulțumit, atrăgându-l în viața sa din nou și din nou.

Este curios că oamenii care se consideră optimiști sau indivizi pozitivi, evitând gândurile deschis pesimiste și scenariile sumbre pentru desfășurarea evenimentelor, nu se feresc de la plângeri ușoare. Poate pentru că schimbul de plângeri - despre un soț, sănătate, vreme, guvern, câine etc. - li se pare o conversație prietenoasă despre " viata reala„într-un cerc de oameni care se înțeleg.

Deci, nu poți spune nimănui că, de exemplu, spatele tău începe să te doară seara, iar apoi câinele tău a mestecat papucii tăi preferați?

Can. Despre primul - către medic, despre al doilea - către dresorul de la școala de patruped. Spuneți, obțineți sfaturi profesionale și puneți-l în practică. În ceea ce privește remarcile critice, într-o oarecare măsură aceasta este atât laudă (sunt o persoană deșteaptă - văd imediat greșeala ta), cât și dorința de a ascunde un complex de inferioritate adânc înrădăcinat în spatele unei fraze (te umil ca să nu mă umilești). ). Desigur, o astfel de atitudine nu îți permite să scapi de neajunsurile tale.

Bârfa este un subiect special. După cum știți, vedem la alții aceleași neajunsuri pe care le avem noi înșine. Odată ce îți dai seama de acest lucru, în loc de dorința de a defăima viciile altora, apare dorința de a te lupta cu ale tale.

Dar să revenim la mișcarea „Lumea fără plângeri”. Te-ai întrebat de ce a devenit mondial? Chestia este că Will Bowen și susținătorii săi acționează conform unei reguli testate în mod repetat: Dacă vrei să schimbi lumea, începe cu tine!

Ei bine, poate că tu și cu mine ne putem alătura acestei mișcări? Și apoi vom împărtăși experiența noastră în comentarii. Personal, am pus brățara azi dimineață - voi vedea cât durează...

Will Bowen

Fiicei mele Leah, viitorilor nepoți și strănepoți cu convingerea că fiecare generație va trăi într-o lume mai fericită și mai fără plângeri decât cea anterioară

Cea mai apropiată țintă tactică a mișcării Lumea fără plângeri– distribuie brățări” Fara reclamatii"şaizeci de milioane de oameni, ceea ce reprezintă 1% din populaţia lumii. Dacă transformăm în mod pozitiv opiniile doar unui procent din populația lumii, aceștia pot juca rolul unei pietricele care răspândește ondulații prin iaz - nivelul de conștiință al întregii planete va crește.

La momentul scrierii acestei cărți, există deja peste zece milioane de brățări în lume.

M-am convins de capacitatea noastră de a influența realitatea printr-un efort mental concentrat pe măsură ce ne apropiam de reperul de șase milioane de brățări. Consiliul Director al Mișcării Lumea fără plângeri am vrut să dăruiesc cea de-a șase miliona brățară unei persoane care ne inspiră - cuiva ale cărui cuvinte servesc drept model Viață fără plângeri. După câteva discuții, am ales în unanimitate candidatul evident: dr. Maya Angelou, poet laureat al Statelor Unite și mentor al lui Oprah Winfrey.

Întemeierea mișcării Lumea fără plângeri, am adoptat declarația ei drept slogan: „ Dacă nu-ți place ceva, schimbă-l. Dacă nu poți schimba situația, schimbă-ți atitudinea față de ea. Nu te plânge eu”.

Prin plângere, îi dai un semnal bătăuşului: există o potenţială victimă în apropiere.

Maya Angelou

Dificultatea a fost că niciunul dintre noi nu-l cunoștea personal pe Dr. Angelou. Am început să căutăm modalități de a o contacta și am constatat că mulți scriitori și reprezentanți ai organizațiilor non-profit au căutat, de asemenea, contactul cu ea fără succes. Apelurile noastre către editori și agenți literari nu au dat niciun rezultat.

În acest moment, s-ar putea foarte bine să renunțăm, sau cel puțin să luăm în considerare alte opțiuni. Dar am decis să nu renunțăm. În schimb am început să spun oameni diferiti, că intenționează să-i prezinte personal cea de-a șase milioane de brățară Dr. Maya Angelou. Mulți oameni au întrebat:

- Cum ai cunoscut-o?

„Nu o cunosc”, i-am răspuns.

„Și cum o vei vedea ca să-i dai brățara?”

„N-am idee”, am răspuns sincer, „dar cu siguranță se va întâmpla.”

De câte ori aveam un moment liber, îmi imaginam să mă întâlnesc cu Dr. Angelou. Am văzut-o la televizor când și-a recitat poezia „Pulsul dimineții” la inaugurarea președintelui Clinton în 1993. Știam că este mentorul lui Oprah Winfrey. Știam că este o scriitoare și educatoare celebră, dar nu o cunoșteam personal și nu cunoșteam pe nimeni care să o cunoască. Totuși, de fiecare dată cineva m-a întrebat cum merge organizația noastră Lumea fără plângeri, am spus că în curând planul nostru de a distribui șaizeci de milioane de brățări va fi finalizat într-o zecime și intenționez să-i dau a șase milioane de brățară Mayei Angelou.

La o conferință am întâlnit un vechi prieten cu care mi-am împărtășit intenția. Nu m-a întrebat unde l-am întâlnit pe doctorul Angelou. Și nu m-a întrebat cum îmi voi realiza intenția. Nu, ea a zâmbit și a spus pur și simplu:

„Ei bine, salută-o din partea mea.”

Am făcut ochii mari și aproape că am strigat:

– Îl cunoști pe doctorul Angelou?

„Am rezervat un hotel și bilete de avion pentru ea când Maya a venit în orașul nostru să țină prelegeri. „M-am împrietenit cu nepoata ei și încă vorbim”, a spus ea.

Și apoi i-am spus povestea mea despre încercările noastre de a intra în contact cu dr. Angelou și că toate aceste eforturi nu au dus până acum la nimic.

„Nu pot să promit nimic, dar voi încerca să fac ceva”, a spus prietenul meu.

După cum veți vedea, nu numai că l-am cunoscut pe Dr. Angelou, dar am avut și plăcerea de a vorbi pe larg cu ea acasă la ea din Winston-Salem, California de Nord.

Cum sa întâmplat asta?

Ce diferență!

Pur și simplu am luat o decizie care nici măcar nu părea fezabilă la momentul respectiv. Dar din moment ce nu am renunțat la ideea noastră, pentru că am perceput-o ca pe un fapt împlinit, am reușit.

Nu am visat doar să mă întâlnesc cu Dr. Angelou și să-i dau cea de-a șase miliona brățară. Am trimis în mod constant energia dorinței mele în lume, spunând cu insistență oamenilor că se va întâmpla - nu „s-ar putea întâmpla”, dar cu siguranță se va întâmpla.

În timpul întâlnirii mele cu Dr. Angelou din Winston-Salem, am discutat idei pentru mișcare O lume fără plângeri. I-am explicat că brățara mov pe care i-am oferit-o simbolizează însăși esența noastră și i-am spus că suntem deja la o zecime din drumul până la obiectivul nostru. Apoi am întrebat-o pe Maya cum credea că s-ar putea schimba lumea dacă ne-am atinge obiectivul de 60 de milioane de brățări. Ea a răspuns:

Mă întrebați cum s-ar schimba lumea dacă un procent din populație ar fi eliberat de plângeri?

Einstein a spus: „Niciun geniu nu a folosit vreodată mai mult de 18% din creierul său”. Și oamenii de știință moderni susțin deja că geniile nu folosesc de fapt mai mult de 10% din creierul lor. Cei mai mulți dintre noi ne descurcăm cumva cu cinci, șase sau șapte procente.

Gândiți-vă doar: chiar și cu atât de puțin, trăim și ne gândim la viitor și, în același timp, avem puterea și curajul să avem grijă unii de alții, să ne iubim... atunci vă puteți imagina ce am deveni dacă unul la sută din cele șase miliarde de populație a planetei nu au plângeri.

Ce se va întâmpla atunci?

Vă spun un singur lucru: cred că războiul va fi alungat din clasă în mijlocul râsului homeric. Cred că chiar și cuvântul în sine... „război” va avea aceeași soartă.

Toată lumea va spune: „Război? Vrei să spui că trebuie să omor pe cineva doar pentru că nu este de acord cu mine? Ha! Nu, mulțumesc foarte mult!”

Imaginează-ți: oamenii vor deveni prieten mai bun unui prieten. Politețea va reveni în camerele noastre de zi, dormitoare, camerele copiilor și bucătăriile.

Dacă unul la sută din lumea noastră devine lipsită de plângeri, vom putea să avem grijă mai bine de copiii noștri, realizând că fiecare copil este al nostru. Alb-negru, chipeș și obișnuit, dintr-o familie musulmană sau evreiască, din Japonia și Orientul Mijlociu... fiecare copil este al nostru.

Dacă chiar și unul la sută dintre pământeni nu vor mai avea plângeri, vom înceta să dăm vina pe alții pentru greșelile noastre și să-i urâm pe motiv că, în opinia noastră, ne-au împins să facem o greșeală.

Imaginează-ți doar ce se va întâmpla când vom începe să râdem mai des și să ne atingem mai îndrăzneț - aceasta va fi nașterea raiului pe Pământ.

Îi prezint Dr. Maya Angelou a șase miliona brățară. „Fără plângeri”

Dacă nu-ți place ceva, schimbă-l. Dacă nu poți schimba situația, schimbă-ți atitudinea față de ea. Nu te plânge.

Maya Angelou

Țineți în mâini cheia pentru a vă transforma viața.

Au trecut aproape cinci ani de când am tastat pentru prima dată aceste cuvinte pe tastatură și în acest timp am devenit și mai convins de adevărul lor. În ultima jumătate de deceniu, ideea Pace fără plângeri a primit peste zece milioane de oameni în 106 țări, permițându-le să-și schimbe familia, munca, parohia, instituția de învățământ și – cel mai important – întreaga viață.

S-au întors cu toţii către truc simplu: Purtați o brățară de silicon violet pe încheietura mâinii și schimbați-o cu cealaltă mână ori de câte ori vă plângeți de ceva. Ţintă – trăiește douăzeci și unu de zile la rând fără plângeri, critici și bârfe. În douăzeci și una de zile noua imagine comportamentul devine un obicei. Învățând să fii conștient de cuvintele tale și schimbându-le, îți schimbi gândurile și începi să-ți modelezi singur viața.

Fiicei mele Leah, viitorilor nepoți și strănepoți cu convingerea că fiecare generație va trăi într-o lume mai fericită și mai fără plângeri decât cea anterioară

Prefaţă

Cea mai apropiată țintă tactică a mișcării Lumea fără plângeri– distribuie brățări” Fara reclamatii"şaizeci de milioane de oameni, ceea ce reprezintă 1% din populaţia lumii. Dacă transformăm în mod pozitiv opiniile doar unui procent din populația lumii, aceștia pot juca rolul unei pietricele care răspândește ondulații prin iaz - nivelul de conștiință al întregii planete va crește.

La momentul scrierii acestei cărți, există deja peste zece milioane de brățări în lume.

M-am convins de capacitatea noastră de a influența realitatea printr-un efort mental concentrat pe măsură ce ne apropiam de reperul de șase milioane de brățări. Consiliul Director al Mișcării Lumea fără plângeri am vrut să dăruiesc cea de-a șase miliona brățară unei persoane care ne inspiră - cuiva ale cărui cuvinte servesc drept model Viață fără plângeri. După câteva discuții, am ales în unanimitate candidatul evident: dr. Maya Angelou, poet laureat al Statelor Unite și mentor al lui Oprah Winfrey.

Întemeierea mișcării Lumea fără plângeri, am adoptat declarația ei drept slogan: „ Dacă nu-ți place ceva, schimbă-l. Dacă nu poți schimba situația, schimbă-ți atitudinea față de ea. Nu te plânge eu”.

Prin plângere, îi dai un semnal bătăuşului: există o potenţială victimă în apropiere.

Maya Angelou

Dificultatea a fost că niciunul dintre noi nu-l cunoștea personal pe Dr. Angelou. Am început să căutăm modalități de a o contacta și am constatat că mulți scriitori și reprezentanți ai organizațiilor non-profit au căutat, de asemenea, contactul cu ea fără succes. Apelurile noastre către editori și agenți literari nu au dat niciun rezultat.

În acest moment, s-ar putea foarte bine să renunțăm, sau cel puțin să luăm în considerare alte opțiuni. Dar am decis să nu renunțăm. În schimb, am început să le spun diverselor persoane că intenționez să îi prezint personal a șase miliona brățară doctorului Maya Angelou. Mulți oameni au întrebat:

- Cum ai cunoscut-o?

„Nu o cunosc”, i-am răspuns.

„Și cum o vei vedea ca să-i dai brățara?”

„N-am idee”, am răspuns sincer, „dar cu siguranță se va întâmpla.”

De câte ori aveam un moment liber, îmi imaginam să mă întâlnesc cu Dr. Angelou. Am văzut-o la televizor când și-a recitat poezia „Pulsul dimineții” la inaugurarea președintelui Clinton în 1993. Știam că este mentorul lui Oprah Winfrey. Știam că este o scriitoare și educatoare celebră, dar nu o cunoșteam personal și nu cunoșteam pe nimeni care să o cunoască. Totuși, de fiecare dată cineva m-a întrebat cum merge organizația noastră Lumea fără plângeri, am spus că în curând planul nostru de a distribui șaizeci de milioane de brățări va fi finalizat într-o zecime și intenționez să-i dau a șase milioane de brățară Mayei Angelou.

La o conferință am întâlnit un vechi prieten cu care mi-am împărtășit intenția.

Nu m-a întrebat unde l-am întâlnit pe doctorul Angelou. Și nu m-a întrebat cum aveam să-mi realizez intenția. Nu, ea a zâmbit și a spus pur și simplu:

„Ei bine, salută-o din partea mea.”

Am făcut ochii mari și aproape că am strigat:

– Îl cunoști pe doctorul Angelou?

„Am rezervat un hotel și bilete de avion pentru ea când Maya a venit în orașul nostru să țină prelegeri. „M-am împrietenit cu nepoata ei și încă vorbim”, a spus ea.

Și apoi i-am spus povestea mea despre încercările noastre de a intra în contact cu dr. Angelou și că toate aceste eforturi nu au dus până acum la nimic.

„Nu pot să promit nimic, dar voi încerca să fac ceva”, a spus prietenul meu.

După cum veți vedea, nu numai că l-am cunoscut pe Dr. Angelou, dar am avut și plăcerea de a vorbi pe larg cu ea acasă la ea din Winston-Salem, California de Nord.

Cum sa întâmplat asta?

Ce diferență!

Pur și simplu am luat o decizie care nici măcar nu părea fezabilă la momentul respectiv. Dar din moment ce nu am renunțat la ideea noastră, pentru că am perceput-o ca pe un fapt împlinit, am reușit.

Nu am visat doar să mă întâlnesc cu Dr. Angelou și să-i dau cea de-a șase miliona brățară. Am trimis în mod constant energia dorinței mele în lume, spunând cu insistență oamenilor că se va întâmpla - nu „s-ar putea întâmpla”, dar cu siguranță se va întâmpla.

În timpul întâlnirii mele cu Dr. Angelou din Winston-Salem, am discutat idei pentru mișcare O lume fără plângeri. I-am explicat că brățara mov pe care i-am oferit-o simbolizează însăși esența noastră și i-am spus că suntem deja la o zecime din drumul până la obiectivul nostru. Apoi am întrebat-o pe Maya cum credea că s-ar putea schimba lumea dacă ne-am atinge obiectivul de 60 de milioane de brățări. Ea a răspuns:

Mă întrebați cum s-ar schimba lumea dacă un procent din populație ar fi eliberat de plângeri?

Einstein a spus: „Niciun geniu nu a folosit vreodată mai mult de 18% din creierul său”. Și oamenii de știință moderni susțin deja că geniile nu folosesc de fapt mai mult de 10% din creierul lor. Cei mai mulți dintre noi ne descurcăm cumva cu cinci, șase sau șapte procente.

Gândiți-vă doar: chiar și cu atât de puțin, trăim și ne gândim la viitor și, în același timp, avem puterea și curajul să avem grijă unii de alții, să ne iubim... atunci vă puteți imagina ce am deveni dacă unul la sută din cele șase miliarde de populație a planetei nu au plângeri.

Ce se va întâmpla atunci?

Vă spun un singur lucru: cred că războiul va fi alungat din clasă în mijlocul râsului homeric. Cred că chiar și cuvântul în sine... „război” va avea aceeași soartă.

Toată lumea va spune: „Război? Vrei să spui că trebuie să omor pe cineva doar pentru că nu este de acord cu mine? Ha! Nu, mulțumesc foarte mult!”

Imaginează-ți: oamenii vor deveni mai buni unii cu alții. Politețea va reveni în camerele noastre de zi și dormitoare și în camerele și bucătăriile copiilor.

Dacă unul la sută din lumea noastră devine lipsită de plângeri, vom putea să avem grijă mai bine de copiii noștri, realizând că fiecare copil este al nostru. Alb-negru, chipeș și obișnuit, dintr-o familie musulmană sau evreiască, din Japonia și Orientul Mijlociu... fiecare copil este al nostru.

Dacă chiar și unul la sută dintre pământeni nu vor mai avea plângeri, vom înceta să dăm vina pe alții pentru greșelile noastre și să-i urâm pe motiv că, în opinia noastră, ne-au împins să facem o greșeală.

Imaginează-ți doar ce se va întâmpla când vom începe să râdem mai des și să ne atingem mai îndrăzneț - aceasta va fi nașterea raiului pe Pământ.

Îi prezint Dr. Maya Angelou a șase miliona brățară. „Fără plângeri”

Introducere

Dacă nu-ți place ceva, schimbă-l. Dacă nu poți schimba situația, schimbă-ți atitudinea față de ea. Nu te plânge.

Maya Angelou

Țineți în mâini cheia pentru a vă transforma viața.

Au trecut aproape cinci ani de când am tastat pentru prima dată aceste cuvinte pe tastatură și în acest timp am devenit și mai convins de adevărul lor. În ultima jumătate de deceniu, ideea Pace fără plângeri a primit peste zece milioane de oameni în 106 țări, permițându-le să-și schimbe familia, munca, parohia, instituția de învățământ și – cel mai important – întreaga viață.

Toți au recurs la un truc simplu: purtați o brățară violet din silicon la încheietura mâinii și schimbați-o cu cealaltă mână ori de câte ori vă plângeți de ceva. Ţintă – trăiește douăzeci și unu de zile la rând fără plângeri, critici și bârfe. În douăzeci și unu de zile, un nou comportament devine un obicei. Învățând să fii conștient de cuvintele tale și schimbându-le, îți schimbi gândurile și începi să-ți modelezi singur viața.

Sunt un elev de liceu din Nebraska. Ieri, un bărbat înarmat a pătruns în școala noastră și a început să tragă. După aceasta, mai mulți colegi practicanți și cu mine am decis să trăim 21 de zile fără plângeri. Vă rog să-mi trimiteți 5 brățări.

Nume ascuns

În 2006, când eram preot al Bisericii Unității lui Hristos ( Unitatea Bisericii lui Hristos) în Kansas City, Missouri, am ținut o serie de predici despre prosperitate bazate pe cartea Edwinei Gaines, Cele patru legi spirituale ale prosperității. Autoarea cărții ne atrage atenția asupra faptului că majoritatea oamenilor spun că își doresc prosperitate, dar în același timp își dedică o parte semnificativă din viața de adult plângându-se de ceea ce au. Procedând astfel, ei resping prosperitatea mai degrabă decât o atrag.

Plângerea nu va atrage niciodată ceea ce îți dorești în viața ta, nu va face decât să întărească tot ceea ce nu vrei. După cum a spus Dr. Wayne Dyer, „Dacă nu ești mulțumit de ceea ce ai, atunci de ce ai vrea dintr-odată mai mult?” Primul pas către prosperitate sub toate formele ei este să fim recunoscători pentru tot ceea ce avem acum. La urma urmei, este imposibil să ne plângem de ceea ce avem și să simțim recunoștință în același timp.

Dacă nu ești mulțumit de ceea ce ai, atunci de ce ți-ai dori brusc mai mult?

Dr. Wayne Dyer

S-au întâmplat multe de când această carte a fost publicată pentru prima dată. Am distribuit peste zece milioane de brățări oamenilor din 106 țări.” Fara reclamatii".

Am apărut în programe de televiziune americane precum The Oprah Winfrey Show, ABC World News Tonight, emisiunea Today de la NBC(de două ori), Sunday Morning de la CBS, Fox News Channel. La radio am apărut la The Dr. Oz Show și National Public Radio. În plus, au apărut sute de articole despre noi în ziare și mici povești la televizor. De fapt, timp de câțiva ani am avut în medie trei interviuri pe săptămână cu o mare varietate de instituții media din întreaga lume.

Note și povești despre mișcare Viață fără plângeri au fost publicate în astfel de periodice ca săptămâna știrilor,„Supă de pui pentru suflet” Wall Street Journal, Oameni, O, Sine, Menaj bun si multi altii.

Stephen Colbert ne-a găzduit în emisiunea sa Raportul Colbert. Dennis Miller s-a plâns că nu-i place culoarea brățărilor noastre (o glumă destul de tipică lui Miller: s-a plâns de brățările de mișcare Lumea fără plângeri). Andy Rounney a spus la 60 Minutes: „Dacă tipul ăsta [eu] îi iese, voi pierde un loc de muncă”.

Oprah Winfrey și-a provocat artistul de machiaj să vadă dacă poate purta brățara noastră pe o mână timp de douăzeci și unu de zile fără să se plângă. Și revista lui Oprah DESPRE„În Africa de Sud a distribuit cincizeci de mii dintre brățările noastre printre cititorii săi.

De două ori, Congresul a luat în considerare un proiect de lege care să fie proclamat cu o zi înainte de Ziua Recunoștinței în Statele Unite. Mediu Fără Reclamații" Și deși acest proiect de lege nu a fost încă aprobat la nivel național (sîntem siguri că acest lucru se va întâmpla), la nivel municipal zeci de orașe, mari și mici, au aprobat deja Medii fără plângeri- iar acum pe teritoriul lor la al nostru ziua nationala Ziua Recunoștinței precede Zi fără plângeri.

Am dezvoltat un program pentru liceuși distribuiți-l gratuit prin internet. A fost descărcat și folosit de profesori din mii de școli din întreaga lume, ajutându-și elevii să ne transforme lumea. Afaceri care au adoptat filozofia mișcării Lumea fără plângeri, au reușit să îmbunătățească moralul la locul de muncă și să crească profiturile – chiar și în cele mai dezavantajate părți ale lumii din punct de vedere economic. Am dezvoltat un program special pentru ei Organizații fără reclamații, care poate fi descărcat gratuit și de pe site-ul nostru. Acest program este utilizat de firme mari și mici, organizații publice și, în general, o mare varietate de comunități.

Preoții de diferite religii țin predici și cursuri de conducere pentru promovare Viață fără plângeri. Recent am fost într-un oraș străin, unde am luat prânzul la un restaurant indian, unde toți angajații ne-au purtat brățările. Când l-am întrebat pe chelner de unde sunt brățările, mi-a răspuns:

„Ne-au fost împărțiți la templul hindus.”

De asemenea, am dezvoltat un program special pentru preoți. Se numește Bisericile fără plângeri, și îl puteți descărca gratuit și de pe site-ul nostru.

Noblețea nu înseamnă superioritate față de ceilalți oameni. Noblețea este superioritatea asupra ta, așa cum erai înainte.

proverb indian

În ultimii câțiva ani, am avut în medie între zece și cincisprezece discursuri pe an pentru audiențe de până la patru mii de persoane. Am avut norocul să prezint ideea Viață fără plângeri ca vorbitor principal la multe conferințe, convenții și ateliere de dezvoltare a resurselor umane pentru companiile listate Fortune 20, firme de software, companii de marketing, producători auto, mari corporații financiare, asociații naționale de psihologie, departamente guvernamentale, utilități, spitale, bănci și multe, multe alte organizații.

În ultimele douăsprezece luni, am călătorit în China de trei ori și am vorbit cu un public numeros despre asta consecințe nocive plângeri, de ce ne plângem și cum să ne eliberăm de plângeri. Această carte(prima sa ediție) a fost publicată în China în 2009, iar în 2010 a devenit a doua carte cel mai bine vândută în acea țară.

Am dezvoltat un gadget pentru computer pe care îl puteți descărca gratuit de pe site-ul nostru. Acest program nu colectează informații despre dvs. sau despre computerul dvs. și nu vă trimite programe spyware. Este pur și simplu prezent pe desktop, reamintindu-vă câte zile trăiți fără plângeri - cât de departe sunteți de a atinge pragul de douăzeci și una de zile? Ca bonus, scriu un mesaj scurt în fiecare zi pentru a vă încuraja și a vă inspira și apare pe acest screensaver al tău.

La început, când ideea de eliberare de plângeri tocmai a apărut și a început să se dezvolte dintr-o scânteie într-o flacără, am avut primii voluntari care au fost implicați în trimiterea brățărilor. Zeci de oameni și-au petrecut timpul personal sâmbăta împachetând brățările, pregătindu-le pentru expediere. Vara, oameni care au auzit de mișcare Lumea fără plângeri, au zburat la Kansas City pentru a-și petrece vacanța făcând același lucru - împachetând brățări pentru corespondență. În fiecare săptămână trimiteam zeci de mii de brățări - numărul comenzilor creștea în fiecare săptămână.

La început, entuziasmul pe care îl simțeau oamenii Viață fără plângeri, i-a surprins și i-a inspirat pe fondatorii mișcării. Curând a devenit evident pentru noi că mișcarea nu se va stinge, ci se va extinde și mai mult. Apoi am decis să mutăm ambalajul într-o cameră specială interioară, ceea ce i-a mulțumit foarte mult pe voluntarii noștri. Apoi am angajat o angajată pentru a procesa cererile.

Ea este singura persoană care primește un salariu de la noi. Toți ceilalți continuă să lucreze pe bază de voluntariat.

Apropo, dacă erai familiarizat cu mișcarea Lumea fără plângeri din primele zile, probabil ați observat că, în timp ce la început trimiteam brățări gratuit și cerem o donație în schimb, acum le-am stabilit un preț. Motivul este că uneori aveam un aflux foarte mare de comenzi și pur și simplu nu aveam suficiente fonduri pentru a produce și a trimite un număr atât de mare de brățări (de exemplu, în douăzeci și patru de ore de la apariția noastră la emisiunea Oprah, am primit două milioane de comenzi). Deoarece 98% dintre cei care au făcut donații ne-au transferat bani numai după ce au primit brățările, uneori pur și simplu nu aveam bani să le producem și să le trimitem prin poștă (poștale reprezintă partea leului din cheltuielile noastre). Așa că a trebuit să trec la plata anticipată.

Constatăm că majoritatea oamenilor comandă aproximativ zece brățări, așa că nu le vindem pe rând, ci le vindem în zeci - zece dolari un set. În plus, ca organizație non-profit, continuăm să acceptăm donații voluntare (eu personal nu primesc un ban din acești bani) și suntem foarte recunoscători tuturor celor care continuă să ne trimită fonduri.

Una dintre cele mai frecvente întrebări care mi se pun este:

– Credeai că toate acestea vor atinge asemenea proporții când ai început?

„Desigur că nu”, răspund.

Recent, în timpul unui interviu cu un periodic respectat, un jurnalist a întrebat:

– Le poți spune cititorilor cum pot crea și ei o mișcare la nivel mondial?

Am râs până am plâns. S-a liniştit puţin, a răspuns:

— Nu am nici cea mai mică idee.

- Va deveni o pietricică Pace fără plângeri, care își va răspândi cercurile prin apele lumii întregi!

Între timp, oamenii fac în mod constant astfel de declarații pompoase. Egoului meu îi place să cred că toate acestea s-au întâmplat datorită forței de neclintit a intenției mele, dar în realitate este mult mai complicat.

Cum a reușit o idee simplă care a luat naștere în Kansas City, Missouri, uitat de Dumnezeu, să pună la capăt cele mai îndepărtate colțuri ale planetei noastre – și de ce, șase ani mai târziu, totul nu s-a calmat încă?

De ce, la doar câteva luni după apariția noastră Facebook numărul abonaților noștri a crescut vertiginos de la zero la douăzeci și cinci de mii - și continuă să crească?

De ce atunci când cer Googleîncă primim rapoarte despre oameni care formează grupuri și închiriază spațiu pentru a forma grupuri pro-mișcare Lumea fără plângeri?

De ce, la o jumătate de deceniu de la apariția acestei idei, oamenii încă o percep ca pe o revelație și lasă una până la două duzini de comentarii pe Twitter - adesea în limbi pe care nici măcar nu le recunoaștem?

M-am gândit mult la această întrebare și cred că am găsit răspunsul. Acest răspuns coincide cu ideea cheie a acestei cărți și a întregii mișcări Lumea fără plângeri. Există două motive pentru care ideea noastră a primit un răspuns atât de mare:

1. Sunt prea multe plângeri în lume.

2. Lumea nu este așa cum ne-am dori să fie.

Cred că aceste două motive sunt interdependente. Ne concentrăm prea mult pe ceea ce este în neregulă în lume (după cum demonstrează plângerile noastre) și astfel ne perpetuăm problemele.

Suntem obsedați de tot ce este rău în lume. Ne plângem de totul fără discernământ - și, drept urmare, mintea noastră este mereu concentrată pe probleme. Dar, contrar credinței populare, plângerea nu este o modalitate de a rezolva problemele. Mai degrabă, ele doar ne exacerba problemele și servesc drept scuză pentru inacțiune - nu facem nimic pentru a schimba lucrurile în bine.

Lumea de astăzi este obsedată de negativitate. Este ca un nor care acoperă cerul și ne împiedică să vedem lumina care ne poate lumina și rezolva toate problemele.

Înainte de a continua să citești, vreau să te avertizez despre ceva. Citind această carte, vei deveni mai conștient de negativitate și plângeri. De fapt, vei simți ca și cum cineva a mărit volumul tuturor reclamațiilor din lumea ta. Cu toate acestea, odată ce realizezi acest lucru, te vei confrunta cu o alegere practică: să participi sau nu la toate acestea.

Când eram copil, aproape toți cei din jurul meu fumau țigări. Îmi amintesc că am fost la medic despre astmul meu. Dr. Castles mi-a apăsat stetoscopul pe piept și a grăunt: „Respiră adânc”. A șuierat pentru că din colțul gurii îi ieșea aproape constant o țigară.

În acele zile, majoritatea oamenilor fumau, inclusiv medicii care tratau copiii pentru astm. Totul și toată lumea: haine, păr, respirația oamenilor, camere din case, mobilier, mașini, birouri, cinematografe și multe altele - totul mirosea a fum de țigară, dar din cauza obiceiului nici nu i-am dat atenție. Astăzi, în toată Statele Unite, cu greu găsești o singură unitate publică în care să fie permis fumatul. Dacă mergi într-o țară în care fumatul este permis peste tot, vei fi uimit de cât de puternic și de neplăcut pătrunde totul mirosul de tutun. Între timp, locuitorii acestor țări înșiși nu observă deloc acest miros obsesiv - la fel cum locuitorii Statelor Unite nu l-au observat acum câteva decenii.

Pe măsură ce te eliberezi de plângere, vei începe să observi cât de negative sunt atitudinile și comentariile majorității oamenilor, inclusiv a ta! Negativitatea este prezentă în mod inerent în tine - trebuie doar să devii conștient de ea, poate pentru prima dată. Este ca mirosul de tutun. El a fost în jurul tău tot timpul, dar abia acum vei începe să-l observi.

Tendința de a vă plânge și de a se plânge poate fi percepută ca semn sigur suflet meschin și inteligență scăzută.

Lordul Geoffrey

Îți vei da seama de tendința umană spre negativitate atunci când vei fi atent la conținutul „știrilor” noastre.

Acum câțiva ani am fost invitat să vorbesc cu locuitorii unui oraș canadian care se confruntă cu dificultăți economice. În ziua discursului, am luat prânzul cu primarul și cu alți cetățeni de rang înalt, inclusiv cu editorul ziarului local. Am vorbit mult despre cât de important este să gândim pozitiv și să vorbim pozitiv. Și atunci editorul s-a aplecat spre mine și mi-a șoptit timid:

– Este foarte neplăcut să recunoaștem asta, dar dacă suntem pe prima pagină cu majuscule Dacă scriem „CRISĂ!”, atunci vânzările vor fi mult mai mari decât dacă scrie „VESTI BUNE!” De zece ori mai mult.

I-am spus editorului că nu trebuie să se învinovăţească. Nu poate obliga oamenii să cumpere anumite ziare. Și toate celelalte mass-media au învățat cu mult timp în urmă să profite de setea de negativitate a publicului. Am dezvoltat un apetit pentru rău și nenorocire și există motive întemeiate pentru care căutăm în mod constant mementouri pentru tot ceea ce este negativ - voi vorbi despre aceste motive mai târziu.

Cunosc o persoană care se uită CNN douăzeci și patru de ore pe zi – la propriu. Ba chiar doarme cu televizorul zgomotos la picioarele patului. Și acesta este unul dintre cei mai intimidanți și negativi oameni pe care îi cunosc.

Personal, acum câțiva ani am decis să nu văd, să ascult sau să citesc ceea ce alții numesc „știri”. Ceea ce ni se spune nu este deloc o știre. Scriitoarea populară Esther Hicks a remarcat recent că, dacă programele de știri ar fi o reprezentare adevărată a evenimentelor zilei, atunci douăzeci și nouă de minute și cincizeci și nouă de secunde din fiecare episod de jumătate de oră ar fi dedicate evenimentelor fericite, știrile negative ocupând doar o secundă. a timpului de ecran. Ceea ce numim „Știri” este de fapt „Vești proaste”. Și pentru ca drumul tău spre Lumea fără plângeri a avut cât mai mult succes posibil, vă recomand să încetați să vizionați, să ascultați și să citiți „Vești proaste”.