• 12.07.2000 10:46:03, Margot
  Viitoarele mame. Dacă pur și simplu nu te poți desprinde de computer, măcar aprovizionați-vă cu o pătură și perne din puf de cămilă (Taylock). Lâna doar a cămilelor de munte din America Latină ameliorează tensiunea statică și nu electrizează. Și pentru a vă asigura că copilul nu are probleme cu pielea și căile respiratorii (și aceasta este cel mai probabil o alergie la secrețiile acarienilor saprofiti care trăiesc în paturile de puf și pene), înlocuiți umpluturile pernelor dvs. cu latex natural și plapumă cu pătură din lână pură.
• 3.5.2000 12:27:53, Svetlana K.
  Locuiesc in Israel. Aștept al treilea copil (18 săptămâni lucrez la computer, voi lucra până la naștere, așa cum am făcut cu sarcina anterioară). Toată lumea lucrează astfel aici și nimeni nu te sfătuiește să renunți la serviciu. Apropo, în opinia mea, orice radiație pentru o perioadă mai scurtă este mai probabil să fie mai dăunătoare decât pentru o perioadă ulterioară.
• 2.5.2000 16:56:20, Ludmilka
  Meseria mea este foarte strans legata de calculator, am intrat in concediu de maternitate la 30 de saptamani, toata sarcina a fost normala, am nascut aproape la termen (eram putin intarziata :-)) Bebelusul s-a nascut sanatos. Am citit (cred că de la Alison McConchie) că studiile efectuate în Anglia privind legătura dintre o sarcină reușită și lucrul la computer nu au scos la iveală o astfel de legătură :-)
• 25.01.2000 10:15:12, Taxa
  Am colectat propriile mele statistici despre copiii companiei noastre studențești de matematicieni și programatori. Și la Universitate timp de 5 ani am lucrat pe computere neprotejate 3-12 ore pe zi, iar după absolvire 3-5 ani înainte de nașterea copiilor - 6-20 de ore pe zi, iar în aproape toate familiile - atât mama, cât și tată . Rezultat: din 8 copii, problemele au început imediat după naștere în 3 - creșterea presiunii intracraniene, după vârsta de un an la 4 - alergii cutanate și respiratorii. Singurul copil care nu a avut un copil înainte de vârsta de 10 ani mari probleme cu sănătate, s-a născut foarte devreme, înainte ca mama și tata să lucreze la computer. Nu cunosc cauza bolilor fiicei mele, dar dacă există chiar și o ușoară implicare a computerului în ele, atunci voi purta cel de-al doilea copil departe de el.
• 2.12.1999 23:8:12, Nastyusha
  Lena, nu-ți face griji! Lucrez la calculator. Am muncit 16-18 ore pe zi pe tot parcursul sarcinii. După ce s-a născut Zhenya, totul a fost la fel. În apartamentul nostru cu o cameră avem 2 calculatoare :) Și ambele funcționează non-stop :) singura „abatere” este că și-a dat seama recent (1 an și 1 lună) pentru ce sunt butoanele „resetare” și „pornire” si el intinde constant mana dupa ele . El lovește tastatura - hackerul crește :) Nu văd alte abateri (de asemenea, medicii) Eram însărcinată - am străbătut întregul Internet pe acest subiect. Pe un site american am găsit un articol care m-a convins S-a dovedit (foarte convingător cu fapte și cercetări) că, în general, televizorul este și mai dăunător decât computerul :)
• 29.11.1999 19:4:6, Olga
  Vai, unde sunt dovezile pentru toate acestea? Am stat mult la computer și stadii incipiente(in primele 6 luni) (lucrez ca programator), si acasa cand renunt (mai putin, dar tot 4-5 ore aproape in fiecare zi: am scris o teza, programe, si in general nu pot trai fara un computer). A născut destul de normal. Copilul s-a născut sănătos, dar au fost câteva lucruri ciudate: icterul nu a dispărut cu 1 lună, ci dimpotrivă, a crescut. Nu se poate spune că este foarte calm, dar nu se poate spune că este excitabil. Acum are 8 luni. - Totul e bine. Copil fiind, de la 13 ani, am stat la calculator 2-3 ore. Totul pare să fie bine cu mine. Principalul lucru este să faci sport și să te plimbi mai mult. Și, în opinia mea, nu este mai puțin rău de la televizor și alte aparate de uz casnic.
• 29.11.1999 15:7:41, Lena Mikhno
  Deși există radiații, lucrul la computer nu dăunează prea mult nici în primele etape ale sarcinii, cu condiția să faci pauze de la serviciu la fiecare 30-40 de minute și să nu lucrezi la computer toată ziua. Desigur, ar fi frumos să iei o vacanță pentru această perioadă, cel puțin în primele 6-8 săptămâni, când organele copilului se formează. In ceea ce priveste copilul si calculatorul, noi abia de curand (copilul are acum 3 ani) am inceput sa studiem literele, culorile etc pe calculator, nu mai mult de 15 minute. pe zi, de câteva ori pe săptămână. Consider că a sta mult timp cu un computer este dăunător și, în general, atunci când un copil nu are voie în apropierea computerului, televizorului etc. Totul are nevoie de moderație.
• 29.11.1999 15:1:56, Rita
  Într-o revistă am citit (acum vreo cinci ani) despre cercetări (făcute de burghezi) care dovedesc asta ca urmare a muncii unei femei însărcinate. pentru k. copilul este mai probabil să defecte congenitale inima, tumori etc. Am plecat in vacanta pe cheltuiala mea timp de aproximativ 8-9 saptamani si am minimizat comunicarea cu K inainte de vacanta. Și după ce am citit revista (s-a strecurat-o soțul meu ticălos) de multă vreme am fost îngrijorat că stăteam de ceva vreme la K. Dar principalul rău este cauzat de câmpul electromagnetic și, de exemplu, este mai mult din el lângă frigider decât lângă K, (și ce putem spune despre cuptorul cu microunde și despre mâncarea care se prepară în ele, nimeni nu știe deloc despre asta) Doze mici - necazuri mari Un telefon mobil, un computer, un cuptor cu microunde uneori reprezintă o amenințare de moarte. Am citit recent asta:

  Anatoly VELEDITSKY Grud. Toată lumea știe acum despre dozele letale de radiații radio primite de lichidatorii accidentului de la Cernobîl. Și se știe de mult că praful de cărbune, azbest, vaporii diferitelor gaze, chiar și zgomotul mașinilor de țesut provoacă boli profesionale. Yulia CHUKOVA, șefa Departamentului de Bioelectromagnetism la Institutul de Ecologie Umană, vorbește despre pericolele radiațiilor.
  - În primul rând, trebuie să cădem de acord asupra termenilor. Ce s-a întâmplat?
  - Până de curând, nu ne-am gândit cât de mare este impactul dozelor mici de radiații asupra corpului uman. Între timp, totul este efectul unor doze mici. Spre deosebire de medicina tradițională și medicii alopați, care ucid bolile cu lovituri puternice de antibiotice, homeopatii aderă la principiul că potența medicamentului crește pe măsură ce doza acestuia scade. Totul tine de concentrare. Asta fac acum. Din moment ce sunt fizician, sunt interesat în principal de radiația electromagnetică, care este de mii de ori mai mică decât ceea ce este considerat acceptabil.
  -De aceea ți-ai îndreptat atenția către computere?
  - Secretarele americane au tras un semnal de alarmă înaintea mea. Când femeile care au născut în mod normal au descoperit că nu mai sunt în stare să facă acest lucru, au devenit îngrijorate. Iar femeile, când observă astfel de lucruri, nu tac. Încep să afle motivele. Iar Congresul american a primit o cerere. Adevărat, inginerii electronici au respins primul atac. Comisia creată a declarat că computerele sunt inofensive, iar stresul este de vină pentru toate. Când a sunat soneria, oamenii de știință au preluat problema. Ei au oferit statistici convingătoare asupra influenței câmpurilor magnetice slabe, adică doze mici asupra descendenților Calculatoarele au trei intervale de radiații dăunătoare și toate sunt normalizate ținând cont de influența radiațiilor puternice. Cei slabi nu sunt luați în considerare, deși reprezintă și o amenințare pentru sănătate. Este suficient să plasați un reportofon obișnuit lângă computer și veți auzi un trosnet - dovadă de radiație magnetică.
  - Oh, există ecrane de protecție.
  - Îl protejează pe cel care stă la tastatură. Radiația principală este primită de persoana care stă lângă tine. Priviți cum sunt instalate ecranele în centrele de calcul, unde fiecare operator este de obicei flancat de două computere și veți înțelege cine este protejat și cine nu este protejat de ecran.
  - Ce boli poate provoca un calculator?
  - Gama de boli este foarte largă. S-a stabilit că computerele au un efect foarte puternic asupra funcției de reproducere atât a bărbaților, cât și a femeilor (acest efect negativ a fost bine studiat), precum și asupra psihicului copiilor. În zilele noastre chiar și copiii sunt puși în fața computerului. Se crede că ce copil mai devreme stăpânește computerul, cu atât mai bine. Cu toate acestea, atât profesorii, cât și părinții notează că după aceasta copiii devin nervoși. Statisticile OMS au arătat că atunci când se lucrează pe computere de calitate scăzută, se deteriorează cu o rată de 1 dioptrie pe an. Prin urmare, dacă pui un copil în fața unui computer în clasa a V-a-6, va absolvi școala cu ochelari Studii recente arată că la un copil de zece ani apar modificări ale sângelui și urinei la 15 minute. incepand munca. Pentru un tânăr de 16 ani - într-o jumătate de oră. Pentru un adult - după 2 ore. Aceste modificări aduc compoziția sângelui mai aproape de sângele bolnavilor de cancer. Adevărat, după oprirea lucrului la computer, compoziția sângelui se normalizează rapid.
  - Computer personal, evident, nu este singurul dispozitiv periculos din casa noastră? Se spune că un telefon mobil este și periculos pentru sănătate?
  - America, care a fost prima care le-a dobândit, a cunoscut o creștere a cazurilor de cancer la creier. Și asta nu este un mister pentru mine. Până de curând, am acordat atenție doar acelor procese termice în care impactul radiațiilor electromagnetice este destul de vizibil. A fost măsurată mărimea influenței electromagnetice care provoacă un grad de încălzire a unui organism viu. Toate standardele internaționale se bazează pe acest grad de încălzire termică. Procesele izoterme care au loc la o temperatură constantă nu sunt luate în considerare. Când vorbești la telefonul mobil, creierul nu se încălzește. Între timp, există o creștere a cancerului...
  - Dacă creierul, așa cum spuneți, nu se încălzește, de unde vine boala?
  - Acesta este cazul când un cuantic mic găsește rezonanță cu conexiunile în țesutul viu și există un set atât de mare de conexiuni de energie încât orice cuantă poate găsi una. Intrând în rezonanță, distruge conexiunea - atunci încep necazurile. Anterior, medicii nu studiau aceste procese. Acum, din moment ce incidența este în creștere, trebuie să fie recunoscute. Există și alte dispozitive pe care nu le-aș recomanda. Puțini oameni știu că cuptoarele cu microunde nu au fost vândute în URSS de mult timp, nu pentru că nu am putut să le facem. Nu este un dispozitiv atât de complicat. Doar că efectele nocive ale cuptoarelor au fost rapid dezvăluite și au avut adversari printre igieniști.
  - Americanii folosesc pe scară largă cuptoarele cu microunde, acestea se găsesc în aproape fiecare casă.
  - În America, fiecare este responsabil pentru propria sănătate. Și producătorii și igieniștii lor sunt încă la conferințe. Medicii cred că acesta este cel mai dăunător dispozitiv electromagnetic.
  - Ce altceva nu recomandați să cumpărați?
  - Nu recomand să încercați produse noi pe dvs. Cu toate acestea, pericolul nu vine doar de la aparatele electrocasnice. Incidența cancerului de piele este în prezent în creștere în întreaga lume. Motivele pentru aceasta se află, după cum se spune, la suprafață. Pielea intră în contact cu aerul și țesătura Prin urmare, vă sfătuiesc să nu vă uscați rufele în logii. Rufele umede absoarbe tot ce poartă vântul, iar vântul din oraș poartă o mulțime de lucruri.

  Selecția din conferințe

  De probleme medicale asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul

  Comentează articolul „Sarcina și computerul”

  Asculta! PE MĂSURI DE calculator, există: un frigider cu scurgere de freon, de exemplu; zone geopatogene ale pământului (datorită construcției de linii de metrou care modifică structura energetică a pământului); panou, case din beton armat in care locuim (care trag umezeala din corp); poluarea cu gaze în zonele populate; pesticide în legume și stronțiu în lapte - trebuie să enumerați mai multe? Dacă domnișoara stă chiar și în fața calculatorului, chiar și în fața ferestrei din grădină, va avea oricum congestie la nivelul organelor pelvine! În zilele noastre, practic, nu produc monitoare cu radiații care sunt în vreun fel dăunătoare oamenilor. Același lucru este valabil și pentru computerele în sine. Nimeni nu le-a aruncat niciodată pe ale lor telefoane mobile, dar dimpotrivă - îi târăsc în saloanele nou-născuților, în ciuda faptului că dezbaterea despre nocivitate sau non-nocivitate nu s-a încheiat :)
  Dacă dispozitivul electric este OK (!), atunci nu dăunează corpului sub formă de radiație magnetică. Singurul lucru care se poate întâmpla este o suprasarcină TOTALĂ a tensiunii statice. De exemplu, dacă lucrează simultan în apartament - televizor, video, sistem stereo, frigider, cuptor cu microunde, aragaz electric, cinci computere, un aspirator și nu știu ce altceva - în timp ce ești în pijamale de nailon pe un material sintetic covor. A fi constant într-un astfel de domeniu este dăunător pentru orice persoană - nu numai pentru femeile însărcinate. Printre prietenii mei, slavă Domnului, nu au existat precedente cu sarcina și bebeluși - lucrători radio și TV. Au fost probleme cu organizarea corectă a timpului, odihnă suficientă, lumină, aer și mișcare. Dar toate acestea sunt în mâinile noastre :) Mult succes tuturor mamelor și bebelușilor!

  2002-01-03 03.01.2002 18:30:49, Julia

  tanya 9/13/2004, sunt absolut de acord!
  Este mai ușor să dai vina pe un computer decât pe un soț fumător (și acesta este și un factor de risc puternic), un televizor mereu pornit, plimbări de o oră cu metroul unde e înfundat și nimeni nu renunță la locul, ereditate nefavorabilă, o spermatozoizi/ovul defecte, alimente modificate genetic (deși nocivitatea nu a fost încă dovedită), ședere lungă, proprii obiceiuri proasteînainte, și pentru unele, în timpul sarcinii... Da, sunt multe de enumerat...
  Principalul lucru este că patologiile dezvoltării fetale apar din diverși factori, foarte diferiți pentru oameni diferiti. Stau la computer din copilărie, am vedere 100% și mă îmbolnăvesc rar. Pentru mine, un computer este un hobby, un loc de muncă, o mare parte din viața mea și comunicarea cu oameni (cu care trăim în diferite orașe și țări și pur și simplu nu putem comunica altfel. Apropo, l-am cunoscut pe soțul meu pe Internet pe site-ul de jurnal li.ru și suntem din diferite orașe. Deci, dacă nu ar fi computerul, nu ar fi deloc un copil.) - cum pot să-l refuz? Pentru mine, asta va fi mult stres timp de multe luni (foarte nesănătos pentru copil). Cei care se stresează doar gândindu-se la computer - au o cale directă de la el, de ce să te torturezi?

  2004-10-11 11.10.2004 19:56:49, Catherine

  Salutare tuturor! Sunt în luna a 4-a, abia recent, înainte de sărbători, am aflat despre pericolele unui calculator. A tras un semnal de alarmă și a vrut să plece de la serviciu. Dar am vorbit cu un medic, un profesor, un medic pediatru cu 30 de ani de experiență. Ea a convins că nu este dăunător dacă nu stai 10 ore pe zi fără să te oprești. Mișcarea, aerul sunt necesare, iar în timpul lucrului - OBLIGATORIU! - pauze. Eu însumi stau într-o cameră de 20 de metri cu 7 calculatoare, dar am încercat să schimb locurile astfel încât cel mai apropiat aparat să fie la 2-3 metri. Doctorul a mai spus că este nevoie de un monitor LCD. Nu este nevoie să purtați șorțuri sau pelicule pe burtă, crede ea :)) Desigur, nimeni nu vă va oferi o garanție că este 100% inofensiv (nu există studii clare), dar nimeni nu vă va da 100 % garanteaza ca vei da nastere unui copil sanatos. Sunt mulți factori, computerul este unul dintre ei, nu cel mai dăunător. Amintiți-vă în ce fel de case trăim, nivelul de radiație din oraș în ansamblu, aerul etc. În sat trebuie să mergi din primele luni – cel mai bun! Dar aproape nimeni nu are acces la asta...

  2007-01-18 18.01.2007 12:38:16, Ksuna

  Nu am cum să stau la computer când sunt însărcinată. și se îndoiește cineva că acest lucru este dăunător copilului nenăscut? aici problema este alta. Doar că pentru mulți, chiar înainte de nașterea unui copil, problema financiară este cea mai acută și nimeni nu dorește să renunțe la muncă, chiar și în stadiile incipiente. iar de aici mamele cauta scuze si consolare pentru constiinta lor. Nu este un secret pentru nimeni că medicamentul nostru nu este perfect și nu știe multe. s-ar putea să nu bănuim exact ce efecte vor avea radiația asupra unui copil (și chiar la nivel celular și molecular). La urma urmei, corpul uman este un mare mister, pe care oamenii de știință vor trebui să-l rezolve pentru foarte, foarte mult timp. Consider că este mai bine să te protejezi cât mai mult de radiațiile aparatelor (calculatoare, cuptoare cu microunde, televizoare...) în avans decât să te gândești la cauzele anumitor boli după nașterea unui copil. VIITOARE MĂCI, NU STAȚI LA CALCULATOR SAU LA TV!!! SĂNĂTATEA COPILULUI ESTE MAI PREȚIOSĂ.

  2001-06-05 05.06.2001 12:43:59, Olya

  Nu știu cum este pentru nimeni, dar o voi face copil sănătos 100%. Sunt magician și dacă se întâmplă ceva, pot oricând să repar totul cu ajutorul magiei. Am stat la computer și voi continua să stau. Pentru că toate acestea sunt o prostie despre rău. Ai trecut prin procedurile de siguranță? Ce spune despre tipurile de radiații de la anumite modele de computer? Același lucru. Și nu este nevoie să stai pe aici și să creezi temeri. Aveți mai mult curaj și încredere în sine, atunci și copilul va fi bine. Și dacă o mamă are simptome de sevraj fără să stea la locul ei preferat și, ca o dependentă de droguri, nu știe ce să facă cu ea însăși și, în același timp, este forțată să renunțe la computer, atunci, din păcate, acest lucru nu va să fie mai ușor pentru oricine. Înainte de a se naște copilul, tu și copilul sunteți una. Ce simti tu, simte si el. Dacă experimentezi un orgasm din sexul virtual, înseamnă că și el „îl experimentează”. Când este bine pentru tine, este bine și pentru el. Simte totul și nu e nevoie să creadă că este un prost, IMHO, asta este o prostie.

  2007-07-09 09.07.2007 00:30:13, Lana

  Băieți, citesc toate astea și mă gândesc, dacă tratați totul așa, atunci e mai bine să nu trăiți deloc... Acum sunt însărcinată și am fost în conservație și știți de ce am ajuns acolo, pentru că slujba mea este foarte stresantă și șeful meu un idiot care țipă mereu la toată lumea, dar nu există niciun semn de computer! Așa că acum, când stau acasă, joc jocul meu preferat sau lucrez pe internet, mă simt mult mai calm și mai confortabil decât la serviciu fără computer. Deformările și mutațiile au fost și vor fi întotdeauna, Dumnezeu să ne binecuvânteze copiii din asta, mi se pare că principalul lucru este liniștea emoțională a viitoarei mame, iar orice altceva nu este atât de important. Dacă ești în armonie cu lumea și cu tine însuți, atunci copilul tău va fi cu siguranță sănătos, iar dacă lucrezi sau nu la calculator este o chestiune de obișnuință.

  2005-06-24 24.06.2005 11:10:03, Anna

  Viitoare mamici, nu va faceti griji! Copilul meu are acum 6 luni in timpul sarcinii am lucrat zi si noapte la calculator, mai ales in primele luni. Știu puțin despre tehnologia computerelor, lucrez ca manager într-o companie de calculatoare. Calculatoarele moderne nu emit NICIO RADIAȚIE!!!, iar radiațiile care provin din ele o poți obține cu ușurință de la televizor și alte dispozitive. Crede-mă, băieții noștri au verificat-o cu un dispozitiv special. Dar tot ce scriu nu are nicio legătură cu „bătrânii”. Apropo, copilul meu este surprinzător de calm și echilibrat, ceea ce nu se poate spune despre primul copil, iar apoi nu m-am încurcat cu computerul Sănătatea viitoare a bebelușului depinde de multe lucruri și, mai ales, de cea a mamei stare mentală și mentală (și spirituală).

  2001-03-05 05.03.2001 23:40:15, Zhenya

  Sunt 24 de recenzii în total.

  Este posibil ca femeile însărcinate să lucreze la computer?

  După ce o femeie află despre situația ei schimbată, mai întâi, desigur, vine bucuria, iar apoi îndoielile încep să o chinuie. Stilul de viață pe care l-a condus anterior este supus unei analize și revizuiri critice. Multe acțiuni obișnuite par (sau devin de fapt) potențial periculoase: cursuri de fitness, un pahar de vin vineri, mersul la saună cu prietenii. Se aplică și restricțiile activitatea muncii: sarcina si munca la calculator - cat de compatibile sunt?

  Unii cred că în timpul gestației merită să minimizezi timpul petrecut interacționând cu electronicele de larg consum, în timp ce alții consideră că munca sedentarizată liniștită folosind un computer nu va dăuna femeii însărcinate, cu condiția respectării normelor Codului Muncii.

  • Este dăunător pentru femeile însărcinate să lucreze la computer?
  • Câte ore poți petrece în fața unui monitor?
  • Lucrul la computer în timpul sarcinii: lege și drepturi
  • Cum să stai corect în timp ce lucrezi cu un laptop și un computer desktop

  Este un computer dăunător în timpul sarcinii?

  Dezvoltarea copilului nenăscut este influențată de un număr mare de factori, dintre care unii pot avea un efect negativ. În ceea ce privește computerele, nu totul este clar. Daune medicale pot fi cauzate fătului dacă o femeie folosește un monitor vechi (CRT). Primele monitoare - aceleași care au funcționat cu un kinescop - au de fapt un spectru de radiații electromagnetice care este periculos pentru făt. Acest lucru este legat de restricționarea muncii (sau mai degrabă, o interdicție completă) pentru femeile însărcinate, care a fost în vigoare conform standardelor SanPiN în anii 90 ai secolului trecut.

  Influența computerului asupra femeilor însărcinate a fost extrem de negativă: câmpul electromagnetic putea crea condițiile preliminare pentru dezvoltarea diferitelor patologii la făt (inclusiv autismul) din momentul concepției până în ultimul trimestru de sarcină. Întrebarea dacă era posibil să stai la un computer nu a fost ridicată în majoritatea companiilor de stat: viitoarele mame au fost transferate la muncă ușoară de îndată ce prezentau un certificat medical care confirmă sarcina și recomandări cu privire la natura activității lor de muncă.

  Câmpul electromagnetic se extinde din spatele și spre lateralele monitorului (pe ambele părți), deci este deosebit de periculos atunci când într-o cameră există mai multe monitoare vechi în care o femeie însărcinată este nevoită să stea câteva ore pe zi. Distanța până la care se extind razele ajunge la 1-1,5 m.

  Cele de mai sus se aplică monitoarelor modelului anterior, despre care vorbește SANPIN 1996.

  Cât timp poți sta la computer în timpul sarcinii?

  Monitoarele moderne (cu cristale lichide) nu afectează sănătatea viitoarei mame și a bebelușului, decât dacă, desigur, stai 12 ore pe zi, tastând cu entuziasm rapoartele. Nu au radiații nocive ca atare - pericolul aici este în altă parte.

  

  Sarcina si munca sedentara la calculator sunt destul de compatibile daca respectati limita legala de 3 ore pe zi.

  În primul rând, se produce deteriorarea organelor vizuale ale mamei. Cu siguranță toată lumea a observat că munca pe termen lung fără pauze duce la „efectul de ochi uscat”:

  • roșeață a pleoapelor și a conjunctivei;
  • senzație de „nisip în ochi”;
  • iritația ochilor;
  • lacrimare;
  • fotofobie.

  În timpul perioadei de naștere a unui copil, ochii experimentează deja un stres crescut. Modificări ale fundului ochiului, probleme cu retina și progresia miopiei nu pot fi excluse. În plus, obosindu-ți ochii lucrând la un laptop sau un computer desktop toată ziua, viitoare mamă crește riscul de progresie a bolilor existente și apariția altora noi.

  De Codul Muncii Nu există instrucțiuni clare cu privire la câte ore pe zi puteți sta în fața unui monitor pornit, dar standardele moderne SANPIN care reglementează lucrul cu echipamente informatice dau voie pentru a lucra timp de 3 ore. Au fost adoptate în 2003, când vechile monitoare CRT au început să fie înlocuite treptat cu cele LCD. Pentru angajator, respectarea acestor standarde este obligatorie.

  Femeie însărcinată care lucrează la computer

  În cazul în care o femeie se teme de vătămarea sănătății din cauza utilizării unui computer la locul de muncă, poate consulta un medic pentru recomandări privind trecerea la muncă ușoară. Potrivit legii (în special, Codul Muncii), o femeie însărcinată poate exercita dreptul de a stabili o zi de lucru cu jumătate de normă. Plata in acest caz se va face proportional cu timpul lucrat. Angajatorul și angajatul vor conveni asupra normei de muncă în acord suplimentar la contractul de munca.

  

  Deoarece norma de lucru la computer pentru femeile însărcinate nu este mai mare de 3 ore pe zi, specialistul în protecția muncii al organizației ar trebui să insiste asupra trecerii la muncă ușoară sau la muncă cu fracțiune de normă în cazurile în care un astfel de transfer nu este posibil. Femeia trebuie să scrie o declarație și să atașeze la aceasta:

  • certificat de sarcina;
  • recomandarile medicului.

  Limitarea duratei de lucru este deosebit de importantă pentru cei care lucrează pe un laptop, deoarece laptopul este adesea plasat prea repede în fața ochilor și nu se are grijă să luați postura corectă în timpul lucrului.

  Cum să stai la computer când ești însărcinată

  Munca unei femei însărcinate la computer nu trebuie doar limitată în timp, ci și ajustată în funcție de alți parametri.

  Potențialul rău dacă lucrați aproape fără pauze (cum suntem cu toții obișnuiți) timp de 8 ore poate fi după cum urmează:

  • durere la spate și la brâul umăr (datorită sarcinii staționare prelungite);
  • (rezultatul supratensiunii);
  • oboseală;
  • stagnarea sângelui în organele pelvine (ca urmare, hipoxia fetală este posibilă);
  • risc crescut de a dezvolta hemoroizi;
  • probleme cu circulația sângelui la extremitățile inferioare.

  Cu toate acestea, sarcina și computerul nu sunt concepte care se exclud reciproc dacă respectați regulile de lucru cu echipamente de birou. Conform standardelor actuale, pentru a se asigura că munca nu este dăunătoare pentru mamă și copil, este necesar:

  • plasați ecranul la o distanță sigură - nu mai aproape de 500 mm de ochi;
  • stai drept;
  • clipiți mai des;
  • aranjează-te astfel încât coatele să nu-ți atârnă în jos, ci să stai întins pe masă;
  • folosiți ochelari anti-orbire;
  • stați astfel încât sursa de lumină să fie în stânga.

  În plus, trebuie să faceți pauze de 10 minute la fiecare 45 de minute. În acest caz, nu trebuie să stați, dar asigurați-vă că vă plimbați, vă întindeți brațele și picioarele și faceți exerciții pentru ochi.

  

  Multe femei continuă să lucreze chiar și după ce au primit dreptul la concediu de maternitate, literalmente înainte de naștere. Acest lucru nu este periculos dacă profitați de beneficiile prevăzute de lege și nu vă suprasolicitați la locul de muncă.

  Efectele dăunătoare ale unui laptop sau computer desktop asupra fătului și sănătatea însăși însărcinată nu pot fi excluse dacă petreci ore întregi în fața unui ecran, ignorând cerințele de siguranță a muncii.

  Dacă urmați recomandările medicilor, evitați oboseala și alterni munca la computer cu alte activități, atunci nimic rău nu se va întâmpla nici mamei, nici copilului. Cu siguranță se va naște puternic și sănătos. Lucrați din plăcere și profitați de toate beneficiile oferite. Când îți vei putea permite din nou?

  Multe femeile moderne, chiar și în timp ce sunt însărcinate, își construiesc în mod activ o carieră sau pur și simplu fac ceea ce le place. Este clar că nu are rost să renunți la stilul tău obișnuit de viață doar pentru că ești însărcinată, mai ales în absența contraindicațiilor medicale. Cu toate acestea, o femeie trebuie să respecte regulile de bază, mai ales dacă are un loc de muncă sedentar în timpul sarcinii.

  În acest moment, este mai bine să renunți la obiceiul de a sta multe ore în fața ecranului unui computer. Dacă perioada de sarcină este destul de semnificativă, este mai bine să te obișnuiești cu observarea reguli simple cum să stai corect. Deci haideți să aruncăm o privire împreună puncte importante acest subiect.

  De ce este periculoasă o poziție prelungită „șezând”?

  Mai întâi, să ne imaginăm următoarea imagine: o femeie însărcinată continuă să lucreze, petrecând câteva ore la rând la computer (la birou sau acasă). Cum reacționează organismul la o astfel de „arbitrarie”?

  
  

  Munca sedentară în timpul sarcinii - a face bine

  Desigur, dacă jobul tău preferat aduce emoții pozitive, sarcina nu este un motiv de „închisoare” acasă.

  Dacă o femeie aderă anumite reguli Dacă ai un job sedentar, este foarte posibil să continui să faci ceea ce îți place. Este clar că nu ar trebui să existe obiecții din partea medicilor.

  Așadar, iată regulile de bază pentru o femeie însărcinată care are un loc de muncă sedentar.

  Reguli	Ce este nevoie pentru asta?
  Alegerea scaunului „potrivit”.	Un astfel de scaun ar trebui să fie echipat cu spătar și cotiere. Înălțimea scaunului trebuie reglată astfel încât, atunci când stați, picioarele dvs. să atingă ferm podeaua. În acest fel, spatele tău se va simți „sprijinit”, iar dacă brațele obosesc, cotierele te vor ajuta.
  Puneți obiectele utilizate frecvent la îndemână.	Acest lucru este necesar pentru a evita îndoirea și îndoirea constantă a corpului.
  Limitarea timpului sedentar	Este indicat să faceți pauze de aproximativ 15 minute la fiecare 45 de minute, care pot fi petrecute la aer curat. Exercițiile speciale ajută bine - înclinarea capului și a trunchiului. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui către organe.
  Poziționarea corectă a monitorului computerului	În acest caz, punctul superior al monitorului este situat deasupra nivelului ochilor. Capul va fi ținut drept, iar mușchii gâtului nu se vor încorda.
  Poza „picior la picior” este exclusă	Cei care iubesc această poziție pot avea dureri de spate cauzate de compresia vaselor de sânge și deteriorarea circulației sângelui în organele pelvine (care includ uterul și fătul). Pentru a evita acest lucru, schimbăm mai des poziția corpului.

  Astfel, munca sedentară în timpul sarcinii poate fi sigură dacă sunt respectate anumite reguli. Atunci activitatea ta preferată va aduce doar emoții pozitive viitoarei mame.

  Este dificil să ne imaginăm viața modernă fără computer. Și multe femei însărcinate lucrează la tastatură până la concediul de maternitate. Și acasă, ei merg adesea pe rețelele de socializare și răsfoiesc diverse site-uri. Cu toate acestea, viitoarele mame deosebit de vigilente încep să se îngrijoreze: dacă o astfel de „comunicare” cu tehnologia le va afecta sarcina și sănătatea bebelușului.

  Impact și posibil daune de la un computer în timpul sarcinii

  Mulți oameni din jur (în special reprezentanți ai generației mai în vârstă), care sunt departe de a înțelege funcționarea tehnologiei, sperie adesea o femeie însărcinată cu efectele nocive ale unui computer: se presupune că poate provoca tot felul de probleme: abrupție de placenta, defecte de dezvoltare în copilul și chiar avortul spontan. Cu toate acestea, aceste „povesti de groază” nu au nicio bază științifică. Un monitor care funcționează creează un câmp electromagnetic în jurul său, dar, așa cum asigură oamenii de știință, nu afectează în niciun fel fiziologia umană, inclusiv aparatul genetic.

  În orice caz, este imposibil să respingem această opinie, deoarece generația de copii care au fost concepuți și născuți în condițiile progresului tehnologic nu a crescut încă.

  Deși un monitor care funcționează creează un câmp electromagnetic în jurul său, conform oamenilor de știință, acesta nu are un efect negativ asupra organismului

  De fapt, nu radiația în sine poate provoca daune atunci când lucrați la un computer, ci organizarea incorectă a procesului în sine, locul de muncă:

  1. În timpul sarcinii, circulația sângelui femeii, inclusiv ochiul, se modifică. Sarcina asupra organelor de vedere crește de la sine, iar utilizarea prelungită a computerului poate agrava acest proces (ochi uscați, progresia miopiei, modificări ale fundului de ochi etc.).
  2. Oamenii lucrează de obicei în timp ce stau la un computer. Starea în această poziție pentru o lungă perioadă de timp provoacă stagnarea sângelui în organele pelvine. Ca urmare, uterul este mai puțin bine aprovizionat cu sânge, ceea ce afectează negativ fătul. Același motiv duce adesea la dezvoltarea hemoroizilor (femeile însărcinate sunt deja predispuse la aceasta, deoarece uterul în creștere presează rectul pe pelvis), vene varicoase și constipație frecventă.
  3. Viitoarele mame inevitabil iau în greutate, iar centrul de greutate al corpului lor se deplasează înainte. Ca urmare, sarcina asupra coloanei vertebrale crește, ceea ce este agravat de deficitul de calciu din organism. O poziție șezând și o postură inconfortabilă pentru o lungă perioadă de timp (mai ales în ultimele săptămâni) provoacă dezvoltarea osteocondrozei și a altor boli ale coloanei vertebrale și articulațiilor.
  4. A lucra la un computer, în special într-un birou, înseamnă adesea să petreci mult timp într-o cameră înfundată. Iar oxigenul este extrem de important pentru viitoarea mamă și copil.
  5. Efortul excesiv atunci când lucrați la un computer este plin de stres constant.

  Video: radiațiile de la computere și alte echipamente și efectul acesteia asupra sarcinii

  Reguli de lucru la computer pentru femeile însărcinate

  Avand in vedere consecintele pe care le poate provoca o femeie insarcinata petrecuta mult timp la calculator, desigur, este indicat ca aceasta sa reduca timpul petrecut in fata ecranului monitorului.

  În timpul sarcinii, am fost angajat al unei agenții guvernamentale (am lucrat într-una din departamentele universității). O mare cantitate de muncă a fost legată de computer. La înscriere i-am explicat situația medicului meu ginecolog, iar ea mi-a dat un certificat de trecere la muncă ușoară. Șeful a luat asta destul de loial, iar timpul rămas înainte de concediul de maternitate l-am petrecut foarte puțin la monitor. Cu toate acestea, situația este complet diferită pentru femeile care lucrează pentru proprietari privați, mai ales neoficial.

  Unele locuri de muncă sunt aproape în întregime legate de computer

  Deci, dacă munca viitoarei mame implică un computer, atunci procesul de muncă trebuie organizat astfel încât să minimizeze consecințele negative.

  Măsuri care vă ajută să vă păstrați vederea:

  1. Distanța de la monitor la ochi trebuie să fie de cel puțin 50 cm.
  2. Este recomandabil să existe o fereastră sau o sursă de lumină suplimentară situată în lateral (sau în spatele) tastaturii.
  3. În timp ce tastezi, este mai bine să te uiți la tastatură decât la monitor.
  4. Cumpărați ochelari speciali anti-orbire: reduc oboseala ochilor.
  5. La fiecare 15-20 de minute trebuie să iei o pauză de la serviciu pentru a-ți odihni ochii. În acest moment, se efectuează gimnastică vizuală simplă.

  Ochelarii anti-orbire vor ajuta la reducerea oboselii ochilor

  Din propria mea experiență pot spune că ochelarii anti-orbire sunt cu adevărat foarte lucru util. Monitorul din ele nu arată atât de luminos, iar lucrul este mult mai confortabil. Ochii tăi obosesc mult mai puțin, chiar și atunci când lucrezi la computer pentru o perioadă foarte lungă de timp.

  Cum să descărcați coloana vertebrală și să preveniți stagnarea sângelui:

  1. În timp ce lucrați la computer, încercați să țineți spatele drept și alegeți un scaun confortabil în funcție de înălțimea dvs.
  2. Periodic ar trebui să vă schimbați poziția și să vă mișcați membrele. Picioarele de sub masă trebuie să aibă loc de mișcare: lucrurile inutile trebuie îndepărtate. O poți face periodic exercițiu simplu- transfera greutatea fie pe calcai, fie pe deget. Puteți pune o bancă mică sub picioare.
  3. Brațele tale nu trebuie să fie suspendate: coatele pot fi așezate pe cotierele scaunului, iar mâinile pe masă.
  4. Cel puțin la fiecare jumătate de oră, o femeie însărcinată ar trebui să se ridice și să-și întindă corpul: să se întindă, să-și strângă mâinile, să facă exerciții pentru mușchii gâtului etc. (acest lucru poate fi combinat cu gimnastică vizuală).

  Cât despre a sta la computer într-o cameră înfundată, atunci către viitoarea mamă Este indicat să ieșiți la aer curat de mai multe ori pe zi (aici puteți face exercițiile de mai sus). Acest lucru va compensa lipsa de oxigen și va evita tensiunea nervoasă. Dacă astfel de pauze nu sunt posibile, atunci puteți face o plimbare pe stradă în timpul pauzei de prânz și după muncă.

  Dacă o femeie însărcinată lucrează pentru computere, atunci plimbările în aer curat sunt deosebit de necesare pentru ea

  Dacă la serviciu, viitoarea mamă este forțată să petreacă mult timp la computer, atunci ar trebui să stea cel puțin mai puțin în fața monitorului acasă. Este mai bine să înlocuiți comunicarea pe forum cu întâlniri reale cu prietenii, iar experiențe interesante pot fi găsite nu numai pe Internet.

  Acasă, este mai bine să înlocuiți un computer desktop cu o sursă de alimentare cu un laptop: acest lucru va reduce cantitatea de unde electromagnetice. În acest caz, dispozitivul nu trebuie să fie așezat în genunchi pentru a evita contactul direct cu abdomenul în creștere și cu organele de reproducere.

  Opinie expertă despre cât timp pot lucra femeile însărcinate la computer

  Dr. E. O. Komarovsky (expert în probleme de sarcină, naștere și alaptarea) consideră că pericolul reprezentat de un computer este neglijabil și, cel mai probabil, pur și simplu nu există. Prejudiciul vine tocmai din stilul de viață pasiv al unei femei însărcinate - întinsă pentru perioade lungi de timp, stând într-o singură poziție. Este exact ceea ce viitoarea mamă ar trebui să evite.

  Principalul lucru, la urma urmei, este că comunicarea cu computerul alternează cu activitate fizică, plimbari, gimnastica, etc. In acest aspect, un calculator pentru o femeie insarcinata este la fel de nociv ca o canapea, televizorul, tricotat si juca dame.

  E. O. Komarovsky
  

  http://www.komarovskiy.net/faq/kompyuter-i-beremennost.html

  
  

  ÎN viata de zi cu zi Rareori femeile se gândesc la ce poziție să ia și cum să efectueze cutare sau cutare acțiune. Dar sănătatea noastră depinde în mare măsură de poziția corpului nostru. Femeile însărcinate ar trebui să fie deosebit de atente atunci când aleg postură confortabilă. Amplasarea corpului în spațiu determină nu numai bunăstarea viitoarei mame în această perioadă dificilă, ci afectează indirect și creșterea și dezvoltarea fătului pe tot parcursul sarcinii.

  Despre poziția șezut în timpul sarcinii

  Experții spun: menținerea unei poziții șezând o perioadă lungă de timp nu va aduce beneficii unei femei însărcinate și al bebelușului ei. În poziție șezând, doar unele grupe de mușchi lucrează constant, în timp ce altele sunt într-o stare relaxată. De aceea femeilor însărcinate nu li se recomandă să stea la locul de muncă, ceea ce necesită menținerea unei poziții staționare pentru o perioadă lungă de timp.

  Consecințele negative ale muncii sedentare prelungite:

• activitatea mușchilor spatelui scade;
• presiune crescută asupra discurilor intervertebrale din regiunea lombară;
• alimentarea cu sânge a organelor pelvine și a extremităților inferioare este întreruptă;
• fluxul de sânge prin placentă către făt încetinește;
• creste riscul dezvoltarii edemului extremitatilor inferioare.

Menținerea prelungită a poziției șezând provoacă o exacerbare a osteocondrozei și dezvoltarea unei hernii intervertebrale. În timp, durerea apare în regiunea lombară și disconfort la extremitățile inferioare. Din cauza fluxului sanguin afectat, sunt posibile modificări ale tensiunii arteriale, dureri de cap și amețeli. Toate acestea înrăutățesc semnificativ starea viitoarei mame și interferează cu cursul normal al sarcinii.

Munca sedentară este un factor de risc pentru dezvoltarea venelor varicoase ale extremităților inferioare și pelvisului. Probabilitatea de a dezvolta astfel de complicații crește în a doua jumătate a sarcinii. Stagnarea rezultată a sângelui în organele pelvine duce la apariția hemoroizi, vene de păianjen și vene dilatate la nivelul picioarelor. Riscul de apariție a trombozei în venele alterate patologic crește semnificativ.

Probleme grave apar în a doua jumătate a sarcinii după 24 de săptămâni. Când stați o perioadă lungă de timp, presiunea uterului în creștere asupra organelor pelvine și a coloanei vertebrale crește. Fluxul de sânge în cavitatea pelviană este perturbat, alimentarea cu oxigen a fătului este deteriorată și nutrienti. Munca sedentară constantă în al treilea trimestru este un factor de risc pentru dezvoltarea insuficienței placentare și a altor complicații ale sarcinii.

Alegerea unei ipostaze

Poziții confortabile de șezut pentru femeile însărcinate:

• Opțiunea #1. Stând pe un scaun, sprijiniți-vă spatele de un suport. Asigurați-vă că spatele este strâns pe spătarul scaunului. Gâtul și umerii în acest moment ar trebui să fie pe aceeași axă cu coloana vertebrală. Picioarele tale ar trebui să fie nivelate, sprijinite pe degetele de la picioare și pe călcâie.
• Opțiunea nr. 2. Așezați-vă pe scaun fără să atingeți spătarul scaunului. Poziționați-vă astfel încât fesele să stea complet pe scaun. Relaxați-vă: nu ar trebui să existe tensiune în picioare și fese.
• Opțiunea #3. Stați cu picioarele încrucișate (stil turcesc). Poziționați-vă astfel încât greutatea corpului să se sprijine pe oasele dvs. Urmăriți-vă postura: spatele trebuie să fie drept, capul și gâtul trebuie să fie pe aceeași axă cu coloana vertebrală. Poza este potrivită pentru a sta pe podea, canapea sau altă suprafață largă și plană.

Pozele propuse sunt considerate cele mai fiziologice. Ele nu interferează cu fluxul sanguin normal în organele pelvine, ajută la distribuirea uniformă a sarcinii asupra mușchilor și ligamentelor și ajută la menținerea posturii și la asigurarea unei odihne adecvate. Astfel de poziții nu interferează cu cursul normal al sarcinii și cu dezvoltarea fătului.

Aspecte importante

Atunci când alegeți o poziție confortabilă, trebuie să luați în considerare următoarele puncte:

1. Când stați pe un scaun, picioarele ar trebui să ajungă complet pe podea, sprijinindu-vă degetele și călcâiele pe suprafață. Nu ar trebui să vă încrucișați picioarele, să le îndoiți sub dvs. sau să aruncați un picior peste celălalt.
2. Scaunul pentru viitoarea mamă ar trebui să fie moderat rigid și să nu se lade sub greutatea ei.
3. Pentru comoditate, puteți plasa o pernă sau o pernă sub regiunea lombară. Pernele speciale pentru femeile însărcinate vor veni în ajutorul viitoarei mame, concepute pentru a ușura sarcina asupra coloanei vertebrale.
4. În poziția turcească, ar trebui să îți monitorizezi cu atenție starea de bine și senzația din picioare. Din obișnuință, această poziție face ca picioarele să devină amorțite, iar senzații neplăcute apar sub formă de piele de găină și amorțeală.
5. Din când în când ar trebui să vă schimbați poziția, să vă ridicați, să vă plimbați prin cameră.
6. Amplasarea comodă a mâinilor este cheia confortului. Mâinile ar trebui să fie relaxate. În timp ce stai pe un scaun, mâinile tale pot fi îndoite în fața ta pe genunchi, așezate pe masă sau pe cotiere.

Ce să nu faci

• încrucișează-ți picioarele;
• încrucișează-ți picioarele;
• stai cu sprijin doar pe degetele de la picioare;
• nepriceput;
• arcuiți-vă spatele;
• concentrați-vă pe partea dreaptă sau stângă;
• fii mult timp intr-o pozitie turceasca (asezat pe fese cu picioarele incrucisate);
• stai cu picioarele ascunse sub tine;
• ghemuit.

Măsuri de securitate

Nu se recomandă femeilor însărcinate să rămână staționare pentru perioade lungi de timp. La fiecare 30-45 de minute trebuie să faci o pauză: ridică-te, schimbă-ți poziția. După 30 de săptămâni, va fi necesară o pauză la fiecare 15-20 de minute sau la nevoie.

Când schimbați pozițiile, ar trebui să faceți gimnastică simplă:

• Merge desculț pe podea.
• Strângeți și desfaceți rapid degetele de la picioare.
• Încercați să prindeți un obiect mic de pe podea cu degetele de la picioare.
• Faceți câteva mișcări circulare lente cu picioarele.
• Rotiți-vă de la călcâi până la deget și înapoi până când tensiunea din picioare scade.

Nu ar strica să faci o încălzire și pentru alte grupe musculare.