Exerciții pentru citirea rapidă a tabelului Schulte. Acești copii: psihologia dezvoltării, dezvoltarea și educația copiilor

Ajută-ți copilul să se adapteze rapid la mediul școlar! De la o vârstă fragedă, învață-l să-și antreneze ușor și natural memoria vizuală, eliminând în același timp greșelile de scris sau de numărare. Folosind mesele Schulte, veți obține rezultatul dorit cu puțin timp și bani.

Antrenarea memoriei vizuale

Un copil mic este ca plastilina și ceea ce modelezi din ea determină cine devine. Una dintre caracteristicile utile și necesare dezvoltării este memoria. Știind asta părinți iubitori Se învață copiilor de la o vârstă fragedă. Unii folosesc memorarea poeziei, alții practică răsucitori de limbi și proverbe. Cu toate acestea, aceste metode, desigur, au ca scop îmbunătățirea abilităților de memorie și dezvoltarea vorbirii, dar nu au niciun efect asupra memoriei vizuale. Între timp, nu trebuie să uităm de existența sa.

Potrivit oamenilor de știință, tocmai acest lucru îl ajută pe copil să stăpânească scrisul și cititul mai rapid și mai eficient. are un efect țintit în mod specific asupra memorării semnelor, cu alte cuvinte, copilul va face mai puține greșeli când scrie, va învăța ușor și rapid să adună și să înmulțească, iar ulterior îi va fi mai ușor să perceapă formulele matematice de bază. Dar pentru viitor, acum să vorbim mai detaliat despre cum funcționează masa Schulte pentru copii.

Pregătirea unui copil pentru școală folosind masa Schulte

Când merge la școală, un copil trebuie să fie pregătit pentru faptul că multe sarcini complexe și echivalente îi revin deodată. El nu trebuie doar să se adapteze la o diversitate echipa de copii, dar învață și să citești, să scrii și să numere. Psihicul copilului este foarte vulnerabil și excesiv de susceptibil la critici, așa că sarcina părinților este să pregătească calitativ copilul pentru noua etapă a vieții sale. La urma urmei, este foarte dezamăgitor pentru un școlar mic când se străduiește atât de mult să scrie corect cuvinte sau numere, dar în ele se găsesc greșeli.

Situația poate fi corectată prin exersare cu antrenamentul memoriei. Efectuând sistematic exercițiile, puteți evita un număr semnificativ de greșeli sau puteți să vă luați rămas bun de la ele. Totul depinde de răbdarea voastră, de părinți și, bineînțeles, de dorința de a-ți învăța copilul să-și amintească informațiile nu doar auditiv, ci și vizual.

Să aruncăm o privire mai atentă la mesele Schulte. Metoda de lucru cu ei vizează creșterea posibilului câmp vizual al copilului dumneavoastră. Potrivit experților, unul dintre motivele ratei scăzute este dimensiunea redusă a acestui domeniu. Dar poate fi mărită cu ajutorul unor jocuri și exerciții speciale. Într-un mod ușor și relaxat, părinții îl vor ajuta pe copil să facă față problemei. Programul Schulte Tables presupune cursuri cu carduri pe care le puteți cumpăra sau realiza singur.

Făcând manualul singur

Pentru a face acasă o masă Schulte, vei avea nevoie de carton (o foaie de hârtie) și de un marker (pix) cu care vei scrie numerele. Desenând baza în mai multe pătrate, creați o sarcină de antrenament. Nivelul de dificultate depinde de vârsta și abilitățile copilului dumneavoastră. Deoarece poate exista un număr mare de opțiuni, copiii nu se plictisesc de jocuri. Stăpânind cel mai mult schema simpla, poți oricând să treci la o sarcină mai complexă.

Prima carte poate fi formată din doar 16 celule, iar în cele ulterioare trebuie să creșteți treptat numărul (cu cât mai multe celule, cu atât sarcina este mai dificilă). Pe carton scriem numere de la unu la 25 în ordine aleatorie Pentru a funcționa eficient, ar trebui să aveți la dispoziție mai multe dintre aceste plăci cu diferite aranjamente de numere. Este demn de remarcat: deoarece mesele Schulte sunt un simulator universal care este necesar pentru studiu, adulții le pot folosi și în mod activ, dar mai multe despre asta mai târziu.

Diverse sarcini - antrenamente interesante

Venind cu diverse sarcini și folosind tabelele indicate, poți diversifica exercițiile, transformând antrenamentul într-un joc etern. Copiilor le place foarte mult și nu obosesc atât de mult în timp ce se joacă. Și pentru ca interesul să nu dispară, părinții sau educatorii ar trebui să schimbe periodic tabelele și să stimuleze dorința de a se angaja în recompense sau competiții în rândul copiilor.

Un exemplu de antrenament al memoriei vizuale folosind tabelul Schulte

Având un card cu numere, trebuie să-i ceri copilului să numească și să arate toate numerele disponibile de la 1 la 25 (sau până la 16, în funcție de ce masă ai în mâini). Atunci este indicat să anunțați numărătoarea inversă. Conform recomandărilor, elevii din clasele 1-2 nu numai că arată toate numerele, ci și le pronunță cu voce tare, în timp ce copiii mai mari se pot limita doar să arate cu degetul.

După aceea, puteți exersa să apelați numai numere pare sau impare. Puteți face sarcina puțin mai complicată lucrând la masă în perechi. De exemplu, în același timp, un copil numește numerele în ordine crescătoare, iar mama sau fratele enumeră numerele impare. Momentul competitiv îi permite copilului să învețe să-și concentreze atenția asupra unei sarcini specifice, fără a fi distras de interferențe. Antrenamentul regulat nu numai că întărește memoria vizuală, dar dezvoltă perfect atenția și chiar perseverența copilului.

Testul la masa Schulte

Oamenii de știință au dezvăluit secretul eficienței meselor. Rezultatele experimentelor de cercetare indică faptul că tabelele Schulte au un efect benefic asupra activității creierului uman. Oamenii de știință specializați în domeniul neuroimagisticii funcționale au stabilit că efectul se datorează unei averse vizibile de sânge în zonele lobilor frontali ai cortexului cerebral atunci când se rezolvă o nouă problemă. Cu toate acestea, o încercare repetată de a studia aceeași imagine a redus semnificativ intensitatea fluxului sanguin.

Cu alte cuvinte, intensitatea alimentării cu sânge depindea de complexitatea și natura tabelului Schulte. Oferind creierului o soluție la noi probleme, nu numai că îi stimulăm activitatea, ci și îi îmbunătățim activitatea, crescând capacitatea de memorie și sporind concentrarea. Tabelele negre și roșii ale lui Schulte sunt deosebit de eficiente pentru antrenamentul memoriei. Acesta este un material modificat. În ce fel? Numerele nu mai sunt 25, ci 49. Jumătate sunt roșii, jumătate sunt negre. Copilul numește pe rând numerele: mai întâi o culoare, apoi alta. Când enumeră roșii, el folosește o numărătoare directă (de la 1 la 25), iar atunci când enumerează pe negri, folosește o numărătoare inversă (de la 24 la 1). Deoarece sarcina este destul de complexă, este destinată copiilor mai mari varsta scolara(și pentru adulți).

Cel mai eficient antrenament pentru inteligența noastră

Apare întrebarea: „De ce sunt eficiente aceste puzzle-uri?” Antrenamentul stimulează mișcarea întregului volum de flux sanguin către acele zone ale cortexului care sunt responsabile de activarea intelectului în procesul de luare a deciziilor. În plus, s-a remarcat că partea principală a creierului nu este practic distrasă, așa cum se observă de obicei în timpul calculelor aritmetice, rezolvării de cuvinte încrucișate sau înghesuirii poeziilor.

Găsirea unei soluții probleme logice, activăm gândirea matematică și folosim memoria amintindu-ne cutare sau cutare formulă. Alte părți ale creierului nostru sunt responsabile pentru aceste abilități. Aproape același lucru se întâmplă atunci când rezolvați cuvinte încrucișate. Din nou, este necesar să se încordeze zone suplimentare ale cortexului cerebral care sunt responsabile pentru gândirea asociativă și amintirile. Cu alte cuvinte, o parte din intensitatea fluxului sanguin se pierde din nou.

Volumul total de sânge este distribuit în alte zone, reducând în același timp cantitatea de sânge care intră în lobii frontali. Același lucru se observă la memorarea poeziei. Prin amintirea sau memorarea frazelor, activăm memoria, inițiind zone responsabile cu reamintirea și stocarea informațiilor. Ca urmare, intensitatea fluxului sanguin scade din nou.

Mesele Schulte - cea mai bună opțiune pentru îmbunătățirea memoriei

O schemă complet diferită este efectuată atunci când se antrenează folosind tabelul Schulte. Nu este nevoie să vă amintiți ceva sau să efectuați operații matematice (înmulțire, adunare, scădere, împărțire), să caute asocieri potrivite, să verifice informațiile cu datele disponibile. Nu trebuie să depui mult efort suplimentar în timpul antrenamentului.

Tabelul clasic Schulte este un pătrat de 25 de celule (5 x 5), în centrul fiecăreia dintre ele sunt desenate numere de la 1 la 25. Lungimea unei laturi este aproximativ egală cu o foaie de carte standard. Există și versiuni complicate (6 x 6, 7 x 7, colorate, cu litere etc.) și simplificate (copii, 3 x 3) ale mesei Schulte.

Varianta mesei Schulte pentru copii și începători

Așa arată masa clasică Schulte

Versiune complicată: aceleași 25 de numere, dar pe un fundal colorat

Și acesta nu este cel mai simplu puzzle bazat pe masa Schulte.
Trebuie să găsiți rapid numerele de la 1 la 90.
Verificați dacă sunteți la îndemână pentru această sarcină?

Sarcina stagiarului este să-și îndrepte privirea spre centrul mesei Schulte și vezi toate numerele în ordine, în timp ce ochii trebuie să rămână nemișcați. Masa Schulte este plasată la o distanță confortabilă de citire (de obicei 30-40 cm Numerele nu trebuie pronunțate nici cu voce tare, nici pentru tine: străduiește-te să le percepi direct, fără a le pune în forma verbală sau mentală obișnuită).

Există atât versiuni pe hârtie, cât și versiuni electronice ale tabelului Schulte. Primele sunt de preferat, dar în al doilea caz te poți antrena lejer, de exemplu, în drum spre serviciu sau școală. Începeți antrenamentul cu masa clasică Schulte, dar este important să vă asigurați ca să nu obosească prea mult ochii. Dacă simțiți disconfort, asigurați-vă că faceți o pauză. Trebuie să studiați de 2-3 ori pe săptămână, crescând treptat complexitatea sarcinilor. Nu este recomandat să vizualizați mai mult de 10 mese Schulte pe zi.

Masa Schulte în culori calendaristice - de asemenea, o versiune complicată

Veți vedea efectul unor astfel de exerciții după doar câteva zile de antrenament - vă va fi mai ușor să vă abstrageți și să vedeți întregul tabel deodată, mai degrabă decât să încercați să citiți automat informațiile în mod obișnuit; veți extinde zona de text perceput. Scopul orelor este de a crește viteza de finalizare a fiecărei sarcini. În acest fel, exersați să găsiți informațiile de care aveți nevoie pur și simplu uitându-vă la text, în loc să căutați fiecare cuvânt din el.

Pentru cei care vor să stăpânească citirea rapidă, tabelul cu litere lui Schulte va fi util

Un alt domeniu de aplicare a tabelelor este NLP (programarea neurolingvistică), unde te ajută să te relaxezi și să înveți să percepi informația așa cum este, și nu prin prisma propriei percepții critice. Această abilitate ajută și la citire, așa că putem spune că aceste exerciții sunt de două ori utile pentru cei care vor să stăpânească citirea rapidă.

Dacă aveți probleme serioase în reamintirea informațiilor, încercați să combinați cursurile cu un curs special.

Anxietatea este un copil al evoluției

Anxietatea este un sentiment familiar absolut oricărei persoane. Anxietatea se bazează pe instinctul de autoconservare, pe care l-am moștenit de la strămoșii noștri îndepărtați și care se manifestă sub forma unei reacții de apărare „Zbor sau luptă”. Cu alte cuvinte, anxietatea nu apare din senin, ci are o bază evolutivă. Dacă într-un moment în care o persoană era în mod constant în pericol sub forma unui atac al unui tigru cu dinți de sabie sau a unei invazii a unui trib ostil, anxietatea a ajutat cu adevărat să supraviețuiască, atunci astăzi trăim în cel mai sigur timp din istoria omenirii. . Dar instinctele noastre continuă să opereze la nivel preistoric, creând multe probleme. Prin urmare, este important să înțelegi că anxietatea nu este defectul tău personal, ci un mecanism dezvoltat de evoluție care nu mai este relevant în condițiile moderne. Impulsurile anxioase, cândva necesare supraviețuirii, și-au pierdut acum oportunitatea, transformându-se în manifestări nevrotice care limitează semnificativ viața oamenilor anxioși.

Involuntaritatea proceselor mentale, caracteristică preșcolarilor, va cauza multe dificultăți în învățare pentru școlari mai mici dacă nu se lucrează la timp pentru a îmbunătăți atenția, memoria și gândirea. Profesori școală primară Aceștia se plâng că deseori elevii nu se pot concentra la timp asupra materialului studiat, își distribuie atenția atunci când trebuie să-l asculte pe profesor și, în același timp, scrie, rezolvă probleme și își amintesc regulile. De aceea, este necesar să ajuți un școlar mic să stăpânească abilitățile fără de care învățarea cu succes este imposibilă. Una dintre aceste abilități este gestionarea atenției voluntare, care necesită stabilirea de obiective și efort. puterea voinţei. Pentru a învăța în mod corespunzător un copil această abilitate, trebuie să știți ce nivel de dezvoltare a atenției sale este, ce exerciții ar trebui folosite pentru a antrena abilitate. Poate că vor fi simple cu un număr mic de acțiuni sau, dimpotrivă, elevului i se poate oferi suficient solutii complexe a merge mai departe. Tabelele Schulte pentru copii au scopul de a diagnostica nivelul așteptat de atenție. La școală, un psiholog diagnostichează proprietățile mentale ale școlarilor mai mici, dar și părinții le pot folosi exerciții simple efectuează o examinare preliminară a copilului tău iubit.

Ce trebuie să știe părinții despre tehnica Schulte?

Tabelele Schulte sunt o tehnică de psihodiagnostic clasică, testată în timp, concepută pentru a studia stabilitatea atenției, volumul acesteia și distribuția între obiecte. Cu ajutorul acestuia, puteți determina, de asemenea, eficiența muncii independente a copiilor și puteți antrena vederea periferică, ceea ce este foarte important pentru stăpânirea lecturii rapide. Putem spune că tabelele servesc ca material nu numai pentru examinarea copiilor, ci și ca simulator pentru o proprietate necesară, de exemplu, atenția. Pentru elevii de școală elementară, formarea sistematică și continuă folosind tabele va ajuta:

• stăpânește rapid și ferm sarcinile de învățare;
• să evalueze în mod adecvat cunoștințele dobândite;
• percepe materialul educațional în mod productiv;
• concentrați atenția asupra oricărui obiect sau acțiune.

Materialul de stimulare al tehnicii include cinci cartonașe de 60 pe 60 cm, care sunt realizate din carton gros. Cardul este aliniat în 25 de pătrate, fiecare conținând numere de la 1 la 25 (o versiune individuală pentru diferite tabele). Elevul trebuie să citească toate numerele în ordine înainte sau inversă. Când găsiți numere, vă puteți baza pe mijloace auxiliare: arătarea cu un indicator, sublinierea cu un creion.

Nivelul de finalizare depinde de vârsta și de pregătirea elevului. Părinții pot cumpăra aceste diagrame sau le pot desena ei înșiși, deoarece sunt destul de ușor de realizat.

Important: Aranjarea numerelor în tabele trebuie schimbată periodic, deoarece copilul poate afla rapid unde se află fiecare dintre ele.

Cum să folosiți tabelele când lucrați cu copiii?

Pentru a efectua în mod clar testul și apoi, este necesar să pregătiți corect materialul de stimulare prezentat mai sus. Psihologii recomandă plasarea meselor la o distanță de cel mult 35 cm de subiect. Dacă acesta este un preșcolar mai în vârstă sau un elev de clasa întâi care nu este familiarizat cu tehnica, pentru primul test trebuie să pregătiți tabele de numai 16 celule.

În viitor, numărul de celule crește treptat, deoarece cu cât sunt mai multe, cu atât sarcina este mai dificilă. Apoi adultul îi dă copilului instrucțiuni:

1. uitați-vă cu atenție la masă fără a distra atenția (aproximativ 10 secunde);
2. întoarce-l, concentrează-te pe materialul pe care l-ai vizionat;
3. luați un creion, întoarceți masa cu partea din față spre tine;
4. fără ezitare, desfășoară linie continuă pentru a conecta numerele de la 1 la 16 (25) în ordine;
5. Toate numerele trebuie spuse cu voce tare.

Important: Pentru testare, este necesar să pregătiți mai multe tabele deodată cu care copilul trebuie să lucreze. Nu sunt necesare calcule matematice, așa că testul este rapid și rezultatele sunt cât se poate de obiective. Toți indicatorii sunt strict înregistrați.

Interpretarea rezultatelor testelor

Principalul lucru este că la interpretarea rezultatelor obținute este necesar să se țină cont de timpul petrecut pentru finalizarea testului și de numărul de erori făcute. Chiar și fără cunoștințe speciale, orice părinte va înțelege ce copil mai lung va duce la bun sfârșit sarcina și cu cât face mai multe greșeli la găsirea numerelor, cu atât rezultatele obținute sunt mai proaste. Cu cât munca la simulatoare ar trebui să fie mai intensă. Și, invers, o soluție de testare rapidă și fără erori este un semn bun că studentul junior a trecut cu succes testul.

Este important ca un părinte să știe cum să interpreteze corect rezultatele testelor. Metodologia a dezvoltat instrumente speciale care vă vor ajuta să faceți acest lucru. Aceasta include indicatori medii: formula de calcul eficienta functionarii ER si formula lucrabilitate(includere in test) VR .

ER (în secunde) = (t1 + t2 + t3 + t4 + t5) / 5

t1…t5 – timpul pentru următorul card;

5 – numărul de mese utilizate.

Important: Calculul ia în considerare timpul total (în secunde) petrecut lucrând cu toate tabelele.

Evaluarea performanței ER se corelează cu vârsta copilului, măsurată în puncte, un scor mare este un rezultat bun, un scor scăzut este un rezultat prost:

Înălțimea nivelului de lucrabilitate se găsește folosind formula:

VR = t1 / ER

Important: Timpul se calculează folosind primul tabel.

Pentru a determina nivelul rezultat VR copil, trebuie să luăm în considerare indicatorul:

• dacă el mai putin de unul - nivel înalt,
• mai mult de unul- nivelul este scăzut, adică va fi greu pentru un student mai tânăr să se implice în muncă.

Pe lângă acești indicatori, puteți lua în considerare și durabilitatea, capacitatea elevului de a se concentra asupra unei sarcini - PU , care se calculează prin formula:

PU = t4 / ER

Important: Timpul celui de-al patrulea tabel (t4) este luat ca numărătoare inversă. Indicatorul care caracterizează un elev cu stabilitate mentală puternică ar trebui să fie mai mic de unu. Dovezi semnificative sugerează o capacitate scăzută de a-și concentra atenția asupra sarcinii în cauză.

Mesele ca formatori de atenție

Tehnica Schulte este originală prin faptul că poate fi folosită ca simulatoare de atenție atunci când se lucrează cu elevii de școală primară. Ea este, de asemenea, o mană cerească educația acasă, deoarece materialul său de stimulare este simplu de implementat, nu necesită pregătire specială din partea părinților. Cu toate acestea, trebuie să știți despre punctele esențiale ale desfășurării unor astfel de antrenamente.

Psihologii sfătuiesc ca în primele lecții cu un copil să folosească, ca material de instruire, un tabel cu numere parțial evidențiate, de exemplu, toate numerele impare sunt evidențiate cu caractere aldine. Când un elev mai tânăr învață să navigheze rapid pe cărți cu numere, materialul de stimulare trebuie să devină mai complex. De exemplu, creșteți numărul de celule făcând un pătrat mai mare.

Avand in vedere ca joaca inca ocupa foarte mult spatiu in viata copiilor din clasele primare, expertii recomanda introducerea elementelor de joc in pregatirea copiilor. Apoi exercițiile regulate de antrenament pot arăta ca niște jocuri.

Exercițiul „Afișează și numește corect”

Un adult și un copil realizează acțiuni împreună, dar în direcții diferite. În primul rând, elevul numește numerele în ordine directă (crescător), iar adultul, în același timp, în ordine inversă (descrescător). Apoi jucătorii se schimbă.

Exercițiul „Par-impar”

Un adult și un copil efectuează și acțiuni simultane, unul citește numere pare, celălalt citește numere impare. După mai multe acțiuni, jucătorii își schimbă rolurile. Acest lucru este destul de dificil pentru un copil, deoarece concentrarea și concentrarea trebuie să apară în prezența interferențelor externe strălucitoare.

Exercițiul „Roșu-Negru”

Pentru exercițiu, tabelul este realizat în roșu și negru, cu dimensiuni de 7 pe 7, adică 49 de celule. În ele se potrivesc două seturi de numere, unul în roșu (de exemplu, de la 1 la 25), celălalt în negru (de la 1 la 24). Copilul numește mai întâi toate numerele roșii, apoi pe toate cele negre.

Opțional, atunci când apelați toate numerele roșii, utilizați numărătoarea directă, în timp ce apelați toate numerele negre, folosiți numărătoarea inversă.

Deoarece pot fi inventate multe variante de joc, simulatoarele nu obosesc copiii. Părinții pot folosi, de asemenea, elemente competitive, premii și recompense pentru a-i menține pe elevi interesați de orele de exerciții.

Pentru a antrena abilitățile de citire rapidă, mulți experți recomandă efectuarea de exerciții speciale cu mesele Schulte. Se vizează metodologia de realizare a acestor exerciții imbunatatirea vederii periferice, crescând cantitatea de text vizibil și, prin urmare, accelerând citirea. În acest articol veți găsi descriere detaliată tehnici de exerciții cu mesele Schulte. În plus, puteți face teste folosind aceste tabele online și, dacă doriți, puteți descărca gratuit tabele Schulte de diferite niveluri de complexitate.

Ce este masa Schulte?

Tabelul Schulte este un tabel în care anumite informații (cel mai adesea numere secvențiale) sunt plasate aleatoriu în celule. Cel mai comun tip de interpretare a tabelului Schulte (sau a tabelelor Shultz) este un tabel pătrat cu 5 coloane și 5 rânduri, în care numerele de la 1 la 25 sunt plasate aleatoriu. Un astfel de tabel este prezentat în imaginea de mai jos:

Esența lucrului cu tabelele Schulte este găsirea rapidă secvenţială a tuturor numerelor sau a altor obiecte aflate în tabel. Mai mult, accentul este pus tocmai pe viteza de găsire, care poate fi mărită prin tehnici speciale de lucru cu aceste tabele.

Efectul exercițiului conform tabelului Schulte

De obicei, exercițiile sunt folosite pentru a dezvolta ritmul de percepție a informațiilor și, de asemenea, ca un test pentru a studia starea actuală a acestui ritm. Lucrul constant cu mesele Schulte vă ajută să vă extindeți vederea periferică. Un câmp vizual larg reduce timpul necesar pentru a căuta părți informaționale ale textului. De asemenea, lucrând cu astfel de tabele, viteza mișcărilor de căutare vizuală crește, ceea ce este o componentă importantă a abilităților de citire rapidă.

În plus, tabelele Schulte sunt adesea folosite în antrenamentele de programare neuro-lingvistică (NLP) pentru a obține așa-numita stare de productivitate ridicată, care se realizează prin trecerea conștiinței de la percepția critică la o anumită apatie și capacitatea de a efectua în mod eficient logic și secvenţial. operațiuni. În principiu, acest efect este important și pentru citirea rapidă. Prin urmare, putem spune că lucrul cu mesele Schulte are un dublu efect asupra creșterii vitezei de citire.

Metoda de realizare a exercițiului.

Pentru a vă crește eficient viteza de citire, trebuie să căutați numere numărând în tăcere, adică în tăcere, în ordine crescătoare de la 1 la 25. Pentru informații despre cum să citiți fără să vă vorbiți singur (fără articulare), consultați această lecție . Numerele găsite sunt înregistrate doar cu o privire. Cu toate acestea, această căutare are propria sa particularitate. Pentru a efectua corect exercițiul și, prin urmare, a găsi mai repede toate numerele, antrenându-ți vederea periferică, trebuie să te concentrezi pe celula centrală a tabelului, astfel încât să poți vedea întregul tabel.

Cel mai bun antrenament al abilităților de citire cu viteză vizuală atunci când se lucrează cu mesele Schulte se realizează cu absența maximă a mișcărilor oculare orizontale și verticale. Pentru a face acest lucru, este necesar să mențineți distanța corectă de la ochi la masă. Cu cât tabelul este mai îndepărtat, cu atât este mai convenabil să vă uitați la toate celulele sale simultan. Distanța optimă până la masă ar trebui să corespundă unei distanțe confortabile față de o carte sau un monitor atunci când citiți. De obicei, aceasta este de 40-50 de centimetri, dar nu trebuie să vă mutați ochii prea departe, doar dacă vă este dificil să vedeți întreaga masă.

Obținerea efectului dorit

Când lucrați cu mesele Schulte, este important să înțelegeți exact ce anume antrenați - dumneavoastră vizual aptitudini. Prin urmare, principalul lucru nu este dorința de a termina fiecare tabel cât mai curând posibil, ci executarea corectă a exercițiului, adică respectarea metodologiei descrise mai sus. La început, s-ar putea să întâmpinați unele dificultăți în a face exercițiul, dar cu fiecare tabel ulterior veți găsi numerele din ce în ce mai repede. În cele din urmă, îți vei da seama că acum poți găsi numere mult mai repede decât dacă le-ai căuta doar cu mișcări normale ale ochilor. Acesta este efectul dorit al metodei de exercițiu cu mesele Schulte.

Modul lecție

O bună vedere periferică, precum și abilități de căutare vizuală nu pot fi obținute fără

doar cu executarea corectă a căutării numerelor, dar și cu un program de pregătire sistematic constant. Prin urmare, este important să lucrați cu mesele Schulte de cel puțin 3-4 ori pe săptămână timp de 20-30 de minute timp de 2-3 săptămâni. Dacă ochii tăi încep să obosească în timpul orei, este mai bine să faci o scurtă pauză sau să repeți exercițiul a doua zi.

Exersați cu mesele Schulte

Pentru a vă antrena vederea periferică, precum și abilitatea de a găsi rapid informații în text, puteți descărca gratuit tabelele Schulte cu diferite niveluri de complexitate.

Primul nivel

Primul nivel conține tabele Schulte pentru copii și începători în citirea rapidă. Aceste mese au dimensiuni de 3x3 și 5x3. Astfel de mese sunt disponibile PRO — abonati De legătură. Dacă aceste tabele sunt ușoare pentru tine, este timpul să treci la al doilea nivel.

Al doilea nivel

Al doilea nivel al meselor Schulte conține mese tradiționale cu douăzeci și cinci de celule 5x5. În plus, puteți utiliza program online pentru exerciții cu tabele standard Schulte, care este prezentat mai jos. Descărcați tabele al doilea nivel de dificultate.

Al treilea nivel

Al treilea nivel conține tabele Schulte speciale pentru cei cărora li s-au părut ușoare nivelurile anterioare. În primul rând, au matrici multicolore, inclusiv tabele roșu-negru (Metoda lui Gorbov). În al doilea rând, aici sunt prezentate mese mari Schulte.

Astfel de tabele vă permit să antrenați mai eficient vederea periferică, mai ales când citire rapidă din site-uri web, reviste - surse nu numai cu text, ci și cu informații grafice.