Скачать измени мышление изменится твоя жизнь epub. Измени мышление и ты изменишь свою жизнь — узнай, как изменить свои негативные мысли на позитивные! Итак, измени мышление, свои мысли и ты изменишь свою жизнь — техники объективного опровержения

На следующих страницах я поделюсь с вами проверенными временем надежными методами и техническими приемами, которые вы можете использовать, чтобы взять под полный контроль каждую область своего мышления. Я научу вас мыслить наиболее позитивно и эффективно, чтобы почувствовать в себе силы достигнуть всего, чего вы только пожелаете. Вы научитесь регулировать и перестраивать программы вашего самовосприятия с тем, чтобы ваш внутренний мир соответствовал тому идеалу, к которому вы стремитесь, и тому образу жизни, который вы хотите реализовать. Вы научитесь тому, как стать непобедимым.

Практические задания

1. Четко определите свои идеалы. Если бы вы могли стать во всех отношениях превосходным человеком, то какие качества вы хотели бы иметь? Каким было бы ваше поведение?

2. Вы становитесь тем, о чем думаете большую часть времени. Назовите одну или несколько областей своей жизни, где ваше мышление оказывает наибольшее влияние на ваши эмоции, принципы или действия.

3. В какой сфере деятельности вы проявляете себя с лучшей стороны? Как вы видите себя в этой сфере? Как вы могли бы расширить это действие визуализации на другие области?

4. Людьми какого типа вы восхищаетесь и к кому испытываете наибольшее уважение? Почему? Как вы могли бы изменить свое поведение, чтобы оно соответствовало модели поведения самых достойных из известных вам людей?

5. В каких областях своей жизни вы нравитесь себе больше всего? Какие виды деятельности вызывают у вас наибольшее самоуважение и осознание собственной значимости? Каким образом вы могли бы сделать еще больше?

6. Вы очень хороший человек. Начиная с этого дня неизменно смотрите на себя как на человека, проявляющего все лучшее, что в нем заложено, и отказывайтесь мириться с какими бы то ни было ограничениями ваших возможностей.

7. Измените свое самовосприятие, постоянно размышляя, разговаривая и действуя так, как будто вы уже стали тем человеком, каким хотели стать, и наслаждаясь жизнью, о которой мечтаете и которой заслуживаете.

Измените свою жизнь

Мысленно рисуя картину блестящих и радостных перспектив, вы таким образом настраиваетесь на реализацию своих целей.

Норман Винсент Пил

То, как вы думаете о себе и кем себя ощущаете, ваши убеждения и ожидание возможности осуществления желаемого определяет все, что вы делаете и что с вами происходит. Изменяя качественный уровень своего мышления, вы изменяете и качественный уровень своей жизни – иногда мгновенно.

В этой Вселенной под вашим полным контролем находится только ваше собственное мышление! В любой ситуации вы можете сами решить, что о ней думать и как воспринимать. Ваши мысли и то, как вы интерпретируете любое событие, приводят в движение ваши чувства – позитивные или негативные. А ваши мысли и чувства вызывают те или иные действия и определяют результаты. Таким образом, все начинается с ваших мыслей.

Позитивное мышление

Позитивные мысли помогают поднять качественный уровень вашей жизни. Они наделяют вас силой, заставляют собраться и наполняют уверенностью в себе. Позитивное мышление – это не просто побудительная идея, оно оказывает определенное конструктивное воздействие на вашу личность, здоровье, энергетические уровни и творческий потенциал. Чем более позитивно и оптимистически вы настроены, тем счастливее вы будете в каждой области своей жизни.

Негативные мысли приносят обратный результат. Они отнимают силы и заставляют вас чувствовать себя более слабым и менее уверенным в себе. Когда вы думаете или говорите что-то негативное, вы теряете энергию. Внутри нарастает злость и желание защищаться. Вы чувствуете себя разочарованным и несчастным. С течением времени негативное мышление может сделать вас физически нездоровым и даже отравить ваши личные взаимоотношения.

Позитивное мышление обеспечивает духовное здоровье и максимальную работоспособность. Негативное мышление ведет к ментальной болезни и снижает эффективность вашего труда. Следовательно, если вы хотите прожить замечательную жизнь, ваша цель состоит в том, чтобы развивать позитивные эмоции и избавляться от негативных.

Брайан Трейси

Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь

Моей жене Барбаре, которая научила меня ценить любовь и семью.

Ты моя главная опора и мой величайший вдохновитель.

Предисловие

Если вы готовы затратить усилия, чтобы подняться на новую ступень духовного развития и достичь огромных результатов, то сейчас у вас в руках необходимая для этого дорожная карта. Перед вами ДНК вашего будущего. Все, что вам нужно, чтобы построить прекрасное будущее, – это прочесть данную книгу, принять решение, как вы собираетесь применить советы автора в собственной жизни, составить и записать план, а затем с энтузиазмом двинуться вперед и реализовать все задуманное.

Должен признаться – я один из пламенных поклонников Брайана. Мне хорошо известны он сам, его блестящая работа и необычайные результаты, которых он достиг. Более того, я один из его близких друзей и коллег. Мы работали вместе на многих форумах, неоднократно встречались и беседовали.

Брайан – один из самых замечательных в мире мыслителей, пишущих на тему внутреннего развития человека и достижения личного успеха. Уж я-то знаю – я продал более 82 млн. книг, помогающих людям реализовать свои внутренние резервы.

В книге «Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь» показано, как раскрыть ваши необычайные духовные потенциалы и выпустить на свободу скрытые у вас внутри невероятные силы. Вы научитесь притягивать в свою жизнь всех людей и ресурсы, которые вам необходимы для достижения любой поставленной цели.

Как только вы начнете получать новые потрясающие результаты, используя эти концепции и идеи, вы будете поражены тем, на что способны. Это именно те принципы, которых придерживаются все победители, миллионеры и лидеры, самостоятельно достигшие успеха.

Эта книга научит вас постепенно достигать огромных успехов, и вы в конце концов освоите этот процесс легко и без особых усилий. Эта стратегия успеха настолько логична, занимательна и, в итоге, настолько результативна и всесторонне полезна, что в конце концов невероятно повысит вашу работоспособность.

Поскольку вы так или иначе должны мыслить, то почему бы вам не мыслить масштабно и не добиваться грандиозных результатов?

Брайан – это поистине светлая личность в мире ораторов и писателей. Он научился масштабно мыслить и добился поразительных результатов как для себя, так и для многих сотен тысяч людей. Интеллект Брайана, которым наполнена эта книга, будет вдохновлять вас на такие же успехи, или даже еще большие.

Приготовьтесь совершить одну из величайших исследовательских экспедиций в последнюю и самую главную из неизведанных стран – ваш разум! Вам предстоит испытать самые волнующие чувства.

Благодарности

Чтобы написать эту книгу, мне потребовалось много лет работы, чтения, обучения и накопления опыта. Многие люди внесли свой вклад в мое интеллектуальное развитие и были моими незримыми руководителями, помогая мне собрать двенадцать глав этой книги в единое целое. В первую очередь я хотел бы поблагодарить моего друга Марка Виктора Хансена, который много лет назад представил меня Эммету Фоксу – пожалуй, самому замечательному духовному мыслителю XX столетия. Эрнест Холмз, основатель «Науки разума», открыл мне глаза и сердце на невероятный универсальный потенциал, таящийся в душе каждого человека и раскрывающийся, когда этот человек принимает решение изменить свое мышление и жизнь. Великие духовные учителя, такие как Чарльз Филлмор, Невилл, Эрик Баттеруорт, Уэйн Дайер и Роберто Ассаджиоли, оказали глубочайшее воздействие на мое мышление.

Я хотел бы также поблагодарить тех великих практиков-мыслителей в вопросах достижения успеха, которые оказали на меня и на весь мир в целом такое неоценимое влияние: Наполеона Хилла, Максвелла Мальтца, Клода Бристола, Дэвида Шварца, У. Клемента Стоуна, Эрла Найтингейла, Джима Роуна, Зига Зиглара, Денниса Уортли и Чарли Джоунса.

Мыслители в сфере бизнеса, такие как Питер Дракер, Эндрю Гроув, Кен Бланшар, Уоррен Беннис, Том Питерс, Нидо Квибейн и Маршалл Голдсмит, существенно обогатили меня своими идеями и концепциями.

Хочу поблагодарить моего издателя, Мэтью Хольта из «John Wiley and Sons», за его неизменную поддержку при создании моей книги и постоянное подбадривание в течение многих месяцев, потребовавшихся на ее написание и издание.

В неменьшей степени я благодарен моей восхитительной жене Барбаре и нашим чудесным детям – Кристине, Майклу, Дэвиду и Кэтрин – за их поддержку и терпение на протяжении тех долгих часов, которые я отрывал от общения с ними, чтобы закончить эту книгу.

Введение

На Земле нет ничего, что было бы вам недоступно, – как только вы признаете тот факт, что можете это иметь.

Роберт Кольер

Правда о вас

Вы удивительно хороший человек. Вы заслуживаете прекрасной жизни, наполненной счастьем, успехами, радостью и приятным волнением. Вы вправе завязывать взаимоотношения, приносящие удовольствие, иметь крепкое здоровье, осмысленную, полезную работу и быть финансово независимым. Все это ваши права от рождения. Из всего этого должна состоять ваша жизнь.

Вы созданы, чтобы добиваться успеха и иметь высокую самооценку, чувство собственного достоинства и самоуважения. Вы экстраординарный человек; за всю историю существования человечества на Земле не было и нет второго в точности такого же человека, как вы. Вы обладаете удивительными нереализованными талантами и способностями, которые, если их соответствующим образом раскрыть и применить, могут дать вам все, чего вы только могли бы пожелать в своей жизни.

Вы живете в период самых великих свершений в истории человечества. Вокруг вас столько благоприятных возможностей, которые предоставляют все преимущества для осуществления любой вашей мечты. И единственным реальным ограничением в том, кем вы можете стать, что сделать или иметь, являются барьеры, которые вы создаете сами – посредством собственного мышления. Ваше будущее, в сущности, безгранично.

Сделайте это реальным!

Как вы отреагировали на три предыдущих абзаца? Вероятно, у вас была двоякая реакция. С одной стороны, вам понравилось то, что вы прочитали, и вам очень хотелось бы, чтобы это было правдой и для вас. Но вторая ваша реакция, по всей вероятности, была отчасти скептической и недоверчивой. Но даже несмотря на то, что вы всей душой хотите прожить свою жизнь здоровым, счастливым, преуспевающим человеком, когда вы читаете эти строки, в вас тут же пробуждаются сомнения и страхи, которые напоминают вам о причинах, по которым эти мечты и цели могут оказаться для вас неосуществимыми. Ну что ж, тогда присоединяйтесь к толпе!

Именно такие чувства много лет назад испытывал и я. И хотя я мечтал добиться больших успехов в жизни, я был тогда несведущим, необразованным и безработным. У меня не было ни малейшего представления о том, что можно было бы сделать, чтобы улучшить мою ситуацию. Я был словно в ловушке, придавленный с одной стороны, а с другой – большими идеями и ограниченными ресурсами и возможностями. Но потом я открыл ряд замечательных принципов, которые лежали в основе всех выдающихся свершений и достижений на протяжении веков, – и моя жизнь кардинально изменилась.

После того как я проверил эти законы и принципы на своем собственном опыте, я начал выступать с лекциями и учить других применять те же самые идеи. С тех пор я провел более двух тысяч бесед и четырехдневных семинаров в 24 странах, для аудитории общим числом более 2 миллионов слушателей. Большинство из этих людей также были скептически настроены, впервые услышав о принципах, построенных на оптимизме и вере в свои возможности, – пока не узнали и не усвоили то, чему и вы собираетесь научиться, читая последующие страницы. Это изменило их жизнь – изменит также и вашу.

Представляющих собой мировосприятие человека, и ломает нашу жизнь, делая нас неудачниками и невротиками.
Утверждение: «Измени свое мышление и ты изменишь свою жизнь» — реально и как нельзя актуально при большинстве эмоционально-психологических проблемах и неудачах в жизни.

Наши автоматические мысли, во многом дисфункциональные, основанные на восприятии субъективной (внутренней) реальности , искажают объективный, внешний мир, делая его иллюзорным, придуманным. Искаженное мышление и иррациональная интерпретация жизненных ситуаций искажает и наши чувства и эмоции, а вместе с ними, приводя к неадекватному ситуации поведению, что и делает людей несчастными, невезучими и неудачливыми во всех или в некоторых сферах жизнедеятельности…

Дочитав статью до конца , и изучив предложенные техники изменения мышления с иррационального на рациональное, вы узнаете как изменить свое мышление , как изменить свои мысли , мешающие достойно, самодостаточно и счастливо жить.

Итак, измени мышление, свои мысли и ты изменишь свою жизнь — техники объективного опровержения

Зачастую, для изменения мышления и внутренних убеждений, используют техники эмоциональных переживаний — обычно при депрессивных расстройствах , однако при страхах и фобиях , и сопутствующих им панических атаках , особенно людям с подходящими психотипами , лучше подходит, для изменения автоматических мыслей, рациональные, бесстрастные техники объективного опровержения .

Используй техники объективного опровержения самостоятельно и измени мышление (автоматические мысли) и ты изменишь свою жизнь к лучшему .

Техника «Альтернативная интерпретация», для изменения мышления (автоматических дисфункциональных мыслей)

Принципы:
Принцип первоочередности очень значим во всей психологии. Он говорит о том, что люди больше внимания обращают на свои первые впечатления от событий, чем на последующие, что фиксируется в голове и приводит к иррациональному мышлению. Эти первые впечатления могут относиться к чему угодно: первый полет на самолете, первый раз, как вы покинули дом, первая любовь, ваш первый поцелуй, секс…

Но первое восприятие события у людей не всегда самое лучшее. Многие люди постигают значение того или иного события импульсивно и интуитивно и в последствии придерживаются этого первоначального понимания, считая, что оно должно быть правильным. Более поздние оценки, пусть и более объективные, только изредка могут прижиться так же надежно, как и первые, изменив мышление неадекватное ситуации.

Например, некоторые люди продолжают верить, что тревога приводит к психозу или что напряжение грудных мышц указывает на сердечный приступ просто потому, что это первая мысль, какая пришла им в голову. Внедрившись однажды, это мышление с трудом поддается изменениям.

К сожалению, это правда, что самые первые интерпретации события зачастую оказываются самыми худшими, и людям, введенным в заблуждение своими мыслями и идеями, необходимо рассказать об этой концепции. Они должны научиться воздерживаться от поспешных оценок до тех пор, пока не получат больше информации и не будут точнее воспринимать ситуацию.

Метод, как изменить свое мышление (мысли), чтобы улучшить свою жизнь

Чтобы изменить свое мышление, изменив мысли, и далее улучшить свою жизнь, вам предложен данный метод самостоятельной работы над собой.

1. Вам нужно в течении недели делать записи о самых неприятных эмоциях, которые у вас за это время возникнут, в одном-двух предложениях, отмечая активирующее событие (ситуацию) и свою первую интерпретацию (мысль) этого события (свое мышление о нем).
2. Следующую неделю нужно продолжить записи, но на этот раз необходимо придумать как минимум по четыре новых, альтернативных интерпретации для каждого события (ситуации). Имейте ввиду, что каждая интерпретация должна отличаться от первой, но быть не менее правдоподобной.
3. Далее, вам нужно решить, просматривая и анализируя свои записи, какая из последних четырех интерпретаций (мыслей) поддерживается наибольшим числом объективных доказательств.
4. Продолжайте поиск альтернативных интерпретаций, изменяя мышление с иррационального, стереотипного на рациональное, объективное, и вместе с мыслями, изменяя эмоции и поведение до тех пор (где-то с месяц), пока вы не будете делать это автоматически.

Примеры, изменения мыслей и мышления на альтернативные интерпретации:
Ситуация 1
Одинокая 25-летняя женщина только что порвала со своим другом.

Первая интерпретация (автоматические мысли, мышление):
Со мной что-то не в порядке. Я неадекватна и, наверное, никогда не смогу построить продолжительные отношения с мужчиной.

1. «Я встретила не того мужчину».
2. «Я не хочу расставаться со своей свободой прямо сейчас».
3. «Я и мой друг несовместимы на биохимическом уровне ».
4. «Мой друг боялся связывать себя отношениями со мной».

Ситуация 2
После приема транквилизаторов в течение года человек уходит от них. На следующий день он ощущает небольшую тревогу.

Первая интерпретация:
«Я так и знал. Таблетки были мне необходимы, чтобы избавляться от тревожности, без них я сорвусь».

Альтернативные интерпретации:

1. «Я волнуюсь, потому что у меня больше нет моих «костылей». Я лишился своей подкормки».
2. «Я тревожился и до того, как прекратил прием таблеток, поэтому напряжение может быть вызвано чем-то иным».
3. «Я беспокоился тысячи раз и с таблетками, и без них. Это продолжается всего лишь час или около того, а затем проходит. Так будет и на этот раз».
4. «В отсутствие лекарств в моем организме я чувствую себя по-другому, не хуже и не лучше, а просто иначе. Я называл это другое ощущение «тревогой», потому что я интерпретирую все непривычные чувства как что-то пугающее, но я с таким же успехом мог назвать это чувство «незнакомым». Оно не так опасно».

Ситуация 3
Муж клиентки сказал, что у нее толстые ноги.

Первая интерпретация (мышление, автоматические мысли):
«У меня нелепые ноги. Я бесформенная. Мне не стоит надевать шорты, потому что все тогда их увидят. Природа меня обделила».

Альтернативные интерпретации (изменяем мышление):
1. «Он идиот!»
2. «Он рассердился на меня, потому что обед еще не был готов. Он
знает, что я болезненно отношусь к своему весу, и хотел меня обидеть».
3. «У него кризис среднего возраста , и он хочет, чтобы я выглядела
как 18-летняя девочка, чтобы почувствовать себя моложе».
4. «Это его проекция, потому что у него у самого толстые ноги».

Ситуация 4
Шесть лет назад у человека возникла агорафобия . Несмотря на четыре месяца консультаций у двух психотерапевтов, у нее до сих пор случаются приступы паники .

Первая интерпретация (автоматические мысли)
«Я ненормальная! Я всегда буду бояться выходить из дома, и если уж два профессиональных психотерапевта не смогли мне помочь, то и никто не сможет».

Альтернативные интерпретации (изменить мышление)
1. «Мои терапевты оказались не так хороши».
2. «Техники, которые они использовали, не соответствовали моей проблеме».
3. «Я не уделяю терапии достаточно времени».
4. «Чтобы преодолеть агорафобию, необходимо больше, чем четыре месяца».
5. «Я не работала над этим».

«Измени мышление и ты изменишь свою жизнь, Брайн Трэйси», в этой статье будут рассмотрены вопросы о том: «как изменить свое мышление», «с чего начать менять свое мышление», «как мышление влияет на нашу жизнь», «советы от Брайана Трейси», «Исследования Брайана Трейси» и многое другое.

Что из того, что вы имеете вашей жизни, представляет для вас наибольшую ценность? Ответ — мышление. Мышление наиболее важное из всего, что вы имеете.

Много лет тому назад я начал изучать тайм-менеджмент и способы управления временем, позже я создал несколько программ и написал много книг на эту тему. Сейчас мои книги по тайм-менеджменту одни из самых популярных в мире. Они публикуются в 38 странах. Но я продолжал и продолжал изучать этот вопрос и однажды в процессе изучения я наткнулся на слово, которое показалось мне очень важным. Это слово — последствия.

Последствия

Последствия касаются всего, что вы делаете, это следствие того, что вы делаете. Я пришел к выводу, что в нашей жизни важную роль играют только те действия, которые влекут за собой значимые последствия. А те события и те отношения, которые не несут серьезных последствий — не важны.

В чем разница между выдающимися людьми и средними? Выдающиеся люди работают над теми делами, которые влекут за собой выдающиеся последствия.

Средний человек делает то, что не несет значительных последствий. Получается, что наиболее успешные люди — наиболее продуктивнее остальных. В результате их жизнь более насыщенная и интересная.

Итак, вопрос, что в нашей жизни может повлечь наиболее значимые последствия? Ответ -мышление. Мышление приводит нас к более значимым последствиям. Ваше мышление влияет на принятие решений, ваше мышление в конечном итоге влияет на действия, а действия конечно определяют результат. А в бизнесе самое главное слово — это слово результат. Вознаграждение получают на основе результатов.

Нам нужно достигать высоких результатов. Наша с вами задача заключается в том, чтобы выйти на новый уровень производительности, получать большее вознаграждение за большие результаты и для себя лично, и для вашей компании. То как вы думаете, оказывает на все это непосредственное влияние.
Ваши мысли влияют на решения. Ваша жизнь сегодня — это следствие тех решений, которые вы приняли в прошлом

Если вы хотите изменить свое будущее надо принимать качественно новые решения, надо думать по новому, надо думать лучше и в этой статье мы рассмотрим пару инстурментов.

Итак, мышление наиболее важный аспект вашей деятельности и наши размышления подводит нас к следующему вопросу «что же происходит в мире сегодня?». А в мире происходят изменения и наиболее важный фактор, который определяет наш успех и нашу жизнь — это изменения, а также скорость этих изменений в самых разных областях. В соответствии с исследованием было выделено три важных фактора, которые определяют эти изменения.

Информация. Ее объем растет с такой скоростью, как никогда раньше. Мы видим это в каждой области знаний. Некоторые специалисты говорят, что объем знаний в мире к 2020 году будет умножаться каждые 72 часа. Каждые 72 часа сумма мировых знаний будет удваиваться, это невероятно когда думаешь об этом. 90% всех мыслителей, писателей, ученых которые известны нам — живы, они наши с вами современники, и они работают, генерируя информацию в мировой массив знаний. И наша с вами задача заключается в том, чтобы постоянно черпать из этого источника знаний, для того чтобы понимать, что происходит с нами или вокруг нас.

Следи за технологиями

Технологии. Технологии развиваются сейчас, как никогда прежде. Мы еще не видели такой скорости за всю историю человечества.

Вот пример я и моя семья начали покупать iphone от компании apple. Я раньше использовал nokia. Но 8 лет назад его не было физически, а теперь у нас появились айпады, айфоны. Кто знает, чем нас удивят новые технические разработки в следующем году.

Все развивается, все движется очень быстро и каждый новый аспект знаний увеличивает эту скорость преобразований и прорыв увеличивает скорость других преобразований и других прорывов. Эта спираль закручивается быстрее и быстрее.

Будущее принадлежит тем, кто рискует, а не ищет безопасности. Жизнь парадоксально в том смысле, что чем больше вы стремитесь к безопасности, тем меньше ее у вас оказывается. Но если вы постоянно ищите новые возможности и идете на обдуманный риск, у вас гораздо более шансов обрести стабильность и покой.

Будь конкурентно способен

Конкуренция. Один мой друг, очень влиятельный, преподает в бизнес школе. Он говорит, что существует три фактора, которые помогают двигаться вперед — это конкуренция, конкуренция и еще раз конкуренция.
Конкуренция в бизнесе определяет ваш уровень продаж, конкуренция определяет вашу прибыль. Конкуренция определяет скорость роста и ваш личный доход. И она определяет ваше будущее, в конце концов, это факт. Это не просто пожелание или надежда, это просто голый факт. Конкуренция становится более жесткой год от года.

Размышляя о своем бизнесе, вы должны постоянно спрашивать себ,я какие изменения происходят вокруг. Мышление — это действительно самое важное из всего того, что вам приходится делать. Один великий человек однажды сказал, что мышление дается человеку труднее всего, поэтому многие люди и не стараются думать. Они скорее готовы умереть, чем задуматься. Мышление позволяет нам контролировать наше будущее.

Ваш потрясающий мозг может поднять вас из нищеты до богатства, превратить вас из одиночки во всеобщего любимца, вывести из депрессии, сделать счастливым и радостным, если вы правильно воспользуетесь им.

Имейте четкую и ясную картину, то чего хотите

Ясность или четкость определяет 95% успеха. Успешные люди четко понимают кто они и чего они хотят.
Задайте себе вопрос, что вы пытаетесь сделать? Что вы пытаетесь изменить в вашем бизнесе и что вы пытаетесь изменить в вашей личной жизни? Если вы спросите у людей, то большинство скажет «ну я не знаю». Я пытаюсь организовать продажи, я пытаюсь заработать, но этого недостаточно.

Для того, чтобы преуспеть, необходимо иметь абсолютную чёткость в отношении того, чего мы собираемся достичь.

Задавай себе правильные вопросы

Второй вопрос, который следует задать себе, каким образом я собираюсь достичь своих целей? Когда наши дела идут не так, как вы задумали, и вы разочарованы и расстроены, задайте себе вопрос, как я стараюсь достичь своей цели? Работают ли мои методы? Единственный вопрос, который надо задавать себе постоянно «Работает ли это?», « Эффективно ли это?», «Приносит ли это те результаты, которые мне нужны?».
Я скажу вам, что во времена быстрых перемен, большинство из того что вы делаете сейчас может не работать или работать не так как вы себе это представляете.

А вот еще отличный вопрос, сколько из всех решений, которые предпринимаете сегодня, окажутся впоследствии ошибкой? Как вы думаете, какой процент ваших решений со временем окажется неверным?
Многолетние исследования показывают, 70 процентов ваших решений окажутся неверными. Это средний показатель. Это означает, что некоторые ошибаются больше чем 70% некоторые меньше. Но средний показатель такой 70%.
Поэтому очень важно допускать возможность того, что вы идете к своей цели неверным образом, не тем путем. Задайте себе вопрос «можно ли это сделать другим способом, придумать иной способ решения?».

Неважно, что вы делаете всегда, есть более совершенный способ достижения ваших целей. Поэтому мы должны быть внимательны к различным вариантам, быть открытыми, быть готовыми к тому, что есть иной путь решения. Как же его обнаружить?

Одна из важнейших ваших задач, это изучить опыт ваших конкурентов и понимать, что они делают, как они делают и попробовать поучиться чему-то у них.

Многие люди совершают одну и ту же крупную ошибку — психологическую. Они критикуют своих конкурентов. Если вы критикуете своих конкурентов, то вы возводите стену, которая мешает вам учиться у ваших конкурентов.

Многие люди критикуют успешных людей, мы видим это по всему миру. Люди подвергают критике тех, кто чего-то достиг. Если вы критикуете успешных людей, то вы возводите стену, которая мешает вам чему-то научиться у них.

Вы ставите себя в позицию неудачника, потому что успешные люди восхищаются другими успешными людьми. Они пытаются чему-то у них научиться. Критика автоматически рубит на корню ваш успех. Когда вы критикуете успешных людей, им это не навредит никаким образом, потому что им все равно, что вы о них говорите.

Существует правило вы всегда привлекаете в свою жизнь то, чем восхищаетесь. Если вы восхищаетесь успешными людьми, то вы впитываете их идеи и концепции, которые приведут вас к успеху. Это замечательное правило.

Если же вы критикуете успешных, то вы выгоняете из своей жизни тех, кто мог бы привести вас к успеху. Все что вы делаете, чтобы повысить самооценку других людей, одновременно повышает вашу собственную.

Принцип «мышления с нулевой отметкой»

Следующий важный принцип, принцип мышления с нулевой отметкой. Применительно к жизни это звучит так, я задаю себе вопрос «то, что я делаю сегодня, если бы я знал то, что я знаю сегодня начал бы ли я это делать заново? Стал бы я это начинать вообще или нет?».

Это отличный вопрос, который меняет жизнь людей и меняет их бизнес. Спросите себя про какие-либо отношения, деловые или личные, которые вас устраивают или нет, о которых вы можете рассуждать в этом ключе. Если бы я знал, то что знаю сейчас, начал бы я заново эти отношения?

Применительно к бизнесу вы задаете вопрос «человек, с которым я сейчас работаю, мой партнер или один из сотрудников, имеет ли смысл продолжать работать с ним дальше? Нанял бы ли я этого человека, если бы знал о нем, то что знаю сейчас?».

Я читал однажды деловой журнал, когда летел в самолете и там рассказывалось о пяти способах изменить свой бизнес. И один из способов заключается в том, чтобы уволить своих клиентов, особенно уволить самых худших своих клиентов. Потому что ваши худшие клиенты приносят вам больше всего проблем. Они забирают ваши деньги, они являются источником неудовлетворенности и проблем. Это те клиенты, которые постоянно жалуются и те кто ничего вам не платят.

Многие компании поступили так, они изменили свою бизнес модель, они посмотрели на каждого своего клиента и приняли решение продолжать ли работать с ним или нет. Они задали себе вопрос о том, стали ли бы они продолжать работать с этими клиентами, если бы они были новыми клиентами. Если ответ нет, тогда они обращались к ним и говорили, знаете, лучше вам работать с нашими конкурентами это будет полезно и для вас и для нас.

Итак, крайне важно для нас с вами задавать себе этот вопрос применительно к любым отношениям в нашей жизни.

Поворотный момент

Я обнаружил, что у каждого отдельного успешного человека, с которым я когда-либо говорил, был поворотный момент. Этот поворотный момент наступал тогда, когда они принимали ясное, определенное, недвусмысленное решение о том, что они не собираются жить дальше как обычно. Они решали преуспеть. Кто-то принимает такое решение в 15 лет, кто-то в 50. Большинство людей — никогда не делает этого.

Третья сфера, третье правило это отношение к инвестициям. Существует три типа инвестиций и очень важно понимать, что люди ненавидят что-то терять. Это не в нашей природе, у нас есть врожденное желание приобретать. Это мотивирует нас, но вместе с тем мы не боимся потерять, это сдерживает нас. Страх потери в 2 или 3 раза эмоционально сильнее желания приобретать.

Итак, существует три области инвестиции.

1. Инвестиции времени. Многие люди инвестируют очень много своего времени в продукт или услуг или в изучение нового термина, новых технологий. И сейчас, когда они думают об этом, они оглядываются и понимают, я напрасно потратил время. Или рынок изменился коренным образом и ваши инвестиции времени уже не представляют какой-либо ценности. Тогда откажитесь от этого.
2. Инвестиции денег. Мы часто инвестируем много денег и затем приходим к выводу, что мы ошиблись, мы потеряли много денег. Крупная ошибка в том, что мы вкладываем еще больше времени и денег в то, что не работает и мы понимаем, что это ни к чему не приводит.
3. Эмоциональные инвестиции. Эмоции управляют нашей жизнью, мы очень много вкладываем в эмоциональную сферу. Мы вкладываем эмоции в наш бизнес, в построение личных отношений, мы инвестируем много эмоций в нашу карьеру. Вам нужно иметь смелость, чтобы заглянуть правде в глаза и сказать да, зная тогда то, что я знаю сейчас, то не стал бы вступать в эти отношения.

Начни применять эти принципы и ключи от Брайна Трейси. Измени мышление и ты изменишь свою жизнь!

Смотрите также видео в youtube «Измени мышление и ты изменишь свою жизнь Брайн Трэйси»

После кризиса 2008-го года, когда искала себя, когда хотелось реализовать себя в новой области помимо журналистики, много читала зарубежных экспертов, бизнес-консультантов и тренеров. Тогда мне по душе больше были Бодо Шефер и Джон Ван Эйкен. Я не переставала читать их произведения и слушать их аудио-семинары и позже. Даже в роддоме, помню, читала Бодо Шефера «Закон победителей». Врачи и медсестры косились на мою книгу 🙂 Ведь многие читали про материнство)) Про «Закон победителей» как-нибудь, возможно, напишу отзыв. А сейчас — про книгу Брайана Трейси «Измени мышление и ты изменишь свою жизнь. 12 правил успеха».

О чем эта книга? Конечно же о том, как достичь успеха и финансовой независимости. Как и большинство подобных книг подобных экспертов. Суть одна. Но преподнесение информации отличается. Конечно же, придется не только читать и делать пометки на будущее, нужно будет выполнять задания. После каждой главы нужно выполнять задания. Конечно же, не обязательно, но если уж всерьез настроены изменить себя и свою жизнь.

Поэтому если прочитаете «Измени мышление и ты изменишь свою жизнь» и возьметесь воплощать все советы в жизнь, работать над собой придется каждый день. И это — самое не простое.

Для того, чтобы стать успешным и больше зарабатывать, Брайан Трейси не советует бросать работу и заняться своим бизнесом. Он рассказывает о том, что и на имеющейся работе можно начать зарабатывать больше. Если есть желание и такая цель. В книге – немало примеров, как «самодельные миллионеры» добиваются успеха. И при этом работают не на себя, а на работодателя.

Он советует учиться у успешных людей. И пройти их путь к успеху. Для того, чтобы стать успешным, нужно сформировать привычки. У успешных людей привычки сформированы давно. 95% того, что вы делает, основано на привычках. Ключевая успешная привычка –рано вставать. Одно из заданий автора: составить список из 100 успешных людей, с которыми нужно познакомиться.

В принципе, есть и одинаковые советы, как и у других бизнес-тренеров. Например, такие как: напишите все ваши мечты и каждый вечер фантазируйте. Составьте план и расставьте приоритеты. Каждый день делайте шаг к своей цели.

Брайан Трейси советует воспользоваться формулой 40+. Каждый час, который вкладываете сверх 40 рабочих часов в неделю — это вклад в ваше будущее

12 главных идей:

• Измените свое мышление
• Измените свою жизнь
• Мечтайте о большом
• Примите решение стать богатым
• Примите ответственность за свою жизнь
• Стремитесь к превосходству
• Ставьте людей на первое место
• Мыслите как гений
• Дайте свободу своим умственным силам
• Перезагружайте свое мышление
• Создайте свое собственное будущее
• Живите великой жизнью

ЦИТАТА: Посейте мысль, вы пожнете действия. Посейте действия, и вы пожнете привычку. Посейте привычку, пожнете характер. Посейте характер, пожнете судьбу.

И обязательно Трейси советует вкладываться в самообразование. Хотя бы читать 1 час в день. 1 час в день — это примерно 1 книга в неделю. 1 книга в неделю -Это 50 книг в год. 50 книг в год -это 500 книг в течение следующих 10 лет.

И, конечно же, никто не мешает вам попасть в 10% лучших специалистов. Только сами. Книга «Измени мышление, и ты изменишь совю жизнь» даст хорошу встряску и кучу информации для «переваривания». Прислушавшись к советам Брайана Трейси и выполнив его рекомендации и советы, бесспорно, можно поменять свою жизнь к лучшему.