9 ta tabiiy oziqlantirish rejimi texnikasiga qarshi ko'rsatmalar. Vladimir Yuryev
10. Hayotning birinchi yilidagi bolalarni ovqatlantirish. Tabiiy, sun'iy va aralash oziqlantirish. Rejimlar va qoidalar.
Kichkina bolalarni to'g'ri ovqatlantirish nafaqat chaqaloqning uyg'un rivojlanishi va o'sishi, balki uning sog'lig'i va yuqumli kasalliklarga va atrof-muhitning salbiy omillariga chidamliligiga asos bo'lib, birinchi yilda ota-onalarning ovqatlanishiga katta e'tibor berishlari kerak hayotdan. Bu, asosan, ularning tanasining xususiyatlariga bog'liq (oziq moddalar zaxiralarining etishmasligi, shakllanmagan metabolik jarayonlar va rivojlanmagan himoya mexanizmi), bu oziq-ovqatdan keladigan ozuqa moddalarini assimilyatsiya qilish jarayonini murakkablashtiradi, birinchi yildagi bolalarning ovqatlanishi haqida suhbat hayot oziqlantirishning 3 asosiy turini hisobga olgan holda boshlanishi kerak: tabiiy, sun'iy va aralash.
2.Tabiiy oziqlantirish
Tabiiy (ko'krak) oziqlantirish yangi tug'ilgan chaqaloq uchun ovqatlanishning bir turi bo'lib, yangi tug'ilgan chaqaloq va chaqaloq uchun fiziologik jihatdan yagona etarli oziqlanishdir.
Bolani ona suti bilan boqish tabiiy deb ataladi. Inson suti hayotning birinchi yilidagi bola uchun noyob va eng muvozanatli oziq-ovqat mahsulotidir; Har bir onaning ona sutining tarkibi chaqaloqning turli moddalarga bo'lgan ehtiyojlariga to'liq mos keladi: oqsillar, yog'lar, uglevodlar, vitaminlar va minerallar; Ona sutida maxsus moddalar - oqsillar, yog'lar va uglevodlarning hazm bo'lishiga va so'rilishiga yordam beruvchi fermentlar mavjud; Ona sutida bolani ko'pchilik yuqumli kasalliklardan himoya qiluvchi immunoglobulinlar va immunitet hujayralari mavjud: ichak infektsiyalari, yuqumli gepatit, difteriya, tetanoz va boshqalar;
2.1. Inson sutining foydalari:
1. Ayollar suti antijenik xususiyatlardan butunlay mahrum, sigir suti oqsillari esa aniq antigenik faollikka ega, bu esa chaqaloqlarda allergik reaktsiyalarning paydo bo'lishiga va kuchayishiga yordam beradi.
2. Ko'krak sutidagi oqsilning umumiy miqdori sigir sutiga qaraganda sezilarli darajada kamroq, uning tuzilishi chaqaloq hujayralarining oqsillariga o'xshaydi; Unda nozik dispers fraktsiyalar ustunlik qiladi, qo'pol kazein oqsilining zarralari sigir sutiga qaraganda bir necha baravar kichikdir, bu esa ona sutining oshqozonda yanada nozik bo'laklarga aylanishini va shu bilan uni to'liq hazm qilishini ta'minlaydi.
3. Inson sutida taurin kabi noyob modda - neyro-faol xususiyatlarga ega bo'lgan oltingugurt o'z ichiga olgan aminokislota mavjud. Sun'iy oziqlantirish bilan proteinning haddan tashqari yuklanishi muqarrar ravishda yuzaga keladi, chunki sigir sutida uch baravar ko'proq aminokislotalar mavjud. Ushbu ortiqcha yuklar metabolik kasalliklar tufayli intoksikatsiya va buyraklarning shikastlanishi bilan birga keladi.
4. Birinchi 3-4 kun ichida ajralib chiqadigan ona suti, ayniqsa og'iz suti, immunoglobulinlarga, ayniqsa A sinfiga juda boy bo'lib, 90% sekretor IgA ni tashkil etadi, bu yangi tug'ilgan chaqaloqlarning oshqozon-ichak traktining mahalliy immunitetida asosiy rol o'ynaydi. Ko'krak sutidagi leykotsitlar interferonni sintez qiladi: uning tarkibida juda ko'p makrofaglar va limfotsitlar mavjud. Lizozim darajasi sigir sutiga qaraganda 300 baravar yuqori. Uning tarkibida laktofelsin antibiotiki mavjud. Buning yordamida tabiiy oziqlantirish chaqaloqning immuno-biologik himoyasini rivojlanishini ta'minlaydi va shuning uchun ko'krak suti bilan oziqlanadigan bolalarning kasallanishi va o'limi sun'iy oziqlantirishga qaraganda ancha past bo'ladi.
5. Odam va sigir sutidagi yog 'miqdori deyarli bir xil, ammo uning tarkibida sezilarli farq bor: ona sutida to'yinmagan yog' kislotalari bir necha barobar ko'p. Chaqaloqlarda yog'ning parchalanishi ko'krak suti lipazining ta'siri ostida oshqozonda boshlanadi; oshqozonda faol kislotalilik paydo bo'lishini rag'batlantiradi, oshqozonning evakuatsiya funktsiyasini tartibga solishga va oshqozon osti bezi shirasining erta chiqishiga yordam beradi. Bularning barchasi yog'ning hazm bo'lishini va assimilyatsiyasini osonlashtiradi, ularning individual komponentlari barcha to'qimalarning hujayralariga va biologik faol moddalarga kiradi, asab tolalarining miyelinatsiyasiga sarflanadi, bu esa 1 yoshli bolada yog'larga bo'lgan ehtiyojni oshiradi. hayotdan.
6. Ona sutida nisbatan ko'p miqdorda uglevodlar mavjud. Ular asosan ichakning mikrobial florasini aniqlaydi. Ularda B-laktoza (90% gacha) mavjud bo'lib, ular oligoaminosakkaridlar bilan birgalikda bifidobakteriyalarning ustunligi bilan normal floraning o'sishini rag'batlantiradi va shu bilan patogen mikroorganizmlar va E. coli ko'payishini bostiradi. Bundan tashqari, B-laktoza B vitaminlari sintezida ishtirok etadi.
7. Inson suti turli fermentlarga: amilaza, tripsin, lipazaga (ko‘krak sutida sigir sutiga qaraganda deyarli 15 barobar, amilaza esa 100 baravar ko‘p) juda boy. Bu bolaning vaqtincha past fermentativ faolligini qoplaydi va juda katta hajmdagi oziq-ovqatning so'rilishini ta'minlaydi.
8. Oziq-ovqatning mineral tarkibi va undagi bioelementlarning miqdori o'sib borayotgan organizm uchun muhimdir. Ona sutida kaltsiy va fosfor kontsentratsiyasi pastroq, ammo ularning so'rilishi sigir sutiga qaraganda ikki baravar yaxshi. Shuning uchun, tabiiy oziqlantirish bilan, bolalar raxitdan osonroq va kamroq azoblanadi. Ona sutidagi bioelementlarning (natriy, magniy, xlor, temir, mis, sink, kobalt, oltingugurt va boshqalar) tarkibi optimal va chaqaloqning ehtiyojlarini qondiradi. Ona sutida natriy sigir sutiga qaraganda 4 baravar kam. Haddan tashqari natriy yuklari balog'at yoshidagi qon bosimining o'zgarishi bilan vegetativ-qon tomir distoni, shuningdek, kattalardagi gipertenziyada og'irroq va tez-tez uchraydigan inqirozlarni keltirib chiqarishi mumkin.
9. Ko‘krak suti sigir sutidan tarkibidagi ko‘pligi va vitaminlar, xususan D vitaminining faolligi bilan farq qiladi, bu ham raxitning oldini olishga yordam beradi.
10. Tabiiy oziqlantirish bilan kelajakda jinsiy quvvat va unumdorlik yuqori bo'lishi ko'rsatilgan.
11. Tabiiy oziqlantirish bilan ona bilan umrbod munosabatlar o'rnatiladi, uning keyingi bolaning xulq-atvoriga ta'siri va kelajakdagi ota-onalarning xatti-harakati ham shakllanadi.
2.2 Tabiiy oziqlantirish rejimi va texnikasi.
Tug'ilgan ayolda laktatsiya davrining shakllanishida chaqaloqning ko'kragiga birinchi biriktirilishi muhim rol o'ynaydi, bu hozirgi vaqtda tug'ilgandan so'ng darhol tug'ruq xonasida tug'ilish xonasida o'tkazilishi tavsiya etiladi. tug'ilgandan keyin birinchi 30-60 minut, yangi tug'ilgan chaqaloqning va tug'ruqdagi ayolning holatini hisobga olgan holda. Erta emizish onaning ham, bolaning ham holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, sut ishlab chiqarishning boshlanishini tezlashtiradi va uning ishlab chiqarishini oshiradi. Shuni ta'kidlash kerakki, ona sutining (og'iz sutining) birinchi qismlarida ko'p miqdorda immunoglobulinlar va boshqa himoya omillar mavjud va shuning uchun ularning bolaning tanasiga kirishi chaqaloqning infektsiyalarga va tug'ilgandan keyin darhol duch keladigan boshqa salbiy tashqi omillarga chidamliligini oshiradi. .
To'liq laktatsiyani ta'minlashning yana bir asosiy omili yangi tug'ilgan chaqaloqni bepul oziqlantirish rejimi bo'lib, unda bolalar o'zlari ovqatlanish oralig'ini belgilaydilar, bu ona va bola bir xonada birga bo'lganda erishish mumkin.
Hozirgi vaqtda shuni e'tirof etish kerakki, "bepul" oziqlantirish yoki boshqacha qilib aytganda, "bolaning iltimosiga binoan" ovqatlanish sezilarli darajada samaraliroq, ya'ni bolani ko'kragiga ko'p marta va bola xohlagan vaqtda qo'yish, shu jumladan tunda. Ovqatlanish chastotasi yangi tug'ilgan chaqaloq refleksining faolligiga va tug'ilishdagi tana vazniga bog'liq. Yangi tug'ilgan chaqaloq kuniga 8-10 dan 12 gacha yoki undan ko'p emizishni "talab qilishi" mumkin. Oziqlantirishning davomiyligi 20 daqiqa yoki undan ko'p bo'lishi mumkin. Hayotning birinchi oyining oxiriga kelib, oziqlantirish chastotasi odatda kamayadi (7-8 martagacha) va ovqatlanish muddati kamayadi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarni erkin ovqatlantirishda tungi ovqatlanish istisno qilinmaydi: bolaning o'zi tungi ovqatlanishdan bosh tortishi kerak. Bepul emizish optimal laktatsiya rivojlanishiga va ona va bola o'rtasida yaqin psixo-emotsional aloqani o'rnatishga yordam beradi, bu chaqaloqning to'g'ri hissiy va neyropsik rivojlanishi uchun juda muhimdir.
To'g'ri emizish texnikasi muhim ahamiyatga ega. Tug'ilgandan keyingi dastlabki kunlarda siz chaqaloqlarni bitta ko'krak yordamida bir oziqlantirishda boqishingiz mumkin. Sutning "kelishi" dan so'ng, siz chaqaloqni har ikkala ko'krakdan oziqlantirishingiz mumkin, shunda oziqlantirish ovqatlanish boshlangan ko'krakdan tugaydi.
Oziqlantirish ona uchun qulay bo'lgan holatda, tinch muhitda amalga oshirilishi kerak. Eng qulay holat - bola tik holatda bo'lishi uchun o'tirish (chaqaloqning oshqozoniga havo kirishining oldini olish). Kechasi va bolani o'tirgan holda ovqatlantirishning iloji bo'lmasa, siz yoningizda yotgan holda ovqatlantirishingiz mumkin. Bolani ovqatlantirishda ona bilan iloji boricha yaqin aloqada bo'lish imkoniyati bo'lishi maqsadga muvofiqdir (teridan teriga, ko'z bilan aloqa qilish). Bunday yaqin aloqada nafaqat bolaning onaga bog'lanishi, balki laktatsiyaning qo'shimcha gormonal stimulyatsiyasi ham shakllanadi, bu ayniqsa tug'ilgandan keyingi birinchi kunlarda va haftalarda uning shakllanishida ham, laktatsiya davrining vaqtincha pasayishi paytida ham muhimdir. laktatsiya inqirozlari deb ataladi.
3. Aralash oziqlantirish
Aralash oziqlantirish - bu bolani oziqlantirish tizimi bo'lib, unda formulalar bilan qo'shimcha oziqlantirish aniq rejimsiz (talab bo'yicha) emizish bilan teng ravishda amalga oshiriladi, bunda aralashmaning hajmi umumiy ovqatlanish hajmining yarmidan ko'pini egallamaydi.
· kam vazn ortishi
· erta tug'ilish;
· onaning kasalligi, uning emizish bilan mos kelmaydigan dori-darmonlarni qabul qilishi;
· hayotiy vaziyat: ona ishlashi yoki o'qishi kerak.
Aralash oziqlantirish uchun parhez individualdir va ko'p jihatdan chaqaloq ko'krak suti bilan oziqlanishning qaysi qismini va formula bilan qaysi qismini olishiga bog'liq.
Aralash oziqlantirishning asosiy qoidasi chaqaloq formulasini faqat emizishdan keyin taklif qilishdir. Biroq, qo'shimcha oziqlantirish alohida oziqlantirish emas. Bunday holda, onaning etarli suti borligi taxmin qilinadi va qo'shimcha oziqlantirish faqat oz miqdorda kiritiladi. Keyin chaqaloqni har bir oziqlantirish ko'kragiga biriktirilishi bilan boshlanadi, bu esa laktatsiyaning kuchayishini rag'batlantiradi. Agar siz chaqaloqqa birinchi marta formulani bersangiz, u ko'krakni olishdan bosh tortishi mumkin, chunki u to'la yoki shishadan ichishdan ko'ra qiyinroqdir. Ratsion emizish rejimiga mos keladi, ya'ni chaqaloq talabiga ko'ra ko'krak beriladi. Agar emizgandan so'ng, ona chaqaloqning to'liq emasligini ko'rsa, u holda uni aralashma bilan oziqlantiradi.
Majburiy emizish varianti, keyin esa, agar kerak bo'lsa, formulalar bilan qo'shimcha oziqlantirish emizish, aralash oziqlantirish uchun eng yaqin variant hisoblanadi. Ammo, afsuski, bu har doim ham mumkin emas.
Agar kun davomida ko'krak suti etarli bo'lmasa, siz emizishni va shishadan oziqlantirishni almashtirishingiz kerak. Ertalab onaning suti eng ko'p oqadi va kechqurun laktatsiyaning kuchli pasayishi bilan sut deyarli qolmaydi. Bunday holda, bitta oziqlantirish to'liq yoki ikki yoki uchta oziqlantirish qisman aralash bilan almashtiriladi. Ratsion nisbatan qat'iy bo'lishi kerak: aralashmani chaqaloqqa oldingi oziqlantirishdan keyin 2 soatdan ko'proq vaqt davomida berish tavsiya etilmaydi. Ko'pincha, formulalar yotishdan oldin ovqatlanishni almashtirish uchun ishlatiladi, keyin bola etarlicha ovqatlanadi va sog'lom va xotirjam uxlaydi.
Agar onasi ishlashga yoki o'qishga majbur bo'lsa, u holda u yo'qligida chaqaloq formulalar bilan oziqlanadi, qolgan oziqlantirish paytida esa ona sutini oladi.
3.1.Aralash oziqlantirish qoidalari
1. Qo'shimcha oziqlantirish (sun'iy formulalar) faqat chaqaloq ikkala sut beziga biriktirilgandan keyin va ular to'liq bo'shatilgandan keyin, hatto eng kam miqdorda sut bilan ham berilishi kerak. Bu amalga oshiriladi, chunki ovqatlantirishning boshida chaqaloqning ishtahasi eng aniq namoyon bo'ladi va u faol emizadi. Agar siz avval sun'iy formulani beradigan bo'lsangiz, unda siz uni qancha berishni bilmaysiz, ikkinchidan, bolaning ishtahasini qondirgandan so'ng, u emizishni xohlamaydi, chunki bu shishadan ovqatlanishdan ko'ra qiyinroq.
Ijtimoiy va maishiy sharoitlarda, onaning muayyan vaqt davomida yo'qligi yoki onaning ayrim kasalliklarini davolashda majbur bo'lganda, siz quyidagi oziqlantirish usuliga murojaat qilishingiz mumkin. Bola kun davomida 2-3 marta sun'iy formulani oladi, qolgan oziqlantirish esa ona sutidir;
2. Qo'shimcha ovqatni qoshiqdan berish yaxshidir (agar uning hajmi unchalik katta bo'lmasa), chunki shishadan formulani osonroq etkazib berish bolaga sutdan voz kechishga yordam beradi. Katta hajmdagi qo'shimcha oziqlantirish bilan odatda shisha ishlatiladi. Shishada kichik teshiklari bo'lgan juda elastik nipel bo'lishi kerak (shunda bola emish paytida harakat qiladi);
3. Quvvat rejimi. Eng maqbul - bepul ovqatlanish rejimi. Ammo siz chaqaloqni jadval bo'yicha ham boqishingiz mumkin, bu holda ovqatlanish chastotasi tabiiy oziqlantirish bilan solishtirganda bir marta kamayishi mumkin;
4.Formula, shishalar, nipellar steril bo'lishi kerak. Tayyor aralashmaning harorati 37-38 daraja;
5. Aralash oziqlantirish paytida qo'shimcha oziqlantirish tabiiy oziqlantirishga qaraganda 2-3 hafta oldin kiritiladi.
Bolaning oziq-ovqat tarkibiy qismlariga bo'lgan ehtiyojlarini hisoblash uchun ular bolaning yoshini, oziq-ovqatning qaysi turiga yaqin (sun'iy yoki tabiiy) va ishlatiladigan formulalar turini (moslashtirilgan, moslashtirilmagan) hisobga oladi.
3.2 Qo'shimcha oziqlantirishni joriy etishning 2 usuli mavjud:
1. Klassik usul - chaqaloq har bir oziqlantirishda ko'kragiga qo'yiladi, so'ngra kerakli hajmgacha formulalar bilan to'ldiriladi.
2. Alternativ usul - chaqaloq oziqlantirish orqali ko'kragiga biriktiriladi va kerakli miqdordagi oziq-ovqatni ona suti bilan to'liq qoplaydi; va oziqlantirish orqali sutning kerakli miqdori sun'iy formula bilan qoplanadi.
4.Sun'iy oziqlantirish
Sun'iy oziqlantirish - bu bolaning hayotining birinchi yilida ona sutini olmaydigan va faqat sun'iy aralashmani iste'mol qiladigan oziqlantirish turi.
Agar onaning suti umuman bo'lmasa yoki bola biron sababga ko'ra ona sutini ichmasa yoki ichmoqchi bo'lmasa, sun'iy oziqlantirishdan foydalanish mumkin.
4.1 Sun'iy oziqlantirish qoidalari
1. Sun'iy oziqlantirish oziq-ovqatning energiya qiymatini, oqsillar, yog'lar va uglevodlar tarkibini har bir o'zgarish bilan tizimli ravishda hisoblashni o'z ichiga oladi, chunki sun'iy oziqlantirish bilan bolani kam oziqlantirish ham, ortiqcha ovqatlantirish ham mumkin. Aralashmaning yaroqliligi ko'rsatkichi bolaning normal rivojlanishi haqidagi ma'lumotlardir.
2. Sun'iy oziqlantirish vaqtida kuniga oziq-ovqat miqdori tabiiy oziqlantirish hajmiga mos kelishi kerak.
3.Moslashtirilgan "Malyutka" sut formulalari bilan sun'iy oziqlantirishni amalga oshirish tavsiya etiladi. Tarkibida inson sutiga imkon qadar yaqin bo'lgan "Baby", "NAN" va boshqalar. Hozirda bolalar ovqatlanishida moslashtirilmagan sut formulalari deyarli qo'llanilmaydi.
4. Aralashmalar har doim faqat yangi tayyorlangan holda beriladi va 35-40 ° S haroratgacha isitiladi. Ko'krak qafasidagi teshik juda katta bo'lmasligi kerak, u orqali sut ag'darilgan shishadan tomchilab oqishi kerak. Aralashmalarni uzoq vaqt davomida tayyorlash qat'iyan man etiladi.
5. Oziqlantirishda shisha shunday burchak ostida ushlab turiladiki, bolaning havoni yutib yubormasligi uchun uning bo'yni doimo aralashma bilan to'ldiriladi.
4.2.Rejim
hayotning birinchi haftasi - 7-10;
1 hafta - 2 oy - 7-8;
2-4 oy - 6-7;
4-9 oy - 5-6;
9-12 oy - 5.
4.3. Sun'iy oziqlantirishda eng ko'p uchraydigan xatolar:
Oziq-ovqatning tez-tez o'zgarishi. Bir aralashmani boshqasiga almashtirish allergik reaktsiyalar, og'irlikni uzoq vaqt davomida to'xtatish yoki bolaning bu aralashmani ishlatishdan bosh tortishi bilan amalga oshirilishi kerak. Hatto chaqaloq ham o'z didiga ega bo'lish huquqiga ega va har doim ham unga taklif qilingan narsaga rozi bo'lmaydi;
Xunni cheklash va najasning eng kichik yomonlashuvida bolani yangi formulaga o'tkazish;
Fermentlangan sut aralashmalarini ko'p miqdorda, ayniqsa hayotning dastlabki 7 kunida buyurish, garchi ular latent laktaza etishmovchiligi bo'lgan chaqaloqlar tomonidan osonroq toqat qilsalar va antibiotiklar faolligiga ega. Biroq, faqat fermentlangan sut formulalarini oziqlantirishda metabolik kasalliklar kuzatiladi.
4.4 Bolani formulali sut bilan boqishda quyidagi qoidalarga amal qilish tavsiya etiladi:
1. Uni oldindan sterilizatsiya qilingan idishlarda oziqlantirishdan oldin darhol tayyorlang.
2. Aralashmani suyultirishda paketga kiritilgan yoki to'g'ridan-to'g'ri unga bosilgan ko'rsatmalarga amal qiling.
3. Uni maxsus bolalar ovqatlari uchun mo'ljallangan suv bilan suyultiring: tarkibida zararli moddalar yo'q.
4. Aralashmani chaqaloqqa berishdan oldin uning haroratini tekshirib ko'ring: u tana haroratiga mos kelishi kerak.
Bola tanasining uyg'un o'sishi va rivojlanishini ta'minlash, bolaning sog'lig'ini saqlash, infektsiyalarga va boshqa salbiy tashqi omillarga chidamliligini ta'minlashda ratsional ovqatlanish asosiy rol o'ynaydi.
Oziq moddalarning deyarli zaxirasi bo'lmagan yosh bolalarning to'g'ri ovqatlanishi alohida ahamiyatga ega, metabolizmning etarli darajada rivojlanmaganligi va oziq-ovqat bilan tanaga zararli birikmalardan himoya qilish mexanizmlari tufayli ularning so'rilish jarayonlari nomukammal.
Tabiiy oziqlantirish
Hayotning birinchi yilidagi bolalarning ratsional ovqatlanishi birinchi navbatda tabiiy ovqatlanishni o'z ichiga oladi.
Ona suti yangi, tabiiy, kunning istalgan vaqtida mavjud, steril va chaqaloq uchun mos haroratda. Biroq, ona suti nafaqat chaqaloq uchun foydali oziq-ovqat mahsulotidir. U hatto eng ilg'or sut formulalarida ham mavjud bo'lmagan faol biologik xususiyatlarga ega. Gormonlar, biologik faol moddalar, immun komplekslar va ona sutining tirik hujayralari bolaning tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ular optimal metabolik jarayonlarni ta'minlaydi va bolaning tanasining infektsiyalarga va salbiy tashqi omillarga chidamliligini saqlaydi.
Ko'krak suti bilan boqish ham ona va bola o'rtasidagi hissiy, ruhiy aloqa bo'lib, uning tanasiga o'ziga xos biologik ta'sir ko'rsatadi. Ona suti bilan oziqlangan chaqaloqlar shishadan oziqlangan bolalarga qaraganda tinchroq va muvozanatli, do'stona va do'stona bo'lib, keyinchalik onasiga ko'proq bog'lanadi.
Erta emizish yangi tug'ilgan chaqaloqning atrofdagi dunyo sharoitlariga tezroq moslashishiga yordam beradi.
Ko'krak suti o'sib borayotgan organizmning oqsillar, yog'lar, uglevodlar, ko'pchilik vitaminlar va mikroelementlarga bo'lgan ehtiyojini eng yaxshi qondiradi va 4-6 oygacha bo'lgan bolaga ona sutidan tashqari boshqa mahsulotlar (qo'shimcha ovqatlar deb ataladigan) kerak emas.
Ona suti oshqozon-ichak traktini foydali mikroorganizmlar bilan to'ldirishga yordam beradi va patogen bakteriyalarning ko'payishini oldini oladi. Bolani ona suti bilan boqish oziq-ovqat allergiyalari va ovqat hazm qilish tizimining surunkali kasalliklarini rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
Ko'krak suti tarkibida limfotsitlar, makrofaglar, shuningdek, ona tomonidan yuqtirgan yuqumli kasalliklarga antitelalar bo'lganligi sababli, ko'krak suti bilan oziqlangan bolalar nafaqat ichak infektsiyalari, balki o'tkir respiratorli infektsiyalar bilan ham kamroq azoblanadi.
Ko‘krak suti bilan boqish ona salomatligiga ham ijobiy ta’sir ko‘rsatadi va mastit, ko‘krak va tuxumdon saratoni kabi kasalliklarning oldini oladi.
Muntazam emizish hayz ko'rishning qayta boshlanishini kechiktiradi va homiladorlikning oldini olishning tabiiy omilidir.
Bolalar tug'ilgandan keyin deyarli barcha ayollar laktatsiya (sut ishlab chiqarish) qobiliyatiga ega. Ko'krak suti bilan boqishning haqiqiy qobiliyatsizligi juda kam uchraydi. Shifokor, oila a'zolarining psixologik yordami, muvozanatli ovqatlanish va laktatsiyani ta'minlash uchun bir qator qoidalarga rioya qilish bilan 90-95% hollarda muvaffaqiyat kafolatlanadi.
Emizishni etarli darajada ta'minlaydigan muhim shartlar:
- tug'ilgandan keyin birinchi 30 daqiqada chaqaloqni ko'kragiga qo'yish
- tug'ilgandan so'ng darhol ona va chaqaloq o'rtasidagi yaqin aloqa, bu ona va yangi tug'ilgan chaqaloqning palatada birga bo'lishini ta'minlaydi
- chaqalog'ingizni och qolganda ko'kragiga qo'ying
- chaqaloqning ko'krakdagi to'g'ri pozitsiyasi, bu ovqatlanishni sezilarli darajada osonlashtiradi, sutni o'z vaqtida etkazib berishni ta'minlaydi va ko'krak qafasining yallig'lanishi va yorilishining oldini olishga yordam beradi, shuningdek, sut bezlarining to'lib ketishiga yo'l qo'ymaydi.
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti mutaxassislari to'g'ri ovqatlanishning quyidagi belgilarini ko'rsatadilar:
Tana holati
- ona qulay, u bo'shashadi
- bolaning tanasi onaning tanasiga bosiladi, u ko'kragiga qarab yotadi
- bolaning boshi va tanasi bir xil tekislikda
- Bolaning iyagi ko'kragiga tegadi.
Bolaning reaktsiyasi
Hissiy yaqinlik
Ko'krak holati
So'rish
"Menda sut yetarli emas" - bu onalar chaqaloq formulasi yoki bo'tqa bilan oziqlantirishga juda erta o'tish istagini oqlash uchun keltiradigan eng keng tarqalgan dalillardan biridir. Biroq, ko'pincha ayollar etarli miqdorda sutga ega, ammo unga ishonch yo'q. Ularga bola odatdagidan ko'ra ko'proq yig'layotganga o'xshaydi; tez-tez ovqatlanishni xohlaydi; oziqlantirish paytida uzoq vaqt davomida so'riladi.
Haqiqatan ham, chaqaloq bir necha kun davomida och ko'rinishi mumkin, ehtimol u tezroq o'sish davrini boshdan kechirayotgani va tez-tez ovqatlanishni talab qilishi mumkin. Bu odatda 2-6 haftalik va 3 oy atrofida sodir bo'ladi. Agar chaqaloq ko'kragiga tez-tez qo'yilsa, onaning suti ko'payadi.
Shu bilan birga, agar bu davrda siz chaqaloqni shishadan nipel orqali oziqlantirishni boshlasangiz, u holda laktatsiya asta-sekin kamayishni boshlaydi. Axir, ayol qanchalik tez-tez emizsa, uning tanasi sut ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan prolaktin gormonini kamroq chiqaradi. Bundan tashqari, ko'krak qafasi orqali oziqlantirish chaqaloqdan ko'krakni so'rish kabi harakatni talab qilmaydi va u tez orada ko'krakni olishdan bosh tortadi. Shuning uchun, agar ona va shifokor bolaga qo'shimcha ovqatlar (formula, bo'tqa va boshqalar) berishni zarur deb hisoblasa, ularni so'rg'ich orqali emas, balki qoshiq yoki stakandan berish kerak.
Farzandingiz etarli miqdorda sut olganligini qanday bilasiz?
Tekshirish uchun oddiy test mavjud. Agar chaqaloq faqat ko'krak suti bilan oziqlansa va kuniga kamida olti marta siydik qilsa, bu uning ko'krak suti etarli ekanligini anglatadi.
Siz doimo bolaning vazni va bo'yini uning yoshiga mos keladigan standartlar bilan taqqoslashingiz kerak.
Farzandingiz har oy yoki haftada tortilishi kerak.
Hayotning dastlabki 6 oyida etarli darajada oziqlangan sog'lom bola oyiga 500 dan 1000 g gacha yoki har hafta kamida 125 g gacha vazn olishi kerak.
Hayotning birinchi yilidagi bolani inson suti bilan boqish tabiiy deb ataladi.
Hayotning dastlabki 7-10 kunida yangi tug'ilgan chaqaloqlarni oziqlantirish
Odatda, yangi tug'ilgan chaqaloq tug'ilgandan 6-10 soat o'tgach ko'kragiga qo'yila boshlaydi: uzoqroq kechikish yangi tug'ilgan chaqaloqqa va uning onasiga salbiy ta'sir qiladi. Kichkintoy ko'kragiga keyinroq qo'yilganda, hayotning birinchi kunlarida tana vaznining sezilarli darajada pasayishi va keyinroq tiklanish kuzatiladi.
Tug'ilgandan keyingi dastlabki kunlarda ona chaqaloqni yonbosh holatidan yotoqda ovqatlantiradi (10-rasm). Chaqaloq ko'krak uchini og'zi bilan ushlashi uchun qulay bo'lishi uchun joylashtiriladi. Ona ko'krakni qo'li bilan bir oz ko'tarib, bosh barmog'i va qolgan qismi o'rtasida ushlab turadi (ko'krak kaftida yotadi) va ko'krakni bolaning og'ziga yo'naltiradi va bu nafaqat ko'krakni, balki ko'krak qafasini ham yaxshi ushlab turishini ta'minlashga harakat qiladi. qo'shni terining bir qismi (areola). Bunday holda, bosh barmog'ingiz bilan ko'krakning yuqori yuzasi bolaning burnini qoplamasligi va nafas olishiga xalaqit bermasligi uchun bir oz pastga bosiladi.
Keyinchalik, tug'ruqdan keyingi ayolga o'tirishga yoki yotoqdan turishga ruxsat berilganda (3-4 kundan boshlab), u oyoqlarini past skameykaga qo'yib, stulda o'tirgan holda chaqaloqni ovqatlantiradi (11-rasm). Ikkala ko'krakdan to'liq bo'shalishini ta'minlash uchun har bir ko'krakdan ovqatlanishni almashtirish kerak. Qolgan sut sog'ib olinishi kerak. Faqat sut oz bo'lganda, siz ikkala ko'krakdan ovqatlantirishingiz kerak, lekin siz: 1) ikkinchi ko'krakni faqat chaqaloq birinchidan hamma narsani so'rgandan keyin berish va 2) biriktirish tartibiga rioya qilish.
Ushbu qoidalar zarur, chunki sutning birinchi qismlari chaqaloq tomonidan keyingilariga qaraganda osonroq so'riladi va tez-tez ovqatlanish sut bezlarining faoliyatini rag'batlantiradi. Agar siz eng boshidan bu qoidalarga rioya qilmasangiz, bola tezda ko'nikadi va so'rmaydi, bu sutning turg'unligiga va laktatsiyaning pasayishiga olib keladi.
Yangi tug'ilgan chaqaloqqa kerak bo'lgan sut miqdori juda farq qiladi. Amaliy maqsadlar uchun G.I.Zaytsevaning formulasi eng mos keladi. Ushbu formuladan foydalanib, siz yangi tug'ilgan chaqaloqqa qancha sut kerakligini taxminiy hisoblashingiz mumkin (7-8 kungacha):
Sutning kunlik miqdori (ml da) = bolaning tug'ilgan vaznining 2% x n,
bu erda n - bolaning hayot kuni. Siz o'zgartirilgan Finkelshteyn formulasidan ham foydalanishingiz mumkin:
n x 70 yoki 80,
bu erda n - bolaning hayot kuni. Bolaning sutkalik sut miqdorini aniqlash uchun uning hayotining kunlarini 70 ga (og'irligi 3200 g dan past) yoki 80 ga (og'irligi 3200 g dan yuqori) ko'paytirish kerak.
Ba'zida boshqa hisob-kitob qo'llaniladi: bitta ovqatlanish uchun bola kuniga 10 marta sut miqdorini olishi kerak (masalan, 5 kunlik bola bitta ovqatlanish uchun 10 x 5 = 50 ml olishi kerak). ).
Erta tug'ilgan chaqaloqqa kerak bo'lgan oziq-ovqat miqdori uning shaxsiy ehtiyojlari va umumiy holatini hisobga olgan holda aniqlanishi kerak. Odatda 1-kuni ovqatlantirish uchun 5-10 ml sut, 2-kuni - 10-15 ml, 3-kun - 15-20 ml sut beriladi. Keyinchalik, kunlik oziq-ovqat miqdori quyidagi formula bo'yicha aniqlanadi:
n x 10 har 100 g bolaning vazni uchun,
bu erda n - hayot kunlari soni. Hayotning 10-kunidan keyin oziq-ovqat miqdori to'liq tug'ilgan chaqaloqlarda bo'lgani kabi, tana vazniga qarab belgilanadi.
Hayotning birinchi kunlaridan boshlab bolani ovqatlantirishda tartibni o'rgatish kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloq tug'ilganda shartli reflekslarga ega emas. Birinchi shartli reflekslardan biri oziqlantirish refleksidir. Buning uchun chaqaloqni soatiga ovqatlantirish kerak.
I.P.Pavlov shunday deb yozgan edi: "Hech qanday boshqa ogohlantiruvchi me'da shirasining stimulyatori sifatida ovqatga bo'lgan ishtiyoq bilan na sifat, na miqdoriy jihatdan solishtirish mumkin emas". Faqat tuyadi bilan ovqatlanish imkon qadar foydali bo'lishi mumkin, buyurtma bo'yicha ovqatlanish esa bunday ijobiy ta'sir ko'rsata olmaydi. Noto'g'ri ovqatlanish chaqaloqning ishtahasini pasaytiradi, u ozgina sutni so'radi.
Oziqlantirishning chastotasi katta ahamiyatga ega. Asarlari prof. N.I.Krasnogorskiy markaziy asab tizimining (CNS) faoliyatida qo'zg'alish va inhibisyon jarayonlarining ma'lum bir tsiklik xususiyati mavjudligini aniqladi. Bolalarda hayotning dastlabki 3 oyi davomida qo'zg'alish jarayoni har 3 soatda inhibisyon jarayoni bilan almashtiriladi; 3-5 oylik bolalarda bunday almashinish har 3,5 soatda, 6 oydan katta bolalarda - har 4 soatda bolalarda eng katta ishtaha qo'zg'alish jarayoni ustun bo'lganda (markaziy asab tizimida inhibisyon jarayoni ustunlik qilganda) kuzatiladi. , oziq-ovqat markazining inhibisyonu ham sodir bo'ladi). Shuning uchun ovqatlanish oralig'i bolaning yoshiga qarab har xil bo'lishi kerak.
Hayotning dastlabki 2-3 oyligidagi bolalar har 3 soatda tungi interval bilan 6 soat ovqatlanishlari kerak (tungi interval ona va bolaning dam olishi uchun zarur); 3 oydan 5 oygacha bo'lgan bolalarda ovqatlanish oralig'i 3,5 soat (tungi interval 6 soat 30 minut), 5 oydan oshgan bolalarda esa har 4 soatda (tungi interval 8 soat) 1 bo'lishi kerak (12-rasm).
Agar bola bunday uzoq tungi tanaffuslarga xotirjamlik bilan bardosh bera olmasa va 2-5 choy qoshiq suv bilan qoniqmasa, kechasi yana bitta ovqatlanishga ruxsat berilishi mumkin.
Ovqatlanish chastotasi, shuningdek, oziq-ovqat massasining oshqozonda qolish muddati bilan ham belgilanadi, bu oziq-ovqat turiga bog'liq. Odam suti iste'mol qilinganidan keyin 2-2,5 soatdan keyin oshqozondan chiqariladi, sigir sutidan tayyorlangan sun'iy sut aralashmalari oshqozonda 3 soat, sabzavotlar esa 3-4 soat davomida oshqozonda qoladi (4-). 5 soat). Yog 'va protein miqdori yuqori bo'lsa, oziq-ovqat oshqozonda qolish vaqtini oshiradi.
1 Tug'ruqxonalarda sog'lom yangi tug'ilgan chaqaloqlar biroz kamroq ovqatlanadilar (6 marta), bu tibbiyot xodimlarining ish sharoitlari bilan izohlanadi.
Tabiiy oziqlantirish texnikasi va qoidalari
Ko'krak suti bilan boqishning muvaffaqiyati ko'p jihatdan bir qator qoidalarga o'z vaqtida rioya qilishga bog'liq.
- Har bir oziqlantirishdan oldin ona ko'kragini toza, yuvilgan qo'llar bilan qaynatilgan suv bilan ehtiyotkorlik bilan yuvishi kerak.
- Bo'shatish kanallarining periferik qismlariga osongina kiradigan tasodifiy bakteriyalarni olib tashlaydigan bir necha tomchi sutni ifodalang.
- Oziqlantirish oxirida ko'krakni toza, yumshoq zig'ir mato bilan quritib, nipellarning maseratsiyasini oldini olish kerak.
Emizishda ona va bola o'rtasida fiziologik muvozanat o'rnatiladi, ya'ni bola kerakli miqdorda sut so'radi. Fiziologik muvozanat ovqatlanish vaqtida sut tarkibi bilan belgilanadi. Hayotning 6-haftasidan boshlab bolalarda juda yaxshi rivojlangan.
Biroq, har bir emizishning o'rtacha davomiyligi 15-20 daqiqadan oshmasligi kerak. Faqat yangi tug'ilgan chaqaloqlarni uzoqroq vaqt davomida (20-30 daqiqagacha) ovqatlantirish mumkin. Shuni esda tutish kerakki, oziqlantirishning dastlabki 5 daqiqasida chaqaloq zarur bo'lgan sutning taxminan 50 foizini so'radi.
Bir shishadan nipel orqali ovqatlanayotganda, oziq-ovqat miqdorini dozalash kerak. Kichkina bolaga ko'krak qafasi bo'lgan shishada formulalar berilsa, u so'rishni to'xtatmaydi, garchi so'rilgan sutning katta miqdori oshqozonning haddan tashqari kuchlanishiga olib keladi.
Chaqaloq uchun zarur bo'lgan sut miqdorini hisoblash usullari
Hayotning birinchi olti oyida bolalar uchun zarur bo'lgan oziq-ovqat miqdorini hisoblashning bir necha yo'li mavjud.
| 1-usul.- tana vazniga qarab "hajmli". Bola 2 haftadan 6 haftagacha tana vaznining 1/5 qismini 6 haftadan 4 oygacha tana vaznining 1/6 qismini 4 oydan 6 oygacha tana vaznining 1/7 qismini olishi kerak. |
Masalan. Og'irligi 5200 g bo'lgan 3 oylik bola sutni tana vaznining 1/6 qismi, ya'ni 5200: 6 = 866 ml sut olishi kerak. | Yaqin vaqtgacha oziq-ovqat hajmini hisoblashning bu usuli eng keng tarqalgan edi. Biroq, hozirgi vaqtda hayotning birinchi yarmida tana vaznining juda tez o'sishi va kattaroq bolalarning tug'ilishi bilan ifodalangan akseleratsiya tufayli oziq-ovqat miqdori shu tarzda hisoblanganda 1 litrdan oshishi mumkin. . Bunday hollarda oziq-ovqat hajmi 1 litrdan oshmasligi kerak, ammo keyin ba'zi ozuqaviy tuzatishlar kerak (pastga qarang). |
| Usul 2. Shkarin bo'yicha hisoblash.
2 oylik (yoki 8 haftalik chaqaloq) kuniga 800 ml sut olishi kerak, har haftada 8,50 ml kamroq va har oy ikkidan ortiq bo'lsa, 50 ml ko'proq sut ichish kerak. |
2 oygacha bo'lgan bolalar uchun buni quyidagi formula bilan ifodalash mumkin: 800-50 x (8-n), bu erda n - hayot haftalari soni. Masalan, ushbu hisoblash usuli bo'yicha 3 haftalik bola olishi kerak: 800-50 X (8-3) = 550 ml. 2 oydan katta bolalar uchun siz formuladan foydalanishingiz mumkin: 800 + 50 x (n-2), bu erda n - bolaning oylari soni. Misol uchun, 3 oylik bola sut olishi kerak: 800+50 x (3-2) = 850 ml. Shkarinning hisob-kitobi zamonaviy bolalar uchun ularning rivojlanishining tezlashishi tufayli deyarli mos kelmaydi. U bizning qo'llanmamizda tarixiy nuqtai nazardan keltirilgan. |
|
| 3-usul. Kaloriya (energiya) ni hisoblash: 1 kg tana vazniga, bola olishi kerak: yilning birinchi choragida kuniga 120 kkal yilning ikkinchi choragida yilning uchinchi choragida kuniga 115 kkal yilning to'rtinchi choragida kuniga 110 kkal. yiliga kuniga 100 kkal | Bolaning vaznini aniqlagandan so'ng, bolaga qancha kilokaloriya kerakligini hisoblash oson. 1 litr ona sutida o'rtacha 700 kkal borligini bilib, bolaning kuniga qancha sut olishi kerakligini hisoblash oson. | Masalan, 5 kg vaznli 3 oylik bola 1 kg vazniga 120 kkal yoki kuniga 600 kkal (120 kkal x 5 = 600 kkal) olishi kerak. Proportsiyani tuzib, kilokaloriya sonini sut hajmiga aylantirish oson: 1000 ml sutda 700 kkal x ml - 600 kkal 600 x 1000 x = ----------- = 857 ml sut. |
700
Yuqoridagi hisoblash usullaridan eng aniqi kaloriya usuli hisoblanadi. Hisoblash ma'lum yoshdagi bolaning o'rtacha normal vazniga asoslanadi, ammo kunlik oziq-ovqat miqdori 1000 ml dan oshmasligi kerak.
|
Sutni hisoblash uchun biz bergan formulalar hayotning birinchi 6 oyida bolalar uchun qo'llaniladi. 6 oylikdan 1 yoshgacha bo'lgan bolalar 1 litr oziq-ovqat olishlari kerak. Oziq-ovqatning umumiy hajmini va kun davomida ovqatlanish sonini bilgan holda, chaqaloqni oziqlantirish uchun qancha sut kerakligini hisoblash oson. |
|
Sog'lom bola uchun ovqatlanish bo'yicha darslik. A. V. MAZURIN. M., "Tibbiyot", 1980, 208 b., kasal. KirishTabiiy oziqlantirish | |
Laktatsiya og'iz suti Ona sutining biologik va kimyoviy xossalari Emizikli onaning ovqatlanishi va rejimi Yangi tug'ilgan chaqaloqlarni hayotning birinchi 7-10 kunida boqish Tabiiy oziqlantirish texnikasi va qoidalari Bola uchun zarur bo'lgan sut miqdorini hisoblash usullari
Inson suti hayotning birinchi yilidagi bola uchun noyob va eng muvozanatli oziq-ovqat mahsulotidir;
Har bir onaning ona sutining tarkibi chaqaloqning turli moddalarga bo'lgan ehtiyojlariga to'liq mos keladi: oqsillar, yog'lar, uglevodlar, vitaminlar va minerallar;
Ona sutida maxsus moddalar - oqsillar, yog'lar va uglevodlarning hazm bo'lishiga va so'rilishiga yordam beruvchi fermentlar mavjud;
Ona sutida bolani ko'pchilik yuqumli kasalliklardan himoya qiluvchi immunoglobulinlar va immunitet hujayralari mavjud: ichak infektsiyalari, yuqumli gepatit, difteriya, tetanoz va boshqalar;
Ona sutida bolaning o'sishi va rivojlanishini tartibga soluvchi, uning miyasi va intellektini to'g'ri shakllanishini ta'minlaydigan moddalar (gormonlar, o'sish omillari, taurin, sink, yod va boshqalar);
Ko'krak suti bilan boqish jarayonida ona va bola o'rtasida o'ziga xos, juda yaqin munosabatlar paydo bo'ladi, uning iliqligi butun hayot davomida saqlanib qoladi;
Emizish ona salomatligi uchun foydali, chunki... u tug'ruqdan keyin bachadonning qisqarishiga yordam beradi, raqamni tiklashga yordam beradi va mastopatiya va ko'krak saratonining eng yaxshi oldini oladi. Tabiiy oziqlantirish ona va bola uchun fiziologik hodisadir va shuning uchun sutning haqiqiy etishmasligi holatlari kam uchraydi. Onada laktatsiyani tiklash uchun eng mas'uliyatli davr tug'ilgandan keyingi dastlabki 3-4 oydir. Muvaffaqiyatli oziqlantirish uchun zarur bo'lgan quyidagi qoidalarni tavsiya qilishimiz mumkin:
Bolaning ko'kragiga erta biriktirilishi (tug'ruq xonasida);
Birinchi haftalarda bolani bepul ovqatlanish rejimi bilan ta'minlash (bolaning iltimosiga binoan) va faqat keyinroq bolani o'zi tanlagan soatga ko'ra ovqatlanishga o'tkazish tavsiya etiladi;
Qo'shimcha ovqatlarni kiritishda, laktatsiyaning yo'qolishini oldini olish uchun, har bir oziqlantirish oxirida chaqaloqni ko'kragiga qo'yish tavsiya etiladi;
Agar sut etarli bo'lmasa, chaqaloqni ko'kragiga tez-tez qo'yish kerak. Shuni yodda tutishimiz kerakki, ona sutining har bir tomchisi chaqaloq uchun bebahodir. Shu bilan birga, tez-tez emizish sut bezlarida sut ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin.
Emizikli ONA UCHUN OO'YMA.
Emizikli ona to'liq, muvozanatli ovqatlanishi kerak, chunki ayol sut ishlab chiqarish uchun qo'shimcha energiya va ozuqa moddalarini sarflaydi va shuning uchun bu xarajatlarni to'ldirish kerak.
Laktatsiya davrida onaning dietasining kaloriya miqdori o'rtacha 30-40% ga oshirilishi va kuniga 2500-3000 kkalni tashkil qilishi kerak. Protein miqdori taxminan 100 g (60-70% hayvonot manbalari), yog'lar - 85-90 g (15-20 g - o'simlik yog'lari), uglevodlar - 300-400 g bo'lishi kerak Oziqlanish instituti tomonidan RAMS taxminan kunlik mahsulotlar to'plami bo'lib, unga quyidagilar kiradi: 200 g go'sht yoki parranda go'shti, 70 g baliq, 600 ml gacha. sut har qanday shaklda (achitilgan sut mahsulotlari, 50 g tvorog, 20 g pishloq, 400 g turli sabzavotlar, 200 g kartoshka va 200-300 g meva va rezavorlar iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Sabzavotlar eng yaxshi tabiiy shaklda yoki salatlar va vinaigrettlar shaklida iste'mol qilinadi. Foydalanish uchun eng to'g'ri yorma jo'xori uni va grechka hisoblanadi. Kepak qo'shilgan kepakli non tavsiya etiladi. Siz sutga o'ziga xos ta'm va hid beradigan baharatlı ziravorlar, ortiqcha ziravorlar, ko'p miqdorda piyoz va sarimsoqdan qochishingiz kerak. Emizish davrida alerjenik xususiyatlarga ega bo'lgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni cheklash kerak: shokolad, kakao, tabiiy qahva, tsitrus mevalari, asal, yong'oqlar. Spirtli ichimliklar, shu jumladan pivo, emizikli ona uchun qat'iyan man etiladi.
Suyuqlik miqdori (shu jumladan sho'rvalar, sabzavotlar va boshqalar) o'rtacha 2 litr bo'lishi kerak.
Emizish davrida onalar D vitamini o'z ichiga olgan multivitaminli preparatni qabul qilishlari kerak (masalan, Gendevit - kuniga 2 tabletka).
LURE. TURLARI. KIRISH QOIDALARI.
Qo'shimcha oziqlantirish - mustaqil oziqlanish turi bo'lib, bir, keyin esa bir nechta oziqlantirishni ona suti yoki formulasi bilan almashtiradi. Qo'shimcha ovqatlarni buyurish haqida pediatringiz bilan gaplashing. Qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini joriy etish quyidagilarga bog'liq:
O'sayotgan chaqaloqning energiya va asosiy oziq-ovqat tarkibiy qismlariga bo'lgan ehtiyojining ortishi (P.ZH.U.);
Bola tanasining minerallarga (temir, kaltsiy, magniy) va vitaminlarga bo'lgan ehtiyojini oshirish;
Chaynash apparatlarini o'rgatish zarurati;
Ovqat hazm qilish bezlarini rag'batlantirish zarurati va ularning kattalar ovqatini hazm qilish uchun asta-sekin moslashishi;
Bolaning oshqozon-ichak traktining to'g'ri ishlashida muhim rol o'ynaydigan o'simlik tolalarini kiritish zarurati;
Bolani oziq-ovqatning yangi turlarini iste'mol qilish ko'nikmalariga o'rgatish zarurati, shu jumladan uni sutdan ajratishga tayyorlaydigan qalinroq mustahkamlik.
TO'LIQ BO'LMALARNI YO'QLASHNING ASOSIY QOIDALARI.
Qo'shimcha ovqatlarni faqat sog'lom bolaga yoki oxirgi chora sifatida tiklanish davrida oddiy axlat bilan tanishtirishni boshlang;
Qo'shimcha ovqatlar emizish yoki sun'iy oziqlantirishdan oldin iliq holda kiritiladi;
Qo'shimcha oziqlantirish qoshiqdan beriladi, sabzavotli pyuresi birinchi navbatda bir shisha sutga qo'shilishi mumkin, shunda bola yangi ta'mga osonroq o'rganishi mumkin;
Har bir qo'shimcha ovqat idishi asta-sekin, oz miqdorda (1-2 choy qoshiq) kiritiladi va ikki hafta ichida yoshga xos dozaga etkaziladi;
Ular oldingi qo'shimcha oziqlantirishning yangi turiga 1,5-2 hafta o'tgach o'tishadi;
Qo'shimcha ovqatlarning zichligi asta-sekin o'sib borishi kerak;
Ikkinchi qo'shimcha oziq-ovqat - donli bo'tqalar - siz ularni glyutensiz bo'tqalar (guruch, makkajo'xori, grechka) bilan tanishtirishni boshlashingiz va ularni bola oladigan sut yoki formula bilan pishirishingiz kerak;
Idishlardagi chaqaloq ovqatlari tuz va shakarning maqbul miqdorini o'z ichiga oladi, shuning uchun uni qo'shmaslik kerak.
BOLALARNI OZQLANISHNING TURLI DAVRANLARI.
Inson tanasida oziq-ovqat mahsulotlarini assimilyatsiya qilish jarayonlari juda murakkab va hayotning birinchi yilidagi bolalarda ularning intensiv o'sishi va barcha organlar va tizimlarning shakllanishi etarli darajada etuk emasligini hisobga olgan holda, ular ayniqsa og'ir yuk bilan davom etadilar.
Biz bolalarni ovqatlantirishning bir necha davrlarini taxminan ajratib ko'rsatishimiz mumkin:
0 dan 3-6 oygacha, chaqaloq faqat sut olganida;
3-6 oydan 1 yilgacha - o'tish davri, ular davomida qo'shimcha ovqatlar asta-sekin bolaning ratsioniga kiritiladi;
1 yoshdan 3 yoshgacha - erta bolalik, bola asta-sekin va ehtiyotkorlik bilan an'anaviy oilaviy taomlarga o'rganib qolganda; 4.5. maktabgacha (3 yoshdan 6 yoshgacha) va maktab (7 yoshdan 14 yoshgacha), ovqatlanishda ishlatiladigan ovqatlar va idishlarning keng assortimenti bilan ajralib turadi, asosan kattalar tomonidan qabul qilinganidan farq qilmaydi.
1-davr. Agar bola tabiiy ravishda ona suti bilan oziqlansa, u holda 3 oygacha sutdan tashqari boshqa mahsulotlarni dietaga kiritish noto'g'ri va hatto zararli. D vitaminini kiritish kerak bo'lishi mumkin. Inson suti yo'q bo'lganda, tijorat maqsadida ishlab chiqarilgan o'rnini bosuvchi moddalar asosiy oziq-ovqat mahsuloti bo'lib xizmat qilishi kerak.
2-davr. Ko'krak suti yoki ona suti o'rnini bosuvchi mahsulotlar chaqaloqning dietasining asosiy qismi bo'lib qolmoqda. Tavsiya etilgan sutkalik doza, bolaning yoshiga qarab, 400 dan 800 ml gacha. sut.
Ko'krak suti yoki uning o'rnini bosuvchi qo'shimchalar sifatida birinchi navbatda bolalar ratsioniga kiritilgan mahsulotlar soni meva sharbatlari hisoblanadi. Bu, birinchi navbatda, ular sut kabi chaqaloqqa tanish bo'lgan bir xil suyuqlik konsistensiyasiga ega ekanligi bilan bog'liq. Shu bilan birga, sharbatning kiritilishi bolani zarur bo'lgan bir qator yangi oziq moddalar bilan ta'minlashga imkon beradi; chaqaloq uchun yangi shakar (glyukoza, fruktoza), organik kislotalar (limon, molik); sut ozuqa moddalarining, shuningdek, qo'shimcha miqdorda C vitamini, kaliy va temirning so'rilishiga yordam beradi. Noqulay ekologik vaziyatni hisobga olgan holda, bolalar ratsioniga tabiiy sanoat sharbatlarini kiritish tavsiya etiladi. Sharbatlar ratsionga asta-sekin ikki choy qoshiqdan boshlab kiritilishi kerak va 2-3 hafta ichida 30-40 ml ga, so'ngra 8-10 oy ichida 80-100 ml ga ko'tarilishi kerak. kuniga.
Emizishda sharbatlar bolaning ratsioniga 3 oylikdan oldin kiritilishi kerak.
Bolaning ratsioniga avvalambor, kislotaliligi va potentsial alerjeni pastligi bilan ajralib turadigan oddiy sharbatni, so'ngra nok, olxo'ri, o'rik, shaftoli, malina, olcha, qora smorodina, apelsin, mandarin, qulupnay sharbatlarini kiritish tavsiya etiladi. potentsial yuqori allergiyaga ega bo'lgan mahsulotlar tavsiya etilishi mumkin, ular 6-7 oydan oldin berilmasligi kerak. Bu tropik sharbatlar va boshqa ekzotik mevalardan (papayya, mango) sharbatlarga ham tegishli. Sharbatlarni kiritish mevaning bir turidan (uning mumkin bo'lgan allergen ta'sirini istisno qilish uchun) amalga oshirilishi kerak va faqat unga ko'nikkandan so'ng, aralash meva sharbatlari chaqaloqning ratsioniga kiritilishi mumkin.
3-davr, 4-davr, 5-davr. Bir yoshdan boshlab, bola, qoida tariqasida, endi ona sutini olmaydi va kattalar kabi ovqat iste'mol qilishi mumkin. Biroq, quritilgan mevalarni berishdan qochish kerak, bu faqat 18 oydan keyin kiritilishi mumkin. Pancake haftasi mevalari (yeryong'oq, bodom va boshqalar) 5 yilgacha amalda taqiqlanadi. Kolbasa juda oz miqdorda berilishi mumkin. 5 yoshdan keyin bolalarga shokolad va shokoladli konfetlar berish yaxshidir, lekin bu yoshga qadar bolaga marshmallow, marmelad, marshmallow, asal, murabbo, murabbo bering. Kelajakda katta yoshli odamda sog'lom odatlarni shakllantirish uchun siz oziq-ovqatga ko'p shakar va tuz qo'shmasligingiz kerak, shuningdek, yog'li ovqatlar va soslarni iste'mol qilishni cheklashingiz kerak. Tuxumni haftasiga ikki martadan ko'p bo'lmagan, qaynatilgan yoki qovurilgan holda ishlatish yaxshiroqdir.
Meva pyuresi ko'krak suti bilan boqiladigan bolalarga sharbatlar tayinlanganidan keyin 2-3 hafta o'tgach, ya'ni 3,5-4 oyligida, sharbatlar kabi taxminan bir xil assortimentdan foydalangan holda tavsiya etilishi kerak. Va bu holda, biz sanoatda ishlab chiqarilgan chaqaloq pyuresini tavsiya qilamiz, bu esa kerakli tarkib va xavfsizlikni kafolatlaydi.
4,5-5 oyligida bolaning ratsioniga quyuqroq ovqatlar - qo'shimcha ovqatlar kiritilishi mumkin. Sabzavotli pyurelar birinchi qo'shimcha oziq-ovqat sifatida belgilanadi. Bir turdagi sabzavotlardan (masalan, kartoshka, qovoq) sabzavotli qo'shimcha ovqatlarni kiritish, so'ngra assortimentni asta-sekin kengaytirish va dietaga kiritish bilan sabzavotlar aralashmasiga o'ting: gulkaram, qovoq, oq karam, sabzi va keyinroq. pomidor, yashil no'xat.
Sabzavotli pyuresi kiritilgandan 3-4 hafta o'tgach, donli qo'shimcha ovqatlarni (sutli bo'tqa) joriy qilishni boshlash yaxshidir. Biroq, agar bola yaxshi vaznga ega bo'lmasa yoki najas barqaror bo'lmasa, siz sutli bo'tqa bilan qo'shimcha ovqatlarni kiritishni boshlashingiz mumkin va shundan keyingina sabzavotli pyureni kiritishingiz mumkin. Birinchi bo'lib kleykovina (oqsilning maxsus turi, don) bo'lmagan donlar beriladi, bu bolada ichak kasalliklarini keltirib chiqarishi mumkin - to'planish - guruch, makkajo'xori, grechka. Porridge asta-sekin dietaga kiritilishi kerak. Boshida siz kechki ovqatga bir choy qoshiq, ovqatning kaloriya miqdorini oshirish uchun 2-3 choy qoshiq qo'shishingiz kerak.
Keyin, ikki hafta ichida donli pyuresi ertalabki ovqatga qalin sut aralashmasi shaklida kiritiladi, u bolaga qoshiqdan beriladi. Birinchi turdagi donli pyuresi kiritilgandan so'ng, ikki haftalik moslashish davridan so'ng, bola boshqa turdagi bo'tqalarga o'rganib qoladi.
Tvorogni sog'lom, normal rivojlanayotgan bolalarga 5-6 oydan kechiktirmasdan buyurish kerak, chunki ona suti allaqachon buyurilgan qo'shimcha ovqatlar bilan birgalikda, qoida tariqasida, bolaning qo'shimcha manbai bo'lgan oqsilga bo'lgan ehtiyojini qondirishi mumkin. tvorog hisoblanadi.
Tabiiy oziqlantirish paytida sarig'i hayotning 6-oyidan boshlab belgilanishi kerak. Uning erta qo'llanilishi ko'pincha bolalarda allergik reaktsiyaga olib keladi.
Go'sht 7 oylikdan boshlab bolaning ratsioniga go'sht yoki go'sht-sabzavotli pyuresi (sabzavot va donli go'sht) dan boshlab kiritilishi kerak, ular keyinchalik köfte (8-9 oy) va bug'da pishirilgan kotletlar (birinchi oyning oxirigacha) bilan almashtiriladi. hayot yili). Baliqni 8-9 oydan boshlab tavsiya qilish mumkin.
7,5-8 oylikdan boshlab bolaga qo'shimcha ovqat sifatida kefir, sigir suti yoki boshqa fermentlangan sut aralashmasini buyurish mumkin. Sigir suti o'rniga, sut o'rniga maxsus mahsulotlar bo'lgan, ammo sigir sutiga nisbatan past protein darajasi va optimallashtirilgan yog 'kislotasi va vitaminlari bo'lgan maxsus sut formulalarini qo'llash yaxshiroqdir. tarkibi.
BOLALAR OZIQLARINI O'NTA OLTIN QOIDALARI.
12 oygacha bo'lgan bolalarning ovqatlanishida birinchi yosh guruhidagi bolalar uchun ona suti yoki uning o'rnini bosuvchi moddalar, so'ngra ikkinchi yosh guruhidagi bolalar uchun sut formulasi (keyingi formulalar) asosiy rol o'ynaydi.
Bir yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun oddiy sigir sutini emas, balki bolalar uchun maxsus kukun sutini berish yoki 6 oydan oshgan bolalar uchun mo'ljallangan maxsus sut formulalarini berishni davom ettirish yaxshiroqdir (keyingi formulalar).
Bolaning hayotining birinchi oylaridan boshlab sho'r, yog'li va shirin taomlarni iste'mol qilishni cheklash kerak. Ta'mni to'g'ri tarbiyalash semirish va boshqa kasalliklarning oldini olishning kalitidir.
Bola kattalarnikidan ko'ra ko'proq ichishi kerak.
Ishlatilgan mahsulotlarning sifati va miqdorida muvozanat bo'lishi kerak. Siz bolaning o'sishini rag'batlantirish bahonasida oziq-ovqat iste'molini oshirmasligingiz kerak.
Uch yoshgacha bo'lgan bolaning ovqati kattalarnikidan sifat, miqdor va mustahkamlik bilan farq qilishi kerak.
Erta, bolaning ehtiyojlaridan oldin, uning yoshiga mos kelmaydigan oziq-ovqatlarni ratsionga kiritish nafaqat amaliy emas, balki ko'plab noxush oqibatlarga olib keladi.
Ovqatlanishni tashkil qilishda bolaning hayotining individual tabiiy ritmiga moslashish kerak.
Siz bolani ovqat eyishga majbur qila olmaysiz. Bola uchun oziq-ovqatdan olingan qoniqish va oziq-ovqatning xilma-xilligi chambarchas bog'liq bo'lishi kerak.
Retseptlari bolalar uchun mo'ljallangan oziq-ovqat mahsulotlaridan (tezkor bo'tqa, bankalarda konservalangan pyuresi) muddatidan oldin voz kechmasligingiz kerak.