Сухая кожа аюрведа. Аюрведа: Как правильно подобрать масло для разных типов кожи

Лина, спасибо. Да, я циклюсь на этих пятнах, вы правы. Постараюсь опустить ситуацию, возможно что-то изменится. Спасибо за ответ.

Здравствуйте, Лина,
Помнится, Вы когда то обещали рассказать про Ним (к разговору о кожных проблемах). Я думаю, это было бы интересно для многих читателей. Я тут купила банку, планировала пропить, а на ней написано типа mask powder… Вот так, внимательнее надо быть!Или трава и трава, что снаружи, что внутрь? Буду благодарна за ответ

Жанна,
Насчёт рассказов о раннее обещанном – забираю многое обратно. Опрометчиво заявляла, не рассчитав силы:)

Я, наоборот, многое уже убираю с сайта (более-менее конкретные советы). Такое количество писем идёт, что физически не успеваю отвечать на все вопросы «Я на вашем сайте прочитал и сейчас лечусь по интернету (уже такой термин в ходу), скажите, что мне делать?”

То, что Вы купили « mask powder» – я несколько раз в разных комментариях писала (понятно, что этого на блоге уже не найти) – так, хоть как–то купят этот порошок, на красоту все падки. А если напишут, что для приёма внутрь – ещё кто отравится (как они думают) – кто отвечать будет? И прием внутрь не всем показан.
Поэтому, от греха подальше, и пишут «для косметических целей». А это порошок обычной травы, типа нашей крапивы, растёт повсеместно.

Перемололи – пользуйтесь. Я не думаю, что в ваш «mask powder» могли что-то подмешивать.
Обычно добавляют более дешёвые добавки к дорогому препарату. Ниим – дешевле некуда. Индусский сорняк.

Здравствуйте, часто натыкался на такую мысль, что атопический дерматит-следствие выхода из равновесия питты. Но почему де тогда сохнет кожа? Ведь сухость – это признак избытка ватты. Какое у вас мнение на этот счет?

Ришат,
статья очень старая, 5-ти летней давности, в то время я не собиралась ничего рассказывать о психосоматических заболеваниях, только об аюрведе. Но, к сожалению, не получается. А добавлять в старые посты обновления у меня нет времени, так что все ответы можно найти в комментариях.
Как-то получилось, что большинство вопросов про кожу были заданы в других постах.

Я сейчас собрала все ссылки про кожные заболевания,которые почти всегда являются проявлением психосоматики. Первые ссылки – ответ на ваш вопрос, остальные – чтобы понять причину возникновения подобных проблем, ну и чтобы было собрано в одном месте.

В общем эти заболевания не лечатся обычными лекарствами, при психосоматике правила дисбаланса дош не работают, поэтому, то, что приносит облегчение, тем и пользуйтесь, до того времени, когда вычислите причину своей проблемы (сами или с психотерапевтом) и не убетере ее из головы). А может, эта причина сама уберется (для вас, например, станет неважным повод, по которому вы переживаете и “чешетесь”).

Нейродермит, атопический дерматит, диатез, экзема

«Как я вылечила псориаз»

Это то, что относится к психосоматике кожи. Остальных психосоматическиз заболеваний – целый список.

Большое вам спасибо, Лина!

а что посоветуете почитать по психосоматике.очень заинтересовало.никогда об этом не слышал и не думал. может и правда мой нейродермит можно будет убрать.
спасибо за сайт. очень информативно.
самый вменяемый сайт по теме оздоровления.

пахом,
ответ в комментарии # 91

Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста! Всегда волосы быстро становились жирными, хотя мою не часто, на коже периодически появляются красные прыщи, часто – глубоко под кожей, и кажется что совсем не проходят следы постакне. Кожа часто сухая кроме летнего сезона (на лице и теле), летом кожа жирная на лице. Руки зимой пересушены. Пятки все время сухие и с начинающимися трещинками. Стул переспелый банан, очень редко запоры.

Насчет нарушения пищеварения из перечисленных вами в той статье признаков, изредка бывает после приема бобовых (особенно в сочетании с картошкой) – повышенное газообразование, вздутие живота. Сухость кожи – это да. Слабость в теле, слабость мышц, связок и костей – мои врожденные признаки. Пониженное давление я так понимаю следствие моей худобы. Параметры 160/43,5.

По всем тестам, характеру типичная Вата Пракрити, не считая жирности волос и прыщей. Я правильно понимаю что Викрити в моем случае – Питта Вата? И нужно повышать Капху, соблюдать антикапха диету?

Яна,
«Кожа часто сухая кроме летнего сезона (на лице и теле), летом кожа жирная на лице. Руки зимой пересушены».
— это обычные явления. В периоды сухости в природе (время ваты, осенью, и в некоторых континентальных областях и зимой) сухость окружащюей среды резко увеличивается. «Подобное увеличивается подобным и уменьшается противоположным». В это время всем нужен уход по типу .

Сухость кожи в холодное время усугубляется тем, что большинство живет в очень сухих помещениях. При отоплении редко у кого стоят в доме увлажнители. А с ними жизнь совсем другая. И сон тоже.

«По всем тестам, характеру типичная Вата Пракрити»
–« »

«Я правильно понимаю что Викрити в моем случае – Питта Вата?»
— я вам этого не могу сказать, так как я не определяю викрити в комментариях со слов читателей. Все может быть, и вы могли вычислить правильно. Но все-таки, при таком весе первой дошей будет вата-дефицит, она всегда преобладает при низком весе.

«И нужно повышать Капху, соблюдать антикапха диету?»

Добрый день!
Подскажите пжл, я только начинаю изучать аюрведой, так много информации, поначалу сложно.

У меня проблемы с жкт, часто запоры, застой жёлчи, бывает отрыжка, есть гастрит, если выпиваю бокал вина то сразу жжение в желудке. Но основная проблема это кожа, всегда есть мелкие высыпания именно на теле, как акне. То есть на лице нет, а именно на теле.

По тесту у меня Питта-Вата доша. Я стала принимать трипхалу для жкт, так как почитала что это хорошее очистительное средство, до этого принимала ним (но у меня на фоне его приема пропали месячные, бросила пить т к испугалась задержки.

Может быть это и не от нима но так как ещё не много понимаю, решила прекратить приём). На фоне нима тело немного очистилось, но все равно высыпания были.

И сейчас после 2х недель приема трипхалы начался просто ужас- все тело в прыщах, именно тело, не лицо, лицо чистое, прыщи иногда чешутся, но похоже на акне. С чем это может быть связано? Я пить не прекращаю, думала пройдёт, но высыпания с каждым днём все больше и больше и я боюсь что скоро на теле уже живого места не останется.

Пожалуйста, помогите разобраться- может это быть от приема трипхалы? Может она повысила и так мою повышенную питу и вот такая реакция? Что сейчас лучше сделать чтобы сыпь прошла?

Спасибо.

Екатерина,
Если вы «только начинаю изучать аюрведой» , то ваше заключение «по тесту у меня Питта-Вата доша» может быть не совсем верно.

Добрый вечер,у меня розацеа 5мес уже

Аюрведический тип кожи не постоянен и не обязательно совпадает с нашей дошей в целом. Кожа имеет свойство меняться в зависимости от сезона, состояния здоровья, рациона питания… Скажем, зимой или под воздействием стресса она становится более сухой и в ней начинает преобладать вата. А вот жаркое летнее солнышко делает ее более чувствительной и приближает к питта-типу.

«Наша задача — диагностировать аюрведический тип своей кожи по симптомам и в соответствии с этим обеспечить ей уход, который помог бы уравновесить доминирующую дошу, - говорит Мохаммедали , к.м.н., доктораюрведы Центра йоги и аюрведы “Керала”. — Так при переизбытке ваты будут полезны согревающие, успокаивающие средства, увлажняющие и питательные маски. Комфорт питта-коже вернут охлаждающие, успокаивающие средства, гипоаллергенная косметика. Коже капха-типа — ее отличает повышенная жирность, пористость, склонность к воспалениям — помогут тщательное очищение, пилинги и подсушивающие процедуры».

Секрет 2. Наносите на кожу только то, что можно есть

Кожа — самый большой орган нашего тела, и все что мы на нее наносим, попадает внутрь и становится частью нас. Поэтому в уходе за кожей любого типа аюрведа признает только съедобные средства. Это могут быть различные виды муки (машевая, нутовая, кукурузная), продукты пчеловодства (мед, прополис), молочные продукты (молоко, сметана, сливочное масло), натуральные масла (кунжутное, подсолнечное, оливковое, ши, кокосовое), специи (куркума, кардамон, имбирь, мускатный орех) и лекарственные травы (мать-и-мачеха, шалфей, тысячелистник).

Секрет 3. Используйте убтан для очищения и питания кожи

«Этот порошок из муки зерновых и бобовых, перемолотых целебных трав и специй — многофункциональное косметическое средство, — говорит Татьяна Патрацкая консультант по аюрведе и здоровому образу жизни, ароматерапевт, тренер женской школы “Миламар”. — Он очищает и глубоко питает кожу, насыщая ее полезными макро- и микроэлементами. Разведите убтан горячей водой до консистенции густой сметаны, нанесите на кожу, помассируйте и смойте теплой водой. В этой простой процедуре он заменит мыло, пилинг и маску». Готовый убтан можно купить в магазине аюрведических товаров — для каждой доши он свой — или сделать самостоятельно. Рецептов приготовления — масса. В основе классического убтана лежит нутовая мука, травы, содержащие сапонины, например, солодка, шикакай, мыльнянка (они придадут смеси мылкости), а также лекарственные растения, подбирать которые нужно в зависимости от потребностей кожи. Для сухой подойдут фиалка, лаванда, роза, донник. Для чувствительной — крапива, ламинария. Жирной коже полезны розмарин, базилик, шалфей. Традиционным компонентом убтана является также куркума… А дальше открывается поле для экспериментов. Состав можно дополнить и лечебной глиной, и маслами (эфирными и базовыми), квасцами, орехами, йогуртом. В целом пропорции убтана выглядят следующим образом: 40% муки (основа), 30% травы (уход), 20% дополнительных компонентов (квасцы, глина).

Секрет 4. Применяйте кунжутное масло для любой кожи

В аюрведическом уходе широко применяются . Выбирать их нужно с учетом своей доши. В противном случае они не только не принесут пользы, но могут и навредить. Для ваты идеальны тяжелые согревающие масла — авокадо, ши, сладкого миндаля, зародышей пшеницы. Для питы — напротив, с охлаждающими свойствами: подсолнечное, кокосовое, розовое, сандаловое. Маслами капхи считаются горчичное и кукурузное — тоже согревающие, но более легкие. И лишь одно масло, кунжутное, является универсальным: оно уравновешивает все три доши. Кунжутное масло можно использовать для ухода за любой кожей, в любое время и для самых разнообразных процедур.

«Попробуйте сделать с ним промасливание — исключительно полезную процедуру, которая выводит токсины, успокаивает, питает кожу и даже продлевает жизнь, — говорит Татьяна Патрацкая. — Прогрейте немного масла в бутылочке под струей горячей воды и нанесите на чистую кожу головы, затем лица и тела. Движения должны быть продольные, а в области живота и суставов круговые, по часовой стрелке. Через 15-20 минут остатки масла удалите с помощью убтана (про который мы рассказывали выше) или перемолотой овсянки. Волосы вымойте мягким шампунем». Делайте промасливание так часто, как хочется, лучше по утрам.

Секрет 5. Кожу типа вата очищайте медом и питайте сливками с творогом

«Лучше очищающее средство для кожи вата-типа — мед, — говорит доктор Мохаммедали. — Очищая, он не сушит, а смягчает и увлажняет кожу. Нанесите мед на лицо перед сном в виде маски на 10 минут, а затем смойте прохладной водой. Сухость ваты поможет уменьшить массаж со сливками и творогом. Смешайте эти компоненты в равных пропорциях, нанесите на лицо и помассируйте мягкими круговыми движениями в течение 5 минут. Затем умойтесь прохладной водой». Такую процедуру можно делать через день.

Секрет 6. Отшелушивайте кожу типа капха овощными скрабами

Согласно аюрведе, лучшие пилинги для кожи капха-типа — овощные: они замечательно уравновешивают эту дошу. Вот лишь один из вариантов. Смешайте по 1/3 стакана тертой моркови, огурца и кабачка. Добавьте 3 ст. л. муки из маша или нута (можете смолоть их самостоятельно) и 3 ст. л. подходящего для капха-кожи базового масла, например горчичного. Летом к составу хорошо подмешать немного косметической глины: она обладает подсушивающим свойством. Зимой лучше обойтись без нее. Или использовать всесезонную мултани митти (продается в аюрведических магазинах). Получившуюся смесь нанесите на влажную кожу лица и тела круговыми массирующими движениями и смойте теплой водой. «Кожу капха-типа рекомендуется часто умывать теплой водой, используя нутовую или машевую муку, — говорит доктор Мохаммедали. — Это снижает активность сальных желез. А вот массаж лица ей противопоказан: он способен повышать капху, которая и так в переизбытке».

Секрет 7. Мойтесь фруктами

Любые переспелые плоды и ягоды — бананы, груши, персики, клубника, малина — прекрасно заменят обычные моющие средства. Растительные волокна и фруктовые кислоты эффективно удаляют отмершие клетки и загрязнение, а витамины и минералы насыщают кожу полезными для нее веществами. Просто разомните фрукты до кашицеобразного состояния и нанесите на влажную кожу. Через 10 минут смойте смесь теплой водой. Привыкли мыться массажной губкой? Ее аналог можно сделать из кожуры апельсинов или грейпфрутов. Разрежьте плод на 2 части, сок отожмите. А внутренней стороной кожуры с оставшимися перепонками и волокнами помассируйте кожу всего тела.

Экология здоровья и красоты: Нет какого-то одного типа кожи, который лучше других; у каждого свои особенности. Проблемы с кожей...

Когда доши уравновешены, любой тип кожи выглядит чистым и сияющим здоровьем. Нет какого-то одного типа, который лучше других; у каждого свои особенности.

Проблемы с кожей развиваются на основе природных склонностей той или иной доши, когда эта доша выходит из равновесия.

Типы кожи по Аюрведе

Кожа у вата доши

В обычном состоянии:

• Тонкая, с мелкими порами, имеет темный цвет и беловатый или сероватый оттенок
• Прохладная при прикосновении, особенно на ладонях и стопах; суховатая, могут быть шелушащиеся участки
• Чувствительна к переменам климата

При дисбалансе вата доши:

• Теряет тонус и блеск
• Появляются грубые участки, трещины
• Сухие высыпания на кожей
• Мозоли и натоптыши
• Может возникнуть сухая экзема

Кожа у питта доши

В обычном состоянии:

• Светлая, с персиковым или медным оттенком, часто есть веснушки
• Теплая, с мягким блеском
• Чувствительна к различным субстанциям и веществам

При дисбалансе питта доши:

• Имеет высыпания, воспаления, зуд
• Жирная Т-зона
• Преждевременные морщины
• Желтые прыщи, черные точки, белые угри, излишняя жирность кожи
• Потеря естественного пигмента

Кожа у капха доши

В обычном состоянии:

• Толстая, влажная, бледная
• Мягкая, прохладная при прикосновении
• Имеет хороший тонус, стареет в нормальном темпе

При дисбалансе капха доши:

• Тусклая, вялая, с забитыми порами
• Поры увеличены
• Черные точки либо большие белые пустулы, кистозные образования
• Плотные сальные выделения

Если вы точно не знаете, какой у вас тип кожи, посмотрите на поры:

• Маленькие и тонкие относятся к вата доше ,
• широкие и большие поры принадлежат коже типа капха ,
• а увеличенные поры в Т-зоне, но остальные маленькие - это признак кожи питты .

Аюрведа: масла для ухода за кожей

Аюрведические формулы для ухода за кожей используют травы для питания и омоложения кожи различными способами: свежесрезанные части, соки, чаи, сушеные листья или порошки, жидкие экстракты.

При этом, чистые жидкие эссенции или эфирные масла являются наиболее концентрированными и очищенными средствами. Их молекулярная плотность столь мала, что они способны проникать глубоко в кожу, достигая клеточного уровня, чтобы питать ткани и помогать расти клеткам. В результате, их эффективность на 60-70% выше, чем когда растение используется целиком.

Т.к. у растений есть своя «иммунная система», то подобные эфирные масла обладают природными антибактериальными, антисептическими, противогрибковыми и консервирующими свойствами - все это помогает лечить раны и устранять инфекции на коже.

Чистые эссенции оказывают очень сильное воздействие. Для получения 30 грамм чистой розовой эссенции необходимо почти 82 кг лепестков. Маленькие бутылочки эфирных масле есть в продаже - но там, обычно, чистая эссенция разведена в базовой жидкости или масле. Качество таких средств различается, поэтому, обычно, приходится пробовать различные, пока не найдется подходящая марка.

В чистом виде эфирные масла не используются на коже, т.к. они обладают очень сильным воздействием, поэтому их разводят в базовом масле перед использованием.

Например, если вы покупали масло чайного дерева, то на флаконе, обычно, пишут, что в состав входит масло чайного дерева и подсолнечное или соевое масло - последние, в данном случае, являются теми базовыми маслами, о которых только что говорилось.

Вообще, базовые масла (или масла основы) тоже обладают полезными свойствами, которые дополняют полезное воздействие эфирных масел и трав.

Какое базовое масло выбрать?

Ищите природное органическое масло, которое не проходило термообработку, в котором нет химикатов, консервантов или растворителей. В идеале, это должно быть масло «первого холодного отжима» (как, например, extra virgin оливковое масло).

Отличный вариант - это гхи (чистое топленое масло). Оно обладает хорошей проникающей способностью, а также успокаивает кожу. Его можно сделать самим их качественного сливочного масла (из коровьего молока, вернее, сливок).

В то же время, для каждой доши существуют свои масла.

Вата доша: сухая кожа

Масло-основа (базовое масло) : кунжутное, масло авокадо, оливковое, миндальное, масло грецкого ореха, касторовое, гхи.

Эфирное масло : масло кардамона, жасминовое, герани, лимонное, ванильное, нероли.

Питта доша: чувствительная кожа

Базовое масло : миндальное, кокосовое, подсолнечное, оливковое, топленое.

Эфирное масло : сандаловое, масло кумина, мятное, камфорное, иланг-иланг.

Капха доша: жирная кожа

Масла-основы : горчичное, миндальное, масло виноградных косточек, сафлоровое.

Эфирные масла : эвкалиптовое, пачули, гвоздика, лаванда, бергамот.

Дозировка

Масло для кожи лица : 20-25 капель эфирного масла на 30 мл базового масла.

Для тела : 10-15 капель эфирного масла на 30 мл масла-основы.

Наносите на влажную кожу.

Совет: Твердое и жидкое мыло, так или иначе, сушит кожу. Поэтому вместо мыла можно использовать специальную пасту Убтан (Ubtan) - ее можно сделать дома.

Все очень просто: смешайте воду и муку мунг дала (ее можно купить в магазине индийских товаров или в восточных лавках). Пропорции подберите сами, просто паста должна быть в меру густой. В пасту можно добавить порошок сандала, порошок лепестков розы или листьев нима. Иногда вместо муки мунг дала используют нутовую муку, тогда паста называется Бесан Убтан (Besan - нут или турецкий горошек по-индийски). опубликовано . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта .